体育六年级公开课教案
六年级体育市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案人教版
六年级体育教案（人教版）教案一：足球技术训练一、教学目标1. 理解足球比赛的规则，了解足球技术的基本要领；2. 掌握基本的传球、接球、运球和射门技术；3. 培养学生的协作意识、团队精神和分析解决问题的能力。
二、教学重点1. 传球和接球技术；2. 射门技术。
三、教学内容及步骤1. 热身活动（5分钟）- 进行适当的拉伸运动，保持身体活动热身。
2. 知识讲授（10分钟）- 介绍足球比赛的规则，包括比赛时间、场地和人员组成等；- 说明传球、接球、运球和射门的基本要领。
3. 技术练习（25分钟）- 传球练习：学生两人一组，站在一定距离内进行传球练习，注意传球的准确度和力量控制；- 接球练习：学生两人一组，进行接球练习，注意接球时身体的平衡和球的控制；- 运球练习：每个学生独自练习运球，尽量保持球的控制；- 射门练习：学生两人一组，进行射门练习，注意射门的力量和方向控制。
4. 深化练习（20分钟）- 进行小组对抗比赛，每个小组可以根据自己的实际情况制定比赛规则；- 教师可以在比赛中观察学生的技术表现，并给予指导和鼓励。
5. 总结归纳（5分钟）- 让学生总结今天学到的足球技术要领，并结合自己的感受进行讲解。
教案二：游泳技术训练一、教学目标1. 了解游泳的基本知识和技术要领；2. 掌握蛙泳和自由泳的基本动作；3. 提高学生的水性和游泳技能。
二、教学重点1. 蛙泳的腿部动作；2. 自由泳的手臂和腿部动作。
三、教学内容及步骤1. 热身活动（5分钟）- 进行水中活动，放松身体，适应水温。
2. 知识讲授（10分钟）- 介绍游泳的基本知识，包括泳姿、呼吸和水性等；- 说明蛙泳和自由泳的基本要领。
3. 技术练习（25分钟）- 蛙泳练习：学生站在水中，进行蛙泳的腿部动作练习，注意踩水的力度和节奏；- 自由泳练习：学生学习自由泳的手臂和腿部动作，注意手臂的划水力度和腿部的踢水动作。
4. 深化练习（20分钟）- 按照学生的实际情况和能力，进行蛙泳和自由泳的整体动作练习；- 教师可以在练习过程中给予学生针对性的指导和调整。
小学体育公开课教案（精选10篇）
小学体育公开课教案小学体育公开课教案（精选10篇）作为一位兢兢业业的人民教师，通常需要准备好一份教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编收集整理的小学体育公开课教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
小学体育公开课教案篇1一、教学内容：1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。
（一）、开始部分（3分钟）1、体育委员整队，报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。
4、安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
（二）、准备部分（6分钟）学生熟悉球性练习组织教法：1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。
2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。
要求：学生不能投篮。
（三）、基本部分（32分钟）1、行进间急停急起运球练习（8分钟）动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。
教学重点：手、脚、身体重心协调一致。
教学方法：（1）教师先进行示范并讲解动作要领。
（2）学生分两边看示范听讲课。
（3）学生成四列横队列于篮球场中线。
（4）学生分组练习。
练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。
（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。
（6）请个别学生示范，教师进行讲评。
2、急停跳投练习（8分钟）动作要领：急停动作与运球急停相同。
投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。
注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。
六年级体育课教案5篇
六年级体育课教案5篇为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。
优秀的方案都具备一些什么特点呢?下面小编给大家整理六年级体育课教案，希望大家喜欢！六年级体育课教案1活动目标：1、用各种肢体动作来表现水滴变化的过程，发展身体的灵活性、协调性。
2、有合作意识，体验集体活动的快乐。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、培养幼儿边玩边记录的学习技能，并能够用自己简短、流利的语言表达自己记录的意思。
活动准备：太阳、云朵，在场地中间画一个圆圈。
游戏规则：教师提出活动要求，幼儿分成两组。
一组扮演小水滴，另一组扮演小鱼。
在圆形的场地上，小水滴和小鱼一起拥抱、碰碰头、扭扭腰等，小水滴必须在池塘里。
活动玩法：一、小水滴和小鱼。
1、幼儿扮演小鱼，边哼唱"许多小鱼游来了"，边做游动的动作。
2、教师提出活动要求，幼儿分成两组。
一组扮演小水滴，另一组扮演小鱼。
3、在圆形的场地上，小水滴和小鱼一起拥抱、碰碰头、扭扭腰等。
二、小水滴和太阳。
1、出示"太阳公公"，幼儿全体扮演小水滴。
2、教师边说情景性语言，边引导幼儿做动作：随着"太阳公公"慢慢地升起，小水滴觉得身体上暖洋洋的，在池塘里打着滚。
小水滴在池塘里呆不住了，慢慢地站起来，伸伸腿，一个个跳了起来。
三、小水滴和云朵。
1、出示道具"云朵"，幼儿全体扮演小水滴。
2、教师边说情景性语言，边引导幼儿做动作：水滴慢慢地都聚集在一起，围在云朵的周围。
小水滴越聚越多，离开了云朵，一个个有跳到了池塘里。
3、幼儿想像小水滴到池塘后的情景，自由运动，放松身体，结束活动。
活动反思：整个活动，我采用多媒体的教学方法。
利用小雨滴旅行制成课件，在这里我为孩子们提供了一个具体的、直观的物象，满足了幼儿思维具体形象的特点。
体育公开课教案优秀8篇
体育公开课教案优秀8篇教案标题：体育公开课教案优秀8篇教案1：主题：足球基本技能训练教学目标：1. 学生能够正确掌握足球的基本传接球技术；2. 学生能够灵活运用基本的射门和守门技巧；3. 学生能够在比赛中运用所学技能并展示团队合作精神。
教学过程：1. 热身活动：进行适当的热身运动，如跑步、拉伸等；2. 技术训练：分组进行传接球练习，注重传球准确性和接球技巧；3. 射门和守门技巧训练：学生分组进行射门和守门练习，教师进行指导；4. 小组对抗：将学生分为两队进行比赛，鼓励学生展示所学技能和团队合作。
教案2：主题：篮球运球技巧训练教学目标：1. 学生能够正确掌握篮球的基本运球姿势和技巧；2. 学生能够熟练运用运球技巧进行个人进攻和传球；3. 学生能够在比赛中运用所学技能并展示团队合作精神。
教学过程：1. 热身活动：进行适当的热身运动，如跳绳、拉伸等；2. 技术训练：学生进行基本运球姿势和技巧的练习，教师进行示范和指导；3. 个人进攻和传球训练：学生进行个人进攻和传球练习，注重技巧的熟练程度；4. 小组对抗：将学生分为两队进行比赛，鼓励学生展示所学技能和团队合作。
教案3：主题：网球发球技巧训练教学目标：1. 学生能够正确掌握网球的发球基本姿势和技巧；2. 学生能够熟练运用发球技巧进行比赛；3. 学生能够在比赛中运用所学技能并展示团队合作精神。
教学过程：1. 热身活动：进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等；2. 技术训练：学生进行网球发球基本姿势和技巧的练习，教师进行示范和指导；3. 发球比赛：学生进行发球比赛，注重技巧的熟练程度和比赛策略；4. 小组对抗：将学生分为两队进行比赛，鼓励学生展示所学技能和团队合作。
教案4：主题：游泳蛙泳技巧训练教学目标：1. 学生能够正确掌握蛙泳的基本姿势和技巧；2. 学生能够熟练运用蛙泳技巧进行游泳；3. 学生能够在比赛中运用所学技能并展示团队合作精神。
教学过程：1. 热身活动：进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等；2. 技术训练：学生进行蛙泳基本姿势和技巧的练习，教师进行示范和指导；3. 游泳比赛：学生进行蛙泳比赛，注重技巧的熟练程度和速度；4. 小组合作：进行游泳接力比赛，鼓励学生展示所学技能和团队合作。
六年级体育教案优秀8篇
六年级体育教案优秀8篇小学六年级体育教案100例篇一六年级学生的生理、心理特点（一）、学生生理发展的特点：1、六年级学生一般为11---12岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。
身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生12岁达到高峰，以后增长率逐年迅速下降；女生均自8---9岁开始突增，12岁达到高峰，因此，六年级学生相对比较，是属于身体发育的最高峰时期。
2、六年级学生安静时脉搏均值比五年级相对减少；女生血压指标11---12岁时仍处于增长阶段；肺活量均值男女生都随年龄的增长而增长，但男女生比较男生均大于同龄女生，12岁以后逐年加大。
3、六年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异非常明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。
一三岁时，静力性耐力和爆发力也开始为敏感期。
4、部分女生月经初潮的年龄，恰好是女生素质增长波动起伏或下降的阶段。
女生由于月经初潮的到来，引起生理、心理上的一系列变化，给女生素质发展带来一些困难。
因此，五年级应开始对部分女生注意区别对待。
5、六年级学生处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。
特别是大肌肉群的发展时期，也将向大小肌群同时发展的时期过度。
6、六年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已开始进入青春期的特点。
因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。
7、12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了，每天平均睡眠9小时即可。
（二）学生心理发展的特点：1、六年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，六年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，许多练习虽然属于已学过的教材，但其动作规格标准提高了。
小学体育课公开课教案
小学体育课公开课教案第一章：课堂导入教学目标：1. 让学生了解本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
2. 培养学生遵守纪律，听从指挥的良好习惯。
教学重点：1. 课堂纪律的建立。
2. 学生的积极参与。
教学难点：1. 学生对课堂纪律的理解和遵守。
2. 学生积极参与的态度。
教学准备：1. 教师准备课堂导入的内容和方式。
教学过程：1. 教师以生动有趣的方式介绍本节课的教学内容。
2. 教师讲解课堂纪律的重要性，并提出要求。
3. 学生遵守纪律，积极参与课堂活动。
评价要点：1. 学生对课堂纪律的遵守情况。
2. 学生的参与程度。
第二章：基本技能训练教学目标：1. 让学生掌握体育课的基本技能。
2. 培养学生的团队协作能力。
教学重点：1. 学生对基本技能的掌握。
2. 学生的团队协作能力。
教学难点：1. 学生对基本技能的理解和运用。
2. 学生的团队协作能力的培养。
教学准备：1. 教师准备基本技能训练的内容和方式。
教学过程：1. 教师讲解和示范基本技能的重要性和方法。
2. 学生进行基本技能的训练，教师指导。
3. 学生进行团队协作的训练，教师指导。
评价要点：1. 学生对基本技能的掌握程度。
2. 学生的团队协作能力的表现。
第三章：游戏活动教学目标：1. 让学生在游戏中锻炼身体，提高身体素质。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
教学重点：1. 学生参与游戏活动的积极性。
2. 学生在游戏中的团队协作能力和竞技体育意识。
教学难点：1. 学生对游戏规则的理解和遵守。
2. 学生的团队协作能力和竞技体育意识的培养。
教学准备：1. 教师准备游戏活动的内容和方式。
教学过程：1. 教师讲解和示范游戏活动的规则和方法。
2. 学生参与游戏活动，教师指导。
3. 学生进行团队协作和竞技体育的训练，教师指导。
评价要点：1. 学生参与游戏活动的积极性。
2. 学生在游戏中的团队协作能力和竞技体育意识的表现。
第四章：素质训练教学目标：1. 让学生通过素质训练提高身体素质。
小学六年级体育教案【优秀10篇】
小学六年级体育教案【优秀10篇】小学六年级体育教案1学习内容：跨越式跳高；学习目标：1、懂得跳高的关键是起跳迅速有利，尽量使身体向上腾起；2、能改进起跳技术，做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；教学步骤：一、组织学生整队1、体委整队；2、师生问好，宣布课的内容；3、学生自编徒手操练习；4、组织学生进行步步高游戏；组织队形：四列横队、圆圈练习二、跳跃：跨越式跳高教师活动：1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习；2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏准）3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习；4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评；5、组织学生分组继续练习；6、教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习；学生活动：1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习；2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法；3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点；4、学生继续练习，对动作加以改进和提高；5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领；组织队形：散点、小组练习。
三、学生自练学生用自己准备好的橡皮筋，按能力的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。
组织学生跨越式跳高的比赛。
（小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分），教师及时讲评。
四、游戏：互挤出圈教师活动：1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法；2、组织学生常尝试性练习，并组织学生交流；3、带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战；（注意安全）学生活动：1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法；2、在组长的带领下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；组织队形：8个圆圈。
五、整理放松1、教师播放音乐，学生围成圆圈进行放松；2、教师小结，归还器材；六年级体育教案2教学目标：1、通过自编操的学习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
体育六年级下册《接力跑》公开课教案
一、组织教学常规部分
1、体育委员集合整队
2、清查报告人数。
3、师生问好，宣布课的内容
4、检查着装，安排好见习生
．四列横队站立
要求：动作迅速，队伍整齐。
集体备课研究课教案
所在备课组(教研组)体育教研组编号：___
教学内容
教Hale Waihona Puke 与学法指导二次备课二：行进间的徒手操：
学生自编且由小组长领做
1、扩胸运动
2、肩部运动
3、正压腿
4、体侧运动
5、腹背运动
6、跳跃运动
二．跑的专门性练习
1、原地摆臂练习
2、原地高抬腿练习
3、原地小步跑练习
、
三、接力跑
重点：传、接棒动作
难点：协调配合
四、整理活动
1放松舞蹈和老师一起在音乐伴奏下完成动作。
五、集合小结
六、布置课后作业
七、宣布下课，安排回收器材
1、 全班同学男女各围成一个圆圈，学生在圆圈上做行进间徒手操，由学生代表站在圆圈中在他口令下领做。音乐伴奏。
3、抽查学生练习情况，指出同学们的长处和不足之处，学生再练习。（先由学生评比老师再总结）。
分组在圈上进行5次接力比赛，一名得5分按5、4、3、2、1得分，得分最多的为胜，最少的队向胜队敬礼一次。
四列横队散开，听音乐和老师一起完成。
要求：能够是上下肢都能放松。
板 书 设 计
姓名
任教年级
六（4）
任教学科
体育
上课时间
教学内容
接力跑
教时序
30
课型
室外课
设计理念
根据小学高年级学生竞争好胜的心理特点，设计接力跑练习来提高学生学习和练习的积极性。培养学生勇于克服困难和团结协作的集体主义精神，锻炼学生身体。让学生在运动中发展，使运动在生活中延伸。
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要求：全班学生认真观察教师的动作师范，在脑中形成蹲踞式起跑动作表象。
三、１．学生认真听讲，并记住教学比赛的方法和规则。
２．学生之间要学会配合，学会竞争，培养学生团结合作的精神，发展学生跑的能力。
起跑线
要求：全班学生必须认真对待比赛，在比赛中体会动作并注意安全。
5
5
5
5
20分钟
结
束
部
分
1.集合放松运动.
游戏：领头羊
方法：教师选择一名学生作为狐狸，并要其暂时背向队伍，教师安排一名学生作为领头羊，游戏开始时，同学们围成圆圈跟随领头羊做动作，如：拍拍手臂，拍拍大腿等放松动作，在其间不断变化动作，狐狸猜哪位是领头羊，猜对位置互换，猜错继续，直至全部学生放松身体为止。
2.认真积极的配合老师，和同学快乐的进行游戏。
3.全班学生在老师的组织下安全的进行游戏。
二.成四列纵队在老师的带领下按顺序完成身体各部位的拉伸运动，相邻同学左右、前后要保持一定的距离。
＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊
△
要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神，认真练习。
２×８
预备：臀部抬起略高于肩。两手撑地，重心前移。全身放松，集中注意力，以使听到枪声准备起跑。预备动作都完成后，静止不动，等待枪声。
枪声（起跑）后脚迅速前抬，前脚用力后蹬，两臂用力前摆，加速跑，身体前倾，摆臂抬腿。
要求：听统一口令，服从指挥，动作快速连贯，蹬地、前倾，摆臂有力，蹬摆结合。
三.教学比赛：迎面接力
12
分钟
2分钟
基
本
部
分
一、学习蹲踞式起跑
动作要领：
各就位：学生先取好前脚的位置，在起跑线处量两个脚掌的位置，左脚固定在一脚半的位置，右脚后撤，前脚掌着地，屈膝，膝盖跪地，膝关节与脚踝并齐，膝关节与踝关节一拳之隔，身体成蹲踞姿势，四指并拢，虎口朝前，大拇指、食指与中指抵着起跑线，低头看前方地面约一米五处。
三、１．教师有组织的将学生分成四个组间同质，组内异质的小组，并将其带到规定的比赛场地内。
２．教师讲解游戏的动作方法，讲解规则。
３．教师组织学生进行比赛，并担任比赛的裁判。
一、１．学生认真听指挥，并严格按口令要求完成动作。
２．徒手做动作，认真体验正确动作的连续性,强化蹬摆结合。
３．发展学生上下肢力量，提高学生的反应能力，发展学生身体的协调性。
３．教师向学生示范蹲踞式起跑的动作要领。
４．学生通过观察教师的动作，在脑中形成正确的动作概念。
５．教师组织学生练习，学生各自量好双脚的位置，在教师的口令（“各就位”学生两手撑地，两脚一前一后，后膝跪地、“预备”学生抬起臀部使身体重心向前上方移动，“哨响”两臂屈肘有力地前后摆动，两腿迅速蹬离地面）下进行练习。
3.情感目标：培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。
教学
内容
1.游戏：捕鱼
2.学习蹲踞式起跑
3.教学比赛：迎面接力
重点
难点
1.重点：臀部抬起，四点支撑。
2.难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。
课序
课的内容
教师活动
学生活动
预计运动负荷
开
始
部
一、１．激起学生参与运动的精气神
２．使学生充分活动身体
3.在游戏过程中时刻注意保护好学生的安全
2、教师在队伍前列喊节拍并做示范，带领学生做好身体的拉伸运动。对学生要提出要求：
1、队形变换时要做到静、快、齐。
2、在进行拉伸运动的时候要认真对待，认清准备活动对体育运动的重要性。
一、1.全班学生根据老师的安排进行游戏。
三、师生再见，下课。
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**********
△
5
心字底：总、忘、想、念、意、思、急、息
深—浅快—慢回—去反—正外—里
火红火红的太阳（花儿）金黄金黄的落叶（麦田、稻田、油菜花）
（7）、（）已经（）。3
乡（家乡）（老乡）（乡亲）（乡情）（乡下）
4、给多音字选择正确的音节。
体育公开课教案
年级：六年级
班级：1班
人数：39人
执教老师：李翔
课的类型：新授课
教
学
目
标
1.认知目标：通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，85%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。
2.技能目标：通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的能力。
二.课堂小结。
三.宣布下次课内容。
四.收拾器材。
五.师生再见。
一、教师讲解游戏规则，分配好人员，并组织学生开始游戏。１.消除疲劳、调整呼吸,身心愉快
2.回顾本课，思考。
2、对本次课进行点评。
3、组织解散。
一、全班学生积极进行放松。
1.积极做好游戏，并放松身心。
2.在游戏过程中要做到静、快、齐。
2、集合小结。
3分钟
准
备
部
分
1.游戏：《捕鱼》游戏规则：选出两名同学作为“渔网”，其余同学扮作“鱼”，在一定场地范围内“鱼”不准逃离该范围，被“渔网”网住或被逼上岸，均要被渔网同化成为渔网，鱼儿被捕捉完，游戏结束。
二.徒手操
（１）头部运动
（２）扩胸运动
（３）腰部运动
（４）膝关节运动
（５）弓步压腿
（６）侧压腿（7）原地拉伸练习
二、字
8分钟
反文旁：收、放、故指
九、语气词及标点符号的使用导
2、一字开花。（一字组多词）老
师
意
见
课
后
反
思
签名：年月日
运动量
预计
135次/分-150次/分
练习密度
预计
40%--50%
结果
，师生问好，检查人数。
2.导入并宣布本次课的内容。
3.检查着装，安排见习生。
1.集队快、静、齐，精神饱满。
2.学生注意力集中，认真听讲
全班学生成四列横队站立。
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△
要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神，认真听讲。
比赛规则：１．教师按照学生实力进行分组，参赛队员必须在规定的场地内完成比赛，２．第一名参赛队员在起跑线前按老师的口令进行起跑，出发后跑到对面与同组队员击掌后，第二名队员出发，以此往复，组内最后一名队员抵达终点胜。
一、１．教师简单介绍蹲踞式起跑在短跑中的作用。
２．教师介绍蹲踞式起跑的几个主要环节，并向学生逐一介绍几个环节的动作要领。