初中体育实心球教案完整版
初中体育《实心球》教案
初中体育《实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。
二、教学内容1. 实心球投掷技巧的学习与实践2. 投掷比赛的组织与实施3. 投掷训练的拓展与提高三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的投掷技巧，投掷动作的规范性。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源1. 实心球若干个2. 投掷区域3. 安全防护用品4. 教学视频或图片五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
b. 介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
2. 实心球投掷技巧的学习与实践（15分钟）a. 教师示范实心球的投掷动作，讲解投掷技巧。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行投掷比赛，提高投掷能力。
3. 投掷比赛的组织与实施（10分钟）a. 教师组织学生进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。
b. 记录比赛成绩，及时给予表扬和鼓励。
4. 投掷训练的拓展与提高（10分钟）a. 教师引导学生进行投掷训练的拓展活动，提高学生的投掷能力。
b. 学生自主练习，教师巡回指导。
5. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享自己的学习收获，提出改进意见。
6. 课后作业a. 学生回家后，观看教学视频或图片，复习实心球投掷技巧。
b. 家长签字确认，加强家校合作。
六、教学评价1. 学生投掷技术的掌握情况：观察学生在投掷时的动作是否规范，投掷距离是否达到要求。
3. 学生身心素质的提高：关注学生在训练过程中的精神状态，是否勇敢、自信、坚韧。
七、教学反思八、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷比赛，邀请其他班级或学校的学生参加，提高学生的竞技水平。
2. 开展实心球投掷技巧的培训活动，邀请专业教练为学生提供指导。
3. 组织学生参观实心球比赛现场，激发学生的学习兴趣和潜能。
初中实心球教案模板及反思
一、教案模板课程名称：初中体育——实心球课时安排： 1课时年级：初中教学目标：1. 知识目标：使学生了解实心球的基本技术动作，掌握双手头上掷实心球的方法。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的实心球投掷成绩，发展上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强团队协作意识。
教学内容：1. 实心球的基本技术动作2. 双手头上掷实心球的方法3. 实心球投掷的练习方法教学重点：1. 双手头上掷实心球的基本技术动作2. 投掷实心球时的用力顺序和出手角度教学难点：1. 投掷实心球时的用力顺序和出手角度的协调2. 实心球投掷练习中的安全注意事项教学过程：1. 准备部分（10分钟）- 课堂常规：整队、报数、师生问好、检查服装、安排见习生。
- 热身活动：慢跑、徒手操（头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动）。
2. 基本部分（30分钟）- 教学示范：教师示范双手头上掷实心球的基本技术动作，讲解动作要领。
- 学生练习：分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
- 游戏环节：进行实心球投掷比赛，激发学生学习兴趣。
3. 结束部分（10分钟）- 放松活动：慢跑、徒手操。
- 课堂小结：总结本节课所学内容，强调动作要领和安全注意事项。
二、教学反思1. 教学效果：通过本节课的教学，大部分学生掌握了双手头上掷实心球的基本技术动作，投掷成绩有所提高。
学生对体育运动产生了浓厚的兴趣，课堂气氛活跃。
2. 教学亮点：- 教学内容丰富，既有理论讲解，又有实践练习，使学生能够全面了解实心球的基本技术动作。
- 教学方法多样，结合游戏环节，激发学生学习兴趣，提高课堂效果。
- 教师巡回指导，及时纠正学生动作错误，保证教学质量。
3. 教学不足：- 部分学生动作不规范，需要加强个别指导。
- 教学过程中，对实心球投掷练习的安全注意事项讲解不够详细，需要加强安全教育。
4. 改进措施：- 针对动作不规范的学生，加强个别指导，确保他们掌握正确的动作要领。
初中实心球体育课教案
初中实心球体育课教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷实心球的能力。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强自信心，提高自我锻炼意识。
二、教学内容1. 实心球基本投掷技巧的学习与练习。
2. 投掷实心球比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷动作，实心球的投掷力度与角度。
2. 教学难点：实心球的投掷力度与角度的掌握，投掷时的身体协调性。
四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）2. 基本部分：（1）实心球基本投掷技巧的学习与练习（10分钟）教师讲解实心球的基本投掷动作，学生分组练习，教师个别指导。
（2）投掷实心球比赛的组织与实施（10分钟）学生分组进行比赛，教师负责裁判和指导。
3. 结束部分：课堂小结，放松活动（5分钟）五、教学资源1. 实心球若干个。
2. 测量工具（如卷尺）。
3. 安全防护用品（如护具）。
4. 教学场地和环境。
六、教学策略1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法，让学生在实践中掌握实心球投掷技巧。
2. 注重个体差异，因材施教，针对不同学生的实际情况进行指导。
七、教学评价1. 学生实心球投掷技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，包括投掷距离、准确性等。
3. 学生团队合作意识、竞技体育精神的体现。
八、教学反思2. 针对学生的反馈，调整教学方法和策略。
3. 关注学生的成长需求，不断优化教学内容。
九、教学拓展1. 组织学生进行实心球专项训练，提高投掷能力。
2. 开展实心球投掷比赛，激发学生竞技兴趣。
3. 邀请专业教练进行授课，提升学生实心球投掷水平。
十、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，遵守安全规则，避免意外伤害。
2. 教师要加强课堂管理，确保投掷场地安全。
3. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子，减少运动伤害。
初中体育实心球教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案
初中体育实心球教案一、教学目标1. 知识目标：通过学习实心球的基本规则和技术动作，掌握实心球的基本技能，能够进行正确的投掷、接球和传球动作。
2. 能力目标：培养学生的动作协调能力和团队合作意识，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 情感目标：培养学生的积极向上的体育态度和参与体育活动的兴趣，培养团队意识和合作精神。
二、教学重点和难点1. 教学重点：掌握实心球的基本规则，掌握投掷、接球和传球的基本技术动作。
2. 教学难点：培养学生的动作协调能力和团队合作意识，提高学生的身体素质和运动能力。
三、教学准备1. 实心球：每个学生准备一颗实心球。
2. 球场：准备一个开阔的球场，确保学生有足够的空间进行练习。
四、教学过程1. 热身运动（5分钟）教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体做好运动准备。
2. 实心球基本规则的介绍（10分钟）教师向学生介绍实心球的基本规则，包括比赛场地、参与人数、比赛时间以及比赛秩序等内容，以增强学生对实心球运动的认识。
3. 实心球基本技术动作的示范和讲解（15分钟）教师示范和讲解实心球的基本技术动作，包括正确的投掷、接球和传球的姿势、动作要领和注意事项。
4. 实心球技术练习（30分钟）学生按照教师的示范进行实心球的技术练习，分别进行投掷、接球和传球的练习，重点是动作的准确性和技术的熟练度。
5. 实心球小组对抗赛（20分钟）将学生分为若干小组进行对抗赛，每个小组设置一个投掷、接球和传球的任务，通过小组合作完成任务并争取比分。
6. 总结归纳（5分钟）教师总结本节课的教学内容，强化学生对实心球的认识和技术运用。
五、教学方式本节课采用示范教学结合练习的方式，让学生通过观看示范和实践练习来掌握实心球的基本规则和技术动作。
六、教学评价本节课主要评价学生的技术动作的准确性、技术运用的熟练度以及团队合作能力。
七、教学延伸1. 学生可以自行组织实心球比赛，并通过比赛的形式来提高技术水平和团队合作意识。
初中体育实心球教案模板
一、教学目标1. 认知目标：通过本节课的学习，使学生了解实心球的基本技术动作，掌握双手头上前掷实心球的基本要领，提高学生的投掷技能。
2. 技能目标：培养学生正确的投掷姿势和用力顺序，提高实心球投掷成绩，发展学生的上肢力量和协调能力。
3. 情感目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的团队协作精神和竞争意识，增强学生的自信心和自尊心。
二、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上前掷实心球的基本技术动作。
2. 教学难点：调整出手角度，使实心球沿适中抛物线飞行。
三、教学内容1. 实心球的基本技术动作。
2. 双手头上前掷实心球的投掷方法。
3. 实心球投掷的练习方法。
四、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容与基本要求，检查服装，安排见习生。
2. 组织教学：四列横队，要求队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1. 热身跑：绕操场慢跑两圈。
2. 徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。
3. 专项练习：沙包掷准游戏。
（三）基本部分1. 讲解与示范：- 教师讲解双手头上前掷实心球的基本技术动作，包括握球、持球、预备姿势、用力顺序、出手角度等。
- 教师进行示范，展示正确的投掷动作。
2. 学生练习：- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
- 学生互相观摩、交流，共同提高。
3. 比赛与评价：- 进行实心球投掷比赛，激发学生的学习兴趣。
- 教师对学生的投掷成绩进行评价，鼓励学生不断进步。
（四）结束部分1. 放松活动：慢跑、徒手操、抖动手脚等。
2. 课堂小结：教师对本节课的学习内容进行总结，强调注意事项。
3. 布置作业：课后进行实心球投掷练习，巩固所学技能。
五、教学器材1. 实心球若干2. 音响设备3. 标志物六、教学反思1. 本节课的教学效果如何？2. 学生的学习兴趣是否浓厚？3. 教学过程中是否存在问题，如何改进？七、注意事项1. 教学过程中，教师要注意学生的安全，避免发生运动损伤。
初中体育实心球教案
初中体育实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高学生的运动兴趣。
二、教学内容1. 实心球投掷技术的基本动作教学。
2. 实心球投掷比赛的规则讲解。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷技术。
2. 教学难点：实心球的投掷力度和角度的控制。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的投掷练习，如投掷纸飞机等，让学生熟悉投掷动作。
2. 基本技能学习（15分钟）a. 教师示范实心球的投掷技术，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 学生进行投掷比赛，相互交流心得。
3. 实践比赛（15分钟）a. 学生分组进行实心球投掷比赛。
b. 教师记录比赛成绩，及时给予评价和指导。
4. 总结与反思（5分钟）a. 教师总结本次课程的收获，强调实心球投掷技术的要点。
b. 学生分享自己在比赛中的表现和感受，提出改进意见。
注意：在教学过程中，教师要关注学生的安全，确保投掷区域无障碍物，避免发生意外事故。
要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到锻炼和发展。
六、教学评价1. 评价学生实心球投掷技术的掌握程度。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。
3. 搜集学生反馈意见，了解教学效果。
七、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷技术的竞赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他体育项目，如跑步、跳远等，进行综合性训练。
3. 开展实心球投掷专项训练，提高学生的专业技能。
八、教学反思1. 教师总结本次教学过程中的优点和不足。
2. 针对不足之处，提出改进措施。
3. 调整教学方法，提高教学效果。
九、安全防护1. 确保投掷区域安全，无障碍物。
2. 教育学生注意投掷时的自我保护，避免受伤。
初中体育实心球教案
初中体育实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧。
2. 提高学生的投掷实心球动作技能，增强学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 实心球投掷技巧讲解与实践。
2. 实心球投掷比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷动作和技巧。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师与学生互动，询问学生对实心球的了解和掌握程度。
b. 教师简要介绍本节课的教学目标和内容。
2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解实心球的基本投掷动作和技巧。
b. 教师进行实心球投掷示范，强调投掷力度、角度和身体协调性。
c. 学生跟随教师一起进行动作练习。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生分组进行实心球投掷实践训练。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
c. 学生自主练习，不断提高投掷水平。
4. 比赛环节（10分钟）a. 教师组织学生进行实心球投掷比赛。
b. 学生积极参与，争取最佳成绩。
c. 教师对比赛结果进行点评和总结。
5. 课堂小结（5分钟）a. 教师回顾本节课的教学内容，强调实心球投掷技巧。
b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
c. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意练习安全。
注意：教师在教学过程中要关注学生的安全，确保投掷区域安全无障碍。
根据学生的实际水平，适当调整教学内容和难度。
六、教学评价1. 评价学生实心球投掷动作的准确性、力度和投掷距离。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。
3. 搜集学生和同组成员的反馈意见，了解教学效果。
七、教学反思1. 教师总结课堂教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的表现，调整后续教学计划和教学方法。
1. 学生在家进行实心球投掷练习，记录自己的投掷距离。
体育实心球完整的教学设计优秀3篇
体育实心球完整的教学设计优秀3篇实心球教案篇一设想:中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。
性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。
其力量和耐力素质就显得更差了。
本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。
使力量素质得以进一步提高。
耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。
本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。
本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。
努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。
同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。
健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的总体要求，本人自创自编了这一代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又一次探索，实践中希望能得到好的教学效果。
请老师们多多帮助！课内任务:1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用力技巧，发展力量。
2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦的精神。
3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。
一、开始部分 61、课堂常规2、宣布课的任务3、准备活动①绕操场慢跑3圈②准备操八节△二、基本部分 321、实心球练习 10 组织方法①蹲姿两肘屈，两手持球置人手球两队并一队于脑后，接着两手将球向上抛起 1、2两组为1队并立即站起，两手上举接球。
3、4两组为1队②两腿直立，双手肘屈，两手持球置脑后，双手用力向前掷起，对 5米立接球，做同样动作。
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1、 投掷：实心球
2、游戏：炸碉堡
教学难点
调整出手角度，适中抛物线
认知目标：通过教学，让 80%以上的学生基本了解实心球和障碍跑的技术，了解双手头上前掷实心
球出手角度。
技能目标：通过练习，让 60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。
情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体
5＇
实心球基本动作。
心球握球方法。
2、能积极回答老师的提 4-6 10＇
1、握球方法： 第一种，4 指自然
张开放在球的两侧，两 个大拇指在球的后方成 “八字”。第二种，4 指稍微并拢，两个大拇 指成倒“八字”，利用 虎口将球握紧。
2、教师示范讲解正确的投掷动 作：面对投掷方向，两脚前后 开立，身体重心落在后脚，两 膝微屈，双手举球至头顶的后 上方，然后利用双脚蹬地，收 腹，挥臂的力量将球用力由头 后向前上（斜上方 45 度角）方
4、大家一起讨论并纠正。 的 后 上 方 ， 辅 助 者 轻 轻
方，手臂拉伸。然后利 教法：
的拉住他的手，稍微施
用双脚蹬地，收腹，挥
1 讲解练习要求并示范练 力 ， 让 练 习 者 体 会 到 挥
臂的力量将球用力由头 习动作。
臂和送胯蹬地的协调一
后向前上方掷出。
2 组织学生练习，教师巡 致。
要求：认真练习，感受 回指导并及时纠错。
投球，另外一组站于投
掷者的正对面 13m 左
右，调整投掷实心球的
动作及出手角度进行投
掷练习。
重点：掌握好双手头上
前掷实心球基本技术动
作。
难点：掌握抛球的用力
顺序，调整出手角度，
适中抛物线。
五、游戏：炸碉堡 学生分成 4 路纵
教法： 创设情境：
学练法：
1 次 2＇
1、认真听教师讲解，仔细观察
8＇
队，迅速通过障碍，并
分 辅助者站在练习者后 导并及时纠错。
整齐。
面，当练习者双手举球 3 个别纠错与集体纠错相结
至头的后上方，辅助者 合，强调动作要领。
轻轻的拉住他的手，稍 要求：体会并巩固实心球的出
微施力，让练习者体会 手角度。
到挥臂和送胯蹬地的协
调一致。
4、实践练习
投掷实心球练习：
学生分成 4 组，左右投
掷区各 2 组，其中一组
初中体育实心球教案
Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】
体育（与健康）实践课教案
时间：3 月 14 日班级：初一（2）班人数：48 教师：王炳有指导教师:王
灼赋
本课主题
快乐运动
教学重点
双手头上前掷实心球基本技术动作
教材 内容 教学 目标
确评定胜负。
习。 3、游戏队形：
分
规则与方法：学生一 2、讲解清晰，保证游戏有序进
路纵队站立，每人通过
背躬姿势，把“炮弹” 行。
经过头顶由前往后传 递。
认真聆听教师的讲解， 细心观察示范，了解游
戏的规则。
四、实心球：
教法：
学练法：
2-3 3＇
讲解示范头上前掷
1、教师示范讲解正确的实 1、学生注意力集中。 次
1、头颈部运动
1．教师讲解动作名称并示范动 整齐。
2、肩部运动
作。
2 队形：
3、体侧运动
2．教师组织学生练习并口令指
4、腹背运动
挥。
5、膝关节运动
3．教师纠正动作不到位的学
6、弓步压腿
生。
认真聆听教师讲解。
导 7、腕踝运动
入 三、热身游戏：
部
运送“炮弹”
1、组织学生进行热身游戏，正 按老师的提示进行练
一、我们接到一项艰 老师示范的技术动作。
把手中的炸药投进敌人 巨而又光荣的任务，我 2、依次通过：
碉堡
们要炸掉敌人的碉堡。 1、绕过丛林 2、过河（独木
二、教师讲解示范如 桥）
何通过障碍炸掉敌人碉 3、钻铁丝网 4、炸碉堡 5、返
堡的方法，提醒学生要 回
基
注意的事项，组织学生 队形：××××
本
××××
育，达到放松身心的目的。
组织教法与学练法
运动量
课的内容
教师活动
学生活动
次数 时间
一、课堂常规
1、体育委员整队
一、课堂常规：
1、 提前到达场地检查场地并 2、集合队形
1、 体育委员整队，并
布置场地。
开 始 部 分
报告教师实际人 数。 2、 师生问好。 3、 教师宣布课的内容 和基本要求。
2、 师生问好。 3、 教师宣布本课的内容与基
5、认真练习
出手点。
3、强调动作要领，重点难 （1）、学生注意力集
3、徒手练习
点。
中，认真聆听老师的讲
1、 徒手实心球动作练 教法：
解。
基
习
本 2、分组协助练习：
1 讲解练习要求并示范练习动 （2）、仔细观察教师的
作。
示范动作。
部 两人一组做徒手练习， 2 组织学生练习，教师巡回指 （3）、认真练习，队伍
问，思维快速进入课堂 要求：积极回答，积极 响应。 3、示范学生认真做好示 范练习，其他同学细心 观察，找出示范同学的 错误动作，积极发言纠
组 1012 组
2、投掷动作要领：两 掷出。
正。
脚前后开立，身体重心
3、组织学生示范实心球的 4、互相帮助
落在后脚，两膝微屈， 基本动作。
当练习者双手举球至头
双手举球至头顶的后上
3、帮助教师收回器材
二、教师小结本课情况
三、师生再见，收回器
材
场地 操场、实心球 48 个、标志物 20 个、绳子 1 根、垫子 4 张、收音机 1 台 器材
平均 125--135 心率
练习 密度
30%--40%
运动 中 强度
心理
中
负荷
课后 摘记
本要求以及安全隐患。 4、 教师检查学生的服装和安
排见习生。
3、要求：静、齐、快
4、 教师检查服装和安 5、 要求：声音宏亮，精神饱
排见习生。
满，仪表端庄，语言亲
切。
1 2＇
一、热身跑：绕场地跑 教法：
学练法
1 2＇
2圈
全班成四列纵队慢跑。
1、按老师的提示慢跑 1 次 3＇
二、热身操：
教法：
要求：跑动积极，队伍 3 次 5＇
部
进行游戏。
××××
分
过程：
××××
1、绕过丛林
××××
2、过河（独木桥）
3、钻铁丝网
5、炸碉堡 6、返回
结 一、快乐放松
1、组织全班集体放松练 1、练习队形
1 次 5＇
束 根据教师讲解，学生放 习
成体操队形
部
松
2、师生再见
2、要求
分 1、手臂放松
听教师口令作放松练习，要求
2、大腿放松
尽量放松
3、小腿放松