高一年级体育与健康课教案--弯道跑技术和接力游戏教学设计
《弯道跑》优质体育教案
《弯道跑》优质体育教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材，第四章“田径运动”，第三节“弯道跑技术”。
详细内容包括弯道跑的基本姿势、起跑技巧、弯道跑时的步频和步幅调整、弯道跑的呼吸方法等。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本姿势和起跑技巧，提高运动技能。
2. 培养学生速度、力量、柔韧性等身体素质，增强体能。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：弯道跑时的步频和步幅调整、呼吸方法。
教学重点：弯道跑的基本姿势、起跑技巧。
四、教具与学具准备教具：弯道跑示范视频、口哨、秒表、记号笔。
学具：田径场地、起跑器、标志物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
随后，播放弯道跑示范视频，让学生初步了解弯道跑的基本姿势和起跑技巧。
2. 例题讲解（15分钟）（1）讲解弯道跑的基本姿势，强调身体重心、腿部力量和手臂摆动。
（2）讲解起跑技巧，包括起跑器的使用、起跑动作的分解。
（3）讲解弯道跑时的步频和步幅调整，以及呼吸方法。
3. 随堂练习（10分钟）（1）让学生分组练习起跑动作，教师个别指导。
（2）让学生在弯道上进行慢跑，体会弯道跑的步频和步幅调整。
（3）组织学生进行弯道跑接力比赛，提高实践能力。
六、板书设计1. 弯道跑基本姿势身体重心：保持稳定腿部力量：用力蹬地手臂摆动：协调有力2. 起跑技巧起跑器：稳定支撑起跑动作：快速有力3. 步频和步幅调整外侧腿：加大步幅内侧腿：保持平衡七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一份弯道跑训练计划。
2. 答案：（1）训练目标：提高弯道跑速度、力量、协调性。
（2）训练内容：每天进行起跑动作练习，每次5组，每组3次。
每周进行2次弯道跑训练，每次5圈，逐渐提高速度。
训练过程中，注意调整步频和步幅，掌握呼吸方法。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平，锻炼意志品质。
田径——弯道跑教学设计高一上学期体育与健康人教版
体育与健康课教学设计课题：弯道跑年级：高一年级授课人：（一）、指导思想：本课坚持新课标，新课程改革的基本理念，以“健康第一”为宗旨，构建以学生为主体的教学模式，培养学生的学习兴趣和终身体育的意识，注重学生基本素质和运动技能的提高，促进学生的全面发展。
采用富有吸引力的教学手段，引导学生主动学习，从而实现本节课的教学目标。
（二）教材的选择与分析弯道跑在田径体育比赛中较为常见的跑的方法，在日常生活中，学生也能感受到在弯道跑中的一些感官刺激，同时也可将弯道跑的动作方法运动要生活和日常的锻炼中去，让学生感受到体育也是来源于并服务于生活的。
弯道跑的动作方法氛围五个方面的重点：①上体内（左）倾②摆臂方向与幅度③摆腿的方向与幅度④着地方法⑤直线加速与沿线平跑动。
教材能很好的关注到学生的全面发展，特别是对于学生的灵敏、速度素质的发展突出。
（三）学情分析八年级学生已经具备了一定的运动基础知识与技能，对教材并不陌生。
他们处于生长发育的旺盛时期，对于体育学习的好奇心强，模仿能力强，敢于挑战，乐于合作。
因此，教师在教学中运用直观教学法的同时，还采用探究、合作等学习方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的能力与素养，享受运动的快乐。
（四）器材的选择与分析本节课结合挂图教学和圆形场地教学，通过挂图直观的感受到教材的方法和原理。
用圆形场地进行教学可以更好的关注学生，节省教学时间，提高教学效率。
（五）教学目标的说明与确定本节授课对象为八年级学生，是单元教学中的第2课时，根据课标要求，在设计学习时要以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生健康为主要目的，强调增强体能，掌握技能和健康的意识。
因此，通过对教材和学情分析，根据课程标准要求，特制订如下三个目标：1、运动技能：通过学习，85%的学生能够初步掌握弯道跑的动作技术要领。
80%的学生上体内倾，摆臂正确的动作方法。
2、身体健康：通过学习，发展学生的灵敏、速度、力量素质，提高快速跑的能力。
弯道跑实践课教案-高一上学期体育与健康人教版
弯道跑实践课教案学习目标1．学生知道弯道跑的技术要领，以及动作原理，加深对田径运动的了解。
2．85%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道动作，发展速度素质、技能素质及上下肢的协调性。
3．学生们能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。
培养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。
学习内容弯道跑课次第一课时教学重点蹬地、摆臂的方法及上下肢的协调配合。
学习难点弯道内加速和保持高速的技术。
教学流程开始部分课堂常规1.集合整队2.师生问好3.宣布本课内容，明确教学目标4.安排见习学生1.1.体委整队，报告人数2.向教师问好3.认真听讲、明确学习任务组织：四列横队热身活动1.绕圆慢跑2.拉伸A.肩部运动B.腹背运动C.弓步运动D.膝关节运动E.脚踝运动1.组织学生慢跑热身2.带领学生在跑动过程中做各种形式的热身活动3.语言鼓励学生积极的展现自我1.跟随教师积极跑动热身2.模仿教师活动，做到动作到位、有力3、注意力集中、精神饱满组织：基本部分游戏导入“呼号绕圆”游戏。
1．讲解“呼号绕圆”方法：教师报到哪个数字相应的学生就逆时针方向跑一周回到原位。
鸣哨集合，安排学生站位并进行练习。
1.认真听教师讲解2.积极投入练习3.听教师点评4.和伙伴探讨游戏方法摆臂练习1、直道摆臂练习2、弯道摆臂练习3、体验弯道跑弯道跑巩固提高练习1．绕圆接力比赛。
2．绕小型田径场接力比赛1.在教师的提问中完成对弯道跑动作要领的讲解。
2.带领学生进行摆臂练习3.安排学生进行逐渐加速的弯道跑体验练习。
1．讲解比赛方法，提出要求，口令指挥学生进行“绕圆接力”比赛。
方法：第一位同学持接力棒快速绕圆一周，将棒传给同队的第二位同学，以此类推，最先跑完的队获胜。
2．让学生通过“绕圆接力”的感悟总结出：在弯道跑时，跑速越快，身体倾斜越大，右手臂摆动越大的道理3．根据学生推荐，指定各队的队长进行讲解示范并安排队长比赛。
1．认真听讲解，看示范2.认真参与练习3.在教师的指导下练习1.认真观察教师示范2.小组自主练习，积极配合同伴3.练习时注意力集中，开动脑筋，怎样做到弯道进直道的摆臂练习。
体育与健康《快速跑弯道跑》教案
一、教学目标1. 让学生掌握快速跑--弯道跑的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。
3. 培养学生团结协作、公平竞争的体育精神，提高学生的社会适应能力。
二、教学内容1. 快速跑--弯道跑技术教学2. 弯道跑接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑--弯道跑技术的掌握与运用。
2. 教学难点：弯道跑时的身体转向和节奏调整。
四、教学资源1. 体育场地一幅（标准400米跑道）2. 接力棒若干根3. 计时器一台五、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（慢跑、关节活动等），约5分钟。
2. 基本部分：（1）讲解快速跑--弯道跑的技术要领，示范动作，学生跟随示范进行练习，约10分钟。
（2）分组练习：学生分为若干小组，进行弯道跑接力比赛，教师巡回指导，约15分钟。
（3）比赛环节：组织学生进行弯道跑接力比赛，记录比赛成绩，约10分钟。
3. 结束部分：学生进行全身放松活动，总结课堂内容，教师点评，约5分钟。
六、教学策略1. 示范法：教师进行标准动作的示范，让学生直观地了解快速跑--弯道跑的技术要领。
2. 练习法：学生通过反复练习，掌握弯道跑技术，提高运动能力。
3. 比赛法：通过比赛激发学生的学习兴趣，培养学生的团队协作和竞争意识。
4. 反馈法：教师对学生练习情况进行即时点评，指导学生纠正错误，提高技术水平。
七、教学评价1. 技术评价：观察学生在练习和比赛中的动作准确性，评价学生对快速跑--弯道跑技术的掌握程度。
2. 体能评价：通过比赛成绩，评价学生的速度、力量、灵敏等身体素质的发展水平。
3. 态度评价：观察学生在课堂中的参与程度、团队协作和运动道德表现，评价学生的学习态度。
八、教学注意事项1. 确保学生熟悉和安全地使用运动器材，预防运动损伤。
3. 注意调整教学强度，避免学生过度疲劳。
九、课后反思教师在课后要对课堂教学进行总结和反思，分析教学效果和不足之处，为下次教学提供改进方向。
体育课弯道跑教案
体育课弯道跑教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，第四章“田径”中的第3节“弯道跑技术”。
详细内容包括：弯道跑技术的要领，弯道跑训练方法，以及弯道跑的竞技策略。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的体育精神。
3. 提高学生弯道跑的运动成绩，增强身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：弯道跑技术要领的掌握，尤其是身体重心的控制。
教学重点：弯道跑的训练方法，以及竞技策略的应用。
四、教具与学具准备教具：弯道跑场地、计时器、口哨、教学视频。
学具：运动服装、跑鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行慢跑热身，围绕操场进行弯道跑体验，引导学生感受弯道跑与直道跑的区别。
2. 理论讲解（10分钟）教师通过教学视频，讲解弯道跑的技术要领，如身体姿势、脚步调整等。
学生跟随教师示范，进行弯道跑技术练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师选取典型的弯道跑竞技案例，分析选手的竞技策略和技巧。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑训练，教师个别指导，纠正动作。
训练结束后，组织学生进行小组比赛，检验学习效果。
学生针对自己的不足，制定改进措施。
六、板书设计1. 弯道跑技术要领身体姿势：内侧腿用力，外侧腿放松。
脚步调整：内侧腿迈步幅度大于外侧腿。
身体重心：向内侧倾斜，保持稳定。
2. 弯道跑竞技策略起跑：抢占有利位置，内侧腿用力。
过弯：加大内侧腿迈步幅度，保持身体平衡。
冲刺：外侧腿发力，加快速度。
七、作业设计1. 课后练习：进行3组弯道跑训练，每组4圈，要求平均速度逐渐提高。
2. 作业题目：分析自己在训练中的不足，制定针对性的改进措施。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学过程中的不足。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外弯道跑比赛，提高竞技水平。
鼓励学生关注国内外田径赛事，了解弯道跑的最新技术动态。
《弯道跑》教学设计高中体育与健康人教版全一册
（四）课堂练习
1.教师组织学生进行弯道跑基本技术练习，包括身体重心转移、脚步调整、手臂摆动等，逐一纠正学生动作中的错误。
2.学生进行分组练习，每组轮流进行弯道跑练习，其他组员观察并给予评价，教师巡回指导。
3.教师组织弯道跑比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术，提高弯道跑能力。
《弯道跑》教学设计高中体育与健康人教版全一册
一、教学目标
（一）知识与技能
1.了解弯道跑的基本概念，掌握弯道跑的技术要领，如身体重心转移、脚步调整、手臂摆动等。
2.学会根据弯道的半径和自身速度，调整跑步姿势和步频，提高弯道跑的效率。
3.能够运用弯道跑技巧，提高弯道跑的运动成绩。
（二）过程与方法
在教学过程中，教师采用多种教学方法和手段，引导学生主动参与、积极探究，培养学生的学习兴趣和自主学习能力。
4.合作与团队精神：高中生具有较强的团队意识和合作能力，教师可利用这一特点，通过分组练习、比赛等形式，培养学生的合作精神和团队意识，提高课堂教学效果。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重点
1.弯道跑技术动作的规范与熟练：教学过程中，重点关注学生身体重心转移、脚步调整、手臂摆动等技术的掌握，确保动作规范、流畅。
3.家庭或社区环境中，进行弯道跑练习，每周至少3次，每次不少于20分钟。记录练习过程中的心得体会，包括技术动作的改进、速度和节奏的控制等。
4.结合学校体育活动，参加校内外径赛比赛，将所学弯道跑技术运用到实际比赛中，提高竞技水平。
5.与同学分享弯道跑学习心得，互相学习，共同进步。
请同学们认真完成作业，通过课后自主学习与实践，不断提高自己的弯道跑技术。教师将根据作业完成情况，给予评价和反馈，以指导同学们在今后的学习中取得更好的成绩。
耐久跑—弯道跑技术教案-高一上学期体育与健康人教版
（耐久跑—弯道跑技术）教案教学内容耐久跑——弯道跑技术场地器材田径场标志桶课时共五课时（第三课时）学习目标1、认知目标：了解耐久跑弯道跑技术基本知识和要求，并能运用基本技术进行比赛。
2、技能目标：基本掌握《耐久跑—弯道跑技术》及练习方法，使90%的学生学会运用弯道跑技术。
3、情感目标：发挥学生的主观能动性，培养学生善于观察、思考与合作意识，体验跑步运动的乐趣。
重点难点重点：弯道跑身体内倾角度，左右脚用力点和左右手的摆幅。
弯道步幅加大的过程。
难点：控制离心力，变换身体姿势。
课的结构学习内容教师活动学生活动组织形式与要求密度时间准备部分一、课堂常规二、热身活动1、慢跑教师领跑2、热身活动关节运动3、游戏（接力比赛）一、教师提前到场准备器材，迅速集合学生。
1.集合整队;二、1、教师领跑，观察队伍是否整齐。
2、教师演示，语言引导动作到位，大胆展示，注意安全。
3、组织学生参加游戏，解读游戏规则。
一、体育委员整队集合,报告出勤.要求:快齐静,精神饱满二、1、学生在跑得过程中注意拉开前后距离，间隔2-3米。
2、学生观察教师演示动作，面朝教师原地练习3、学生积极参与游戏。
队形：一队形：二队形：三男女一次2min‘一次8min基本部分一、1、通过教师提问：弯道跑时和直到跑比较，身体姿势上有哪些不同？2、各组学生进行练习验证自己的结论。
3、各组学生再次讨论修正自己的结论。
4、各组公布、交流本组的最后结论。
二、1、教师归纳总结并集中讲解弯道跑技术。
2、再次练习体验。
一、1、指挥、提示、启发2、提出练习要求3、引导学生进行分组讨论、探究4、鼓励学生大胆和同伴交流，清晰的表达自己的观点二、1、结合自己的体验记住动作技术要领。
动作要领：a)身体内倾（内倾大小和速度快慢有关）b)左脚外侧，右脚内侧发力。
c)右臂比左臂的摆动幅度要大。
d)步幅加大，加速，体会过程。
2、教师布置练习内容，组织学生分组练习。
3、进行个别辅导，及时处理突发事件。
体育与健康《快速跑弯道跑》教案
体育与健康《快速跑--弯道跑》教案一、教学目标：1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高学生的快速跑能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
3. 增强学生的体质，提高学生的运动水平。
二、教学内容：1. 弯道跑技术动作教学2. 弯道跑训练方法三、教学重点与难点：1. 教学重点：弯道跑的技术要领2. 教学难点：弯道跑的动作协调性四、教学资源：1. 体育场地一幅2. 计时器一台3. 标志物若干五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）a. 组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
b. 教师简要介绍本节课的教学内容，并提出学习目标。
2. 技术教学（10分钟）a. 教师示范弯道跑的动作要领，强调技术要点。
b. 学生跟随教师练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组练习，互相观摩、交流，提高技术水平。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生进行弯道跑训练，教师观察并进行指导。
b. 学生进行分组比赛，检验学习效果。
c. 教师记录学生的成绩，及时给予鼓励和反馈。
4. 总结与反思（5分钟）a. 教师组织学生进行总结，回顾本节课的学习内容。
b. 学生分享自己的学习心得和感受。
c. 教师对学生的表现进行评价，提出改进意见。
5. 课后作业（课后自主练习）a. 学生按照教师的要求，进行课后自主练习。
b. 家长签字确认，监督学生完成作业。
六、教学评价：1. 学生技术掌握情况：通过教师示范、学生练习和分组比赛，评价学生对弯道跑技术的掌握程度。
2. 学生体能提升情况：通过课后作业和课堂训练，观察学生的体能提升情况。
3. 学生团结协作精神：在分组练习和比赛中，评价学生的团队协作能力和沟通能力。
七、安全注意事项：1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。
2. 学生要遵守课堂纪律，听从教师指挥，确保自身和他人的安全。
3. 教师要关注学生的身体状况，对于身体不适的学生要及时采取措施。
八、教学反思：1. 教师要在课后对本次教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。
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弯道跑技术和接力游戏教学设计
一、指导思想
《体育与健康课程标准》指出：“学校体育是终生体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。
只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。
在体育教学中，重视学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。
弯道跑教学是高中体育教学中很枯燥的教学内容之一，本课的教学通过以游戏的形式，使学生在愉快的气氛中身心进入学习状态，充分调动学生的练习积极性与求知欲望，使学生在学中乐，在乐中学，让学生在运动中体会到成功喜悦，使枯燥的田径课程变得有趣。
进而达到“全面促进学生身体健康，培养学生终身体育观，不断推进素质教育”的目标。
二、教材分析
本次课为高一年级弯道跑教学的第一次课，高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，也具备了较高的基本运动能力。
教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，增强教学效果。
三、教学设计：
教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学生的经验与自身体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。
主要体现在以下几方面：
1.通过对教学游戏的运用，使本课弯道跑教学重点得到解决。
2.通过有效通过游戏与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生练习，使教学难点得到突破。
3.通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有
效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习的目的。
四、教学目标：
1.知识与技能目标：让全班同学了解并掌握弯道跑的基本技术和关键点,建立正确的动作表象。
让85％以上的
同学能通过圆圈跑的练习体会并总结弯道跑技术。
并能在以后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。
2.教学过程与方法目标：以弯道跑技术为主线，以游戏贯穿全课，充分调动学生的练习积极性。
采用游戏法，
尝试比较法，教师引导，集中练习。
3.情感目标：通过游戏激发学生对弯道跑的兴趣，引导学生积极探究；培养学生相互学习、勤于思考的优良品
质；形成良好的团队和竞争意识。
五、教学重点、难点：
教学重点：掌握弯道跑的基本技术
教学难点：培养学生边学习边观察边思考的习惯。
六、教学方法：
1.教学观念：通过游戏的形式，在教师的引导下，培养学生创新能力，使学生在学中乐，在乐中学，掌握灵活
练习方法，提高体育学习能力，为终身体育服务。
同时培养学生勤于思考，敢于拼搏的精神以及培养学生互相学习，团结协作的团队精神。
2.教法设想：本课通过游戏引入，以弯道跑技术为主线，以游戏贯穿全课，让学生主动学习和创造性的学习。
在体验、讨论、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握弯道跑的基本技术技能。
采用游戏教学法、比较教学法，使学生在圆圈跑的尝试中、在与百米跑比较的过程中得出弯道跑的基本技术，并逐渐去体会动作，了解弯道跑的基本技术；采用练习法，使学生在多次练习中掌握弯道跑技术；用演示法，使学生的练习成果得到表现和肯定。
最后通过游戏使学生在游戏中进一步巩固弯道跑技术，使整堂课达到高潮。
整堂课采用集中练习方法。
体育与健康课教案。