民间传统体育游戏(一)
首先为大家展示的是我班的孩子在 玩大沙包时自己独特的玩法。大沙包与 小沙包相比更有趣味性，它可抛、可扔、 可跳···，由于它的多样性，小班孩子 ··· 更喜欢它，创新了许多玩法。下面我们 一起去看一看。
一、我扔得远 目标：发展幼儿投掷源自动作技能，知道投掷 肩上曲肘的动作要领。
二、我跳的远 目标：发展幼儿双脚连续行进跳。
三、我抛的高 目标：发展幼儿向上抛物体，提高手眼协调 性。
四、我会顶着走 目标：发展幼儿的平衡能力。
五、我们胸前夹沙包学螃蟹走 目标：发展幼儿四肢协调能力。
民间体育游戏展示
小四班
提起童年，印象最深刻的是和小伙 伴一起玩踢毽子、跳皮筋、扔沙包、推 铁环等游戏。
可如今的孩子，玩具应有尽有，有 不少孩子常常躲在家里，足不出户看电 视，玩电动玩具。他们就像是温室里的 花朵，经不起风吹雨打。幼儿期是身体 生长发育的关键时期，因此，我们把增 强孩子体质放在我们工作的首位。
基于以上认识，我们尝试将古朴有 趣的传统游戏融入到体育活动中，让他 们玩沙包、扔飞盘、跳绳、玩圈···， ··· 孩子们尽情的玩耍，操场上回荡着孩子 们开心的笑声。
开展民间体育游戏的目标： 1、通过探索游戏器材的玩法，激发幼儿参与 游戏的兴趣。 2、通过开展民间体育游戏，提高幼儿身体灵 活性与协调性。
民间体育游戏
1.跳绳大绳：多人跳绳材料：长绳目的：练习跳跃和跑步的能力和技巧，提高幼儿身体平衡感和节奏感玩法：两名幼儿站在两端一人握住绳子的一头，往一个方向有节奏的挥动长绳。
其他幼儿排队跑入绳中做跳跃的练习。
（有歌谣）2.跳绳游戏：钻山洞（小班）游戏材料：跳绳多条目的：练习钻爬等动作技能、技巧玩法：依据绳子的高度，幼儿全蹲、半蹲、或爬行通过绳子“山洞”3.拍蝴蝶材料：长竹竿和纸蝴蝶目的：练习幼儿园上跳的动作，提高幼儿的弹跳能力练习追逐跑的技能技巧。
玩法:移动挂着只蝴蝶的竹竿让“蝴蝶”飞起来，幼儿拍打和追逐蝴蝶4.跳房子：单双脚自由跳材料：在地面上画好游戏所用的“房子”目的：练习幼儿双脚单脚跳的技能技巧，提高幼儿园在跳跃中对身体平衡的控制力玩法：依据各自的单双数进行双脚跳跃或者单脚跳跃5.跳房子：踢石子材料：标有1.2.3.4.5的房子、沙包目的：练习幼儿园单双腿跳跃的能力，发展幼儿园准备投掷的能力，提高目测的准确度。
玩法：单脚跳跃，按照各自的顺序用着地脚踢动沙包，依次通过地面上的格子。
6.跳房子：送沙包回家材料：数字格子和沙包目的：练习幼儿园单脚跳和双脚合并跳的跳跃能力。
合理控制自己的力度，将沙包踢（夹跳）向指定的地方。
玩法：双脚跳跃，双脚夹住沙包用力丢出7.投掷：套圈材料沙坪和竹圈目的:提高幼儿园手臂动作的灵活性和协调性，发展幼儿园准确投掷的瞄准力玩法：幼儿手持竹圈向前投掷并套住前面的物品（可以进行记录，练习孩子的统计能力）8.弹力球材料:长方形布条海绵球目的：锻炼幼儿抛接能力，促进幼儿手臂肌肉的发育，培养幼儿的合作意识，懂得集体合作的意义。
玩法：幼儿双手抓住布条向上将海绵球抛出，并移动位置接住下来的海绵球9.滑板车材料：木制滑板车目的：学习用手和脚做推拉拽等动作的技能技巧。
玩法:幼儿坐在滑板车上用脚或手着地推动滑板车10大象拔河材料：溜溜布目的：训练幼儿的力度和身体的平衡力，培养幼儿坚持和坚强的意志品质。
民间体育游戏
民间体育游戏《咕碌碌》1、适合年龄：中班2、材料：易拉罐、竹、铁丝3、玩法：第一阶段：幼儿用手拿着咕碌碌，沿着直线实行向前推动。
第二阶段：两名幼儿或者分组实行比赛。
第三阶段：加设障碍物，幼儿练习。
《跳房子》1、适合年龄：小、中班2、材料准备：教师游戏前画好的房子结构图3、玩法：第一阶段：幼儿自由练习在房子结构图上双脚或单脚跳。
第二阶段：幼儿根据教师指令逢单数或双数跳。
第三阶段：幼儿根据教师指令单数的用单脚跳，双数的用双脚跳。
《跳圈》1、适合年龄：中、大班2、材料准备：呼啦圈3、玩法：第一阶段：幼儿两个人为一组，每组两个幼儿都蹲下，后面的幼儿拉着前面幼儿的衣服往前走，哪一组幼儿先走到终点为赢。
第二阶段：在地上摆上若干呼啦圈，幼儿排队蹲下，一个一个地跳进圈中往前跳。
第三阶段：幼儿分成两个人一组，每组两个幼儿都蹲下，后面幼儿拉着前面幼儿的衣服，学青蛙跳，从起点一个个地跳进圈中往前进，哪组最先到达终点哪组就为赢。
《捉老鼠》1、适合年龄：中班2、材料：报纸球、篮子、儿歌3、玩法：第一阶段：幼儿手拉手围成圆圈由几名幼儿扮老鼠，练习钻洞洞。
第二阶段：在圆圈里放一篮子报纸球，扮老鼠的幼儿把球从圈里运到圈外，听到教师“咔嚓”指令后，圆圈马上蹲下，谁运得多而又没有留在圈里面就为胜。
《毛毛虫运货》1、适合年龄：中、大班2、材料准备：箱子、绳子、垫子3、玩法：第一阶段：幼儿背好纸箱由起点往终点爬去，先到达终点者为赢。
第二阶段：幼儿以接力的形式实行练习。
第三阶段：幼儿以接力的形式实行比赛，第一个幼儿先把货物装进纸箱，然后背着纸箱迅速向第二名幼儿爬去，第二名幼儿接到货物后往终点爬去，先到终点者为胜。
民间体育游戏[1]
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活动一体育游戏《踢瓦片》活动目的：练习单脚跳准备：瓦片一块（或木珠一串）玩法：幼儿一人或二人以上分成两组玩。
幼儿分别站在两边端线外，幼儿甲先将瓦片丢在甲区内，然后单脚跳进，将瓦片踢到乙区，最后单脚跳线外；幼儿乙再将瓦片丢在乙区内，然后单脚跳进，将瓦片踢到甲区，最后单脚跳线外，如果哪一方踢不进区，就算输了。
玩法：请一个幼儿当拍人者，站在小圆圈内，其活动二民间体育游戏《拍人》形式：集体目的：通过教学，使幼儿初步掌握双脚立定跳的动作方法发展跳跃能力，培养幼儿机智、勇敢等优良品质。
准备：场地上画两个半径相差40厘米的同心圆圈。
游戏开始：大圈外的幼儿双脚立定跳进小圈，然后转身跑出大圈外（也可以跳进跳出）。
拍人者在小圈内跑来跑去，想法派到跳进小圈内的幼儿，被拍到的幼儿退到场外。
当拍到三四个幼儿时，可更换拍人者。
规则：1．必须双脚立定跳远。
2、只能拍跳进小圈内的幼儿活动三数学游戏《老狼几点了》（一）活动目的：1．练习快跑。
2．培养幼儿躲闪跑的能力和反应的敏捷性。
（二）活动准备老狼头饰一个，场地一端画一条起点线。
（三）活动内容1．玩法：幼儿扮小动物，四散地站在起点线后，教师戴上头饰，背对幼儿站在幼儿前面几米的地方。
游戏开始：“小动物”和“老狼”一同往前走，“小动物”边走边问：“老狼，老狼几点了？”“老狼”回答“X点了。
”然后又问：“老狼，几点了？”“老狼”回答“X点了”。
“小动物”每问一句，就要朋胆地走近“老狼”。
这样转身往回跑，“老狼”转身追捉“小动物”，但不能越过起点线，被捉到的“小动物”站到场外。
2．规则：（1）“小动物”与“老狼”应边问答边往前走，不能停留。
（2）“老狼”回答几点时，不能回头看。
（3）“老狼”回答几点时，可以任意间隔钟点，但不能倒书时间。
活动四社会游戏《小青蛙捉害虫》形式集体目的：练习双脚立定跳远准备：场地布置。
场地的一端为青蛙家，场地的另一端为稻田（约占场地面积2／3）青蛙家遇稻田之间画两条宽40厘米的平行线为小沟。
民间体育游戏 拉 绳
绳类系列游戏游戏（一）：拉绳活动目标：1、发展幼儿的平衡能力，增强动作的敏捷性。
2、培养幼儿勇敢和克服困难、坚持完成任务的品质。
活动准备：绳子、石头、鼓（助威、增加气氛用）活动玩法：游戏以小组形式进行，每组有四人参加，将两条绳子缠成“十”字，四个绳端各结一个环扣，以便用手握住。
四个幼儿背对背站立，用手握住绳端的环扣，事先在每个人的前方二米处，各放一石块，等信号发出后，各自用力向前拉绳子，尽力去抓石块，首先拿到石块者为胜。
游戏（二）：套圈赛跑活动目标：1、练习快跑，发展幼儿跑的能力，增强动作的敏捷性。
2、熟悉绳的多种玩法，培养幼儿的创造性，。
活动准备：1、把绳编成直径40厘米的圈人手一个。
2、小红旗四面以及录音磁带。
活动玩法：集合幼儿成四路纵队，站立于场边斜线上。
教师讲解游戏方法：听到信号，每队第一名幼儿向前快跑至圈处，套圈一个后，把圈放回原处继续向前跑；每一个圈都套过，再饶过红旗跑回来拍下一位幼儿的手；下一位幼儿以同样的方法进行活动，至每队幼儿都进行过这种活动为止。
游戏（三）：摘果子活动目标：1、练习原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指间20—25厘米），提高幼儿的纵跳能力。
2、培养幼儿的集体荣誉感和竞赛意识。
活动准备：1、一条长绳上悬挂着梨。
2、小篮两只。
活动玩法：大家一起念：大大的梨，甜蜜蜜，摘梨的人儿笑嘻嘻。
念完，每队第一个人向前跑到长绳前停下，原地双脚纵跳向上摘梨，原路返回，将梨放进小篮里并拍第二个人的手后站在本队队尾，第二人同前完成任务依次进行，看哪一队摘得快。
游戏（四）：绕绳螺旋走活动目标：1、教幼儿一个跟着一个走，保持队形的距离，提高动作的敏捷性。
2、培养幼儿的集体观念和集中注意力的学习习惯。
活动准备：把绳绕成蜗牛形状。
活动玩法：观察饶成蜗牛的绳，教师讲解走螺旋形的要点，提醒幼儿一个跟着一个，沿着前面小朋友的路线走，注意保持与前面小朋友的距离。
游戏（五）：过小岛活动目标：1、教幼儿跨跳动作，锻炼幼儿跳跃的能力。
民间体育游戏
民间体育游戏案例1：“顶瓮竞走”是朝鲜族传统体育活动，参加者均为女子。
比赛时，参加者头顶一盛有10公斤水的瓦瓮，快步疾走，赛程为100—200米。
疾走时瓦瓮不能倒，水不能溅出，以先到达终点者为胜。
如果要把顶瓮竞走作为课程内容，我把它改造为：参加者男女学生均可；把瓦瓮换成书包；赛程改造成50米-100米。
（可根据学生年龄确定距离）这样能充分利用教具——书包，此项目较适合低年级学生活动，操作起来既简单又安全。
案例2：“打雪仗”是我国北方少年儿童的民间体育活动。
打雪仗是在雪地里用捏成团的雪球，互相扔打。
为了打中对方或避开追打，须做奔跑、跳跃、投掷、躲闪等动作，达到增强体能，培养意志和抗寒能力的目的。
根据人数分成相等的若干队，以雪球击中对方的次数多少定胜负。
因南方没有下雪，我在进行此项教学时，把“雪球”改造成轻便、不伤人的小球如：纸团球、毛线球、海绵球等，并引导学生自己动手自制教具，这样通过活动不仅提高了学生投掷技能技巧，又培养了学生动手、动脑的能力。
案例3：“抢花帽”是乌孜别克族民间体育活动。
参加者人数不限，分两队排队报数，每个人记住自己的号数，然后两队围成一个圆圈坐在地上，圆心放一小花帽，选一人站在圈外喊号。
喊号后，两队同号者一起跑向圆心抢花帽，其余的人拍手唱歌。
抢到花帽者沿圆圈快速奔跑，未抢到者在后面紧追。
如果在唱歌结束前，追上了，就将花帽拿过来扣在被夺者的头上，夺帽者得1分；如果在唱歌结束后还追不上，则抢到花帽者得2分。
然后各回自己的位置坐下来。
循环反复进行，最后以得分多的队为胜。
此项体育活动，深受少年儿童欢迎，不需要改造。
我认为通过开发和利用一些地域性民族民间体育项目，开展传统体育教学活动，既可以展现不同民族的个性风貌，又有利于学生了解“本土体育文化”，参与民间体育活动，锻炼身体，陶冶情操，培养学生重视民族传统文化的意识，进而可为传承和弘扬我国优秀的民族民间体育文化精神。
开发和利用这些项目，既具特色，又具有独创性，符合新课程改革的理念。
幼儿园民间体育游戏玩法1脚尖脚跟脚尖踢
幼儿园民间体育游戏玩法1 脚尖脚跟脚尖踢1000字
脚尖脚跟脚尖踢，是一种非常有趣的民间体育游戏，适合幼儿园儿
童进行。
本文将介绍脚尖脚跟脚尖踢的游戏规则和玩法。
游戏规则：
1. 游戏参与人员：两人或多人。
2. 游戏道具：一只小球或者小毛巾。
3. 运动场地：教室或者室外空地都可以。
4. 游戏过程：所有人排成一排，手牵手，面向同一方向。
第一个人
将球或者小毛巾放在自己的脚尖上，用脚尖踢到第二个人的脚跟上，第二个人再用脚跟踢到第三个人的脚尖上，这样依次传到最后一个
人手中。
当最后一个人拿到球或者小毛巾后，要缩小传球的距离，
从最后一个人开始，依次将球或者小毛巾传回到第一个人手中。
整
个过程中，不允许用手接触球或者小毛巾，也不允许放弃球或者小
毛巾。
游戏玩法：
1. 比赛时间和分数：比赛可以适当设置时间限制，一般为3-5分钟。
根据传球的次数，可以进行评分，传球次数越多，分数越高。
2. 游戏难度：为了增加游戏趣味性，可以适当调整传球的距离和速度。
也可以增加玩家的数量，增加比赛难度，提高团队协作能力。
3. 玩家技巧：玩家可以适当练习脚尖脚跟脚尖踢的技巧，提高传球
的准确率。
也可以在比赛中学习团队合作，增强团队凝聚力。
以上就是脚尖脚跟脚尖踢的游戏规则和玩法，希望能够为幼儿园的
教师和家长提供一些有价值的参考，让孩子们在快乐的游戏中锻炼
身体，提高团队合作能力。
中华文化的瑰宝--民族传统体育游戏3则
中华文化的瑰宝--民族传统体育游戏3则哈尔滨市阿城区胜利小学2中华民族的孩子和传统体育游戏，就像有血缘关系的亲人一样，在科技飞速发展，电子游戏盛行，各种健身器材花样百出的今天，仍然深深的相互吸引着。
一.跨步游戏1、跨步比远：画一条起跑线，参赛同学按照顺序依次从一个方向助跑，以起跑线为起点向前跨三步，最后一步必须单脚站立，并持续保持3秒钟以上，将此距离作为他最后的成绩，最后所有人进行比较，最远的三人获胜。
2、双人竞赛：两人并排站立，“石头、剪刀、布”猜拳，胜利的一方尽自己最大的能力向前跨一步，然后转过头继续与对方“石头、剪刀、布”猜拳，胜利的一方还是向前跨一步，先跨到终点者为胜利。
3、多人竞赛：多人参加的猜拳跨步游戏需要在较大的场地中进行。
游戏开始前，参加游戏的人平均分成两队，在场地中画好起跑线和终点线。
每队派一个人在起点处进行“石头、剪刀、布”猜拳，获胜一方有权前进，如果用石头赢了，就迈10步；用剪刀赢了，迈2步；用布赢了，迈5步，负责跨步的儿童要尽力增大步幅，以争取尽快地到达终点，因此这个游戏更需要大家的共同努力才能获得胜利。
也可多名儿童用接力的方式来完成此游戏。
4、团体竞赛：游戏采取攻守的形式进行，游戏开始前通过猜拳的方式决定攻、守方，守方先选择一人作为主将，攻防也选出一名队员作为主将。
守方的人跨出4步，攻方的人跨出3步，然后，攻方的主将在其队友帮助下去碰守方的主将，在脚不移动的前提下，碰到对方，则攻方获胜。
注意在跨步的时候，最后一步必须站稳，如果跌倒需要重新跨步，如果是主将跌倒3次，则该队本轮游戏失败。
二.嘎拉哈为了激发孩子对嘎拉哈的兴趣，我搜索了适合小学生年龄特点及兴趣爱好的多种嘎拉哈游戏。
并根据学生的情况对游戏的规则进行改变，适当降低难度，让不同水平的学生都有游戏内容，都能够体验成功带来的快乐，从而保持对嘎拉哈游戏的兴趣，逐步提高其技能。
另外我还给每个游戏都起了一个有趣的成语名字，让孩子们在运动的同时还能学到有趣的成语。
最新民间传统体育游戏(一)
最新民间传统体育游戏(一)随着社会的发展和人们生活水平的提高，传统体育游戏在民间也得到了新的发展和创新。
这些游戏不仅让人们在娱乐中得到放松和快乐，更是传承和弘扬了我国丰富的体育文化。
今天，我们就来介绍一些最新的民间传统体育游戏。
1. 竹蜻蜓飞行大赛。
竹蜻蜓飞行大赛是一项非常受欢迎的传统体育游戏，它源自于古代的飞行玩具。
参赛者们需要亲手制作竹蜻蜓，并在比赛中进行飞行表演。
比赛规则包括飞行距离、飞行高度和飞行时间三个方面，选手们需要在规定的时间内将竹蜻蜓飞得尽量远、尽量高，并且保持稳定的飞行状态。
这项比赛不仅考验了选手们的手工制作能力，更考验了他们的飞行技巧和观察力。
竹蜻蜓飞行大赛不仅是一项传统体育游戏，更是一种对自然飞行的热爱和追求。
2. 老鹰捉小鸡。
老鹰捉小鸡是一种富有趣味性的传统游戏，它源自于古代的狩猎活动。
在游戏中，选手们分为老鹰和小鸡两个角色，老鹰需要捉住尽可能多的小鸡，而小鸡则需要躲避老鹰的追捕。
比赛规则包括时间限制和得分计算，选手们需要在规定的时间内完成捉鸡任务，并且在捉到小鸡的同时尽量避免被其他老鹰捉到。
这项游戏不仅考验了选手们的速度和敏捷，更考验了他们的策略和团队合作能力。
老鹰捉小鸡是一种充满童趣和挑战的传统体育游戏，它不仅能够让人们在娱乐中得到快乐，更能够增强人们的身体素质和团队意识。
3. 草地滚球。
草地滚球是一种富有刺激性和挑战性的传统体育游戏，它源自于古代的滚球活动。
在游戏中，选手们需要利用自己的身体力量和平衡能力，将一个小球从起点滚到终点，并且在滚球的过程中避开障碍物和陷阱。
比赛规则包括时间限制和得分计算，选手们需要在规定的时间内完成滚球任务，并且在滚球的过程中尽量避免摔倒和停滚。
这项游戏不仅考验了选手们的身体协调能力，更考验了他们的勇气和毅力。
草地滚球是一种充满挑战和乐趣的传统体育游戏，它不仅能够让人们在娱乐中得到放松和快乐，更能够增强人们的身体素质和意志力。
4. 水上拔河。
用民间游戏打造小学体育趣味课堂
用民间游戏打造小学体育趣味课堂随着社会发展和人们生活水平的提高，儿童的体育锻炼也愈加重视。
而小学生正处于生长发育的关键阶段，体育锻炼对于他们来说尤为重要。
在平时的体育课上，老师们往往只注重传授基本的体育知识和技能，缺乏对学生体育兴趣的培养。
我们有必要通过一些民间游戏来打造小学体育趣味课堂，让学生在快乐中学到更多的体育知识和技能。
一、游戏创意1. 拔河比赛拔河是一种古老的民间游戏，可以锻炼学生的团队合作精神和力量。
老师可以将全班学生分成两队，进行一场激烈的拔河比赛。
这样不仅可以锻炼学生的肌肉力量，还可以培养学生的合作意识和团队精神。
3. 跳绳比赛跳绳是一种简单又有趣的游戏，可以锻炼学生的耐力和协调能力。
老师可以组织学生进行一场跳绳比赛，让他们在欢声笑语中感受到运动的快乐。
这样不仅可以锻炼学生的身体素质，还可以培养他们的毅力和意志力。
二、游戏规则1. 拔河比赛拔河比赛分为两队，每队站在指定的位置，团队协作一起拉绳，看哪支队伍拉到绳子的尽头。
2. 躲避球躲避球比赛分为两队，每队站在不同的区域，用软质球相互投掷，命中对方的玩家即算得分。
3. 跳绳比赛跳绳比赛分为个人和团队两种，分别比较跳绳的时间和跳绳的技巧。
4. 平衡木竞赛平衡木竞赛设置一些简单的平衡木，让学生进行穿越，看谁能够走得更远、更平稳。
5. 沙包投掷比赛沙包投掷比赛设置一些靶子，让学生进行沙包投掷比赛，看谁能够投中靶心。
2. 躲避球躲避球比赛可以锻炼学生的反应能力和敏捷性，培养学生的观察力和判断力。
4. 平衡木竞赛平衡木竞赛可以锻炼学生的平衡能力，培养学生的耐心和毅力。
5. 沙包投掷比赛沙包投掷比赛可以锻炼学生的力量和准确度，培养学生的手眼协调能力和目标感。
通过上述民间游戏的设定和规则，我们可以在小学体育课堂上打造出更具趣味性的活动。
在这些游戏中，学生可以在快乐的氛围中学到更多的体育知识和技能，同时培养他们的合作意识、观察力、判断力、毅力、意志力等素质。
幼儿园民间体育游戏玩法1 脚尖脚跟脚尖踢
幼儿园民间体育游戏玩法1 脚尖脚跟脚尖踢幼儿双手叉腰，边念边跳。
“脚尖”（右脚尖朝后点地），“脚跟”（右脚尖朝前点地），“脚尖踢”（将右脚尖朝左前方点地，接着向右前方踢）。
第二遍换左脚，依次反复进行。
2、滚铁环幼儿手持一根顶端有弯槽铁棍，推一直径一尺多的铁环向前飞跑，发出“哗唧哗唧”的声音，可以在场地宽阔的地方玩。
比一比谁滚的时间最长谁就赢了。
3、地雷爆炸游戏前先用猜拳决出一个为追逐者，其余幼儿为逃跑者。
逃跑者可以四散跑，追逐者只要能捉到一个人就算胜利。
逃跑者保护自己的办法就是，快被捉住时，可以立即蹲下说“地雷”：追逐者就必须停止追他，另找目标追逐。
而“地雷”只能远地不动地蹲着，等其他人来拍一下，并喊“爆炸”，才被解救，继续做逃跑者。
被捉住者为第二轮游戏的追逐者。
4、舞龙灯利用稻草、竹筒或雪碧瓶制一个象征性的“龙头”，再制出“龙身”（稻草“龙身”用稻草扎成大约20厘米长的草扎若干个，中间穿上一根绳子，若给小班幼儿玩可不穿绳），用小竹竿或木棍插进“龙头”、“龙身”，让幼儿举着舞，可以两条“龙”嬉戏，乐在其中。
5、跑框游戏的幼儿分为两组，一组幼儿为守框者，一组为跑框者。
守框者依图站好位置，集中注意力守侯在自己的活动范围内，阻拦跑框者闯入自己的管辖区内（如甲在甲框内，乙在乙框内，丙在丙框内……），跑框者必须乘其不备，灵活躲闪才能闯框，若被守框者触及，则算输。
跑框者必须闯过所有的关才算胜利。
6、炒黄豆四人参加游戏，两人一组，一人做猜拳人，一人做走步人，走步人站在起点线上。
猜拳双方相对而立，边原地跳边说“锤子、剪刀、布”，当说到“布”时，双方用脚做出想做的动作（“锤子”为两腿并拢，“剪刀”为两腿一前一后，“布”为两腿想两侧张开），以动作决出胜负，胜者一方的走步人向前跨一大步。
游戏反复进行，直至走步入到达终点，先到终点为胜方。
7、石头、剪子、布四人参加游戏，两人一组，一人做猜拳人，一人做走步人，走步人站在起点线上。