高中体育与健康课教案：2
高中体育教案：运动技能与身体健康
高中体育教案：运动技能与身体健康一、引言在高中阶段，体育课程不仅仅是锻炼身体的机会，还是培养学生运动技能和促进身体健康的重要时期。
本教案旨在帮助教师设计高质量的体育课堂，重点关注运动技能和身体健康的培养。
二、目标通过本教案，学生将能够： 1. 掌握一种或多种基本运动技能； 2. 理解并应用相关运动规则； 3. 提高自己的灵活性、协调性和耐力水平； 4. 了解如何保持身体健康的重要性。
三、教学内容安排第一节：基础运动技能训练1.引导学生认识不同类型的基础运动技能，并介绍其用途和发展历程。
2.组织学生进行简单但有效的基础训练活动，例如站立跳、纵跳、投掷等。
3.分组训练，通过小组比赛形式激发学生对基础运动技能的兴趣和参与度。
第二节：运动技能的进阶训练1.指导学生在基础运动技能的基础上，逐步学习并掌握进阶的技能，例如篮球运球、足球控球等。
2.创设多样化的训练场景，增加学生对不同运动技能应用的理解和实践。
第三节：运动规则与策略1.引导学生了解不同运动项目的规则及战略要点，例如篮球得分规则、足球战术等。
2.分组进行比赛训练，并提供反馈和建议，帮助学生改善自己的表现。
第四节：身体健康与锻炼知识1.讲解身体健康和运动锻炼的重要性。
介绍如何正确进行伸展活动、热身和冷却活动。
2.引导学生了解合理饮食和睡眠对身体健康的影响，并制定个人健康目标。
四、教学方法1.示范法：通过演示正确的姿势和操作来引导学生正确掌握各项运动技能；2.个别指导：根据每位学生的具体情况差异，提供个别指导来帮助学生更好地理解和掌握运动技能；3.小组合作：通过以小组为单位进行训练和比赛，增加学生的参与度和合作意识；4.激励方法：使用积极的激励方法来鼓励学生坚持锻炼和提高自己的运动技能。
五、评估与总结1.设计适当的考核方式，例如书面测试、展示演示或小组赛等形式；2.对学生在运动技能和身体健康方面的进步进行评估，并提供反馈和建议；3.总结教学过程中的成功经验和不足之处，以便今后不断改进。
体育与健康室内课教案2
第1课我们爱整洁教学内容：我们爱整洁教学目标：1、教育学生初步懂得什么叫整洁，人和环境为什么要整洁。
2、培养学生爱整洁的良好习惯。
教学重点、难点：在平时生活中如何做才算整洁，培养学生爱整洁的良好习惯。
教学课时:一课时课前准备：教师准备：有关个人卫生、环境卫生的投影片数张。
手帕、书包、文具盒、书本等若干件（干净与不干净的），脸盆若干。
学生准备：抹布、手帕、安全剪刀等。
教学过程：一、导入新课：师：同学们已经是二年级学生了，很多事情已不需要爸爸妈妈帮助了。
能告诉大家，你每天起床后都做了些什么吗？（穿衣、扣扣子、穿鞋、系带子……）很多同学都非常能干，学会料理自己的事了。
那你会整理房间、打扫教室卫生，并保持它们的整齐清洁吗？今天，我们就来学习新的课文《我们爱清洁》，看一看什么叫整洁和怎样做到爱整洁。
二、学习新课1、在家爱整洁。
⑴齐读课文,领会“整洁”的含义。
①出示：这块手帕干净吗？这一块呢？这个书包不仅外面脏，再看里面的书本放得怎样？我们说：这个书包不干净、不整洁。
②投影片：这个小朋友的家干净又整齐。
我们说：他的家很整洁。
⑵了解“按时”的含义。
①你们知道清晨大约是指什么时候？（天刚亮）②你每天几点钟起床？是谁叫醒你的？每天都在这个固定的时间起床，就叫按时起床，“按时”是一种良好的习惯。
⑶提问：起床后，你做些什么事？怎样做的？⑷讲述：我们所做的这些事都是围绕着个人卫生来做的。
你们看，××同学穿的衣服多整齐，××同学的手、脸洗得真干净，××的头发（小辫）梳得真整齐……他们真整洁。
⑸除了个人卫生做得好，你房间里的被子谁叠？枕头、床单谁铺、谁掸？桌子谁来抹？我们应当自己的事自己做。
（看投影片或录像片）①指定学生复述自己平时的做法。
②突出：叠、铺、掸、抹。
表现：四四方方、平平展展、一尘不染。
2、在学校爱整洁。
了解学校环境整洁的内容与保持环境整洁的方法。
⑴清扫教室的步骤是怎样的？⑵为什么要先开窗户，再洒水、擦黑板、扫地、抹桌椅？不这样做会怎样？步骤颠倒又会怎样？为什么？⑶老师为什么要夸奖我们？是怎样夸的？3、身心健康与环境整洁。
体育与健康教学设计(2)
体育与健康教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》八年级全一册，第4章第3节“篮球：行进间运球上篮”。
本节课的主要内容是让学生掌握篮球行进间运球上篮的基本技术，提高学生的篮球运动能力，培养学生的团队协作精神。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球行进间运球上篮的基本技术，提高学生的篮球运动能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，增强学生的意志力、自信心和自律性。
三、教学难点与重点重点：篮球行进间运球上篮的基本技术。
难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球场、篮筐、计时器、标志物等。
2. 学具：篮球、运动服装、运动鞋等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行一场篮球友谊赛，让学生在实践中感受篮球运动的乐趣，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解篮球行进间运球上篮的动作要领，并进行示范。
讲解内容包括：脚步动作、手臂动作、眼神观察等。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行行进间运球上篮的练习，教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提高学生的技术水平。
4. 实战演练与比赛（10分钟）学生进行实战演练，模拟比赛场景。
教师观察学生的表现，记录优秀动作，为学生提供反馈。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计篮球行进间运球上篮技术要领：1. 脚步动作：跨步、跳步、转身2. 手臂动作：拍球、拉球、推球3. 眼神观察：前方、侧方、上方七、作业设计1. 作业题目：篮球行进间运球上篮技术练习答案：学生根据课堂所学，自行练习篮球行进间运球上篮技术，拍摄视频，记录自己的进步。
2. 作业题目：篮球比赛观后感八、课后反思及拓展延伸教师在课后对课堂教学进行反思，分析学生的学习情况，调整教学策略。
同时，鼓励学生在课后参加篮球社团活动，提高篮球技能，培养团队精神。
重点和难点解析一、技术讲解与示范1. 脚步动作：跨步、跳步、转身跨步：当遇到防守球员时，迅速降低重心，用跨步动作迅速改变方向。
初高中体育与健康教案
初高中体育与健康教案在当今社会，随着科技的飞速发展和生活节奏的加快，青少年的身体健康问题日益受到社会各界的关注。
为了培养学生的健康体魄和全面发展，初高中体育与健康课程显得尤为重要。
本文将为您提供一份初高中体育与健康教案范本，以期帮助教师更好地开展体育教学工作，促进学生的身心健康成长。
一、教学目标1. 培养学生养成积极参加体育锻炼的习惯，提高身体素质，增强体质。
2. 教育学生了解体育运动的基本知识，掌握基本技能，培养运动兴趣。
3. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感，提高道德品质。
4. 引导学生树立正确的健康观念，关注自身健康，形成良好的生活习惯。
二、教学内容1. 体育运动基本知识：介绍体育运动的种类、特点、规则等，使学生对体育运动有一个全面的了解。
2. 基本技能训练：根据学生的年龄特点和身体条件，教授相应的运动技能，如跑步、跳远、投掷等。
3. 团队协作项目：通过篮球、足球等团队运动，培养学生的团队精神和协作能力。
4. 健康教育：讲解健康饮食、作息规律、心理健康等方面的知识，引导学生关注自身健康。
三、教学方法1. 采用启发式教学，激发学生的学习兴趣，引导学生主动参与体育锻炼。
2. 结合实践教学，让学生在实际操作中掌握运动技能，提高运动水平。
3. 创设情境教学，通过模拟比赛等形式，培养学生的团队精神和竞争意识。
4. 注重德育融入，将德育内容贯穿于体育教学之中，提高学生的道德品质。
四、教学评价1. 过程评价：关注学生在课堂上的表现，如积极性、参与度、技能掌握情况等。
2. 结果评价：通过定期测试、比赛等方式，评价学生的运动水平和健康状况。
3. 自我评价：引导学生进行自我评价，反思自己在体育锻炼中的优点和不足，提高自觉性。
4. 同伴评价：鼓励学生相互评价，互相学习，共同进步。
五、教学案例以篮球课为例，教师首先讲解篮球运动的基本知识，然后组织学生进行基本的运球、传球、投篮等技能训练。
在学生掌握基本技能后，进行分组比赛，让学生在实战中提高技能水平。
高中健康体能优质课教案
高中健康体能优质课教案一、教学目标1. 提升学生的体能素质，包括力量、速度、耐力、灵活性和协调性。
2. 增强学生对健康生活方式的认识，并激发他们自主锻炼的热情。
3. 培养学生团队合作精神和公平竞争意识。
二、教学内容1. 热身运动：通过跑步、跳绳等活动，充分预热身体，预防运动伤害。
2. 基础体能训练：包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，全面提升学生的核心肌群力量。
3. 专项技能练习：依据学生兴趣选择篮球、足球、田径等项目进行技能提升。
4. 恢复放松：通过拉伸、瑜伽等方式，帮助学生放松肌肉，缓解疲劳。
三、教学方法1. 分解动作教学法：将复杂技能分解成简单动作，逐步教授给学生。
2. 循环训练法：设置不同训练站点，让学生循环进行，保持持续的运动强度。
3. 比赛式教学法：通过小型比赛形式，增加课堂趣味性，同时锻炼学生的竞技能力。
四、教学步骤1. 引导入门：教师简述课堂目标及要求，激发学生学习兴趣。
2. 分组协作：按学生体能水平分组，确保每位学生都能得到合适的训练。
3. 实践操作：在教师指导下，学生开始各项体能训练。
4. 实时反馈：教师观察学生表现，及时给予技术指导和鼓励。
5. 小组讨论：课后组织讨论，让学生分享体验，互相学习。
五、评价方式1. 自我评价：鼓励学生对自己的课堂表现进行评价，培养自主学习能力。
2. 同伴评价：通过小组成员互相评价的方式，促进团队协作精神。
3. 教师评价：根据学生在课堂上的表现，教师给出客观公正的评价。
六、安全须知1. 确保所有器材设施安全可靠，避免发生意外。
2. 强调正确的运动技巧，防止不当运动导致伤害。
3. 提醒学生注意自身体能极限，避免过度训练。
体育与健康基础知识课教案
体育与健康基础知识课教案一、教学目标1. 让学生了解体育与健康的基本知识，提高他们的健康意识。
3. 帮助学生掌握科学锻炼身体的方法，提高身体素质。
二、教学内容1. 体育与健康的基本概念2. 体育锻炼的重要性3. 运动生理学基础知识4. 运动损伤及预防5. 运动营养与健康三、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健康的基本概念、体育锻炼的重要性、运动生理学基础知识、运动损伤及预防、运动营养与健康等内容。
2. 讨论法：组织学生就体育锻炼的体会、运动损伤的案例等进行讨论。
3. 实践法：引导学生参与体育运动，亲身体验体育锻炼的效果。
四、教学步骤1. 导入：介绍体育与健康的基本概念，引导学生了解体育锻炼的重要性。
2. 讲解：详细讲解运动生理学基础知识，让学生了解运动对身体的影响。
3. 案例分析：分析运动损伤的案例，让学生了解运动损伤的原因及预防措施。
4. 知识拓展：讲解运动营养与健康的关系，引导学生关注自己的饮食营养。
5. 总结：强调体育锻炼对身体健康的重要性，鼓励学生积极参与体育运动。
五、课后作业1. 复习本节课所学内容，整理笔记。
2. 制定自己的体育锻炼计划，尝试运用所学的运动生理学知识。
3. 关注自己的饮食营养，尝试调整饮食习惯。
六、教学目标1. 让学生了解运动对心理健康的影响，提高他们的心理素质。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 帮助学生掌握运动心理学的相关知识，运用到实际生活中。
七、教学内容1. 运动心理学基本概念2. 运动对心理健康的影响3. 团队合作与集体荣誉4. 运动心理调适方法5. 运动与自我认知八、教学方法1. 讲授法：讲解运动心理学基本概念、运动对心理健康的影响、团队合作与集体荣誉、运动心理调适方法、运动与自我认知等内容。
2. 案例分析法：分析运动心理学案例，让学生了解运动心理学在实际生活中的应用。
3. 小组讨论法：组织学生进行小组讨论，分享彼此的运动心理体验。
九、教学步骤1. 导入：介绍运动心理学的基本概念，引导学生了解运动对心理健康的影响。
高三体育教案 (2)
高中三年级体育课教案体育教学案例高三体育短跑复习课教学背景：本课设计坚持“健康第一”的指导思想，紧紧围绕以学生发展为中心。
教师主导，学生主体，激活学生参与运动的兴趣，高三学生的个体差异和不同需求，确保每个学生享受成功运动乐趣。
让学生在课堂中感悟自己的快乐，感悟他人的快乐，从而诠释体育运动的快乐，使教学与生活实践互融一体，与环境教育互融一体，与品德教育互融一体。
教学片断：在一次高三学生短跑复习课上，按照体育课的教学常规，我先宣布了教学内容和教学任务。
当一切准备活动就绪后，我开始讲解并示范了短跑（30米）的动作要领和技术，其练习方法是：（1）蹲距式起跑15米×2，（2）30米×2，针对第二种练习要求某些同学2次跑的成绩均要达到7秒以内，我话音刚落，就看到站在第三排队伍中的一位学生在高高地举起手，急着要发言，我立马让他说：“老师，我想今天的30米跑是否能设立成7秒钟跑？”我问：“为什么呢？”他接着说：“把过去的30米跑变成了7秒钟跑，这实际上就是让我们自己跟自己比，每个人都想在7秒钟内去努力，跑得快和跑得慢都有自己的目标。
再说，评价一个学生30米跑几秒和7秒钟跑多少米，是一个有限和无限的差别，我们可能在每次的体育课上都会有小小的进步，每次能多跑1米、2米，甚至更多米，而且还能看到自己的努力结果。
反过来设立30米跑几秒钟，由于跑的距离设定好了，就不可能有那么多的发展性、差异性，也很难提高我们的学习积极性”。
我觉得他说的很有道理，并想尝试一下，在后来的田径和球类课中我都采用了他的建议，果真提高了他们练习的积极性，原本单调、枯燥乏味的体育课变成了互相竞争的愉悦课。
课后我也总结了自己的感受，认为学生的思维反应才是有创新的。
看来，谁的思维敏捷，应变能力强，行动果断，谁就能“捷足先登”。
正因为这样，教师原有的思维定势被打破了。
教学反思：这是一节很有意义的体育课，学生敢在教师和全班同学面前发表自己的看法，并得到教师的采纳，从而提高了学生练习的积极性。
第18周 教案2-高一(卓越班)体育与健康
体育教案第18周第2课时班级：高一卓越班创新1班创新2班内容主题篮球教学比赛重点篮球各项技术动作的运用难点技术动作的衔接与实效学习目标1、运动能力.：尝试运球、传接球与投篮的实战效果，增进运球、传接球与投篮等动作技能。
2、健康行为：通过本课学习，使学生运用篮球技术动作，激发篮球学习兴趣，体验比赛乐趣。
3、体育品德：使学生初步养成良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。
课序时间教学内容教与学的活动组织与队形开始部分5分钟1、体育委员整队并汇报人数2、师生问好3、宣布课的任务4、安排见习生5、强调课上纪律，安全意识。
要求：⑴整队快、静、齐⑵明确学习任务(3)课堂安全要求要求：精神饱满目标明确准备部分10分钟一慢跑（400）米，热身二原地徒手操：(4×8)/节1.头部运动2.扩胸运动3.体转运动4.腹背躯体运教学法提要：1 绕跑道进行由慢渐快，使身体缓慢进入运动状态。
2．教师跟随监督指导进行。
要求：步伐一致，动作到位。
组织：全体学生成常规队形站立，六路纵队队形，逆时针方向进行动5.弓步正压腿运动6.侧步压腿运动7.膝部绕环运动8.活动踝.腕.指关1.由老师喊口令，示范，学生跟随练习。
2. 每个动作都要到位，整齐节拍要跟上、有力，精神饱满。
原地徒手操队列队形：★* * * * * ** * * * * ** * * * * ** * * * * *基本部分20分钟一、篮球教学比赛教师组织学生进行分组对抗全场篮球教学比赛。
努力展示自我，正确对待评价反复揣摩动作，及时总结与反思、参与组合技能展示，互帮互学，乐于接受指导，评价互动质量。
要求：遵守规则，合理应用技能组织教法：一、篮球全场教学比赛1．提出问题，组织分组比赛2．观察尝试性比赛情况3.进行异质分组，引导学生练习，提示改进动作方法4．巡回指导，个别与集体指导，及时评价与总结5、组织合作展示，及时评价组织如图:○○○○◇◇◇◇○○○○◇◇◇◇○○○○◇◇◇◇○○○○◇◇◇◇。
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要求要点
组织学练
引导学生
互评师评
自主学练
结合动作
表演展示
引发思考
归纳动作
了解动作
掌握要点
实践学习
认真体会
自主学练
模仿练习
互帮互学
学练评价
一.组织教法
自主分层:
1分层分组
2.分项分组
3.分组循环
4.自主选项
5.自主自练。
6.互选组长
7.组长负责
8.互察纠误
二.要求：
1、动作规范
2、完成质量好
三、练习场分布示意图
体育与健康课教案
授课班级：
课题
学习阶段
水平五
主要内容
1．复习基本步法
2．复习正手击高远球技术
学
习
领
域
目
标
1知识目标：复习羽毛球正手击高远球的基本技术。
2运动技能：使学生提高羽毛球击高远球的基本技术。
3身体健康：全面发展学生的身体素质，增强体质，促进健康，提高能力。
4心理健康：提高自信心，发展个性，培养兴趣，培养良好的心理素质和意志品质。
第一组
第二组
第三组
第四组
调
整
阶
段
1、放松练习：
a.拉手放松
b.腰部放松
c.腿部放松Hale Waihona Puke d.全身放松2、小结
3、布置课外作业
4、宣布下课
5、收拾器材
指导放松
归纳总结
按照常规
组织下课
教师指导动作放松
对照反思自己课堂学练行为
师生道别，击掌解散
组织：散点队形
要求：
1、轻松愉快
2、自然放松
3、精神饱满
4、完成下课式
巡 视
引 导
听 课
练 习
团 结
合 作
一、组织：
1、集体慢跑
2、队形：××××
××××
二、教法
1、集体进行
2、做操练习
3、分层分组
4、自主自练
5、组长负责
教学过程
教学内容
教师策略
学生策略
教学形式
学
习
阶
段
一、复习基本步法
练习方法
1、准备—起动—移动—回动
二、复习正手击高远球
主要动作要点：
快速判断来球，迅速侧身后退
球在右肩头上，左肩侧对前网
持拍臂要后引，身体成背弓形
大臂带动小臂，以肘关节为轴
手腕爆发用力，向前上方挥拍，右腿用力蹬地，转体收腹换脚
练习方法（自选）
1、徒手移动挥拍练习
2、1人练习或2人对练
练习方法（自选）
1、徒手移动挥拍练习
2、1人练习或2人对练
三、素质练习（自选）
1、俯卧撑练习
2、立卧撑练习
讲解示范
报告人数
检查服装
宣布内容
提出任务
安排见习生
观察检查
听取报告
师生问好
宣布上课
内容介绍
提出要求
安排见习
体育委员
整队集合
报告老师
师生问好
认真听讲
组织：四列横队
队形：
要求：
1、集合快、静、齐
2、积极投入练习中
学
习
阶
段
一、准备活动
1．集体慢跑
做法：（略）
2.自编操练习
或徒手操练习
（自选）
讲 解
组 织
布 置
参 与
5社会适应：培养学生的合作意识和集体主义精神。
教学重点
掌握技术要点:持拍臂要后引,以肩为轴甩腕,上臂带动前臂,右腿用力蹬地。
教学难点
正手击高远球动作技术协调、规范、准确。
教学方法
讲解、示范、模仿、自主学习、分层教学、小群体练习方法。
教学过程
教学内容
教师策略
学生策略
教学形式
时间
导
入
阶
段
体育委员
整队集合