乒乓球基本步法教学视频
打好乒乓球教程全目录及要领
本教程简介很多人都想打乒乓球，也对乒乓球非常感兴趣，但是，如果技术上掌握不了，时间长了兴趣就很难培养出来。
为了让大家能够打好乒乓球，下面将根据《打好乒乓球》全部视屏的目录，来讲解各阶段的技术要领，另外，大家还要结合具体的视频去领悟其中的要领。
网络上的乒乓球视频很多，此教程非比赛教程，而是最基础最全面的教学视频，为了能结合下面的目录和讲解，大家可以到欢乐多生活综合资讯网下载全部视频教程。
大家根据下面教学段编号可以快速找到对应视频文件，再通过时间点快速找到各个技术点对应的视频起点，从而有针对性地快速学习。
希望本目录和我们的讲解能让您走进乒乓球的世界。
教程全目录及要领第１集：１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。
２、直、横拍握拍法。
３、球感练习(12:35)：1向地面拍乒乓球2原地托球及移动中托球（绕着球台走）3掂球（体会高低轻重在手上的感觉）4台上推球４、乒乓小知识(16:38)：球拍介绍、乒乓球介绍。
比赛用球有白色黄色两种，以前直径为38毫米，2000年10月以后改为40毫米，重量2.7克，其弹跳性能在标准用台上30厘米高自由落体，弹跳高度大约23厘米５、球性练习(17:08)：抛球1低抛（球放在非持拍手掌心内，手不要过于蜷着）2高抛（手稍稍向下沉一下，但不低于台面，发力时要猛）。
抛球的目的是为了发好球，抛球时手掌要在乒乓球台面之上，端线以外，抛球高度必须超过16厘米，抛球要尽量垂直。
低抛时发力要柔，高抛时发力要猛。
第２集：１、球感练习--推、拨、攻。
(1)对推练习(20：40)：直板反手推球要注意食指稍微加点力，拇指略放松，在球反弹的上升期，也就是还没有弹跳到最高点时推球(2)反手拨球(21:33):横板反手拨球的时机和直板反手推球是一样的,也是在球反弹的上升期还没有弹跳到最高点拨球为好(3)直板正手攻球(22:43)：直板正手攻球要注意大拇指要稍微加点力，食指略放松。
在来球跳至上升期时，借助来球的反弹力还击，攻球的中上部。
乒乓球课程教学计划
乒乓球课程教学计划
1. 课程简介
本课程旨在介绍乒乓球的基本知识和技术，培养学生对乒乓球的兴趣和爱好，提高乒乓球的实际运动水平。
2. 课程目标
通过该课程的研究，学生将能够：
- 理解乒乓球基本规则和比赛规程
- 掌握乒乓球的正确握拍方式及基本动作
- 培养良好的乒乓球运动技巧和战术意识
- 提高乒乓球的身体素质和协调能力
- 培养团队合作意识和竞争意识
3. 课程内容
本课程将涵盖以下内容：
- 乒乓球基本知识介绍
- 握拍姿势和握拍方式的研究
- 发球技巧的训练
- 正手、反手击球技术的基本动作练
- 运球、拦网和扣杀等乒乓球战术的研究
- 比赛技巧和心理素质培养
4. 课程安排
本课程为期10周，每周2节课，每节课45分钟。
5. 评估方式
学生将通过以下方式进行评估：
- 课堂参与度和表现评价
- 技术动作和技能的练成果评估
- 比赛实践成绩评估
6. 教学资源
为了支持本课程的教学活动，将提供以下资源：
- 乒乓球教学视频和教材
- 乒乓球球拍和球
- 训练场地和设备
7. 研究要求
为了使学生能够更好地参与乒乓球课程，学生需要具备以下要求：
- 身体健康，无大面积创伤或慢性疾病
- 持乒乓球爱好和积极研究态度
- 遵守课堂纪律和教练安排
以上是本乒乓球课程的教学计划安排，请学生们积极参与并享受乒乓球的乐趣！。
三年级科学《玩乒乓球》教学设计
三年级科学《玩乒乓球》教学设计 教学目标 1. 让学生了解乒乓球的基本知识和技巧。 2. 培养学生的动手能力和协调能力。 3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。 4. 培养学生的体育兴趣和锻炼惯。
教学内容 1. 乒乓球的规则和基本技巧。 2. 乒乓球的装备和场地要求。 3. 乒乓球的比赛规则和计分方法。
教学重点 1. 研究正确的握拍方式和击球技巧。 2. 学会和他人进行配合训练。 3. 研究乒乓球的基本战术。
教学步骤 第一课时：介绍乒乓球 1. 通过图片和视频介绍乒乓球的起源和发展历程。 2. 讲解乒乓球的规则和基本技巧。 3. 学生通过观察和模仿练，研究正确的握拍方式。
第二课时：研究基本击球技巧 1. 带领学生练基本的正手和反手击球动作。 2. 强调正确的击球姿势和动作要领。 3. 进行小组配对练，让学生体验配合训练的乐趣。
第三课时：研究乒乓球的装备和场地要求 1. 介绍乒乓球的球拍、球、球台等装备。 2. 解释乒乓球比赛的场地要求和相关规则。
第四课时：研究乒乓球的比赛规则和计分方法 1. 通过示范和讲解，让学生了解乒乓球比赛的规则和计分方法。 2. 进行比赛模拟训练，培养学生的团队合作意识和竞争意识。
第五课时：总结和评价 1. 学生进行回顾总结，分享他们对乒乓球研究的体会和收获。 2. 教师进行评价和反馈，鼓励学生继续锻炼和提高。 教学评价 1. 观察学生的乒乓球技能和姿势是否正确。 2. 评估学生在配合训练和比赛中的表现。 3. 收集学生的反馈意见和建议，改进教学设计。
教学延伸 1. 鼓励学生参加学校或社区组织的乒乓球比赛。 2. 组织学生进行自由练和对抗训练，提高技能水平。
教学资源 1. 乒乓球装备和场地。 2. 图片和视频资料。 3. 讲解和示范用的乒乓球。
教学反思 本教学设计充分考虑了学生的年龄特点和发展需求，旨在通过乒乓球的教学培养学生的动手能力、协调能力和团队合作意识。教学过程中采用了多种教学手段，包括讲解、示范和实践练习，以提高学生的学习兴趣和参与度。在评价和反馈方面，采用了观察和评估学生的表现以及收集他们的反馈意见，以持续改进教学设计和教学效果。
乒乓球并步和跳步视频
乒乓球并步和跳步视频
在乒乓球步法技术中，并步是两只脚在意思左右移动，跳步是两只脚起跳，向某个方向移动，一般跳步更容易发力，下面店铺给大家分享乒乓球并步和跳步视频，谢谢阅览。
乒乓球并步和跳步教学视频
乒乓球并步和跳步介绍
并步:
1、移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。
2、实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球;②削球选手正反手削球;③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。
跳步：
1、移动方法以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。
2、实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用;②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用;③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作;④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。
高中乒乓球考试课教案模板
一、教学目标1. 知识目标：- 学生能够正确掌握乒乓球的基本规则、技术和战术。
- 学生能够理解并运用乒乓球比赛中的基本战术。
2. 技能目标：- 学生能够熟练运用正手攻球、反手推挡、发球等技术。
- 学生能够通过实战演练，提高比赛中的应变能力和战术运用能力。
3. 情感目标：- 培养学生对乒乓球运动的兴趣和热爱。
- 增强学生的团队合作精神和竞技意识。
二、教学内容1. 乒乓球基本规则：- 比赛方式、得分制度、比赛时间等。
2. 乒乓球基本技术：- 正手攻球、反手推挡、发球、接发球等技术。
3. 乒乓球基本战术：- 攻守转换、节奏变化、站位调整等。
三、教学过程（一）准备部分（10分钟）1. 课堂常规：- 学生集合、点名、检查服装、器材等。
- 教师讲解课堂纪律和要求。
2. 热身活动：- 做简单的关节活动，如手腕、脚踝、腰部等。
- 进行慢跑，活动全身肌肉。
（二）基本技术训练（30分钟）1. 正手攻球：- 教师示范正手攻球动作要领。
- 学生集体模仿练习，教师个别指导。
- 学生分组进行正手攻球练习，互相观摩、交流。
2. 反手推挡：- 教师示范反手推挡动作要领。
- 学生集体模仿练习，教师个别指导。
- 学生分组进行反手推挡练习，互相观摩、交流。
3. 发球：- 教师示范各种发球技巧。
- 学生集体模仿练习，教师个别指导。
- 学生分组进行发球练习，互相观摩、交流。
（三）实战演练（30分钟）1. 分组比赛：- 将学生分成若干小组，进行小组间比赛。
- 教师巡回指导，观察学生的比赛情况。
2. 战术运用：- 教师针对比赛中出现的问题，进行战术讲解和指导。
- 学生根据教师的指导，调整比赛策略。
（四）总结与评价（10分钟）1. 课堂总结：- 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
- 学生分享学习心得和体会。
2. 评价与反馈：- 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。
- 学生进行自我评价，互相学习、共同进步。
四、教学反思1. 教学效果：- 通过本节课的学习，学生是否掌握了乒乓球的基本技术和战术。
幼儿乒乓球拍横拍教案
幼儿乒乓球拍横拍教案一、前言。
乒乓球是一项非常受欢迎的运动项目，不仅对身体有益，而且可以锻炼孩子的协调性和反应能力。
而乒乓球拍的横拍是乒乓球比赛中最基本的击球方式，因此，对幼儿进行乒乓球横拍教学是非常重要的。
本教案将针对幼儿乒乓球横拍的教学进行详细介绍，希望能够帮助老师们更好地指导幼儿学习乒乓球。
二、教学目标。
1. 让幼儿了解乒乓球横拍的基本动作；2. 培养幼儿的乒乓球运动兴趣；3. 提高幼儿的手眼协调能力；4. 培养幼儿的团队合作精神。
三、教学准备。
1. 乒乓球拍；2. 乒乓球；3. 教学视频或图片资料；4. 教学场地。
四、教学过程。
1. 了解乒乓球横拍的基本动作。
首先，老师可以向幼儿们展示乒乓球横拍的基本动作，包括握拍、摆拍、击球等。
然后，让幼儿们模仿老师的动作，练习握拍、摆拍等基本动作。
在练习过程中，老师要及时给予指导和帮助，让幼儿们掌握正确的动作技巧。
2. 练习基本动作。
接下来，老师可以让幼儿们进行基本动作的练习。
可以通过一些小游戏或者练习动作来激发幼儿的兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中学习乒乓球横拍的基本动作。
3. 进行实际击球练习。
当幼儿们掌握了基本动作后，老师可以让他们进行实际的击球练习。
可以设置一些简单的目标或者进行小组比赛，让幼儿们在比赛中感受到乒乓球横拍的乐趣，并逐渐提高他们的技能水平。
4. 进行团队合作练习。
最后，老师可以组织幼儿们进行团队合作练习，让他们在团队中学会合作、协调，并培养团队精神。
可以设置一些团队游戏或者比赛，让幼儿们在游戏中学会团结合作，共同进步。
五、教学总结。
通过本次教学，幼儿们不仅学会了乒乓球横拍的基本动作，而且培养了团队合作精神，提高了手眼协调能力。
希望通过老师们的精心指导，幼儿们能够在乒乓球运动中取得更好的成绩，同时也能够在团队中更好地发挥自己的能力。
乒乓球课程学校教学大纲
乒乓球课程学校教学大纲一、课程概述乒乓球作为我国国球，具有广泛的社会影响力和深厚的群众基础。
本课程旨在通过系统、科学的训练，使学生掌握乒乓球的基本技术、战术理念和比赛规则，提高学生的乒乓球素养，培养学生的团队协作精神，促进学生全面发展。
二、教学目标1. 掌握乒乓球的基本技术（如发球、接发球、推挡、快攻、拉球、搓球等）；2. 理解并运用乒乓球的基本战术（如站位、速度、力量、旋转、落点等）；3. 熟悉乒乓球比赛规则及裁判方法；4. 培养团队协作精神和良好的比赛态度；5. 提高身体协调性、灵活性和综合素质。
三、教学内容1. 基本技术1.1 发球与接发球1.2 推挡球1.3 快攻球1.4 拉球1.5 搓球1.6 综合练2. 基本战术2.1 站位选择2.2 速度与力量2.3 旋转与落点2.4 组合战术2.5 实战分析3. 比赛规则与裁判方法3.1 比赛规则3.2 裁判方法3.3 比赛礼仪4. 身体素质训练4.1 身体协调性训练4.2 灵活性训练4.3 综合素质训练四、教学安排五、教学方法1. 理论讲解：讲解乒乓球技术、战术、比赛规则等相关知识；2. 示范教学：教师或优秀学生展示技术动作，引导学生模仿；3. 分组练：学生分组进行技术练，教师巡回指导；4. 比赛实践：组织学生进行比赛，提高学生的实战能力；5. 身体素质训练：结合体育课程，进行身体素质锻炼。
六、考核评价1. 技术考核：考察学生掌握乒乓球基本技术的程度；2. 比赛评价：评价学生在比赛中的表现，包括技术、战术、态度等；3. 课堂表现：评价学生在课堂上的研究态度、参与程度等；4. 身体素质测试：评估学生在课程中的身体素质变化。
七、教学资源1. 乒乓球场地、球拍、球；2. 教学视频、图书资料；3. 裁判器材；4. 体育器材（如跳绳、篮球等）。
八、教学建议1. 注重基本功训练，打下扎实的技术基础；2. 培养学生的比赛意识和团队精神；3. 因材施教，针对不同学生的特点进行指导；4. 鼓励学生参加各类乒乓球比赛，提高实战经验；5. 注重培养学生身体素质，提高学生的运动能力。
乒乓球教学正手入门教案
乒乓球教学正手入门教案一、教学目标。
1.了解乒乓球正手击球的基本姿势和动作要领。
2.掌握乒乓球正手击球的基本技术要点。
3.培养学生的乒乓球正手击球的基本动作能力和实战能力。
二、教学重点和难点。
重点，乒乓球正手击球的基本姿势和动作要领。
难点，掌握乒乓球正手击球的基本技术要点。
三、教学准备。
1. 乒乓球拍。
2. 乒乓球。
3. 乒乓球台。
4. 教学视频。
四、教学过程。
1. 热身活动（5分钟）。
在开始正式教学之前，进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以帮助学生放松身体，做好乒乓球教学的准备。
2. 乒乓球正手击球基本姿势和动作要领（10分钟）。
通过教学视频和老师的示范，向学生介绍乒乓球正手击球的基本姿势和动作要领，包括站姿、握拍姿势、击球动作等。
3. 乒乓球正手击球的基本技术要点（20分钟）。
首先，向学生介绍正手击球的基本技术要点，包括击球点、用力点、球拍角度等。
然后，通过示范和练习，让学生掌握这些技术要点。
4. 练习（30分钟）。
让学生分成小组，进行正手击球的练习。
老师可以在一旁进行指导和纠正，帮助学生逐步掌握正手击球的技术要领。
5. 比赛（20分钟）。
安排学生进行正手击球比赛，以巩固他们所学的技术。
比赛过程中，老师可以给予适当的指导和建议，帮助学生提高正手击球的水平。
6. 总结（5分钟）。
对本节课的教学内容进行总结，强调乒乓球正手击球的基本姿势和动作要领，以及技术要点。
同时，鼓励学生在课后多加练习，提高正手击球的水平。
五、作业。
让学生在家中练习乒乓球正手击球动作，以及观看相关的乒乓球比赛视频，加深对正手击球技术的理解。
六、教学反思。
本节课主要围绕乒乓球正手击球展开教学，通过理论讲解、示范和练习，让学生初步掌握了正手击球的基本姿势和动作要领，以及技术要点。
在教学过程中，学生表现积极，对乒乓球正手击球技术产生了浓厚的兴趣。
但是，由于时间有限，学生的实际操作时间较短，因此需要在课后加强练习，巩固所学的知识和技能。
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乒乓球基本步法教学视频
乒乓球基本步法介绍
1.单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。
单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如接近网短球等。
2.跨步：一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步。
多用于进攻型选手左右移动击球。
为了防止跨步后失去重心，蹬地脚应随后跟上半步或一小步。
3.并步：一脚先向另一只脚移(或叫并)半步或一小步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。
其特点是身体不腾空，重心起伏小，很稳定。
一般为进攻型选手或削球选手在左右移动时运用。
4.跳步：以来球同方向脚蹬地为主，双足有瞬间的腾空，离来球较远的脚先落地，另一只脚跟着离地。
其特点是移动。