心理健康教育——做一个快乐的人
心理健康主题班会做一个快乐的人
小学生心理健康主题班会------做一个快乐的人三（5）班阮晓燕教学目的：通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
教学过程：(一)、谈话导入：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?生：她爱生气不好，对身体有害生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)(三).说句心里话(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了(先各小组讨论，然后找学生代表发言)师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步(4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。
心理健康教育做一个快乐的人
心理健康教育《做一个快乐的人》教学设计教学活动目标：1. 情感与态度：感受身边的人和事给自己带来的快乐。
2. 行为与习惯：培养学生在生活中寻找快乐，学会与别人分享快乐，感受快乐。
3. 知识与技能：使学生感受和体会自己和大家学习与生活在一起的快乐，增进彼此间的相互了解，加深彼此间的感情。
让学生寻找快乐的方法与途径。
教学活动重难点：在活动中使学生学习消除烦恼、体验快乐的方法。
教学活动准备：教师：课件、歌曲《幸福拍手歌》学生：画画工具教学活动过程：一、一起做快乐操师：同学们好，今天能和同学们一起共同学习，享受学习带给我们的乐趣，老师非常高兴，2.一起做快乐操现在，和老师一起做做快乐操，好么？（全体起立，一起做快乐操）。
播放快乐操视频孩子们，你们开心么？快乐么？是啊，今天，让我们一起去寻找快乐！做一个快乐的人！（板书：做个快乐的人）二、分享快乐同学们，在我们平时的学习和生活中有非常多的快乐！还记得吗？生 1 ：我和爸爸、妈妈一起出去玩很快乐！师：全家幸福地在一起，多快乐啊！生 2 ：和同学一起课间游戏真快乐！师：我看到你快乐的表情是这样的呢！生 3 ：我到西北湖滑冰，觉得很开心！师：这是件快乐的事情，大家多羡慕你啊！你真是一只快乐的人！生4：分成小组，在组内回忆让自己感到特别高兴的事情，（板书：分享快乐）三、分担烦忧1.师：（过渡语）我们在学习、生活、交往中都有哪些小烦恼呢？你们愿意告诉大家和老师吗？师：活动──真心话大声说。
2.同桌交流，互相诉说自己的烦恼。
3. 师：谁愿意在大家面前来一次“真心话大声说”呢？4. 学生汇报，师相继点拨。
生 1 ：放学后，我想看电视，作业已经写完了，但是爸爸不让我看。
生 2 ：我的琴总是弹不好。
生 3 ：同学给我起外号。
……5. 小结、过渡：看来，你们的烦恼还真不少！当烦恼来临时，它好似一座沉重的大山，压得我们透不过气来！但是，烦恼的事情也不能总憋在心里，让我们一起行动起来，找到一些好办法把烦恼赶跑！四、解决烦恼的方法1. 师：出示一封知心小听众的信。
心理健康教育教案(15篇)
心理健康教育教案(15篇)心理健康教育教案一、教学目标1、让学生认识烦恼带来的负面影响。
2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。
3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。
二、重点难点重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。
难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。
三、教学准备1、上课课件2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡四、教学方法：游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法五、设计意图：快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。
这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。
整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。
让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。
六、教学过程：生：老师上课快乐!师：相信我们一定很快乐!(一)创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。
1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。
引出我们人人都有喜怒哀乐。
师：同学们，你们喜欢看动画片吗?生：(齐声)喜欢。
师：看，谁来了?课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。
你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。
(师说游戏规则，然后游戏)2、照镜子的游戏。
为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。
(全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受;好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好;坐下。
玩了照镜子这个游戏你有什么感受?你更喜欢哪种表情?喜欢开心的举手!我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，要想生活对你微笑，你就得对生活微笑。
第3课快乐的人(教学设计)
举例：讨论如何面对挫折，分享成功克服困难的经验，培养学生乐观面对生活的态度。
2.教学难点
（1）情绪调节：帮助学生掌握调节情绪的方法，克服负面情绪，保持积极心态。
难点解析：针对不同性格特点的学生，指导他们运用适合自己的情绪调节方法，如深呼吸、心理暗示等。
（二）新课讲授（用时10分钟）
1.理论介绍：首先，我们要了解快乐的基本概念。快乐是一种积极的情绪体验，对身心健康具有重要影响。它是我们生活的重要组成部分，能够帮助我们更好地面对挑战和困难。
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了快乐在实际生活中的应用，以及它如何帮助我们解决问题。
然而，教学过程中我也发现了一些不足之处。首先，部分学生在案例分析环节显得有些拘谨，可能是因为我对案例的讲解还不够深入，没有充分调动起他们的积极性。在今后的教学中，我需要更加注意引导学生的思考，让他们主动参与到课堂中来。
其次，在实践活动和小组讨论中，时间安排上可能有些紧张，导致部分小组的讨论不够充分。为了更好地发挥学生们的潜力，我需要在时间管理上做出调整，给予他们更多的思考和交流空间。
三、教学难点与重点
1.教学重点
（1）认识快乐的重要性：使学生理解快乐对身心健康的作用，学会在日常生活中寻找快乐。
举例：通过分享快乐故事，让学生体会快乐带来的积极影响，如改善心情、提高学习效率等。
（2）学会分享与合作：培养学生关爱他人、乐于助人的品质，提高人际交往能力。
举例：开展小组活动，让学生在合作完成任务的过程中，学会倾听、尊重、关心同伴。
3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。
六年级下册心理健康教育教案-放飞心情,拥抱快乐 全国通用
放飞心情，拥抱快乐一、设计思路和关键词（一）目标要求1．认知目标：认识快乐情绪及其带来的优点，思考使自己快乐的方法，发现生活的积极意义。
2．情感目标：培养学生正确、积极的生活态度。
能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
3．技能目标：学会更多寻找快乐的方法，学会更好地调节自己，学会在生活中出现消极状况时快乐起来。
（二）教学对象分析六年级学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。
这样的年龄以及心理和生理特点使得他们面临更多的问题。
（三）教学内容分析指导1．知识要点：认识快乐情绪及其带来的优点，思考使自己快乐的方法，发现生活的积极意义。
2．重点及难点分析：引导学生了解一些排除烦恼的方法，能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人，用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。
3．课时安排：1课时。
（四）内容指导活动一：快乐游戏，体验快乐。
本活动包括两个环节。
第一个环节是热身游戏——乐在其中；第二个环节是欣赏歌曲——《小小少年》。
两个活动都意在调动学生的快乐情绪，有利于学生融入课堂。
并达到导入的目的。
活动二：排除快乐的天敌。
本活动主要有以下三个环节——体验烦恼、我口说我心和解析烦恼。
本活动的设计主旨在让学生能够主动说出自己的烦恼，然后分析烦恼的成因和如何看待烦恼。
在课堂上如果让学生直接诉说烦恼，估计学生的积极性会有所欠缺。
用写代讲，再由教师代替学生进行烦恼宣读，避免了学生诉说的尴尬，有利于学生真实地写出心声。
最后利用故事启发和半杯水的心理小测试引导学生思考如何看待烦恼，强调改变认识态度，学会积极认知是改善情绪的一种有效方法。
活动三：快乐传递。
本活动的目的在于引导学生发现身边的快乐。
二、教学过程1、快乐游戏，体验快乐(1)热身游戏——乐在其中师：第一次见面，我要送给大家一份见面礼，你们猜是什么？不急，先让我们来做一个游戏——“乐在其中”。
小学心理健康教育课《烦恼与快乐》教学设计
小学心理健康教育课教案设计烦恼与快乐活动目的：1．引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2．学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动过程：一、创设情景体验烦恼：1．揭题，播放音乐，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。
老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。
是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?2．趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：1．教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：1.观看心理小品，评析是非：小品一：(内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。
丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。
)2．教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3．情境游戏：《猜一猜》情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行;而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
小学生心理健康教育教案（3篇）
【导语】⼼理健康教育是根据学⽣⽣理⼼理发展的规律，运⽤⼼理学的教育⽅法，培养学⽣良好的⼼理素质，促进学⽣整体素质全⾯提⾼的教育。
©⽆忧考⽹准备了以下内容，供⼤家参考!寻找快乐密码 教学⽬标： 1、培养学⽣乐观的⼈⽣态度 2、让学⽣树⽴正确的⼈⽣观 教学⽅式：专题教育 教学重难点：培养学⽣积极乐观的⼈⽣态度和如何保持好的⼼态 教学⼿段：课件、图⽚、游戏道具等 教学过程： ⼀、谈话导⼊ 同学们，今天外⾯阳光明媚，⼩鸟都在叽叽喳喳的叫着，你们看着这美好的⼀切，觉得开不开⼼呐？ ⼆、图⽚展⽰，体会⼼情 出⽰⼩动物图⽚ 提问：⽼师这⾥有⼀张图⽚，⼤家看⼀看，想⼀想，途中的⼩动物的⼼情是怎样的？ 学⽣看图讨论回答 三、活动体验：活动营 同学们，接下来我们要来玩两个好玩的游戏。
1.微笑对对碰：全班同学⾯对⾯站成两排，两排之间相隔⼀定距离。
每排各派出⼀位同学，先站在原地，微笑着⾼喊对⾯同学的名字，远距离鞠躬问好。
然后相对前⾏，近距离鞠躬问好后归队。
活动中笑出声的同学将被对⽅俘虏，并排⾄对⽅的队尾。
俘虏多的⼀对获胜。
2.分享快乐密码：⾳乐响起时开始传递“快乐球”，⾳乐停⽌时，⼿上拿球的同学给⼤家说说⾃⼰觉得快乐的事。
⼀轮结束后，同样在⾳乐声中传球，⾳乐停⽌，⼿上拿球的同学给⼤家说说⾃⼰消除不快乐的⽅法。
思考：在活动的过程中，你有什么感受？ 四、课后拓展 你有哪些好的⽅法可以⽤来调整情绪、保持快乐呐？快把你的快乐密码写出来吧！在集体中快乐地⽣活 ⼀、教学⽬标： 1、让学⽣了解⾃⼰的情绪，学会保持愉快的⼼情，做⼀个快乐的⼈ 2、理解课⽂内容，从字⾥⾏间感受⼩男孩美好的⼼灵。
3、正确、流利、有感情地朗读课⽂。
4、体会“给予是快乐的”的含义，激发助⼈为乐、⽆私奉献的思想感情。
教学过程： ⼀、轻松导⼊，引发情感 今天和这么多⽼师⼀起上课，⾼兴不⾼兴？ ⼤家想想，⼀个⼈⾼兴的时候经常会有怎样的表现呢？（笑） 你们会笑吗？（会） 那么我们来做个游戏，看你们究竟会不会笑，我说词语，你们来做相应的表现，请⼤家⾯向后⾯的⽼师，请⽼师们做个裁判。
小学心理健康教育_《做快乐的自己》教学设计学情分析教材分析课后反思
《做快乐的自己》教学设计活动目标：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，能够在生活中寻找到快乐，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略，学会更好地调整自己。
课前准备：课件，音乐，便利贴活动过程：一、课前游戏：师:上课之前，老师想和大家做一个反口令的游戏，大家喜欢吗？（生回答：喜欢）。
游戏规则：老师发出一个口令，请同学们做相反的动作。
比如：老师让你举左手，你就举右手，听明白了吗？好，我们游戏开始。
（师生共同做游戏）二、团体暖身阶段：师：刚才我们做了反口令的游戏，做完游戏，问学生心情怎样，（高兴，快乐），揭示主题，快乐便是这节课的主题，齐读课题。
快乐能让人身心健康，对我们的生活和学习都有积极的影响。
古人云：独乐乐不如众乐乐，你愿意和大家分享自己的快乐吗？请先想一想自己都有哪些快乐的事。
（学生思考）1、下面，我们做一个传快乐球的游戏。
游戏规则：我们在鼓声中传起我们的快乐球，鼓声停，球落在谁手里，谁就给大家说说自己快乐的事，让大家也分享你的快乐。
2、做传快乐球的游戏，学生说自己快乐的事，把快乐分享给大家。
师：大家说了那么多的开心事，感觉快乐真好，它让我们充满力量，充满朝气，充满热情。
老师也感受到了你们的快乐。
大家还想不想分享其他人的快乐呢？出示课件(笑脸），感受别人的快乐。
3、让生说从课件中看到了什么，心情怎样？师：是啊！我们看到了一张可爱的小脸，他让我们很温暖，感觉到世界真美好！是啊！住在舒服的环境里我们会高兴，和小朋友一起玩耍我们会快乐，和爸爸妈妈在一起我们会快乐，只要我们做一个有心人，你会发现，快乐就在我身边。
三、团体转换阶段：人人都想和快乐在一起，想天天快乐，时时快乐，可是，生活不可能总是阳光明媚，不可能总是快乐啊！我们总会遇到这样那样的的不顺心的事。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
积 极 暗 示
转 变 态 度
自 我 激 励
自 我 解 嘲
小结
只要生活中怀着快乐 的心情去对待每一件事情， 那就可以获得快乐。
老师送给同学们快乐人生三句话：
3.调节情绪的方法二
看书，听音乐，看电影， 改场合大哭一场 向亲密、可信任的好友倾诉 参加体育比赛 放声高歌 自我暗示：其实这件事大不了，不值 得我那样伤心 自我激励：失败是成功之母 心理换位：将心比心 学会升华：消极变积极情绪
启 示
小组讨论 各小组准备纸和笔，把使 自己不快乐的事情记录下 来。小组讨论，有什么方 法可以解决烦恼，使自己 更加快乐呢？
当我们不快 乐时我们应该 如何调节情绪， 让自己快乐呢？
让自己快乐起来吧！
方法之一
转移注意力
——把注意力从导致你情 绪不佳的事情上移开，如转移 话题、做感兴趣的事等，使情 绪有个缓解机会，让自己摆脱 消极情绪的影响。
例 如
美 美 睡 一 觉
玩 玩 电 脑
翩 翩 起 舞
其他
挥 笔 作 画
……
方法之二
在适当的场合哭一场
合理发泄情绪
向他人倾诉 进行剧烈运动 放声歌唱或者听听音乐 写写日记
大 哭 一 场 剧 烈 运 动
放 声 歌 唱 写 写 日 记
方法之三
心理换位
理智控制法
—就是用意志去 控制不良情绪。
自我激励
注意转移法
合理发泄法
理智控制法
调控情绪的方法一：个人的态度
有积极乐观态度的人 有消极悲观态度的人
往往会有更多 的积极健康的 情绪表现
往往会有更多 的消极无奈的 情绪表现
情绪的作用有积极影响与消极影响之分
积极影响
积极情绪
提高
活动效率 能力
消极影响
消极情绪
降低
活动效率 自控能力
２、情绪的基本类型
结束语： 生活犹如一面镜子，你对它哭，它 也对你哭；你对它笑，它也对你笑。希 望我们每一位同学都能够以一种微笑的 面孔面对生活。
• 遇到这样的事， 如果你是老师， 你会怎么做？
•
同学们，在你的生活中，遇到 过令你不快的事情吗? • 谁都难免会遇到不愉快的事，请 大家拿出小纸片，写出最近遇到的 令你烦恼的事。
游戏一： 先做集体按摩操， 大家再说一说
以同桌为小组 （单组的以前后两 位同学为一个小组） 互相照镜子：一个 同学照镜子，其中 一个同学当镜子
------主题班会
• 昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然， 在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及， 老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车 的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而 去。这使老师非常生气，这人既不遵守交 通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应 该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼 的腿，心里很不愉快。