小学生心理健康教育课件《做情绪的主人》
心理健康教育说课稿做情绪的主人
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1 / 2 各位老师，大家上午好：
我本次说课地主题是《做情绪地主人》
说教材
本课内容选自高等教育出版社地《心理健康》.学好本课不仅可以提高学生地认知和思维水平，而且可以让学生认识到情绪产生地原因，以及如何正确调适自己情绪地方法，以便以更佳地情绪状态投入到学习生活中，充分发挥良好情绪对于学习地动力作用以及挖掘学习中地非智力因素并形成良好地学习心态.文档来自于网络搜索
二．说学情
学生状况：中职生证处于情绪跌宕起伏地高潮期，遇事情绪比较容易走极端.在现实生活中，失败地学习经历，学校、社会地评价尺度及家长地职责给中职生带来了难以抹去地心理阴影.因此，他们常常比同龄地高中生要承受更多地心理压力.由此郁积地负情绪也较多，如愤怒、焦虑、忧郁、自卑等，这些情绪状态或多或少对中职生地学习生活会产生影响，不利于中职生地身心健康.文档来自于网络搜索
说教学内容
本次课地主题是《做情绪地主人》.主要目地是帮助学生认识各种情绪以及它们对人地影响和作用，并使学生在了解自己情绪特征地基础上，学会对情绪进行自我调试，以合理地方式、方法恰当地表达自己地情绪和情感，以增进身心健康.文档来自于网络搜索
说教学目标
根据本节课地教学内容我主要分为三个目标：
知识目标：让学生了解情绪地表现及情绪对人地身心健康地影响，清楚地知道情绪产生地原因.
能力目标：能觉察和分析自己地情绪，认识情绪对自身地影响，并能应用有效地方法控制自己地情绪和对情绪进行自我调适.文档来自于网络搜索
态度和情感目标：重视情绪地调控，培养良好地情绪.
说重点
重点：认识合理调适情绪地重要性
说难点
难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生地原因，寻求控制、调适情绪地方法.
教法、学法分析
本节课我主要运用讲授法、讨论法以及角色扮演法等进行教学.
本课地教学过程主要刺激学生对所学内容地兴趣，强调师生互动.本课程设计地基本内容就是在教学过程中，利用学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生地积极性，让学生更多地体验一种成就感.教师及时引导，学生主动参与并主动、积极探索，找到解决问题地方法，掌握所学地知识并加以运用，能够学会解决学习生活中遇到地实际问题.文档来自于网络搜索
心理健康教育课 做情绪的主人
做情绪的主人
【教学过程】
一、导入新课
（屏幕显示课题：做情绪的主人）
1开场白：同学们，今天我给大家每人发一块巧克力……但是要等王老师这个月发工资了才能兑现。听到发奖品时从大家的欢呼声和脸上我看到大家是高兴的，我和大家一样高兴。可是，当听到我说“要等我开工资了才能兑现。”的时候，大家的脸沉下来了，有惋惜、有无所谓、有气愤、有理解的……这就是情绪，也是我们这节课要讨论的话题。
2同学们，今天有许多老师来我们四四班听你们和王老师的课，你们此刻的心情是怎样的？
生如果兴奋、激动：师（看来我们都是勇于展示自我的孩子，这里就是你展示自我的舞台！）
生如果开心：师（谢谢，相信我们之间的合作会愉快。原这份快乐常驻你我心间。）
生如果紧张、害怕：师（先让我们一起来闭着眼睛做三次深呼吸运动，放松放松紧张的情绪。）
担忧 、慌乱 、愉悦 ......
教师总结：像这些紧张、害怕等都是不良情绪，是消极的情绪。这些情绪，会给我们的身心带来不利，影响我们正常的学习和生活，也直接影响着我们今天这节课的学习。那么告诉王老师你是想做情绪的奴隶还是情绪的主人呢？ 生（情绪的主人）
今天王老师就来带领大家学习如何做一个情绪的主人（显示课题——做情绪的主人）
二、认识情绪
1、你来表演我来猜（多媒体展示）
展示：看谁能把下面的内容通过面部表情和适当的手势、动作表演出来，让大家猜猜是什么情绪。众生猜。多媒体展示喜、怒、哀、惧四种情绪的情境
在这些情绪中，你喜欢哪些情绪？不喜欢哪些情绪呢？
生：喜欢，快乐、开心、兴奋、 不喜欢：紧张、害怕、慌乱、不知所措
2、根据情绪对人产生的不同影响，可以把情绪分为（ 积极情绪 ）和（ 消极情绪 ）。
3、我国古语有“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法，这说明（消极情绪伤身体 ）。
4、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”这句谚语告诉我们（ 积极情绪有益身心健康 ）。
心理健康教育活动课——做情绪的主人修改
1
做情绪的主人
【教学目标】
1、学生能了解生活中的常见情绪；
2、学会调节情绪的方法并在实践中运用；
3、树立“做自己情绪的主人”的意识。
【活动重点】学生学会调节情绪的方法并在实践中运用。
【活动难点】树立“做自己情绪的主人”的意识。
【活动准备】学习卡；多媒体课件。
【活动过程】
一、游戏导入新课（2m）
孩子们喜欢做游戏吗？那我们一起来做一个游戏。
孩子们请起立，游戏方法是我说 你们做相反的动作，比如我说“摸左耳”，你们就摸右耳。做错的孩子请坐下。明白了吗？（举右手、摸左眼、看后面、起立、、、）
孩子们，在游戏的过程中你有哪些心情？
过渡：这些心情统称情绪。在我们的生活中，会因不同的事，产生不同的情绪。今天这节课，就让我们来学习调节情绪——做情绪的主人。
二、认识情绪（6m）
师：在我们成长的历程中，有许许多多的情绪感受。接下来进入情绪万花筒
现场及时表扬一个孩子，并问问他的感受。
情景：被老师表扬或奖励时，你会感到（）贴情绪图片，然后反复问这是什么情绪。用最美丽的笑容，跟后面的老师们打个招呼吧。
同学之间因为误会发生争吵时，你会感到（）同上
考试没考好，被老师批评，你会感到会（）同上
今天要打预防针，护士的针就要扎下来了，你会感到会（） 同上
孩子们，根据现代心理学研究成果，人有四种基本情绪，即喜、怒、哀、惧。
这么多有趣的情绪，想不想来演一演？谁表演的最好就是我们班的“表演之星”
刚才你们把这四种情绪表演得惟妙惟肖，这些情绪与我们的生活和学习关系可密切了。
三、感知情绪
下面我们来做个游戏放松一下心情。玩游戏:接力传珠。
接力传珠要求：
1、从组长开始，把自己盘中的珠子传递给下一个同学盘中，依次进行，直至传递到小组最后一名同学盘中，放入杯中。
2、比赛流程：一轮：一、二组PK；二轮：三、四组PK；三轮：五、六组PK。
3、未参加比赛时，请去为你们喜欢的小组助威加油。
心理健康教育课 做情绪的主人
做情绪的主人
【教学过程】
一、导入新课
（屏幕显示课题：做情绪的主人）
1开场白：同学们，今天我给大家每人发一块巧克力……但是要等王老师这个月发工资了才能兑现。听到发奖品时从大家的欢呼声和脸上我看到大家是高兴的，我和大家一样高兴。可是，当听到我说“要等我开工资了才能兑现。”的时候，大家的脸沉下来了，有惋惜、有无所谓、有气愤、有理解的……这就是情绪，也是我们这节课要讨论的话题。
2同学们，今天有许多老师来我们四四班听你们和王老师的课，你们此刻的心情是怎样的？
生如果兴奋、激动：师（看来我们都是勇于展示自我的孩子，这里就是你展示自我的舞台！）
生如果开心：师（谢谢，相信我们之间的合作会愉快。原这份快乐常驻你我心间。）
生如果紧张、害怕：师（先让我们一起来闭着眼睛做三次深呼吸运动，放松放松紧张的情绪。）
担忧 、慌乱 、愉悦 ......
教师总结：像这些紧张、害怕等都是不良情绪，是消极的情绪。这些情绪，会给我们的身心带来不利，影响我们正常的学习和生活，也直接影响着我们今天这节课的学习。那么告诉王老师你是想做情绪的奴隶还是情绪的主人呢？
生（情绪的主人）
今天王老师就来带领大家学习如何做一个情绪的主人（显示课题——做情绪的主人）
二、认识情绪
1、你来表演我来猜（多媒体展示） 展示：看谁能把下面的内容通过面部表情和适当的手势、动作表演出来，让大家猜猜是什么情绪。众生猜。多媒体展示喜、怒、哀、惧四种情绪的情境
在这些情绪中，你喜欢哪些情绪？不喜欢哪些情绪呢？
生：喜欢，快乐、开心、兴奋、 不喜欢：紧张、害怕、慌乱、不知所措
2、根据情绪对人产生的不同影响，可以把情绪分为（ 积极情绪 ）和（ 消极情绪 ）。
3、我国古语有“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法，这说明（消极情绪伤身体 ）。
4、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”这句谚语告诉我们（ 积极情绪有益身心健康 ）。
心理健康教育活动课—做情绪的主人
心理健康教育活动课——做情绪的主人
【教学理论依据】
情绪是人对客观事物的态度体验和相应的行为反应。认知是情绪和情感产生的基础，需要是引起情绪和情感的中介。情绪影响着中学生的学习和生活，所以帮助和指导中学生调节好自己的情绪， 掌握情绪自我调节的方法，做自己情绪的主人。
【教学活动目标】
1、知识目标：认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型、了解关于情绪的 ABC 理论;理解情绪对于个人行为和生活的影响。
2、能力目标：学会有效表达自己的情绪，掌握情绪自我调节的技巧，促进身心健康发展和学业成绩的提高。
3、情感态度价值观目标:合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
【活动准备】
气球、音乐等、PPT及教案
【活动重点】
认识情绪对人影响，树立起主动调整情绪的意识，并掌握一些调节情绪的方法。
【活动难点】
理解情绪 ABC理论，认识到认知对情绪产生的重要性。
【活动内容】
情景导入：在现实生活中，我们每个人都有情绪，但有了情绪如何来适当地表达呢？让我们一起来探索关于情绪管理的秘密吧。
一、热身活动
播放《幸福拍手歌》音乐，师生一起活动暖场起来。请同学们用彩笔在气球上画出高兴、愤怒、悲伤、害怕的表情包，然后请同学代表来通过面部表情表演，让大家猜其情绪，让大家体会到喜怒哀惧四种基本的情绪类型。
二、听故事、谈论情绪对人的影响：
故事一：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。
故事二：从前，有两个同村的年轻人一起上京赶考， 他们日夜兼程， 终于到了京城。一进城门， 就迎面遇到了一支出殡的队伍。 看到那一口黑乎乎的棺材，其中一个年轻人心里立即“咯噔”一下，凉了半截，心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，接下来备考的几天都情绪低落，直到走进考场，那个“黑乎乎的棺材”都挥之不去，导致文思枯竭，最后名落孙山。另一个年轻人也看到了棺材，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢，那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来这次我要鸿运当头了，一定会高中。于是情绪高涨地走进考场，文思如泉涌，最后一举高中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真的好灵！
《做自己情绪的主人 》心理健康教育教学设计
学科教学设计模板：
教学设计
课程名称 心理健康教育
学科 心理健康教育 教材版本
一、教学内容分析（对教学内容进行知识和能力要素分析，说明它的地位和作用）
1.通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象。2.通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。
二、学情分析（说明学生学习本内容可能遇到的知识和能力困难）
1.没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律; 2.中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了;另一方面，情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。
三、教学目标（根据课程标准要求和学生实际情况，指向学科核心内容、学生核心素养的发展进阶，预设要达到的知识、能力和态度的学习结果。可分条表述）
帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。
四、教学重点及难点（确定教学重点和难点，并简要说明强化重点和突破难点的策略）
中学生情绪发展的特点
五、教学策略选择（说明主要采用的教学方法、手段和活动设计等）
讲授课、讲授与训练相结合
六、教学过程（说明本节课教学的环节、具体的活动、所需的资源支持及其主要环节设计意图）
教学环节 教师活动 预设学生活动
一、讲读(教师讲解，学生阅读) .明确什么是情绪?
.中学生的情绪特点。
在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪。
二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析 没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律; 中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了;另一方面，情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。
做情绪的主人(心理健康教育)
1 做情绪的主人
【活动背景】
本次心理健康教育活动，为的是让学生在游戏、讨论和体验活动中了解不良情绪的危害，学会帮助他人消除不良情绪以及找到适合自己的情绪调节方法，培养学生良好的心理适应能力和积极健康的情绪。
【活动目标】
1、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
2、理解情绪对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
3、自觉树立用理智控制情绪的意识，并学会情绪调控的一些有效方法。
【活动方法】
本次心理健康辅导采用的是体验式活动，以讨论、体验等活动形式得出结论，使学生在动动、说说、想想、做做中感知体验并学会掌控自己情绪的方法，并用这样方法解决学生遇到的实际问题，引导学生努力做掌控情绪的主人。
【活动准备】
1、多媒体课件。2、一只“情绪箱”。3、心形纸、手掌卡。
【活动对象】四年级学生。
【教学过程】：
一、热身体验 引出话题
欣赏《幸福拍手歌》师生边听边表演。
1、同学们这节课有我和大家共同度过。我给大家带来一首好听的歌，让我们随着音乐一起唱起来跳起来。
孩子们，此时你们的感觉是什么？
（很开心，很高兴......）
2、“高兴开心”这些词语是表示什么的词语？（心情）在心理上叫“情绪”（板书：情绪）这就是我们这节课活动的内容，首先我们了解一下什么是情绪？（出示课件情绪定义：是人类对周围各种事物和现象的内心感受。）刚才我们已经体验到了“喜”这一情绪，生活中除此之外还有哪些？（怒、哀、乐）这是情绪的四种基本类型。
二、认识情绪的不同种类
1、（出示课件）老师给大家准备了四种基本情绪图，你能说出相应的情绪表现吗？
2 2、（出示课件）在这里老师给你准备了一些词语你能否找到他所表示的情绪？
1提心吊胆2眉开眼笑3 泪流满面 4暴跳如雷5伤心不已6惊喜万分7胆战心惊8咬牙切齿
心理健康教育说课稿做情绪的主人 2
心理健康教育说课稿
各位老师，大家上午好：
我本次说课的主题是《做情绪的主人》
一．说教材
本课内容选自高等教育出版社的《心理健康》。学好本课不仅可以提高学生的认知和思维水平，而且可以让学生认识到情绪产生的原因，以及如何正确调适自己情绪的方法，以便以更佳的情绪状态投入到学习生活中，充分发挥良好情绪对于学习的动力作用以及挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。
二．说学情
学生状况：中职生证处于情绪跌宕起伏的高潮期，遇事情绪比较容易走极端。在现实生活中，失败的学习经历，学校、社会的评价尺度及家长的职责给中职生带来了难以抹去的心理阴影。因此，他们常常比同龄的高中生要承受更多的心理压力。由此郁积的负情绪也较多，如愤怒、焦虑、忧郁、自卑等，这些情绪状态或多或少对中职生的学习生活会产生影响，不利于中职生的身心健康。
三．说教学内容
本次课的主题是《做情绪的主人》。主要目的是帮助学生认识各种情绪以及它们对人的影响和作用，并使学生在了解自己情绪特征的基础上，学会对情绪进行自我调试，以合理的方式、方法恰当地表达自己的情绪和情感，以增进身心健康。
四．说教学目标
根据本节课的教学内容我主要分为三个目标：
1. 知识目标：让学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，清楚的知道情绪产生的原因。
2. 能力目标：能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响，并能应用有效的方法
控制自己的情绪和对情绪进行自我调适。
3. 态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。
五．说重点
重点：认识合理调适情绪的重要性
六．说难点
难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的方法。
七．教法、学法分析
本节课我主要运用讲授法、讨论法以及角色扮演法等进行教学。
本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。本课程设计的基本内容就是在教学过程中，利用学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生的积极性，让学生更多地体验一种成就感。教师及时引导，学生主动参与并主动、积极探索，找到解决问题的方法，掌握所学的知识并加以运用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。
做情绪的主人(心理健康教育) 2
1 做情绪的主人
【活动背景】
本次心理健康教育活动，为的是让学生在游戏、讨论和体验活动中了解不良情绪的危害，学会帮助他人消除不良情绪以及找到适合自己的情绪调节方法，培养学生良好的心理适应能力和积极健康的情绪。
【活动目标】
1、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
2、理解情绪对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
3、自觉树立用理智控制情绪的意识，并学会情绪调控的一些有效方法。
【活动方法】
本次心理健康辅导采用的是体验式活动，以讨论、体验等活动形式得出结论，使学生在动动、说说、想想、做做中感知体验并学会掌控自己情绪的方法，并用这样方法解决学生遇到的实际问题，引导学生努力做掌控情绪的主人。
【活动准备】
1、多媒体课件。2、一只“情绪箱”。3、心形纸、手掌卡。
【活动对象】四年级学生。
【教学过程】：
一、热身体验 引出话题
欣赏《幸福拍手歌》师生边听边表演。
1、同学们这节课有我和大家共同度过。我给大家带来一首好听的歌，让我们随着音乐一起唱起来跳起来。
孩子们，此时你们的感觉是什么？
（很开心，很高兴......）
2、“高兴开心”这些词语是表示什么的词语？（心情）在心理上叫“情绪”（板书：情绪）这就是我们这节课活动的内容，首先我们了解一下什么是情绪？（出示课件情绪定义：是人类对周围各种事物和现象的内心感受。）刚才我们已经体验到了“喜”这一情绪，生活中除此之外还有哪些？（怒、哀、乐）这是情绪的四种基本类型。
二、认识情绪的不同种类
1、（出示课件）老师给大家准备了四种基本情绪图，你能说出相应的情绪表现吗？
2、（出示课件）在这里老师给你准备了一些词语你能否找到他所表示的情绪？
1提心吊胆2眉开眼笑3 泪流满面 4暴跳如雷5伤心不已6惊喜万分7胆战心惊8咬牙切齿
心理健康教育活动课_做情绪的主人_
心理健康教育活动课《做情绪的主人》 ——潘志坚 一、 活动目标： 认知目标：认识人类情绪的丰富多样性，知道喜怒哀乐惧是情绪的四种基本类型。 情感目标：通过对情绪的认识，增强对情绪的体验能力；懂得调控自己的情绪对于个人和生活的重要性。 行为目标：初步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。 二、活动准备： 课件、彩色笔、情绪气球 三、活动设想： 高年级智障学生处在青春期，他们随着生理的逐渐成熟，情绪波动较大，但他们又缺乏控制情绪的能力。本节课以认识和控制情绪为线索，初步教给智障学生控制情绪的方法。 四、设计理念 （一） 创设情境，引导体验情绪 在心理学中，“情绪”是个很抽象的概念，活动中，让学生体验、认识什么是“情绪”，是首要任务。对此，我们设计了特殊的情境，让学生表演“喜”、“怒”、“哀”、“乐”、“惧”四种基本的情绪。接着引导学生动手画画气球，直观的用颜色显现自己的情绪。
200 （二） 联系生活实际，学会控制情绪 7、8年级的学生处在青春期，生理、心理正处于特别发展期，情绪波动较大。针对学生的现状，我们让学生在绘画“情绪气球”之后，与同学交流“当你遇到不良情绪的困扰时，可以怎样做？”并且在活动中，组织学生根据自己的图来表述自己的心情。从而，帮助学生体会他怎样做才能控制自己的不良情绪，使自己处在良好的心理状态中。 五、活动过程 （一）暖心活动，认识情绪。 （屏幕显示课题：做情绪的主人） 同学们，今天我们上一节心理健康教育活动课。大家心里肯定有些紧张？先让我们来做深呼吸训练运动，放松放松紧张的情绪。（轻音乐响起，师生做深呼吸运动） 这节课，我们来认识什么是情绪？并学会控制不良的情绪。老师先请几位同学上台做情绪表演，其他同学猜猜他们表演的是什么情绪？ 刚才表演了几种情绪。同学们，在日常生活中，我们所表现出来的这种高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗憾、恐惧等等心理体验和感受，就是我们所说的“情绪”，我们时时刻刻都在跟情绪打交道，刚才表演了几种情绪。除了这些情绪，你们还了解人具有哪些情绪？ 1、 如果你考试取得了不错的成绩。你会有怎样的感觉呢？高兴、激动 2、 如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏了。你会有怎样的感觉呢？遗憾、气愤，愤怒 3、 如果你的考试成绩不是很理想。你会有怎样的感觉呢？忧虑或焦虑 4、 如果你的老师让你代表全校同学在大会上讲话。你会有怎样的感觉呢？