小学六年级蹲踞式跳远教案
小学体育《蹲踞式跳远》教案
一、教学目标1. 让学生了解和掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协作精神和团队意识，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的技巧教学。
2. 集体协作跳远比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育场地一块，平坦无障碍。
2. 沙坑或海绵垫子两个，用于学生着陆。
3. 标志杆两根，用于指导起跳点和着陆点。
4. 计时器一台，用于记录比赛成绩。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，预防运动损伤。
进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 技术教学（10分钟）1. 教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，强调关键环节。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生进行原地模拟跳跃，熟悉动作。
3. 实践训练（10分钟）1. 学生进行实际的跳跃练习，教师巡回指导。
2. 学生轮流进行起跳和着陆的练习，提高动作的连贯性与协调性。
4. 比赛环节（10分钟）1. 学生分组进行比赛，每人三次机会，取最好成绩。
2. 教师记录比赛成绩，给予鼓励和评价。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
组织学生回收器材，清理场地。
六、教学策略1. 采用示范法：教师亲自示范或请优秀学生示范，使学生更直观地了解动作要领。
2. 采用分组练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导，提高个别辅导的效果。
3. 采用比赛法：激发学生的竞争意识，提高学生积极参与体育活动的兴趣。
七、教学评价1. 过程性评价：关注学生在练习过程中的态度、协作精神、运动能力等方面的发展。
2. 结果性评价：以比赛成绩为依据，评价学生的跳跃能力。
3. 综合性评价：结合学生的课堂表现、比赛成绩、综合素质等方面进行全面评价。
八、教学注意事项1. 确保运动场地安全，无障碍物，避免学生受伤。
小学蹲踞式跳远课教案
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 锻炼学生的耐力、速度、协调性和灵敏性等身体素质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作技术教学。
2. 集体合作完成蹲踞式跳远接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作技术，提高跳跃能力。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
四、教学资源1. 体育器材：跳远沙坑、跳板、标志杆。
2. 教学辅助工具：教学课件、视频资料。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 讲解蹲踞式跳远的动作要领，让学生了解技术动作。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行蹲踞式跳远练习，教师巡回指导。
3.2 设置一定高度的标志杆，让学生进行跳远挑战。
4. 集体比赛（10分钟）4.1 组织学生进行蹲踞式跳远接力比赛，培养团队协作精神。
4.2 教师点评比赛结果，给予表扬和鼓励。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。
5.2 组织学生回收器材，清理场地。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作能力和竞技水平。
3. 收集学生反馈，了解教学效果，以便调整教学策略。
七、教学反思1. 反思教学过程中的优点和不足，如教学方法、教学组织等。
2. 根据学生反馈和评价结果，调整教学计划，提高教学质量。
3. 注重培养学生的主体意识，激发学生的学习兴趣。
八、教学拓展1. 组织学生进行课后练习，巩固所学技能。
2. 开展相关体育活动，如田径比赛、运动会等，提高学生的竞技水平。
小学蹲踞式跳远课教案
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远基本技巧教学2. 辅助练习：跳绳、深蹲起、跳箱等3. 游戏活动：跳远比赛、团队接力等三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：协调身体各部位的动作，形成正确的跳跃姿势。
四、教学资源1. 体育器材：跳绳、跳箱、沙坑、测量工具等。
2. 教学课件：蹲踞式跳远动作要领图片、视频等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是减少运动损伤，提高身体柔韧性。
2. 基本技巧教学（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的动作要领，让学生了解正确的跳跃姿势。
2. 分组练习，教师示范，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
3. 辅助练习：跳绳、深蹲起、跳箱等，提高学生的协调性和爆发力。
3. 游戏活动（10分钟）1. 跳远比赛：学生分组进行比赛，培养竞争意识。
2. 团队接力：培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
4. 总结与反思（5分钟）1. 教师点评本次课程学生的表现，给予鼓励和指导。
2. 学生分享学习心得，交流蹲踞式跳远的技巧。
3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习，提高跳跃能力。
六、教学评估1. 观察学生的动作执行情况，评估他们是否掌握了蹲踞式跳远的正确技巧。
2. 通过游戏活动和比赛，评估学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 通过学生的反馈和互动，评估团队协作和集体荣誉感的培养情况。
七、教学反思1. 反思教学过程中的有效性和学生的参与度，确定是否达到了教学目标。
2. 考虑如何改进教学方法，以便更好地满足学生的学习需求。
3. 思考如何将蹲踞式跳远的教学与学生的日常体育活动相结合，以提高他们的整体体育水平。
八、课后练习与跟进1. 布置针对性的家庭作业，包括视频观看、技巧复习和跳远练习。
《蹲踞式跳远》教案设计
《蹲踞式跳远》教案设计一、教学目标：知识与技能：1. 学生能够理解蹲踞式跳远的动作要领和技巧。
2. 学生能够在实际操作中正确地完成蹲踞式跳远动作。
过程与方法：1. 学生通过观察、模仿和练习，掌握蹲踞式跳远的技巧。
2. 学生通过分组练习和比赛，提高蹲踞式跳远的能力。
情感态度与价值观：1. 学生培养对体育运动的热爱和积极锻炼的态度。
2. 学生在活动中培养团队合作精神和公平竞争的意识。
二、教学重点与难点：教学重点：1. 学生掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2. 学生能够在实践中正确地完成蹲踞式跳远。
教学难点：1. 学生掌握起跳和落地的技巧。
2. 学生调整身体姿势和节奏，提高跳远距离。
三、教学资源：1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 沙坑或海绵垫子作为着陆区。
3. 测量工具，用于记录跳远距离。
4. 教学视频或图片，用于示范和分析动作。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：学生进行慢跑、关节活动以及拉伸运动，准备身体。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，并进行示范。
学生仔细观察并模仿。
3. 分组练习（10分钟）：学生分成小组，进行蹲踞式跳远的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实践比赛（10分钟）：学生进行比赛，比较各小组的跳远距离。
教师记录成绩并进行评价。
五、教学评价：1. 学生能够正确地完成蹲踞式跳远动作，动作要领准确。
3. 学生积极参与练习和比赛，展现出团队合作和公平竞争的精神。
六、教学反馈与反思：1. 教师在教学过程中观察学生的表现，及时给予反馈和指导，帮助学生纠正错误。
2. 教师通过学生的练习和比赛成绩，了解学生对蹲踞式跳远技能的掌握程度。
3. 教师与学生进行交流，了解学生在学习过程中的感受和困难，调整教学方法和策略。
七、教学拓展：1. 教师可引导学生进行其他跳远项目的练习，如立定跳远、三级跳远等，提高学生的跳远技能。
2. 教师可组织学生进行田径比赛，让学生在实际比赛中运用所学技能，培养竞技意识。
小学体育《蹲踞式跳远》教案
（3）上三步单脚跳起 2 组
4、 成体操队形站立：
(4)原地收腹跳 10 个
要求: 动作到位.
流 程 导学内容
教学主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
1、教师讲解、示范动 倒量法:从起跳区（或板）前沿向相 成四列横排站立：
1、倒量法 作方法和要求；
反方向做加速跑，跑到自己认为合适
的步数最后一步用起跳腿起跳，起跳
部课 练
分
流 导学内容 程
1、慢跑热身
1、在老师的带领下有组织的进行慢 跑； 要求：听准口令，有节奏、有组织 纪律的跑。
1、在跑道上进行慢跑：
2、跟随音乐做徒 手操
3、每课一练
2、做徒手操：（头颈运动、肩部运 2、成体操队形站立：
动、扩胸运动、体侧运动、体转运
动、弓步压腿各 4×8 拍、腹背运动、
起练习三次（图 1）
3、分组练习(每四个 再学习上一步单脚跳起双脚落地并跟
部
同学为一组)
随老师口令练习三次（图 1）
图1
最后学习上三步单脚跳起双脚落地跟 ○ ○ ○ ○ ○ ○
巡回指导并纠错
随老师口令练习三次（图 1）
分
4、 各 小 组 分 组 展
2 学习助跑、用力起跳、用头触高挂
纠正、保护方 纠正方法：1、提示，做加速跑或调整助跑距离。2、准确丈量步点，注意调整助跑节奏，反复做助跑与踏跳
法
相结合的练习；3、单脚跳上、跳下台阶练习或者提示学生踏跳时注意腿充分蹬直。
流 导学内容 教学主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
程
课
成四列横排站立
1、 师生相互问好； 1、 体育委员集合整队，清点人数并
小学蹲踞式跳远课教案
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协调性和灵活性，增强下肢力量。
3. 培养学生的团队合作精神，提高课堂参与度。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃高度和距离。
2. 教学难点：协调身体各部位的动作，形成正确的跳跃姿势。
三、教学资源1. 田径场或宽阔的草地。
2. 沙坑或海绵垫子作为着陆区。
3. 标志杆或绳子用于指导起跳点和着陆点。
4. 音响设备用于播放指令和音乐。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
b. 教师简要介绍蹲踞式跳远的技巧和重要性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
b. 教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）a. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
b. 各小组按照教师的要求，进行蹲踞式跳远的练习，包括起跳、腾空、落地等环节。
c. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 游戏环节（10分钟）a. 教师设计一个与蹲踞式跳远相关的游戏，如“跳远接力赛”。
b. 学生分组进行游戏，增加课堂趣味性，提高学生的参与度。
5. 总结与反思（5分钟）a. 教师引导学生总结课堂收获，让学生明确自己的进步和需要改进的地方。
b. 学生分享自己的感受和体验，增进彼此之间的交流。
五、教学评价1. 学生能正确掌握蹲踞式跳远的动作要领，跳跃姿势规范。
2. 学生能在实践中运用所学知识，跳跃距离和高度有所提高。
六、教学延伸1. 增加难度：在学生掌握基本蹲踞式跳远技巧后，可增加起跳高度和距离，让学生挑战更高难度的跳跃。
2. 多样化练习：设计不同形式的蹲踞式跳远练习，如向前跳、向侧跳、跨障碍物跳等，提高学生的适应能力和灵活性。
七、安全注意事项1. 确保学生在进行蹲踞式跳远时，场地平整、无障碍物。
小学蹲踞式跳远课教案
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的合作能力。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的体质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作技巧和训练方法。
2. 跳远时的助跑、起跳、落地等动作要领。
3. 安全防护知识和比赛规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作技巧和动作要领。
2. 教学难点：跳远时的助跑、起跳、落地等动作的协调与配合。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和兴趣。
五、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。
2. 基本技能训练：讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，引导学生进行模仿练习。
3. 实践训练：学生分组进行蹲踞式跳远的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 安全防护教育：讲解跳远时的安全防护知识和比赛规则，提醒学生注意安全。
5. 总结与反思：组织学生进行总结，分享学习收获，教师对学生的表现进行点评和鼓励。
六、教学评价1. 评价标准：学生能正确完成蹲踞式跳远的动作，助跑、起跳、落地等动作协调，可视为掌握。
2. 评价方法：教师观察学生的动作表现，给予评价和反馈。
学生之间可互相评价，共同进步。
七、教学拓展1. 组织学生进行蹲踞式跳远比赛，提高学生的竞技水平和兴趣。
2. 引导学生进行跳跃动作的创编，培养学生的创造力和自主学习能力。
八、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：起跳板、沙坑、测量工具、标志物等。
九、教学建议1. 针对不同年级的学生，可以适当调整教学内容和难度。
2. 在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
体育与健康人教版六年级全一册小学六年级蹲踞式跳远教案
小学六年级蹲踞式跳远教学设计泸县福集镇中心小学校代晓容一、指导思想本课在小学体育新课程标准的教学理念指导下，坚持"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
课堂中给学生一定的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围；让学生在体育教学中学得开心、学得轻松，使学生在玩中学、玩中乐、玩中育，通过游戏调动学生学习蹲踞式跳远技术动作的积极性，更好地提高教学质量。
二、教材分析蹲踞式跳远是学生较喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。
蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳——腾空——落地四个部分组成，本节课把蹲踞式跳远的助跑起跳作为主教材，技术要求高，而大部分的学生在起跳瞬间接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能控制自己的体位，也就失去了平衡感，所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法，力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。
通过反复练习、伙伴间互助等方式掌握助跑与起跳的技术动作。
三、学情分析小学六年级的学生，大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，不喜欢机械的统一要求与墨守成规。
六三班共有68名学生（有3名病假），学生的体能状况较好，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。
学生之前已经学习了立定跳远以及蹲踞式跳远的腾空与落地技术，并已基本掌握。
四、教学目标：1、95%的学生掌握蹲踞式跳远的技术动作，进一步改进和提高蹲踞式跳远的助跑与起跳的技术动作。
2、发展学生灵敏、速度、力量素质和协调性，提高跳跃能力。
3、引导学生在生活中遇到特殊情况或困难时能够运用所学技术解决困难。
4、培养学生勇敢果断、顽强拼搏的意志品质，加强学生安全教育，提高学生自我保护意识。
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蹲踞式跳远教案
教师：魏礼朋 单位：徐庄镇苑山小学
班级：六（8）班 人数：41人
教材内容 1、蹲踞式跳远 课次
1
2、跳过小河接力赛
教 1.让学生能够积极参与进行锻炼， 90% 以上学生掌握蹲踞式跳远助跑与起跳的技术动作 。
学 2.发展学生弹跳能力、协调能力，通过练习让学生提高自信、体验成功的乐趣，促进学生心理健
目
康的发展。
标
3.培养学生勇敢、果断的精神品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心。
教学重点 助跑与起跳的结合 教学难点
踏跳有力、起跳积极
课序 教学内容 教法学法 组织要求 时间
约
1、集合队伍。 组织形式： 3'
OOOOOOOOO
OOOOOOOOO
开
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
始 △
要求：背风背阳，动作快、静、齐
2、师生问好。
部
3、安排课的任务。 设置情景， 激发学生学习兴趣，导入新课一一
分
蹲踞式跳远。
4、检查服装。
约7 ‘
1、游戏：跳过绊马索”
游戏方法： 组织教法：
在一块规定的长方形场地内，两边各一名
准
同学手拉由两跟橡皮筋结成的长绳从一端 向另
一端来回跑动（橡皮筋的高度在膝盖 一下），
中间的同学不停的跑动加跳跃， 躲避来回拉过
的橡皮筋。在游戏过程中，
1、 老师讲解游戏规则
2、 组织学生进行游戏。
触及橡皮筋的同学，
个。
到场地边罚做俯卧撑 2
要求：学生积极的动起来， 2个俯卧撑。 被触及后自觉完成
注意安全、避免发生碰撞。
备 组织形式图：
部
教法：老师喊口令并领做。
分
2、准备活动操。
学法：
1、跟老师一起做热身操
第一节: 扩胸运动 4*8拍 2、动作整齐、认真、到位。
第二节: 体侧运动 4*8拍 组织形式：广播体操队形
第三节: 体转运动 4*8拍
O O O O O O
O O O O O O
第四节: 腹背运动 4*8拍
X XXX X X
X XXX X X
第五节: 弓步压腿
4*8拍
△
第六节: 活动膝关节 4*8拍
第七节: 活动踝关节 4*8拍
一、学习蹲踞式跳远 教法： 约20
1、了解动作方法 1、每小组发一张图解，引导学生仔细观察、
'
基
蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾 空、
落地。
助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加 快步
频，步点准确。
起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力 起跳
快，摆臂摆腿配合
，快。
共同研究。
2、 教师完整示范，学生认真观察。
3、 根据图解讲解动作方法。（提出并讲解右 脚
起跳方法）
组织：
O O O O O O
本
O O O O O O
2、助跑与起跳练习
X X X X X X
部 （1 ）上一步起跳练习 2-3次
X X X X X X
（2）上三步起跳练习 2-3次
分 （3）8-10米助跑起跳练习 3-5次
（重点：助跑与起跳的结合）
教法：1、教师讲解示范。
2、组织学生进行练习。
（4）8-10米助跑起跳跨过一定高度的练 组织：广播体操队形
习（腾空步）
在沙坑边用两根竹竿拉起一根橡皮筋，鼓 励学
生起跳后跨过橡皮筋。
（难点：踏跳有力、起跳积极）
组织形式图：
要求：结合助跑起跳技术和示意图的四个环 节，
尝试完成技术动作。
（5）自主尝试完整动作练习 2-3次。
二、跳过小河”接力赛 教法：
游戏方法：
全班同学平均分成人数相等的男女各两组
同学，成纵队站于起跑线后， 在距离15米
的场地中间画出男：2.5m ，女2.0m 的两
1、 讲解游戏方法
2、 给学生进行分组
3、 组织学生进行游戏
学法：
1 、认真听老师讲解
2、在老师组织下认真游戏
组织形式图：
约8'
条小河”比赛开始后，每组第一位同学跑
岀，经过 小河”的时候必须采用跨过或跳
过 的方式，然后由折返点返回，再次跨过
河”，回到起点，与本组第二名同学击掌
后， 第二名同学跑岀，如此循环，先完成
的一 组为胜。（负队负责收还器材）
小
约3'
一、整队集合。 组织：四列横
队。
二、小结讲评 教师总体评价
结 三、放松游戏：放风筝
游戏方法：四列横队成广播操队形散开， 教法：
束
教师表演放飞者，学生模仿风筝，发挥想
象，自由地在空中遨游，使身心得到放松。
（播放音乐：《春天在哪里》）
1、 教师讲解游戏规则。
2、 指导学生进行游戏。
组织：
O O O O O O
O O O O O O
部
四、布置课后作业，为下节课准备。
XXX XXX XXX
XXX
分 五、收还器材。 △ 游戏比赛的负队， 负责收还器材。
六、师生再见。（结束语：同学们基本完
成了本课任务，并在课堂中表现岀了积极
练习的热情，希望今后继续发扬这个优点）
场地示意图： 强度 密度预计：45-50%
与
密度 负荷预计：中强
场
器材：
教学反思 1、教学设计应多一些与本
课程有关的游戏，这样既能让
地 图解6张橡皮筋2根
学生了解本课内容，又能极大
体操垫16个
地调动学生的积极性
器
材
录音机1台
2、应该以教师为主导、学生 为
主体，让学生在课堂上发挥 其
最大的学与管的作用