乒乓家园精华语句
拍球文案短句干净
拍球文案短句干净目录：1. 球迷的热情2. 球场上的竞技3. 球员的拼搏精神4. 网球的高科技5. 篮球的默契配合6. 足球的草根精神7. 排球的技巧与力量8. 乒乓球的快速对决内容：1. 球迷的热情当球迷们站在球场边，热情如火的加油声震耳欲聋。
他们手拿彩色卡片，组成各种震撼人心的图案，为自己心爱的球队加油助威。
他们的热情不仅仅是为了赢球，更是一种对运动的无尽热爱。
2. 球场上的竞技球场上的竞技让人们看到了运动员们的拼搏精神。
他们奔跑、扑救、传球、射门，每一次动作都蕴含着他们对胜利的渴望和追求。
无论是哪种球类，短暂的比赛时间里，运动员们通过技术与智慧的较量，给观众们带来了无限的乐趣。
3. 球员的拼搏精神每一位优秀的球员都有着不屈不挠的拼搏精神。
他们经过长时间的锻炼和努力，不断提高自己的技术水平，为了在比赛中取得胜利而不懈努力。
他们的顽强和坚持是他们成为优秀球员的关键。
4. 网球的高科技网球已经不再是简单的挥拍和击球了。
如今，高科技的运用让网球变得更加精彩。
通过使用先进的球拍和球场设备，运动员们在比赛中能够发挥出更好的水平，使得比赛更具观赏性。
5. 篮球的默契配合篮球比赛中的默契配合，是球队能够取得胜利的重要因素。
队员们互相配合，默契地传球、传递，找到对手的破绽，为自己的队友创造出得分机会。
只有团队的默契，才能使篮球比赛更为精彩。
6. 足球的草根精神足球是一项草根运动，它能够吸引来自各个社会阶层的人们。
无论是在天台上踢球还是在草地上比赛，草根球员们都用自己的热情与努力证明了足球的魅力。
草根精神是足球运动源源不断向前发展的力量。
7. 排球的技巧与力量排球是一项充满技巧和力量的运动。
队员们在比赛中需要准确地传球、扣球、发球，同时也需要有强大的力量来完成各种跳跃动作。
排球比赛让人们看到了团队的协作和运动员个人的能力。
8. 乒乓球的快速对决乒乓球是一项快节奏的运动，两名运动员之间的对决迅猛而精彩。
他们迅速地挥拍、移动，反应敏捷。
乒乓球标语
乒乓球标语1、相约乒坛盛会，感受乒乓魅力。
2、文明从细节做起，城市因你而美丽。
3、东华聚群英，爱乒才会赢。
4、团结文明，展现风采。
5、展东华风采，显乒乓魅力。
6、努力拼搏，自强不息。
7、相约千年冶都，共享国球神韵。
8、群策群力创文明黄石，同心同德建和谐家园。
9、乒乓响亮，责任担当，超越不凡。
10、同享“两节”精彩，共创黄石辉煌。
11、遵规守纪，团结互敬。
12、转型发展助力黄石腾飞，国球昌运推动全民健身。
13、乒球炫出东华风采。
14、感受乒乓神韵，领略黄石风情。
15、香樟扬手邀远客，石榴含笑迎嘉宾。
16、争做文明市民，塑造礼仪黄石。
17、车不离家，球不离拍。
东华兴荣，吾之责任。
18、**协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
19、爱乒才会赢，东华伴你行。
20、说文明话，办文明事，做文明人，建文明城。
21、运动是生命之源，努力是运动之源。
22、快乐乒乓，活力东华。
23、共享东华创意乒乓盛宴，超越车享趣味比赛梦想。
24、只要拼，只要博，成功就在不远处。
25、万众瞩目喜迎国乒盛会，全民参与共建矿冶名城。
26、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
27、千年矿冶风，一城国球韵。
28、乒乒乓乓，车享最棒！成就自我，东华无双！29、奋发拼搏，勇于开拓。
30、海阔鱼跃且放今朝豪情，天高鸟飞大展机汽雄威。
31、扬矿冶文化，传国球精髓，展黄石魅力。
32、乒乒乓乓，拼搏向上。
33、“乒”出精彩，“创”赢未来。
34、你享快乐车享家，“乒”搏超越东华魂。
35、成于超越，勇乒**。
36、**活力东华，动感魅力乒乓。
37、青春东华，车享乒乓。
38、东华车享，活力乒乓。
39、振国球雄威，展东华风采。
40、展国球风采，谱矿冶新篇。
41、追梦扬威，奋勇争先。
42、奋发乒博，勇于超越。
43、努力拼搏，锐意进取，携手奋进，共创佳绩。
44、小球精神，精干大业。
45、乒乓有情，东华有梦。
46、赢于态度，胜于超越。
47、畅享“乒”博，超越自我。
乒乓技术经典语录
乒乓技术经典语录乒乓球技术是一项非常高质量和有趣的运动，它提高了手眼协调能力和反应时间。
虽然这项运动并不是最受欢迎的，但是对于爱好者和专业人士来说，它仍然是一项充满魅力的运动。
下面是关于乒乓球技术的一些经典语录：技术要点：1. "好的技术需要不懈的努力，不要期望靠运气或天赋获得。
"2. "短平快"是乒乓球运动中最基本的战术。
"3. "技术逐渐进步，不要把自己定位在一个水平面上停滞不前。
"发球技巧：4. "发球是制胜的关键，而自己的发球是用来稳定自己心态和为你创造机会的。
"5. "尽量不要重复使用相同的发球技巧。
"6. "不要过于依赖旋球，也要学会顺击和摆短球。
"侧身脚步：7. "在乒乓球运动中，正确的侧身脚步是非常关键的。
"8. "侧身脚步应该在最佳的时间点正确使用，以确保获得最佳的击球位置。
"9. "正确使用侧身脚步避免了不必要的身体运动，并提高了击球的准确性和力度。
"接发球技巧：10. "学会合理使用接发球时的节奏变化，能让你在比赛中取得优势。
"11. "接发球时，应该尽量放松，保持良好的持拍姿势，并关注对手的短球和侧旋球。
"12. "记住，及时调整对手的发球，是赢得比赛的关键之一。
"攻击：13. "当你掌握了发球和接发球技巧后，在乒乓球运动中，攻击是取得胜利的下一个关键。
"14. "要想提高攻击技巧，就需要不断练习和不断尝试新的技巧。
"15. "在对手攻击时，稳定自己的心态是非常重要的，冷静地应对并给出强力打击。
"总之，在乒乓球技术方面，不断学习和练习是非常重要和必需的。
希望这些乒乓球技术经典语录能够帮助你更好地理解并掌握这项运动。
乒乓球标语大全
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乒乓球标语大全
篇一：乒乓球活动室标语
乒乓球活动室标语：
大国小球,从小练起。
银球闪耀上下翻飞；
龙腾虎跃强身健体。
乒乓有形，快乐无限。
振国球雄威,展新生风采。
国球乒乓，助我辉煌。
我运动，我健康；有乒乓，我飞翔。
团结、紧张、严肃、活泼；活跃文化生活,陶冶公民情操。
我喜欢，我参与，我能行！
坚持体育真义方向，促进公民体质增强。
拼搏
是自由翱翔的勇气，是强者的凯歌
每个人都渴望成功，
却往往忽视拼搏这
一过程，
拼搏是一种精神，拼搏是满腔热情，
拼搏是不竭动力，只有拼搏，
才能实现远大的理想。
坚韧
坚韧不拔、顽强拼搏的精神
勇往直前、坚韧不拔、
顽强拼搏永不放弃的精神
则是我们应该从中领略
到的人生生活
竞技
互相促进的竞争是真正的竞技精神面对更大的压力包括失败后的嘲笑！正面的、相互促进的竞争是真正的竞技精神。
生命在于运动，成功在于拼搏。
篇二：乒乓球比赛标语
兖矿健儿汇聚南屯激情乒乓心手相连
相约乒坛盛会感受乒乓魅力
热烈祝贺兖矿集团第14届“财会杯”乒乓球比赛在南屯隆重开幕。
冬天乒乓文案短句
冬天乒乓文案短句
1. 冰天雪地，乒乓球更热情！
2. 寒风凛冽，挥拍不减热度！
3. 冬日里，与乒乓球共度快乐时光！
4. 冰冻三尺，不防手握乒乓球暖心！
5. 冰雪世界，乒乓球热情不减！
6. 冬季训练，更多动作更高效！
7. 百度寒冬，与乒乓球共同战斗！
8. 把握冬日训练，春天更上一层楼！
9. 冰雪行不止，挥拍越来越有力！
10. 乒乓球是冬天最温暖的朋友！
11. 冬天有乒乓，不畏寒冷练技能！
12. 冬日里，找乒乓球，热起来！
13. 天寒地冻，学习乒乓！
14. 冰天雪地，逆风翻盘！
15. 冬天只有打乒乓，才是真正的暖！
16. 一冬练乒乓，一夏才能搏！。
乒乓球经典语句
乒乓球经典语句
嘿，朋友们！你们知道吗，乒乓球可真是个神奇的运动啊！就像一
场激烈的战斗，每一拍都充满了玄机！“谁控制了速度，谁就控制了比赛。
”这句话简直太对了！你想想看，在球场上，当你能迅速地回击，
让对手应接不暇，那感觉多棒啊！比如马龙，他的速度那叫一个快，
就像闪电一样，让对手根本来不及反应。
“要想打好乒乓球，首先要热爱它。
”这话说得太在理了！你要是不
热爱，怎么会花那么多时间和精力去练习呢？就好像张继科，他对乒
乓球的热爱那是深入骨髓的呀！他为了乒乓球付出了多少汗水和努力，才换来那么多辉煌的成绩。
“细节决定成败。
”在乒乓球里真的体现得淋漓尽致啊！一个小小的
发球动作，一个细微的脚步移动，都可能影响整个比赛的走向。
王楠
不就是这样嘛，她总是能注意到那些别人忽略的细节，从而赢得比赛。
还有“进攻是最好的防守。
”这多像战场上的策略呀！一味地防守可
不行，要主动出击，抓住机会给对手致命一击。
许昕的进攻就超厉害，那气势，简直无人能挡。
乒乓球的世界就是这么精彩，这么充满魅力！每一句经典语句都像
是指引我们前进的灯塔。
它让我们明白，只有热爱、努力、注重细节、勇敢进攻，才能在这个小小的球桌上打出属于自己的一片天。
我觉得
乒乓球不仅仅是一项运动，更是一种精神的寄托，一种让我们不断追
求进步的动力！所以呀，大家都快来打乒乓球吧，去感受它的独特魅力！。
打乒乓球最精辟的十句话
打乒乓球最精辟的十句话
1. 打乒乓球啊，那可是体力和脑力的双重较量，就像一场没有硝烟的战争！你看赛场上运动员们的每一次挥拍，不都是在为胜利拼搏吗？
例子：“哎呀，看小王这球接的，真像个战士在奋勇杀敌呀！”
2. 乒乓球的魅力，只有真正热爱它的人才能懂，这不比那些花里胡哨的运动强多了？
例子：“别去玩那个啦，来跟我打乒乓球，这才有意思呢！”
3. 每一次击球的声音，都像是在奏响胜利的乐章，你难道不觉得超带感吗？
例子：“听听这声音，哇，感觉要赢啦！”
4. 打乒乓球的时候，时间都仿佛飞逝了，眨眼间就过了好久，真的好神奇啊！
例子：“我都没感觉呢，怎么就打了这么久啦！”
5. 乒乓球的旋转就像魔法一样，让人捉摸不透，这才是最吸引人的地方呀！
例子：“哇，这球的旋转太诡异了，根本接不住啊！”
6. 跟高手过招，那才叫一个过瘾，就如同攀登高峰一样刺激，你不想试试吗？
例子：“今天和那个高手打，真的太过瘾啦！”
7. 打乒乓球能让你忘掉一切烦恼，像给心灵做了一次按摩，多棒啊！
例子：“烦死了，去打会乒乓球吧，哎呀，心情一下就好了。
”
8. 一个小小的乒乓球，却能带来大大的快乐，这不是很神奇吗？
例子：“就这么个小球，怎么就让我们这么开心呢！”
9. 打乒乓球的过程就像跑马拉松，需要坚持和耐力，你能做到吗？
例子：“加油啊，别放弃，就像跑马拉松一样坚持住！”
10. 乒乓球，那可是陪伴我们一生的好伙伴，你舍得抛弃它吗？
例子：“不管啥时候，都能拿起球拍打几下，真好！”
我的观点结论：打乒乓球真的是一项超级棒的运动，既能锻炼身体又能带来快乐，大家都快来参与吧！。
乒乓球语录经典
乒乓球语录经典
1 第一副球拍，往往会是一对对的买，第二副球拍，往往是一支支的买。
2 乒乓球在东方有广泛的群众基础，等同于网球在西方。
3 民间的高手一样很厉害；打球可以靠身体素质和技术，但更重要的是打球的意识与落点，这类人俗称野路子，典型特征不按套路出牌，跟他们打球很费劲！
4 不要小看野路子的杀手锏，动作可能很不好看，但是一记冷板抽的你毫无脾气。
5 球和装备都非常重要，一分钱一分货到哪都适用；不同的装备带来的体验完全不同，多说无益，用过方知。
6 乒乓球，无论玩的是装备还是技术，请保持你的好心情，这是原则。
7 打乒乓球，目的有很多种，锻炼身体，消磨时间，结交朋友，纯粹的爱好，请趁着身体还打得动的时候，坚定你的目的。
8 打得好的人去讥笑打得不如自己的人，是不对的，哪怕是在心里哦。
9 最重要的是心情，手里拿着准专业装备的人去嘲笑拿成品拍的球友，是无厘头的掉价。
10 乒乓球就是生活，生活就是乒乓球；这是每个资深球友都有过的状态，如果你有点感觉，恭喜你，快入门了。
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乒乓家园精华语句[转贴]原帖地址：/discuz/viewthread.php?tid=5 16391、用重心控制球2、用“迎”的手法把球拉得更爆3、“照着来球收小臂”4、业余横板横板的反手没有想象的那样好5、为"身前击球"而做引拍6、练习基本功球时，一定要有节奏7、身体重心一定要低8、击球时必须放松9、协调用力是基础10、向前用力是指导11、用力支点是关键12、用力方法是技巧13、鞭打式发力14、多体会“打”和“磨”的比例15、拉球时要先预判根据旋转拉球16、反手拨是横牌反手技术的基础17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞！！！18、球拍在发球时松些好19、越用力时，挥拍越要下压20、四分之一定律21、拉加转球时要“双腿”下蹲22、马林讲解摆短：“要把腰下去，借力……”23、北肩北肘（虎爪）24、晃动（假动作）25、盯球方式——节奏、起落和焦距具体分析：1、用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。
提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。
2、用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。
要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。
向前的基础力量的产生的问题，FORWARD，LOOP INTO THEBALL，就是要向前拉住球。
这个力要靠向前的重心交换来完成。
(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。
左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。
上身要含胸收腹。
以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。
这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。
像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。
向上不向前的情况也会自然地被避免。
3、“照着来球收小臂”手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。
4、业余横板横板的反手没有想象的那样好业余横板的问题确实是集中在反手和中路。
反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。
还有，我觉得很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。
其实也是由于站位远了反手的问题。
所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。
得反手者得天下。
横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。
5、为"身前击球"而做引拍身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球後。
6、练习基本功球时，一定要有节奏对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。
7、身体重心一定要低身体重心一定要低，这样打球才稳。
反手位厕身时，身体更要低，才能打的准。
但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。
8、击球时必须放松击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。
打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。
要主动去击打球，不要被动的让球来顶你的球板。
腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。
其实，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。
9、协调用力是基础——腿、跨、手必须同时同方向动作10、向前用力是指导——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节。
11、用力支点是关键——近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！12、用力方法是技巧——根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法。
13、鞭打式发力无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈，只不过王励勤的爆发力（击球力量，更优于其他选手）所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑点，使手臂得以发力更优化。
拉弧圈必须用手腕，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手腕触球的弹击成分多，摩擦成分少，这个球就比较爆。
反之球就比较转！手腕动作要强调力量从食指中指传递到拍子的击球部位，而不是从手掌心传递，食指和中指兼有控制方向的功能，为了控制低弧线因此也就出现手腕向里钩的现象。
你们可以仔细观察著名乒乓运动员的弧圈分解图，注意他们的腰跨动作和手腕动作。
老瓦就是先从侧面像要搂人一个大嘴巴子那样，把球搂住，然后向前SNAP，即在接触球的那瞬间用爆发力在包住球的基础上收甩。
球不是被擦走的，而是边搂边摩兜走的(打磨)。
快触球的时候大臂好像被锁住了，前臂刷的一下像鞭子一样向前抽甩。
外观上是向前敬礼到额前，敬到不能再向前敬为止，然后手臂自然地也就必须收回还原。
拉前冲，肩要放松、要有等球的一瞬间。
14、多体会“打”和“磨”的比例撞击球过多。
可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多；且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。
摩擦过多会导致球速满，力量小。
15、拉球时要先预判根据旋转拉球拉球时不视来球旋转，就一种动作。
有很多老球痞认为只要手感好啥球都可一样拉------当然不是说上下旋的区别，而是同种性质的旋转可不大考虑强弱。
诚然，如果手感好时很多上诉情况都能上台，但这样拉过去的球质量显然要打折，并且大多数业余球手不可能象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里，要养成“盯球”意识，平常多留心来球旋转，比赛时就成习惯了。
16、反手拨是横牌反手技术的基础基础打扎实了，攻、拉、弹、挑等就容易了，横拍要练好反手必须先练好拨。
17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞！！！秘籍一：…球感“（吃球瞬间的手感）来自是YE（软球板好吃球），这是发挥最佳手感靠自身发力的器材秘籍，你可以感觉到马琳是用全身的力量把球吃进球拍然后甩出去！（当然这个过程太快了）狠不得一板把球打破的架势。
秘籍二：来自炉火纯青的动力定型——“蹬腿转腰”。
秘籍三：拍面触球是内弧线轨迹，保证球拍与球的入射角很小，几乎只有5--10度！！这也是胶皮海面能吃住球的重要原因，很薄的磨擦，我教队员的时候形容为：很薄的撞！！！而不是很厚的撞，我们都知道：很薄的撞是摩擦、是弧圈球，很厚的撞是击打是攻球！！！当然，这个很薄的撞是靠”蹬腿转腰“来完成的，此时的手臂并没有收，而是自然伸直和身体的运动轨迹是一体的！！！但也就是在‟很薄的撞”的同时大幅度往前转腰，身体重心移到左前，仔细观察可以发现马琳的身体前倾的很厉害，这样是为了发挥肩引带大臂的作用，也就是用身体的力量把手臂抡出去，这样就有了：“把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉”，最后由前臂手腕作微调！！！这个过程当然是瞬间的。
此秘籍的分量为35%，但这个秘籍的感觉不太容易获得，因为要非常快才能产生，我给学生讲的是时候用“0。
01秒”来形容。
不知你能否理解？！射入角很小，很薄的撞，球拍像和案子平行。
好处是球很爆，不惧下旋。
但要具体情况具体对待要根据球的旋转高度落点位置以及你的战术意图来确定你的击球拍形和角度。
秘籍四：立腰或收紧腰，右脚尖朝右，而不是右后方，膝盖稍内扣（这样可以蹦住转腰的力量）手臂固定拍型，在膝盖的上方吃住球，我给学生讲解的时候形象的理解为：“包膝盖”摩擦，这就形成了一个自然的弧型轨迹，你不妨试试！！如果要发大力，或冲中台，就要再加上肩的动作。
关节就要适当打开，这样肩也是一个旋转的支点。
再说就又会让人觉得复杂，不过我的感觉就是加大动作只是让开一些，不要想太多。
还是要以肘为轴，要不然就没有鞭打了。
没有鞭打的弧圈球，就是费力、大动作、没有效率而且又不转的弧圈球。
如果能做到肩、肘、手腕三个关节陆续一气呵成的收甩，那你的正手就自然很暴了。
18、球拍在发球时松些好球拍在发球时松些好，灵活！而且有转动，手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后,要稍微"颠一下"身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。
为了“颠一下”身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。
打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。
19、越用力时，挥拍越要下压越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。
攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。
20、四分之一定律开始练习正手攻球，要牢记个1/4，一是，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧－－陆教练在球案上以端线为直径，中线与端线的交点为圆心，划一园弧，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影；然后面对墙，以自己的身高，作攻球的准备动作，以腰部高度划1横线，眉毛高度为最高点，划一圆弧，这是前面的投影。
正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划1/4圆弧过程中，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧；同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。
21、拉加转球时要“双腿”下蹲下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后“双腿”下蹲，而不是“1腿弓，1腿蹬”，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿！重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。
球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了！下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身；双腿下蹲；胳膊放松；向上发力；收拍到耳朵。
球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置，引拍胳膊要伸直。
22、马林讲解摆短：“要把腰下去，借力……”对于摆短的感觉是一定要上步，身体要探入球台，把腰下去使重心尽量靠近球，用重心控球才最稳最有把握，这样就有了一种把身体爬在球台上的感觉，要借力但在借力的同时还要根据球的旋转和旋转的强弱控制拍形，控制球的方向尽量让球不出台，不论是在球台的端线还是球台的侧面（当然看准了对方要侧身时可以控制球在对方空档的一边出台），在最后还要下切一下或向下一戳，使球具有一定的下旋，同时千万不要摆高了否则再短也没用。
23、北肩北肘（虎爪）北肩北肘法就是正手击球时要尽量侧身转体，使击球前准备姿势为左肩向前，右肩向后并下垂，完成右脚实、左脚虚的重心交换；击球时，蹬腿、提臀转髋，重心从右实左虚变为左实右虚，击球完毕，球拍挥至头前，肘尖指前。