血小板低的四种食补方
这4个食疗方，增加血小板又调理气血，提高抵抗力！
这4个食疗方，增加血小板又调理气血，提高抵抗力！
2022-12-12 18:15·血液科刘驰主任
1、枸杞参枣鸡蛋汤
食材：党参、红枣、枸杞、鸡蛋
做法：将上述食材清洗干净后，一同倒入砂锅内煮成汤
效果：补气养血，适合气血不足，血小板减少，皮肤出血的人
2、花生党参汤
食材：花生衣、党参、红枣
做法：花生的红衣，党参，红枣放在容器中煮熟即可。
效果：益气摄血，花生衣有丰富的营养成分，具有散瘀止血、消肿的作用
3、圆肉花生汤
食材：龙眼肉、带皮花生、红枣
做法：红枣去核，与花生、龙眼肉加水，一起煎煮后同食
效果：健脾补心、养血止血，适用于有贫血、血小板低、皮肤出血、脾虚血虚、虚劳的人。
4、羊脊骨汤
食材：羊脊骨（连尾）、肉苁蓉、菟丝子、葱姜蒜、盐适量
做法：把羊脊骨切成块，加水适量，将羊脊骨、肉苁蓉、菟丝子放入容器中炖熟
效果：健脾益肾、补血升阳，适用于肾精不足的血小板减少。
增血小板食谱
1 饮食调养原则1.1 应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。
1.2 中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。
蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可在饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳。
1.3 紫癜病人同时伴有贫血，则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类肫、瘦肉、蛋黄。
蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等食物可经常食用。
面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用。
1.4 血小板减少患者在出血少而渐停时，则食疗中宜以健脾、益气、摄血为原则，此时选择药食妙品红枣、花生（带衣）配制成药膳、菜肴，也可以每日适量嚼食。
无花果、葡萄干，也可经常食用。
1.5 属久病气虚、神疲乏力者，食疗中还常可用黄芪、红枣、山药、花生米、枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生衣、黑豆、猪肤、扁豆、核桃仁等药食佳品煲粥、煨汤或煎汁食服，对老年血小板减少性紫癜尤为适宜。
1.6 患病期间，忌食容易引起过敏及有碍血小板的可疑食物；忌油腻、忌烟；对于酒糟类食品要尽量吃或不吃。
2 血小板减少的食疗效方2.1 黑木耳阿胶粥黑木耳30 g，阿胶10 g，粟米100 g，红糖20 g。
将黑木耳用冷水泡发，撕成小瓣，洗净，备用。
将粟米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，煮沸后改用小火煨煮30 min，加黑木耳，继续煨煮。
阿胶洗净，另锅加水煮沸，待阿胶完全烊化后，调入黑木耳粥锅中，加红糖，拌匀，待粟米酥烂即成。
早晚分食。
补虚养血，补血益气。
适用于血小板减少性紫癜等血小板减少患者。
2.2 仙鹤草粟米粥仙鹤草30 g，粟米100 g。
将仙鹤草拣杂，洗净，切段，放入沙锅，加水煎煮30 min，过滤，去渣，留汁，待用。
粟米淘洗干净，放入沙锅，视药汁量可再加清水适量，大火煮沸，改用小火煨煮至粟米酥烂即成。
早晚分期。
可补虚摄血，养血补血。
怎样提升血小板
怎样提升血小板
提升血小板的方法可以从以下几个方面入手：
1. 饮食方面：
- 食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、红椒等；
- 食用富含维生素K的食物，如绿叶蔬菜、蓝莓、葵花子等；
- 多摄入含铁食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类、坚果等。
2. 生活习惯方面：
- 保持良好的休息和睡眠习惯，避免过度疲劳；
- 减少或避免接触有害物质，如化学品、辐射等；
- 作息规律，保持心情愉快。
3. 锻炼方面：
- 适量进行有氧运动，如散步、跑步等；
- 进行一些轻度的力量训练，如举重、俯卧撑等。
4. 中医调理方面：
- 可以尝试一些中医调理方法，如针灸、艾灸等；
- 在专业医生指导下，可以尝试中药治疗。
此外，若出现血小板明显减少的情况，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治
疗。
血小板减少吃什么好？几款调理血小板减少的饮食方
血小板减少吃什么好？几款调理血小板减
少的饮食方
血小板减少症在临床上比较常见，饮食上宜清凉滋阴，禁食辛辣、刺激食物。
如食用绿豆汤、菠菜、柿子、丝瓜、银耳、木耳、墨鱼、鸭肉。
而应少吃香燥和辛热食品，如羊肉、狗肉、龟肉、荔枝、黄花菜、杨梅、花椒、胡椒、大蒜、桂皮、丁香、茴香等。
特别是慢性血小板减少症患者，病程长，病情复杂，治愈难。
临床表明，饮食治疗有很好的辅助效果。
下面介绍几款饮食方：
1.首乌花生藕蒸何首乌10克，洗净，切细；鲜藕一节洗净，将何首乌、连衣花生捣碎，与黑芝麻、冰糖合并纳入藕孔中，藕两端盖好，文火蒸熟，随意常食。
能加速血小板再生。
2.韭菜炒猪血肴韭菜80克，择洗干净，切成段；猪血50克，同用武火炒熟，加盐佐味，当菜食。
有补血化瘀的良好作用。
3.桑椹马齿苋肴桑椹15克，新鲜色紫者为佳；马齿苋100克，择洗干净，炒熟；大蒜头切碎，加入麻油佐味，常当蔬菜食用。
对血小板减少、慢性肠炎引起的大便出血者常食最为合适。
4.木耳阿胶汤阿胶粉10克；用黑木耳12克、柿饼2只，煎汤，用其汤冲阿胶粉，每晚当茶饮。
对血小板减少、瘀斑鲜红者，有消斑止血的功用。
5.当归龙眼花生汤当归15克，龙眼肉15克，连衣花生30克，鸡蛋一枚，同炖汤饮食，每日一次。
对血小板减少、心慌心悸、畏寒怕冷之症较合适。
血小板减少不必惊慌，4种食谱帮助日常调养
血小板减少不必惊慌，4种食谱帮助日常调养
免疫性血小板减少症是血液系统常见病，这种病症是因为免疫功能异常而导致的血小板破坏过多。
血小板主要是负责人体的止血功能，如果血小板减少容易导致出血，所以血小板减少的人群一定要做好日常的保养。
如果您的血小板低，平时可以吃红枣、桂圆、动物血、黑木耳、动物内脏、瘦肉等补气补血和铁含量丰富的食物。
此外还需要补充一些鱼肉、鸡蛋、豆制品等蛋白质含量丰富的食物。
下面为大家准备了4种食谱，大家可以适量食用：
一、花生猪脚汤
连皮花生仁100克，猪脚一只，老藕节适当，共煨汤服用。
本食谱对血小板低、胸闷心慌的人群较适合。
二、花生衣红枣汁
花生仁50g，大枣30g。
将花生仁在温开水中侵泡三十分钟，取皮，大枣清洗后温小水泡涨，以浸药之水煮花生衣及大枣三十分钟，加适度老红糖。
此为1日量，分3次饮汁共吃枣和花生仁。
该食谱有补血补气活血的作用。
三、韭菜炒猪血
洗净的韭菜80克、猪血50克，炒熟，加盐调味，当菜食用，韭菜活血，猪血补血，故有补血化淤的良好作用。
四、圆肉花生汤
桂圆肉12g，带衣花生仁25g，红枣15g。
红枣削皮，与花生米、桂圆肉放水同煮后食。
此为1日量，分2次服用。
该食谱有健脾胃补心、益气养血活血的作用。
血小板减少人群可多吃带皮花生，能快速补充血小板，但不宜吃
太多，因为花生脂肪较高，我们说的花生的有益部分实际上主要是花生衣。
平日还可以多喝牛奶，多吃红肉。
多吃一些凉性的食物，避免食用辛辣刺激的食物。
血小板低食疗法,血小板低如何食疗,血小板低饮食应该注意什么
血小板低——食疗法
一、注意事项：
【1】忌食生、冷、辛辣刺激性强食物；避免烟酒、感冒、磕碰；注意休息、保持情绪舒畅；
【2】多吃或常吃：蜂王浆；灵芝；紫河车；羊骨髓；香菇；黄芪；
【3】少吃或不吃：黄瓜、芹菜、板蓝根、碳酸饮料、酒精类；
二、食疗方法：
【补气养血】枸杞参枣鸡蛋汤：枸杞子 10g，红枣 10 枚，党参 10g，鸡蛋 2 个；
【补气养血】参莲粥: 人参 9 克，旱莲草 9 克，白糖适量，粳米 60 克；
【肝血生成】蒸猪肝：猪肝 200 克，云耳 20 克，冲菜两片，调料适量；
【养心健脾、益气摄血】花生红枣党参汤：花生红衣 6g，红枣 10 枚，党参 10g；
【健脾补心、养血止血】花生大枣圆肉汤：龙眼肉 12g，带衣花生 25g，大枣 15g；
【益气摄血、养血止血】鸡血藤大枣汤：鸡血藤 20g，大枣 15 枚；
【益气摄血、补髓生血】红枣羊骨大米粥：红枣 15 枚，羊骨 500 克，大米 200 克；
【滋阴补虚、养血止血】阿胶糯米红糖粥：阿胶 20-30 克，糯米 100 克，红糖 15 克；
【温补脾胃、养血益气】花生红枣冰糖汤：生花生米 200 克，红枣 20 枚，冰糖适量；
【益气摄血、补精养血】蜂乳牛奶汤：取蜂乳 20 克，牛奶 250 毫升；
【补脾养血、补肾益气】红枣羊胫骨糯米粥：羊胫骨 1-2 根，红枣 20 枚，糯米100 克；
【清热凉血，收敛止血】白茅根藕节汁：鲜白茅根 60 克，鲜藕节 60 节；。
谈血小板减少症有哪些食疗方法
谈血小板减少症有哪些食疗方法
一、概述
血小板减少症这种疾病其实在大家的日常生活中还是属于比较陌生的疾病类型之一，本病其实是由于患者自身的血小板数量减少或者是其功能不全等而导致患者自身出现一系列的症状的疾病，能够极大的给患者造成影响，威胁到了患者的身心健康甚至是生命安全。
接下来呢就让大家来一起具体的了解一下关于血小板减少症这种疾病究竟患者有哪些食疗的方式呢。
二、步骤/方法：
1、对于谈血小板减少症有哪些食疗方法这个问题呢，实际上患者要知道的是，本病患者常见的食疗有猪皮红枣羹、枣泥薄撑、大枣糯米粥、芪枣羊骨粥等等，这些是有益于患者的病情的，而本病患者也可以多向一些医生进行了解的。
2、而除了这一点之外呢，本病患者还要对其疾病的治疗方式多进行了解了。
本病的治疗主要还是根据患者的不同病因以及不同症状来进行的，但是其常见方式有支持治疗、药物治疗、中医治疗、药膳治疗等等，患者可以根据自身病情来选择治疗方式。
3、此外呢，本病患者还要注意的就是本病的预防工作了。
患者平时在生活中要注意高蛋白饮食，并且积极避免一些禁忌食物，平时要养成良好的生活习惯，即避免其他类型疾病的发生，提高自身的免疫力等等，这些都是比较不错的措施。
三、注意事项：
患者平时在生活中要注意根据自身的实际条件来进行各项活动，要注意逐步消除生活中存在的诱病因素。
平时也要注意积极提高个人的身体素质，养成良好的生活习惯等等。
史淑荣主任讲血小板减少症的食疗方
史淑荣主任讲血小板减少症的食疗方
北京中科血康血液病医学研究院专家史淑荣主任说；血小板减少症的食疗方：
1.花生米衣(红皮)500克，红枣500克，加糖适量，分10天服完，连续服用。
2.猪蹄1只，红枣20枚，加水共炖至极烂，每日1次，吃肉饮汤。
3.花生米衣25克，大枣15枚，同煎，每日早晚分2次服，7天为1疗程。
4.绿豆50克，红枣15枚，加水煮，煮至绿豆开花时，加红糖服用。
每天1剂，15天为1个疗程。
或加粳米煮粥服食。
对贫血低热、血小板减少性紫癜有良好的疗效。
5.藕节250克，水煎至稠，再入大枣1000克，煎至熟，去藕节，吃大枣，每次10枚，每天2~3次，连服2~3个月。
治血小板减少性紫癜甚验。
6.黄鱼白(即黄花鱼肚里的白脬)适量。
将黄鱼白焙干，研成细末内服，每次3克，每日3次。
大补气血。
7.猪肘1000克，冰糖150克，红枣1000克。
先将刮洗干净的猪肘放入锅内煮开，捞去浮沫;另起锅下猪肘翻炒呈红色，将红枣及冰
糖放入，加汤用微火煨烂、汁浓即成，分次食用。
对血小板减少性紫癜疗效理想。
血小板减少症的食疗很重要，患者一定要注意饮食，对于禁忌的食物坚决不吃，多吃一些对病情有益的食物。
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血小板低的四种食补方（1）红枣羊骨粥配方：红枣15枚，羊骨500克，大米200克。
制做及服法：羊骨（以腿骨为佳）洗净，敲成2段，加水用文火煮1小时，捞起骨，将骨髓剔于汤中，加入大米红枣，煮成粥。
每日分两次服完。
功能及适应症：益气摄血，补髓生血。
对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、再生障碍性贫血有辅助作用。
（2）鲜藕粥配方：粳米30-50克，鲜藕50克，白糖适量。
制做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。
功能及适应症：清热凉血生津。
对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜的血热动血型有辅助。
（3）阿胶糯米粥配方：阿胶20-30克，糯米100克，红糖15克制做及服法：先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每食适量。
功能及适应证：滋阴补虚，养血止血。
（4）花生红枣汤配方：生花生米200克，红枣20枚，冰糖适量制做及服法：将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀，喝汤、嚼食红枣和花生。
功能及适应证：温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅助作用。
血小板低有两种情况：一种叫原发性的血小板降低，另一种叫继发性的血小板降低。
如果是继发性的，要治疗引起血小板降低的原发病。
如果是原发性的，我们也称为特发性，它往往是免疫功能异常引起的，主要进行免疫治疗。
一般来说，血小板降低的情况下可以用些升血小板的药，如花生衣糖浆，又称宁血糖浆。
当然也可以服用些中药，维生素C和路丁也是我们通常用的.1)急性血小板减少性紫癜的治疗要点包括控制出血、减少血小板破坏及升高血小板的数量。
常以肾上腺皮质激素为首选，如强的松1日40～60mg，分3～4次给予。
病情危急时可选氢化可的松100～200mg，加入10％葡萄糖注射液500ml中静滴；止血剂可给安络血、止血敏、抗血纤溶芳酸、6-氨基已酸；对严重出血者，可输注新鲜血，有条件时也可输入血小板。
(2)慢性血小板减少性紫癜：肾上腺素皮质激素可给予氢化可的松、地塞米松，但效果不如急性型的好；止血剂可给安络血、止血敏、抗血纤溶芳酸、6-氨基已酸等；并适当选用刺激白细胞和血小板生长的药。
中药可健脾益气、养血化瘀，以党参、白术、龙眼肉、黄芪、茯苓、生地各10g，全当归、生地榆各16g、川芎5g、大枣4个，水煎服，一日1剂。
并注意增加营养，尤其是多吃大枣、花生、猪肝、龙眼等食物。
这些药中药店都有卖的。
血小板低食疗:（1）每天生吃连皮花生米每日50～100克。
（2）连皮花生米100克，猪蹄一只，老藕节适量，共煨汤食用。
（3）连皮花生米200克，与带肉脊骨500克或猪肝加水煨汤食用。
龙眼肉15克，连衣花生30克，鸡蛋1枚，同炖汤饮食，每日一次。
龙眼性温益血宁心，花生衣促生血小板，故对血小板减少、心慌心悸、畏寒怕冷之患者较合适。
下面提供几款血小板减少食疗方:花生衣红枣汁花生米50g，红枣30g。
将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，加适当红糖。
此为1日量，分3次饮汁共吃枣和花生。
该药膳有补血止血的功效。
适用于血小板减少性紫癜，各种失血及血虚、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。
羊脊骨汤羊脊骨（连尾）1条，肉苁蓉10g，菟丝子10g，葱、姜、盐适量。
将羊脊骨碎成块；肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮；菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊与苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品。
此为1日量，分2次空腹食之。
该药膳有补肾阳、益精血、健脾胃的功效。
适用于肾精不足型血小板减少性紫癜。
枸杞参枣鸡蛋汤枸杞子10g，红枣10枚，党参10g，鸡蛋2个。
把枸杞，红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。
此为1日量，分2次食用。
该药膳有补气养血的功效。
适用于气不摄血型血小板减少性紫癜。
花生党参汤花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。
把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。
此为1日量，分2次食用。
该药膳有养心健脾，益气摄血的功效。
对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。
圆肉花生汤龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g。
大枣去核，与花生仁、龙眼肉加水同煮后食。
此为1日量，分2次食用。
该药膳有健脾补心、养血止血的功效。
适用于血小板减少性紫癜、贫血及脾虚肌衄或虚劳血虚等症。
鸡血藤大枣汤鸡血藤20g，大枣15枚。
以上二药水煎后弃鸡血藤药渣，吃枣饮汤。
此为1日量，分2次食用。
该药膳有益气摄血、补血的功效，适用于血小板减少性紫癜，反复出血，兼有鼻衄、齿衄、头晕目眩，面色苍白，唇甲不华，神疲体倦，食欲不振，心悸，动则心跳气短，震颤多汗等症。
小蓟15克、红糯米50克。
小蓟煎汽取汁，以药汁煮红糯米成粥，粥成后加红糖适量服食。
功效：解毒消痈、凉血止血。
用于急性期的食疗。
犀牛角或水牛角15克，红糯米50克，将犀牛角或水牛角水煎30分钟取汁，以汁与红糯米共煮成粥，粥成后加红糖适量。
功效：清热、凉血、解毒。
用于急性期的食疗。
荠菜250克。
洗净，用开水焯后取出，切细，用以拌豆腐，加盐，味精，香油等调料服食，用于急性期食疗。
仙鹤草20克，红糯米50克。
仙鹤草先煎取汁，入红糯米煮粥，粥成后加适量红糖服食。
功效：补虚止血、用于慢性期食疗。
牛骨髓50克，红糯米100克，同煮成粥，粥成后加适量盐、味精及葱、姜末。
适用于慢性期食疗。
血小板减少怎么办?身体有淤血点,皮下易出血,口有血泡血小板减少性紫癜是一种常见的出血性疾病，病因复杂，治疗起来也比较困难，首都医科大学中医药学院附属鼓楼中医医院京城名医馆原发性血小板减少性紫癜专科是专业从事原发性血小板减少性紫癜治疗与研究的机构，许多四处求医无效的血小板减少性紫癜患者在这里找到了康复的希望。
血小板减少性紫癜其特点是血小板显著减少，伴有皮肤粘膜紫癜，严重者可有其它部位出血如鼻出血、牙龈渗血、妇女月经量过多或严重吐血、咯血、便血、尿血等症状，并发颅内出血是本病的致死病因。
过敏性紫癜的特点是四肢肌肤散布斑点或波及全身，重症患者伴关节疼痛或腹痛，便血、吐血、崩溃等，严重者可发展为紫癜性肾炎。
血小板减少性紫癜分为原发性和继发性两类。
原发性血小板减少性紫癜是一种免疫性综合病征，是常见的出血性疾病。
特点是血循环中存在抗血小板抗体，使血小板破坏过多，引起紫癜；而骨髓中巨核细胞正常或增多，幼稚化。
临床上可分为急性及慢性两种，二者发病机理及表现有显着不同。
急性型多为10岁以下儿童，两性target=_blank>两性无差异。
多在冬、春季节发病，病前多有病毒感染史，以上呼吸道感染、风疹、麻疹、水痘居多；也可在疫苗接种后，感染与紫癜间的潜伏期多在1~3周内。
成人急性型少见，常与药物有关，病情比小儿严重。
起病急骤，可有发热。
主要为皮肤、粘膜出血，往往较严重，皮肤出血呈大小不等的瘀点，分布不均，以四肢为多。
粘膜出血有鼻衄、牙龈出血、口腔舌粘膜血泡。
常有消化道、泌尿道出血，眼结合膜下出血，少数视网膜出血。
脊髓或颅内出血常见，可引起下肢麻痹或颅内高压表现，可危及生命。
慢性型较为常见，占原发性血小板减少性紫癜的80％，多为10~40岁，女性为男性的3~4倍。
起病隐袭。
患者可有持续性出血或反复发作，有的表现为局部的出血倾向，如反复鼻衄或月经过多。
瘀点及瘀斑可发生在任何部位的皮肤与粘膜，但以四肢远端较多。
可有消化道及泌尿道出血。
外伤后也可出现深部血肿。
颅内出血较少见，但在急性发作时仍可发生。
脾脏在深吸气时偶可触及。
原发性血小板减少性紫癜的病因及发病机理，迄今尚未被阐明。
多认为是一种与免疫有关的疾病。
血小板的主要功能是凝血和止血作用，修补破损的血管。
血小板的寿命平均为7～14天。
当人体受伤流血时，血小板就会成群结队地在数秒钟内奋不顾身扑上去封闭伤口止血。
血小板和血液中的其他凝血物质—钙离子和凝血酶等，在破损血管壁上聚集成团，形成血栓，堵塞破损的伤口和血管。
血小板还能释放肾上腺素，引起血管收缩，促进止血。
各种侵害骨髓而造成造血功能低下的疾病，都会影响血小板的质和量。
当血小板数降低时，很容易发生出血。
营养产品调理建议： 3 倍用量：B族维生素蜂王浆2 倍用量：维生素C 螺旋藻片1 倍用量：复合维生素铁质叶酸片蛋白质粉蛋白质粉：增强机体的免疫力，以增强机体的造血功能。
恢复血管壁的弹性。
维生素C：促进机体内铁质的吸收和利用，促进叶酸利用。
螺旋藻：含有极为丰富的铁质和叶绿素，对调节血压效果显著。
B 族维生素：制造血液所必须的营养素，尤其是叶酸和B 12 。
复合维生素：为机体提供全面的营养素，所含的铁是富马酸亚铁，含铁量和吸收率高，是合成血红蛋白的重要原料。
蜂王浆：双向调节血压，增强免疫力，延年益寿。
铁质叶酸片：制造血红素和肌红素的主要物质。
刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成，预防和治疗因缺铁而引起的贫血性低血压。
促进抗体的产生，提高免疫力。