大学生心理健康09章
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大学生心理健康教育.第三版第九章
第三节大学生恋爱心理健康教育对策
一、大学生恋爱心理困境的自我调适
提升爱与被爱的能力
坦然面对异性交往
慎重婚前性行为
第三节大学生恋爱心理健康教育对策
二、大学生恋爱挫折的自我调适
失恋的自我调适
单恋的自我调适
恋爱纠葛
的自我调适
பைடு நூலகம்
第三节大学生恋爱心理健康教育对策
二、大学生恋爱挫折的自我调适
2
单恋的自我调适
当前大学生恋爱的一个新变化和新特点，无疑是性观念上的变化。
第二节大学生的恋爱与心理健康的关系
一、恋爱动机与心理健康
恋爱动机恋爱动机是个体自身为何而进行恋爱行为的一种内在动力。
错误的恋爱动机大学生错误的恋爱动机大致可分为空虚恋、虚荣恋、轻率恋几种。
第二节大学生的恋爱与心理健康的关系
二、恋爱观与心理健康
大学生恋爱动机多种多样
大学生恋爱讲求短频快
大学生恋爱普遍
在竞争、开拓、进取的时代里，人们往往追求“时间就是金钱，效率就是生命”，这种观念深入人们生活的方方面面，甚至在恋爱上人们也追求快节奏。
第一节大学生人际关系的一般问题
三、当代大学生恋爱的现状特点
大学生恋爱考虑较单一
大学生恋爱中性行为增加
大学生恋爱普遍
①敢于面对失恋的现实
②多为对方着想
③加强自我调控，减轻心理压力
④合理化树立自信心
⑤积极转移情感与情境⑥适当地进行情感宣泄⑦努力使情感得以升华
第三节大学生恋爱心理健康教育对策
二、大学生恋爱挫折的自我调适
2
失恋的自我调适
①客观、理智地对待恋爱问题
大学生恋爱中性行为增加②重新评价自己与恋爱对象的关系第二节大学生的恋爱与心理健康的关系关注、幻想、焦躁和冲动。恋爱心理健康无疑是大学生心理所谓酸甜苦辣的爱情滋味大学生错误的恋爱动机大致可分为以及相应的诱因，如异性之间身单恋也是大学生恋爱中常见的一种恋爱挫三、恋爱道德与心理健康一、恋爱动机与心理健康二、大学生恋爱挫折的自我调适人处于抑郁、焦虑、自卑、悲愤甚至绝望第一节大学生人际关系的一般问题第一节大学生人际关系的一般问题四、恋爱挫折与心理健康带来一系列的情感危机，引发极度紧张、失恋会给当事人带来剧烈的心理创伤，使第三节大学生恋爱心理健康教育对策四、恋爱挫折与心理健康
《大学生心理》第九单元
第四讲 大学生的人际交往 自助与成长——大学生心理健康教育
一、大学生人际交往障碍
《心理访谈：宿舍你我他》
讨论：大学生人际交往的困ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ。
第四讲 大学生的人际交往
自助与成长——大学生心理健康教育
二、改善人际关系的方法
1、培养健全人格 2、克服交往中的偏见 3、建立良好的第一印象 4、学会道歉 5、学会赞美 6、学会批评 7、学会自我监控 8、在实践中锻炼提高交往能力
善解人意是功夫
——谈人际交往
目录
1. 2. 3. 4. 人际关系概述 大学生人际交往及影响因素 大学生人际交往原则及技巧 大学生人际关系障碍及调适
一个人的成功，只有15%是由于他的专业技 术，而85%要靠人际关系和他的为人处世能力。 ——戴尔•卡耐基
第四讲 大学生的人际交往
自助与成长——大学生心理健康教育
第四讲 大学生的人际交往 自助与成长——大学生心理健康教育 6
一、大学生人际交往类型：
①学业型 ②同乡型 ③兴趣型 ④同室型 ⑤情缘型 ⑥网友型
第四讲 大学生的人际交往 自助与成长——大学生心理健康教育
7
二、影响人际交往的因素
文化因素：东西方文化差异 情境因素：上海地铁追尾之危情与温情 黑暗中相互搀扶 社会地位：先赋地位与自获地位 个体因素：个体早期依恋类型、主观心理因素、 人际交往技巧等
11
刻板效应，又称定型效应，是 指人们用刻印在自己头脑中的关 于某人、某一类人的固定印象， 以此固定印象作为判断和评价人 依据的心理现象。
第四讲 大学生的人际交往
自助与成长——大学生心理健康教育
12
所谓是指以己度人，认为 自己具有某种特性，他人也一 定会有与自己相同的特性，把 自己的感情、意志、特性投射 到他人身上并强加于人的一种 认知障碍。即在人际认知过程 中，人们常常假设他人与自己 具有相同的属性、爱好或倾向 等，常常认为别人理所当然地 知道自己心中的想法。
一、大学生人际交往障碍
《心理访谈：宿舍你我他》
讨论：大学生人际交往的困ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ。
第四讲 大学生的人际交往
自助与成长——大学生心理健康教育
二、改善人际关系的方法
1、培养健全人格 2、克服交往中的偏见 3、建立良好的第一印象 4、学会道歉 5、学会赞美 6、学会批评 7、学会自我监控 8、在实践中锻炼提高交往能力
善解人意是功夫
——谈人际交往
目录
1. 2. 3. 4. 人际关系概述 大学生人际交往及影响因素 大学生人际交往原则及技巧 大学生人际关系障碍及调适
一个人的成功，只有15%是由于他的专业技 术，而85%要靠人际关系和他的为人处世能力。 ——戴尔•卡耐基
第四讲 大学生的人际交往
自助与成长——大学生心理健康教育
第四讲 大学生的人际交往 自助与成长——大学生心理健康教育 6
一、大学生人际交往类型：
①学业型 ②同乡型 ③兴趣型 ④同室型 ⑤情缘型 ⑥网友型
第四讲 大学生的人际交往 自助与成长——大学生心理健康教育
7
二、影响人际交往的因素
文化因素：东西方文化差异 情境因素：上海地铁追尾之危情与温情 黑暗中相互搀扶 社会地位：先赋地位与自获地位 个体因素：个体早期依恋类型、主观心理因素、 人际交往技巧等
11
刻板效应，又称定型效应，是 指人们用刻印在自己头脑中的关 于某人、某一类人的固定印象， 以此固定印象作为判断和评价人 依据的心理现象。
第四讲 大学生的人际交往
自助与成长——大学生心理健康教育
12
所谓是指以己度人，认为 自己具有某种特性，他人也一 定会有与自己相同的特性，把 自己的感情、意志、特性投射 到他人身上并强加于人的一种 认知障碍。即在人际认知过程 中，人们常常假设他人与自己 具有相同的属性、爱好或倾向 等，常常认为别人理所当然地 知道自己心中的想法。
大学生心理健康教育PPT第九章
二、神经症
（一）恐惧症
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
• 恐惧症是指明明知道某些物体或某些特殊环境对自身并 不存在真实的危险，却产生异常强烈的恐惧，并伴有焦 虑情绪及自主神经系统功能紊乱症状，有回避行为出现， 希望通过回避解除恐惧所致的痛苦。
• 恐惧症的形成与学生内向、胆小、被动、羞怯、依赖性 强，遇到事情容易焦虑不安的性格有着密切联系；同时 与意外事件（如自然灾害、车祸、强奸）也有一定的联 系。
三、心理防御机制
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
• 心理防御机制（defense mechanism），是指个体在生活 中习得的某些应付挫折的反应方式，其目的在于减轻心 理冲突，消除焦虑，维持心理平衡，是个体自我保护的 心理需要。
三、心理防御机制
第一节 第二节 第三节 第四节
心理防御
常见的防御 机制
五、 心理咨询时应该有怎样的心态
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
四、人本主义学派的观点
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
• 来访者中心疗法是人本主义学派的治疗方法，它不让来 访者回忆压抑在潜意识中的心理症结，而是帮助来访者 认识此时此地的现状。
• 来访者中心疗法认为，任何人在正常情况下都有着积极 的、奋发向上的、自我肯定的无限成长潜力。如果人的 自身体验受到闭塞，或者自身体验的一致性丧失、被压 抑、发生冲突，使人的成长潜力受到削弱或阻碍，就会 表现为心理病态和适应困难。
压抑 转移 白日梦 退行 合理化 否认 反向形成 升华
第二节 心理学的理论观点
一、精神分析学派的观点
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
• 认为人的心理和行为表现实质上是更深层的内心世界冲 突的结果。弗洛伊德把意识分为意识、潜意识和前意识 三个水平。
大学生心理教育第九章教案
教学目标：1. 让学生了解情绪管理的概念和重要性。
2. 帮助学生识别和识别自己的情绪，学会调整情绪。
3. 培养学生运用有效的方法应对负面情绪，提高心理素质。
教学重点：1. 情绪管理的概念和重要性。
2. 情绪识别和调整的方法。
3. 应对负面情绪的有效策略。
教学难点：1. 帮助学生识别和调整自己的情绪。
2. 培养学生运用有效的方法应对负面情绪。
教学准备：1. 教师准备：PPT课件、案例分析、小组讨论问题。
2. 学生准备：积极参与课堂讨论，分享自己的情绪管理经验。
教学过程：一、导入1. 教师通过提问的方式，引导学生思考：情绪在我们的生活中扮演着怎样的角色？情绪管理对我们有什么影响？2. 学生分享自己的看法。
二、讲授新课1. 情绪管理的概念和重要性- 介绍情绪管理的定义和作用。
- 分析情绪管理对个人发展、人际关系、心理健康等方面的影响。
2. 情绪识别和调整的方法- 介绍情绪识别的方法，如生理反应、心理感受、行为表现等。
- 分享情绪调整的方法，如深呼吸、放松技巧、正面思考等。
3. 应对负面情绪的有效策略- 介绍应对负面情绪的方法，如寻求支持、积极沟通、调整目标等。
- 分析案例，让学生了解如何运用这些策略。
三、案例分析1. 教师展示一个与情绪管理相关的案例，引导学生分析案例中的人物如何处理情绪问题。
2. 学生分组讨论，分享自己的看法和经验。
四、小组讨论1. 教师提出小组讨论问题，如：“如何帮助朋友调整情绪？”、“如何应对工作中的压力？”等。
2. 学生分组讨论，分享自己的观点和经验。
五、总结与反思1. 教师总结本节课的重点内容，强调情绪管理的重要性。
2. 学生分享自己的收获和感悟。
教学评价：1. 学生对情绪管理概念和方法的掌握程度。
2. 学生在案例分析和小组讨论中的参与度。
3. 学生在日常生活中运用情绪管理策略的效果。
大学生心理健康教育 第2版 第9章 大学生恋爱心理—健康的爱情观
03
01
02
9.1.2 大学生恋爱心理的发展阶段
恋爱是一个过程，它萌生于两心相悦之时，两个感情激荡的心灵撞击在一起，产生了 相互吸引的状态。
2．注意阶段 1．感受阶段
3．求爱阶段 4．恋爱阶段
目录
9.1 人际关系概述 9.2 大学生的人际交往 9.3 大学生人际交往的心理效应与问题 9.4 人际交往的原则、技巧和人际关系的调节 9.5 人际交往的原则、技巧和人际关系的调节
大学生在失恋后还可 以通过以下方法进行
调整。
1．时间疗养法 2．自我疗养法 3．宽容疗养法 4．转移注意力法 5．环境转移法
目录
9.1 人际关系概述 9.2 大学生的人际交往 9.3 大学生人际交往的心理效应与问题 9.4 人际交往的原则、技巧和人际关系的调节 9.5 人际交往的原则、技巧和人际关系的调节
在爱情中真诚、幽默、互相尊重
04
恋爱时要诚实、礼貌、谨慎、风趣，
坦白地向对方说明自己各方面的情
小结
9.2.1 单恋及其心理调适
单恋也称单相思，是指一方对另一方一厢情愿的倾慕、思念和喜爱。“落花有意， 流水无情”就常被用来描述单恋的状态。
有的单恋对方并不知道，自己也无意 或无法让对方知道。这种单恋多是幻 想型的，它多发生在性格内向、情感 丰富而又缺乏恋爱体验的人身上。
还有一种单恋是被恋对象知道你喜欢他，而 他却根本不喜欢你，可是在他拒绝你以后， 你仍然痴情不改。这种单恋不但对方知道， 而且单恋者周围的人也有所觉察，因此，单 恋者不但痛苦不能自拔，而且自尊心也容易 受到伤害。
明智理性地退避，及早脱身。
9.2.2 多角恋及其心理调适
【阅读材料】
认识网恋 网恋通常指在网络世界以恋爱为目的，和网上恋人 “共同生活”，共同经营一段爱情。在移动互联网快速发展 的今天，随着人们使用电子设备上网的频率的提高，网恋 现象并不少见。 网络的特点是虚拟性、隐蔽性和时空无限性，网络 世界的诱人之处就在于言论和行动相对自由。在网络世界 里，“理想的自我”可以集合很多个性，可以随着自己看中 的目标人物的喜好来改变自己的言行或生活。这样就比较 容易让人看到双方的相似性或互补性，从而掩盖双方之间 的不和谐，进而使自己在比较短的时间内赢得对方的好感 甚至爱情，使对方很快陷入对自己深深的迷恋当中。
大学生心理健康-教学教案-第九章
《大学生心理健康教育》教学教案第九章大学生压力管理与挫折应对一、教学目的1. 了解压力的定义、压力的来源以及压力的影响。
2. 了解挫折的定义和种类，了解不同的防御机制，理解挫折背后的意义。
3. 学会从认知、行为和人格层面应对压力与挫折。
二、课时和授课序号3课时授课序号：S25-S27三、教学重点和教学难点教学重点：挫折的不同防御机制，学会管理压力，应对挫折。
教学难点：能够了解和识别不同的挫折防御机制。
四、教学方法讲授、课堂提问、讨论、启发五、参考教材六、教学过程（一）S25：压力概述1.案例引入这个周末521宿舍的四位同学展开了热火朝天的卧谈会。
这缘于一封风靡网络的休学申请，而该申请的提出者正是她们的同系同学、高她们一个年级的学长“太阳”。
“太阳”可是中文系为数不多的帅哥，众多女生眼中的“白马王子”。
小奇：“校内网你们都看了吗？“太阳”晒了他的休学申请，洋洋洒洒数千字，不愧出自我们系才子之手。
”佳琪：“真想不到，入学典礼时学长还作为代表发言呢。
听学姐说他是因为忙于创作落下了很多功课，要休学继续搞创作呢。
”晶晶：“你们说学校会批准吗？他的理由听起来很充分，可是休学去搞课外活动对吗？”木兰：“只能说他很有自己的想法，是对是错谁又能判断呢。
”小奇：“从自我营销的意义上，我敢说他成功了。
”佳琪：“也许真的是不能兼顾吧，学习、就业、考试，我们学生的压力都很大啊，只是没有他那么勇敢地说出来，付诸行动。
我挺他！”小奇：“你们知道吗？国外大学生中有一种很流行的减压方式，名字叫‘哈佛式裸奔’。
”木兰：“呵呵，我们还没那么前卫。
建议我们期中考试后集体去踏青，放松一下如何？”教师总结：人在压力之下，会有不同的表现和应对。
我们的身体具有一种自平衡系统，这种天生的自我保护系统往往可以帮助我们识别压力、应对压力。
木兰提议的集体踏青就是一种常规的压力应对方法。
教师引导：引导学生讨论他们自己在遇到压力时，都用过哪些减压方法，互相分享。
心理健康-9心理健康第九单元
能力目标
1、在教师的指导和帮助下，联系本校已经毕业的校友，进行深度访谈，以此 了解本专业就业前景。 2、利用网络收集本专业就业的相关信息，与同学分享、分析，了解未来就业 方向。
单元导语
择业是每一个中职生都必然要面对的结果。用心择业，一方面要观察社会整体就业形势，同时还要考虑自身的心理实 际。这需要中职生明确自身的职业心理，了解自身的性格，了解自己的职业兴趣，评估自身的能力。另一方面还要求中职 生要克服择业时的不良心理，如焦虑心理、攀比心理、自卑心理等，部分中职生可能还有创业的想法，这需要培养自身的 创业心理品质。
职
三二一 、、、
业
第
能性兴 力格趣
心
一
与与与 职职职
理
节
业业业
一、兴趣与职业
兴趣是人们择业时需要考虑的元素。如果一个人选择的职业与自己兴趣吻合，那么枯燥的工作也会变 得丰富多彩、趣味无穷，工作时就会产生一种动力。获得诺贝尔物理学奖的华裔美国人丁肇中说过：“兴 趣比天才重要。”实践证明，在影响个人职业发展的众多主观因素中，兴趣就像一双无形的手，所起的作 用最大。一个人最大的竞争优势，来自以最大的热情和渴望所做的一切努力。个人如果对某种职业感兴趣 ，就会对该种职业活动表现出肯定的态度，并积极思考、探索和追求。一个人的职业倾向和兴趣，决定了 最适合他的职业，如果做自己感兴趣的工作，往往能将自己的潜力最大化地激发出来。在规划自己长期、 稳定的职业生涯时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作，更重要的是需要知道自己对哪类工作感 兴趣。
案例精选
分析：兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量。兴趣可以使人集中精力去获得自己所喜欢的职 业知识，启迪智慧并创造性地开展工作。当一个人对某种职业发生兴趣时，他就能发挥整个身心的积极 性；就能积极地感知和关注该职业的知识、动态，并且积极思考，大胆探索；就能情绪高涨、想象丰富 ；就能增强记忆效果，增强克服困难的意志。反之，“强按牛头不喝水”，是不会取得良好效果的，当 然也就很难在该职业发挥个人的优势，也很难做出贡献。
大学生心理健康教育第九章 (2)
名家箴言
他们之中有我们的兄弟姐妹，有我们的亲朋好友，当然，我们还 将体验千古不朽的爱情故事。
很多人下车后，其他旅客对他们的回忆历久弥新…… 但是，也有一些人，当他们离开座位时，却没有人察觉。 有时候，对你来说情深意重的旅伴却坐到了另一节车厢，一开始 你感到极其惊讶，你被迫与他（她）分开。当然，这并不阻碍我们在 颠簸的旅途中艰难地穿过车厢与他们会合，但遗憾的是，我们不能坐 在他们旁边，因为座位已被其他人占据…… 没关系，旅途充满挑战、梦想、希望、等待和离别……
第一节 人际交往概述
2. 互补
在人际交往中，交往双方的个性、需要以满足个性、需 要的方式互补，交往双方就会产生强烈的吸引力。互补的范 围包括能力特长、人格特征、利益需要以及思想观点等几个 方面。互补在地位不等、角色不同的上下级关系和家庭关系 中体现得最为突出。如能言善辩的人可能会与沉默寡言的人 建立亲密的关系，支配欲强的人可能会与服从型的人相处得 很好。在交往的初期，互补对交往的影响并不大，但在长期 的交往中，它的作用就会显现出来。
第九章 改善沟通 促进交流
名家箴言
无论如何，我们就是不能回头。 让我们尽可能使旅途绝不回头，让我们尽可能使旅途变得美好！ 善待旅途上遇见的所有旅客，找出他们身上的闪光点。 永远记住，在某一段旅程中，有人会犹豫、彷徨，而我们很可能 必须要理解他们，因为我们也经常会犹豫不决和需要别人的理解。 最终的生命之谜就是： 我们永远不知道自己会在什么地方下车，也不清楚坐在身旁的伴侣在 什么地方、什么时候离去。 ——节选自佚名《生命列车咏叹调》
第一节 人际交往概述
拓展阅读
一位意大利学者的洞穴生活 1996年，著名的意大利洞穴专家毛利奇·蒙泰尔做了一个非常 著名的地下洞穴生活体验。他让自己置身于一个很深的洞穴之中， 洞穴里有足够他吃上一年的食物和维持生命的生活用品，有100多部 电影碟片和一些健身车、健身球供他娱乐。但是，这个洞穴里除了 他自己，没有其他人（见图9-1）。1997年，蒙泰尔从洞穴里出来了。 经过一年与世隔绝的生活，蒙泰尔变得情绪低落、目光呆滞、脸色 惨白、语言不畅。他的记忆力、交往能力和语言表达能力都出现了 严重的退化。
他们之中有我们的兄弟姐妹，有我们的亲朋好友，当然，我们还 将体验千古不朽的爱情故事。
很多人下车后，其他旅客对他们的回忆历久弥新…… 但是，也有一些人，当他们离开座位时，却没有人察觉。 有时候，对你来说情深意重的旅伴却坐到了另一节车厢，一开始 你感到极其惊讶，你被迫与他（她）分开。当然，这并不阻碍我们在 颠簸的旅途中艰难地穿过车厢与他们会合，但遗憾的是，我们不能坐 在他们旁边，因为座位已被其他人占据…… 没关系，旅途充满挑战、梦想、希望、等待和离别……
第一节 人际交往概述
2. 互补
在人际交往中，交往双方的个性、需要以满足个性、需 要的方式互补，交往双方就会产生强烈的吸引力。互补的范 围包括能力特长、人格特征、利益需要以及思想观点等几个 方面。互补在地位不等、角色不同的上下级关系和家庭关系 中体现得最为突出。如能言善辩的人可能会与沉默寡言的人 建立亲密的关系，支配欲强的人可能会与服从型的人相处得 很好。在交往的初期，互补对交往的影响并不大，但在长期 的交往中，它的作用就会显现出来。
第九章 改善沟通 促进交流
名家箴言
无论如何，我们就是不能回头。 让我们尽可能使旅途绝不回头，让我们尽可能使旅途变得美好！ 善待旅途上遇见的所有旅客，找出他们身上的闪光点。 永远记住，在某一段旅程中，有人会犹豫、彷徨，而我们很可能 必须要理解他们，因为我们也经常会犹豫不决和需要别人的理解。 最终的生命之谜就是： 我们永远不知道自己会在什么地方下车，也不清楚坐在身旁的伴侣在 什么地方、什么时候离去。 ——节选自佚名《生命列车咏叹调》
第一节 人际交往概述
拓展阅读
一位意大利学者的洞穴生活 1996年，著名的意大利洞穴专家毛利奇·蒙泰尔做了一个非常 著名的地下洞穴生活体验。他让自己置身于一个很深的洞穴之中， 洞穴里有足够他吃上一年的食物和维持生命的生活用品，有100多部 电影碟片和一些健身车、健身球供他娱乐。但是，这个洞穴里除了 他自己，没有其他人（见图9-1）。1997年，蒙泰尔从洞穴里出来了。 经过一年与世隔绝的生活，蒙泰尔变得情绪低落、目光呆滞、脸色 惨白、语言不畅。他的记忆力、交往能力和语言表达能力都出现了 严重的退化。
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9.3 爱情的艺术
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
【名言警句】
爱情，必须时时更新、生长、创造。
——鲁迅
9.3 爱情的艺术
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
9.3.1 提升爱与被爱的能力 9.3.2 树立健康的爱情价值观 9.3.3 发展健康的恋爱行为 9.3.4 提高恋爱挫折承受能力
9.3 爱情的艺术
心理测试
1．你对爱情的幻想是：
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
A．具有令人神往的浪漫色彩 C．使人振奋向上 2．你希望和你恋人的结识是这样开始的： A．在工作和学习中逐渐产生感情 C．一见钟情，卿我难分
B．能满足自己的情欲 D．没想过
B．从小青梅竹马 D．随便
3．如果你是男性，你希望未来妻子是（如果你是女性，你希望自己成为）： A．善于理家 B．别人都称赞她的美貌
4. 要真诚、幽默、互相尊重。
9.3 爱情的艺术
9.3.3 发展健康的恋爱行为
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
1. 恋爱言谈要文雅、诚恳。
2. 恋爱行为要大方。
3. 亲昵动作要高雅。 4. 恋爱过程中要平等相待、相敬如宾。 5. 善于控制感情，理智行事。
9.3 爱情的艺术
9.3.4 提高恋爱挫折承受能力
C．不告诉对方，因为这是自己的权利 D．可以告诉，也可以不告诉，要看恋人的态度
心理测试
12．看到一位比恋人条件更好的异性对自己有好感时：
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
A．讨好对方
C．十分冷淡 13．当你迟迟找不到理想的恋人时，你会： A．反省自己的择恋标准是否切合实际 C．心灰意懒，对婚姻问题感到绝望 14．当你所爱的人不爱你时： A．愉快地同对方分手
2. 注意阶段。
3. 求爱阶段。
4. 恋爱阶段。
5. 成功或分手。
9.2 梦里花 情 观
【名言警句】
爱情是不按逻辑发展的，所以必须时时注意它的变化。 爱情更不是永恒的，所以必须不断地追求。
——作家柏杨
9.2 梦里花落知多少
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
9.2.1 大学生恋爱中的问题
大学生心理健康
DA XUE SHENG XIN LI JIANG KANG
第九章 健康的爱情观
案例导入
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
小林是大学二年级学生，他一直是家里的骄傲，并以全校最高 分进入大学。在大一的时候，他与一个女生相恋了。但这段感情只维 持了数月，女生便移情别恋。女生没有任何解释，只告诉他，爱是一 种感觉，当爱时那是真爱，当不爱时那就是真的不爱了。女生自称对 小林失去了感觉，然后就绝情地离开了他，没有给小林任何重来的机 会。
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
1. 大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情 的过程中不可避免地遇到各种挫折。 2. 当爱情受挫后，要用理智来驾驭感情。
心理测试
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
大学生恋爱观测验
此测验共分16 个问题，每个问题都有 4 个答案，你可以在 最符合自己心理状态的答案上打上记号，然后根据后面的评分 方法，算出自己的得分，从而大略判定自己的恋爱观是否符合 时代和社会的要求。
9.2.2 大学生失恋的心理调适
9.2 梦里花落知多少
9.2.1 大学生恋爱中的问题
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
1.单恋。 2.多角恋。
3.网恋。
4.同性恋。
9.2 梦里花落知多少
9.2.2 大学生失恋的心理调适
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
1. 时间疗养法。 2. 自我疗养法。 3. 宽容疗养法。 4. 转移注意力法。 5. 环境转移法。
9.3.1 提升爱与被爱的能力
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
1. 敢于说出爱。
2. 敢于接受爱。
3. 敢于拒绝。 4. 要有发展爱的能力。
9.3 爱情的艺术
9.3.2 树立健康的爱情价值观
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
1. 提倡志同道合的爱情。
2. 摆正爱情与学业的关系。
3. 懂得爱情是理解、责任和 奉献。
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
A．无所谓 C．内心十分痛苦 10．你对家庭的向往是： A．能与爱人天天在一起 C．能享受天伦之乐 11．自己有一位异性朋友时，你会：
B．嫌弃对方 D．帮助对方改进
B．人生有个归宿 D．激励对生活的追求
A．告诉恋人，并在对方同意下才继续同异性朋友交往
B．让对方知道，但不允许对方干涉自己
小林失恋了。由于受到女孩儿的伤害，他开始上网，不愿意上学， 感觉放弃了人生。他的家人已经无计可施了。可以说什么办法都用过 了，即便他不再沉迷于网络，可是他消极的心理让所有人都很担心。
第九章 健康的爱情观
9.1 爱情的真谛
9.2 梦里花落知多少 9.3 爱情的艺术 心理测试 小结
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
B．用甜言蜜语讨好对方
D．努力使自己变得更完美
B．爱情的意义在于帮助对方提高 D．爱情可以使我牺牲一切
B．虽不一致，但能互相照应
C．服从自己的兴趣
8．你对恋爱中的意外挫折是这样看的： A．最好不要出现 C．想办法分手
D．没想过
B．自认倒霉 D．把它作为对爱情的考验
心理测试
9．当你发现恋人的缺点时：
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
爱情是人类特有的精神心理活动，是包含了生理、心理 和社会诸多因素的复杂现象， 具有直觉性、冲动性、专注
性、执著性、排他性、隐曲
性和相容性。 爱情有3个基本元素：亲
密、激情、承诺
9.1 爱情的真谛
9.1.2 大学生恋爱心理
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
1. 感受阶段。
9.1 爱情的真谛
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
【名言警句】
爱就是对我们所爱的对象的生命和成长主动地关心。哪 里缺少主动的关心，哪里就没有爱。
——美国心理学家 弗洛姆
9.1 爱情的真谛
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
9.1.1 什么是爱情
9.1.2 大学生恋爱心理
9.1 爱情的真谛
9.1.1 什么是爱情
C．顺从你的意见
D．能在多方面帮助自己
4．如果你是女性，你希望未来丈夫是（如果你是男性，你希望自己成为）： A．有钱或有地位 C．不嗜烟酒，体贴自己 B．为人正直，有上进心 D．英俊、有风度
心理测试
5．你认为巩固爱情的最好途径：
第 健 九 康 章
的 爱 情 观
A．满足对方的物质要求
C．对恋人言听计从 6．在下列爱情格言中你最喜欢的是： A．生命诚可贵，爱情价更高 C．有福共享，有难同当 7．你希望恋人与你在兴趣爱好上： A．完全一致