在中学体育课中实施“快乐体育”

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浅析快乐体育在初中体育教学中的应用

浅析快乐体育在初中体育教学中的应用

浅析快乐体育在初中体育教学中的应用快乐体育是一种集体育运动和游戏娱乐于一体的体育项目。

它的特点是轻松愉快、有趣有益,可以培养学生积极进取的品质。

在初中体育教学中,快乐体育的应用可以提高学生的体质、锻炼学生的身心、促进学生的成长。

本文将从快乐体育的概念、特点和优势等方面,来浅析快乐体育在初中体育教学中的应用。

一、快乐体育的概念快乐体育是一种以运动、游戏为形式的体育活动。

它以锻炼身体、促进身心健康为宗旨,通过轻松愉快的体育活动,达到增强体质、增进友谊、培养团队合作精神的目的。

快乐体育本着“快乐、参与、合作、进步”的原则,充分发挥学生的主体性和积极性,在愉快的氛围中进行体育活动,让学生在快乐中享受体育的乐趣。

1. 丰富多彩:快乐体育的项目和活动种类丰富多样,可以包括竞技性项目、游戏性项目,满足不同学生的体育活动需求。

2. 灵活多变:快乐体育不拘一格,注重灵活多变的形式,可以根据不同的教学目标和学生的特点,进行自由组合或创新设计,灵活调整活动形式和内容。

3. 活动参与性强:快乐体育是以学生为主体,以学生为中心的体育活动。

学生参与性强,可以自主选择参与的项目和活动,激发学生的积极性和主动性。

4. 氛围轻松愉快:快乐体育的活动氛围轻松愉快,以游戏、娱乐的形式进行,让学生在轻松愉快的氛围中享受体育的乐趣,增强体质,促进成长。

1. 增强学生体质快乐体育的活动项目和形式多样,可以根据学生的兴趣和特长,灵活安排体育活动。

可以进行篮球、足球、乒乓球等球类项目的比赛和训练,提高学生的体育技能和身体素质。

也可以组织各种游戏性体育活动,如接力赛、跳绳比赛、橡皮筋等,锻炼学生的速度、力量、耐力等身体素质。

通过这些活动,可以有效增强学生的体质,提高学生的身体素质水平。

2. 锻炼学生的身心快乐体育的活动形式轻松愉快,可以促进学生的身心健康。

体育活动可以消耗身体的能量,促进血液循环,提高身体机能。

也可以让学生在愉快的氛围中释放压力,调节情绪,促进心理健康。

在高中体育教学中实施快乐体育

在高中体育教学中实施快乐体育

在高中体育教学中实施快乐体育快乐体育是指以享受运动的乐趣为主旨的体育教学方法。

在高中体育教学中实施快乐体育,能够激发学生对体育运动的兴趣和热爱,促进他们身心健康的全面发展。

本文将从快乐体育的内涵、实施快乐体育的重要性以及如何在高中体育教学中实施快乐体育这三个方面进行探讨。

1.快乐体育的内涵是指在体育教学中注重培养学生的兴趣和乐趣。

以往的体育教育往往注重于练习动作和提高技能,给学生带来了压力和负担。

相比之下,快乐体育强调的是运动的愉悦和乐趣,让学生在运动中获得快乐和满足感。

快乐体育更关注学生的体验,弱化竞争和评价,鼓励学生展示和发挥自己的特长和潜力,以个体差异为基础进行个性化的教学。

2.实施快乐体育在高中体育教学中具有重要意义。

一方面,通过快乐体育能够促进学生的身心健康发展。

快乐体育注重活动的自主性和自由性,可以激发学生的学习兴趣和积极性,减少学生因过度竞争和压力而导致的学习焦虑和心理问题。

另一方面,实施快乐体育有助于培养学生的社交能力和团队合作精神。

通过与同学合作完成任务,学生可以学会与人沟通、协作和互助,培养团队合作精神和集体荣誉感。

与此同时,快乐体育还可以促进学生的创造力和创新意识,培养学生的领导才能和思维能力。

3.如何在高中体育教学中实施快乐体育是一项重要课题。

首先,要注重学生的体验感受,创造轻松愉快的学习氛围。

教师可以设计一些趣味性的活动和游戏,让学生在愉快的环境中参与到体育运动中,激发学生的学习热情。

其次,要尊重个体差异,给予学生充分的自主权。

教师应该了解学生的兴趣和爱好,根据学生的特点和能力制定个性化的学习计划,让学生能够在学习中充分发挥自己的特长和潜力。

此外,要注重培养学生的合作精神和团队意识。

教师可以通过分组合作的方式进行教学,让学生在团队中互相交流和协作,共同完成任务,培养学生的团队合作意识。

综上所述,实施快乐体育对于高中体育教学的重要性不言而喻。

通过快乐体育的教学,可以激发学生对体育运动的兴趣和热爱,促进他们身心健康的全面发展。

“快乐体育”在中小学体育教学中的作用与实施

“快乐体育”在中小学体育教学中的作用与实施

“快乐体育”在中小学体育教学中的作用与实施快乐体育是一种新的体育教学模式,旨在让学生在愉悦的氛围中体验体育活动,提高体育兴趣和参与度。

本文将探讨快乐体育在中小学体育教学中的作用与实施。

快乐体育的作用1、提高学生的体育兴趣与参与度快乐体育通过丰富多样的体育活动形式和方法,让学生在轻松愉悦的氛围中感受到体育活动的乐趣,从而激发学生参与体育活动的热情与兴趣,培养学生的身体素质和运动技能。

2、促进学生的身心健康发展快乐体育重视学生的身心健康发展,通过各种体育活动让学生锻炼身体、放松心情、缓解紧张情绪,增强学生的身体素质和抗病能力,促进学生的身心健康发展。

3、提高教学效果快乐体育注重学生的主体地位和积极参与,在体育教学中,学生的学习兴趣和学习动力是教学效果的重要因素。

快乐体育为学生提供了更多的参与、交流和体验的机会,激发学生的学习热情,提高了教学效果。

1、创造宽松、开放、愉悦的教学氛围快乐体育要求体育教师创造宽松愉悦的教学氛围,鼓励学生敢于表达、尝试和创新。

在体育教学中,教师应尽量减轻学生的学习压力和焦虑感,让学生在轻松愉悦的氛围中感受到体育活动的乐趣和魅力。

2、采用多样化的教学方法快乐体育强调多样性体育活动,因此,在教学过程中,体育教师应该选取多样化的教学方法,如游戏化教学、竞赛性教学、锻炼游戏等进行体育教学,让学生在愉悦的氛围中体验体育活动的乐趣。

3、注重学生的主体地位和发展快乐体育追求学生的主体地位,要求教师在教学过程中注重学生的情感体验、锻炼方式、兴趣特长等方面的发展,尊重学生的个性差异,尽量发挥每位学生的优势和特点。

4、强化教学评价快乐体育教学评价应以多元化、修正性、目标性为原则。

通过体育教学评价,教师要及时发现和修正学生体育锻炼的不足和问题,并注重学生的自我评价,鼓励学生发现自身的优势和潜能,不断完善和提高自身的身体素质和运动技能。

论快乐体育教学法在中学体育教学中的应用

论快乐体育教学法在中学体育教学中的应用

论快乐体育教学法在中学体育教学中的应用快乐体育教学法是一种注重学生体验和乐趣的体育教学方式,它的核心理念是让学生在体育锻炼中感受到快乐,激发他们对体育运动的兴趣和热情。

在中学体育教学中,快乐体育教学法具有重要的意义,可以激发学生对体育运动的热爱,促进学生的全面发展。

本文将从快乐体育教学法的理论基础、实施方式以及在中学体育教学中的应用等方面进行探讨。

一、快乐体育教学法的理论基础快乐体育教学法的理论基础主要包括体育教学的目标、原则和方法。

快乐体育教学法的目标是以学生的体验和乐趣为中心,通过创设积极的情境,让学生在体育运动中体验到快乐,并从中获得愉悦和满足感。

快乐体育教学法的核心原则是以学生为主体,注重个性化发展,倡导尊重学生的兴趣和需求,让学生在参与体育活动的过程中发挥自己的潜能。

快乐体育教学法的方法主要是通过创设愉悦的体育教学情境,提供多样化的体育运动体验,激发学生对体育运动的兴趣和热情。

三、快乐体育教学法在中学体育教学中的应用快乐体育教学法在中学体育教学中具有重要的应用意义,可以激发学生对体育运动的热爱,促进学生的全面发展。

快乐体育教学法可以激发学生的体育兴趣,促进学生对体育运动的积极参与。

在中学体育课上,教师可以根据学生的兴趣和需求,创设丰富多彩的体育教学情境,让学生在参与体育活动的过程中感受到快乐,激发他们对体育运动的热爱。

快乐体育教学法可以促进学生的身心健康发展。

通过快乐的体育活动体验,学生能够锻炼身体,提高体质,培养自信心和团队合作精神。

快乐体育教学法还可以促进学生的情感发展,增强学生的快乐体验,培养积极向上的生活态度。

快乐体育教学法可以促进学生的学习动机和学习兴趣,提高学生的学习效果。

通过快乐体育教学法的应用,可以激发学生对体育运动的兴趣和热情,增强学生的学习主动性和参与度,提高学生的学习积极性和学习效果。

健康体育教育中实施快乐体育的措施

健康体育教育中实施快乐体育的措施

健康体育教育中实施快乐体育的措施1. 制定适合不同年龄段学生的活动方案:针对不同年龄段学生的身体特点和兴趣爱好,制定不同的活动方案,保证学生能够更好地参与其中并获得快乐体验。

2. 设计多样化的活动内容:设置一系列丰富多样的体育活动,包括传统体育项目、小游戏、团队活动等,满足学生不同的需求和喜好,使他们能够选择自己感兴趣的项目进行参与。

3. 打破成绩压力:快乐体育强调的是参与和享受,而不是成绩的高低。

教师应鼓励学生展示个人才华,提高自信心,并通过肯定和鼓励来激发学生的积极性。

4. 营造良好的体育氛围:在体育教学中,营造一个积极向上、和谐融洽的氛围非常重要。

教师应注重班级的体育氛围建设,组织体育比赛和团队活动,增进学生之间的互动与友谊。

5. 开展体育节或运动会:举办体育节或运动会是实施快乐体育的有效方式之一。

通过丰富多样的体育项目和比赛形式,激发学生的参与热情,并培养他们的团队意识和协作精神。

6. 引导学生参与自选项目:鼓励学生参与自己感兴趣的体育项目,并提供相应的指导和培训,帮助他们克服困难,提高技能水平,从而获得更多的快乐体验。

7. 设置小组活动和游戏:将学生分为小组进行活动或游戏,增加竞争和合作的因素,让学生在游戏中感受快乐,并培养他们的团队合作精神和社交能力。

8. 引入新颖的体育项目:除了传统的体育项目,引入一些新颖有趣的体育项目,如健身操、太极拳、瑜伽等,增加学生对体育的兴趣和参与度。

9. 鼓励家庭参与:鼓励学生与家长一起参与体育活动,增强家庭亲子互动,提高学生对体育的认识和兴趣,同时也在家庭中弘扬快乐体育的理念。

10.注重学生的身体素质培养:快乐体育并不意味着忽视学生的身体素质培养,教师应注重引导学生正确锻炼,提高身体机能。

通过适宜的锻炼强度和方法,帮助学生发展良好的身体素质。

实施快乐体育需要教师充分尊重学生的兴趣和需求,创造积极向上的体育环境,并提供各种多样的体育活动和项目,以激发学生的学习热情和参与度,帮助他们在快乐中提高身体素质。

浅议如何在体育教学中实施快乐体育

浅议如何在体育教学中实施快乐体育

浅议如何在体育教学中实施快乐体育快乐体育是指在体育教学中注重培养学生的兴趣和激情,使他们在参与体育活动中能够享受到乐趣和成就感。

实施快乐体育对于学生综合素质的培养和身心健康的发展有着积极的影响。

本文将从改变教学方式、设计多样化的活动和关注学生的需求三个方面来探讨如何在体育教学中实施快乐体育。

首先,改变教学方式是实施快乐体育的基础。

传统的体育教学普遍存在注重技能培养、强调比赛成绩和单一的教学方式等问题。

为了实现快乐体育的目标,教师可以采取“以做为主,以教为辅”的原则,让学生在体育活动中主动参与并创造性地发挥。

教师可以采用示范引导和问题引导的方式,激发学生的兴趣和探索欲望,帮助他们在自身能力的基础上不断提高。

此外,要给予学生充分的自主空间,让他们参与活动的过程中能够自主选择活动方式和体验乐趣。

其次,设计多样化的活动是实施快乐体育的关键。

要使体育活动对学生具有吸引力,教师需要根据学生的兴趣和特长,设计丰富多样的活动内容。

例如,在教授传统项目的同时,可以引入一些新颖有趣的运动项目,如滑板、攀岩等,激发学生的新鲜感和好奇心。

此外,可以将体育活动与艺术、音乐等学科相结合,设计体育舞蹈、健身操等活动,使学生在体验运动乐趣的同时培养其他方面的能力。

同时,应注重小组合作和团队活动,通过集体合作和竞赛活动,培养学生的团队精神和协作能力。

最后,关注学生的需求是实施快乐体育的保障。

教师在体育教学中应注重学生的个体差异和发展需求。

不同学生对于体育活动的兴趣、能力和需求有所差异,教师需要灵活调整教学内容和方法,根据学生的特点进行个性化指导。

此外,教师应鼓励学生表达自己的意见和建议,为他们提供积极的反馈和肯定,增强他们的自信心和积极性。

在组织比赛活动时,要注重公平、公正,避免过分强调成绩排名,注重参与的过程和锻炼价值。

快乐体育在中学体育教学中应用研究

快乐体育在中学体育教学中应用研究

快乐体育在中学体育教学中应用研究一、快乐体育的概念与特点快乐体育是指在体育运动中,以活泼愉快、轻松愉悦的方式进行教学,让学生快乐地参与体育活动,积极展现自己的个性与特长。

快乐体育教学是以快乐和幸福为主题,通过培养学生的兴趣和潜能,促进学生健康成长和全面发展。

快乐体育的特点主要体现在以下几个方面:快乐体育注重培养学生的兴趣。

在体育教学中,老师应该充分尊重学生的个性,注重培养学生的兴趣,通过创设积极向上的教学氛围,让学生在快乐中参与体育活动。

快乐体育突破传统的教学方式,采用多种形式和手段进行教学。

传统的体育教学多以机械式的训练为主,学生对此可能感到枯燥乏味,而快乐体育以游戏、音乐、表演等形式进行教学,能更好地激发学生的兴趣,提高学习的效果。

快乐体育重视学生的全面发展。

快乐体育不仅仅注重培养学生的体育技能,更注重培养学生的协作能力、团队精神、创新意识等综合素质,以培养学生的全面发展为最终目标。

快乐体育倡导以人为本的教学理念。

在快乐体育教学中,老师应该充分尊重学生的发展规律和特点,关注学生的生理和心理健康,注重培养学生的个性和创造力。

1. 快乐体育促进学生身心健康中学生正处于青春期,身心发展迅速,面临着学业压力和生活压力,容易产生焦虑、疲劳等问题。

此时,在体育教学中引入快乐体育的教学理念,能够有效缓解学生的压力,促进学生的身心健康。

快乐体育以活泼愉快、轻松愉悦的方式进行教学,能够激发学生的兴趣,增强身体素质,提高学生的抗压能力,对于缓解学生的心理压力和疲劳具有积极作用。

2. 快乐体育激发学生的学习热情而传统的体育教学多以机械式的训练为主,学生对此可能感到枯燥乏味。

而快乐体育以游戏、音乐、表演等形式进行教学,能更好地激发学生的学习热情,提高学生的学习效果。

在快乐体育教学中,学生可以在愉快的氛围中参与体育活动,自由、自主地发挥自己的特长和潜能,从而激发学生的学习热情,增强学生的学习动力。

3. 快乐体育培养学生的综合素质中学体育教学的目标不仅是提高学生的身体素质,更重要的是培养学生的团队合作精神、创新意识和综合素质。

健康体育教育中实施快乐体育的措施

健康体育教育中实施快乐体育的措施

健康体育教育中实施快乐体育的措施1. 提供多样化的体育项目:尽可能提供各种类型的体育活动,包括球类运动、游泳、户外活动、舞蹈等。

通过丰富多样的项目选择,能够满足学生的不同兴趣和需求,从而增加他们参与体育活动的积极性。

2. 轻松愉快的氛围:在体育课上,教师应该营造轻松愉快的氛围,让学生感到放松和快乐。

教师可以通过笑声、鼓励和表扬来增加学生的参与度和积极性,避免过于严肃或武断的教学方式。

3. 尊重学生的个性和差异:每个学生都有不同的兴趣、能力和体型。

在体育课上,教师应该尊重学生的个性和差异,不应强制要求所有学生都必须达到相同的标准或成绩。

通过鼓励学生发展自己的特长和兴趣,能够增加他们对体育活动的乐趣和参与度。

4. 创意体育活动:引入一些创意体育活动,例如绳操、合作游戏等。

这些活动可以增加学生对体育的兴趣和参与度,并且能够培养他们的团队合作能力和创新思维。

5. 提供奖励和激励措施:设置一些奖励和激励措施,如优秀运动员的评选、体育比赛的奖品等。

这些奖励和激励能够激发学生对体育的热情和积极性,增加他们参与体育活动的动力。

6. 定期举办体育游园会:定期组织体育游园会,让学生参加各种有趣的体育活动和游戏。

这不仅能够增加学生对体育的兴趣和参与度,还能够培养他们的团队合作能力、交流能力和领导能力。

7. 清晰明确的目标和评价标准:在体育教学中,教师应该向学生明确说明每个活动的目标和评价标准,让学生知道自己需要达到什么样的要求。

通过明确的目标和评价标准,学生能够更好地理解和参与体育活动,增加他们的成功感和满足感。

通过上述措施,实施快乐体育可以使学生在健康体育教育中享受到体育的乐趣和满足感,同时也能够促进他们身心的健康发展。

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学 0第 羁0耳3 2 盟期 1 窒 教 研 学究 在中学体育课 中实施 “ 快乐体 育 ”
李建 军 ( 北省邢 台县 会 宁 中学 河
随着新一轮课程改革的深入,中学体 育教学也 在发生着很 大 的改变 , 多数学生ห้องสมุดไป่ตู้欢 体育活动 , 但不喜欢 f育 课。 = { j = 事实证 明:


体素质等课程。在开学初期 由学生选择其 中3 4 , — 项 教师适当调 教学 的特性与整体效益的 , 是根据现代教育理论 的发展 、 国社 我 整, 然后 , 根据学生选择 的项 目制订学期教学计划及各考核内容 会的变革 、 学生对体育 的认识 以及参与状态的变化 , 在吸取外来 和标准。在通 过一学年 的学习后 ,对两个班学生进行选项满意 经验 的基础上 提出来 的 。“ 乐体育” 快 的含义 , 从某种意义上讲 程度和学生对项 目的设计 以及选项后的学生身体素质情况的调 可以认为就是“ 寓教 于乐” 这是教育 艺术的最 高境界 , , 而以苦为 查 , 此分 析选项教学 的长处和不 足, 据 补充和完善教学形 式 , 从 乐 、 乐此不疲则是包括教 育在 内的一切事情能够持之 以恒 , 进而 而使选项教学这种教学形式更 能激发学生对体育运动 的兴趣 , 得 以走 向成 功 的 必 由之路 。 满足学生对体育运动的需要 , 提高学生学习的主动性 、 积极性 。 由于 中学 体 育 课 的 活 动 项 目不 是 很 多 ,不 能 满 足 所 有 学生 的需 要 , 一 部 分 学生 无 项 目 可选 或 只 能 跟 随别 人 选 择 , 不到 使 选 自己所满 足 的项 目。这 就要 求 在 今 后 的项 目设 计 中 要 全方 位考 虑, 调整项 目的内容 , 作到项 目兼顾竞 技性和娱乐性 , 让学生选 择 自己真 正 需 要 的 运 动 项 目 , 发 学 生 的学 习兴 趣 , 高学 生 练 激 提 习的积极性 , 使学生 的身体素质得到全面的发展 。
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体 育锻炼 的能力 , 养成经常参加体育锻炼的习惯 。 4游 戏 法 。以游 戏 的 方 式 实 现 教 学 目标 , 高学 生 的神 经 兴 . 提 单调划一 、缺乏生机 的体育课堂教学 已不能够适应学生个性 发 奋性 ,培养有利于引发流畅体验 的课堂氛 围。体育是以身体练 增强学生体质 , 促进学生身体机能全面发展 。体 展 的需要 , 那种人 为地去制造符合检查 要求 的心率 曲线使体 育 习为基本手段 , 课 失去 了生动活泼 、 乐有 趣的本色 , 快 实施 “ 快乐体 育” 课堂教 育教学在提高学生专项技术 的I时 , 亩 = 也促进 了学生 自觉 、 】 积极锻 学, 能使我们的体育课堂教学更贴近学生并深受学生 的喜爱 。 炼 的 习惯 。 三 、 用 多媒 体 , 范 创境 利 示 运用“ 快乐体育” 教学方法 , 激活学生参与锻炼 的热情 , 启发 学生掌握锻炼 的方法 , 高学生 自主锻炼的能力 , 提 培养学生经 常 体育理论 的传授 , 仅靠老师的讲解, 已远远满足不 了学生的 锻 炼 的 习惯 , 断提 高体 育 课 堂 教 学 效 率 。 不 信 息 量 。 利 用 多媒 体 ,通 过 特 定 情 境 的 创设 和 经典 比赛 场 面 的 快乐体育是指从终身体育和个人发展 的需要 发 ,从情感 播 放 , 导 学 生 积 极 参 与 , 人 景 动 情 的状 态 中 , 动 参 与 学 习 引 在 主 充 获 从 教学人手, 对学生进行 以健全人格教育 、 身体教育为 目标 的一种 和 锻 炼 , 分体 验 学 习 过 程 中 的成 功 乐 趣 , 得 知 识 与 技 能 , 体育教学思想。它的核心是把全 面育人视为体育教学 的 目标 , 而促 使 学 生 身 心得 到 和 谐 发 展 。情 境 教 学符 合 学 生 的 心 理 、 身 强 化 情感 、 兴趣 、 造 、 性和 能 力 培 养 , 创 个 以教 师 “ 教 ” 学 生 “ 乐 、 乐 体特点 , 实践 中我们认识到情境 教学使学生想上课 , 甚至达到等 学” 为中介 , 使学生在体育教 育中主动学 习和愉快发展。 不及 的程度 , 情境教学使学生体验到学 习过程 的成功乐趣 。 自主 选 择 活 动项 目 比如 篮球 课具 有 人 多 , 多 , 地 大 , 生 好 奇 心强 , 奋性 球 场 学 兴 白选 教学 是指在体育教学 巾, 依据运动生理 学 、 心理学 、 教 高 ,喜欢不时地尝试各种动作等特点。为了在有 限的时间里尽 育 学 有关 原理 , 教 学 思 想 、 学 目标 、 学 内容 、 织 形 式 、 从 教 教 组 教 量 让 学 生按 一 定 的要 求 多活 动 、 多练 习 , 要 尽 可能 精 简 教 学 内 就 学 方 法 上 构 建 的 , 学 生 按 照 自己 的 活 动 基 础 、 趣 爱 好 , 师 容。再之 , 让 兴 在 每周 1 次体育课无法满足健 身的需要 篮球教学应注 资、 场地 、 备允 许的情 况下 , 设 经教师指 导由学生 自主选 择活动 意诱 导和促使学生在课外参加篮球活动。达到这一 目的的重要 项 目的一 种 教 学 模 式 。 途 径 之 一 就是 按 实 用 的原 则 来 精 简教 学 内 容 。具 体 而 言 ,从 学 学 生 自主 选 择 活 动项 目, 非 体 育教 师 可 以 大 撒 把 , 学 生 生 课 外 篮 球 活 动 可 以发 现 几个 特 点 : 场 活 动 多 , 场 活 动 少 ; 并 让 半 全 上 自由 课 , 是 存 充 分 尊 重 学 生 意 愿 的前 提 下 , 每个 学 生 都 能 简 单 的 或单 个 的技 术 运 用 多 , 杂 的或 组 合 的 技 术运 用 少 ; 而 让 复 简单 在 自己喜欢和有所特长的体育活动项 目中运动,充分享受运动 配合偶尔 出现 ,基本战术几乎不 见。多数学生在课外篮球 活动 带来 的身体和心灵 的愉 悦。为 了摸索 中学体育 教学改革方法 , 中用 不上 的或 者 在 短 期 内难 以学 会 的东 西 应 该 删 减 。 针对 本 人 的 专 长 开设 了 田径 、 足球 、 篮球 、 球 、 乓 球 、 术 、 排 乒 武 身 “ 乐 体 育 ” 从 生 理 、 理 与 社 会 的 l维 空 间 来 把 握 体 育 快 是 心 =
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