《大学生心理健康》教学日历
15级大学生心理健康课表3月25日
执行时间：2016年03月25日
第13周 5月27日 第14周 6月3日 大学生心 理健康教 育 (5-7) 董丽君 梯教1 第15周
放假
15级会计与审计2班
15级电子商务1班
69
15级电子商务2班
69
15级会计与审计1班
50
15级会计电算化1班
60
15级会计电算化2班
60
大学生心 理健康教 育 (5-7) 赵家才 梯教2 大学生心 理健康教 育 (5-7) 赵家才 梯教2
15级室内设计技术2班
42
15级室内设计技术3班
47
15级环境艺术设计1班
59 大学生心 理健康教 育 (5-7) 董丽君 A501
15级环境艺术设计2班
36
15级动漫设计与制作1班
47
第 3 页，共 5 页
厦门南洋职业学院2015-2016学年第二学期2015级《大学生心理健康教育》课程表
制表时间：2016年03月24日
大学生心 理健康教 育 (5-7) 赵家才 梯教2
15级会计电算化3班
60
15级金融与证券1班
65
大学生心 理健康教 育 (5-7) 赵家才 梯教2
第 5 页，共 5 页
执行时间：2016年03月25日
第13周 5月27日 第14周 6月3日 第15周
放假
15级软件技术1班 15级软件技术2班 15物联网应用技术1班 15级电气自动化技术1班 15级机电一体化技术1班 15级数控技术1班 15级模具设计与制造1班
15级汽车技术服务与营销1班 15级商务日语1班 15级酒店管理1班 15级酒店管理（国际邮轮方向）2班 15级商务英语1班 15级高速铁路动车乘务1班 15级应用英语（幼儿英语方向）1班 15级音乐表演（幼儿音乐表演方向）1 班
大学生心理健康日策划方案.doc
5·25大学生心理健康日策划方案1《5·25全国大学生心理健康日》活动策划书一、活动简介：5月25日是全国大中学生心理健康节，“5·25”即“我爱我”，成为全国高校组织开展大学生思想政治教育、丰富校园文化生活、有效服务青年成长成才的重要载体，在全国范围内产生了巨大的影响。
二、活动目的：通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、针对性、参与性强的活动，在全院学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我院大学生的心理健康教育。
三、活动主题：“关注心理健康、构建和谐校园”四、活动时间：4月——5月五、活动内容：1、心理健康橱窗展览2、心理美文征集主题“遇见我”3、心理电影观看4、“我爱我做自己”主题班会5、“放心去飞”主题活动6、心理健康咨询7、“最阳光的笑脸”展览六、活动对象：全院师生七、主办：土建学院心理部八、协办：土建学院团委学生会九、具体安排：1、橱窗内容：人际交往，认识自我，亲子交流，自我心态调节，恋爱问题，压力排解等任务分配：刘霞蔚、苏立渤负责设计，编排；寇雨敬、张双龙负责印制经费预算：100活动时间：五月十日之前展出2、心理美文征集主题：遇见我主题释义：每个人心里都有个领地，其他人不可以随意来去。
这些年一个人来来去去，我不禁看看我的天空里，这一边是读不懂的忧郁，那一边是大太阳高挂的画。
在记忆的慢车里穿梭，是雨水它让人坚强。
路总是越走越远，城市和花园，我自由的标签。
在某个阳光灿烂中遇见我。
活动意义：文字是情感的宣泄和依托，那些触碰你我内心的文章必是写作者用情浇灌用心滋养的。
大学是一个充满激扬青春的地方。
我们在这里体验各种感情，激情、失落、孤独、疲惫、厌倦、淡然、迷茫、甜蜜、温暖、冷漠、满足、刺激……然后逐渐成长。
每个人都用自己的方式演绎着不同的感动与成长，激扬的青春，激昂的文字————抄起蓬勃的年轻人从不会放弃创造浪漫的机会，让我们用精妙的文字剖白自己的内心，闪耀于明媚的青春！征稿时间：2011．4———2011.5.20投稿方式：交至各班班长处，或联系心理部张双龙同学Tel:155******** QQ:1371184025 奖项设置：一等奖 1 名证书奖品二等奖 2 名证书奖品三等奖 3 名证书奖品优秀奖若干证书奖品经费预算：证书、奖品200元宣传费用100（传单、海报）评委组别：学工办周老师詹老师心理部张双龙寇雨敬等等等总预算：3003、心灵电影观看影片：《美丽人生》《初恋50次》《心灵捕手》时间：待定地点：待定4、心理健康主题班会主题：5·25 做自己具体要求：每班心理委员写活动报告，须附上照片或影响记录。
“5.25”大学生心理健康教育系列活动方案(2024)
家长：活动的参 与者和支持者， 包括大学生的家 长、亲友等
社会人士：活动 的参与者和支持 者，包括心理健 康教育专家、志 愿者等
组织人员
活动策划人员：负责活动策划和组织 活动执行人员：负责活动执行和协调 活动志愿者：负责活动现场的服务和引导 活动参与者：大学生和心理健康教育专家
邀请嘉宾
心理健康专家：提供专业的心 理健康知识和指导
互动游戏
游戏名称：心理素质挑战赛 游戏目的：提高学生的心理素质，增强团队合作能力
游戏规则：分组进行，每组完成一系列心理素质挑战任务，如信任背摔、盲人方阵等
游戏奖励：获胜组将获得奖品或荣誉证书，所有参与者都将获得参与证书
心理剧表演
目的：通过表演的形式，展现大学生的心理问题和困惑，以及如何应对和 解决
活动执行： 负责活动组
织和执行 活动总结： 负责活动总
结和反馈
物资准备
活动用品：笔、纸、笔记本 等
宣传材料：海报、手册、宣 传单等
场地布置：桌椅、音响、投 影仪等
安全保障：急救包、灭火器 等
食品饮料：水、饮料、小零 食等
其他：志愿者服装、签到表 等
安全保障
制定安全应急预案
安排专业安保人员
确保活动场地安全
安排活动场地：确保活动 场地的适宜性和安全性
宣传推广：通过各种渠道 宣传本次活动，吸引更多 学生参与
培训工作人员：对活动志 愿者和工作人员进行培训， 确保活动的顺利进行
宣传推广
制作宣传海报和传单，在校园 内外发放
通过校园广播、微信公众号等 渠道进行宣传
邀请学校领导、教师、学生代 表参加宣传活动
设立咨询台，提供心理健康咨 询服务，解答学生疑问
准备急救医疗设备
心理健康教育系列课程--教学日历
讲授
讨论
第十三章：会谈和会谈技巧
第一节：会谈和交流（2课时）（夏）
十七
4
第十三章：会谈和会谈技巧
第二节：倾听和会谈技巧（2课时）（夏）
讲授
讨论
第十四章：一般咨询过程
第一节：会谈的基本阶段
第二节：初始会谈和结构化工作
（2课时）（夏）
十八
4
机动 复习 答疑
讲授
讨论
机动 复习 答疑
校历
周次
本科课程教学进度计划表
校历
周次
授课
日期
教学
时数
教学内容安排
教学形式及其手段
课后作业
或辅导安排
执行情况
备注
一
8月29日-9月2日
2
第一章教育心理学概论（1课时）
第二章学习的概述（1课时）
讲授、提问、讨论
（多媒体）
阅读文献2篇
复习发展心理理论
二
9月5日
至
9月9日
第二章学习的概述（1课时）
第三章学习理论（1课时）
小组研究及课堂报告，讨论
第八章：以人为中心疗法
第一节：概观和基本理论（2课时）（江）
（人性观、现象场）
十一
2
第八章：以人为中心疗法
第二节：基本理论（2课时）（江）
（自我理论、心理失调）
小组研究及课堂报告，讨论
十二
4
第八章：以人为中心疗法
第三节：治疗过程和策略、评价（2课时）（江）
小组研究及课堂报告，讨论
讲授讨论
第2章：咨询伦理（2课时）（夏）
四
4
第三章：心理咨询的要素
第一节：咨询和治疗中的共同要素
心理健康课程辅导时间表
心理健康课程辅导时间表
介绍
这份心理健康课程辅导时间表旨在提供一个简单、易于执行的计划，以帮助学生们提升心理健康水平。
我们将按照以下时间表安排不同的课程和活动。
时间表
周一
- 9:00-10:00：放松技巧讲座
- 10:30-11:30：情绪管理工作坊
- 13:30-14:30：学业压力应对策略分享会
周二
- 10:00-11:00：自我认知训练班
- 11:30-12:30：社交焦虑克服讲座
- 14:00-15:00：积极心态养成工作坊
周三
- 9:30-10:30：心理健康教育课程
- 11:00-12:00：压力管理技巧讲座
- 13:30-14:30：自我调节能力培养班
周四
- 10:30-11:30：情绪管理工作坊
- 12:00-13:00：心理学习小组讨论
- 15:00-16:00：压力释放运动课程
周五
- 9:00-10:00：心理健康教育课程
- 10:30-11:30：自我认知训练班
- 13:30-14:30：学业压力应对策略分享会
结论
通过遵循这份心理健康课程辅导时间表，学生们将有机会参加各种有益于心理健康的活动和课程。
这将帮助他们提高情绪管理、压力应对、自我认知等方面的能力，进而提升整体心理健康水平。
希望这份时间表能为学生们的心理健康提供帮助。
2016-2017-1 16级心理健康教育课表10.6(1)
教1-209 第15、16周周五下午5-7节、第17、18周周五下午5-8节 管理学院：16物流301、16物流302；财经学院：16会计310（106人） 教1-309 第15、16周周五下午5-7节、第17、18周周五下午5-8节 管理学院：16物流303；机械学院：16机制307；车辆学院：16工程301（102人） 教1-409 第15、16周周五下午5-7节、第17、18周周五下午5-8节 车辆学院：16汽营303；机械学院：16数控302；财经学院：16文秘301（107人） 教1-115 第15、16周周五下午5-7节、第17、18周周五下午5-8节 建筑学院：16建筑302,16路桥301；艺术学院：16广告302；财经学院：16酒店302（143人） 教1-317 第15、16周周五下午5-7节、第17、18周周五下午5-8节 车辆学院：16车身维修302；信息学院：16计网301；建筑学院：16造价303（131人） 教1-417 第15、16周周五下午5-7节、第17、18周周五下午5-8节 车辆学院：16汽修302,16汽电301；信息学院：16物联网305（131人） 教1-517 第15、16周周五下午5-7节、第17、18周周五下午5-8节 车辆学院：16汽电302,16汽营302；艺术学院：16室内设计301（129人） 备注： 1．本门课程为大一新生必修课程，从第7周开始上课，共14学时，1学分。其中课堂讲授13学时，课程考核1学时。学生无故缺席一次，则按旷课1/3处 理，无考核资格。 请任课老师和二级学院及时告知学生。 2．上课时间为每周五下午：第5节（13:30-14:10）、第6节（14:20-15:00）、第7节（15:10-15:50）、第8节（16:00-16:40)；周一至周四晚：第9节（6:20-7:00）、 第10节（7：10-7：50）、第11节（8:00-8:40）、第12节（8：50-9:30），上请严格按照行课时间进行。 3．请任课老师准备好相关教学资料，以及学生考试卷子的保存，以便教务处和督导室随时检查。 教务处 思政部 二〇一六年十月
心理健康课程: 辅导时间安排
心理健康课程: 辅导时间安排
概述
本文档旨在提供心理健康课程的辅导时间安排。
心理健康课程旨在帮助学生认识和管理自己的情绪，增强心理健康能力。
为了确保课程的顺利进行，我们提供以下时间安排供参考。
时间安排
- 每周一和每周三下午2点至4点：学生心理健康课程
- 每周五下午4点至5点：心理咨询服务
课程内容
学生心理健康课程
- 第一周：情绪管理
- 第二周：压力管理
- 第三周：自尊和自信心
- 第四周：人际关系
- 第五周：决策和问题解决
- 第六周：心理健康与学业平衡
心理咨询服务
心理咨询服务将为学生提供个人心理咨询，包括但不限于以下方面：
- 心理健康评估
- 咨询和支持
- 应对焦虑和抑郁
- 解决人际关系问题
- 管理学业压力
注意事项
- 学生心理健康课程是群体辅导课程，学生需按时参加，缺席需提前请假。
- 心理咨询服务是个人咨询，学生可提前预约咨询时间。
- 所有课程和咨询服务将严格保密，确保学生隐私安全。
以上为心理健康课程的辅导时间安排，请学生根据自身情况合理安排时间并参加课程。
如有任何问题或需要进一步咨询，请随时与我们联系。
谢谢！。
2024年“2”大学生心理健康月活动方案
2024年“2”大学生心理健康月活动方案一、活动主题：爱心传递，阳光心灵二、活动目标：1.提高大学生心理健康意识，普及心理知识。
2.增强大学生心理素质，提升人际交往能力。
3.促进校园和谐氛围，构建爱心校园。
三、活动时间：2024年2月1日至2月28日四、活动地点：校园内各学院、宿舍、公共场所五、活动内容：1.开幕式：2月1日，在校园广场举行开幕式，邀请校领导、心理专家、学生代表发表讲话，正式启动心理健康月活动。
2.心理讲座：邀请心理专家进行系列讲座，包括恋爱心理、人际关系、压力管理等主题，帮助学生解决实际问题。
3.心理电影展播：2月每周五晚，在报告厅播放经典心理电影，如《美丽心灵》、《阳光灿烂的日子》等，观影后组织观众分享观影感受。
4.心理知识竞赛：2月15日，举行心理知识竞赛，题目涵盖心理健康、心理疾病、心理治疗等内容，激发学生学习心理知识的兴趣。
5.心理沙龙：2月20日，组织心理沙龙，邀请心理咨询师、心理专家与学生面对面交流，解答学生心理困惑。
6.心理摄影大赛：2月25日，截止日期，收集学生拍摄的心理主题摄影作品，评选出一、二、三等奖，并在校园内展出。
7.爱心传递活动：2月28日，举行爱心传递活动，学生可以自由参与，通过写信、绘画、视频等形式，表达对身边人的关爱，传递正能量。
六、活动组织：1.成立心理健康月活动筹备组，负责活动的策划、组织和实施。
2.各学院、班级积极响应，组织学生参与活动。
3.宣传部负责活动的宣传和报道。
4.学生会、社团协助筹备组开展工作。
七、活动预算：1.活动场地租赁：1000元2.活动道具及奖品：2000元3.宣传费用：1000元4.专家讲座费用：3000元5.其他杂费：1000元总计：8000元八、活动效果评估：1.学生参与度：以活动参与人数、活动满意度为评估指标。
2.心理知识普及：以心理知识竞赛成绩、心理沙龙反馈为评估指标。
3.校园氛围：以爱心传递活动影响、闭幕式反馈为评估指标。
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二、大学生人际交往的特点和困扰
三、学会交往走近幸福
4
互动体验教学、
讲授、
案例分析
1.画出你的人际关系状况图，评估自己的人际交往。
2.练习用所学的人际交往的原则与方法进行人际交往。
第7-9周
第五章掌控情绪——大学生的情绪管理
一、情绪是生命的色彩
（一）多彩的情绪
（二）情绪关系链
1.你对自身的兴趣、能力、价值观、人格特质有什么样的了解？
2.从你现在的状态到未来想要的生活，有哪些关键的阶段？可能会遇到什么障碍？你还需要学习和积累些什么？你自身有什么资源可以帮助自己？你周围有哪些人和资源可以帮助你？
6.为了更好地实现你的梦想，从现在到本学期末，你需要达到哪些目标？请根据SMART原则来细化每一个目标。
第14-15周
第八章理解爱情——大学生的恋爱心理
一、解读爱情密码
三、大学生恋爱能力的培养
四、体验与探索爱的表达
（团体心理辅导）
4
互动体验教学、
讲授、案例分析、团体心理辅导
1.你在恋爱问题上有哪些心理困扰？你准备如何解决？
2.结合自己的实际情况，想一想自己应从哪些方面培养爱的能力？
第14-15周
第九章珍爱生命——大学生的生命教育
（四）性心理障碍
三、大学生性健康的维护
（一）大学生性心理发展的特点
（二）性健康的标准
（三）大学生性健康的维护
2
讲授、讨论分享
l.为什么说性教育是人格的教育、生命的教育、人际关系的教育?
2.大学生常见的性心理问题有哪些？其原因是什么？
3.性道德对大学生性心理健康的影响？
4.大学生应当具有什么样的性道德？
第10-11周
第六章 应对挫折——大学生的意志培养
一、什么是挫折
二、经典的挫折理论
三、大学生常见的心理挫折
（一）大学生常见的挫折类型
（二）大学生产生挫折的原因
四、认识挫折
五、培养意志力
4
体验、
互动、心理测试
1．结合自己的成长经历，谈一谈挫折为人生带来的成长和收获有哪些？
2.请写出自从中学以来你遇到过的5种挫折，它们对你产生哪些消极或积极影响？
3.学生如何培养自我抗逆力？
4.你对心理防御机制有哪些认识，你曾经用过哪些？如何合理利用这些防御机制？
第12-13周
第七章走近两性——大学生的性心理与性健康
一、科学认识性
（一）性是自然属性和社会属性的统一
（二）性心理与性健康
二、大学生常见的性困惑
（一）性生理的困惑
（二）性心理的困惑
（三）性行为的困惑
（三）情绪左右人生
二、情绪困扰知多少
（一）你的情绪健康吗
（二）大学生常见的情绪困扰
三、我的情绪我做主
（一）学会接纳情绪
（二）正确表达情绪
（三）善于管理情绪
4
讲授、讨论、课堂活动
1.情绪测试
2.记录一周内出现的各种情绪
3.人们有哪些常见的情绪，人的情绪与哪些因素有关？
4.你哪些情绪困扰，你学到了哪些解决的办法？
一、生命的追寻
二、大学生的生命困惑
三、尊重生命 珍爱人生
四、预防自杀 守护生命
4
互动体验教学、
讲授、
案例分析
1.写一篇你如何珍爱生命的小论文
2.写出自杀识别的方法
第16-17周
第十章规划生涯——大学生的未来发展
一、大ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ生生涯规划的概述
二、大学生生涯规划的特点
三、大学生生涯规划的实施
3
讲授、课堂练习、学生分享、观看视频
《大学生心理
上课时间：2012----2013第一学年学期：第1学期
课程名称：大学生心理健康总学时：36周学时：学分：2
任课教师：蔺桂瑞、杨芷英、赵凯、梁凌寒、赵军燕、杨学
学生所在系：全校学生年级：大二、三、四
周次
章节题目
内容
课时
授课方式
课外作业
第1-2周
第一章关爱心灵——大学生心理健康
一、健康---从“心”开始
（三）不得法，不会学
（四）压力大，学不好、
三、科学有效地学习
（一）激发内在学习动机
（二）设立合理学习目标
（三）运用有效学习策略
4
课堂讲授、冥想活动、小组讨论
1.大学生常见的学习困扰有哪些？
2.学习动机和学习成绩之间的关系是什么？
3.有哪些方法可以激励学习动机？
第5-7周周
第四章 和谐交往——大学生的人际关系
第18周
考试
2
开卷
备注：平时作业次数，期中、期末考核方式及时间安排（其他有关说明）
1.每节课后布置作业
2.期末采取开卷测试的方法
教学日历是教师教学内容与时间的安排，此表请教师填写后于开学前交系办公室，并于第一次上课时公布给学生。（可以上网）
任课教师签字：教研室主任签字：
二、大学生常见心理困扰
三、关爱心灵，维护心理健康
3
互动体验教学、
讲授、
案例分析
1.分析自己是否达到心理健康的标准？
2.回顾大学入学以来的经历，是否出现适应困扰，如果有，是如何度过的？
第2-3周
第二章 完善自我——大学生的自我成长
一、探究“我是谁”
二、大学生自我意识的特点及自我认识的困惑
三、活出真实的自我
2
互动体验教学、
讲授、
案例分析
1.写出影响你自我的三个重要他人
2.写出你的优点和你的限制
第3-5周
第三章学会学习——大学生的学习心理
一、大学生的学习特点
（一）学习动机趋向多元
（二）学习内容更为丰富
（三）学习途径更加多样
（四）学习管理走向自主
二、大学生常见的学习困扰
（一）没动力，不想学
（二）无毅力，不爱学