糖尿病人宜在三餐后1小时运动
预防糖尿病的运动原则
在 运 动 强 度 的 选 择 上 ，可 以 根 据 运
动 时 脉 搏 次 数 来 判 断 ，运 动 时脉 率
（ 大 运 动 强 度 ）＝安 静 时 脉 率 ＋ 最
动 次 数 不 能 改 变 ，依 旧是 每 天 两次 ，
每 周 ４ ５次 。 痰 湿 质 、 湿 热 质 、 淤 ～
病 易 患人 群 尤 为 重 要 。 但 是 只 有 适 当的 运 动 才 有 益 于健 康 ，过 量 的 或
一
般 应 选 在 餐 后 １小 时 左 右 ， 运 动
以 上 是 一 些 运 动 的 原 则 ， 下 面
时 间可 以从 １ ０分钟 开 始 ， 以后 逐 渐
根 据 七 个 不 同 的 体 质 类 型谈 谈 运 动
延 长 至 ３ 钟 ， 最后 维 持 在 每 次运 ０分
动 时 间 为 ３ ０分 钟 ． 运 动 次 数 以
动 方 案 之 前 ，要 去 医 院做 一 次 全 面
觉来判 断， 以运 动 时有 累的 感 觉，
但 并 不吃 力 。休 息 后 即 可 恢 复 体 力 ， 而且 食 欲 睡 眠 良好 ， 第 二 天 精 力 充
的检 查 ， 了解 自 己的 身 体 状 况 。 第
二 ，要 根据 个人 的身体 状况 制定符 合 自身的运 动方案 。第三 ，要 注 意 安全 ，循 序渐进 ，并且要 持之 以恒
百 二 十 步 ，多者 千 步 ，然后 食 之 。 ”
根 据 现 代 研 究 ，运 动 可 以 改 善 机 体
代谢 功 能，提 高机 体 对胰 岛素的敏 感性 ，降低 对胰 岛素 的抵 抗 ，增加
肌 肉 对血 糖 的 利 用 ，改 善 血 液 循 环 。
广西康复医学科模拟题2021年(23)_真题-无答案
广西康复医学科模拟题2021年(23)(总分95.XX99,考试时间120分钟)A1/A2题型1. 以下哪项是目前糖尿病病人死亡的主要原因A. 酮症酸中毒B. 糖尿病肾病尿毒症C. 心脑血管病变D. 高渗性非酮症糖尿病昏迷E. 并发重度感染2. 关于糖尿病患者的运动，说法错误的是A. 运动总是使糖尿病患者的血糖降低B. 糖尿病患者应进行有规律的合适运动C. 1型糖尿病患者的运动宜在餐后进行D. 有大血管和微血管并发症者应在医生指导下运动E. 胰岛功能很差者，应先给予胰岛素补充治疗后再开始运动3. 女性，46岁，家庭妇女。
身高150cm，体重70kg。
空腹血糖7.5mmol／L，尿糖阳性。
估计每日所需总热量计算应按A. 30～35kcal/kgB. 20～25kcal/kgC. 25～30kcal/kgD. 40～45kcal/kgE. 35～40kcal/kg4. 男性，58岁，糖尿病4年，饮食控制严格，口服降糖药治疗效果满意，但近1年来自觉症状加重，空腹血糖11.1mmol／L。
目前应采取的最有效治疗措施为A. 减少热卡摄入B. 体育锻炼C. 少量多餐D. 减肥E. 换用胰岛素5. 肥胖型糖尿病首选的降糖药为A. 罗格列酮B. 二甲双胍C. 阿卡波糖D. 胰岛素E. 格列本脲6. 下列哪项措施无助于改善糖尿病患者的微量清蛋白尿症A. 血糖正常化B. 降低血压C. 降低肾脏丝球体内血压D. 补偿性增加清蛋白摄取量E. 使用血管紧张素转换酶(angiotensin-converting enzyme，ACE)抑制药7. 肥胖的成年糖尿病患者，初始的首选措施是A. 控制饮食，减轻体重B. 口服降糖药物C. 注射胰岛素D. 胰岛移植E. 胰岛素泵治疗8. 下列关于口服降糖药物的叙述都是正确的，除了A. 有酮症倾向的1型糖尿病忌用磺脲类降糖药物B. 肾功能不全忌用格列本脲C. 格列喹酮5%从肾脏排泄D. 高乳酸血症和乳酸酸中毒表示磺脲类降糖药物治疗无危险，特别是有肾病和肝病时E. 磺脲类降糖药物依赖30%以上有功能的B细胞9. 1型糖尿病采用胰岛素合并口服降糖药物时，常选用下列哪种口服药物A. 优降糖B. D860C. 氯磺丙脲D. 格列比嗪E. 双胍类10. 2型糖尿病史16年。
系统精讲-内分泌、营养、代谢-第六节 糖尿病病人的护理
1.患者女性，糖尿病多年，平日很少监测血糖，想了解近期血糖控制情况，可以建议她监测以下哪项指标A.尿糖定量测定B.糖化血红蛋白测定C.胰岛细胞抗体测定D.口服葡萄糖耐量试验E.葡萄糖胰岛素释放试验'【答案】:B【解析】:考察糖尿病的辅助检查。
糖化血红蛋白（HbA1c）测定可反映取血前8～12周的血糖水平。
2.儿童糖尿病急症的主要死亡原因是A.肢体坏疽B.周围神经炎C.糖尿病酮症酸中毒D.糖尿病心肌病E.毛细血管间肾小球硬化症【答案】:C【解析】:考察1型糖尿病的临床表现。
约有40%患儿首次就诊即表现为糖尿病酮症酸中毒，酮症酸中毒是儿童糖尿病急症死亡的主要原因。
3.28岁女性患者，产前检查发现尿糖(++)，血糖9.8mmol/L，糖耐量减退，胰岛素释放延迟，无三多一少症状，产后仍有持续性血糖偏高、糖耐量减退。
你认为主要保健指导内容是A.学会胰岛素注射方法B.注意饮食控制C.学会尿糖定性试验测定法D.绝对卧床休息，保证充足睡眠E.观察低血糖反应与酮症酸中毒【答案】:B【解析】:考察糖尿病的健康教育。
血糖和尿糖的变化和饮食控制好坏有密切的关系，应让病人明确饮食控制的重要性，自觉遵守饮食规定，不进其他食物和甜食，并劝病人亲友不送其他食物。
4.某2型糖尿病患者尿糖++++，经速效胰岛素治疗后，患者尿糖很快转为阴性，但患者突然昏迷，应首先考虑为A.高渗性昏迷B.酮症酸中毒昏迷C.低血糖昏迷D.癫痫发作E.低血容量休克【答案】:C【解析】:考察2型糖尿病的护理措施。
胰岛素治疗最主要的副作用为低血糖反应，因此病人经速效胰岛素治疗尿糖转为阴性后突然昏迷，应首先考虑低血糖昏迷。
5.2型糖尿病发病的重要诱因为A.多次妊娠、分娩B.体力活动减少C.病毒感染D.肥胖E.自身免疫反应【答案】:D【解析】:考察2型糖尿病的病因。
研究认为2型糖尿病是多基因遗传疾病，具有更强的遗传基础，营养因素、中央型肥胖、体力活动不足和化学毒物等均为2型糖尿病发病的环境因素。
糖尿病人运动及运动注意事项
糖尿病人运动糖尿病人为什么需要运动？第一，运动能降血糖。
运动能消耗热量，增加血糖的去路，降低血糖。
第二，运动能提高胰岛素敏感性，缓解胰岛素抵抗。
运动能减少体内脂肪，研究发现，肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后，体内的胰岛素抵抗就随之减轻，从而减轻胰岛的分泌负荷，并且提高降糖药物的疗效。
第三，运动还能强壮肌肉，增强体质，提高身体的免疫力。
第四，运动能降血脂和血压。
血液中的胆固醇里有一类叫“低密度脂蛋白胆固醇〞，是“坏胆固醇〞，它与冠心病等心血管疾病的发生有关，而高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇〞。
研究发现，运动能升高“好胆固醇〞，有效预防和治疗高血压、冠心病和高血脂。
糖尿病人该怎么运动？第一：运动治疗益处多多，但这些益处有赖于运动安排的合理性和科学性。
在运动时间方面，糖尿病患者有一系列原那么，为了便于记忆，可归纳为“一三五七法〞。
具体是，糖尿病患者运动要持之以恒，最好每天都运动。
1次运动不少于30分钟〔对于从来没参加过运动的患者，可从每天5—10分钟、每周2—3次开始，逐渐增加〕；每周运动不少于5次；运动强度应该以浑身发热、出汗但不大汗淋漓为宜，脉搏应控制在170以内，这样运动那么为有效且平安的。
〔杨文英教授, 卫生部中日友好医院内分泌科主任，中华医学会糖尿病学分会主任委员，北京糖尿病学会副主任委员。
〕第二：运动强度的把握也很重要，应以身体无明显不适和次日无明显疲劳感觉为宜。
有氧运动种类很多，包括散步、中速步行、慢跑、健身操、游泳、太极拳、骑自行车等非剧烈的运动。
其中步行最平安、受限制少、容易坚持，是糖尿病人的首选运动方式，尤其对年长者更适合。
糖尿病人首选步行。
第三：运动时间：餐后1小时运动最好对于身体健康的人来说，在运动时间方面没有什么禁忌。
而对糖尿病患者来说，血糖本来就不稳定，运动时会消耗能量，进而对血糖产生影响，所以导致血糖波动更大。
如果没及时加餐，运动量又过大，那么很容易在运动中发生低血糖昏迷。
糖尿病患者饮食与运动注意事项
操、 慢跑 、 太极拳等。 在运 动强度上 要 因人而 异 ， 循序渐
进一 ，
般宜从 低 强 度运 动开始 ， 逐 渐进入 中等强度运 动。
糖尿 病患者要 每天 坚持运 动 3 0 ～
6 。分 钟 ，
每天
次 1 ，
每周 不少于 3 ～
次 4 。
最好在餐后 1 ～
2 小 时开始运 动 ， 尤
其早餐后 是运 动的最佳 时间 ， 因为此 时是 一 天 中血 糖含
摘 自 《鹄 岗 日 报 》
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同样 ， 对 于 很 多患者所担 心 的饮食 忌 讳 ， 除 了高糖 分 的几 种饮食外 ． 在 品种上 并没有过分 要 求 ， 关键 在于 控制 总的摄入 热量 。 比如主 食 吧 ， 吃馒 头和大米饭都可 以 ， 只要 摄 入 总热量 符合 医生制定 的标准就可 以了 ， 而 蔬菜 的要 求就 更少 了 ， 像黄瓜 、 西 红 柿等热量 极 小 的蔬 菜都 可 以 当零 食来吃 ， 以满足 患者 的饥饿感。
运动 ：选择有氯运动为宣
对于糖尿 病患者来说 ， 适 当的体 育活 动有益于 糖尿
病 的治疗 ， 不过 ， 糖尿 病患者选择 的体 育项 目应尽 量 是
舒缓 类型 的有 氧运 动 ， 并且 注 意循序渐进定 时定量 。
在运 动项 目选择 上 ， 最好选择 简单、 方便、 不 需要
特殊设 备和 投入 且 利于 长期坚持 的项 目 ， 如 ： 散步 、 做
糖尿病患者饮食与运动注意事项
饮食 ：控制总热量 是关键
不 少人认 为 ， 糖尿 病 患者 一 定要 少 吃 ， 生怕吃多会 g 】起血 糖 升高。 可 是 究竟该 吃多少 ， 想 必 很 多入 严 格按 照 糖尿 病饮食 的要求进食 ， 但并不 是人们所 说 的少吃 ， 而 是根 据 病人 的病 情、 体 重 ， 由医生来制 定每 个 患者 的饮食 方 案。
2023年糖尿病专科护士考核理论试题
2023年糖尿病专科护士考核理论试题第一部分：单选题共40题，每题2分。
1、糖尿病患者体育锻炼时应注意：（）A.运动量不宜过大(正确答案)B.在胰岛素注射前进行C.运动量不宜过小D.每l－2个月一次E.持续时间要长2、下列哪项不是低血糖反应的表现：（）A.饥饿感B.高热(正确答案)C.心悸D.软弱，出汗E.面色苍白3、糖尿病酮症酸中毒的特征性表现为：（）A.极度口渴B.厌食恶心C.呼吸加速D.眼球下陷E.呼气有烂苹果味(正确答案)4、注射过量胰岛素常可引起：（）A.高血糖B.低血糖反应(正确答案)C.胰岛素瘤D.酮症酸中毒E.高渗性昏迷5、在规定的热卡进食后，糖尿病患者仍感饥饿者可：（）A.酌增热卡B.添食饼干C.增食蔬菜(正确答案)D.补加面食E.增加蛋制品6、作用机制主要是增加胰岛素的敏感性，增加肝脏对于胰岛素的敏感性，可以减少肝葡萄糖的输出的药物是：（）A. 磺脲类药物B. 双胍类药物(正确答案)C. α糖苷酶抑制剂D. 胰岛素增敏剂7、下列哪些患者不适宜胰岛素强化治疗：（）A.已有晚期并发症者B.精神病或精神迟缓者C.2岁以下幼儿D.以上均是(正确答案)8、以下哪项不是糖尿病健康教育的内容（）A.控制饮食B.体育锻炼C.监测血糖D.进食富有营养的食物(正确答案)E.长期药物控制9、普通胰岛素每支10ml,为400u,现需注射12u,应抽多少毫升：（）A．0.1mlB．0.2 mlC．0.3ml(正确答案)D．0.45mlE．0.5ml10、糖尿病治疗的五驾马车是指：（）A饮食控制、运动疗法、药物治疗、戒烟戒酒、自我监测B饮食控制、运动疗法、药物治疗、教育及心理治疗、自我监测(正确答案) C饮食控制、运动疗法、药物治疗、教育及心理治疗、按摩与理疗11、关于糖尿病饮食治疗原则正确的是：（）A 为降低体重，尽量减少每日摄入总热量，B 食物选择多样化，谷类是基础(正确答案)C 不必限制脂肪摄入量D．肉蛋类优质蛋白不限量12、称为苏木杰现象的是：（）A.病人在天亮时出现低血糖B.病人在大餐后出现高血糖.C 低血糖后出现高血糖(正确答案)D.饥饿状态下的低血糖E胰岛素注射后的低血糖13、三大营养素在糖尿病患者的一天进食中提供的热量正确的是：（）A 碳水化合物占50-55%，蛋白质提供的热量占30%，脂肪提供的总热量不能超过15%B 碳水化合物占30-40%，蛋白质提供的热量占30%，脂肪提供的总热量不能超过30%C碳水化合物占55-60%，蛋白质提供的热量占15-20%，脂肪提供的总热量不能超过30%(正确答案)D碳水化合物占40-50%，蛋白质提供的热量占20-25%，脂肪提供的总热量不能超过25%14、下列哪些食物升高血糖的速度最快：（）A 西兰花B 粥(正确答案)C 面包D 烤肉15、糖尿病患者运动的黄金时段是：（）A 晨起锻炼B 餐后1小时(正确答案)C 餐前1 小时D 睡前16、依据中国2型糖尿病防治指南，理想的糖化血红蛋白达标是指：（）A HbA1c＜7.0%B HbA1c＜6.5%(正确答案)C HbA1c＜7.5%D HbA1c＜6.0%17、糖化血红蛋白每降低1%，糖尿病微血管并发症（如眼病、神经病变、肾脏病）可降低：（）A 35%(正确答案)B 10%C 40%D 50%18、称为黎明现象的是：（）A.病人在天亮时出现低血糖(正确答案)B.病人在大餐后出现高血糖.C 低血糖后出现高血糖D.饥饿状态下的低血糖E胰岛素注射后的低血糖19、在中国的2型糖尿病防治指南中，理想的空腹血糖是：（）A ＜5.0 mmol/LB ＜6.1 mmol/L(正确答案)C ＜6.0 mmol/LD ＜7.0 mmol/L20、糖尿病的基本病理变化是：（）A．生长激素分泌过多B．甲状腺素分泌过多C．胰升糖素分泌过多D．糖皮质激素分泌过多E．胰岛素绝对或相对不足(正确答案)21、糖尿病患者控制饮食的目的是：（）A．减轻体重，防止肥胖B．减慢肠蠕动C．延缓消化吸收D．减少胰液的分泌E．减轻胰岛β细胞负担(正确答案)22、葡萄糖耐量试验的主要适应证是：（）A.血糖明显升高而无临床症状者B．血糖正常偏低而口渴多饮多尿者C．空腹血糖10.9mmol/L而尿糖阴性者D．空腹血糖正常或略升高的可疑病例(正确答案)E．饭前饭后血糖均正常而尿糖阳性者23、皮下注射普通胰岛素，最强作用的时间是在：（）A．1/2-1hB．l-2hC．2-4h(正确答案)D．4-6hE．6-8h24、在规定的热卡进食后，糖尿病患者仍感饥饿者可：（）A．酌增热卡B．添食饼干C．增食蔬菜(正确答案)D．补加面食E．增加蛋制品25、关于1型糖尿病，下列何项是错误的：（）A．起病较急，症状明显B．对胰岛素不敏感(正确答案)C．大多消瘦D．有发生酮症酸中毒的倾向E．血浆胰岛素水平显著降低，依赖胰岛素治疗26、符合糖尿病酮症酸中毒的最主要实验室检查项目是：（）A．血糖＞16.8mmol/LB．CO2结合力降低C．血酮升高，尿酮阳性(正确答案)D．血白细胞增高E．尿糖强阳性27、最有助于判断糖尿病控制程度的检查是: （）A．糖化血红蛋白测定(正确答案)B．空腹血糖C．口服葡萄糖耐量试验D．血胰岛素测定E．饭后2h尿糖测定28、糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的急性并发症之一，下列哪项概念是错误的: （）A．感染是常见的诱因B．需要皮下小剂量胰岛素治疗(正确答案)C．需用静脉小剂量胰岛素治疗D．在1型、2型糖尿病均可发生E．酮症时可出现中枢神经系统功能障碍29、糖尿病为何多尿: （）A．肾小管浓缩力减少B．肾小球排水多C.醛固酮增加D．因饮水多E．尿糖使尿胶体渗透压增大(正确答案)30、1型糖尿病治疗主要是: （）A．口服降糖药B．体育锻炼C.控制饮食D．注射胰岛素(正确答案)E．降糖食品31、某人因多渴、多吃、多尿及体重下降，而查尿糖(+)，进一步查空腹血糖<7．8 mmol／L，再进一步查餐后2h血糖<11．1mmol／L，此时可诊为: （）A．一过性血糖高B．I型糖尿病C.Ⅱ型糖尿病D．糖耐量异常(正确答案)E．非糖尿病32、2型糖尿病患者，体态肥胖，“三多一少”症状不太明显，血糖偏高，长期采用饮食控制和口服降血糖药物治疗，但血糖仍高。
糖尿病的运动时间
糖尿病的运动时间
一、糖尿病的运动时间二、糖尿病人做运动的注意事项三、运动可以预防糖尿病么
糖尿病的运动时间1、糖尿病的运动时间
首先,尽量选择不是很激烈的运动方式,如散步、打太极拳、打乒乓球和羽毛球等。
时间最好选择进餐后1小时。
因为此时血糖较高,锻炼能使降糖效果事半功倍。
如果选择在早晨锻炼,则一定要在锻炼前进食,否则容易发生低血糖。
其次,秋天跟冬天交换的时节气温比较低而且变幻无常,人的身体一时半会不能适应这种温度,所以不要贸然运动,在运动之前要进行一定的热身准备,一开始先做一些运动量小的动作,逐步加大。
运动结束时再做些放松调整活动,如慢走几步、揉揉腿、做几下深呼吸等。
2、糖尿病的运动强度
控制运动强度,不要出太多汗。
秋冬之交属于“阳消阴长”阶段,如果出汗太多,就容易伤阳;一旦阳气耗损,则会导致体内湿邪过重。
以走路为例,每次 30—60分钟,一般慢速走以每分钟60—70步为宜,中速走80—90步,快速走110—120步,走的速度按个人体力而定。
体力较好的患者,行走时还可加一些负荷,但不要刻意追求运动时间。
3、糖尿病运动疗法有哪些
散步:适合各类糖尿病患者。
散步不但可以减轻胰岛β细胞的过度负担,利于病情的控制,还能预防骨质疏松。
散步时应穿轻便的服装和运动鞋(要穿袜子),直视前方,肩膀不晃动,背挺直,收紧小腹,手臂大幅度摆动,步伐要尽可能大,步行时间为30-45分钟以上。
2020年护理三基模拟考试试卷及答案(十)
2020年护理三基模拟考试试卷及答案（十）一、填空题（20分1分/空）1.急救物品管理要做到四定：______________ 、______________、定时核对、定量供应无菌物品。
2.影响护患沟通的因素有：移情、控制、信任、_______________、______________。
3.男性和女性腹膜腔最低部位分别是_______________和_______________。
4.灭菌是指_______________传播媒介上的_______________的处理。
5.医院环境的总体要求是____________、____________、整洁、安静。
6.病理情况下，瞳孔直径大于____________为瞳孔散大，小于____________为瞳孔缩小。
7.痰液观察发现铁锈色痰常见于_______________，粉红色泡沫痰提示_______________。
8.大便隐血实验阳性提示每日出血量大于____________，出现黑便表明出血量在____________以上。
9.常见的输液反应有：______________、_______________、静脉炎、空气栓塞。
10.外科急腹症共同临床表现有：______________、消化道症状、______________、肠鸣音改变。
二、单选题（30分1分/题）1. 下列哪项不属于纽曼的保健系统模式：A. 压力原B. 机体防御功能C. 物理治疗D. 预防性护理活动2. 有关护理程序的概念描述，正确的是：A. 是一种护理工作的分工类型B. 是一种护理工作的简化形式C. 是一种技术操作的程序D. 是一种全面实施整体护理的理论与实践模式3. 护士在制定计划中列出“3天内病人自觉腹胀症状减轻”，这是：A. 护理诊断B. 护理措施C. 护理目标D. 护理评价4. 胆道完全阻塞病人的尿液为：A. 血尿B. 血红蛋白尿C. 胆红素尿D. 乳糜尿5. 张女士，60岁，在运动时经常不自主地排出少量尿液，评估该病人情况为：A. 真性尿失禁B. 充溢性尿失禁C. 假性尿失禁D. 压力性尿失禁6. 护患关系不包括：A. 工作关系B. 信任关系C. 上下级关系D. 治疗关系7. 依据纽曼模式，第三级预防保健护理的重点是：A. 早期发现病例B. 早期治疗C. 控制或改变压力原D. 帮助护理对象恢复和重建功能，防止压力原的进一步损害8. 少尿是指24小时尿量少于：A. 100 mlB. 200 mlC. 300 mlD. 400 ml 9. 胆道梗阻病人的大便可呈：A. 黑色B. 暗绿色C. 暗红色D. 白陶土色10. 整体护理的指导思想是：A. 以问题为本B. 以人为本C. 以护理对象的生理需要为D. 以护理对象的心理需要为本11. 败血症病人常见的热型为：A. 弛张热B. 稽留热C. 间歇热D. 不规则热12. 继续护理学教育是：A. 终身性护理学教育B. 护理学历教育C. 规范化专业培训D. 护理知识培训13. 输血过程中最严重的反应是：A. 发热反应B. 过敏反应C. 溶血反应D. 肺水肿反应14. 下列哪项不属于个性化心理护理的特点：A. 目标明确B. 针对性强C. 规律性强D. 特异性强15. 依据罗伊的模式，护理人员可通过哪种方式帮助病人：A. 积极联系医生B.有效执行医嘱C. 控制或改变刺激，提高人的应对能力和扩大适应区D. 运用护理程序实施计划16. 关于体温的生理性改变，不妥的叙述为：A. 正常人下午14:00～20:00体温较高B. 正常成人的体温略高于婴幼儿C. 正常人清晨2:00～6:00体温较低D. 正常人24小时内体温变化一般不超过0.5～1.0℃17. 下列哪项不是罗伊适应模式的基本内容：A. 心理功能B. 自我概念C. 角色功能D. 互相依赖18. 健康相关行为是指：A. 危害健康行为B. 心理保健行为C. 促进健康行为和危害健康行为D. 定期体格检查19. 护理计划的内容不包括：A. 护理目标B. 治疗方案C. 护理措施D. 护理评价20. 人体必需氨基酸不包括：A. 精氨酸B. 亮氨酸C. 蛋氨酸D. 色氨酸21. 使用退热药后出现体温不升，不包括下列哪类病人：A. （极度）营养不良病人B. 全身衰竭病人C. 严重休克病人 D. 抽搐病人22. 病人教育程序应注重：A. 解决病人对健康问题的反应B. 调动并激励病人参与促进康复的护理过程C. 按护理程序的五个步骤进行D. 科学的思维方法和工作方法23. 低钠饮食每日供钠量为：A. <100 mgB. <200 mgC. <300 mgD. <500 mg24. 下列哪项不是病人教学原则：A. 实用原则B. 定时教育原则C. 因人施教原则D. 目标实现原则25. 护理技术管理的中心是：A. 护理质量B. 病人C. 护理技术D. 护士26. 法律上的护士不必须具备的条件是：A. 护理专业技术人员B. 经过考试，取得《护士执业证书》的护士C. 从事临床生活护理工作的护理员D. 被医疗机构聘用并已完成注册的护士27. 禁用热疗法的情况有：A. 体温不升B. 结膜炎C. 末梢循环不良D. 肛门手术后28. 以下哪项为最轻程度的意识障碍：A. 嗜睡B. 意识模糊C. 昏睡D. 昏迷29. 评价机体活动能力时，以下哪项不是主要观察内容：A. 行走B. 书写C. 穿衣D. 洗漱30. 病人自主性是指：A. 病人合乎理性的决定和行动B. 病人在治疗上的自我决定C. 病人在护理上的自我决定D. 病人住院期间可以随意外出三、多选题（10分1分/题）1. 心理护理的主要形式是：A. 有意识心理护理B. 无意识心理护理C. 共性化心理护理D. 特殊心理护理E. 个性化心理护理2. 以下选项中适合冷疗的是：A. 牙痛B. 急性扭伤早期C. 大面积组织损伤D. 深部化脓病灶E. 中暑3. 护理学的理论范畴包含：A. 临床护理B. 护理专业知识体系与理论架构C. 护理学与社会发展的关系D. 护理教育E. 护理学交叉学科与分支学科4. 护理咨询信息主要包括：A. 护理决策信息B. 护理情报C. 护理设备信息D. 护理期刊E. 护理书籍5. 决定人体能量需要量的因素包含：A. 基础代谢B. 劳动活动C. 食物特殊动力作用D. 生长发育E. 排泄6. 属于非语言性行为的是：A. 滔滔不绝的倾诉B. 沉默C. 真诚的微笑D. 亲切的抚摸E. 全神贯注的倾听7. 护理质量管理的对象是：A. 护理人员B. 经济与财务C. 时间D. 信息E. 病人8. 影响应激反应的因素有：A. 应激原的类型B. 应激原的强度C. 应激原持续的时间D. 生理因素E. 个体因素9. 护理诊断的特点是：A. 临床病情判断B. 在病中诊断始终不变C. 由护理人员和医疗人员共同制定D. 问题的范畴应在护理职责范围内E. 描述包括P、E、S三个结构要素10. 可以帮助病人解除便秘的措施有：A. 健康教育B. 多饮水C. 进行腹部环行按摩D. 早餐后排便E. 选择适宜的排便姿势四、是非题（10分1分/题）1．护理技术管理的原则是以基础护理技术为中心，以提高护理质量为目标。
糖尿病五大疗法
如何掌握运动量：
1、以减肥为目的. 2、以降低血糖为目的. 3、以代谢控制指标. 4、运动疗法的作用.
运动类型推荐：
1、步行 2、慢跑 3、室内运动 4、床上运动 5、太极拳 6、瑜伽 7、八段锦 8、降糖操
运动后的放松活动：
1、5 ~10分钟的慢走，自我按摩等。可促进 血液回流，防止突然停止活动造成的肢体淤 血，回心血量下降，昏厥或心律失常。 2、在运动结束后，最好利用几分钟，再用 正确的拉筋伸展的运动把各肌肉群一一拉开， 这样可以进一步增加柔软度，也能帮助减轻 运动后肌肉酸痛的现象。
1、糖尿病饮食. 2、主食. 3、低糖低热量素菜谱. 4、低糖低热量荤菜谱. 5、糖尿病人饮食禁忌. 6、糖尿病的饮食建议. 7、膳食计划步骤. （1）制定膳食计划举例. （2）不同热量糖尿病饮食内容. （3）安排各餐次. （4）合理安排各餐热量. （5）糖尿病一周食谱举例.
糖尿病患者饮食误区及注意
了解体育促进身体健康的道理 ：
体育运动加速体内能源物质的消耗， 促进体内物质的分解与合成，使组织细 胞得到比原有水平更多的营养补充，有 机体获得更加旺盛的活动能力，从而使 身体不断发展、完善，这就是体育锻炼 促进身体健康发展的基本道理。
微循环与运动的关系：
1、血流从微动脉经后微动脉、前毛细血管括约肌、真 毛细血管网，最后汇流至微静脉。由于真毛细血管交织 成网，迂回曲折，穿行与细胞之间，血流缓慢，加之真 毛细血管管壁薄，通透性又高。因此，此条通路是血液 与组织进行物质交换的主要场所。称之为“营养通路”。 真毛细血管是交替开放的。安静时，骨骼肌中真毛细血 管网大约只有20﹪处于开放状态，运动时，真毛细血管 开放数量增加，提高血液与细胞组织之间的物质交换， 为组织提供更多的营养物质.
糖尿病运动治疗的原则
糖尿病运动治疗的原则
一、糖尿病运动治疗的原则1. 运动方式以有氧运动为主2. 饮食后1小时运动为最好3. 锻炼时懂得控制运动强度二、糖尿病的饮食疗法三、糖尿病是怎么引起的
糖尿病运动治疗的原则
1、运动方式以有氧运动为主一般情况下,糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主(也称耐力运动),这是一种可以增强呼吸、心血管功能,改善新陈代谢,纠正血糖和血脂代谢紊乱的锻炼方法。
通常采用的有氧运动有步行、跑步、骑自行车、爬山、登楼、划船、游泳等。
糖尿病患者年龄较大、体质较差时宜进行运动强度小的运动方式如散步。
如果能在优美的绿化环境中进行,自然的气息更有益于身心健康。
行走时应全身放松,眼观前方,自然而有节律地摆动上肢,每次10—30分钟。
2、饮食后1小时运动为最好对于身体健康的人来说,在运动时间方面没有什么禁忌。
而对糖尿病患者来说,血糖本来就不稳定,运动时会消耗能量,进而对血糖产生影响,所以导致血糖波动更大。
如果没及时加餐,运动量又过大,则很容易在运动中发生低血糖昏迷。
“对糖尿病人来说,尽可能在饭后1—2小时运动。
”专家表示,此时患者的血糖水平比较稳定,加之胃中的食物也消化大半,跟餐后立即运动相比,也不容易伤害肠胃。
3、锻炼时懂得控制运动强度要达到预期的锻炼效果,有两种自我检测方法。
一是数脉搏。
选择低强度运动时,可以20—30分钟为一个运动单位,中等强度运动可持续10分钟休息一会儿。
但要注意运动后心率不要超过170减去年龄的数值。
检测方法是在运动结束后立即数脉搏,可以数15秒,然后乘以4,便得出每分钟的心跳次数。
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转自朵露曼女性网：有的病友习惯把一天的锻炼都集中在上午，早晨吃完早饭之后就去锻炼，锻炼2～3小时，下午和晚上就不锻炼了，这种做法是不科学的。
不能一天就锻炼一次，最好三餐后都要运动。
运动的最佳时间是餐后1小时(从吃第一口饭计时)。
餐后1小时是血糖作用最高峰，利用的胰岛素相对多一些，但是大部分病友吃饭后1小时释放不出足够的胰岛素，有可能还产生胰岛素抵抗，只有通过运动才能改善胰岛素抵抗，减轻胰岛负担，不让胰岛释放出太多的胰岛素，避免胰腺衰竭，逐渐恢复胰岛功能。
运动量过大或运动时间过长，都会导致交感神经兴奋、升糖激素活跃，血糖随之上升。
当运动时间过长时，人体处于应激状态，也会使血糖反应性升高，这种情况在2型糖尿病患者中多见。
1型糖尿病患者运动后血糖可能会减低，因为1型糖尿病患者胰岛素水平不是太高(自身胰岛素分泌不足)，有可能出现的情况是先低血糖，而后是高血糖。
对于多数糖尿病患者而言，中午是血糖最高的时候。
很多采用胰岛素治疗的患者只在早晚注射胰岛素，早晨打的胰岛素作用不到中午。
另外，很多病友中午吃得较多，有的病友吃得太快或太烫，如果中午不吃药或不运动，血糖就容易升高。
在此需要强调的是，病友餐后不能立即睡午觉，要先运动再睡午觉。
吃药是被动降糖，而运动才是主动降糖。
运动既能改善胰岛功能，又能提高身体免疫力，还可以防治其他疾病。