中职心理健康期中试题教学内容
中职生心理健康教育教案
观看Flash动画
由学生讨论完成
教师讲授
先简单了解心理分析疗法的理论知识
为了使同学们理解潜意识、前意识和意识，展示两张冰山的图片
相同事件A不同认知B（观念）不同情绪C
合理想法言积极情绪
4．分析实例：在路上，碰到朋友，但他没有理我。“我”会有哪些想法产生？哪个是合理的？
5．下面这些想法会给我们带来什么样的情绪？要怎样改变呢？
三、如何正确理解心理健康
心情放松，面带微笑
由学生讨论完成
简单了解世界卫生组织提出的健康的10个标准，对照标准看看自己是不是健康
由对健康知识的
古代医圣华佗说：“善医者，先医其心而后医其身。”
毕淑敏说：“一个人，在温饱问题解决之后，就会更多地关注自己内心的渴求，这是进步和文明的表现，是现代社会不可阻挡的趋势。”
二、思考苑——心理辅导等级划分
心理健康教育面向的人群是所有大众，侧重于预防，从时间上而言，是个体终生的课题。
心理咨询面向的人群是有一些轻微的，涉及日常生活中遇到一些情绪的、自我认识的、人际交往的、学习的以及社会适应等方面的问题，需要心理援助的人。
心理治疗主要面向一些患有严重心理疾病的人群，其心理问题已经对日常生活造成了严重消极的影响。
心灵有约
师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！
心灵故事
1947年，美孚石油公司董事长贝里奇与贾姆讷的故事。
这个故事带给你什么样的启示？
心海导航
1．自我评价种种
（1）自我评价过高。（2）自我评价过低。
（3）自我评价利己化。（4）自我评价相对客观。
你习惯的自我评价方式是什么？
2．他人评价
什么是健康？
心理健康与职业生涯中职完整全套教学课件.
心理健康与职业生涯中职完整全套教学课件.一、教学内容本节课选自《心理健康与职业生涯规划》教材第四章“职业自我认知”部分，具体包括4.1节“自我认知的重要性”，4.2节“兴趣与职业倾向”，4.3节“能力与职业匹配”，4.4节“价值观与职业选择”。
二、教学目标1. 让学生认识到自我认知在职业规划中的重要性。
2. 帮助学生了解自己的兴趣、能力和价值观，为职业选择提供依据。
3. 提高学生分析问题、解决问题的能力，使其能够合理规划职业生涯。
三、教学难点与重点重点：自我认知的重要性，兴趣、能力、价值观与职业选择的关系。
难点：如何引导学生正确进行自我认知，并将其运用到职业生涯规划中。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、投影仪、白板、板擦。
2. 学具：笔记本、教材、笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生思考自己在未来职业生涯中可能遇到的问题。
2. 自我认知的重要性（15分钟）a. 教师讲解自我认知在职业规划中的作用。
b. 学生分享自己对自我认知的理解。
3. 兴趣与职业倾向（20分钟）a. 教师通过PPT展示兴趣与职业倾向的关系。
b. 学生完成课堂练习：兴趣测试，分析自己的职业倾向。
4. 能力与职业匹配（20分钟）a. 教师讲解能力与职业匹配的重要性。
b. 学生进行能力自评，了解自己在不同职业领域的能力水平。
5. 价值观与职业选择（15分钟）a. 教师通过案例分析，引导学生认识到价值观对职业选择的影响。
b. 学生讨论：自己的价值观与理想职业的匹配度。
6. 课堂小结（10分钟）b. 学生分享学习心得。
六、板书设计1. 自我认知的重要性2. 兴趣与职业倾向3. 能力与职业匹配4. 价值观与职业选择七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，分析自己的兴趣、能力和价值观，为自己未来的职业生涯规划提出建议。
2. 答案：学生根据自身情况，提出合理可行的职业生涯规划建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的参与度，以及教学方法的适用性。
中职生心理健康教育教案
事件回放：在体育比赛中,一名同学把另一名同学绊摔了.
问：是什么样的想法让他们有了这样的行动
四、思考苑
对下面一些不良想法,换种想法,应该怎样想
1．我最怕数学,所以我天生缺乏逻辑思维能力.
2．我不敢在众人面前说话,我是一个胆小的人.
成长工作坊
听故事：
1．如果你是上游的居民,你会选择先学习游泳还是万一不幸落水再等待救助
心情放松,面带微笑
由一名中职生心语引出课题
请学生说说心里话
对中职生普遍存在的问题进行分析
一、中职生心理发展优势
独立意识强,勇于表现自我.
社会交往和兴趣较广泛.
思维较活跃,与职业联系紧密.
善于从专业角度思考问题和解决问题.
二、中职生心理发展存在的主要问题
混日子心理较重,缺乏成就动机.
自卑心理较重,缺少自信心.
拓展性训练
下面介绍两种具体的自我暗示的方法：
1．冥想放松法
2．自主训练法
又叫适应训练法
着重介绍积极心理暗示,并使学生学会用积极心理暗示来调适心理
简单了解行为疗法的理论知识
通过W·泰森的案例和富兰克林的自我行为疗法,使学生们初步了解行为疗法的操作方法
请学生们来回答
请同学们参与讨论
在解决实际问题中巩固本课所学知识
2、客观认识自己的不足,充分了解自己的优势
课型：
新授
3、培养自己成熟、理智的思维与行为习惯
重点
了解中职生心理发展的优势
教具：
计算机
难点
认识到只要积极行动起来,中职生也可以有美好未来.
教学环节与内容预习展示反馈
方法指导与拓展评价
心灵有约
师生问候 口号：健康人生进取人生快乐人生
中职教育心理学试题及答案
中职教育心理学试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 中职教育心理学主要研究的是：A. 中职学校的教学方法B. 中职学生的心理健康C. 中职学生的心理发展特点D. 中职教育的课程设置2. 以下哪项不是中职学生常见的心理问题？A. 焦虑B. 抑郁C. 学习兴趣缺失D. 过度自信3. 根据埃里克森的心理社会发展理论，中职学生处于哪个发展阶段？A. 信任与不信任B. 主动性与内疚C. 勤奋与自卑D. 亲密与孤独4. 中职学生在学习过程中，以下哪种学习策略最有助于提高学习效率？A. 死记硬背B. 重复练习C. 元认知策略D. 机械模仿5. 以下哪项不是中职教育心理学的基本原则？A. 以学生为中心B. 尊重学生个性C. 忽视学生差异D. 促进学生全面发展6. 中职学生在面对学习压力时，以下哪种应对方式是不恰当的？A. 积极寻求帮助B. 合理规划时间C. 逃避现实D. 调整心态7. 根据马斯洛的需求层次理论，中职学生最迫切需要满足的需求是：A. 生理需求B. 安全需求C. 社交需求D. 自我实现需求8. 中职学生在团队合作中，以下哪种角色最有助于团队的成功？A. 领导者B. 执行者C. 旁观者D. 批评者9. 中职学生在职业规划中，以下哪种态度是最为重要的？A. 追求高薪B. 追求稳定C. 追求兴趣D. 追求名气10. 以下哪种心理辅导方法适合中职学生？A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 人本主义疗法D. 行为主义疗法答案：1-5 C D C C B；6-10 C B C C A二、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述中职教育心理学的主要研究内容。
答：中职教育心理学主要研究中职学生的心理发展特点、学习心理、职业心理以及心理健康问题。
它关注学生的个性发展、学习动机、情绪调节、人际交往、职业选择和适应等方面，旨在帮助学生更好地适应中职教育环境，促进其全面发展。
2. 中职学生在职业规划中应考虑哪些因素？答：中职学生在职业规划中应考虑个人兴趣、能力特长、市场需求、职业发展趋势以及个人价值观等因素。
人教版(中职)心理健康 期中复习检测题(含答案)
期中复习检测题一、判断题（每小题1分，共10小题，总共10分）1．心理健康是指没有心理疾病。
（）2．智力正常和协调控制情绪是心理健康的标准之一。
（）3．积极有效地适应新环境需要自立、自信、自尊、自强、自学。
（）4．自我意识是先天具有的。
（）5．自信和成功有联系。
（）6．厌学情绪，根深蒂固，无法改变。
（）7．自学对爱学习的人重要，对学点技术的中职生来说，没多大作用。
（）8．考试是不会有乐趣的。
（）9．青少年还年轻，不用珍惜时间。
（）10．良好的时间管理能力对青少年成才有重大作用。
（）二、选择题（每小题2分，共10小题，总共20分）1．关于中职新生现象，正确的说法是（）A、只发生在学困生身上，优秀生不存在；B、主要是中职生没有前途；C、主要是学技术很吃力；D、要根据产生的原因，进行积极的矫治；2．心理素质教育与德育的关系（）A、很密切；b、有一定联系；c、不相关；d、人们还没有研究出二者的关系；3．心理健康对中职生的成长（）A、很重要；b、不重要；c、无关；d、有间接关系；4．自我意识产生的时段为（）A、8个月左右；b、两周岁；c、4岁；d、12．13岁；5．导致人生失败的两大自我认知障碍（）A、自主、自尊；b、自卑、自负；c、自信、自强；d、自学、自己；6．（）被分为高尚目标、积极目标、低级目标三类。
A、主动动机；b、被动动机；c、内部动机；d、外部动机；7．成功因素调查，智力因素占（）A、10%；b、50%；c、20%；d、80%；8．对考试焦虑采取的策略，错误的是（）A、强化复习、预防怯场；b、科学应试、高效答卷；C、考试夹带、按机取巧；d、准确评估、不骄不馁；9．对时间的独特性，叙述错误的有（）A、供给无弹性；b、无法许继；c、无法取代；d、可失而复得；10．做最有效率的事情必须（）A、浪费时间；b、妨碍生活自由；c、管理时间；d、不能促进生产力；三、列举题（共两小题，写对一条一分，写错或有错字或别字或多字或少字均不给分，总共15分）。
中职心理健康测试题及答案
中职心理健康测试题及答案第一部分：选择题（共20题，每题1分，共20分）1. 当你感到焦虑或压力时，你会如何应对？A. 去找朋友倾诉B. 做一些放松的活动，比如散步或听音乐C. 忽略它，希望问题会自己解决D. 与人争吵或发脾气2. 你觉得自己是否会拖延完成任务？A. 经常拖延B. 有时会拖延C. 很少拖延D. 从不拖延3. 你对自己的外貌是否满意？A. 非常满意B. 偶尔有些不满意C. 不太满意D. 非常不满意4. 当遇到困难或挫折时，你的反应是？A. 放弃并感到沮丧B. 找到解决问题的办法C. 不知所措，不知道该怎么办D. 与他人抱怨或发泄5. 你会选择哪种方式来放松自己？A. 独自待在安静的地方B. 与朋友一起聚会C. 做运动或参加体育活动D. 看电视或玩电子游戏6. 当你与他人发生冲突时，你会如何应对？A. 退缩，避免与他人争吵B. 沟通并寻找解决方案C. 情绪爆发，与对方激烈争吵D. 不关心，让事情自己解决7. 你感到孤独时，你通常会怎么做？A. 寻求他人的陪伴B. 独自思考或反省C. 做一些你喜欢的事情D. 借助社交媒体来寻求交流8. 你是否会经常担心别人对你的看法？A. 经常B. 偶尔会有这样的担忧C. 很少担心D. 从不担心9. 你通常会如何处理学业压力？A. 尽力完成任务B. 寻求他人的帮助和支持C. 没有特定的处理方式D. 逃避或拖延10. 你觉得自己是否具备良好的人际交往能力？A. 是的，我与他人相处得很好B. 我在某些时候遇到困难C. 我常常感到与他人不合拍D. 我一直处于孤独的状态11. 在面对困难时，你会如何调整自己的心态？A. 持乐观态度，相信自己能够克服一切困难B. 尝试放松自己，寻找内心的平静C. 感到无助和绝望D. 怨天尤人，抱怨生活的不公平12. 你认为自己是否有足够的时间来进行休息和娱乐活动？A. 是的，我可以很好地平衡学习与娱乐B. 有时我觉得时间不够用，但还能安排一些自己的事情C. 感到时间总是不够，无法放松D. 我几乎没有时间来休息和娱乐13. 你是否容易失去对事物的兴趣？A. 是的，经常感到厌倦和无趣B. 偶尔会有这样的感觉C. 很少感到失去兴趣D. 从不失去对事物的兴趣14. 当他人责备你时，你会如何应对？A. 忽略他人的责备B. 反思自己并努力改正C. 对他人发脾气或反驳D. 觉得自己无力改变15. 当你感到疲倦或精疲力尽时，你通常会怎么做？A. 继续努力工作，不计较疲倦B. 暂时休息一下，让自己恢复活力C. 抱怨疲倦并将一切怪罪于他人D. 没有特定的处理方式16. 你通常会如何面对失败？A. 对自己失去信心并丧失斗志B. 从失败中吸取教训，并努力再次尝试C. 觉得自己是一个失败者，无法改变D. 不在意失败，将注意力转移到其他事情上17. 你是否感到经济压力对你的心理健康产生了负面影响？A. 是的，我常常因为经济问题而焦虑和担忧B. 有时会有这样的负面影响C. 经济问题对我没有太大影响D. 我没有经济压力18. 当你感到不满意或失落时，你会如何应对？A. 找到解决问题的办法，并寻求他人的支持B. 选择独自思考或反省C. 感到无助和沮丧D. 找其他事情来分散注意力19. 你是否觉得自己的生活充满了快乐和满足？A. 是的，我觉得自己很幸福B. 有时会有这样的感觉C. 感到自己的生活缺少快乐和满足D. 对生活充满抱怨和不满20. 你认为自己是否具备良好的情绪管理能力？A. 是的，我能够有效管理自己的情绪B. 有时会因为情绪失控而感到困扰C. 我无法控制自己的情绪D. 我从来没有思考过这个问题第二部分：简答题1. 请简要阐述你对心理健康的理解，并提出至少两种维护心理健康的方法。
中职医学心理学试题及答案
中职医学心理学试题及答案一、选择题1. 心理学研究的主要内容是什么？A. 人类行为B. 心理过程C. 心理现象D. 所有以上选项答案：D2. 弗洛伊德的精神分析理论主要关注哪一方面？A. 意识B. 潜意识C. 自我D. 超我答案：B3. 以下哪项不是心理测量的常用方法？A. 观察法B. 问卷法C. 访谈法D. 实验法答案：D4. 情绪智力（EQ）通常包括哪些方面？A. 情绪识别B. 情绪调节C. 情绪表达D. 所有以上选项答案：D5. 以下哪个不是常见的心理治疗方法？A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 人本主义疗法D. 药物治疗答案：D二、填空题6. 心理学的三大分支是______、______和应用心理学。
答案：基础心理学，发展与教育心理学7. 心理发展的关键期是指个体在某个特定阶段对某种刺激特别敏感的时期，这个概念最早由心理学家______提出。
答案：洛伦茨8. 心理应激是指个体在面对______时产生的心理和生理反应。
答案：压力源9. 心理评估通常包括______评估和______评估。
答案：心理状态，心理能力10. 心理治疗的目的是帮助个体______心理问题，提高生活质量。
答案：解决三、简答题11. 简述心理健康的标准。
答案：心理健康的标准包括：情绪稳定，能够积极应对生活中的压力；有良好的人际关系，能够与他人和谐相处；具有自我实现的能力，能够不断追求个人成长和发展。
12. 描述心理治疗中的“共情”概念。
答案：共情是指心理治疗师在治疗过程中，能够理解和感受来访者的情感体验，通过这种理解，建立起与来访者的情感联系，帮助来访者更好地表达和处理自己的情感。
四、论述题13. 论述心理障碍的常见类型及其治疗方法。
答案：心理障碍的常见类型包括焦虑症、抑郁症、强迫症等。
治疗方法通常包括药物治疗和心理治疗。
药物治疗主要通过调节大脑中的神经递质来改善症状；心理治疗则通过认知行为疗法、精神分析疗法等方法，帮助患者认识和改变不健康的思维和行为模式。
中职心理健康与职业生涯考试大纲
1、中职生在面对学习压力时，以下哪种方法是有效的应对策略？A. 逃避问题，不去想它B. 合理安排时间，制定学习计划C. 过度焦虑，夜不能寐D. 完全依赖他人帮助完成作业（答案：B）2、在职业生涯规划中，自我认知的重要性体现在？A. 了解他人对自己的评价B. 明确自己的兴趣、能力和价值观C. 追求社会热门职业D. 只选择高薪职位（答案：B）3、以下哪项不属于中职生培养良好人际关系的方法？A. 主动沟通，倾听他人B. 尊重差异，包容他人C. 遇到困难时独自承担，不寻求帮助D. 积极参与集体活动，增进了解（答案：C）4、在职业选择时，应如何平衡个人兴趣与社会需求？A. 只考虑个人兴趣，不顾社会需求B. 完全跟随社会潮流，忽视个人兴趣C. 综合分析，既考虑个人兴趣也考虑社会需求D. 只选择轻松高薪的职业（答案：C）5、面对职业挫折，以下哪种心态是正确的？A. 自暴自弃，放弃努力B. 认为是自己无能，不再尝试C. 将挫折视为成长的机会，积极调整策略D. 抱怨环境，责怪他人（答案：C）6、中职生如何提升自己的职业素养？A. 只关注专业知识学习，忽略其他技能B. 多参加社会实践，增强实际操作能力C. 依赖老师讲解，不主动参与D. 忽视团队合作，只关注个人表现（答案：B）7、在心理健康维护方面，以下哪种做法是不推荐的？A. 保持规律作息，适量运动B. 遇到问题时寻求专业心理咨询C. 沉溺于网络游戏，逃避现实D. 与朋友家人分享心情，寻求支持（答案：C）8、关于职业生涯规划的制定，以下哪项描述是准确的？A. 一旦制定，就不可更改B. 可以随意制定，不必考虑实际情况C. 根据个人情况和外部环境变化适时调整D. 只设定远大目标，不考虑实现步骤（答案：C）。
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正宁职专2016-2017学年度第一学期《心理健康》期中试题
班级 姓名 成绩
一、单选题（15×2=30分）
1、下列命题中不属于心理健康的一顼是（ ）
A智力正常 B情绪适中 C 意志健全 D体魄健壮
2、下列单位中，哪一个不属于心理健康教育的承担者（ ）
A学校 B银行 C家庭 D社区
3、当人的心情极度痛苦和悲伤时，往往通过大哭来释放心头的
重负。这是何种心理调适的方法（ ）
A 合理宣泄 B 自我反省 C 心理暗示 D 认知疗法
4. 不属于中职生的心理发展特点的是（ ）
A． 认识发展不全面，看问题易表面化。
B. 生理发展变化快，尤其是外形体征。
C． 自我评价不独立，不稳定。
D. 情感和意志发展不够稳定
5、健康的概念是指（ ）
A、身体健康
B、生理无疾病
C、心理健康
D、身心健康
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6、心理健康的表现体现在
A、是一种不持续的，但高效而满意的心理状态
B、能够适应当前和发展着的环境
C、具有完美的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极
状态
D、生活在一定社会环境中的个体，在低级神经功能和智力正常
的情况下，情绪稳定
7、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为
A、喝酒
B、吃大量的东西
C、压抑负性的情绪
D、和朋友倾诉
8、世界精神卫生日是每年的哪一天？
A、5月25日
B、12月1日
C、6月6日
D、10月10日
9、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心
理健康观的哪个方面？( )
A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行
C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标
10、一般自卑的人做不到（ ）
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A客观地评价自己 B逃避现实 C与人冲突 D情绪低落
11、关于中职新生现象，正确的说法是（ ）
A只发生在困难学生身上，优秀学生不存在
B注意是中职生没有前途
C注意是学技术很吃力
D要根据产生的原因，进行积极的矫治
12．心理健康对中职生的成长（ ）
A、很重要；b、不重要；c、无关；d、有间接关系
13．心理素质教育与德育的关系（ ）
A、很密切；b、有一定联系；c、不相关；d、人们还没有研
究出二者的关系
14、不属于中职生的消极心理状态的是（ ）
A、意志缺失 B 、谦逊不卑 C、逆反心理 D、自卑心理
15、健康的四大要素不包括（ ）
A、生理平衡 B、心理稳定 C、道德健康 D眼睛明亮
二、判断（20×1.5=30分）：
1、换位思考是抑制生气的良方。（ ）
2、嫉妒心理对同学的成长一定有害。（ ）
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3、心理健康教育是一种预防式教育，包括心理素质培养和心理
健康维护。（ ）
4、心理健康包括身体健康和心理无疾病。（ ）
5、坚强成功的人不易患心理疾病。（ ）
6、酗酒也是一种心理障碍。（ ）
7能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（ ）
8、心理疾病或障碍只有在外人看出来时才有必要去求助心理医
生。（ ）
9、抑郁会自行消失，不会危害人们的身心健康，因此没必要大
惊小怪。（ ）
10、心理疾病或障碍只有在外人看出来时才有必要去求助心
理医生。（ ）
11、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理
上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。
12、自学对爱学习的学生重要，对学点技术的中职生来说没有多
大作用。（）
13、家庭生活质量的高低，与生活在期间的个体的心理健康密切
相关。（）
14、心理健康教育是一种预防式教育，（）
15、心理不健康是一件令人丢脸的事。（）
16、只有性格内向的人才会得心理疾病。（）
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17、心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、
情感适当、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。（）
18、心理测评的种类包括智力测评和人格测评。（）
19中职生心理健康的影响因素有社会因素、学校因素、家庭因
素、自身因素。（）
20、中职生天生就是个笨蛋，注定会无所成就。（）
三、名词解释：（共3×5=15分）
1、心理健康：
2 健康
3、心理测评
四、简答题:（共5×5=25分）
1 、世界卫生组织提出的健康的10个标准是什么？
2、心理健康的特点是什么？
3 、心理健康的重要性体现在那几个方面？
4、列举 心理健康的标准
5、心理测评的原则有哪些？
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正宁职专2016-2017学年度第一学期《心理健康》期中试卷
班级 姓名 成绩
二、单项选择题
（本题有15小题，每小题只有１个正确答案每小题2分，共3０分。）
序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
答案
序号 11 12 13 14 15
答案
一、判断题
（本题有2小题，对的打“√”，错的打“×”。每小题1。5分，共3０分。）
序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
答案
序号 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
答案
三、名词解释（共计15分，每题5分）
1、
2、
3
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四、简答题
（共计25分，每题5分）
1、
2、
3、
4、
5、