“学习金字塔”理论：教给别人是最有效的学习方式!
学习《知识转化的金字塔模型》心得体会
学习《知识转化的金字塔模型》心得体会学习金字塔学习法心得体会（陈慧玲）美国学者埃德加.戴尔（Edgar Dale）1946年提出了“学习金字塔”（Cone of Learning）的理论。
金字塔的内容主要包括：第一种：“听讲”，最熟悉最常用的方式，学习效果却是最低的，两周以后学习的内容只能留下5％。
第二种：通过“阅读”方式学到的内容，可以保留10％。
第三种：用“声音、图片”的方式学习，可以达到20％。
第四种：是“示范”，采用这种学习方式，可以记住30％。
第五种：“小组讨论”，可以记住50％的内容。
第六种：“做中学”或“实际演练”，可以达到75％。
第七种：是“教别人”或者“马上应用”，可以记住90％的学习内容。
从中我们可以看出学习效果在30%以下的几种传统方式，都是个人学习或被动学习；而学习效果在50％以上的，都是团队学习、主动学习和参与式学习。
主动学习应该是课堂学习的主旋律。
如果我们的课堂照本宣科、单向灌输是主流，老师带张嘴，学生带双耳朵，一堂课效率是很低的，纯属浪费学生的时间。
学生学得轻松，一定要提高学习的效率。
像英语科，要学生们充分利用自己的全部感官，通过体验式的学习，给孩子们留下“刻骨铭心”的记忆，激发起孩子们的好奇心和探究欲，会利用各种方式，读书，看视频等，继续关注和探究所学知识，实现由“知”到“行”的转变。
这种“我要学”的主动学习才是最有效率的学习。
因此，教师要学会调整甚至改变教学方式和角色，充分尊重学生在学习活动中的主体地位。
引导学生自觉地参加合作学习，学生要努力转变学习方法，要由被动听转到主动学，要多种器官综合使用，要耳、眼、脑、口、手并用。
在教学中，要大力提倡小组合作学习，在参与中掌握知识，生成能力，从而真正实现了从知识到能力的转化，更使学生们真正将老师传授的知识记得多，记得准，记得牢。
让学生在合作探究学习中展示自我，体验成功，从而提升学习兴趣，这样我们的课堂教学就会变得高效，学生的学习也会变得高效，从而培养了学生的能力，提高了学生素质，为学生的终生发展奠定了坚实的基础作为英语老师要转变教学观念，少在课堂上讲“大道理”。
最有效的学习方法 最有效的学习方式--学习金字塔
最有效的学习方法最有效的学习方式－－学习金字塔学习金字塔”（Cone of Learning）的理论。
以语言学习为例，在初次学习两个星期后：阅读能够记住学习内容的10%；聆听能够记住学习内容的20%；看图能够记住30%；看影像，看展览，看演示，现场观摩能够记住50%；参与讨论，发言能够记住70%；做报告，给别人讲，亲身体验，动手做能够记住90%注：蓝色是被动学习，红色是主动学习；美国缅因州National TrainingLaboratories做过类似的研究，结论跟戴尔差不多，只是把阅读和聆听掉了个个。
认为阅读比聆听记住的东西更多。
这个结论与我们的经验更加贴近一些。
下面，我们结合一个课堂实录（选自《直击美国课堂》）来详细了解一下学习金字塔的应用。
最有效的学习方法我们听的是6年级的历史/语文课。
最有效的学习方法6年级在这所学校里已经算初中了。
老师讲的内容是前历史时期。
首先，老师给每位学生发了一块石头和一些油彩，让学生假设手中的石头是化石，让学生在石头上画画，想画什么都可以，但必须是学生对前历史时期的理解。
学生们很兴奋，开始埋头在石头上画画，有的学生嫌不过瘾，还拿了两块石头。
有些学生画的是前历史时期的原始人，有的画的是前历史时期的洞穴，有的画钻木取火的场景。
有一个学生最有意思，画的动物非牛非兽，可能这就是他对前历史时期的理解吧。
（萧愚注：亲身体验，动手做能够记住90%）在学生们画画的时候，我在教室里随意转了转，发现教室的四周摆满了不同历史时期的场景，有的是生活场景模型，有的是学生收集来的图片资料，有的是学生手工制品，当然，我还发现了我们中国的兵马俑模型。
（萧愚注：看展览能够记住50%）画完了，学生们就请这些变得花花绿绿的“化石”去外面晒太阳，老师进入了第二个环节——一个非常年轻的历史学者来给同学们讲前历史时期的钻木取火。
在出示了钻木取火的图片和相关文字内容后，这位历史学者开始拿出实物，向学生们演示如何做钻木取火的工具。
学习金字塔理论
学习金字塔理论
学习金字塔也说明：学习方法不同，学习效果大 不一样。因此，教师要学会调整甚至改变教学方 式和角色，充分尊重学生在学习活动中的主体地 位。引导学生自觉地参加合作学习，学生要努力 转变学习方法，要由被动听转到主动学，要多种 器官综合使用，要耳、眼、脑、口、手并用。在 教学中，要大力提倡小组合作学习，在参与中掌 握知识，生成能力，从而真正实现了从知识到能 力的转化，更使学生们真正将老师传授的知识记 得多，记得准，记得牢。让学生在合作探究学习 中展示自我，体验成功，从而提升学习兴趣，这 样我们的课堂教学就会变得高效，学生的学习也 会变得高效。
学习金字塔理论
第一种，“讲授、听讲”，老师讲，学生听.两周 以后 学习的内容只能保持5％。 第二种，通过“阅读”方式学到的内容，可以保持10％。 第三种，用“声音、图片或视频”的方式学习，可以保 持20％。 第四种，是“演示或示范”，采用这种学习方式，可以 保持30％。 第五种，“分组讨论”（4-6人，有负责人，好中差结 合），可以保持50％的内容。 第六种，“做中学或实践演练”，可以保持75％。 第七种，“教别人或对所学知识的立即应用”，可以保 持90％的学习内容。
学习金字塔理论
学习应从具体经验入手，但是不能止于直 接经验，要逐步过渡到抽象，上升到理论， 发展思维，形成概念，这是较有效的学习 方法。如果能达成情感、态度、价值观目 标据这个“学习金字塔”，听老师用讲述的方式，两周以 后记得的内容只剩5％。为什么会这样呢？因为这是最被 动的学习方式，学生的参与度是最低的，学生基本记不住 什么东西，当然，如果老师思路清楚，语言感染力强，可 能还好些，就怕有些讲课如念经的老师，让人昏昏欲睡， 纯属浪费学生的时间。从第一项至第四项的学习方式都是 被动式的，学生的参与度非常低，所以学习的保存率都无 法超过30％。金字塔的最底端，其教学效果可以高达百分 之九十。如果学生有机会把上课内容作立即的应用，或是 让学生有机会当同学的小老师，效果可高达90％。所以从 学习金字塔中可看出，学生的学习以能够转教别人的效果 最好。而且要学生以教师的身分对其他人进行教学，不仅 要对内容相当熟悉，同时也要透过语言的呈现来进行沟通， 所以学生在进行教学之前，必须透过个体思维，将内容转 化为让其他人能懂的表达方式，同时，也提升了学生潜在 智能的发展。
学习金字塔心得体会
学习金字塔心得体会篇一：学习金字塔心得体会学习金字塔理论解析心得体会中阳楼中心小学程小燕2月27日，我听取了我校赵校长对金字塔理论的解析，感受颇多，自己的教学方式有待转变。
金字塔理论告诉我们：不同的学习方法达到的学习效果不同，研究表明在两周之后之后，学生对知识的保持率，从5%——90%不等。
用耳朵听讲授，知识保留5%；用眼去阅读，知识保留10%；视听结合，知识保留20%；用演示的办法，知识保留30%；分组讨论法，知识保留50%；练习操作实践，知识保留75%；向别人讲授相互教，快速使用，知识保留90%。
由此可见，学习方法不同，学习效果大不一样，因此，教师要学会调整甚至改变教学方式，学生要努力转变学习方法，要由被动听转到主动学，要多种器官综合使用，要耳、眼、脑、口、手并用。
在教学中，要大力提倡小组合作学习，小组成员间要相互讨论，如在班级组织小老师，开展同学辅导同学等活动，通过这样的方式，同学们在参与中掌握了知识，生成了能力，从而真正实现了从知识到能力的转化，更使学生们真正将老师传授的知识记得多，记得准，记得牢。
为了让我们的教育更富成效，我们必须因材施教，只有这样，学生的主体性才能体现出来。
在我们的语文课堂上，老师经(:学习金字塔心得体会)常会提问题，问谁，请谁来回答哪个问题，都是有讲究的，不同的学生回答之后，我们老师的点评也要因人而异。
比如，难一点的，思想有深度的，可以请成绩较好、善于思考的学生来回答；较容易的，带有复述意味的、巩固性的问题让成绩较差、接受能力较弱的学生回答。
作为语文教师，让学生养成良好的学习语文的习惯。
我们语文老师要在实际教学中逐步培养学生养成良好的阅读习惯，如，认真读书的习惯，使用工具书的习惯，积极动脑思考的习惯，爱护书报的习惯，用眼卫生的习惯，不动笔墨不读书的习惯等。
这些阅读习惯一旦形成，不但对学生阅读能力的提高很重要，而且对他们将来的发展也会起到很重要的作用。
在今后的教学中，我要钻研教材，把握教材，设计适合学生的教学方式，发挥学生的主题地位，让学生喜欢学、善于学。
学习金字塔理论告诉我们
二年级数学教研组利用《金字塔》实现有效教学的心得体会《金字塔》理论我们点亮了路灯，指明了航向。
该理论强调学习效果较好的方式都是团队学习、主动学习和参与式学习，它有利于进一步提升广大教师教育教学理论水平，深化课程改革，提升教育教学质量。
非常符合教学实际。
《学习金字塔》理论从三个方面提出了一些教育教学方法，有助于教师们借鉴，即减少教师讲授时间，为学生的讨论、实践等高效学习预留时间；增强学生动脑、动口、动手、合作交流的学习活动；尝试让学生当小老师的课堂教学改革模式。
学习金字塔理论告诉我们：不同的学习方法达到的学习效果不同，研究说明在两周之后之后，学生对知识的保持率，不等。
由此可见，学习方法不同，学习效果大不一样，所以，教师要学会调整甚至改变教学方式，学生要努力转变学习方法，要由被动听转到主动学，要多种器官综合使用。
在教学中，要大力提倡小组合作学习，小组成员间要相互讨论，如在班级组织小老师，展开同学辅导同学等活动，通过这样的方式，同学们在参与中掌握了知识，生成了水平，从而真正实现了从知识到水平的转化，更使学生们真正将老师传授的知识记得多，记得准，记得牢。
吃透学生，因材施教。
”为了让我们的教育更富成效，必须像孔子那样因材施教，只有这样，学生的主体性才能表达出来。
我们老师的点评也要因人而异。
比方，难一点的，思想有深度的，能够请成绩较好、擅长思考的学生来回答；较容易的，巩固性的问题让成绩较差、接受水平较弱的学生回答。
精心布置作业，提倡分层作业。
在课堂上要优化作业设计。
减负就必须让孩子从成堆的作业中解放出来，就要求教师要精选习题，精心琢磨，作业要适量，难易度要适当。
量过多或难度过高都会直接影响学生即时认真地完成。
自编自拟也必不可少，这样的习题目的性更强，减负增效更明显。
在布置作业的时候，对于局部作业的设计，分一些层次。
这样，使不同层次的学生在学习中都有相对应的收获和提升，把他们从过多的作业中解脱出来，减轻了作业负担又提升了作业质量。
学习金字塔理论
课程改革三论支持之学习金字塔理论一、学习金字塔的概念学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验室研究成果，它用数字形式形象显示了，采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住容（平均学习保持率）的多少。
它是一种现代学习方式的理论。
它最早是由美国学者、著名的学习专家爱德加·戴尔1946年首先发现并提出的。
二、学习金字塔理论的容如上图所示：在塔尖，第一种学习方式——“听讲”，也就是老师在上面说，学生在下面听，这种我们最熟悉最常用的方式，学习效果却是最低的，两周以后学习的容只能留下5%。
第二种，通过“阅读”方式学到的容，可以保留10%。
第三种，用“声音、图片”的方式学习，可以达到20%。
第四种，是“示”，采用这种学习方式，可以记住30%。
第五种，“小组讨论”，可以记住50%的容。
第六种，“做中学”或“实际演练”，可以达到75%。
最后一种在金字塔基座位置的学习方式，是“教别人”或者“马上应用”，可以记住90%的学习容。
爱德加·戴尔提出，学习效果在30%以下的几种传统方式，都是个人学习或被动学习；而学习效果在50%以上的，都是团队学习、主动学习和参与式学习，效果可高达90％。
三、学习金字塔理论的简析根据这个“学习金字塔”，老师用讲述的方式上课（或学生用听讲的方式学习），两周以后学生记得的学习容只剩5％。
为什么会这样呢？因为这是最被动的学习方式，学生的参与度是最低的，学生基本记不住什么东西，当然，如果老师思路清楚，语言感染力强，可能还好些，就怕有些讲课如念经的老师，让人昏昏欲睡，纯属浪费学生的时间。
从第一项至第四项的学习方式都是被动式的，学生的参与度非常低，所以学习的保存率都无法超过30％。
金字塔的最底端，其教学效果可以高达百分之九十。
如果学生有机会把上课容作立即的应用，或是让学生有机会当同学的小老师，效果可高达90％以上。
所以从“学习金字塔”中可看出，学生的学习以能够转教别人的效果最好。
而且要学生以教师的身分对其他人进行教学，不仅要对容相当熟悉，同时也要透过语言的呈现来进行沟通，所以学生在进行教学之前，必须透过个体思维，将容转化为让其他人能懂的表达方式，同时，也提升了学生潜在智能的发展。
南楼中学“小组合作学习”课堂教学模式初探
南楼中学“小组合作学习”课堂教学模式初探摘要：“学习金字塔”理论认为，学生的学习以能够转教别人的效果为最好。
学生以教师的身份对他人进行教学，不仅要对内容相当熟悉，同时也要通过语言的呈现来进行沟通。
学生在进行教学之前，必须经过独立思考，将内容转化为让他人能懂的表达方式。
在该理论的实践过程中，教师逐渐摸索形成了南楼中学“小组合作学习”的教学模式，即“明确目标—自主探究—交流评价—巩固拓展。
”小组合作学习可以很好地发挥学生的主体作用，实现“兵教兵、兵帮兵”的目的，大面积提高教学质量。
关键词：目标；探究；交流在地理教学中，我们地理教师积极执行课改，认真探索，初步形成了具有本学科特点的初中地理教学模式。
一、明确目标杜威认为：“兴趣是天赋的资源，是未投入的资源，儿童生动活泼的成长是依靠这些天赋资源的运用获得的。
”因此，调动学生的学习兴趣，让学生最大限度地参与教学，应将激发其学习热情作为每堂课的第一步。
如，讲授七年级地理《世界的语言和宗教》时，上课铃一响，学生向老师问好，老师利用多媒体打出字幕“请不要说话，用其他方式交流，文字、手势等”然后教师打手势示意学生坐下，拿出课本，翻到第77页等。
学生一言不发，配合教师的“哑语”，显得很兴奋。
之后，教师发言，“语言的作用是什么？”很自然地引入本课。
教师出示并明确目标，学生学有所依。
二、自主探究新课标认为：“教师要积极利用地理信息资源和信息技术手段，优化和丰富地理教学活动，促进学生学习方式的转变。
”结合本学科特点，教师在课上利用多媒体，补充大量图文资料，引起学生兴趣，使学生觉得，地理知识就在身边，学习地理是有用的。
如，讲《世界的语言和宗教》时，播放不同的语言对“我爱地理”的表达，学生兴趣十足，有很多学生还饶有兴趣地跟读，课堂气氛非常活跃。
三、交流评价在小组合作探究的过程中，大多数老师采用的是“小组讨论式”，由老师提出问题，小组合作讨论，然后教师提问。
我认为要让学生对合作学习经常保持一种新鲜感，合作学习的形式要多样化。
学习金字塔理论
学习金字塔理论一、学习金字塔1、“学习金字塔（Cone of Learning）”是由美国学者埃德加.戴尔（Edgar Dale）1946年率先提出的，也有人翻译成“经验之塔”。
美国缅因州的国家训练实验室做过类似的研究，并提出了学习金字塔（Learning Pyramid）理论，结论跟戴尔差不多，只是把阅读和听讲交换了次序，认为阅读比聆听记住的东西更多，这个结论与我们的经验更加贴近一些。
下图是美国缅因州国家训练实验室提出的学习金字塔（Learning Pyramid）。
在塔尖，是第一种学习方式——“听讲”，也就是老师在上面说，学生在下面听，这种我们最熟悉最常用的方式，学习效果却是最低的，两周以后学习的内容只能留下5％。
第二种，通过“阅读”方式学到的内容，可以保留10％。
第三，用“声音、图片”的方式学习，可以达到20％。
第四种是“示范”，采用这种学习方式，可以记住30％。
第五种，“小组讨论”，可以记住50％的内容。
第六种，“做中学”或“实际演练”，可以达到75％。
最后一种在金字塔基座位置的学习方式，是“教别人”或者“马上应用”，可以记住90％的学习内容。
学习效果在30%以下的几种传统方式，都是个人学习或被动学习；而学习效果在50％以上的，都是团队学习、主动学习和参与式学习。
2、转录一节课堂实录下面，我们结合一个课堂实录（选自《直击美国课堂》）来详细了解一下学习金字塔的应用。
我们听的是6年级的历史/语文课。
6年级在这所学校里已经算初中了。
老师讲的内容是前历史时期。
首先，老师给每位学生发了一块石头和一些油彩，让学生假设手中的石头是化石，让学生在石头上画画，想画什么都可以，但必须是学生对前历史时期的理解。
学生们很兴奋，开始埋头在石头上画画，有的学生嫌不过瘾，还拿了两块石头。
有些学生画的是前历史时期的原始人，有的画的是前历史时期的洞穴，有的画钻木取火的场景。
有一个学生最有意思，画的动物非牛非兽，可能这就是他对前历史时期的理解吧。
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“学习金字塔”理论：教给别人是最有效的学习方式！“学习金字塔”理论：教给别人是最有效的学习方式！“学习金字塔”是美国学者艾德加·戴尔1946年发现的。
是当前重视、强调自主学习、展示结果的理论依据。
不同的学习方法达到的学习效果不同，研究表明在两周之后，学生对知识的保持率，从5%——90%不等：用耳朵听讲授，知识保留5%用眼去阅读，知识保留10%视听结合，知识保留20%用演示的办法，知识保留30%分组讨论法，知识保留50%练习操作实践，知识保留75%教授给别人，知识保留90% 。
由此可见，学习方法不同，学习效果大不一样。
学习内容的留存率不足50%的几种学习方式，都是被动学习或个人学习；而学习内容的留存率达到或者超过50％的几种学习方式，都是主动学习或参与式学习。
因此，教师要学会调整甚至改变教学方式，学生要努力变学习方法，要由被动听到主动学，要多种器官综合使用，要耳、眼、脑、口、手并用。
在教学中，要大力提倡小组合作学习，小组成员间要相互讨论，如在班级组织小老师，开展同学辅导同学等活动，通过这样的方式，同学们在参与中掌握了知识，生成了能力，从而真正实现了从知识到能力的化，更使学生们真正将老师传授的知识记得多，记得准，记得牢。
有兴趣的老师，不妨在教学活动中尝试一下。
当然，更好的办法，就是进一步研究并更好掌握“学习金字塔理论”，自觉的改变陈旧的教学方法，充分尊重学生在学习活动中的主体地位，引导学生自觉地参加合作学习，从而提升学习兴趣，提高学习效率。
主动学习是国外课堂的主旋律。
我们的课堂，单向灌输是主流。
我们印象中的上课，基本等同于听课。
老师带张嘴，学生带双耳朵就可以了。
实际上这种上课效率是很低的，基本记不住什么东西，当然，如果老师思路清楚，语言感染力强，可能还好些，就怕有些讲课如念经的老师，让人昏昏欲睡，纯属浪费学生的时间。
我们看到许多学生的预习作业，非常莫名其妙。
真正的预习是让孩子自己读书，第二天在课堂上应用。
而不是像我们一样大多时候是在浪费孩子们的时间。
国外的孩子学得轻松，但国外的优秀学生并不少，原因在于学习效率的提高。
尤其是语文，历史这类文科的内容，更需要孩子们充分利用自己的全部感官。
我们的许多孩子虽然脑瓜聪明，解题能力强，但往往口才不佳，动手能力差，这种刻板的教学方式难辞其咎。
其实一节课可贵的不仅仅是学习金字塔理论的应用，而是通过体验式的学习，给孩子们留下“刻骨铭心”的记忆，更容易激发起孩子们对那些知识的好奇心和探究欲。
老师相当于利用短短的一堂课，在孩子们的头脑中播下了知识的火种，相信孩子们的学习兴趣被激发之后，会利用各种方式，读书，看视频，网页浏览等等，这种“我要学”的主动学习才是最有效率的学习。
3个月10万人次！《心灵健美操》为何风靡中小学校园？_4fb3673a0102emjg先给你展示一个奇迹：请打开腾讯视频首页，搜索关键词“心灵健美操”，《心灵健美操DVD第2版》这个视频就会出现在电脑页面上，该视频的发布时间是2014年3月13日，截止到2014年6月18日，在短短的三个多月时间该视频的播放竟然高达103973次数，粗略计算下，平均每分钟有一人点播该视频，“心灵健美操”为何风靡中小学校园？一、《心灵健美操》是对学生进行思想教育的最佳教材该教材包括一篇文章和一张配乐朗诵视频光盘。
《心灵健美操》这篇文章约2800字，内含梦想、爱心、感恩、自信、时间、人脉六大正能量；配乐朗诵视频约15分钟。
（v./boke/page/l/0/v/l0126i7a9qv）目前在河南、山东、浙江等地有很多中小学校在推广《心灵健美操》，对学生进行思想品德教育。
在提高教育质量的同时，也大面积提高了教学质量。
二、《心灵健美操》的神奇魔力每天学生只要花15分钟跟着配乐朗读把这篇文章高声朗读一遍，坚持三个月，学生无论是学习态度、人格修养，还是为人处事、脾气性格，都会发生很大变化：首先，学生的思想观念发生了变，偏激、敌对、冷漠、消极、抱怨等负能量明显降低，自信、热情、积极、乐观、友善等正能量显著增加；其次，学生的行为习惯明显改变，讲文明了，懂礼貌了，变得孝顺懂事了；最后，学生的学习态度有了很大改变，他们变得爱学习了，学习成绩显著提高。
请看来自实验学校的报道：河南济源实验中学举办“心灵健美操”朗诵比赛2014年6月16日，市实验中学七年级全体学生以班级为单位纷纷登台，高声朗读“心灵健美操”，从“心”开始，正本清源，给学生大脑补充精神营养，点燃学生们学习的激情。
为调整学生学习状态，5月中旬起，市实验中学启用快速提高成绩的两大法宝——“问题学习法”和“神奇百宝箱”。
“百宝箱”不同于普通的“纠错本”，它将学生不会的题目、做错的题目、容易忘记的知识点、心得体会、人生感悟等等记录下来，帮助学生查漏补缺，夯实基础，提高学习成绩，它小巧便捷，利于学生随身携带，随时学习。
结合“百宝箱”的推广，该校掀起了诵读“心灵健美操”高潮，给学生“洗脑润心”。
“心灵健美操”共八篇，内容涉及珍惜生命、关爱父母、热爱老师、帮助同学、放飞梦想、充实内心、快乐付出等，每天上午、下午大课间两次齐诵“心灵健美操”，学校自主管理委员会督查背诵情况。
短短一个月时间，已有一半以上学生背会2600余字的“心灵健美操”。
有的学生学习积极性不高，有厌学情绪，经过修炼“心灵健美操”后，学习积极性高涨，学习效率大大提高；有的学生自卑内向，自私冷漠，修炼“心灵健美操”后，变得自信乐观、热情，能够主动关心、帮助同学；有的学生不理解父母老师，经过修炼“心灵健美操”后，对家长和老师的看法有了变，变得孝顺懂事，文明有礼。
通过反复朗诵心灵健美操，充满正能量的文字逐渐渗入学生的潜意识，莘莘学子排除了心灵的毒素，改善了人际关系，凝聚了精气神，将以更加自信、勇敢、拼搏的姿态面对学习。
河南鹤壁五中坚持修炼《心灵健美操》，成效显著！河南鹤壁五中于2013年9月28日在部分学生推广《心灵健美操》，每天在早操和课间操之前，全校学生齐声朗读《心灵健美操》，九个多月过去了，使用效果怎么样呢？请听河南鹤壁五中马宝印校长的介绍：有的学生原先学习积极性不高，有厌学情绪，成绩较差，但是经过修炼“心灵健美操”以后，学习积极性高涨，喜欢看书学习了，成绩提高很快；有的学生自卑、内向，自私冷漠，但是经过修炼“心灵健美操”以后，变得自信、乐观、热情，能够主动关心、帮助同学；有的学生对学校、对老师、对国家不是很满意，有一些偏见，但是经过修炼“心灵健美操”以后，态度发生了很大变；有的学生不孝顺父母，不尊敬老师，但是经过修炼“心灵健美操”以后，对家长和老师的态度有了180度的改变，变得孝顺懂事了。
《心灵健美操》使山东济南商河弘德中学成绩一飞冲天山东济南商河弘德中学于2013年9月29日在七年级推广《心灵健美操》，经过三个多月的努力，学生精神面貌发生了巨大变化。
例如，有的学生喜欢抱怨，抱怨学校不好，抱怨老师不好，抱怨同学不好，抱怨父母不好，抱怨天气不好，抱怨社会不好，抱怨考试太难，抱怨食堂的饭菜难吃……有的学生每天要抱怨几十次，日积月累，抱怨就成为一种习惯，不抱怨反而很难受。
抱怨是一种非常严重的“听觉污染”，不仅会影响学习、生活，还会影响到人际关系和身体健康。
经过修炼《心灵健美操》以后，学生的抱怨明显减少了，取而代之的是积极阳光的心态。
在2014年上学期期末统考中七年级学生大获全胜！700分（满分760分）以上12人，最高分714分！请看该校心灵健美操培训现场视频：v./boke/page/q/0/f/q0124y5dnwf浙江新世纪学校“让心灵更健美”朗诵表演比赛演绎精彩正能量2014年5月，正是春韵悄逝，榴月夏至。
傍晚的夏风温柔地拂过每一个七、八年级选手的脸庞，每个被点染过的面孔都迸发出一种青春的热情。
因为一场“让心灵更健美”朗诵表演比赛，于21日下午在新世纪学校多功能厅轰轰烈烈地拉开了帷幕。
一个又一个不同风味的朗诵都狠狠抓着了我们的眼球、涤荡着大家的心灵，尽管有一些班级在朗诵的选择上“撞了车”，但依旧演绎出了属于自己的特色。
八（1）班的红黑男女组合精致的动作和感情无比充沛的诵读让我们领略了从“感恩父母”到“感谢老师”至“青春励志”的不同篇章；七（2）班颇具特色的表演也令人忍俊不禁、耳目一新；八（4）班具有亲和力与激情四射的朗诵让所有人都沉浸在了一种“我要放飞我的梦想”的骄傲里，现场气氛不断高潮迭起，“让心灵更健美”朗诵表演比赛演绎精彩正能量在洋溢着热情的原创表演里，在一遍遍酿满了激情的朗诵里，新世纪学子朝气蓬勃、积极进取、奋发向上的精神渐渐凸显了出来。
人是美的起点与终点，塑造美丽心灵，培养孩子一个健康向上的审美情趣，朗诵心灵健美操，既使全体学生凝聚精气神，输入正能量，也帮助他们排除心灵的毒素，改善人际关系。
通过反复朗读，让这些充满正能量的文字渗入学生的潜意识，从而树立求真求美向善向上的思想行为。
仅一个简陋话筒，一个简单的动作，甚至连舞台都简简单单朴朴素素，但这次活动的效果，却丝毫不逊色于任何表演。
反而，它更有浓烈的团队合作氛围，可以让你忘却掉成绩带给你的压力与苦恼。
愿新世纪每一个学子都能健康快乐成长！三、《心灵健美操》为什么神奇有效？我们教育学生不能靠说教，不能靠灌输，不能靠强迫，不能靠讲大道理，靠什么？靠学生的自我反省，自我觉悟，自我教育，自我改变。
心灵健美操有这样潜移默化的功效。
因为心灵健美操内含梦想、爱心、感恩、自信、时间、人脉六大正能量，学生通过反复朗读，让这些充满正能量的文字渗入他们的潜意识，在不知不觉中改变他们的思想，从而改变行为。
一个空瓶子，你向里面倒水，里面就装着水；你向里面倒垃圾，里面就装着垃圾。
我们每个人生下来都是一个空瓶子，什么都不知道，什么都不懂，后来我们慢慢长大了，我们的大脑每天都要吸收到来自各方面的信息，有来自父母的、老师的、同学的、朋友的、社会的、电视的、电脑网络的等等，这些信息有正面的，也有负面的，有好的，也有不好的，使我们的大脑受到污染，怎样使大脑变得纯净？修炼《心灵健美操》！一个人的命运，一个人的成败贵贱，不取决于长相和身高，而是取决于你内心装的是什么，你的内心装着美好，你的生活就美好；你的内心装着健康，你的身体就健康；你的内心装着美丽，你的外表就美丽；你的内心装满能量，你的身体就充满能量；你的内心装着喜悦，你的生活就满是喜悦；你的内心装着自信，你的人生就自信。
我们每个人就像一个空瓶子，你向瓶子里面倒什么，你得到的就是什么。
因此，我们要向自己的大脑多多输入正能量，输入健康有益的思想。
修炼《心灵健美操》，其实就是向学生的“瓶子”里倒入六大正能量，可以净化他们的思想。
如果学生每日早、中、晚把这篇文章各读一遍，他就能吸收到来自宇宙无穷无尽的心灵能量，随之而来的是成绩飞速提升，人际关系变好，变得自信、快乐……奇迹发生，梦想成真！。