体育教案挺身式跳远
体育教案挺身式跳远
一、教学内容
本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃类项目”第三节“挺身式跳远”。具体内容包括：挺身式跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。通过本章学习，使学生掌握挺身式跳远的技巧，提高跳跃能力。
二、教学目标
1. 知识与技能：学生能够理解并掌握挺身式跳远的动作要领，正确完成跳跃动作。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、例题讲解和随堂练习，培养学生自主学习、合作探究的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强自信心，提高克服困难的勇气。
三、教学难点与重点
教学难点：挺身式跳远的起跳和腾空阶段的动作要领。
教学重点：挺身式跳远的动作连贯性和协调性。
四、教具与学具准备
教具：挺身式跳远教学视频、动作示范图、测量工具。
学具：跳绳、沙坑、助跑标记。
五、教学过程
1. 导入：通过展示挺身式跳远比赛视频，激发学生学习兴趣，引导学生关注动作细节。 2. 基本概念：讲解挺身式跳远的动作要领，包括助跑、起跳、腾空、落地等阶段。
3. 动作示范：教师进行动作示范，学生跟随示范进行模仿练习。
4. 分组练习：学生分组进行助跑、起跳、腾空、落地等阶段的练习，教师巡回指导。
5. 例题讲解：针对学生在练习中遇到的问题，进行详细讲解和解答。
6. 随堂练习：设置不同难度的练习任务，让学生自主选择挑战，提高跳跃能力。
六、板书设计
1. 挺身式跳远动作要领：
助跑：轻松、自然、有节奏
起跳：脚跟发力，膝盖微弯，身体前倾
腾空：身体伸展，双脚并拢
落地：脚尖先着地，膝盖微弯，身体前倾
2. 挺身式跳远训练方法：
助跑练习、起跳练习、腾空练习、落地练习
七、作业设计
1. 作业题目：
（2）拍摄自己进行挺身式跳远的视频，分析并指出自己的优点和不足。
2. 答案：
（1）见板书设计。
（2）根据实际情况进行自我分析。 八、课后反思及拓展延伸
1. 反思：本节课的教学效果是否达到预期，学生在练习中是否存在普遍性问题，如何调整教学方法以提高教学效果。
2. 拓展延伸：
（1）了解其他类型的跳远项目，如沙坑跳远、三级跳远等。
（2）观看挺身式跳远比赛视频，分析优秀运动员的技术特点。
（3）结合挺身式跳远，探讨运动训练对身心健康的益处。
重点和难点解析：
1. 教学难点：挺身式跳远的起跳和腾空阶段的动作要领。
2. 教学重点：挺身式跳远的动作连贯性和协调性。
4. 作业设计：拍摄自己进行挺身式跳远的视频，分析并指出自己的优点和不足。
一、起跳和腾空阶段的动作要领
1. 起跳：起跳是挺身式跳远的关键环节，要求学生在助跑过程中，逐渐加速，一步起跳时，脚跟发力，膝盖微弯，身体前倾，以获得足够的起跳力量。
2. 腾空：在起跳后，身体应迅速伸展，双脚并拢，形成“V”字形，以增加跳跃距离。此时，头部、颈部、手臂等部位要充分放松，以保持身体平衡。
二、动作连贯性和协调性
1. 动作连贯性：在挺身式跳远过程中，各个阶段（助跑、起跳、腾空、落地）的动作要流畅、自然，避免出现停顿、断档等现象。
2. 动作协调性：身体各部位（如头部、颈部、手臂、腿部等）在跳跃过程中要相互配合，保持协调，以形成最佳的跳跃姿态。 三、教学过程
1. 导入：通过展示挺身式跳远比赛视频，让学生了解该项目的精彩瞬间，激发学习兴趣，为后续教学打下基础。
2. 动作示范：教师进行动作示范，要注重细节，如起跳时的脚部发力、腾空时的身体伸展等，以便学生更好地模仿学习。
3. 分组练习：学生分组进行练习，教师要关注每组学生的练习情况，及时发现问题并进行指导。
4. 例题讲解：针对学生在练习中遇到的问题，教师要进行详细讲解，如起跳力量不足、腾空姿势不正确等，帮助学生找到解决问题的方法。
5. 随堂练习：设置不同难度的练习任务，让学生自主选择挑战，提高跳跃能力。同时，教师要关注学生的练习进度，及时给予指导和鼓励。
四、作业设计
1. 拍摄自己进行挺身式跳远的视频，分析并指出自己的优点和不足。这一作业的目的是让学生在课后进行自我反思，了解自己的技术动作，提高动作质量。
（1）助跑：是否轻松、自然、有节奏；
（2）起跳：起跳力量是否充足，身体前倾是否到位；
（3）腾空：身体伸展是否充分，双脚是否并拢；
（4）落地：脚尖是否先着地，膝盖是否微弯。
本节课程教学技巧和窍门：
一、语言语调 1. 讲解动作要领时，语言简练、清晰，语调富有激情，以激发学生学习兴趣。
2. 示范动作时，用轻松、自然的语言描述动作细节，让学生更容易理解。
二、时间分配
1. 导入环节：5分钟，通过比赛视频引起学生兴趣。
2. 基本概念和动作示范：15分钟，讲解动作要领，进行示范。
3. 分组练习：20分钟，让学生充分练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解：10分钟，针对普遍性问题进行详细讲解。
5. 随堂练习：15分钟，设置不同难度任务，让学生自主选择挑战。
三、课堂提问
1. 在讲解动作要领时，适时提问学生，了解他们对动作的理解程度。
2. 在分组练习中，关注学生的练习情况，发现问题并进行提问，引导学生思考解决方法。
四、情景导入
1. 使用比赛视频导入，让学生了解挺身式跳远的实战情景。
2. 结合视频，讲述优秀运动员的技术特点和成长经历，激发学生学习动力。
教案反思：
1. 教学内容安排：本次课程内容充实，涵盖了挺身式跳远的动作要领、训练方法等。但在实际操作中，要注意根据学生的掌握情况适当调整教学进度。 2. 教学方法：运用了视频导入、示范讲解、分组练习等多种教学方法，激发了学生的学习兴趣，提高了课堂参与度。但在分组练习中，教师应更加关注学生的个体差异，给予针对性指导。
3. 课堂氛围：通过富有激情的语言、生动的比赛视频和有趣的教学活动，营造了积极、活跃的课堂氛围。但在课堂提问环节，要注意引导学生主动思考，提高课堂互动效果。
4. 学生掌握情况：从课堂练习和作业反馈来看，学生对挺身式跳远的动作要领有了初步了解，但部分学生在动作连贯性和协调性方面仍有待提高。在今后的教学中，要重点关注这部分学生的训练，提高他们的技术水平。
5. 课后拓展：本次课程设置了拍摄视频作业，让学生课后进行自我分析。但在实际操作中，要注意引导学生正确拍摄视频，关注动作细节，提高作业质量。
本次课程在教学技巧和窍门方面取得了一定成效，但仍需在课堂提问、学生个体差异关注等方面进行改进，以提高教学质量。
挺身式跳远高中体育课教案完整版
挺身式跳远高中体育课教案完整版
一、教学内容
本节课选自高中体育与健康课程教材第三章“田径运动”的第三节“跳跃类项目”，主要内容为挺身式跳远的技术要领和训练方法。具体包括教材第三章第三节中的跳远基本技术原理、挺身式跳远的动作要领、训练方法和比赛策略。
二、教学目标
1. 让学生掌握挺身式跳远的基本技术，提高跳跃能力。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队合作意识。
3. 增进学生对田径运动的兴趣，提高参与体育活动的积极性。
三、教学难点与重点
教学难点：挺身式跳远的起跳和腾空阶段的动作要领。
教学重点：挺身式跳远的整体动作协调性和训练方法。
四、教具与学具准备
教具：跳远沙坑、跳远板、测量尺、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。同时，向学生介绍跳远的起源和发展，激发学生对跳远运动的兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）
讲解挺身式跳远的基本技术原理，强调起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领。并进行示范，让学生直观地了解动作过程。 3. 分组练习（10分钟）
将学生分成若干小组，每组学生在教练的指导下，进行挺身式跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的分解练习。
4. 例题讲解（5分钟）
选择一名动作规范的学生进行示范，讲解其动作优点和需改进之处，帮助学生更好地掌握挺身式跳远的技术要领。
5. 随堂练习（10分钟）
学生进行完整动作的练习，教练逐个指导，纠正动作错误。
六、板书设计
1. 挺身式跳远
2. 内容：
跳远基本技术原理
挺身式跳远动作要领
训练方法与比赛策略
七、作业设计
1. 作业题目：
（1）请简要描述挺身式跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领。
（2）结合自己的训练体会，谈谈如何提高挺身式跳远的成绩。
2. 答案：
体育与健康《挺身式跳远-助跑与起跳》公开课教案
挺身式跳远的助跑与起跳教学设计
教学
内容 挺身式跳远-助跑与起跳
学习目标 1、运动能力：通过本课的教与学，95%以上的学生能理解并说出挺身式跳远-助跑与起跳的技术要领，80%的学生能够指出同伴的不足之处。
2、健康行为：通过本节课的练习，学生养成主动锻炼的意识。
3、体育品德：在练习的过程中，提高学生团结协作、拼搏进取的精神；培养学生的练习兴趣，为终身体育行为打下坚实的基础。
重点
难点 重点：上下肢的协调配合 难点：助跑与起跳的紧密衔接
课的
结构 环节目标
学练内容 教师指导策略 学生学练活动 组织教法要求 运动负荷
时间 次
数 强度
课前准备阶段 课前准备 1、观察学生整队
2、向学生问好
3、宣布木课内容
4、安排见习生 1、体育委员整队，报告上课人数
2、向教师问好
3、认真听讲，明确本课内容
4、见习生随堂听课 OOOOOO000000000000000000▲
要求：
注意力集中，精神饱满 2
分 1 小
热身导入
阶段 运动参与：让学生全员参与并喜欢所进行的教学内容。
运动技能：学生学会如何正确的进行跳跃课的准备活动，进行充分的拉伸。
身体健康：发展学生的柔韧素质和协调性,
情感态度价值观和社会适应能力：培养学生自觉遵守课堂常规的良好习惯。加强团队交流合作能力及运动安全意识和能力的培养。 1、带领学生做各种跑的练习2、提示学生充分运动，重点在于踝关节，腰腹，腿部肌肉和下肢韧带的拉伸
3、语言激励、鼓舞士气 1、各小组一起做各种跑的练习
（慢跑，小步跑，后踢腿跑，高抬腿步，提膝振臂）
2、练习认真，表现出良好的精神面貌 ::::▲_
要求：队伍整齐、动作到位、精神饱满 5
分 1 小中
课的 环节目标 教师指导 学生学练活动 组织教法要求 运动负不
结构 学练内容 策略 时
间 次
数 强
度
运动参与：运用自主探究的小组模式激发和保持学生对助跑起跳腾空步的兴趣并积极主动地参 1、教师分组指导学生场地
体育教案-跳远：挺身式(男)、 蹲踞式(女)
体育教案－跳远：挺身式（男）、 蹲踞式（女）
教学目标：
1. 学会基本的挺身式和蹲踞式跳远动作。
2. 提高学生的跳远技能水平。
3. 培养学生的协调性和爆发力。
教学准备：
1. 跳远场地。
2. 计量器具。
3. 运动鞋。
4. 训练杆（可选）。
教学步骤：
引入活动（5分钟）：
1. 向学生们介绍本节课的主题：跳远。
2. 提问学生对跳远这项运动有什么了解，激发学生的兴趣。
讲解动作要点（10分钟）：
1. 介绍挺身式跳远：男生通常采用挺身式进行跳远。动作要点包括：从开始位置起步，加速奔跑，双脚同时离地进行跳跃，保持直立姿势，落地时注意稳定，尽量向前滑行。
2. 介绍蹲踞式跳远：女生通常采用蹲踞式进行跳远。动作要点包括：从开始位置起步，加速奔跑，双脚离地前进行蹲踞，蹬地进行跳跃，保持直立姿势，落地时注意稳定，尽量向前滑行。
示范动作技巧（15分钟）：
1. 请学生们观看老师进行挺身式跳远的示范，让学生们注意动作要点。
2. 请学生们观看老师进行蹲踞式跳远的示范，让学生们注意动作要点。
3. 学生自我模仿动作，感受正确的动作要领。
练习与实践（20分钟）：
1. 学生以小组为单位进行练习，跟随老师的示范进行跳远训练。
2. 老师可以设定不同的训练目标和难度，让学生有针对性地进行练习和提高。
总结（5分钟）：
1. 请学生们回顾本节课的学习内容和重要的动作要点。
2. 请学生们自我评价跳远技能的提高，并提出自己的感想和建议。
拓展活动：
1. 学生可以参加学校组织的跳远比赛，锻炼和展示所学的技能。
2. 学生可以尝试其他跳远的技术和动作变化，进一步提高技能水平。
挺身式跳远高中体育课教案完整版 2
挺身式跳远高中体育课教案完整版
一、教学内容
本节课选自高中体育与健康课程，教材为《体育与健康》第四章“田径”第三节“跳跃类项目”。详细内容包括挺身式跳远的动作要领、技巧训练以及跳跃中的力量与美学的结合。
二、教学目标
1. 知识与技能：使学生掌握挺身式跳远的动作技术，了解其训练方法，提高跳跃能力。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习，培养学生自主、合作、探究的学习能力。
3. 情感态度与价值观：激发学生对体育运动的兴趣，培养勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点
教学难点：挺身式跳远的起跳技术、空中姿态的控制。
教学重点：挺身式跳远的动作要领、训练方法。
四、教具与学具准备
教具：挺身式跳远示范视频、教学图片、测量工具。
学具：跳远沙坑、跳板、标志物。
五、教学过程
1. 导入：通过展示挺身式跳远的精彩瞬间，激发学生的兴趣，引导学生进入课堂。
2. 理论讲解：介绍挺身式跳远的起源、发展、动作要领及训练方法。 3. 实践情景引入：设置不同距离的跳跃任务，让学生分组讨论如何完成任务。
4. 例题讲解：以实际跳跃为例，讲解挺身式跳远的起跳、空中姿态、落地等技巧。
5. 随堂练习：分组进行挺身式跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
6. 小组竞赛：设置挺身式跳远比赛，鼓励学生挑战自我，提高跳跃成绩。
六、板书设计
1. 挺身式跳远动作要领
a. 起跳
b. 空中姿态
c. 落地
2. 挺身式跳远训练方法
3. 本节课学习目标
七、作业设计
2. 答案要求：训练计划需包括热身活动、技术训练、力量训练、放松活动等。
八、课后反思及拓展延伸
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高挺身式跳远技能，培养竞技体育精神。
重点和难点解析
1. 教学难点：挺身式跳远的起跳技术、空中姿态的控制。
2. 教学过程：实践情景引入、例题讲解、随堂练习。 一、起跳技术及空中姿态控制
挺身式跳远高中体育课教案完整版 3
挺身式跳远高中体育课教案完整版
教案内容：
一、教学内容：
本节课的教学内容选自高中体育课程标准，主要涉及挺身式跳远的技巧教学。教材的章节为《体育与健康》第五章第二节“跳跃运动”，具体内容包括挺身式跳远的动作要领、训练方法和比赛规则。
二、教学目标：
1. 让学生掌握挺身式跳远的动作要领，提高跳跃技能。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高运动能力。
3. 引导学生了解跳远比赛规则，培养体育道德。
三、教学难点与重点：
1. 教学难点：挺身式跳远时的空中姿势和落地动作。
2. 教学重点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教具与学具准备：
1. 教具：跳远沙坑、测量尺、标志物、音响设备。
2. 学具：跳远鞋、运动服、笔记本。
五、教学过程：
1. 热身活动（5分钟）：
内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。
目的：降低肌肉的粘滞性，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：
内容：讲解挺身式跳远的动作要领，示范动作，让学生跟随示范进行练习。 目的：让学生了解动作技巧，形成正确的动作概念。
3. 分组练习（10分钟）：
内容：学生分组进行跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
目的：让学生在实践中掌握动作技巧，提高跳跃能力。
4. 比赛与评价（10分钟）：
内容：举行跳远比赛，记录成绩，对优秀学生进行表扬。
目的：激发学生的竞争意识，提高运动水平。
目的：让学生巩固所学知识，提高自我认知。
六、板书设计：
1. 挺身式跳远动作要领：
起跳：用力向前上方跳起，身体挺直。
空中姿势：保持身体挺直，两臂自然下垂。
落地：脚跟先着地，然后过渡到全脚掌，身体向前倾。
2. 跳远比赛规则：
内容：比赛的距离、次数、犯规判罚等。
七、作业设计：
答案：挺身式跳远的动作要领为起跳有力、空中姿势保持身体挺直、落地平稳。训练方法包括分组练习、比赛等形式。
初中体育_挺身式跳远教学设计学情分析教材分析课后反思
《挺身式跳远》教学设计
授课教师 上课时间 4月15日 地点
授课年级 七年级 人数 44人 课次 第1课时
教学内容 挺身式跳远 (初学)
教
学
目
标 1、认知目标:知道挺身式跳远动作的组成及跳远的简单规则，简单的评价标准。
2、技能目标:在简单器械辅助下，学生能完成快速踏跳、积极挺身、缓冲落地。
3、情感目标:发扬顽强拼搏精神，在学习中帮助同学改正动作、互相鼓励、树立自信。
教学
重点 助跑与起跳的结合及腾空后挺身动作。 教学
难点 起跳腾空后挺身式动作。
顺序 内容安排 教师指导 学生学习 组织与要求 时间/次数
开始部分 课堂常规
1、体委整队
2、宣布上课
3、师生问好
4、宣布本课
内容
5、安排见习生
1、指定地点集合
2、向学生问好
3、宣布课的内容
4、安排见习生
1、指定地点集合
2、体委清点人数
3、向老师问好
4、明确课的任务 组织：
▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲
☆
要求：集合快、静、齐，
精神饱满.
2
分
钟
准备部分
一、绕篮球场慢跑
二、前踢、后踢腿跑
三、垫步振臂
四、垫步扩胸
五、弓步压腿
六、弓步体转
专项准备活动：
一、原地起跳蹬摆
二、“跑一跑，跳一跳”
1、教师引领学生慢跑，提示学生注意保持与前面同学之间的距离。
2、教师口令引导学生并领做。
1、依次绕球场慢跑后按练习队形站好。
2、动作认真、有力。
组织：
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲ ▲
▲ ☆ ▲
▲ ▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
要求：把握好同前面学生的距
离，跟教师口令完成练习。
约
8
分
钟
4
X
8
拍
专
项
准
备
8
到
10
次 基本部分
一、教师完整示范
二、助跑起跳头顶球
《田径——挺身式跳远》教学设计
《田径——挺身式跳远》教学设计
引言
田径是一项有着悠久历史的竞技运动，涵盖了多个项目，其中跳远是田径比赛中的一项重要项目。挺身式跳远是跳远的一种技术动作，需要运动员充分利用身体的力量和技巧，达到最远的距离。本篇教学设计将介绍挺身式跳远的基本要点和训练方法。
一、教学目标
1.了解挺身式跳远的基本动作和要领；
2.了解挺身式跳远的技术要求；
3.掌握挺身式跳远的基本技巧；
4.提高运动员的跳远能力。
二、教学内容
三、教学流程
1.引入（5分钟）
向学生介绍田径运动和跳远项目的背景和意义，激发学生对跳远的兴趣和热情。
2.教学内容介绍（10分钟）
简要介绍挺身式跳远的基本动作和要领，让学生对该项目有个初步的了解。
详细讲解挺身式跳远的技术要求，包括起跑、过渡、起跳、飞行和落地等各个环节，让学生了解每个环节的重要性和技术要点。
请示范运动员进行挺身式跳远的示范，重点演示和讲解起跑、起跳和落地的基本技巧，让学生直观地了解动作要领。
5.技能训练（30分钟）
将学生分成小组，进行挺身式跳远的技能训练。每个小组由一名教师指导，指导学生正确使用技巧进行跳远练习，帮助学生逐步掌握挺身式跳远的动作要领。
组织小组间的技能比赛，通过比赛提高学生的积极性和竞争意识，激发他们更好地运用所学技巧。
总结挺身式跳远的技术要点和训练方法，对学生的表现进行评价和鼓励。 四、教学评价
1.观察学生在训练过程中的动作规范性和技巧掌握情况；
2.通过比赛进行排名评分，评价每个学生的跳远水平；
3.听取学生的反馈意见，了解他们对教学内容和方法的理解和认可程度。
五、扩展活动
邀请专业教练进行专项培训，进一步提升学生的跳远水平；
组织田径比赛，让学生有机会与其他学校的选手切磋技艺；
2024年挺身式跳远教案体育与健康
2024年挺身式跳远教案体育与健康
一、教学内容
本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃类项目”中的第三节“挺身式跳远”。具体内容包括：理解并掌握挺身式跳远的动作要领，学会并熟练掌握跳跃前的助跑、起跳、腾空、落地等环节的技术动作。
二、教学目标
1. 让学生掌握挺身式跳远的动作要领，提高跳跃能力，培养运动兴趣。
2. 通过实践练习，发展学生的速度、力量、柔韧等身体素质，增强学生的体质。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高团结协作和竞争意识。
三、教学难点与重点
难点：助跑与起跳的衔接，挺身动作的准确完成。
重点：助跑的稳定性，起跳的爆发力，空中动作的舒展。
四、教具与学具准备
教具：挺身式跳远教学视频，口哨，测量工具。
学具：跳远垫，标志物，助跑标记。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行简单的助跑练习，激发学生的运动热情。
2. 理论知识讲解（10分钟） 介绍挺身式跳远的动作要领，分析助跑、起跳、腾空、落地等环节的技术动作。
3. 动作示范与指导（15分钟）
播放教学视频，教师示范动作，指导学生进行分组练习。
4. 随堂练习（15分钟）
学生分组进行助跑、起跳、腾空、落地等环节的练习，教师个别指导。
5. 例题讲解与示范（10分钟）
选取具有代表性的错误动作，进行讲解和示范，指导学生改正。
6. 实践比赛（10分钟）
组织学生进行挺身式跳远比赛，鼓励学生互相学习，提高技术水平。
六、板书设计
1. 挺身式跳远
2. 内容：
动作要领：助跑→起跳→腾空→落地
技术关键：助跑稳定，起跳爆发力，空中动作舒展
七、作业设计
1. 作业题目：挺身式跳远动作练习。
要求：每人完成10次助跑起跳，5次完整动作练习。
答案：助跑稳定，起跳爆发力强，空中动作舒展。
2. 拓展延伸：了解其他跳跃类项目的动作要领，进行实践练习。
八、课后反思及拓展延伸 本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。同时，鼓励学生课后自主练习，提高运动技能。在下一节课中，可以引入其他跳跃类项目，丰富教学内容，提高学生的学习兴趣。
《挺身式跳远》教学设计
《挺身式跳远》教学设计
一、教学内容
本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级教材，第三章第四节“挺身式跳远”。内容包括：挺身式跳远的动作要领、技术要点、训练方法以及比赛规则。
二、教学目标
1. 让学生掌握挺身式跳远的动作要领和技术要点，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
三、教学难点与重点
重点：挺身式跳远的动作要领和技术要点的掌握。
难点：动作的连贯性和跳跃的高度。
四、教具与学具准备
1. 教具：跳远器材、标志物、测量工具。
2. 学具：笔记本、跳远成绩表。
五、教学过程
1. 实践情景引入：通过组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，引出本节课的主题——挺身式跳远。
2. 动作要领讲解：教师详细讲解挺身式跳远的动作要领，包括摆臂、起跳、腾空、落地等环节。
3. 技术要点讲解：教师讲解挺身式跳远的技术要点，如摆臂的力度、起跳的时机、腾空的姿势等。 4. 训练方法讲解：教师介绍挺身式跳远的训练方法，包括原地跳远、助跑跳远等。
5. 比赛规则讲解：教师讲解挺身式跳远的比赛规则，如比赛距离、犯规判定等。
6. 示范与练习：教师进行动作示范，学生跟随练习，教师逐一指导并纠正错误。
7. 团队比赛：学生分组进行比赛，教师担任裁判，记录成绩。
六、板书设计
1. 挺身式跳远的动作要领：摆臂、起跳、腾空、落地。
2. 挺身式跳远的技术要点：摆臂力度、起跳时机、腾空姿势。
3. 训练方法：原地跳远、助跑跳远。
4. 比赛规则：比赛距离、犯规判定。
七、作业设计
答案：挺身式跳远的动作要领包括摆臂、起跳、腾空、落地；技术要点包括摆臂力度、起跳时机、腾空姿势。
2. 作业题目：请分析自己在课堂练习中的表现，找出需要改进的地方，并制定相应的训练计划。
答案：根据个人表现，找出需要改进的地方（如摆臂力度、起跳时机等），制定相应的训练计划，如增加摆臂练习、提高起跳时机等。
挺身式跳远(教案)-2021-2022学年人教版初中《体育与健康》七年级全一册
挺身式跳远(教案)
学习
内容 1、 学习挺身式跳远，“腾空步”技术
2、 迎面接力跑
目标
及重
难点 1、 进一步加深对挺身式跳远助跑和起跳腾空步相技术员里的理解；
2、 通过组织，腾空步，练习发展跳跃能力；(重点)
3、 培养积极思维，刻苦锻炼、合作学习的能力；(难点)
部分 时间 学生活动 教师指导
体主动 个自活 5分 1、 热身运动(1)慢跑400—500米
(2)关节活动操1 6 -Hj-
2、 专项准备活动(1) 30米快速跑练
习
(2)单脚跳练习 1、 布置本课任务，提出
热身练习的要求巡回
知道学生练习
2、 检查学生练习情况，
针对学生存在的问
题，及时进行指导
师生
互动 18
分 1、 教师示范下的模仿练习
(1) 原地做“腾空步”练习
(2) 上一步做腾空步练习
2、 教师知道下的自主练习
(1) 走5—7步做腾空步练习
(2) 助跑3—5做腾空步练习
(3) 短距离助跑起跳做腾空步练习 1、 示范讲解
2、 提出练习要求，指导
学生练习
小组
合作
练习 18
分 1、 以小组为单位进行练习，并相互进
行观摩，讨论练习效果
2、 组与组之间进行比赛与交流
3、 30米迎面接力跑比赛 1、 要求学生以组为单位
进行练习，并要求学
生之间互相指导
2、 组织学生组与组之间
的比赛
3、 组织接力跑比赛
价结 评总 4分 1、 以班为单位进行放松
2、 听教师总结，思考学习中的问题 1、 放松提出要求
2、 总结全课情况，提出
改进意见并宣布下
课
我说课的题目是《挺身式跳远》下面从教材分析、学情分析、教材的地位与作
用、教学过程四个方面阐述如下：
—、教材分析蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容,同时也是学生必须掌握
的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多
样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性,培养学生积极
进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。