自考：心理卫生与心理辅导__要点精华

精神分析法：

自由联想：让来访者在一个安静、舒适的环境中，辅导员站在其后，打消其顾虑，让其随意地联想，把想到的一切说出来。

释梦：它是根据“梦的工作”的规律进行解析，来发掘梦者被压抑在潜意识中的矛盾冲突。

移情：在长期进行心理分析的过程中，来访者会把自己对父母、亲人等的感情和情绪依恋关系转移到辅导员身上，把他作为自己的父母、亲人等。其实质是来访者幼年时代的情绪态度被引出了潜意识。

阻抗：又称“抗拒作用”，指来访者有意识或无意识地回避某些敏感话题，有意无意地使辅导重心偏移。

阐释：指症状的无意识的隐义和动机揭露出来使其进入意识的一种方法，是克服阻抗的主要方法。阐释的过程就是辅导员对来访者的一些本质问题加以解释、引导和劝阻，使来访者理解自己一直没有理解的心理事件，把看起来似乎没有意义的想法和行为与可以理解的往事联系起来，使来访者逐渐理解移情的性质，从而使症状逐渐消失。

影响的技术：

指导：就是辅导人员直截了当地指示来访者做什么和说什么，或者如何做，如何说。

解释：就是为来访者提供关于现实世界的某种看法，或者说，是辅导人员依据某一理论架构或个人经验，对来访者的问题、困扰做出合理化的说明，从而使来访者从一个新的角度看待问题。

自我开放：又称自我暴露或自我提示，是指辅导人员说出自己的情感、思想、经验及生活等与来访者共同分担或分享。

影响性摘要：它是指辅导人员将自己所谈到的主题、观点、意见等信息，经整理组织后，以简明扼要的形式表达给来访者。

个人中心法：

真诚：就是将真正的自我表现出来，让来访者了解你也是一个人，并非只是扮演一个角色。

无条件的积极尊重：就是要把每个来访

者都看成独特而有价值的人，既接纳他

的长处，也宽容他的短处，这样就创造

了一个安全、温暖的环境，让来访者能

够更大程度地表现自己。

移情的理解：也称共情，指来访者放下

个人的参照标准，试磁卡将自己融入来

访者的感觉世界中，设身处地从来访者

的立场去看待问题。

代替法：是批在处理重要而复杂的学习

内容时，先用已经熟悉和做惯了的方法

或对象来消除杂念。

适应性认知问题：

过分概括：人应该得到自己生活中每一

位对自己重要的人的喜爱和赞许。

追求完美：一个人应该能力十足，在各

方面都有成就。

虚拟陈述：事情应该按自己喜欢和期望

的去发展，否则便是很糟糕，很可怕的。

过分担忧：危险或可怕的事情随时发生。

无法控制：不愉快的情绪是由外界引起

的，因此我无法控制这种情绪。

走极端：对有错误的人应文该给予严厉

的惩罚和制裁。

不敢面对：逃避困难、挑战与责任，要

比面对它们容易得多。

过分依赖：人应该依赖他人，并且依赖

比自己强的人。

无法改变：一个人往往被历史所决定，

因此一切都是无法改变的。

绝对化：任何问题都能够而且应该有正

确、完美的答案。

心理障碍包括：

神经症：它是一种干扰人的正常生活、

削弱人的适应能力的中等程度的心理障

碍。它一般没有器质性病变，但有某些

身体功能的丧失，有明显的心理异常表

现。包括焦虑症、恐怖症、癔病和神经

衰弱。

人格障碍：又称变态人格，是指自童年

或少年时期发展起来的人格明显偏离正

常。这种人格异常主要表现为情感和意

志行为障碍，感知和智力并无异常。

心身疾病：由于情绪性格等心理因素引

起的身体组织或器官等生理方面的疾

病。

性变态：又称性欲异常，指寻求性的对

象和满足性欲的方式异常于常态。

同性恋、露阴癖、窥淫癖。

精神病：通常指精神疾患中的一、组重

性精神疾病，不包括神经症，人格障碍

和精神发育迟滞。表现为“精神功能受

损程度已达到自知严重缺失，不能应付

日常生活要求或保持对现实的恰当接

触。”中小学生中常见的精神病一般是

功能性的，主要有：精神分裂症、躁狂

抑郁性精神病、偏执性精神病。

神经症：抑郁症、恐怖症、强迫症、焦

虑症、疑病症、学校恐怖症。

心身疾病：神经衰弱、失眠、多动症、

口吃、遗尿症。

沉默可以分为创造性沉默、自发性沉默、

冲动性沉默。

创造性沉默是来访者对自己刚刚说的

话、刚刚发生的感受的一咱内省反应；

自发性沉默往往源于不知下面该

说什么好；冲动性沉默可能由于害

怕、愤怒或愧疚而引起，也许是内心里

正在经历着某种抉择。

1.心理卫生有两重含义：一是，心理卫

生是人的心理健康状态，二是，增进

人的心理健康。

2.保持心理卫生的原则：自我意识良好，

社会功能良好，人妹关系良好，积极

劳动实践。

3.自我意识良好的核心是自知和自爱

4.1年5月成立了全世界第一个心理卫

生组织。

5.第二战后到60年代，医学模式逐步转

变为生物—心理—社会模式。

6.心理辅导着重处理或解决的问题，是

学生的正常需要与现实状况之间的矛

盾冲突。

7.广义的学校心理辅导，是指在各级各

类学校中开展的面向学校中各类成员

的心理辅导。狭义的学校心理

辅导，即专指面向学生的心理辅导。

8.发展性辅导主要是指导学生确立正确

的自我认知。

9.问卷法是以问卷为中介获取资料，而

观察法和谈话法是由辅导员与来访者

面对面直接获得的。

1.问卷一般可分为开放型、封闭性、图

画型。

2.心理测验的特点：间接性、典型性、

系统性、科学性。

3.心理测验按功能分：能力、人格、学

绩测验；按对象的数量

分：个别、团体测验；按材料分：

文字式、非文字式测验；按应用分：

教育、职业、临床测验。

4.法国心理学家比纳和西蒙编制了世界

上第一个智力测验。1895年弗洛伊德

与布洛伊尔出版的《关于歇斯底里研

究》作为心理分析正式创立的标志。

5.代币法，又称奖励强化法它是一种通

过强化（即奖励）而形成某种期望出

现的适应性行为的方法。

6.认知模式的理论基础是情绪障碍认知

理论。

7.艾里斯在50年代创立了理性情绪疗法

（RET），即ABC理论，A指外来的

激发性生活事件，B指来访者内在的

非理性认知系统，C指出现在病人

身上的不良结果。

8.认知重建法是根据人的认知过程会影

响其情绪和行为的理论假设。认知

重建法中辅导员更多扮演的是一位老

师与指导者的角色。

9.运用行为强化法时强化物和强化方式

的选择因人而定。

1.初中生情绪发展特点：情绪变化的两

极性：复杂与简单共存，强与弱共存，

波动和稳定共存，微妙的隐蔽性。

2.愤怒的控制方法：情境转移法、理智

控制法、评价推迟法、目标升华法。

3.发展性个性问题辅导，关键在于让学

生学会正确地看待自己、他人和环境。

4.在心理健康欠佳的中小学生中，有相

当多的人表现出来的只是轻微的心理

失调。

5.人格障碍，又称变态人格，是指自童

年或少年时期发展起来的人格明显偏

离正常。这种人格异常主要表现为情

感和意志作为障碍，感知和智力并无

异常。