低血压食疗保健
血压低了怎么办？
血压低了怎么办？
很多人正在受到低血压的困扰，如果血压偏低不是很严重，通常不会有明显的症状，这时候也不需要采取药物治疗，患者需要改善饮食，另外要经常多做运动，平时一定要多喝汤多喝水，通过这些方式可以改善低血压的情况，但如果血压偏低比较严重的话，就可能要吃药治疗了，下面这些解决方法需要牢记在心。
★血压低怎么办，低血压怎么调理？
1、增加营养，合理搭配饮食。
血压低的患者首先的做的就
是加强自身的营养饮食，多摄入充足的营养食物。
平时多熬汤水喝，可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品，具有养心益血之功效。
此外，可以适量增加盐分，多喝水等。
2、应对贫血症状。
出现血压低的人通常伴随着贫血的症状，因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。
一般情况下，可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血补血。
除此之外，还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。
3、减少摄入有降压效应的食物。
通常情况下，摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低的情况。
诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。
4、血压低患者的饮食应与高血压患者相反。
高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的。
猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。
但，对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。
一般一年来说，夏季时血压最低的一个季节，患者高血压病史几年了，最近腹泻感冒，体液流失，血容量下降时会使血压有些下降的，请问患者有什么头晕等不适，建议这个情况患者最好不要停用高血压药物，可适当的减量服用，具体情况建议问下当地医生，时刻复测血压变化，病情变化及时就诊。
低血压养生食谱
低血压养生食谱
以下是低血压养生食谱：
1. 红枣糯米粥：
- 食材：红枣10颗、糯米适量。
- 做法：糯米洗净泡水30分钟后，与红枣一起放入锅中，加
适量清水煮20分钟至糯米熟烂即可食用。
2. 菠菜拌豆腐：
- 食材：菠菜适量、豆腐1块、海带丝适量。
- 做法：将菠菜焯水后过凉水，豆腐切成小块，然后与菠菜、海带丝一起拌匀，加入少许酱油和香油即可食用。
3. 牛奶花生糊：
- 食材：牛奶200ml、花生适量。
- 做法：花生煮熟后去皮，用搅拌机将花生打成泥状，再加
入牛奶搅拌均匀，最后放入锅中加热至糊状即可食用。
4. 海鲜蔬菜汤：
- 食材：虾仁适量、鱼片适量、花菜适量、胡萝卜适量、葱
姜适量。
- 做法：先将花菜、胡萝卜切成小块，然后烧一锅水，将葱
姜放入水中煮5分钟，再将海鲜和蔬菜放入锅中煮10分钟，
最后加入适量盐和其他调料即可食用。
5. 红枣莲子汤：
- 食材：红枣适量、莲子适量、冰糖适量。
- 做法：红枣和莲子分别洗净，然后将红枣、莲子和冰糖一起放入锅中，加适量清水煮40分钟至汤汁浓稠即可食用。
以上是适合低血压患者的养生食谱，可根据个人口味调整烹饪方法和食材搭配。
女性患上低血压应该如何食疗？
女性患上低血压应该如何食疗？
一般女性容易患上低血压，当出现低血压的时候会导致全身出汗、发冷、心慌意乱、月经
失调等症状，不要小看低血压，如果长时间没有得到治疗的话会引起更严重的并发症。
1、肉桂五味子
需要15克的肉桂、桂枝、甘草，25克的五味子，全部放在水里进行煎服，每天喝一次，
具有升高血压的功效。
2、党参黄芪
需要十克的枸杞子和党参，30克黄芪，15克阿胶和陈皮，20克生地黄，3克生麻，12
克五味子，全部放在一起进行煎服，每天喝一次，具有升血压的功效。
3、乌鸡汤
需要一只乌骨鸡，把鸡去除干净之后破开肚子洗干净，在鸡肚子里面放入60克的当归，
50克黄芪，150克红糖，50克米酒，然后再把鸡肚皮缝紧放在锅里隔水蒸熟就可以了，
每半个月吃一次，连吃两个月就可以看到效果。
4、鲫鱼汤
需要一条鲫鱼，60克粳米，把鱼洗干净之后和糯米一起煮成粥，每个星期服用两次，连
服两个月就可以见到效果。
5、母鸡黄芪汤
需要一只母鸡，30克黄芪，一百克天麻，把鸡洗干净之后放在热水里焯一下用凉水冲洗，然后把天麻、黄芪切成片放在鸡肚子里，把鸡放在砂锅里加入适量的葱、姜，然后再放入15克的陈皮、盐、酒，用大火炖至鸡烂熟然后放入两克的胡椒粉就可以了。
6、红枣汤
需要20克的红枣，15克沙参，十克生熟地黄，然后把所有的材料全部放在锅里，隔水蒸
三个小时，最后放入适量的蜂蜜，每天吃两次，连服15天就可以见效。
同时大多数低血压患者会出现全身乏力、头晕、食欲不振、消化不良的症状，也可以多吃
一些造血功能的水果，尤其是富含铜和铁的水果，比如樱桃、西红柿、柑、杨梅等。
女人低血压吃什么好？4款食疗方推荐
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
女人低血压吃什么好？4款食疗方推荐
导语：许多人都有低血压的毛病，尤其是女人。
有些人一旦出现低血压就会到医院打针，其实一些食物也有调理的效果。
低血压吃什么好呢？今天小编向大家推荐4款中医调理食疗，让大家吃出健康。
女人低血压吃什么好？4款食疗方推荐
低血压是指由于血压降低而引起的一系列症状，如头晕和晕厥等。
低血压又分为急性低血压和慢性低血压，而我们平常讨论的低血压大多为慢性低血压。
一般来说，只要增强自身体质，合理锻炼身体，平时增加营养就可以达到治疗低血压的目的。
而善用食疗则能收到事半功倍的效果。
那么低血压吃什么好呢？下面小编向大家介绍几款中医食疗方。
升压茶
材料：肉桂10克，炙甘草10克，桂枝10克
做法：将肉桂、炙甘草、桂枝这三味药研成粗末，每次取适量上述预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
2023年血压低是什么原因引起的_1
2023年血压低是什么原因引起的2023年血压低是什么原因引起的治疗低血压饮食疗法很重要，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
1、南瓜大枣粥功能：补中益气，升提血压。
主治中气不足的低血压用法：早晚分食注意事项：南瓜性温味甘，具有较好的补中益气作用。
老南瓜含淀粉、钙、铁、胡萝卜素，嫩南瓜维生素C及葡萄糖含量较丰富。
南瓜与大枣、小米煮粥，若能经常食用。
对中气下陷引起的低血压有辅助治疗的功效。
2、白木耳炖肉功能：养阴益气补虚。
适用于低血压、贫血及其他虚证。
3、人参荔枝酒功能：温养心阳.升血压。
适用于心阳虚型低血压4、无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。
每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于血压正常。
调理方法血压低虽然算不上一种很严重的疾病，但是它有可能是由于其他疾病所导致的，因此大家应格外小心，及时去医院做进一步检查。
而且它会使人头晕眼花、精神疲惫、注意力不集中或昏倒、休克，而导致其他伤害产生。
医师提醒民众，确实了解血压低的原因，并做好保健或治疗，才能避免影响日常生活或产生并发症。
下面，我们来了解一下血压低的原因。
1、由其他疾病引起血压低，这是最应该谨慎的。
(1)心脏疾病：罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的.功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。
(2)末稍血管扩张：因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环障碍性低血压。
(3)暂时性大失血：因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。
(4)甲状腺机能低下：甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。
低血压吃什么好得最快 药膳食疗
低血压吃什么好得最快药膳食疗
*导读：低血压吃什么好得最快？升压茶、鲫鱼粥、韭菜汁、参枣米饭、归参山药猪心等药膳食疗都可以治疗低血压。
……
想要治疗低血压，可以提高身体体质，合理锻炼身体。
但是，你知道吗?低血压病人想要改善体质，还可以利用药膳食疗。
那低血压吃什么好得最快呢？一起来学习几种药膳食疗吧。
*治疗低血压的药膳
低血压吃什么好得最快？试试升压茶。
用10克肉桂、炙甘草和桂枝，三种药材研磨成粗末，每次取一些粗末，放入茶缸中，用滚开水泡，10分钟之后就可以喝了。
可以准茶多喝几次。
低血压患者也可以吃鲫鱼粥。
用一条鲫鱼，60克糯米。
鱼洗干净即可，不用去鳞，然后加入糯米煮粥，每个星期可以吃两次，坚持两个月。
韭菜汁可以治疗低血压。
将韭菜捣烂后取汁，在每天早上喝1杯，经常喝韭菜汁可以让血压恢复正常。
也可以制作天麻鲤鱼头。
用10克天麻和20克何首乌，40克核桃仁和一个鲤鱼头。
蒸熟后在早晚食用。
参枣米饭也可以治疗低血压。
用6克人参和50克糯米，20克大枣和适量的白糖。
人参放入盆中，加水浸泡，然后煮半个小时以上.再捞出来，放在蒸熟的糯米饭上，煮的药液中加入白糖，煮成浓汁后倒在饭上，就可以吃了。
归参山药猪心也适合治疗低血压。
用200克猪心和10克当
归，30克潞党参和20克山药，还有适量的食盐和调料。
猪心切开后将筋膜去掉，洗干净后放入锅中加盐，再把党参、当归、山药装入纱布袋里，扎紧后放入锅里。
加水清炖到猪心熟透后捞出来，切薄片，加入米醋、姜丝、大蒜和香油拌食。
低血压食疗药膳
低血压食疗药膳一、去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。
二、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。
鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。
三、鲫鱼1条，糯米6O克。
将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。
四、嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克(干品15克)，陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。
将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个(放凉水浸泡，泡胀捞出)，再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。
米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。
六、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。
七、猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
八、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。
九、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
十、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
十一、栗子2OO克(去壳)，猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。
每周1次，连服1月。
十二、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。
调理低血压食疗4方
调理低血压食疗4方
有些低血压患者是因平时饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱引致血压偏低的，常会头昏心悸，中医专家建议可通过饮食疗法加以调理。
食谱1：北芪羊肉煲。
做法：北芪5克，羊肉300克，文火炖烂，饮汤吃肉，不定期使用，秋冬季使用效果较佳。
注意：据中医专家经验，北芪对血压有双向调节作用，量小时（例如15克以下）升血压；量大时（例如60克以上）降血压。
食谱2：虫草老鸭煲。
做法：冬虫夏草6枚，老鸭（老雄鸭最佳）一只洗净切块，与虫草置于砂锅中，加水适量，文火熬汤，加调味品，吃肉饮汤。
食谱3：红枣乌鸡煲。
做法：红枣10枚，板栗200克，当归5克，杞子5克，龙眼肉10克，竹丝鸡（乌鸡）一只洗净切块，置于砂锅，加水适量，加调味品，温火慢炖即成。
食谱4：鲫鱼糯米粥。
做法：新鲜鲫鱼一条（约200克），弃鳞去内脏，洗净切块，加入糯米100克，水适量，文火熬粥，加姜葱等调味品即可。
注意：以上食谱应根据个人体质、气候变化进行适当加减，最好先咨询医生。
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低血压
（别名：血压过低）综述症状体征用药治疗饮食保健病理病因检查鉴别并发病症预防护理
一、低血压食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)
1、乌骨鸡1只(约重1500克)。
将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
2、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
3、鲫鱼1条，糯米60克。
将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。
鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。
将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。
将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
5、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
6、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。
7、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
8、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
二、低血压吃哪些对身体好?
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。
含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。
三、低血压最好不要吃哪些食物?
1、忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。
2、不要吃玉米等类降血压食物。
你好！首先祝你早日恢复健康！“是药三分毒”，我来给你介绍几则成功治愈“低血压”
的食疗秘方：1）取乌骨鸡1只(约重1500克)。
将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
2）用红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
3）取鲫鱼1条，糯米60克。
将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
4）用嫩母鸡1只，黄芪3 0克，新鲜天麻100克(干品15克)。
鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。
将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。
将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
5）取猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
6）用红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。
7）取韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
8）用当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
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每日坚持做足底按摩有助治疗低血压
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2011-11-20 39健康网林晓
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，它往往是由高血压引起，同样会对心、脑、肾等重要脏器造成损害。
高血压的标准在世界卫生组织有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人的收缩压低于12千帕(90毫米汞柱)、舒张压低于8千帕(60毫米汞柱)就属于低血压。
而低血压治疗方法除了生活方式干预和药物外，还可以通过中医足底按摩治疗。
低血压的症状低血压患者会有头晕、耳鸣、目眩、疲倦、四肢酸软无力、食欲不振、足凉、自汗、盗汗等症状。
有的患者体位变动时，尤其是突然起立时，还会出现眼前发黑、头晕欲倒等严重症状。
低血压的成因
中医认为造成低血压的原因是脾肾两亏、气血不足、清阳不升、血不上荣、髓海空虚所致，在治疗以补肾益精、补益气血为原则。
现代医学认为，低血压是与内分泌系统失调及遗传因素有关。
低血压的足底按摩治疗
1、按摩者用拇指轻揉患者两足，并对在按摩中疼痛明显的反射区继续按揉5分钟，最重要是每日坚持按摩。
2、每日揉压足后跟3-4次，每次15分钟左右。
尤其是对涌泉穴，按摩者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10-15分钟。
3、按摩者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。
4、按摩者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10-20分钟，每日1次
治疗低血压的方法有：一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。
此外，适当喝些低度酒也可提高血压。
三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。
体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
如果要药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。
好这种情况建议食用桂圆肉、大枣、红小豆等，香蕉还有菠菜，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
长期低血压如此使机体功能大大下降，主要危害包括：视力、听力下降，诱发或加重头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。
乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响了病人生活质量。
低血压饮食宜：荤素搭配。
桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。