三年级50米测试体育教案
小学体育50米跑教案
小学体育50米跑教案教案名称：小学体育活动，50米跑一、教学目标：1.掌握正确的起跑姿势和技巧。
2.提高学生的爆发力和速度。
3.培养学生的团队合作意识。
二、教学重难点：1.起跑姿势和技巧的规范化。
2.如何在短时间内提高学生的爆发力和速度。
三、教学准备：1.足够的跑道和带计时器的手表。
2.操场或室内场地。
四、教学过程：第一步：引入活动（5分钟）1.老师向学生介绍即将进行的活动，50米跑。
2.与学生交流关于速度和力量的概念，鼓励学生分享自己对速度和力量的理解。
第二步：讲解起跑姿势和技巧（15分钟）1.老师向学生介绍起跑姿势的正确要领，并进行示范。
2.要求学生模仿示范的起跑姿势，并与他人进行相互检查和纠正。
3.着重讲解爆发力的重要性，鼓励学生迅速起跑。
第三步：进行起跑练习（25分钟）1.学生分成小组，每个小组站在跑道上的不同起跑位置。
2.每个小组选择一名学生作为计时员，其他学生则逐一进行起跑练习，并由计时员记录成绩。
3.每个学生进行3次起跑练习，取最好成绩作为成绩记录。
第四步：进行比赛（15分钟）1.将学生分成几个小组，每个小组选择一名学生作为代表参加比赛。
2.每个小组的代表站在起跑线上，等待指令。
3.每个小组依次进行比赛，记录每个代表的成绩。
4.比赛结束后，将各个小组代表的成绩相加，得出每个小组的总成绩。
第五步：总结和反思（10分钟）1.老师与学生进行总结，回顾本次活动中的收获和不足之处。
2.鼓励学生分享自己在活动中的体会和感受。
3.答疑解惑，对学生提出的问题进行回答。
五、教学延伸：1.可以根据学生的实际情况，进行组队训练，通过小组内互相竞争和协作，提高学生的速度和团队合作意识。
2.可以组织学生参加校际或校内的跑步比赛，让学生积极参与，体验运动的乐趣。
六、教师自评：本节课通过引入活动、讲解起跑姿势和技巧、进行起跑练习以及进行比赛等环节，帮助学生掌握了50米跑的技巧和要领，并培养了学生的爆发力和速度，同时也增强了学生的团队合作意识。
小学体育50米跑教案(精选
小学体育50米跑教案(精选一、教学内容本节课的教学内容为小学体育课程标准中要求的50米跑。
根据教材第四章“短跑”的内容，详细包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺四个部分。
二、教学目标1. 让学生掌握50米跑的基本技术，提高短跑速度。
2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高身心素质。
三、教学难点与重点教学难点：起跑后的加速、途中跑的姿势和节奏。
教学重点：起跑技术、起跑后的加速、途中跑的姿势。
四、教具与学具准备教具：起跑器、口哨、计时器、标志物。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园运动会50米跑的场景，让学生了解50米跑的重要性和趣味性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）起跑：蹲下，双手放在起跑线上，听到发令枪声迅速起跑。
（2）起跑后的加速：起跑后，逐渐加大步伐，提高速度。
（3）途中跑：保持身体前倾，手臂自然摆动，步频和步幅适中。
（4）冲刺：接近终点时，尽力提高速度，冲过终点。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分成四个小组，分别练习起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺。
教师巡回指导，纠正动作。
4. 例题讲解（10分钟）以一名学生为例，讲解起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺的正确动作，让学生了解并掌握技术要领。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照分组，进行50米跑练习，教师观察并指导。
6. 小组比赛（10分钟）学生进行小组比赛，体验比赛氛围，提高竞技水平。
六、板书设计1. 50米跑技术要领：起跑：蹲下，双手放在起跑线上，迅速起跑。
起跑后的加速：逐渐加大步伐，提高速度。
途中跑：保持身体前倾，手臂自然摆动，步频和步幅适中。
冲刺：尽力提高速度，冲过终点。
2. 学生分组情况：小组1：起跑小组2：起跑后的加速小组3：途中跑小组4：冲刺七、作业设计1. 作业题目：（2）针对自己的不足，制定一个改进计划。
2. 答案：（1）起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺的技术要领。
体育50米跑优质教案教学设计(精选
体育50米跑优质教案教学设计(精选一、教学内容本节课的教学内容主要围绕体育教材中“50米跑”的技能训练展开。
具体涉及教材的第三章“短跑技巧”部分，详细内容包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑四个阶段的动作要领及训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握50米跑的基本技巧，提高短跑速度。
2. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点难点：起跑和冲刺跑的技巧，以及如何保持最高速度。
重点：短跑各阶段动作要领，以及呼吸与节奏的掌握。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志桶、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放优秀运动员50米跑的比赛视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注短跑技巧。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）起跑：蹲下，前脚放在起跑线后，后脚放在前脚脚跟旁，听到发令枪声迅速起跑。
（2）加速跑：起跑后，逐步加大步伐，提高速度。
（3）途中跑：保持身体平衡，尽量维持最高速度。
（4）冲刺跑：接近终点时，全力以赴冲过终点线。
3. 分组练习（10分钟）学生分成四组，分别进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）以优秀运动员的短跑技巧为例，讲解各个阶段的动作要领。
5. 随堂练习（5分钟）学生进行完整的50米跑训练，教师观察并指导。
六、板书设计1. 50米跑技巧起跑加速跑途中跑冲刺跑2. 动作要领与训练方法七、作业设计2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行自主训练，提高短跑成绩。
同时，组织课外活动，如校运会、班级比赛等，为学生提供更多展示自己的机会。
重点和难点解析1. 教学目标中的“让学生掌握50米跑的基本技巧，提高短跑速度”。
2. 教学难点中的“起跑和冲刺跑的技巧，以及如何保持最高速度”。
3. 教学过程中的“技能讲解与示范”和“分组练习”环节。
4. 板书设计中的“动作要领与训练方法”。
小学体育快速跑优秀教案
小学体育快速跑优秀教案小学体育快速跑优秀教案作为一名辛苦耕耘的教育工作者，很有必要精心设计一份教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编整理的小学体育快速跑优秀教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学体育快速跑优秀教案篇1学习阶段：水平二学习目标：在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势.学习内容：50米快速跑学习步骤：一、情景导入教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学安排场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.同学活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.安排好场地让自身在自身能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自身最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要和时的纠正存在的错误.组织：以四列横队完成游戏.二、合作探究、掌握技能重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频难点：在跑的速度达到最快的时候仍能坚持动作。
教师活动：1.教师组织同学做一些准备活动。
原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。
并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。
看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
同学活动：1.认真的作好准备活动让自身进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组织：四路纵队。
三、放松练习教师活动：组织同学自身想一种以上的放松自身的方法。
并组织练习同学活动：依照自身想的放松方法进行练习。
小学体育快速跑优秀教案篇2一、指导思想本单元根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。
小学体育50米跑教案优秀5篇
小学体育50米跑教案优秀5篇初中50米跑公开课教案篇一一、教学目标知识与技能学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
过程与方法通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点重点起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
难点各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
三、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下？对，是苏炳添在进行一百米比赛。
他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2、队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1、游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。
游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立2、配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3、专项练习高抬腿跑15米练习组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。
要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
（三）基本部分1、示范提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的？跑的路线是怎样的？学生回答：前后摆臂，跑的是直线。
2、讲解动作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
小学体育50米跑教案
小学体育50米跑教案小学体育课是培养学生体质和运动技能的重要环节之一，其中50米跑是一项常见的运动项目。
下面是一个关于小学体育50米跑的教案，旨在帮助学生提高跑步速度和技巧。
教学目标：1.帮助学生了解50米跑的基本规则和技巧；2.提高学生的跑步速度，并增强学生的协调性和爆发力；3.培养学生遵守比赛规则和竞争精神。
教学过程：一、导入（5分钟）：1.首先向学生解释本节课要进行的运动项目是50米跑，并说明50米跑的规则；2.向学生展示一段50米跑的高水平比赛视频，让学生对该项目有一个直观的了解。
同时，引导学生思考一下，这个运动员是如何做到跑得这么快的。
二、示范动作（10分钟）：1.向学生简单介绍50米跑的起跑姿势和跑步动作；2.教师示范起跑姿势和跑步动作，同时要注重示范者的肌肉力量和呼吸协调动作；3.提醒学生起跑时一定要保持平衡，尽可能用力地推开，同时要保持速度和节奏。
三、学生练习（20分钟）：1.学生按照教师的示范，站在起跑线上，尝试一遍起跑姿势和跑步动作；2.教师逐个观察学生的动作，给予针对性的指导和批评；3.学生进行多次练习，在练习中逐渐熟悉起跑姿势和跑步动作，并逐渐增加速度。
四、小组竞赛（15分钟）：1.将学生分组，每个小组由3~5名学生组成；2.每个小组进行50米跑的比赛，记录每个学生的成绩；3.每个小组进行多轮比赛，最后根据每个小组的成绩评选出胜利的小组。
五、总结（5分钟）：1.向学生总结50米跑的规则和技巧；2.鼓励学生向优秀运动员学习，不断努力提高自己的跑步速度；3.表扬并奖励本节课表现优秀的学生。
六、作业（2分钟）：布置作业目标：让学生进行每天15分钟的跑步锻炼，记录自己的跑步成绩，并定期和同学们一起进行50米跑比赛。
这个教案主要是通过教师的示范来引导学生掌握50米跑的基本规则和技巧，然后让学生进行反复练习，通过小组竞赛的形式激发学生的学习兴趣和竞争意识。
通过这样的教学过程，可以帮助学生提高跑步速度和技巧，培养学生的团队合作精神和竞争意识，同时也能增强学生的体质和运动能力。
2023最新-小学体育50米跑教案优秀10篇
小学体育50米跑教案优秀10篇跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。
50米快速跑是短跑中的一种，是指人们以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，通过短跑。
人们能够以限度地发挥自身的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。
为大家精心整理了小学体育50米跑教案优秀10篇，如果能帮助到您，小编的一切努力都是值得的。
初中50米跑公开课教案篇一教学内容：50米跑（考核）教学目标：（1）能说出快速跑的基本动作要求。
（2）能完成50米快速跑的考核任务。
（3）考核中能勇敢顽强，努力进取。
教法提示：（1）组织学生充分做好准备活动，原地练习快速摆臂和高抬腿练习。
（2）宣布考核标准和办法，分组联系快速跑。
两人一组考核，每人考两次，考核结束后进行讲评。
（3）课前画好场地，准备好器材。
学法提示：（1）分散自由组合两人一组练习，体会如何加快速度。
（2）根据考核办法，分组由小组长带领完成练习50米快速跑1———2次，考前和考核过程中，相互鼓励，争取跑出好成绩。
（3）认真听教师讲评，进一步理解快速跑的要领，明确自己要改进的地方。
教学后记：本节课同学们都能很重视考核，也都积极的投入考前练习当中去。
在考核的时候同学们也都能按照考核的要求做。
考完能积极进行点评。
小学体育50米跑教案篇二50米跑教学是比较枯燥、单调、沉闷的教学内容，同时又是体质健康测试项目之一，对于我而言，就显得较为重要。
在这内容教学上，我依据健康第一的指导思想，强调以学生发展为本，充分发挥教师的主导作用，在教学中尽量营造宽松、和谐、民主的氛围，运用实用、有效、可行的场地布置，引导学生锻炼，激发学生情感，在运动中培养学生坚强的意志品质。
我根据学生的心里特点，采用灵活多样的教学手段，吸引学生的注意力。
利用小游戏：高人与矮人、往返跑跳接力赛让学生在课堂上玩得高兴，发挥了学生的主体作用，让学生成为课堂是主人，在通过学生反复的练习过程中，掌握了一定的知识技能。
小学50米快速跑的教案(精选6篇)
小学50米快速跑的教案1 一、指导思想 本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。
教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。
本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。
二、教学内容 本课教学内容为50米快速跑：加速跑。
是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。
快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。
辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。
三、教学背景分析 （1）教学内容分析 跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。
要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。
全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。
教材中要求： 一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。
在这个基础上， 三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。
五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。
（2）学生情况分析 本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。
本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。
针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。
四、教学目标 1、通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。
2、学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力 3、通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。
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第二周第1课时
教学内容体质健康测试:
1、50米跑考试
2、1分钟跳绳考试
教学目标1、通过本课检查知道学生速度等方面的成绩。
2、培养学生自觉遵守课堂纪律的优良品质。
教学内容教师活动学生活动组织时
间
力
量
次
数
开始部分9 分钟一、课堂常规
二、热身活动徒
手操
1教师宣布本
课教学内容与
任务
2、精神饱满
1、学生听口令站
队
2、快、静、齐
3、学生绕操场慢
跑一圈
四列横队
两路纵队
四列横队
成体操队形
10
秒
20
秒
弱
一
次
每
人
基本部分28 分钟一、1分钟跳绳
二、50米快速跑
1、教师说明
考试方法与要
求。
2、教师布置
场地
3、记时登记
成绩
1、教师布置
50米跑的要求
与路线。
2、教师示范
3、口令提示、
计时。
1、学生听
2、学生开始练
习
3、学生开始考
试
4、认真对待
1、学生听老师
要求先考试练习
2、学生开始考
试
3、认真对待注
意集中
四列横队成体操队
形、分组进行考试
四位同学一组开始
考试
1
分
30
秒
30
秒
强
强
一
次
每
人
二
次
每
人
结束部分3 分钟放松活动1、教师活动
名称方法
2、老师语言
提示
1、学生听
2、学生开始练
习
3、动作放松
四列横队成体操队
形
四列横队
30
秒
弱
一
次
每
人
第二周第2课时
教学内容学生体质健康测试:
1、坐位体前屈考试
2、1分钟仰卧起坐考试
教学目标3、通过本课检查知道学生柔韧素质、力量等方面的成绩。
4、培养学生自觉遵守课堂纪律、团结协作的优良品质。
教学内容教师活动学生活动组织时
间
力
量
次
数
开始部分9 分钟二、课堂常规
二、热身活动徒
手操
1教师宣布本
课教学内容与
任务
2、精神饱满
1、学生听口令站
队
2、快、静、齐
3、学生绕操场慢
跑两圈
四列横队
两路纵队
四列横队
成体操队形
10
秒
20
秒
弱
一
次
每
人
基本部分28
分
钟一、1分钟仰卧
起坐
二、坐位体前屈
1、教师说明考
试方法与要求
示范。
2、教师布置场
地
3、教师巡视语
言鼓励
4、记时登记
成绩
5、教师布置坐
位体前屈的考
试要求与方
法、老师示范
6、教师测量
1、学生听看
2、学生开始练习
3、学生开始考试
4、认真对待、相
互帮助
5、学生听老师要
求先考试练习
6、学生开始考试
7、认真对待
8、没有轮到的同
学在旁边等待。
四列横队成体操队
形、分组进行考试
（第一、第二为一
组、第三、第四为
一组）
以小组为单位一个
一个学生进行考试
1
分
30
秒
20
秒
强
中
一
次
每
人
一
次
每
人
结束部分3 分钟放松活动3、教师说明
活动名称方法
4、老师语言
提示
4、学生听
5、学生开始练
习
6、动作放松
四列横队成体操队
形
四列横队
30
秒
弱
一
次
每
人。