篮球体前变向运球教案
《篮球体前变向换手运球》教学教案
《篮球体前变向换手运球》教学教案教案：篮球体前变向换手运球一、教学目标：1.理解篮球体前变向换手运球的基本技术动作；2.掌握正确的动作要领，能够进行基本的篮球体前变向换手运球；3.培养学生的协调性、敏捷性和运球能力。
二、教学重点和难点：1.体前变向换手运球的动作要领；2.运球时的目光和身体控制；3.运球的节奏和速度的掌握。
三、教学准备：1.足够的篮球；2.讲解示范的视频或图片资料；3.篮球场地。
四、教学过程：第一步：热身活动（15分钟）1.教师引导学生进行热身运动，包括踏步、摇臂、拉伸等动作，预备身体。
2.进行一些针对手腕、手臂和手指的运动，以放松手部肌肉。
第二步：技术讲解及示范（15分钟）1.教师向学生介绍体前变向换手运球的基本概念和动作要领。
2.通过视频或图片资料向学生示范正确的动作姿势和运球方式，注重体前变向换手的动作点和力量转移。
第三步：学生练习（30分钟）1.学生按照教师的要求，两人一组进行练习，一个人持球，另一个人贴身防守。
2.学生开始练习前，将动作分解为三个步骤：动作起始、变向和换手。
3.学生在不超过5分钟的时间内，进行反复练习，熟练掌握动作要领和节奏。
第四步：游戏练习（30分钟）1.将学生分为若干小组，进行比赛。
每个小组内的学生进行轮流进行体前变向换手运球的练习，其余学生贴身防守。
2.比赛中，可以要求学生在规定的时间内连续进行多次体前变向换手运球，计算得分。
得分按照运球的流畅程度、速度和团队协作进行评判。
第五步：总结和复盘（10分钟）1.教师和学生一起总结体前变向换手运球的要领和注意事项。
2.教师可以选择若干个学生进行现场展示，并对他们的动作进行点评和提出改进意见。
3.进行复盘分析，让学生回顾自己的表现，并指导他们如何进一步提高。
五、教学反思：本教案通过理论讲解、动作示范、训练练习和游戏比赛等多种形式的教学方法，有利于学生对篮球体前变向换手运球的基本技术动作有全面的理解和掌握。
同时，通过游戏练习的方式培养学生的协调性、敏捷性和团队合作精神，提高他们的篮球运球能力。
体前变向运球教案目标
体前变向运球教案目标一、教学目标。
1. 知识与技能目标。
（1）学生能够掌握体前变向运球的基本动作要领，包括正确的姿势、手部动作、腿部动作等。
（2）学生能够通过练习，提高体前变向运球的灵活性和速度，使得运球更加流畅。
（3）学生能够了解体前变向运球在篮球比赛中的应用场景，以及对比赛的作用。
2. 过程与方法目标。
（1）通过示范、讲解和实际操作相结合的方法，引导学生正确掌握体前变向运球的技术要领。
（2）通过分组练习和对抗练习，培养学生的团队合作意识和比赛意识。
3. 情感态度价值观目标。
（1）培养学生对篮球运动的兴趣，激发他们参与体育锻炼的热情。
（2）培养学生的团队合作精神和竞争意识，使他们在比赛中能够积极配合队友，努力拼搏。
二、教学重点与难点。
1. 教学重点。
（1）体前变向运球的基本动作要领。
（2）体前变向运球的练习方法和注意事项。
2. 教学难点。
（1）如何引导学生正确掌握体前变向运球的技术要领。
（2）如何通过练习，提高学生的运球灵活性和速度。
三、教学过程。
1. 创设情境，导入新课。
老师可以通过播放一段篮球比赛视频，引导学生观察比赛中的体前变向运球动作，并与学生进行互动讨论，引发学生对体前变向运球的兴趣。
2. 渐进式教学，示范讲解。
（1）示范，老师站在操场上，向学生展示体前变向运球的基本动作，包括正确的姿势、手部动作、腿部动作等。
（2）讲解，结合示范动作，老师讲解体前变向运球的技术要领，重点讲解动作中需要注意的细节问题。
3. 分组练习，巩固基本动作。
将学生分成若干小组，让他们在老师的指导下进行体前变向运球的练习。
在练习过程中，老师可以适时给予指导和帮助，帮助学生纠正动作中的错误。
4. 对抗练习，提高技术水平。
将学生分成两队，进行对抗性的体前变向运球练习。
通过对抗练习，激发学生的竞争意识，提高他们在比赛中运用体前变向运球的能力。
5. 比赛实战，检验学习成果。
组织学生进行篮球比赛，让他们在比赛中运用体前变向运球的技术，检验他们的学习成果。
篮球体前变向换手运球
2、（图2）
篮球操队形同图1
课序
教学内容
老师活动
学生活动
组织形式
实践与提高24-26分钟
1、学习行进间体前变向换手运球：（图3）
动作要领：
以右手运球为例：运球队员从对手的右侧突破时，先向对手左侧快速运球，当对手的重心向左移动时，突然向右变向，右手拍按球的右后上方，使球向左侧反弹，同时，右脚向左前方跨出，上体左转、侧肩，护球，换左手拍按球的后上方，从右侧突破，加速前进。
老师巡回铺导，纠正动作。
5、讲解学练方法，分配场地。学生在老师指导下练习，巡回指导。
4、学生练习过障碍物练习。
5、小组长组织学生，自主学练，自我展示，路线逆时针和顺时针练习。
4、组织队形
○×
○×
○×
○○ × ×
○○ × ×
○○ × ×
○○ × ×
（图6）
5、分成两组，分别在两个半场进行。
（图7）
调节与评价3-4分钟
1、放松操（队形同图7）
2、小结
1、成双圆站立，师生随着音乐一起做放松操。
2、小结本课学习情况。
3、提出课后要求。
4、向学生道别。
5、归还器材。
1、在舒缓的音乐声中放松。
2、向老师道别
组织队形同（图7）
场地
器材
篮球场地一块，篮球41个，录音机1台。
预计运动负荷
练习密度35%—40%
平均心率：125%—135%
重难点
重点：转体探肩，蹬跨有力，变向突然，加速前进。
难点：手跟脚的协调配合及手对球的控制支配能力。
课序
教学内容
老师活动
学生活动
组织形式
导入与热身8-10分钟
23水平三-小篮球《行进间体前变向运球》教案
部
4.检查着装
和要求
4.明确学习任务
分
5.安排见习生
4.安排见习生
5.见习生出列
5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求
要求：快静齐
一、 激趣热身 1.热身慢跑
1.讲解热身慢跑的 作用及安全提示 2.组织学生绕圈慢 跑。
1. 认 真 听 讲 慢 跑 作用及安全提示 2. 绕圈慢跑
组织形式
2.动感篮球操（快乐出发）
教学 行进间体前变向运球的手
难点
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次
数
课堂常规
1.教师指定地点集 1.到指定地点集合
组织队形
1.体育委员集合整队，清点人数 合
2. 体 委 整 队 清 点 人
开
2.师生问好
2.检查学生着装 数
始
3.宣布本节课任务及安全要求 3.提出本节课任务 3.师生问好
预 计 负 荷
平均心率：140±5 次/ 分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50%
场 地 器 材
一块圆形场地、小
垫子 6 块、大垫子 6 块、踏跳板 6 个、 皮筋 6 根、摸高器 材 6 副、音响一个
组织
要求：积极认真动作标准
1.放松
结
2.师生互评总结
束
3.布置课后练习作业
部
4.回收器材
分
5.师生再见
教学 反思
1.教师带领学生放 松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器 材 5.下课
1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4. 积 极 认 真 回 收 器 材 5.向老师再见
注意安全
体前变向运球的技术动作教案
体前变向运球的技术动作教案体前变向运球是篮球运动中非常重要的技术动作之一，它能够帮助球员在比赛中迅速变向，突破防守，创造得分机会。
本文将为大家详细介绍体前变向运球的技术动作要领和训练方法，希望能够帮助大家提高篮球技术水平。
一、基本动作要领。
1. 准备动作，站在场地中央，脚稍微分开，身体微微前倾，膝盖微微弯曲，双手持球，双肩放松。
2. 运球动作，用力推动球向前，同时向前迈出一步，然后用力向下弯腰，将球带到身体前方，用手指控制球的方向和速度，保持头部和身体的稳定。
3. 变向动作，当需要变向时，用力将球向一侧推出，同时用脚步迅速向相反的方向移动，保持身体的低重心和稳定，以便更快地完成变向。
4. 加速突破，完成变向后，立即用力向前加速奔跑，利用变向的惯性和对手的失误，突破防守，创造得分机会。
二、训练方法。
1. 基础运球训练，首先要掌握扎实的基础运球技术，包括单手运球、交替运球、反手运球等，通过大量的反复练习，提高手部的灵活性和控球能力。
2. 变向训练，在基础运球技术掌握后，可以进行变向训练，可以设置一些变向的训练带或者障碍物，让球员在运球时进行变向绕过，提高变向的速度和灵活性。
3. 加速突破训练，在掌握了基本的变向技术后，可以进行加速突破训练，可以设置一些对抗训练或者模拟比赛情景的训练，让球员在变向后能够迅速加速突破，创造得分机会。
4. 对抗训练，最后可以进行对抗训练，让球员在实战中不断练习体前变向运球技术，提高在比赛中的应对能力和技术水平。
三、技术要点。
1. 低重心，在进行体前变向运球时，要保持身体的低重心，这样可以更好地保持稳定和灵活性，提高变向的速度和效果。
2. 快速反应，在进行变向时，要有快速的反应能力，能够在瞬间做出正确的判断和动作，避开对手的防守，完成变向。
3. 控球技巧，在进行体前变向运球时，要通过手指的控制，保持对球的控制和方向的灵活变化，这样才能更好地完成变向动作。
4. 加速突破，完成变向后要立即进行加速突破，利用对手的失误和变向的惯性，迅速突破防守，创造得分机会。
小学体育篮球提前变向运球教案
1. 让学生掌握篮球提前变向运球的基本技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质，培养他们积极锻炼的习惯。
二、教学内容：1. 篮球提前变向运球动作要领讲解。
2. 篮球提前变向运球练习。
3. 团队配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球提前变向运球的基本技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性和团队配合。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，活动全身关节。
2. 技术讲解（10分钟）：讲解篮球提前变向运球的动作要领，强调动作的关键点。
3. 实践练习（10分钟）：让学生分组进行篮球提前变向运球练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合练习（10分钟）：组织学生进行团队配合练习，培养他们的协作能力和团队意识。
5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足之处，教师进行总结。
1. 对学生篮球提前变向运球技巧的掌握情况进行评价。
2. 观察学生在团队配合练习中的表现，评价他们的团队协作能力。
3. 关注学生在练习过程中的态度和积极性，鼓励他们积极参与体育锻炼。
六、教学准备：1. 篮球场一个，篮筐两个。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
4. 计时器一个。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范篮球提前变向运球的动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法：让学生通过反复练习，掌握篮球提前变向运球技巧。
3. 游戏法：通过篮球比赛游戏，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
八、教学步骤：1. 复习上节课所学内容，回顾篮球提前变向运球的动作要领。
2. 进行篮球提前变向运球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 组织学生进行团队配合练习，强调协作和配合的重要性。
4. 进行篮球比赛游戏，让学生在实战中运用所学技巧。
5. 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
九、教学建议：1. 在教学过程中，注意调整教学节奏，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
篮球体前变向运球优秀教案
1、教师讲解游戏方法及规则。
2、组织学生练习。
3、启发、诱导学生抢运球。
1、站队做到快、静、齐。
2、精神饱满，注意力集中。
3、行动一致。
1、两人一组，自由组合进行游戏。
2、积极主动参与游戏，遵守游戏规则。
3、在规定场地中，四人一组。
1′
2′
3′
4′
2至3次
若
干
次
学生集队的位置如下：
2、在小组长和体育骨干组织和协助协助下练习。
3、练习由慢到快。
4、互帮互学，共同提高。
初步尝试变向运球过1-2个障碍物（各小组自行摆放）练习。
5′
15′
10′
若
干
次
教师讲解图示：
★★★★★★★
★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
观看体前变向运球图片：
学生练习队形：
★
☆
☆代表女生
★代表男生
代表障碍物
3、自主合作练习
①模仿练习
做变向、蹬跨、转体探肩运球练习。
②尝试性练习
③挑战性练习
练习运球绕过2-3个障碍后投篮或上篮。
4、运球接力比赛。
提出问题，启发，导入课题“体前变向运球”。
1、教师讲解示范完整动作。
2、教师启发，诱导练习。
3、教师巡回指导。
4、教师及时点评学生展示。
思考，畅所欲言。
1、学生观察ห้องสมุดไป่ตู้模仿练习。
运球接力比赛队形：
★★★★
★★★★
☆☆☆☆
☆☆☆☆
放
松
总
结
5′
1.舞蹈放松。
2.教师总结讲评，布置课后作业。
《篮球体前变向运球》教案+试讲稿
《篮球体前变向运球》教案+试讲稿一、教学目标：1. 让学生掌握篮球体前变向运球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神，提高篮球竞技水平。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容：1. 篮球体前变向运球的动作要领。
2. 篮球体前变向运球的基本练习方法。
3. 篮球体前变向运球的应用场景。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球体前变向运球的动作要领。
2. 教学难点：篮球体前变向运球的熟练运用。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以充分准备活动身体。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：讲解篮球体前变向运球的动作要领，并进行示范。
3. 基本练习（10分钟）：让学生分组进行基本练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 应用练习（10分钟）：让学生在实际比赛中运用篮球体前变向运球，提高运用能力。
5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结。
五、教学评价：1. 对学生篮球体前变向运球的动作要领掌握情况进行评价。
2. 对学生在实际比赛中运用篮球体前变向运球的能力进行评价。
3. 对学生的团队协作精神进行评价。
4. 对学生的身体素质和运动能力进行评价。
六、教学资源：1. 篮球场地一幅2. 篮球若干个3. 标志物若干个4. 计时器一台5. 教学视频资料七、教学步骤：1. 组织学生进行热身活动，准备身体。
2. 讲解篮球体前变向运球的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组进行基本练习，教师巡回指导。
4. 学生进行应用练习，教师观察并指导。
5. 组织学生进行比赛，运用所学的篮球体前变向运球技巧。
6. 学生总结经验，教师进行点评。
八、教学策略：1. 采用讲解法，让学生明确篮球体前变向运球的动作要领。
2. 采用示范法，让学生直观地理解篮球体前变向运球的技巧。
3. 采用分组练习法，让学生在实践中提高篮球体前变向运球的能力。
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篮球体前变向运球教案
封丘县城关乡第一中学
刘国贤
教学目标
教学重点
课的结构
10' 1、通过教学使学生初步掌握体前变向运球动作技术；
2、发展学生灵活、协调等身体素质；
3、培养学生顽强拼搏精神和自信心，增强团队意识与合作能力。
掌握变向运球技术教学难点
次
教学内容教师活动学生活动时间
数
1、课堂常规1、教师精神饱1、站队做到1' 2
①整理队形满，语言富有快、静、齐。
至
②师生问好，安亲和力。
3
排见习生。
2、精神饱次
2、声音洪亮，满，注意力集2'
2、队形队列清晰，口令准中。
向左、右、后转确。
3、行动一致。
3'
3、游戏：石头、
剪刀、布。
1、教师讲解游
方法：在原地运戏方法及规1、两人一组，若
球的同时玩石则。
自由组合进
头、剪刀、布的行游戏。
4'
游戏。
2、组织学生练干
习。
2、积极主动
4、游戏：你拍我3、启发、诱导参与游戏，遵
扰方法：运球的学生抢运球。
守游戏规则。
同时去捅别人的次
球，捅掉别人的3、在规定场
球数减去被捅掉地中，四人一
的球数，多者获组。
胜。
手脚协调配合
学生集队的位置如下:
• •
• •
要求：不能出场地，如果球被
捅岀场地，快速捡回再继续进
行。
~T
熟悉球性图示:
游戏队形：两人一组。
组织形式
• • ••
• •
分30
1、设疑导入新提出冋题，思考，畅5'
课启发，导入课所欲言。
①学习过哪些题“体前变向
运球方法？运球”。
②原地双手交替
“ V字形运球。
2、学习“体前变15
向运球”1、学生观察、
口诀：1、教师讲解模仿练习。
右腿蹬地向左示范完整动
跨，作。
2、在小组长
拨球部位右侧和体育骨干
上, 组织和协助
屈膝跨步降重2、教师启协助下练习。
心，发，诱导
顶肩左推快跟练习。
3、练习由慢
上。
到快。
3、自主合作练习3、教师巡回指
①模仿练习导。
4、互帮互学，10
做变向、蹬跨、共同提高。
转体探肩运球练
习。
4、教师及时点
②尝试性练习评学生展示。
③挑战性练习初步尝试变
练习运球绕过向运球过1-2
2-3个障碍后投个障碍物（各
篮或上篮。
小组自行摆
4、运球接力比放）练习。
赛。
教师讲解图示：
★ ★★★★★★
★ ★★★★★★
☆ ☆☆☆☆☆☆
☆ ☆☆☆☆☆☆
观看体前变向运球图片:
学生练习队形:
☆ 代表女生
★ 代表男生
一代表障碍物
运球接力比赛队形:
X
★★★★I
★★★★
☆☆☆☆
☆☆☆☆
队形：以篮球中圈为圆心, 放
松
总
结
1.舞蹈放松。
2.教师总结讲
评，布置课后作
业。
3.安排学生收拾器
材，下课。
1、带领学生一
起跳放松舞
蹈。
2、教师总结，
评价。
3、布置作业。
1、随着优美的音乐跟教
师一起跳舞放松。
2、和教师告别。
3、帮助老师收拾器械。
成圆形站立。