初中体育实心球教案
初中体育实心球教案
初中体育教学实心球教案【教学目标】掌握实心球投掷的正确动作要领，提高投掷能力。
增强上肢和核心肌肉力量，提高身体协调性。
培养积极进取、勇敢顽强的精神。
【教学内容】实心球的技术动作。
辅助练习：仰卧起坐、俯卧撑。
素质练习：仰卧起坐传递实心球。
【教学重点与难点】重点：掌握正确的投掷姿势和动作顺序。
难点：保持身体平衡，充分利用全身力量。
【教具与学具】教具：实心球、投掷区标志物。
学具：实心球、计时器。
【教学过程】一、准备部分（5-10 分钟）集合整队，清点人数。
讲解课堂要求和任务。
带领学生进行热身活动：慢跑、拉伸等。
二、基本部分（20-25 分钟）实心球的技术动作介绍与示范：教师进行完整的动作示范，让学生了解实心球投掷的动作要领。
随后进行分解动作讲解和示范，让学生清楚每个动作的技术要求。
学生模仿练习：让学生分组进行模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
辅助练习：仰卧起坐、俯卧撑。
通过这些练习，增强学生核心肌肉力量，提高身体协调性。
教师进行示范，学生分组进行练习。
素质练习：仰卧起坐传递实心球。
通过这个练习，加强学生上肢和核心肌肉力量，提高身体协调性和稳定性。
教师进行示范，学生分组进行练习。
集体练习：学生在投掷区域内，自由发挥进行实心球投掷练习，教师进行指导和纠正。
根据学生的掌握情况，组织学生进行比赛，激发学生的学习热情和竞争意识。
三、结束部分（5-10 分钟）集合整队，进行课堂总结。
带领学生进行放松活动：深呼吸、慢跑等。
学生自我评价和总结，教师进行点评和指导。
初中体育《实心球》教案
初中体育《实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。
二、教学内容1. 实心球投掷技巧的学习与实践2. 投掷比赛的组织与实施3. 投掷训练的拓展与提高三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的投掷技巧，投掷动作的规范性。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源1. 实心球若干个2. 投掷区域3. 安全防护用品4. 教学视频或图片五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
b. 介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
2. 实心球投掷技巧的学习与实践（15分钟）a. 教师示范实心球的投掷动作，讲解投掷技巧。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行投掷比赛，提高投掷能力。
3. 投掷比赛的组织与实施（10分钟）a. 教师组织学生进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。
b. 记录比赛成绩，及时给予表扬和鼓励。
4. 投掷训练的拓展与提高（10分钟）a. 教师引导学生进行投掷训练的拓展活动，提高学生的投掷能力。
b. 学生自主练习，教师巡回指导。
5. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享自己的学习收获，提出改进意见。
6. 课后作业a. 学生回家后，观看教学视频或图片，复习实心球投掷技巧。
b. 家长签字确认，加强家校合作。
六、教学评价1. 学生投掷技术的掌握情况：观察学生在投掷时的动作是否规范，投掷距离是否达到要求。
3. 学生身心素质的提高：关注学生在训练过程中的精神状态，是否勇敢、自信、坚韧。
七、教学反思八、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷比赛，邀请其他班级或学校的学生参加，提高学生的竞技水平。
2. 开展实心球投掷技巧的培训活动，邀请专业教练为学生提供指导。
3. 组织学生参观实心球比赛现场，激发学生的学习兴趣和潜能。
实心球教学 实心球教案(优秀3篇)
实心球教学实心球教案(优秀3篇)作为一名教师，就不得不需要编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那么什么样的教案才是好的呢？下面是细致的小编帮大家整理的实心球教案【优秀3篇】。
实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，上课之前来回忆一下之前我们所学习过的投掷技术有哪些？对，有助跑掷垒球，还记得影响投掷远度的因素哪些？对，有出手角度，出手速度，出手高度。
老师又有疑问了，所有投掷技术的远度都受这三个因素影响吗？看到同学们脸上半信半疑的表情，没有关系，带着这个问题一起走进今天的学习双手前掷实心球。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的'为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：头部运动、扩胸运动、弓步压腿。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做榜样，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟)1.榜样提问：刚刚老师掷实心球的时候，出手点在哪里？学生回答：身体的前上方。
组织教学：八字队形2.讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
3.练习(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
2020初中体育实心球公开课教案(8篇
初中体育实心球公开课教案第1篇：一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。
二、教学目标：1、知识、技能目标：经过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重器械。
经过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，异常是完整动作的用力顺序。
2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。
三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。
四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学资料教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的资料、求4、安排见习生组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
2、教师参与到学生的活动中。
求：1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分1、教师请一位同学与自我一齐做示范。
其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。
2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并求几位学生说出自我的观察结果。
（力量、技术）3、教师做完整动作示范，并叙述动作点、教授口诀。
4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。
5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。
方法：1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。
2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。
四排两组。
20-30基本部分6、游戏“实心球胯下接力赛”7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》想把球掷的远请你牢记这口诀双脚前后或平行身体后倾如张弓双手持球于脑后蹬地收腹快如风两臂顺势甩鞭子出手角度牢记心勤来运动勤动脑生活学习好简便容易犯的错误和纠正：1、出手角度过高或过低纠正：寻找参照物进行练习2、用力顺序不协调纠正：按照口诀反复练习方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最终一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为胜利队。
实心球教案(优秀8篇)
实心球教案(优秀8篇)体育教案《实心球》篇一【教学目标】【知识与技能】1．理解和掌握小数加法的计算方法。
2．正确计算小数加法。
3．较熟练地口算有效数字为两位的小数加法。
【过程、能力与方法】1．通过让学生亲历计算方法的获得过程，培养算法思维。
2．培养学生运用数学的语言进行交流和说理。
3．经历对不同竖式的观察、比较和分析，培养学生理性思考。
【情感、态度与价值观】1．引导学生积极地参与探索活动，获得成功的体验。
2．引导学生对计算结果进行估计，培养学生良好的计算习惯。
3．培养学生实事求是的态度和独立思考的习惯。
【教学重点】理解小数加法的意义，掌握小数加法的计算法则。
【教学难点】一位小数加两位小数、整数加小数的计算。
【教学过程】一、情景引入。
1.你会掷实心球吗？怎样才算掷得好？（掷得越远，成绩越好。
）2.在学校运动会中，小胖和小丁丁正在参加掷实心球的比赛。
（出示情景图和表格）他们都觉得自己掷得好，请你做裁判，帮他们评一评。
3.小胖在前掷中比小丁丁掷得远，而小丁丁后掷却比小胖远。
只要把前掷与后掷的成绩相加，就能算出总成绩。
谁的总成绩好，谁就能获胜。
二、探究算法。
1.算一算，小胖的总成绩是多少？2.算一算小丁丁的总成绩是多少？（1）出示试一试，学生独立列竖式计算。
（2）展示学生作业，互相交流。
（3）完整规则。
你选择哪个答案？为什么？三、练习巩固。
1.用竖式计算。
（1）了解学生计算情况。
（2）巩固计算规则列竖式计算小数加法时要注意什么？1.小数点点对齐，也就是把相同数位对齐。
2.和的小数部分末尾有零时，运用小数性质将计算结果化简。
体育教案《实心球》篇二一、指导思想坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。
使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、学习目标1、学会前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。
2、使学生初步掌握前抛实心球的动作。
初中体育实心球教案
初中体育实心球教案
教学目标：
1.了解实心球的概念和特点；
2.掌握实心球的基本传接技术；
3.培养学生的协作意识和团队合作精神。
教学重点：
掌握实心球的基本传接技术。
教学难点：
培养学生的协作意识和团队合作精神。
教学准备：
实心球、标志物、教学投影仪等。
教学过程：
步骤一：引入
1.引导学生通过观察实心球的特点来猜测它的用途；
2.引导学生探讨实心球在运动中的作用。
步骤二：讲解实心球的基本传接技术
1.分组进行实心球的传接练习，每组4-5名学生；
2.先进行传球练习，划定传球区域，要求学生站在同一直线上进行传球练习；
3.讲解传球的基本技术要领，包括传球姿势、用力掌握和传球的方向等；
4.进行实战练习，增加学生的实际操作经验。
步骤三：培养学生的协作意识和团队合作精神
1.让学生进行团队合作传球练习，要求学生站在同一圆形区域内，形成传球圆，进行传球练习；
2.通过传球练习，培养学生的协作意识和团队合作精神；
3.引导学生总结传球时需要注意的问题和注意事项。
步骤四：总结
1.让学生观察和讨论实心球在运动中的作用；
2.总结实心球的基本传接技术；
3.强调学生在日常生活和体育活动中要合理运用实心球。
教学延伸：
1.教师可以引导学生通过制定不同的传球规则和要求，进行更加复杂和有趣的实心球传球练习；
2.教师可以让学生观看和研究实心球运动员的比赛视频，提升学生对实心球运动的兴趣和理解。
初中体育课实心球教案
初中体育课实心球教案•相关推荐初中体育课实心球教案（通用10篇）作为一位兢兢业业的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
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初中体育课实心球教案篇1一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。
二、教学目标：1、知识、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重要器械。
通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，特别是完整动作的用力顺序。
2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。
三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。
四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学内容教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的内容、要求4、安排见习生组织：要求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
2、教师参与到学生的活动中。
要求：1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分1、教师请一位同学与自己一起做示范。
其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。
2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并要求几位学生说己的观察结果。
（力量、技术）3、教师做完整动作示范，并叙述动作要点、教授口诀。
4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。
5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织：要求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。
方法：1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。
初中教案实心球
初中教案实心球年级：初中一年级学科：体育与健康课时：2课时教材来源：《初中体育与健康课程标准》教学目标：1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高学生的综合素质。
教学内容：1. 实心球的基本投掷技术2. 实心球投掷比赛的规则与方法3. 团队合作投掷练习教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍实心球运动的发展历程和在我国体育比赛中的重要性。
2. 激发学生的学习兴趣，引导学生积极参与实心球运动。
二、技术教学（20分钟）1. 教师示范实心球的基本投掷技术，讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生进行投掷比赛，教师记录成绩，给予评价和建议。
三、团队合作投掷练习（15分钟）1. 学生分组，每组人数相等，进行团队合作投掷练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 记录每组的成绩，给予评价和建议。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
2. 学生分享学习实心球的心得体会。
第二课时：一、复习实心球的基本投掷技术（5分钟）1. 教师带领学生复习实心球的基本投掷技术，强调动作要领。
2. 学生进行投掷练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
二、实心球投掷比赛（15分钟）1. 学生分组，进行实心球投掷比赛。
2. 教师记录比赛成绩，给予评价和建议。
三、团队合作投掷练习（15分钟）1. 学生分组，每组人数相等，进行团队合作投掷练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 记录每组的成绩，给予评价和建议。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
2. 学生分享学习实心球的心得体会。
教学评价：1. 学生投掷实心球的技术水平提高情况。
2. 学生在团队合作中的表现和运动兴趣的提高。
3. 学生对实心球运动的认知程度和综合素质的提高。
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实心球教学设计
时间：月日班级：初二（7）班人数：49 教师：邹志军
基本部分四、实心球：
讲解示范头上前掷
实心球基本动作。
1、握球方法：
第一种，4指自然
张开放在球的两侧，两
个大拇指在球的后方成
“八字”。
第二种，4
指稍微并拢，两个大拇
指成倒“八字”，利用
虎口将球握紧。
2、投掷动作要领：两脚
前后开立，身体重心落
在后脚，两膝微屈，双
手举球至头顶的后上
方，手臂拉伸。
然后利
用双脚蹬地，收腹，挥
臂的力量将球用力由头
后向前上方掷出。
要求：认真练习，感受
出手点。
3、徒手练习
（1）、徒手实心球动作
练习
（2）、分组协助练习：
两人一组做徒手练习，
辅助者站在练习者后
面，当练习者双手举球
至头的后上方，辅助者
轻轻的拉住他的手，稍
微施力，让练习者体会
到挥臂和送胯蹬地的协
调一致。
4、实践练习
投掷实心球练习：
学生分成4组，左右投
掷区各2组，其中一组
投球，另外一组站于投
掷者的正对面13m左右
处，投球者调整投掷实
心球的动作及出手角度
进行投掷练习。
教法：
1、教师示范讲解正确的实
心球握球方法。
2、教师示范讲解正确的投
掷动作：面对投掷方向，两脚前
后开立，身体重心落在后脚，两
膝微屈，双手举球至头顶的后上
方，然后利用双脚蹬地，收腹，
挥臂的力量将球用力由头后向
前上（斜上方45度角）方掷出。
3、组织学生示范实心球的
基本动作。
4、大家一起讨论并纠正。
教法：
1、讲解练习要求并示范练
习动作。
2、组织学生练习，教师巡
回指导并及时纠错。
3、强调动作要领，重点难
点。
教法：
1、讲解练习要求并示范练习动
作。
2、组织学生练习，教师巡回指
导并及时纠错。
3、个别纠错与集体纠错相结合，
强调动作要领。
要求：体会并巩固实心球的出手
角度。
学练法：
1、学生注意力集中。
2、能积极回答老师的提
问，思维快速进入课堂
要求：积极回答，积极响
应。
3、示范学生认真做好示
范练习，其他同学细心观
察，找出示范同学的错误
动作，积极发言纠正。
4、互相帮助
当练习者双手举球至头
的后上方，辅助者轻轻的
拉住他的手，稍微施力，
让练习者体会到挥臂和
送胯蹬地的协调一致。
5、认真练习
（1）、学生注意力集中，
认真聆听老师的讲解。
（2）、仔细观察教师的
示范动作。
（3）、认真练习，队伍
整齐。
2-3次
4-6
组
10-12
组
3＇
7＇
14＇。