太极运动第二学期文件
24式太极拳经典完整的教案说课材料
基础部体育课教案24式简化太极拳
2014年——2015年第二学期
课程名称：24式简化太极拳
系部：基础部体育研究室
年级：2014级
班级：中医1、3班针推1、2班卫管1班
护理15、17、19班营养1班营销2班教师：陈义
教案
教案
第二周上课时间：2015年3月9日——3月13日
教案
第三周上课时间：2015年3月16日——3月20日
教案
第四周上课时间：2015年3月23日——3月27日
教案
第五周上课时间：2015年3月30日——4月3日
教案
第六周上课时间：2015年4月6日——4月10日
教案
第七周上课时间：2015年4月13日——4月17日
教案
第八周上课时间：2015年4月20日——4月24日
教案
第九周上课时间：2015年4月27日——4月30日
教案
第十周上课时间：2015年5月4日——5月8日
教案
第十一周上课时间：2015年5月11日——5月15日
教案
第十二周上课时间：2015年5月18日——5月22日
教案
第十三周上课时间：2015年5月25日——5月29日
教案
教案。
太极拳(械)教学大纲
太极拳（械）教学大纲作者：来源：《老年教育·老年大学》2019年第03期上海老年大学太极拳、械屬于中国武术套路运动中一项主要拳种。
太极拳、械的内容丰富，流派众多，风格各异，运动量和运动强度不一，所以适宜各类人群的选练。
老年大学开设的太极拳、械包括三门课程，即太极拳、太极剑、太极扇。
一、课程的性质、对象与目标1.课程性质本课程属于非学历文化休闲教育体系，生活与休闲系列生活保健类。
具有技能性、综合性的特点，是健身专业课程。
总教学时数：21学期。
每学期16周，每周2课时，共672课时。
太极拳基础太极拳 2学期。
每学期16周，每周2课时，共64课时。
24式简化太极拳 2学期。
每学期16周，每周2课时，共64课时。
88式太极拳 3学期。
每学期16周，每周2课时，共96课时。
42式太极拳 3学期。
每学期16周，每周2课时，共96课时。
48式太极拳 3学期。
每学期16周，每周2课时，共96课时。
太极剑32式太极剑 2学期。
每学期16周，每周2课时，共64课时。
42式太极剑 2学期。
每学期16周，每周2课时，共64课时。
太极扇18式太极扇 2学期。
每学期16周，每周2课时，共64课时。
太极拳、械提高课程 2学期。
每学期16周，每周2课时，共64课时。
2.课程对象身体健康且具有一定文化知识基础，热心运动保健的老年学员。
3.课程目标通过太极拳、械专业基础课程的教学，让没有太极拳基础的学员了解并基本掌握太极拳的基础知识、基本技术方法和基础套路。
了解掌握中国民族传统体育养生的锻炼方法和注意事项。
帮助学员在规定的课时内学会2～3套太极拳中、高级套路和1套太极器械，让他们了解太极拳的部分理论知识和技法要领，能独立、正确地进行所授太极拳套路的演练。
并有部分学员能够在课外承担太极拳、械的辅导员工作，使老年大学的教学成果更好、更广泛地得到传播。
二、教学内容第一单元太极拳1.基础太极拳第一学期八式太极拳学习太极拳基本手型、步型、手法、步法、身法，了解太极拳的呼吸方法和体会身体重心虚实变化的运动感觉。
大学体育课程教学计划(武术太极)
大学体育课程《武术太极》课程计划一、课程简介武术太极：拳术的一种。
以掤捋挤按、踩挒肘靠、进退顾盼定为基本方法，动作柔和缓慢，连贯圆活，连绵不断。
是强身健体的运动，并深受国人和大学生的喜爱。
参加太极拳运动可发展学生身体的协调性、灵敏性；由于其拳理的独特性要求、能有效地缓解人体精神过度紧张和各种压力。
本课程主要教授武术太极的基本功、基本组合以及套路。
通过学习对学生进行武德教育，弘扬中华民族传统文化，振奋民族精神；传授太极健身和基本技击方法，达到终身锻炼的目的。
二、课程目标课程目标1：：通过一般和专项身体素质的练习，发展学生各项身体素质，提高身体机能和有氧代谢能力，促进身心全面发展。
课程目标2：通过对太极拳运动的基本技术、套路和相关理论知识学习、使学生对太极运动有初步的认知、并能掌握基本技术动作和套路。
课程目标3：通过课堂分组练习和教学比赛，培养学生团队协作能力。
武德教育，传统文化传承。
课程目标4：通过一年的学习，激发学生对武术太极的运动兴趣，掌握太极拳运动基本技术基本拳理。
了解太极拳比赛基本规则。
参加课内外太极拳学习和锻炼，积极主动进行课外太极锻炼，达到终身体育的目标。
表2-1课程目标与毕业要求的课程培养权重关系表三、课程教学资源1.线下教学资源：（1）《24式太极拳》主编：李德印北京体育大学出版社2003年（2）《中国武术教程》主编：邱丕相人民体育出版社 2004年（3）《24式太极拳及其防身应用》主编：何瑞虹北京体育大学出版社2001年6月2．线上教学资源：（1）《24式太极教学》主讲：李德印（2）《中国国际太极拳》官网四、课堂目标要求表4-1课程学时分配与课堂目标五、课堂形式1.本课程采用的教学模式：（1）传统体育教学模式：该教学模式以教师为主导，侧重于本体化的加工信息，即重视从运动技能形成角度来教学，把示范、讲解、练习、纠正错误动作、再次练习作为教学的程序或过程，从而形成传统的运动技能教学模式。
大学体育《太极拳(2)》教案
九、单鞭
1、转身扣脚云手
2、云手、勾手、收脚
3、转身上步
4、弓步推掌
二、重点
尾两侧的方向性和动作的细节
三、难点
左右揽雀中掤、捋、挤、按动作的准确性
65
分
钟
一、教法：
1．先示范后讲解
2．分解教学
3．教师领作
4．练习时教师巡回辅导
5．普遍存在的错误动作做集体纠正
二、要求：
1．学生认真听讲
4、安排见习生
5、检查服装及出席人数
5分钟
1
次
要求：
1、集合整队，要快、静、齐。
2、遵守课堂纪律，认真听讲，仔细领会。
礼貌教育
组织纪律性
集体主义
准
备
部
分
二、准备活动
1、徒手操(二八拍×3)
伸展运动
体侧运动
俯背运动
踢腿运动
2、热身跑
3、基本步行与技术组合练习
15
分
钟
1
次
一、组织：四列横队
二、教法
教师讲解游戏规则
场
地
与
器
材
体育馆
练习密度预计40%
运动强度：中等
大学体育——太极拳课教案
课
次
5次
任课年级：
时间：
地点：
任课教师：
教
材
内
容
一、复习上节课所学技术
二、学习24式太极拳7—9式
教学Leabharlann 目标1、复习并让学生熟练掌握上节课所学动作，
2、通过本次课的学习，使学生基本掌握太极拳的7—9式动作路线
3、积极调动学生对体育课的兴趣和传统体育得了解。
太极拳整学期教案
太极拳整学期教案教案名称：太极拳课程教学计划教学目标：1.了解太极拳的起源、发展和基本理论知识；2.学习太极拳八式基本动作及其应用；3.培养学生的太极拳意识，提高身体协调性和灵活性。
教学内容：第一课：太极拳基本理论知识1.太极拳的起源和流派；2.太极拳的基本原则和哲学思想；3.太极拳的益处和应用。
第二课：太极拳的基本步法1.起势和收势；2.步法的基本原则；3.前进、后退、左转、右转等步法。
第三课：太极拳八式基本动作1.推手；2.单手抓铅球；3.双手按虎头。
第四课：太极拳八式基本动作的应用1.颠倒金钟；2.打左右马；3.白鹤亮翅；4.搂膝拗步；5.探海式；6.双风擎天；7.单鞭；8.分捶。
第五课：太极拳的养生功效1.太极拳的养生原理；2.太极拳在增强身体健康和提高免疫力方面的作用。
第六课：太极拳的实践技巧1.太极拳的呼吸法；2.太极拳的放松技巧；3.太极拳的提神技巧。
教学方法：1.讲授：通过教师讲授太极拳的基本理论知识和技巧；2.示范：教师进行太极拳动作的示范；3.练习：学生按照示范进行太极拳动作的练习；4.对话：教师与学生进行互动对话，解答学生的问题；5.实践：学生根据所学太极拳技巧进行实践，加深对太极拳的理解和掌握。
教学评价：1.观察学生的动作是否准确、流畅，是否掌握了太极拳的基本步法；2.了解学生对太极拳的基本理论知识和技巧的掌握情况；3.对学生的课堂表现进行评价，包括参与度、配合度等。
教学资源：1.教师准备太极拳的音乐、视频等教学资源；2.准备太极拳的模型或图片等展示教学内容。
教学计划：时间安排：共6节课，每节课60分钟第一课：太极拳基本理论知识（1节课）第二课：太极拳的基本步法（1节课）第三课：太极拳八式基本动作（1节课）第四课：太极拳八式基本动作的应用（1节课）第五课：太极拳的养生功效（1节课）第六课：太极拳的实践技巧（1节课）教学步骤：第一课：太极拳基本理论知识（60分钟）1.讲授太极拳的起源和流派；2.讲授太极拳的基本原则和哲学思想；3.讲授太极拳的益处和应用。
第二学期42式太极拳选修课
42式太极拳7
33.转身大捋、34.歇步擒打、35.穿掌下式、2式太极拳8
38.转身摆莲、39.弯弓射虎、40.左揽雀尾、41.十字手、42.收式。
14
全套练习1
1、配乐练习；2、整套节奏、风格。
15
全套练习2
1、配乐练习；2、小组演练、配合。
16
考核
完成同学们42式太极拳考核任务（小组演练，集体分值50%，个人分值50%）
第二学期42式太极拳选修课
周次
教学环节
教学内容
5
教学动员
1.课程介绍，师生介绍，学生信息建档，2.武术礼节、太极拳的基本动作。
6
42式太极拳1
1.起式、2.右揽雀尾、3.左单鞭、4.提手、5.白鹤亮翅。
7
42式太极拳2
6.搂膝拗步、7.撇身捶、8.捋挤式、9.进步搬拦捶、10.如封似闭
8
42式太极拳3
17
机动2
学习总结和评估，收集反馈信息，完成因病假、事假未考试同学的补测任务。
课程拓展1
班级外交流，采用讲座、比赛、表演、座谈等方式；交流对象为武术专家学者、其他武术选修班级、校武协或其他社团。共6学时。
11.开合手、12.右单鞭、13.肘底捶、14.转身推掌、15.玉女穿梭。
9
42式太极拳4
16.左右登脚、17.掩手纮捶、18.野马分鬃、19.云手、20.独立打虎。
10
42式太极拳5
21.右分脚、22.双凤贯耳、23.左分脚、24.转身拍脚、25.进步栽捶、26.斜飞式。
11
42式太极拳6
27.单鞭下式、28.金鸡独立、29.退步穿掌、30.虚步压掌、31.独立托掌、32.马步靠
太极拳方案文档
曹集中心学校创建太极拳特色学校实施方案为全面推进素质教育，提升学校品味，打造办学品牌，引导学校走个性化、特色化的内涵发展之路，形成特色鲜明的学校发展态势，全面提升教育教学质量，特制定本方案。
一、实施背景我校拥有一支师德高尚、业务精良、爱岗敬业、乐于奉献的体育教师队伍。
其中体育处滕宝郎教研组长酷爱太极拳，长期以来一直坚持修炼。
早在中学时代，他就非常爱好太极拳，曾多次参加专业培训和相关比赛，取得优秀成绩，具有一定的太极拳专业理论知识和实践能力。
到我校工作以来，他积极组建学校太极拳精英团队，任主教练，带领学生常年坚持训练，充分调动了我校师生学练太极拳的积极性。
体育专职教师张小高、孙先宝两位是体育科班出生，受过正规体育教育，在师范体育班学习期间就对太极拳产生浓厚兴趣，专门选修太极拳这门课程，毕业后一直担任我校专职体育教师，他不但能够协助滕宝郎搞好学校精英团队建设，任副教练，还为我校中高年级建立了20多个太极拳兴趣小组，并认真进行指导训练。
在三位教练的影响和带动下，我校师生学练太极拳的热情空前高涨，全体师生强烈要求学练太极拳。
目前，全校上下学练太极拳已蔚然成风，氛围浓郁，充分说明了我校开展太极拳特色训练已具有一定基础，这就为加快我校太极拳特色建设提供了极好条件，使我校创建太极拳特色学校成为可能。
二、指导思想全面贯彻党的教育方针，以“培养武术特长，增强学生体质，提高学生学习品质”为特色办学理念，以阳光武术为载体，坚持以武育德、以武益智、以武养性、以武强志、以武展美，深入实施素质教育，全面推进教育教学改革，不断提升办学品位，不断形成鲜明的办学特色，努力办人民满意的教育。
三、主要目标1、总体目标：以“培养武术特长，增强学生体质，提高学生学习品质”为特色办学理念，以太极拳为突破口，以大课间体育活动为抓手，以群众武术和竞技协同发展为重点，通过“特色项目——学校特色——特色学校”的推进，经过二年左右的时间使我校成为全区太极拳特色学校，成为全区太极拳人才培养基地，全面提升学校的知名度和美誉度，为打造精品学校奠定坚实基础。
第二学期太极拳教学计划
体育与健康课程教研室
教学计划
（第20 一20学年第二学期）
课程名称：大学体育--太极拳
任课教师：
教研室审核：
年 月
体育系体育与健康课程
教学计划进度表
（第二学期）
科目名称：大学体育-太极拳任课教师：周学时：2
班级： 人数：授课时间：
班级： 人数：授课时间：
班级： 人数：授课时间：
教学目的与任务：
2
2
6
1、复习
2、考试：掷实心球
2
2
7
1、武术（二十四式太极拳）：
右揽雀尾；单鞭；云手；
2、身体素质练习
2
2
8
1、武术（二十四式太极拳）：
单鞭；高探马；右蹬脚；双峰贯耳
2、身体素质练习
2
2
9
1、武术（二十四式太极拳）
转身左蹬脚；左下势独立；右下势独立；
2、身体素质练习
2
2
10
1、复习
2、考试：800米（女）；1000米（男）
17
考试：太极拳
2
2
18
考试：太极拳
2
2
考试
方
法
与
标
准
1、800米（女）；1000米（男）
2、掷实心球
3、武术（二十四式太极拳）
技术评分
考试成绩
20%
80%
指
定
用
书
《大学体育与健康教育》；阳源等；中国出版集团现代教育出版社2012年6月；
1、通过理论课教学，了解健康与健康教育和营养、饮食与健康理论知识。实践教学中通过身体素质训练，提高学生耐力和全身力量。对学生进行800米、1000米和掷实心球项目考试。
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陇东学院公共体育太极运动选项课（2011—2012学年第二学期）授课年级：2010级班（组）数：9组任课教师：梁燕飞2012年3月—2012年7月目录一、课程标准 (1)二、教学指南 (4)三、教学日历 (7)四、公共体育太极运动选项课教案 (11)五、太极运动理论试题 (69)六、课程考试大纲 (75)七、考试办法与评分标准 (76)八、课程总结 (77)一、课程标准说明1 课程性质太极运动选项课是普通高等学校本、专科学生开设的一门公共体育必修课。
课程开设两学年，分别是第1—2学期和第3—4学期。
2 教学目的通过太极运动课教学活动，使学生掌握太极拳、械的基本知识、技术和技能，能够熟练地掌握三套太极拳械及各种太极运动身心功法，可以运用太极项目进行自我锻炼。
同时塑造当代大学生思想品格，培养强健体魄，爱国情操；发展身体素质；提高艺术素养；培养学生武术意识和顽强的意志品质；并养成自觉锻炼的习惯，既能够利用太极运动锻炼身体，又能成为武术文化的传播者，为终身体育打下良好的基础。
3 教学内容一、理论部分1．太极拳运动概述 2. 太极拳基本技法特点 3．体育锻炼与健康4．太极剑基本技法特点 5．太极拳竞赛与欣赏 6．考试二、技术部分1．太极拳功法基础 2．太极拳专项素质 3．太极拳、剑套路 4．考试教学采用指导法、练习法、评价法。
内容第一部分理论（8学时）要求和说明1．使学生了解太极运动的起源与发展、分类、特点及健身价值。
2．使学生了解太极运动的发展趋势；掌握太极运动的基础功法。
3．使学生基本掌握太极拳套路，太极扇和太极剑套路的技法及特点。
4．使学生明确体育锻炼与健康的关系；基本掌握体育锻炼的原则与方法；了解自我运动处方的制订与实施；掌握生活中的保健知识，能够进行自我养护。
5．使学生基本掌握太极运动的健身方法、健身内容的选择及锻炼时应注意的问题。
6．使学生了解太极比赛规则，提高欣赏水平。
理论共8学时，每学期4学时，每次课2学时，主要在雨雪或沙尘天气进行讲授。
第一次课太极拳运动概述（2学时）1 太极拳与武术关系；2 太极拳的起源与发展、分类、特点及健身价值；3 太极拳运动的发展趋1势；4 太极拳的基本功法简介知识点：太极拳与武术的关系；太极运动的发展、分类和功能；太极运动的发展趋势。
思考题：（见理论教案）。
第二次课体育锻炼与健康（一年级，2学时）1．体育锻炼与健康的关系 2．体育锻炼的原则与方法3．运动处方的制订与实施知识点：体育锻炼对人体的影响；体育锻炼应遵循的基本原则；体育锻炼的基本方法；运动处方的制订方法和实施办法。
思考题：（见理论教案）。
第三次课太极拳、扇和剑的基本技法特点（2学时）太极拳的基本特点和技法基本特点：体松心静，缓慢柔和，动作、呼吸和意念相配合基本技法：虚灵顶劲，气沉丹田，含胸拔背，松腰敛臀，圆裆松胯，沉肩坠肘，坐腕舒指，尾闾中正，内宜鼓荡，外显安逸，运动如抽丝，迈步如猫行。
对于太极拳械的应用同于武术项目的器械运动，但是太极拳器械类更要求运动的缓慢，整体合一，遵循太极拳的运动原理，为人身体的一部分。
知识点：在太极剑和太极功夫扇的运用与内容方面，侧重点相同，拳理相通。
但是更体现出剑法缓慢运动时的击、刺、点、崩、劈、撩、挂、云、穿、抹、挑、提、架、绞、扫、截、格等基本技术；太极功夫扇技法较少于剑，但拳理完全一致，风格突出。
思考题：（见理论教案）。
第四次课太极拳运动与养生（2学时）1 传统养生概述2 太极拳与传统养生的关系3 使用太极拳进行养生方式及注意知识点：传统养生简介；太极拳与传统养生的关系；太极拳养生的方式方法思考题：（见理论教案）第五次课太极拳的竞赛与欣赏（二年级，2学时）1 太极拳的竞赛规则简介2 太极拳器械竞赛规则简介3 裁判法则简介4 太极拳、太极器械竞赛欣赏知识点：太极拳、太极器械规则与裁判简介。
思考题：（见理论教案）。
第二部分技术（注：一年级，60学时，二年级，64学时）要求和说明要求学生能够掌握简单的太极拳套路、器械套路成套动作基本技术、技能，并能够运用太极拳项目进行身体锻炼；掌握太极拳项目的基本技术和简单的套路组合。
技术部分：一年级60学时，其中太极拳基本功法10学时；太极拳套路18学时；太极拳器械套路24学时；考试8学时。
二年级64学时，除徒手套路20学时；其余项目同一年级一样。
专项素质练习贯穿到每节课中。
一、太极拳基本功法练习（12学时）太极拳基本功练习（基本同于武术基本功，但具有自己的特点）1．太极拳手型、手法、步型、步法以及各器械方法练习。
2．跳跃动作练习：击步、跨步、翻花。
3．平衡练习：提膝平衡，独立平衡。
4．腿法练习：踢腿，弹腿，蹬腿，踹腿等。
5．小组合练习：手型、手法组合，步型、步法组合。
6．太极拳专项素质练习。
（1）柔韧性：颈、肩、腰、胯、膝和踝关节。
（2）协调性：上肢动作、躯体动作、下肢动作、上下肢及躯体配合动作。
（3）灵敏性：变换节奏动作、变换方位动作。
（4）力量性：跑、跳、踢腿动作，地上动作。
7．气息功法：呼吸、意念练习知识点：手型、手法、步型、步法动作技术和呼吸与意念。
2思考题：1.太极拳的基本手法、步法有哪些？2.太极拳的基本动作要点。
3.呼吸、意念与动作的配合方法。
二、太极拳套路练习（注：一年级，16学时，二年级，20学时）（1）简化六式太极拳（二年级4学时）（2）简化二十四式太极拳知识点：简化六式太极拳、二十四式太极拳的动作技术和方法。
思考题：1. 简化二十四式太极拳套路动作名称？2. 揽雀尾的技术要点。
三、器械套路（24学时）1．32式太极剑 2. 太极功夫扇（选学内容）知识点：1.《太极剑》和《太极扇》套路的动作特点。
2.太极功夫扇和32式太极剑的练习方法思考题：1.剑和扇的结构名称。
2.《太极剑》和《太极扇》（选学内容）两套路的动作名称。
四、考试（8学时）1.简化二十四式太极拳2.32式太极剑知识点：各套路动作技术，遵循规律，功法要求，包括要领、要点、力度、幅度、节奏感、表现力和感染力。
思考题：1.各套路的动作名称。
2.太极拳的运动技术要求有那些？3.谈谈你对太极运动的学习体会。
参考书目1体育院、系教材编审委员会《武术》编写组编.武术[M].北京：人民体育出版社出版，2000，10.2李成银.中国武术咨询大全[M].济南：山东教育出版社，1993，10.3蔡仲林、周之华主编.武术（第三版）[M].北京：高等教育出版社，2000，7.4体育学院专修通用教材编写组.武术[M].北京：人民体育出版社出版，1991.5国家体委武术研究院编纂组.中国武术史[M].北京：人民体育出版社，1997，9.3二、教学指南任课教师：梁燕飞一、一般信息课程代码：0100111课程名称：太极运动选项课开设学期和学时：太极运动选项课开设4学期，各学期总学时：一年级为32学时；二年级为36学时，周学时2学时。
所选教材：1. 高谊.普通高校公共体育选项课教材——武术[M].北京：北京体育大学出版社，2008.教学参考书（包含有关论文、参考资料等）目：1．体育院、系教材编审委员会《武术》编写组编.武术[M]. 北京：人民体育出版社出版2．杨占明，李润梅编著.现代健康教育学[M].甘肃人民出版社3．陈占奎等编著.剑术的基本击法[M].北京：北京体育大学出版社4．吴阿敏.太极剑教学光盘讲解示范[CD].北京：人民体育出版社出版5. 李德印.太极扇教学光盘讲解示范[CD].北京：人民体育出版社出版课程性质：太极运动选项课是普通高等学校体育必修课程中的一门选项课。
主要内容第二学期太极运动选项课课堂教学内容包括理论部分和技术部分，其中理论部分包括太极运动概述；太极拳、扇和剑的基本技法特点；体育锻炼与健康。
技术部分包括太极拳基本功法练习、太极拳套路练习、太极器械练习、考试和实践及其他教学实践活动。
课程的地位和作用：太极运动选项课是学校公共体育课程体系的重要组成部分，是学校体育工作的重要部分，是对学生思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是培养学生自觉养成终身体育的重要过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
开设该课程的目的：（1）培养学生积极参与太极运动的意识、能力和习惯，学会运用太极拳项目进行终身锻炼身体的方法，具有一定的武术文化欣赏能力。
（2）使学生通过学习，掌握太极拳基本动作，学会一些太极拳的基本套路、基本知识、技术和技能，并能科学地进行锻炼，为自己今后提高打下基础。
（3）能测试和评价体质健康状况，掌握太极拳运动对增进健康、增强体质的有效方法；掌握体育锻炼与增进健康的关系，具有健康的体魄。
（4）培养学生的武术道德和合作精神、修身养性、遵纪守法。
课程教学目标：通过该课程合理的教育和科学的锻炼过程，使学生基本掌握太极拳运动的技术，达到增强体质，修身养性、弘扬国粹、团结互助、增进健康和提高体育素养的目标。
教学方法：教学采用讲解法、示范法、领做法、纠错法、练习法、评价法、完整法与分解法等。
考核要求：理论采用开卷或闭卷考试；技术采用集体考试，考教分离。
二、每次课的内容与要求第二学期每次课的内容与要求45三、教和学的责任和要求教师的责任和要求：教师在教学技能方面，要求教师使用普通话授课，对所讲授的理论和技术动作要熟练、准确，在课堂上能突出重点和难点，讲述和讲解条理清楚，动作示范标准自然，能运用各种示范面进行示范，教法运用能根据教学实际，灵活多样，区别对待，课堂教学组织有序，活而不乱；坚持检查学生课外技术练习（课外作业）情况，及时讲评。
在备课时，不但要撰写好教案，还要认真备好技术，保证示范动作熟练自如，确保万无一失。
上课时，要求按时上下课，知识和技术的传授能针对学生实际采取合理的措施和教法，知识的深度和量、技术的难易程度都要能满足学生的学习需要。
辅导要能抓住动作主要技术环节，进行集体和个别辅导，纠正错误。
在考核时，教师负责学生的成绩评定，要按考核规定进行考核，作到公正、公平、公开，并严肃考试纪律。
学生的权利、义务和要求：学生有权对教学提出质疑、建议和意见，对教学内容提出不同的看法和观点；有义务反馈教学信息，按时上下课，完成作业，遵守课堂纪律，上好每一节课；要求学生认真听课，积极思考，勤练习，有问题及时提问；见习学生要按教师安排完成做力所能及的活动；必须按照考核规定参加考核。
四、评估评价教师对学生的学习评价和成绩评定标准：学生成绩评定标准：平时成绩根据学生出勤情况和平时上课表现评定；理论成绩评定执行试卷评分标准；技术成绩评定标准：技术成绩评定主要按照学生掌握动作技术的准确性、协调性、力度、幅度、熟练程度来评定成绩。
太极运动评分标准A 优秀类：85分以上手法、手型，步法、步型正确。