学会自我治愈,是生活的必修课
李筱懿经典语录
李筱懿经典语录1、我们从来不需要把自己改装成没有情绪逆来顺受的怂包，但我们终究会懂得把脾气调成静音模式，不动声色地收拾生活。
2、心灵不是海滩，划上的字迹一个浪就覆盖了，它更像石雕木刻，曾经深刻的伤害历经多年风吹日晒，虽然好了疤、结了痂却依然在那里，随时提醒那是一段怎样不堪的过往。
3、走到你力所能及的最高处、最远处，你会发现，那里的天地和空气与你的起点和中途完全不同，你的想法和观念也比初始有了巨大改变。
当然，那里的男人或许也和现在你身边的那些不一样，他们敢爱敢欣赏特别优秀的女人。
4、月亮总以璀璨的正面示人，直到阿波罗13号拍回照片，人们才看见那些坑坑洼洼的环形山；犹如，我们总是轻易看见别人的光鲜华丽，却看不见光亮背后的黯淡。
5、果真，传奇有多动人，真相就有多惨淡。
6、不是你不好，而是你不够好。
7、不是每个试图打破常规的人，都具备相匹配的实力和心态。
8、生活从来不是推理，顺理成章的情形总是太少。
9、跑步是禅，是安静的思索和修炼，是场独自旅行，绝不是凭借毅力和勇气甚至到达终点的野心维持，而是发自内心的热爱。
除了热爱，没有任何一种野心，可以如此长久地做到虔诚和呆萌。
野心太大的人，往往起步的时候心就输了。
那些野心成就不了你的，热爱却可以。
10、最钻心的疼痛、最委屈的磨炼、最坚韧的忍耐、最蚀骨的寂寞、最无望的等待。
11、爱情不完全是外在条件的一对一比较，更是内在心灵的一比一契合。
12、原来这些得到了一切的传奇，只不过是活得很努力的普通人。
她们也有被人像草一样丢掉的时候，但依旧如珠如宝般对待自己。
在跟你我相同的人生境遇里，她们更懂得经营自己。
13、婚姻的神奇之处在于点金成石，温柔被经年的婚姻一过滤便成了琐碎，美丽成了肤浅，才华成了卖弄，浪漫成了浮华，情调成了浪费，很难见到夫妻多年还能够彼此欣赏相互爱慕，即使恋爱炙热如徐志摩陆小曼，婚后一语不合也烟枪砸脸。
14、所有的爱情，都基于欣赏，很难想象有人会爱上自己轻视的人。
只有成年人才明白的释怀文案
只有成年人才明白的释怀文案1.成年人明白，放下曾经的伤害才能真正释怀。
2.只有成年人才懂得用宽容来面对生活中的不如意，释怀心中的郁结。
3.成年人变得沉稳，因为懂得了如何释怀过往的一切。
4.成年人不会轻易流泪，因为他们在心底深处明白释怀的重要。
5.只有成年人才能将过往的挫折释怀，继续前行。
6.成年人懂得珍惜每一个瞬间，因为他们懂得释怀过往的一切。
7.放下过去的痛苦，成年人才能真正释怀。
8.只有成年人才知道，释怀是一种修养，是一种境界。
9.成年人不再为琐事纠结，因为他们学会了释怀。
10.只有成年人明白，释怀并不意味着忘记，而是学会接受。
11.成年人学会了释怀，懂得了用宽容和包容来化解人生的矛盾。
12.过去的痛苦不再困扰成年人，因为他们学会了释怀。
13.只有成年人才能明白，释怀并不容易，但却是必要的。
14.成年人知道，释怀并不等于放弃，而是学会释放。
15.只有成年人才能在苦难中学会释怀，在痛苦中变得更加坚强。
16.成年人懂得用宽容来对待生活中的一切，释怀心中的痛苦。
17.只有成年人才能真正懂得释怀的珍贵，珍惜当下的幸福。
18.成年人学会了释怀，才能让心灵更加宽广，更加自由。
19.只有成年人才懂得，释怀是一种智慧，是一种修行。
20.成年人懂得用宽容来包容生活中的磕磕绊绊，释怀心中的悲伤。
21.岁月奔流时光匆匆，终有一天你会放下心结22.只有历经风雨的成年人，才会明白，真正的释怀是如此的珍贵23.放下曾经的怨恨，你会发现原来内心会变得更加宽广24.经历了生活的坎坷与挫折，才会领悟到释怀的真谛25.成年人懂得，放下过去的伤痛才能更好地走向未来26.释怀并不意味着忘记，而是学会接受和放下27.岁月静好时，你才会真正懂得怎样释怀28.成年人明白，逃避痛苦并不能解决问题，唯有面对才能放下29.曾经的伤痛会成为你成长的阶梯，只有释怀才能向前进30.只有泪水盛满双眼，才能看清生活的美好与残酷31.成年人懂得，释怀是生活的必修课32.放下心中的包袱，你才能看到更广阔的天空33.曾经的伤痛会渐渐淡去，只有放下才能重获自由34.岁月如梭，释怀是我们与自己达成的和解35.成年人明白，踏踏实实地活着，是最好的释怀之道36.时间会冲淡一切，只有静静等待才能感受到释怀的温暖37.成年人懂得，释怀并不是软弱，而是内心的力量38.放下过去的烦恼，你才能真正体会生活的轻松与快乐39.只有成年人才懂得，原谅别人其实等于解救了自己40.岁月留下的是回忆，只有释怀才能留下纯净的自己41.成年人的世界，没有人会陪你一直笑下去。
自我治愈的精辟句子
自我治愈的精辟句子1.18岁的你漂亮，不是你漂亮，而是18岁漂亮。
38岁的你漂亮，不是38岁漂亮，而是你漂亮。
2.把微笑挂在脸上，时时拥有美好的心情，去面对生活，学习，才不会有困难。
3.别到处嚷嚷这个世界抛弃了你，世界原本就不属于你。
4.别荒废了最能拼的年纪，让自己整天无所事事。
5.拨开温存的沙，携孤单浪迹天涯，剪断暧昧的发，揽寂寞埋藏浮华。
6.不放弃，不抛弃，摔倒了就站起来，不被困难所打倒，用微笑去面对它。
7.不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。
8.不要跟别人交心吐露太多，因为你迟早会发现自己会后悔的，讲真，交心这件事，很幼稚，我倒不是鼓励你变得复杂，我只是希望你能学会保护自己。
9.不要浪费时间追忆失去的东西。
你得朝前看，因为生命不会走回头路。
10.曾经许下的诺言，是否还如往昔一样的砰然动心?11.沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春，时间不会因自己颓废而停止不前，站起来吧，不然今天的颓废，就是明天的坟墓。
12.从来都不曾懂我，有时候我只是需要你的一个拥抱，不需要问我原因。
13.大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。
14.当生活把你抛进火坑，你不得不在里面时，根本谈不上什么坚强和勇敢。
你有的不过是活下去的本能，别人能够承受的你也一样能承受。
15.当所有人都拿我当回事的时候，我不能太拿自己当回事。
当所有人都不拿我当回事的时候，我一定得瞧得上自己。
这就是淡定，这就是从容。
16.得不到回应的热情要适可而止。
当别人不需要你的时候，要学会自己离开，多一点自知之明，少一点自作多情，愿我们都是自己的摆渡人。
17.等待是一种痛，忘掉也是一种痛，但不知道该怎么办，是一种更折磨人的痛。
别去打扰，有些心甘情愿给了就别耿耿于怀。
18.第一眼就看上的衣服往往你买不起，第一眼就心动的人往往他不会喜欢你。
你真正喜欢想要的，没有一样，是可以轻易得到的。
这就是你努力的理由。
管理好自己的情绪
管理好自己的情绪谁都会有情绪，但太过放纵情绪，往往会造成无法挽回的灾难。
学会情绪管理，不做情绪的奴隶，是每个成年人的必修课。
接纳情绪。
火气上头，你得收着；伤心难过，你得藏着。
学着接纳自己的情绪，才是管理情绪的第一步。
压抑情绪，只会被情绪控制。
承认它，接受它，才能在此基础上找到问题的根源，找到解决方案。
只有这样，你才能与情绪和平共处，才不会被负面情绪反噬。
管理期待。
这世间，有太多我们控制不了的事。
再完美的方案，也会存在纰漏；再万全的准备，也抵不住意外突袭。
降低期待，不是不重视结果，而是在拼尽全力后顺应天意。
只有这样，才不会让心情大起大落，整个人才能平和安定，自在通达。
丢掉巨婴思维。
遇事不回避，遇难不抱怨。
调整心态，稳定情绪，走自己的路，担自己的责。
当你练就了一颗成熟的心智，自然也能从容应对情绪，应对生活。
有边界感。
心理学上讲，每个人都有自己的心理边界，就像护城河，将自己与他人区分开。
边界模糊的人，会不自觉地接收别人的情绪，为别人的负能量买单。
边界清晰的人，会明白，每个人都有情绪，且只与他自己有关。
屏蔽那些只会激发你焦躁情绪的人和事。
不过度负担，不无限纠缠。
保护好自己的情绪边界，才能过好自己的生活。
静下心来写作。
写作是一种自我疗愈的行为，它能治愈心灵，也能拓展生命。
心烦意乱时，不如坐下来书写，当杂乱的思绪变得清晰，苦恼也会逐渐消散。
当你把所有坏情绪都表达出来，内心才会轻盈自在。
学会放下。
事无大小，你若在意，就会痛苦；你若放下，就会豁达。
凡是令你不开心的，该忘的忘，该放的放。
拥有快乐。
快乐是治愈负面情绪的一剂良药。
当你拥有了给自己准备快乐的能力，也就拥有了消沉时重新振作的底气。
学会自我治愈,是生活的必修课_人生感悟
精心整理学会自我治愈，是生活的必修课_人生感悟1918年12月23日深夜，巴黎的某个街角，两辆马车轰然相撞，其中一辆车主随着车身一起翻覆，被压在沉重的钢铁支架下，口袋里滑落一串珍珠项链，刺眼地闪耀在血色中。
几乎两年的时间，她在沉默中度过。
1920年，香奈儿陪同俄国大公爵巴卡扎洛夫参观瑞士珠宝矿，被钴蓝和锗红两种宝石的魅力吸引，她闪电般地想到卡伯留下的那串染血的珍珠，灵感瞬间迸发，她把二者结合，将各种不同颜色和质地的珠宝镶嵌在一起，丰富了珠宝的颜色和样式，在公爵的帮助下，香奈尔又找到了人工珠宝与天然珠宝混合镶嵌的设计方式，这种风格与二战前人们务实节俭的潮流一拍即合，香奈尔珠宝开始风行。
于是，在与痛苦的博弈中，她收获了人生最精彩的成就：小黑裙和香奈儿珠宝。
那么，别人是怎么做到的？我还记得第一次到女友Z的工作室时的情形。
那是一栋单身公寓，空间被做室内设计的她切分得恰到好处，家具精当，各类摆设质量上乘设计感很强，Z告诉我，这栋公寓的整体方案，让她获得了室内设计的奖项，她像个孩子般手舞足蹈，女王一样带我参观她的私人领地。
我吃惊地端着红茶，不知道自己的好友什么时候除了婚姻中的“家”之外，又弄出了这么个精致的家外之家，仅仅三年前，她还是个颓废的被工作和家庭压得透而倾诉，是最无效的解药。
于是，我对Z说：“你的痛苦从哪来？不过是你的能力解决不了眼下的问题。
所以，摆脱痛苦最有效的办法，不是逛街看电影泡SPA，不是向我吐槽，也不是刷朋友圈变相倾诉，而是专心去做能够增强你能力的事情，直到本事大到足以解决目前的问题。
”她当时听了有点尴尬，后来果真很少对我抱怨，直到冷不丁变出一个装修好的工作室。
最终，自动生成一种名叫“气场”的特殊物质，无法描绘那是什么，可是，一见，你就被她秒杀了。
不用轻易羡慕身边那个挂满奖牌、自信阳光、看上去不会被任何事情阻挡的家伙，ta摘下奖牌脱下外套，都曾经是一身的伤痕和落寞。
不同在于，ta自己挺了过来，释放之后，更加宽广。
学会自愈,是成年人的必修课(文案)
学会自愈，是成年人的必修课
杨绛说：
“无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的只有自己。
”始终相信人间有善意，总有人会在需要时帮你一回，拉你一把。
但这世上没有永远的避风港、摆渡人，你也不能一直向别人寻求慰藉。
真正能在命运的疾风骤雨里，治愈自己的，只有你自己一人。
孟浩然出身于书香世家，天资过人，一首《春晓》闻名天下。
可在前景大好的少年时光后，他的境遇却慢慢跌到了谷底：
少年叛逆，拒绝科考还离家出走，半生潦倒；父亲病逝，他最后一面也没见到，抱憾终身；中年奋起，十年间尽皆名落孙山，尝尽苦楚。
孟浩然的一生，命途多舛，跌撞起伏，也曾失意颓丧，但他没有自暴自弃。
一转身，他南下吴越，游山玩水，一篇篇文章佳作清新自然，仿若天成。
在不乏风流人物的盛唐，李白都当他是精神偶像：“吾爱孟夫子，风流天下闻。
”
因为，比孟浩然顺遂畅意的人很多，如他一般懂得自愈的人，却很少。
一个人，只有学会在苦难中自己治愈自己，才能看到新风景，活出新境界。
莫泊桑在《羊脂球》中写：“有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
”
成年人的世界里，每天的两件事就是：崩溃和自愈。
生活没那么好，但也没那么坏，你的脆弱和坚强，其实都超乎想象。
人生路上，各有各的伤，各有各的痛，万般滋味，皆是生活。
但没有越不过的山，没有跨不过的坎，也没有解不开的结。
学会自己治愈自己，是成年人的必修课，也是一生的修行。
人生励志文章：学会自我治愈，是生活的必修课
导语：要走出困境，最后靠的还只能是我们自己。
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学会自我治愈，是生活的必修课1918年12月23日深夜，巴黎的某个街角，两辆马车轰然相撞，其中一辆车主随着车身一起翻覆，被压在沉重的钢铁支架下，口袋里滑落一串珍珠项链，刺眼地闪耀在血色中。
这个男人叫亚瑟·卡伯，是当时着名的贵族和工业家，几乎100年后，即便贵族的徽印被时光涤荡，他还有另一个知名的身份：可可·香奈儿的恋人和支持者。
他资助一文不名的香奈儿开办自己的帽子店，从他制作精良的男士服装中汲取灵感运用到女性衣饰，他请巴黎最炙手可热的歌剧演员戴上香奈儿设计的帽子成为上流社会的广告牌，他用才华和财富帮助她走近梦想，却在她31岁的时候，被那场车祸戛然带走，珍珠项链是他送给她的最后一件圣诞礼物。
亲眼看到原本英俊的恋人被撞得肢离破碎面目全非，是天人两隔痛苦的再一次放大，只是，香奈儿安静地用手帕包起那串染血的项链，把眼泪、悲恸、尖叫通通咽到心底，她为自己做了一款小黑裙，剪短了头发，无言地悼念自己的爱情，没有歇斯底里的悲鸣，只有隐忍不落的寂寞。
几乎两年的时间，她在沉默中度过。
1920年，香奈儿陪同俄国大公爵巴卡扎洛夫参观瑞士珠宝矿，被钴蓝和锗红两种宝石的魅力吸引，她闪电般地想到卡伯留下的那串染血的珍珠，灵感瞬间迸发，她把二者结合，将各种不同颜色和质地的珠宝镶嵌在一起，丰富了珠宝的颜色和样式，在公爵的帮助下，香奈儿又找到了人工珠宝与天然珠宝混合镶嵌的设计方式，这种风格与二战前人们务实节俭的潮流一拍即合，香奈儿珠宝开始风行。
于是，在与痛苦的博弈中，她收获了人生最精彩的成就：小黑裙和香奈儿珠宝。
这两项创造与NO.5号香水、粗花呢外套、255包等，一起构筑时尚传奇。
可见，痛苦并不总是摧毁的力量，它同样能够赋予一个人新生。
《金刚经》里说人生有七苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得。
大多数人都喜欢把自己的痛苦想象得独一无二销魂蚀骨，其实，在人类漫长的进化中，真正绝无仅有的东西凤毛麟角，大部分人和事都能用三个字概括：不出奇。
关于情感受伤的文案
关于情感受伤的文案1.伤害是情感世界中不可避免的一部分2.感情受伤带给人的痛苦是无法想象的3.情感受伤是一种成长的机会4.受伤的情感需要时间来修复5.情感受伤会让你更加珍惜拥有的幸福6.治愈情感创伤需要勇气和坚强的意志7.与其沉溺于伤痛，不如学会释放与忘记8.情感受伤并不代表你不再值得被爱9.修复受损情感的第一步是原谅10.关注个人成长，使自己变得更加强大11.情感伤痛并非终点，而是重新开始的起点12.与他人分享受伤经历可以减轻心理负担13.接受并尊重自己的情绪变化14.应当照顾自己的身体和内心，帮助自愈15.在黑暗中寻找光明，为自己点燃一盏灯16.受伤的情感是一次反思和成长的契机17.接受内心的痛苦，才能走向更好的未来18.情感受伤的过程需要时间和耐心19.和亲朋好友分享心声，寻求支持和理解20.每一次伤害都是人生中重要的教训21.情感受伤，如同创可贴掉下的痕迹，但痛却依然触动内心。
22.没有人可以永远活在伤害里，只是有人会选择勇敢面对。
23.爱得深的人，受伤得更重；尽管如此，他们仍选择继续去爱。
24.每一次情感的伤害，都是内心成长的一种机会。
25.面对情感受伤，可以选择走向自我毁灭，也可以选择走向更好的自己。
26.伤疤是记忆的痕迹，然而不被伤害过才是真正的遗忘。
27.情感的受伤是心灵的磨砺，让我们更加明晰自己的边界。
28.伤害过我们的人，让我们更懂得怜惜他人的伤痛。
29.情感的受伤不是失败，而是一次更加深刻的体验。
30.伤心过后，依然有一颗守护内心的坚强。
31.好的感情伤害可以让我们变得更加珍惜真正的幸福。
32.伤害我们的人也是教会我们如何活得更加洒脱。
33.情感受伤是爱情航程中必经的风浪，但成功的航行需要我们持久坚守。
34.伤口是需要时间治愈的，心灵的伤害也不例外。
35.情感的受伤可以成为启迪内心的契机，让我们更加明晰自我。
36.伤害和痊愈是情感生活的两个平衡点，我们需要找到属于我们自己的平衡。