糖尿病患者教育全年12套PPT---11月篇-自我管理
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糖尿病患者教育-患者教育和自我管理篇27页PPT
1、不要轻言放弃，否则对不起自己。
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意 去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。-戴尔．卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
糖尿病患者教育-患者教育和自我管理篇 4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失 去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮 回里有你。
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意 去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。-戴尔．卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
糖尿病患者教育-患者教育和自我管理篇 4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失 去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮 回里有你。
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
糖尿病管理和教育PPT课件全篇
掌握运动强度和血糖变化的规律，如出现低血糖，可适当降低运动强度
运动后监测一次血糖
检查双脚
长时间大运动量的运动结束后饭量也需适当加大
如郊游、爬山等
若出现持续性疲劳、运动当日失眠、运动后持续性关节酸痛等不适，则表示运动量过大
注意运动后的感觉
第29页/共42页
运动可引起食欲增加，应合理安排进食及运动时间结伴出行，告知同伴低血糖的处理措施注意饮水，如无法随身带水，可在运动前喝一杯水，运动后再喝一杯告知家人运动地点随身携带病情卡和糖果切记不要赤脚走“石子健康路”
15～20
15
轻体力劳动
办公室职员、教师、售货员、简单家务
35
30
20～25
中体力劳动
学生、司机、外科医生、体育教师、一般农活
40
35
30
重体力劳动
建筑工、搬运工、冶炼工、重的农活、运动员、舞蹈者
45
40
35
3.根据体型和劳动强度算出日每公斤理想体重所需热量
*包括偏瘦、体重正常和超重三种情况
第15页/共42页
第10页/共42页
第11页/共42页
平时学会自我心理疏导
将饮食、运动、监测融入日常生活缓解心理压力的小窍门：深呼吸，体育锻炼，音乐疗法，转移注意力等参加正规的糖尿病教育活动，如医院患教大课堂，诺和关怀会员俱乐部
第12页/共42页
2、饮食治疗的总原则
中国2型糖尿病防治指南（2009年版，科普版）
常见的不典型表现
搔痒
视物不清
饥饿
疲倦
皮肤干燥
第6页/共42页
4、诊断
静脉血浆葡萄糖水平
1.糖尿病症状（典型症状包括多饮、 多尿和不明原因的体重下降）加
运动后监测一次血糖
检查双脚
长时间大运动量的运动结束后饭量也需适当加大
如郊游、爬山等
若出现持续性疲劳、运动当日失眠、运动后持续性关节酸痛等不适，则表示运动量过大
注意运动后的感觉
第29页/共42页
运动可引起食欲增加，应合理安排进食及运动时间结伴出行，告知同伴低血糖的处理措施注意饮水，如无法随身带水，可在运动前喝一杯水，运动后再喝一杯告知家人运动地点随身携带病情卡和糖果切记不要赤脚走“石子健康路”
15～20
15
轻体力劳动
办公室职员、教师、售货员、简单家务
35
30
20～25
中体力劳动
学生、司机、外科医生、体育教师、一般农活
40
35
30
重体力劳动
建筑工、搬运工、冶炼工、重的农活、运动员、舞蹈者
45
40
35
3.根据体型和劳动强度算出日每公斤理想体重所需热量
*包括偏瘦、体重正常和超重三种情况
第15页/共42页
第10页/共42页
第11页/共42页
平时学会自我心理疏导
将饮食、运动、监测融入日常生活缓解心理压力的小窍门：深呼吸，体育锻炼，音乐疗法，转移注意力等参加正规的糖尿病教育活动，如医院患教大课堂，诺和关怀会员俱乐部
第12页/共42页
2、饮食治疗的总原则
中国2型糖尿病防治指南（2009年版，科普版）
常见的不典型表现
搔痒
视物不清
饥饿
疲倦
皮肤干燥
第6页/共42页
4、诊断
静脉血浆葡萄糖水平
1.糖尿病症状（典型症状包括多饮、 多尿和不明原因的体重下降）加
糖尿病管理和教育(共11张PPT)
• 糖尿病教育应被视为糖尿病管理中必不可少的组 成部分，而不是对治疗的补充
• 有计划、有程序的对糖尿病患者进行管理和教育
• 制定符合当前糖尿病管理标准的糖尿病管理 的流程和常规（管理手册）
第四页，共11页。
(一)提供高质量糖尿病管理和教育的
组织结构
• 与糖尿病相关的医务人员 • 糖尿病管理流程和工作常规 • 提供糖尿病教育专职人员 • 足部治疗的专职人员 • 为糖尿病患者提供的相关信息 • 电子的和书面的记载患者病程、检查结果和
进行调整和并发症的治疗 • 在该阶段患者应该掌握的糖尿病知识和管理技巧
为：
第九页，共11页。
– 对糖尿病更深入和全面的了解
– 糖尿病控制的目标 – 如何制定个体化的饮食、运动方案 – 自我血糖监测，对检测结果的解释，如何根据血
糖结果调整饮食、运动和胰岛素用量。尿糖和尿 酮的监测及意义
– 更多口服药物和胰岛素知识
糖尿病管理和教育的组织
– 神经科医生 糖尿病管理和教育的内容
--糖尿病被诊断至少一个月以后的患者
工作的与糖尿病管理 相关的人员
根据糖尿病患者的具体情况对糖尿病管理方案进行调整和并发症的治疗
– 肾科医生 电子的和书面的记载患者病程、检查结果和治疗过程的详细记录
– 妇产科医生
第三页，共11页。
糖尿病管理和教育的组织
第二页，共11页。
糖尿病管理和教育的组织
• 参加糖尿病管理的相关人员
– 内分泌医生 该阶段患者应该掌握的糖尿病知识和管理技巧为
有计划、有程序的对糖尿病患者进行管理和教育 长期患糖尿病者的常规评估（表9-2.
– 心理科医生
– 糖尿病专科护士 在政府和非政府组织工作的与糖尿病管理相关的人员
• 有计划、有程序的对糖尿病患者进行管理和教育
• 制定符合当前糖尿病管理标准的糖尿病管理 的流程和常规（管理手册）
第四页，共11页。
(一)提供高质量糖尿病管理和教育的
组织结构
• 与糖尿病相关的医务人员 • 糖尿病管理流程和工作常规 • 提供糖尿病教育专职人员 • 足部治疗的专职人员 • 为糖尿病患者提供的相关信息 • 电子的和书面的记载患者病程、检查结果和
进行调整和并发症的治疗 • 在该阶段患者应该掌握的糖尿病知识和管理技巧
为：
第九页，共11页。
– 对糖尿病更深入和全面的了解
– 糖尿病控制的目标 – 如何制定个体化的饮食、运动方案 – 自我血糖监测，对检测结果的解释，如何根据血
糖结果调整饮食、运动和胰岛素用量。尿糖和尿 酮的监测及意义
– 更多口服药物和胰岛素知识
糖尿病管理和教育的组织
– 神经科医生 糖尿病管理和教育的内容
--糖尿病被诊断至少一个月以后的患者
工作的与糖尿病管理 相关的人员
根据糖尿病患者的具体情况对糖尿病管理方案进行调整和并发症的治疗
– 肾科医生 电子的和书面的记载患者病程、检查结果和治疗过程的详细记录
– 妇产科医生
第三页，共11页。
糖尿病管理和教育的组织
第二页，共11页。
糖尿病管理和教育的组织
• 参加糖尿病管理的相关人员
– 内分泌医生 该阶段患者应该掌握的糖尿病知识和管理技巧为
有计划、有程序的对糖尿病患者进行管理和教育 长期患糖尿病者的常规评估（表9-2.
– 心理科医生
– 糖尿病专科护士 在政府和非政府组织工作的与糖尿病管理相关的人员
糖尿病患者的自我管理ppt课件
植物油，忌吃动物油等
根据需要食用奶及奶制品、肉类、坚果类 宜吃蔬菜、瓜果类
46
日常生活管理：合理饮食
注意事项：
定时定量定餐，并且一定要与 注射胰岛素、服用口服降糖药的时间配合好
饮食量、劳动强度、用药量三者间的关系要相对平衡，
此消彼长，灵活调节 根据个人情况将每日饮食量分多次食用，有利于控制餐 后高血糖 糖尿病饮食控制应长期坚持，终生坚持
55
日常生活管理：适当的运动
选择合适的运动方式及运动量 以运动中心率达170-年龄为宜
老年人可以选用运动强度轻的运动方式，
最常用的运动方式为散步
56
日常生活管理：适当的运动
中青年人应以中等强度的运动方式为主， 也可选择运动强度较大的运动方式
运动应该循序渐进，运动量应由小到大。从10 分钟开始逐步至30分钟，每天1次，每周3-5次
有条件的话，可在运动前后用血糖仪测一次毛细血管血
糖；较大运动量的运动结束后，进食量要适当增加
58
在哪些情况下应禁止运动？
血糖＞16.7mmol/L 空腹血糖﹤4.5mmol/L，应适当加餐后再运动 尿中有酮体 足部或下肢感觉异常 心悸，气促，恶心，眩晕 身体突然发生的急剧疼痛 视物模糊
50
糖尿病病友应怎样享受水果美味？
1 首先是吃水果的“时机” FBS＜7.8mmol/L, 2hPBS ＜10.0mmol/L
2
其次是吃水果的“时间” 两次正餐中间或睡前
选择水果的“种类” 西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃含糖较低 香蕉、红枣、荔枝、红果、波萝含糖较高
3
4
吃水果的“数量” 如吃四两（200 g）苹果或橘子需要减少饭量半两（25g ） 51
2024版糖尿病教育培训全套完整PPT课件
01糖尿病概述与流行病学Chapter糖尿病定义及分类糖尿病定义糖尿病分类流行病学现状分析地区差异全球流行趋势不同地区的糖尿病发病率存在差异，一般与经济发展水平、生活方式和遗传因素等有关。
人群分布危险因素及预防措施危险因素预防措施通过改善生活方式、调整饮食结构和增加运动量等，可以有效预防糖尿病的发生。
同时，加强糖尿病筛查和早期干预也是预防糖尿病的重要手段。
诊断标准与评估方法诊断标准评估方法02糖尿病生理病理基础Chapter胰岛素分泌与作用机制胰岛素的合成与分泌阐述胰岛素在胰岛β细胞中的合成过程，以及葡萄糖、氨基酸等刺激因素对胰岛素分泌的调控。
胰岛素的生理作用详细介绍胰岛素在促进组织细胞对葡萄糖的摄取和利用，加速葡萄糖合成糖原，抑制糖异生等方面的作用。
胰岛素受体与信号传导解释胰岛素与靶细胞表面受体结合后，如何引发细胞内一系列信号传导过程，从而发挥生理效应。
遗传因素环境因素炎症与氧化应激030201胰岛素抵抗形成原因血糖调节失衡过程剖析肝糖原输出异常01外周组织对葡萄糖利用障碍02肠促胰素效应减弱03并发症发生发展机制大血管病变微血管病变神经病变糖尿病足03临床表现与诊断依据Chapter典型临床表现分析多饮、多尿多食、体重下降乏力是诊断糖尿病的惟一标准。
有明显“三多一少”症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。
无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。
可疑者需做血糖常为阳性。
血糖浓度超过肾糖阈（时尿糖阳性。
肾糖阈增高时即使血糖达到糖尿病诊断可呈阴性。
因此，尿糖测定不作为诊断标准。
尿糖酮症或酮症酸中毒时尿酮体阳性。
尿酮体是葡萄糖与血红蛋白非酶促反应结合的产物，反应不可逆，映取血前平。
是判断血糖控制状态最有价值的指标。
糖化血红蛋白（HbA1c ）实验室检查项目介绍诊断标准解读及误区提示0102个体化评估策略制定0102030404治疗方案选择及调整策略Chapter1 2 3常用降糖药物类型及其作用机制药物选择原则与注意事项药物剂量调整策略药物治疗方案介绍及注意事项非药物治疗方法探讨饮食治疗原则及实践运动治疗推荐及注意事项心理干预与自我管理个体化治疗策略制定过程剖析患者病情评估全面了解患者的病情、病史、家族史等信息，为后续治疗策略的制定提供依据。
糖尿病教育12月篇-全年总结PPT课件
王佳.[J]糖尿病之友.20Βιβλιοθήκη 1.1:I0009循序渐进
量力而行
持之以恒
中国2型糖尿病防治指南（ 2009年科，科普版）
运动方式
宜选择慢用力的运动，如慢跑、快走、打太极拳等
运动频率和时间
每周运动150分钟，每次持续30分钟
运动强度
运动时保持脉率(次/分钟)=170-年龄
运动时机
从吃第一口饭算起，在饭后1小时左右
• 答案： 从吃第一口饭算起，在饭后1小时左右。因为此时血糖较高，
运动时不易发生低血糖。
三
最佳运动强度的简易脉率公式是什么？
• 答案：
简易计算法：运动时保持脉率(次/分钟)=170-年龄。
肉类 （蛋白质）
5月：糖尿病饮食“大观园”
一 • 答案：
饮食控制的好处有哪些？
蔬菜
主食 （碳水化合物）
可减轻胰岛负担、纠正代谢紊乱、维持理想体重、有助于血糖达标。
尽早启用胰岛素治疗能帮助您：
• 答案：
迅速缓解高糖毒性； 减轻胰岛素抵抗；
逆转β细胞功能。
4月：糖友运动的三大纪律 八项注意
一
运动的好处有哪些？
改善血糖控制；
• 答案：
增加胰岛素敏感性；
促进脂肪消耗； 改善心肺功能； 增强社会适应能力；
增进心理健康。
二
最佳的运动时机是什么时间？
3月：擦亮慧眼，科学防治糖尿病
一
杜绝购买假药的招数有哪些？
看药物有无批准文号；
看生产厂家； 看药品包装；
• 答案：
看药品说明书；
看药品外观； 最重要的是：到正规药店、医院去买药。
量力而行
持之以恒
中国2型糖尿病防治指南（ 2009年科，科普版）
运动方式
宜选择慢用力的运动，如慢跑、快走、打太极拳等
运动频率和时间
每周运动150分钟，每次持续30分钟
运动强度
运动时保持脉率(次/分钟)=170-年龄
运动时机
从吃第一口饭算起，在饭后1小时左右
• 答案： 从吃第一口饭算起，在饭后1小时左右。因为此时血糖较高，
运动时不易发生低血糖。
三
最佳运动强度的简易脉率公式是什么？
• 答案：
简易计算法：运动时保持脉率(次/分钟)=170-年龄。
肉类 （蛋白质）
5月：糖尿病饮食“大观园”
一 • 答案：
饮食控制的好处有哪些？
蔬菜
主食 （碳水化合物）
可减轻胰岛负担、纠正代谢紊乱、维持理想体重、有助于血糖达标。
尽早启用胰岛素治疗能帮助您：
• 答案：
迅速缓解高糖毒性； 减轻胰岛素抵抗；
逆转β细胞功能。
4月：糖友运动的三大纪律 八项注意
一
运动的好处有哪些？
改善血糖控制；
• 答案：
增加胰岛素敏感性；
促进脂肪消耗； 改善心肺功能； 增强社会适应能力；
增进心理健康。
二
最佳的运动时机是什么时间？
3月：擦亮慧眼，科学防治糖尿病
一
杜绝购买假药的招数有哪些？
看药物有无批准文号；
看生产厂家； 看药品包装；
• 答案：
看药品说明书；
看药品外观； 最重要的是：到正规药店、医院去买药。
糖尿病患者教育患者教育饮食及自我管理PPT课件
肝功能
促甲状腺素
心电图
视力及眼底
足背动脉搏动
神经病变的相关检查
Company Confidential ©2015 Eli Lilly and Company
降糖
改善生活方式
降压
调脂
抗凝
控制体重
全面管理综合治疗
自我管理方法-需全面管理、综合干预
Company Confidential ©2015 Eli Lilly and Company
中华医学会糖尿病学分会.2009版中国2型糖尿病防治指南（科普版）,第25页.
只有掌握了自我管理的知识和技能才能更好地驾驭五驾马车！
饮食调控
血糖监测
药物治疗
适当运动
心理教育
接受患者教育才能管理好糖尿病
Company Confidential ©2015 Eli Lilly and Company
首先让我们来看看科学饮食的四个基本原则！
合理控制摄入总热量
少量多餐每日3～6餐
定时定量进餐称重饮食
平衡膳食营养摄入均衡
Company Confidential ©2015 Eli Lilly and Company
每日饮食“3步曲”
接下来每天吃饭“3步曲”，吃得健康又快乐！
确定每日饮食的总热量
中华医学会糖尿病学分会.2013年版中国2型糖尿病防治指南,第11页.
糖尿病的血糖控制目标是什么？
空腹血糖：4.4-7.0mmol/L
非空腹血糖：<10.0mmol/L
糖化血红蛋白：<7.0%
Company Confidential ©2015 Eli Lilly and Company
糖尿病教育及患者自我管理课件
疾病带来的心理 压力
长期治疗的经济 负担
社交障碍和孤独 感
对并发症的恐惧 和担忧
接受现实：认 识到糖尿病是 一种需要长期 管理的疾病， 接受并积极面
对现实
寻求支持：与 家人、朋友或 专业人士分享 自己的感受和 困惑，寻求支
持和帮助
保持积极心态： 保持乐观、积极 的心态，相信自 己能够控制好血 糖，减少并发症
遗传因素：家族中有糖尿病病史的人群更容易患病 环境因素：不良的生活习惯、缺乏运动、饮食不合理等都可能导致糖尿病的发生 年龄因素：随着年龄的增长，身体机能下降，胰岛素分泌不足，容易引发糖尿病 肥胖因素：肥胖人群更容易患上糖尿病，因为脂肪细胞对胰岛素的敏感性降低
糖尿病的症状：多饮、多尿、多食、体重下降
糖尿病教育还可以帮助患者建立健康的生活方式，如保持良好的作息习惯、避免过度劳累、 保持心情愉悦等。
患者通过自我管理，可以更好地掌握自己的健康状况，及时发现并解决问题，从而减少并发 症的发生。
糖尿病教育的重Biblioteka 性患者自我管理的方法和技巧
添加标题
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患者自我管理的意义
添加标题
添加标题
患者自我管理的实践和效果
家庭成员对糖尿病患者运 动锻炼的陪伴与鼓励
家庭成员对糖尿病患者心 理疏导的重要性
社区资源：提供健康教育和咨询服务，包括糖尿病 知识讲座、营养指导、运动建议等
支持团体：组织糖尿病患者交流会，分享经验，互 相鼓励，提高自我管理能力
医生的专业建议和指导 护士的日常护理和关怀 营养师的饮食建议和规划 心理咨询师的心理健康支持
的发生
寻求专业帮助： 如果感到无法自 我调适，可以寻 求专业心理咨询 师的帮助，获得 更专业的指导和
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饮食管理窍门：控制食物份量
• 使用标准量具控制食物份量，避免过量 • 增加饱腹感的小窍门
➢ 放慢进食速度 ➢ 多吃绿叶蔬菜 ➢ 增加饮水量 ➢ 餐后坚持短暂散步
与糖尿病一起生活——您和家人必备的生活指南.中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译.
饮食管理窍门：平衡膳食
• 碳水化合物类份量勿过多 • 保证蛋白质正确摄入量 • 多吃蔬菜 • 限制用油量
➢ 新一代GLP-1受体激动剂－利拉鲁肽
胰岛素治疗注意事项
• 胰岛素使用中的注意事项 ➢ 2～8°C保存，切勿冷冻 ➢ 预混胰岛素注射前需要充分摇匀 ➢ 根据不同胰岛素的起效时间按时进餐 ➢ 注意注射部位轮转 ➢ 针头不能重复使用 ➢ 需加强血糖监测
以血糖自我监测为基础
自我血糖监测的好处
• 利于评价糖尿病治疗效果 • 及时发现低血糖 • 可指导患者更有效进行自我管理 国际、国内指南中均建议积极进行自我血糖监测
血糖监测时间点及适用情况
监测时间点
适用情况
餐前血糖 • 血糖水平很高时需关注空腹血糖 （含空腹血糖） • 有低血糖风险者
餐后2小时血糖 • 空腹血糖控制良好，但糖化血红蛋白不达标
睡前血糖 即时血糖
• 胰岛素治疗，特别是注射中长效胰岛素的患者
• 出现低血糖症状时 • 剧烈运动前后
何时需增加监测频率？
需要增加监测频率的情况
改换糖尿病药物前后 开始服用其它类药物时(如降压药、抗痉挛药等) 运动计划和活动强度改变时 压力增大时 生病时
如有疑问，请及时咨询医生是否增加监测频率
如何记录血糖监测结果
过多量 饺子
鸡肉
牛肉
与糖尿病一起生活——您和家人必备的生活指南.中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译.
正确摄入量 饺子 豆腐 虾
饮食管理窍门：烹饪方法要科学
• 建议：
蒸
煮
炖
汆
拌
• 少用：
炸
煎
红烧
饮食管理窍门：一日健康饮食搭配
营养早餐
丰富午餐
清淡晚餐
与家人一同进餐的小贴示：
• 用标准碗盛米饭（可装2两熟米饭）确保正确的主食摄入量 • 肉类食物一天的摄入量相当于一副扑克牌大小 • 可少量吃零食，并从主食中减少相应的量
糖尿病是终身进展性疾病， 仅靠医护人员在医院短期护理，不能实现血糖长期达标。
自我管理的内容
生活篇 饮食 运动
治疗篇 监测 药物
糖尿病日常饮食自我管理原则
• 摄入适当热量 • 平衡膳食,食物多样化 • 坚持少量多餐 • 配合用药时间定时定量进餐 • 多饮水，限饮酒 • 平衡饮食量与劳动强度 • 家人督促，效果更佳
启动胰岛素治疗 基础胰岛素或预混胰岛素
时间 (年)
多种胰岛素强化治疗 基础＋餐时胰岛素等
原则：平衡收益和风险
体重增加、低血糖
糖化血红蛋白<7%
风险
获益
• 原则：选用获益超出风险更多的药物，复合终点为：
➢ 糖化血红蛋白<7%
➢ 无体重增加
➢ 无低血糖风险（轻度和重度）
推荐您使用：
➢ 第3代胰岛素（胰岛素类似物）
• 记录进餐和就寝时间，以及餐前、餐后2小时和睡前血糖 • 记录胰岛素或口服药用药剂量及时间 • 对特殊情况给予备注说明
家人协助监测，更易坚持
自我管理的内容
生活篇 饮食 运动
治疗篇 监测 药物
用药原则
在一般用药原则基础上，还需注意： • 随着β细胞功能的减退需要不断调整药物治疗方案 • 药物治疗中注意平衡收益和风险 • 遵医嘱，科学用药，个体化用药
糖尿病教育11月篇 糖尿病自我管理面面观
MDE-P-2011-62
Hale Waihona Puke 本次课程内容介绍1 糖尿病自我管理不可少 2 饮食自我管理有诀窍 3 运动自我管理支几招 4 监测自我管理很必要 5 用药自我管理讲几条 6 糖尿病健康教育莫忘掉
秋季生活管理常识
您遇到过这种情况吗？
• 老王，58岁，2型糖尿病
住院1周后 出院1个月后复查
与糖尿病一起生活——您和家人必备的生活指南.中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译.
自我管理的内容
生活篇 饮食 运动
治疗篇 监测 药物
生命在于运动
• 运动好处多 ➢ 保持积极向上的心态 ➢ 多运动可减轻体重、增加体力，并感觉朝气蓬勃 ➢ 坚持运动就会有所收获
• 选择易于接受的运动方式
逐步增加运动量的步骤
➢ 运动前及运动中适当加餐 ➢ 随时监测血糖 • 运动前后最好监测血糖 • 较大运动量后，进食量要适当增加
自我管理的内容
生活篇 饮食 运动
治疗篇 监测 药物
糖尿病监测及自我管理
血血 糖糖
• 各点血糖谱 • 糖化血红蛋白 • 尿糖
其他监测指标
• 血压 • 体重及腰围 • 血脂 •足 • 肾脏 • 眼底 • 心血管病
• 刚开始运动时，坚持每次5～10分钟，每周2次 • 以后每次运动逐渐增加2～5分钟 • 当感觉身体可以适应更多运动时，每周再增加1天运动
最终目标：每次坚持运动30分钟，每周至少150分钟
与糖尿病一起生活——您和家人必备的生活指南.中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译.
运动前后注意事项
• 运动前全面检查身体状况 • 选择舒适的衣物 • 选择合适的场所 • 穿舒适的鞋，并在运动后检查足部 • 运动前做5～10分钟热身运动 • 运动后做5～10分钟整理运动 • 结束后半小时及时补充水分
关于运动前后的注意事项，需征求医生的建议
运动中的安全防控
• 结伴去运动 • 一旦感觉疼痛或呼吸费力，立即停止运动 • 运动时喝些水 • 随身携带应急糖果以备低血糖时服用 • 随身携带一张注明糖尿病病情的卡片－急救卡
运动时如何预防低血糖？
• 避免单独进行运动 • 推荐饭后1小时开始运动 • 长时间进行中等强度以上运动应采取下列预防措施
空腹血糖 （mmol/L）
5.8 ～ 6.5
8.5
餐后血糖 （mmol/L）
8.1 ～ 9.0
11.0
• 为什么在医院和在家的血糖控制情况有这么大差异？
问题的关键在于自我管理
糖尿病自我管理的重要性
• 糖尿病自我管理会帮助您：
–提高对糖尿病的认识水平 –提高治疗效果 –节约医疗费用，减少身体损害 –减缓并发症的发生和发展
如果通过科学的生活方式干预，仍无法控制好血糖，您需要咨询医生，选 择适合您的药物，包括起始胰岛素治疗。
如果生活方式干预结合您目前的药物治疗仍不能很好地控制血糖，请咨询 医生，调整您的治疗方案或胰岛素剂量。
用药原则：随β细胞功能减退需调整治疗方案
β细胞功能
生活方式干预
诊断
口服降糖药物 （单用或联合应用）