快速记忆课

快速记忆课

训练说明：高效记忆通用教材总共介绍了十五种方法：而这么多种的记忆背诵方法，我们无需全部拿来训练。只要选择当中的两三种加以训练就行。高效阅读法的整个教学体系包括：高效速读、高效精读、解题策略。快速记忆只是高效速读中的一部分内容。但它却是高效阅读的基础工程。它能促进高效速读、高效精读和高效解题效率的提高。高效速读是高效精读和常态读书的基础。高效精读又是常态教学和解题策略的基础。有了记忆才能搞好速读，有了速读后才能搞好精读，没有精读提不了分数。

训练目标：

1、眼脑机能训练，培养学生的注意力及眼睛的灵活度。

2、强化科学坐姿，学会控制自己，培养专注力。

3、运用连锁记、谐音编码记忆、闪示记忆等方法提高学生的记忆能力。增强学生的时间观

念，集中注意力，发散思维，培养想象力。

训练过程：

高效记忆训练课主要有四个板块构成：

一：第一板块：眼脑机能训练：也称眼脑训练。

这一板块的训练包含有三个内容：（一）口号；（二）眼脑训练；（三）、缓解眼疲劳操。

1、喊口号并不是为了作秀。它的功能是为了振奋精神，让学生饱满地投入训练，给学生一个心理暗示，以让自己的注意力高度集中，把自己的状态调整到最好。例如：一目十行不是梦，高效阅读我能行；高效学习高效人生阅读快乐其乐无穷等等。

2、是眼脑机能训练。眼脑机能训练的目的是为了提高视觉机能，这是提高阅读速度的有效途径。它贯穿于整个高效阅读训练的全过程。它会有效地纠正我们人的眼球柔性低，快速反应能力差，头脑僵化的毛病。改变了眼球的节奏，使其反应敏捷，柔和性增强。眼脑机能训练一般要求训练五项，我们大家看到电脑课件上的训练只是一个示范，使学生明白眼球该如何运动。而实际上，最好的训练方式是看书上的示意图，这样才能与读书结合。按书本方式来训练较符合实际。眼脑机能训练的各项内容是相辅相成的。每一面训练都有所侧重。定点凝视是培养视觉意识的集中力和注意力。横向快速移动训练是改善视觉机能，提高阅读速度。纵向快速移动训练是提高视觉机能，提高阅读速度。蛇形扫视训练是是强化眼球肌肉，增强眼球运动的柔和性和敏锐性，是进行视点的移动和中止训练。扩大视野训练是提高学生的阅读速度。眼脑机能训练并不是只有这五项，还圆圈扩展法训练等，可以交替着使用。

3、缓解眼疲劳操。通过以上的五项训练内容后，双手用力地搓热，用掌心敷在眼睛上，以缓解眼疲劳。据专家们说，凡是通过眼脑机能训练的班级，学生近视的人数明显得减少。

二、第二板块：记忆忆方法。

1、什么是连锁记忆法？

利用新奇形象联想法把要记的10个、20个甚至上百个事物串联起来，其中每个事物都像锁链上的一个环，环环相连。这样环环相连的记忆方法，称为“连锁记忆法”。运用连锁记忆法记忆一组词语，需要我们的形象记忆，需要我们充分发挥想象力。开始时尽量用名词，如“太阳”，把太阳这个词再想象成画面，连到下一个词时，是从一画面连到另一个画面，就像是一幅连环画，一部动画片，这样更直观，有助力于学生形象记忆。刚开始训练时，我们一定要教会学生学会联想，学生只有真正掌握了这个方法，他们才能进步得很快。要很细致、系列地引导学生进行想象力的训练，我们在开始训练时，先不急着就上成完整课，先两个词语两个词语的出示，让学生用联想方法把词语串联起来，再出示几组词语让学生编故事，发展想象力，形成习惯以后，再来训练。比如：飞机，树木。让学生联系起来：巨大的树木就犹如一架大型飞机在空中飞翔。再出示：树木、信封。无数像信封的果实挂满了树木。这样一组组下来，让学生往下编，学生就会很容易地记住这些所要记住的词语。需要注意的是两个词的联想需直接、简短有助于学生记忆。熟练后，再适当加入动词、形容词甚至是成语等。并且，词语和词语之间不能离太近，词语意思离远点，这样有助于学生想象。同时，还要引导学生回忆运用这种方法的注意事项：（1）、注意力高度集中。（2）用新奇的联想编故事。（3）在脑中浮现画面。

2、谐音编码记忆法是熟练地掌握1—15号数字谐音所对应的物体的名称，由这些物体名称与对应的词联系起来，奇思妙想地编故事。前提必须背熟编码。编码：1.衣服2.耳朵3.闪电4.狮子5.老虎6.石榴7.红旗8.爸爸9.啤酒10.石头11. 石姨12. 食饵13.湿伞14 .写字15 .食物例如： 1 扇子 2 操场 3小鸟；衣服上画了一把扇子，我的耳朵听见

3、三组词语的训练度挺大，学生基本上处于比较紧张的状态之中。在每次训练中，可以适当地放松下，大声叫一叫，或拍拍肩什么等。

4、学生记忆词语情况也用图表的形式记录下来，有进步的也要进行奖励，进步大的，记忆多的评为记忆明星。以激励学生为主，让他们感觉到自己的进步，感觉到自己的成功，从而更加自信地参与。要尽可能地表扬鼓励学生，哪怕只是进步一个，哪怕只是保留不变，哪怕只是记词的方法比较独特，一定要带着颗发现的眼睛看待学生。

快速阅读课

分为六个环节。

一、阅读准备

这一环节要求教师自己做好三方面的准备，一是阅读材料准备在册，二是训练技巧准备在心，三是记时工具准备在手。

二、阅读训练

学生明确训练要求，掌握训练方法，提高训练效果。

三、快速阅读

这一环节是高效阅读的关键。在教会学生默读，改正指读、摆头、和复视不良阅读习惯的同时，运用计时阅读或限时阅读的训练方法进行速读。当老师通过读秒发出“开始阅读”的口令后，学生阅读，老师计时。读完后，学生举手示意，并记录老师给出的时间。

四、阅读检测

这一环节是高效阅读的重点。阅读完毕后，凭理解和记忆笔答训练试题。（依据高效阅读技巧中的固定程序阅读，答题结束后，老师公布答案，学生采用自查、互查或小组合作检查，得分，就是自己的理解率。

五、阅读评价

这一环节，根据检测结果，采用量化的方式，由各组组长对每个组员作出恰当的评价，进行横向和纵向的比照，并向老师汇报。

六、阅读交流

阅读检测环节预设的问题一般比较简单，不足以深入了解课文，达到真正提高阅读速度，提高理解效率的目的。

先拿到材料的，不要翻看，待听到“开始”阅读的命令后，开始阅读。最好用平时的阅读习惯去读，真实地反映阅读水平。

⏹阅读后举手示意，并记下自己所用的时间和阅读速度。要求一次性阅读，记下速度后不能重复阅读。

⏹把阅读材料翻扣桌面上，闭目回忆文章内容。

⏹统一发放测试卷，答题时间五分钟。

⏹

（二）计时速读训练的步骤。

1．调整训练心态，做好训练准备。

2．打开文件，集中精力，速读材料。一边读，一边思索、一边记忆。

3．读完后，凭速读时的理解与记忆笔答速读测试题。（按键）

4．阅读电脑计算出的三个数据：阅读速度、理解率、阅读效率。

计算公式是：

阅读速度（字／分钟）＝文章字数÷速读用时（分）

理解率（％）＝卷面得分÷100

阅读效率（字／分钟）＝阅读速度×理解率

（二）纠正出声读的方法

要默读，必须纠正出声读的毛病。出声阅读往往以不同形式表现出来。有时仅仅无声地动动嘴唇，有时甚至连嘴唇也不动，只是舌、喉在活动。这种毛病经过自觉的努力通常是可以克服的。

还有一种难以觉察的出声阅读的形式是心读。因为心读时的嘴唇、舌头和声带都没有活动，只存在一种说话的