谈自己的幸福感
幸福感心得 谈幸福心得体会(优质5篇)
幸福感心得谈幸福心得体会(优质5篇)幸福感心得篇一幸福是人类不断追求的目标之一。
那么，什么是幸福？如何才能拥有幸福？这些问题都值得我们去探讨。
在我的生活中，我也曾对幸福有着不同的理解与领悟，下面将通过五段式的叙述方式，与读者分享我的幸福心得体会。
第一段，定义幸福是什么。
幸福被定义为一种对自己生活状况的全面满足感，是一种深层次的感觉，认为自己所拥有的身体和精神的健康、财务状况、社交圈、情感状况等各个方面都很好，使自己感到快乐、满足和富足。
第二段，感恩让我们幸福。
在我的生活中，我意识到一个简单的真理，有时候我们对我们拥有的东西习以为常，而我们应该学会珍惜它们。
这让我想到了一个很重要的东西：感恩。
我们一直都是感激的，因为感谢可以让我们看到我们所缺乏的。
并认识到拥有幸福的一切，这种感觉令我们感到内心的无限幸福。
第三段，快乐源于内心。
我之前曾以为幸福是一种可能会消逝的感觉，我们通常会认为幸福来自于身体上的享受或是外界事物所带给我们的快感，而这些都是暂时性的享受，它们可能会让我们感到快乐，但这种快乐只是表层而非深层次的。
我后来发现，幸福其实来自于内心感受，只要内心感到快乐和满足，外界所带来的任何事物对我们来说都只是锦上添花。
第四段，与人相处是幸福之道。
人类是社交动物，与人交往可以让我们心情愉悦。
与朋友、家人、配偶或同事相处，分享我们的想法、喜怒哀乐都能让我们感到幸福。
在人的一生中，有时候失落和孤独是难以避免的，但是只要我们与他人进行良性互动，就会让我们看到生命的亮点和希望，进而达到幸福的水平。
最后一段，正念让幸福更持久。
正念是一种有节制的、专注和非判断性的注意力。
当我们学会紧密关注我们自己的思维和行动时，我们会发现我们拥有更多的自我意识，并且能够更好地领悟我们的思维和行为对我们自己和他人的影响。
正念让我们不断地反思、学习和成长，尽管我们无法完全掌控我们所遭遇的情境和环境，但我们根据已有的知识和经验所采取的行为方式会影响我们对幸福生活的感受和体验。
表达自己幸福知足的句子（通用60句）
表达自己幸福知足的句子（通用60句）事能知足心常惬，人到无求品自高。
知足就是得不到的就不去奢望，得到的就不去奢望更多。
让我们学会知足，用美丽的心境应对人生中的得与失。
有哪些值得摘抄的有关知足的句子？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“表达自己幸福知足的句子（通用60句）”，仅供参考，希望能为您提供参考！1.老了，能玩会玩也幸福。
老了，能吃会吃也知足。
老了，能喝会喝也舒服。
老了，请学会一样自我喜欢的事情，去喜欢它到上瘾吧！2.当一个人感到很知足，心不烦，身不疲，无所求，心能安的时候，欢乐就在其中。
当一个人感到吃得下，玩得动，睡得好，没牵挂，很满足的时候，幸福就在其中。
3.人生中不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在，不贪就是布施，断恶就是行善，改过就是忏悔，谦卑就是礼佛，守礼就是持戒，原谅就是解脱，知足就是放下，利人就是利己。
4.我都觉得自我好像是沙滩上头的小螃蟹，沙滩是我的，可是我就不知足，硬要跑到大海里面去，游啊游啊，不细心碰到大鱼，她就一口把我吃掉来源：王子变青蛙5.生活不是不简便，而是看不淡；幸福不是寻不到，而是不知足；痛苦不是离不开，而是舍不得；包容不是做不好，而是不博爱；心里不是不清净，而是看不惯；欲望不是想不开，而是放不下；轮回不是逃不出，而是太牵挂；解脱不是做不到，而是怕苦难。
6.不作非分之想，所以能安贫于道，知足常乐。
不违背良心，所以心无挂碍，日日安好。
依心性而行，该作则作，不该作则止；所以，没有妄想和烦恼。
7.煎熬痛苦，是凡人一生的良药；自知之明，是凡人一生的抗体；知识智慧，是凡人一生的动力；知足常乐，是凡人一生的课题。
8.生活中，我们往往就是因为太过分追求一些不必要的东西而忽略了身边的幸福，这是可惜还是可悲?请记住，幸福并不是你家的房子有多大，而是房子里的笑声有多甜美。
学会知足，便是幸福。
9.每个人的幸福都不一样，不要去羡慕，不要去攀比，要知足常乐，要随遇而安。
如何提升自己的幸福感和幸福感
如何提升自己的幸福感和幸福感
提升幸福感是一个多方面的过程，以下是一些建议：
关注自己的内心世界：了解自己的价值观、兴趣和目标，并努力实现它们。
通过与自己的内心对话，可以更好地理解自己的需求和期望，从而更好地满足它们。
培养积极的心态：积极的心态对于提升幸福感至关重要。
尝试保持乐观、自信和感恩的心态，关注生活中美好的一面，并学会从困难中汲取教训和成长。
建立良好的人际关系：与亲朋好友、同事和社区建立联系，分享彼此的经历和感受。
良好的人际关系可以提供情感支持和互助，增加幸福感。
保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力等健康的生活方式有助于提升幸福感。
同时，注意心理健康，学会应对压力和情绪困扰。
追求个人成长和发展：不断学习新知识、掌握新技能，提高自己的能力和素质。
通过个人成长和发展，可以获得更多的成就感和自信心，提升幸福感。
寻找平衡和放松：在工作和生活中寻找平衡，避免过度疲劳和压力。
学会放松自己，通过冥想、瑜伽、旅游等方式缓解压力和焦虑，享受生活的美好。
最重要的是要记住，提升幸福感是一个持续的过程，需要长期的努力和坚持。
不同的人可能有不同的幸福之道，因此要根据自己的情况来制定适合自己的方法和策略。
积极心理学幸福感的三个层面
积极心理学幸福感的三个层面导语：幸福感是人们追求的目标之一，也是积极心理学的核心概念之一。
本文将从积极心理学的视角，探讨幸福感的三个层面，分别是主观幸福感、心理幸福感和社会幸福感。
一、主观幸福感主观幸福感是指个体对自身生活满意度和幸福感的主观评价。
它是幸福感的基本层面，体现了个体对自己生活状况的认知和感受。
主观幸福感受到多种因素的影响，包括个体的性格特点、生活经历、社会环境等。
1. 个体的性格特点对主观幸福感有一定影响。
乐观积极的人更容易感受到幸福，因为他们更倾向于积极评价自己的生活，更能够从困境中寻找积极的一面。
2. 生活经历也对主观幸福感有重要影响。
良好的家庭关系、稳定的工作和健康的身体等都会增加个体的主观幸福感。
而逆境、失业和健康问题等不利因素则会降低主观幸福感。
3. 社会环境也是主观幸福感的重要因素。
社会支持、人际关系和社会公平等都会对个体的主观幸福感产生积极影响。
而社会压力、不公平待遇和孤立感等都会降低主观幸福感。
二、心理幸福感心理幸福感是指个体对自己内心感受的满意度和幸福感的评价。
它强调个体内部的心理状态和情感体验，是主观幸福感的进一步延伸。
心理幸福感受到个体的情绪、情感和心理健康等因素的影响。
1. 积极的情绪体验对心理幸福感有重要作用。
快乐、喜悦、满足等积极情绪的体验能够提升个体的心理幸福感。
而消极情绪，如悲伤、焦虑和压力等则会降低心理幸福感。
2. 情感的质量和稳定性也与心理幸福感密切相关。
良好的人际关系和亲密的感情关系可以提供情感支持，增加个体的心理幸福感。
而冷漠的关系和孤独感则会降低心理幸福感。
3. 心理健康是心理幸福感的重要保障。
心理健康问题，如焦虑症、抑郁症等会严重影响个体的心理幸福感。
而积极的心理健康状态能够提升个体的心理幸福感。
三、社会幸福感社会幸福感是指个体对社会的满意度和幸福感的评价。
它关注个体在社会层面的幸福感体验，是幸福感的高级层面。
社会幸福感受到社会支持、社会公平和社会参与等因素的影响。
幸福感悟的人生态度心得体会
幸福感悟的人生态度心得体会人生如同一场旅行，每个人都期望在这个旅程中获得幸福感。
然而，幸福感却不仅仅来自物质的满足，更多的是源于我们对生活的态度和心态。
在漫长的人生旅途中，我通过自己的经历和感悟，逐渐领悟到了一种积极向上的人生态度，从而获得了更为深刻的幸福感。
下面，我将分享我的心得体会。
第一，保持积极的心态。
无论面对困难还是挫折，我们都应该以积极的心态去迎接。
每次遇到问题时，我都会告诉自己：“永远不要放弃，因为困难只是暂时的，只要我坚持不懈，就一定能够战胜它们。
”积极的心态帮助我摆脱了消极情绪的困扰，为我提供了继续前进的动力。
通过保持积极的心态，我能够更好地面对生活中的挑战，并从中学到宝贵的经验。
第二，珍惜当下。
人生是一串瞬间的连续，我们不能让任何一个瞬间流逝得毫无意义。
珍惜当下意味着要活在当下，不要为过去的遗憾或未来的担忧而困扰自己。
每一天，每一刻都是独特而宝贵的，我们应该学会享受当下的快乐与幸福。
我会用心感受脚下的每一步，用心品味生活中的每一个瞬间。
珍惜当下帮助我更好地把握人生，让幸福的滋味更加浓郁。
第三，培养积极的人际关系。
人是社会性的动物，与他人的交往和沟通是我们生活中不可或缺的一部分。
而积极的人际关系对于我们的幸福感有着重要的影响。
我经常与家人、朋友和同事们保持良好的互动和沟通，用心聆听他们的需求和心声。
通过关爱他人、帮助他人，我也能感受到他人的关爱和回报，这种连接和互助的过程让我找到了更多的幸福感。
第四，注重身心平衡。
在日常忙碌的工作和学习中，我们往往会忽视自己的身心健康。
然而，只有当身心得到平衡时，我们才能真正感受到幸福的滋味。
我会注重锻炼身体，保持良好的饮食习惯。
此外，我也会寻找自己喜欢的休闲方式，如阅读、旅行、听音乐等，来放松自己的身心。
当我感到疲惫时，我会适时地给自己放个假，让自己的身心得到休息和恢复。
第五，追求个人成长。
人生如同一本书，我们每个人都是书中的主角。
追求个人成长意味着不断学习、不断进步。
幸福的人生感悟
幸福的人生感悟幸福的人生感悟15篇在平日的生活或工作学习中，我们时常会在一些事情上受到启发，这时就可以通过文字的方式把这些感悟都记录下来。
为了让大家在写感悟的时候更加简单，以下是店铺整理的幸福的人生感悟，希望对大家有所帮助。
幸福的人生感悟1漫步在冬至的寒夜里,北风吹散了闹市弥漫的雾霾,星星在蓝天上眨眼,眼前的城市明亮了许多,这一切并不陌生，如此的神清气爽让人很享受。
闭上眼睛、深呼吸，放松一下心绪，转瞬间，纠缠已久的倦意渐渐消散，无以明晰的烦躁与自己暂别,一瞬间不再感到孤独和彷徨……时间淡淡的滑过，仿佛如昨，轻浅流淌，和着流水寒风，带走了颓败的叶子。
流年匆匆一瞥，人生如梦几多愁，世事纷扰几时休，镜中花，水中月，不变华丽的只是虚幻，时间终究会洗了一切的浮华。
体会人间冷暖和世事无常。
终于懂得幸福的真谛。
幸福是你对生活的态度。
我们可以没有美丽的容颜；我们可以没有富贵荣华，但是我们一定要有心若止水的心境；身于俗世喧嚣中，内心却有着一份安宁。
幸福其实就是在你饥渴时的一杯水、一顿饱饭；在骄阳似火的途中的一片树荫；在你疲惫时的一个温暖的归宿；在你感到寒冷时的那一炉温暖你的炭火；幸福就是在你痛苦绝望时的一句轻声的安慰；是围在你身边不断跑来跑去，亲亲的叫着“妈妈”的那声呼唤；幸福就是一个人安静的听着音乐、看一本好书、品一杯香茗，回忆或是憧憬着；就是以文字的形式将自己的内心的那种感觉描刻得淋漓尽致；幸福就是生命中每一刻的存在与感知！在尘世间的纷纷扰扰，世事的变幻万千面前，人是如此的渺小，执著于个人患得患失又有何用？不管怎样，我们都是幸福的，纵然你有千万个不幸，但是只要你拥有生命，就是最大的幸福！与那些肢体残缺的人们相比，我们拥有着健康的体魄、明亮的眼睛，可以尽情的欣赏这个世界的美好，这是一种多么巨大的幸福啊！所以，要无数次地提醒自己，什么都不要太较真；完美只存在于理想中，人生留少许遗憾，才能享受更多的风景。
让我们努力地学会去知足，因为知足者才能常乐。
你对幸福的认识和理解
你对幸福的认识和理解
幸福对每个人来说都有不同的认识和理解。
一般来说，幸福可以被描述为一种内心的满足和快乐感，它不只是一时的快乐，而是一种持久的状态。
幸福通常与以下几个方面相关：
1. 心理健康：幸福与人的心理健康有关，包括积极的情绪、高自尊和良好的心理适应能力。
心理健康可以帮助人们更好地处理生活中的挑战和压力，从而提高幸福感。
2. 人际关系：与他人建立良好的人际关系是幸福的重要组成部分。
与亲人、朋友和伴侣之间的互动能够带来情感上的支持和理解，增加幸福感。
3. 自我实现：追求和实现自己的目标和梦想也是幸福的重要方面。
当个人能够充分发挥自己的能力和才华，感到有成就感和满足感时，会增加幸福感。
4. 生活满意度：对自己的生活感到满意和喜欢也是幸福的一部分。
这可能包括对工作、家庭、爱好和生活环境等方面的满意。
需要强调的是，幸福是一个主观的概念，每个人对幸福的理解和认识可能存在差异。
对于一些人来说，幸福可能更注重物质上的满足，例如财富和物质享受；而对于另一些人来说，幸福可能更多地关注内心的平静和精神层面的满足。
无论是哪种认识和理解，幸福都是每个人奋斗追求的目标，并且可以通过积极的态度和健康的生活方式来实现。
大学生幸福感访谈记录
大学生幸福感访谈记录●受访者1采访者：同学你好，可以打扰一下，做一个关于幸福感的访谈吗？受访者1：好的采访者：同学请问如果幸福感满分额度为一百，您会为自己现在打几分？受访者1：我可能会给自己打六十分或者七十分。
采访者：那么您觉得现在影响您的幸福感的主要因素可能是什么呢？受访者1：嗯，主要原因可能是学业上的繁忙，以及自己的能力成长的愿望得不到满足，就没有很多空闲的时间去做自己想做的事情，感觉被很多，没有必要的活动给限制住了。
采访者：好的，那么您认为自己在大学里和朋友的关系情况怎么样？受访者1：我认为和朋友的关系很好，大家都相处的很融洽，我们宿舍的氛围很好。
采访者：那么您对自己毕业后的求职有信心吗？受访者1：不是很有信心，因为我们本专业的竞争也是比较激烈的，如果是想要去到更好的学校去发展的话，对于个人能力的要求还是比较高的。
采访者：好的，感谢您的配合。
●受访者2采访者：同学你好，可以打扰一下，做一个关于幸福感的访谈吗？受访者2：好的采访者：同学请问如果幸福感满分额度为一百，您会为自己现在打几分？受访者2：八十分吧采访者：那么您觉得现在影响您的幸福感的主要因素可能是什么呢？受访者2：经济跟不上吧采访者：好的，那么您认为自己在大学里和朋友的关系情况怎么样？受访者2：还行采访者：那么您对自己毕业后的求职有信心吗？受访者2：有采访者：好的，感谢您的配合。
●受访者3采访者：同学你好，可以打扰一下，做一个关于幸福感的访谈吗？受访者3：可以采访者：同学请问如果幸福感满分额度为一百，您会为自己现在打几分？受访者3：30采访者：那么您觉得现在影响您的幸福感的主要因素可能是什么呢？受访者3：学习压力大，对自己的专业不感兴趣，感觉没什么太大的乐趣。
采访者：好的，那么您认为自己在大学里和朋友的关系情况怎么样？受访者3：我认为还可以，但是不知道他们内心怎么想的。
采访者：那么您对自己毕业后的求职有信心吗？受访者3：信心不大，因为感觉在大学中没学到什么知识，也没得到过什么奖，在学校里没做什么大的贡献。
自我鉴定发现自己的生活幸福感
自我鉴定发现自己的生活幸福感生活幸福感是每个人追求的目标，是衡量一个人对自己生活质量的感受和评价。
在现代社会中，幸福感越来越受到人们的关注，因为它不仅关乎个人的心理健康，还与社会稳定和发展息息相关。
在这篇文章中，我将通过自我鉴定的方式，探讨我个人的生活幸福感，并对如何提升幸福感提出一些建议。
幸福感的定义因人而异，不同的人有不同的追求和标准。
对我而言，生活幸福感表现为对自己的满意程度和快乐感受。
当我回顾自己的生活时，我发现以下几个方面对于我个人的幸福感至关重要。
首先，身体健康是我生活幸福感的基石。
没有健康的身体，我无法享受生活带来的快乐和乐趣。
因此，我注重锻炼身体，保持良好的生活习惯，包括合理的饮食和充足的睡眠。
通过定期锻炼和养成健康的生活方式，我能够保持良好的身体状态，从而提高我的幸福感。
其次，家庭关系对我的生活幸福感有着深远的影响。
一个和睦、温暖的家庭环境是幸福感的源泉之一。
我与家人的亲密关系和相互支持，给我带来了莫大的安慰和幸福感。
在家庭中，我努力营造积极、和睦的氛围，与家人保持良好的沟通，共同分享喜怒哀乐。
通过与家人的相处，我能够感受到关爱、理解和温暖，使我的生活充满幸福感。
第三，事业成就是我个人追求幸福感的重要因素之一。
每个人都希望通过自己的努力实现事业上的成就，这不仅带来物质上的满足，还会增加自尊心和自信心。
在我的职业生涯中，我坚持追求自己的梦想和目标，不断学习和进步。
通过不懈努力，我取得了一定的成绩和进展，这使我对自己的能力和价值感到满意，从而增强了我的幸福感。
第四，社交关系对于我的幸福感也起着重要的影响。
与他人建立良好的人际关系，保持积极的社交活动，可以让我感受到社会的支持和认同。
我喜欢与各种不同背景的人交往，分享彼此的经验和见解，这不仅扩宽了我的眼界，也为我带来了更多的快乐和乐趣。
与朋友、同事和他人的交往，让我感到被接纳和关怀，进一步提高了我的生活幸福感。
最后，对于提升幸福感，我认为有以下几点建议。
幸福感的五个概念维度
幸福感的五个概念维度幸福感是指一个人对自己生活满意程度的主观感受。
它可以通过多个概念维度来描述和评估，以下是五个常见的幸福感概念维度：1. 生活满意度：生活满意度是指一个人对整体生活的满意程度。
它涵盖了个体对自身生活各个方面的评价，包括物质条件、工作环境、人际关系、健康状况等等。
一个人对自己生活的满意程度越高，他的幸福感就越高。
2. 积极情感：积极情感是指一个人体验到的积极情绪，如快乐、喜悦、满足等等。
这些情感可以是瞬间的，也可以是持续的。
积极情感和幸福感之间存在着紧密的联系，通常一个人的积极情感越丰富，他的幸福感也越高。
3. 自我感知：自我感知是指一个人对自身的认同感和自我评价。
这包括对自己的能力、形象、价值等的认知和评价。
如果一个人对自己持有积极的看法，并且感到满意和自豪，那么他的幸福感通常也会更高。
4. 社会关系：社会关系是指一个人与他人之间的互动和连接。
这包括家庭关系、友谊、爱情关系、社区参与等等。
社会关系的质量和数量对一个人的幸福感起着重要的影响。
有着良好、稳定的社会关系，能够提供情感支持和归属感，从而增强个体的幸福感。
5. 成长与发展：成长与发展是指一个人在不断学习、进步和发展过程中获取的满足感。
这包括个人的职业发展、学习经历、技能提升等。
当个体感到自己在各个方面都在不断成长和进步时，他会获得一种积极的成就感和幸福感。
这五个维度并不是独立的，它们之间相互影响，共同构成了一个人的幸福感。
例如，一个人对自己的生活满意度高，往往也会更容易感受到积极的情感；而一个人拥有良好的社会关系，也能够为他的生活满意度和自我感知增加正面影响。
总的来说，幸福感是一个复杂而多维的概念，它由个体在不同方面的主观感受和评价所决定。
了解这些概念维度，并在自己的生活中注重培养和提升它们，将有助于增强个体的幸福感和生活质量。
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怨气少一点、理解多一点、工作好一点
———谈自己的幸福感
我作为一名80后的青年，若谈幸福感，我想不论从生活还是工作都会很浅薄。
在很多人眼里现在初入社会的我，是在蜜罐里泡大的，丛小学到大学顺风顺水，未经坎坷。
也有人认为，我们这一代虽然物质丰富多样，但精神世界匮乏，面对着更多的压力。
然而，每个人都自己的世界观与人生观，对于幸福感，每个都有不同的感悟，只是面对事情的心态不同。
思考“幸福”到底是什么？怎样才算是幸福？其实幸福没有绝对的答案，我想关键在于对生活的态度。
善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。
我一直以为感受幸福是件很困难的事，那是一种灯火阑珊处的境界。
经过岁月的流年以后，才明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。
一、我认为我很幸福
其实幸福不在远方，也不在梦里，就在我身边，在我每一天的努力里，每一分钟的爱里，每一秒钟的期待里。
幸福有时像空气，无处不在，只是习惯了它的存在而不自知。
正如现在一家和睦地坐在一起愉快地吃着晚饭就是幸福；在意想不到的时候看到自己喜欢的人是幸福；工作顺心，家人身体健康，这也是幸福，其实有时候正在感受着幸福，只是不知道而已。
幸福其实像陈年的老酒，是需要人来慢慢品味的。
每当我关掉电视、电脑、手机，一个人静静地坐在阳台上看着窗外，回想着这二十多年所走过的往昔，涌上心头的一幕幕，虽说有欢喜让我尝尽了喜悦的滋味、有悲伤让我品读心痛，有“新松恨不高千尺”的惋惜，有“对此不抛眼泪也无由”的哀叹……但是无论如何，曾经走过不需言悔就已足矣，我就喜欢这淡淡幸福感。
幸福有时也像春风，不时地拂动一下你的脸颊，让你感受一下它的轻柔，让你惊喜之后，更加地珍惜。
记得一次在电梯里遇到了好多年以前的同学，在刹那间彼此叫出双方的名字时，才知道岁月啊，真是无情，而且在问询双方这些年是如何度过后，才深深明白，其实大家都是一样的在平凡的生活着，一直以为别人会比自己过得更好，其实尽然，一切都是平平淡淡才是真，才是最真实的幸福。
明白了什么是幸福，才能感受到幸福，更好的享受幸福，珍惜幸福。
在每一天的时光流逝里，我感受着生命的热情、温暖、期待、冷漠、悲伤、痛苦……我
很幸福，因为我活着，感受着生命，感受着这个世界的一切，我很幸福，因为我的每一天都在努力、真诚、乐观向上的生活。
我对社会的要求没有很高，我有一个温暖的家；不用每个月上百小时的加班；能够享受到必要的社会福利；能够在考虑结婚的时候拿出两个人数年的积蓄买一套小小的房子所以我一直都很幸福。
二、我的幸福感来自哪里
记得很久以前殷秀梅唱过一首歌《幸福在哪里》，歌词唱到：“幸福在哪里呀，朋友呀告诉你，他不在柳荫下，也不在温室里，他在辛勤的工作中，他在艰苦的劳动里，啊幸福就在你晶莹的汗水里，啊幸福就在你晶莹的汗水里。
幸福在哪里呀，朋友呀告诉你，他不在月光下，也不在睡梦里，他在精心的耕耘中，他在知识的宝库里，啊幸福就在你闪光的智慧里，啊幸福就在你闪光的智慧里，就在你闪光的智慧里。
”现在重新想想这首歌词，触动很大，精心的耕耘、知识的宝库、闪光的智慧、这些不就是我需要付出辛勤的工作吗？
过去的岁月是简单的，人也就容易被和谐了，对幸福的诉求往往被满足于生活的温饱、辛勤的劳作。
而时至今日，当我们重温幸福感这个东西时，已经不再单纯了。
一次不经意的赞叹，一次难得的肯定，这些好像又是短暂的快乐。
在我看来，幸福感来自更加宽泛的范围，它应该真实存在于我工作生活中，植根于自身的一种心理感受，而不是那种短暂的快乐停留。
我觉得影响幸福感的因素是很多方面的，比如说生活收入水平、个人健康状况、家庭生活和谐程度、工作制度、人际关系、业余精神文化生活、社会声望等。
现在面对着“怨气少一点、理解多一点、工作好一点，谈自己到幸福感”这个命题，那就要从我内心开始追朔。
我家中三代都是交通人，从小就生长在交通环境中，长大后我有幸也成为一名交通人，就职于青海省公路工程勘测设计院。
而这里正是我实现梦想，创造价值的一个起点和平台。
在这里的这三年中，单位领导的关怀和同事们的关心渗透到我的工作中，成为我日渐成熟的推动力，成为我热爱这里的基础。
愉快的工作氛围，同事间融洽的相处，在这样的环境中工作构建了我内心幸福的基调。
当我的内心有了这样一种安全、舒适的感觉之后，就慢慢影响到我的工作，让我更加积极对待我的工作。
我享受在办公室中小小成就感的快乐，我也享受工作中不断充实的过程。
我想，当我有了幸福感之后，这种感觉就会传递给周围的所有同事，你就可以看到同事们轻松、惬意、充满友善的笑脸，和感受到领导称
赞和尊重的反馈。
幸福感之所以需要寻找，正是因为很多幸福就在我们身边，只是没有被发觉，没有被领悟而已。
当我用一种平和的视角去看待工作生活，发觉快乐和幸福俯拾皆是。
这些无不闪耀着我的创造性的智慧的火花，在这一切中，我就要真实而深刻地体验与感受着幸福。
我在设计院这个大家庭中，正是感受到这样一些平凡而真实的瞬间，寻找到我的幸福感。
海明威曾经说过,现实不一定总是美好的,但我们必须拥有一颗面对美好的永恒的心。
我想，这一颗美好的永恒的心就是一颗充满着幸福感的心。
三、为保持幸福感而努力
怎样才能保持好幸福感，让我的生活和工作一直这样的美好呢。
我觉得最重要的就要保持一个好的心态。
若要每天都保持乐观积极的心态很困难，或者说根本不可能，这是因为“人有朝夕祸福，月有阴晴圆缺。
”若要使人在相当长的岁月里，相对保持乐观积极的心态，这个要求还是绝对可以办到的。
自己的体会是：在人生的每个阶段，都要客观地为自己树立一个能够预期的奋斗目标。
积极的心态是人人可以学到的，无论他原来的处境，气质与智力怎样。
1、言行举止象你希望成为的人。
许多人总是等到自己有了一种积极的感受再去付诸行动，这些人在本末倒置。
积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。
2、要心怀必胜、积极的想法。
美国亿万富翁、工业家卡耐基说过：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。
”当我们开始运用积极的心态并把自己看成成功者时，我们就开始成功了。
3、美好的感觉、信心与目标去影响别人。
随着你的行动与心态日渐积极，你就会慢慢获得一种美满人生的感觉，信心日增，人生中的目标感也越来越强烈。
紧接着，别人会被你吸引，因为人们总是喜欢跟积极乐观者在一起。
运用别人的这种积极响应来发展积极的关系，同时帮助别人获得这种积极态度。
4、心存感激。
在日常生活中，有些人常常抱怨，不能发挥自己的才能。
他们对生活总是抱怨而不是一种感激。
拿破仑说过，如果你常流泪，你就看不见星
光，对人生对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。
幸福应该是人生的主题，只有感到幸福的工作才是最有意义的工作。
作为设计院监理处的一名员工，其身心健康特别是心理健康和工作状态如何，更直接影响到企业效益以及企业队伍形象。
员工的幸福感也是实现监理事业发展的必然需要。
因此，我希望，院所有人员都能再工作于生活中深深的体会到属于自己幸福感，主观工作幸福感高的个体，在工作中会表现得更为出色，获得更高的生产绩效。
所以，任何组织都应该把个体的主观工作幸福感放到一个重要的位置来对待，主动介入、把握规律，对其幸福感进行积极性干涉。
这不仅提高了个体本身的工作绩效，而且也增强了个体对组织的忠诚度，实现组织和个体的双赢。