雅鲁藏布江大峡谷
雅鲁藏布江大峡谷徒步
雅鲁藏布江大峡谷徒步雅鲁藏布江大峡谷，位于中国西藏自治区林芝地区，是世界上最深、最长、最奇特的峡谷之一，也是一处极具徒步旅行魅力的目的地。
这里有壮丽的自然景观、独特的地质构造、丰富的生物多样性，吸引着众多徒步爱好者前来探险。
1. 背景介绍雅鲁藏布江大峡谷是位于西藏东南部、喜马拉雅山南麓的一个巨大裂谷，全长约500公里，最深处达7000多米。
它被誉为“地球的伤疤”，是地壳运动和风化剥蚀的产物，同时也是壮丽的自然风光和独特地理构造的绝佳展示地。
2. 徒步线路规划雅鲁藏布江大峡谷徒步是一次相对较为艰辛的旅行，需要准备充分并具备一定的体能。
以下是一种常见的徒步线路规划供参考：第一天：从林芝市出发，乘车至雅鲁藏布江大峡谷入口，徒步至第一个夜宿点。
第二天：继续徒步穿越峡谷，欣赏壮丽的风景，夜宿在峡谷内部的露营点。
第三天：继续徒步，前往峡谷深处的观景点，夜宿在峡谷沿线的村落。
第四天：徒步返回出发点，途中欣赏不同角度的峡谷风光，抵达出发点后结束行程。
3. 装备和准备徒步雅鲁藏布江大峡谷需要做好充分的准备。
以下是一些基本装备和准备事项：3.1 防护装备：徒步鞋、背包、帽子、墨镜、防晒霜等。
3.2 保暖装备：保暖衣物、手套、围巾等。
3.3 食品和水：准备干粮和足够的水，以备不时之需。
3.4 应急工具：指南针、手电筒、急救药品等。
3.5 了解天气情况：随时关注最新的天气预报和气候变化，合理安排行程。
3.6 体力准备：提前进行适当的体能训练，增加自身的耐力和强度。
4. 游览注意事项徒步雅鲁藏布江大峡谷过程中需要注意以下事项，确保安全和顺利完成行程：4.1 注意健康状况：如果有严重的高原反应或其他健康问题，应及时就医或暂时停止徒步。
4.2 尊重当地风俗和文化：遵守当地人的习俗和规定，不干扰当地居民的生活。
4.3 环境保护：不乱丢垃圾，保持峡谷清洁和原始生态的完整。
4.4 徒步安全：遵守导游的指引和建议，不擅自冒险或违反行程计划。
中国有名的漂流景点
中国有名的漂流景点漂流最初起源于爱斯基摩人的皮船和中国的竹木筏，成为一项真正的户外运动是在二战之后，一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具，逐渐演变成今天的水上漂流运动。
下面探长整理了，中国最惊险刺激的十大漂流胜地，一起来看看吧！1、雅鲁藏布江大峡谷漂流西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米。
雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村（海拔2880米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），雅鲁藏布大峡谷长504.9公里，平均深度5000米，最深处达6009米，是世界第一大峡谷。
整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。
其水流的险恶程度也远在诸峡谷之上，连专业团队都难以征服。
2、清远古龙峡漂流清远是中国漂流之乡，古龙峡作为清远漂流的巅峰，是中国知名度较高的一个漂流胜地。
古龙峡漂流全程6063米，落差达378米，最快时速72公里，共分为“巅峰赛道”和“极限赛道”两个赛段，被誉为“浪尖上的过山车”的古龙峡漂流，是广东较为刺激的漂流。
古龙峡漂流赛道的平均坡降为9.5%，超越了雅鲁藏布大峡谷7.5%的平均坡降。
最刺激的当属古龙峡“神龙回首”河段，180度的大转角，类似雅鲁藏布江大气雄浑的U型大转弯，两岸壁仞千尺，形成一夫当关，万夫莫开之势。
3、猛洞河漂流，4A景区。
猛洞河漂流位于猛洞河支流司河，全长47公里，最精彩处位于哈妮宫至牛路河段，长约17公里。
该景区两岸多为原始次生林，葱葱郁郁，水流湍急，碧绿清亮，有十里绝壁、十里瀑泉、十里画卷、十里洞天的美誉。
其中有急流险滩108处，大小瀑布20处，穿急流，越险滩，闯峡谷，捕激浪，有惊无险，回味无穷。
特别是哈妮宫、三角岩、鸡笼门、遇仙峡（捏土）、阎王滩、落水坑、梦思峡、鲤鱼剖肚、三大炮等景点，无不令人叫绝观止。
4、虎跳峡漂流虎跳峡位于长江上游金沙江段，全长25公里，谷深3000余米，上下落差达200多米，涛声震天，为长江最险段。
世界著名山脉
世界著名山脉世界上分布着许多壮丽的山脉，它们以其雄奇壮观和神秘般的魅力吸引着无数人的目光。
在这篇文章中，我将介绍一些世界著名山脉，包括其地理特征、历史和美丽的景观。
1. 雅鲁藏布江大峡谷（亚洲）雅鲁藏布江大峡谷位于中国西南地区，是世界上最深的峡谷之一。
它被誉为“天堂之山”，峡谷两侧陡峭的悬崖壁立，江水奔腾而下，构成了壮丽的景观。
它也是藏传佛教的圣地之一，吸引了无数朝圣者和游客前来探索。
2. 喜马拉雅山脉（亚洲）喜马拉雅山脉是世界上最高的山脉，横跨亚洲多个国家，包括尼泊尔、印度和不丹。
它以其壮丽的尼泊尔峰和珠穆朗玛峰而著名。
这些高峰吸引着许多登山者的挑战，也为周边地区提供了宝贵的水资源。
3. 安第斯山脉（南美洲）安第斯山脉是南美洲最重要的山脉之一，横跨多个国家，包括阿根廷、智利、秘鲁等。
它是世界上最长的山脉，也是最高的海拔山脉之一。
安第斯山脉以其壮丽的山峰、火山和雪山而闻名，吸引了大量的探险者和登山爱好者。
4. 美洲洛矶山脉（北美洲）美洲洛矶山脉是北美洲最重要的山脉之一，横跨美国和加拿大。
它以其多样化的地形和壮观的自然景观而闻名。
这个山脉系统包括了雪山、深谷、湖泊和冰川，为登山、徒步旅行和观赏自然风光提供了绝佳的机会。
5. 非洲大裂谷（非洲）非洲大裂谷被誉为世界上最大的地质奇观之一，它跨越多个非洲国家。
这个巨大的地堑是由两块地壳板块的分离形成的，其火山喷发和地震活动形成了许多湖泊和火山口。
这片神秘的景观吸引了游客和科学家前来探索。
这些世界著名山脉以其独特的地质特征和美丽的景观而闻名于世。
无论是壮丽的喜马拉雅山脉还是神秘的非洲大裂谷，它们都展示了大自然的力量和美丽。
希望这些山脉的介绍能够激发你对自然奇观的探索兴趣，并让你对地球上的壮丽山脉有更深入的了解。
雅鲁藏布江大峡谷穿越之旅
雅鲁藏布江大峡谷穿越之旅雅鲁藏布江大峡谷是世界上最深的峡谷之一，位于中国西藏自治区的南部。
它是一个神秘而壮观的地方，吸引着无数的探险家和自然爱好者。
穿越雅鲁藏布江大峡谷的旅程是一次令人难以忘怀的冒险，让我们一起探索这个神奇的地方！一、踏上旅程为了开始穿越雅鲁藏布江大峡谷的旅程，我们需要先抵达西藏。
从拉萨出发，我们将驱车前往雅鲁藏布江边的一个小镇，这将是我们旅程的起点。
二、沿途美景从起点出发，我们将跟随着雅鲁藏布江的流向，一路向西。
整个旅程中，我们会被大自然的壮丽景观所震撼。
雅鲁藏布江两岸的峭壁高耸入云，江水奔流不息，景色如画。
在蓝天白云的映衬下，我们会感受到大自然的力量和美丽。
沿途，我们还会经过一些小村庄和农田，感受到西藏的悠闲和宁静。
人们在这里依然过着传统的生活方式，他们对待自然的态度和生态环境的保护让人钦佩。
三、挑战之路穿越雅鲁藏布江大峡谷并非易事，我们需要面对许多挑战。
峡谷中存在着复杂的地质地形和陡峭的山路，需要我们具备一定的体力和技巧。
在攀登峭壁的过程中，我们需要随时保持警惕，确保自己的安全。
同时，我们还需要应对恶劣的天气条件。
峡谷的气候变化无常，有时会出现强烈的风暴和降雨。
因此，我们必须携带足够的装备，做好各种应对措施。
四、文化探索雅鲁藏布江大峡谷周边的地区富有丰富的文化资源，我们可以在旅程中体验到西藏独特的文化。
在一些村庄，我们可以与当地居民交流，了解他们的生活习惯和信仰。
此外，我们还可以参观一些古老的寺庙，领略西藏独特的宗教文化。
五、感受自然奇观穿越雅鲁藏布江大峡谷，我们将有机会欣赏到一些令人叹为观止的自然奇观。
比如，雅鲁藏布江大峡谷的上空常常会出现美丽的彩虹，给人一种神秘而宏伟的感觉。
此外，在峡谷的一些特定位置，我们还可以看到壮观的瀑布和奇特的石柱，这些都是大自然的杰作。
六、终点——珠峰大本营穿越雅鲁藏布江大峡谷的最后一站是中国的圣山——珠穆朗玛峰。
在旅程的尽头，我们将抵达珠峰大本营，这是登山者前往攀登珠峰的起点和基地。
人教版小学语文《雅鲁藏布大峡谷》课文原文及赏析
人教版小学语文课《雅鲁藏布大峡谷》课文原文及赏析《雅鲁藏布大峡谷》课文原文：雅鲁藏布大峡谷是世界上最大的峡谷之一。
它位于我国的西藏自治区，全长504.6千米，平均深度达到2268米，最深处更是达到了6009米。
峡谷两侧的山峰直插云霄，白雪皑皑，与深邃的峡谷形成鲜明的对比。
峡谷内植被丰富，有各种各样的植物，从热带雨林到寒带针叶林，形成了独特的垂直自然景观。
雅鲁藏布江在峡谷中蜿蜒流淌，时而平静如镜，时而汹涌澎湃。
江水冲刷着峡谷的岩石，形成了许多奇特的地貌景观，如瀑布、峡谷、湖泊等。
雅鲁藏布大峡谷还是众多野生动物的家园，包括雪豹、熊、鹿、猴等多种珍稀动物。
这里的生态环境保持着原始的状态，为科学家们研究地质、生物等领域提供了宝贵的资料。
赏析：《雅鲁藏布大峡谷》这篇课文以生动的语言和详细的描述，向小学生展示了我国西藏自治区的自然奇观——雅鲁藏布大峡谷。
课文首先介绍了大峡谷的基本信息，如长度、深度等，使学生对大峡谷有一个直观的认识。
接着，课文通过描绘峡谷两侧的山峰和丰富的植被，展现了大峡谷的壮丽景色和生态多样性。
作者运用了比喻和对比的手法，如“山峰直插云霄”、“白雪皑皑”与“深邃的峡谷”形成鲜明对比，使画面更具立体感和生动性。
在描述雅鲁藏布江的部分，课文通过“平静如镜”和“汹涌澎湃”的对比，形象地表现了江水的变化多端和力量强大。
同时，通过介绍江水冲刷形成的地貌景观，如瀑布、峡谷、湖泊等，进一步展现了大自然的鬼斧神工。
最后，课文提到了大峡谷是众多野生动物的家园，强调了其生态环境的原始性和珍贵性，也为学生普及了生态保护的重要性。
总的来说，《雅鲁藏布大峡谷》这篇课文通过丰富的语言和细腻的描绘，不仅让学生了解了我国的自然风光和生态资源，也激发了他们对大自然的敬畏和保护意识。
同时，课文的写作手法和表达方式也为学生的语文学习提供了良好的示范和启示。
探秘壮丽山河中国西藏林芝雅鲁藏布江大峡谷旅游指南
探秘壮丽山河中国西藏林芝雅鲁藏布江大峡谷旅游指南中国西藏的林芝地区是一个拥有壮丽山河的地方。
其中，雅鲁藏布江大峡谷是这片土地上最为独特和浩瀚的景观之一。
它是地球上最深、最壮丽、最神秘的峡谷之一，引人入胜的自然景观和丰富的文化遗产使得这个地方成为了旅游者们的必不可少的目的地。
雅鲁藏布江大峡谷位于西藏林芝地区的巴颜喀拉山脉中，总面积超过22,000平方公里，其深度高达6,000多米。
这里汇聚了绵延数千公里的雅鲁藏布江，江水奔腾而下，峡谷两旁的怪石嶙峋、陡峭的悬崖峭壁给人以无穷的遐想。
峡谷内气候多样，山川壮丽，世称藏东小世外桃源。
想要探秘这片神秘而壮丽的土地，首先要选择合适的交通工具。
从中国内地出发，可以选择坐飞机至林芝机场，再转乘公交到达雅鲁藏布江大峡谷。
当然，也可以选择坐火车，然后转乘长途汽车或包车前往。
不同的交通工具都能为游客提供不同的旅行体验。
到达雅鲁藏布江大峡谷后，一定要参观景点中最重要的之一——雅鲁藏布江第一湾。
这里可以俯瞰整个峡谷的壮丽景色，远处的青山绿水与近处的悬崖峭壁形成了绝美的画卷。
如果愿意冒险一试，还可以尝试在附近的攀岩点攀爬一番，领略极限运动的刺激和挑战。
此外，还可以乘坐游船穿越雅鲁藏布江，沿途欣赏美丽的飞瀑和河流两岸的自然风光。
同时，游客还可以乘坐缆车上山，从山顶俯瞰整个大峡谷和周边的山脉，感受到与众不同的壮丽。
对于喜欢徒步的旅行者来说，这里也是一个理想的目的地。
可以选择沿着峡谷的边缘进行徒步旅行，欣赏绚丽多彩的植被和各种野生动植物。
在徒步的过程中，还可以深入当地的村庄和农田，与当地居民交流，了解他们的生活和文化。
至于住宿方面，当地有许多农家乐和旅馆供游客选择。
在这里，可以享受到优美的环境和舒适的住宿条件，同时还能品尝到地道的西藏美食。
晚上，可以在篝火旁听当地人讲述神秘的传说和故事，感受西藏独特的文化氛围。
在游览雅鲁藏布江大峡谷的过程中，一定要注意安全。
尤其是在攀岩、徒步等冒险项目中，一定要遵守导游的指导和建议，确保自身安全。
雅鲁藏布江大峡谷旅游攻略
雅鲁藏布江大峡谷旅游攻略雅鲁藏布江大峡谷，位于中国西藏南部，是我国境内最深、最险峻的大峡谷之一。
被誉为“天路王者”的雅鲁藏布江大峡谷拥有壮丽的自然风光和悠久的人文历史，吸引了众多国内外游客前来探索。
在这片神秘而壮美的土地上，你可以领略到令人惊叹的自然奇观，同时也能感受到藏族文化的魅力。
一、探寻自然奇观雅鲁藏布江大峡谷是地球上离海平面最低的地方之一，所以在这里可以欣赏到壮丽的峡谷景色。
一条弯曲而蜿蜒的江水在高耸的山峦之间流淌，形成了一幅壮丽的画卷。
峡谷两旁的陡峭峰壁上，生长着郁郁葱葱的树木和参天大树，增添了一份绿意。
而远处的雪山更是给整个峡谷增添了一抹神秘的色彩。
在探寻雅鲁藏布江大峡谷的过程中，必定要体验一次神秘而刺激的川藏线之旅。
这条公路是连接四川和西藏的重要通道，也是进入雅鲁藏布江大峡谷的唯一道路。
沿途你会看到险峻的山路、清澈的河流和迷人的村庄。
此外，如果你有时间和体力，不妨尝试一次徒步穿越，这将给你带来无尽的冒险与挑战。
二、感受藏族文化雅鲁藏布江大峡谷是藏区的重要组成部分，这里有着悠久的藏族文化。
在这里，你可以参观当地的寺庙和庙宇，感受到宗教与信仰的力量。
当然，著名的雅鲁藏布江大峡谷桥也是不可错过的景点，这座桥连接了四川和西藏，是一座具有历史意义的建筑。
除了参观建筑物，你还可以与藏族人民互动，了解他们的生活和文化。
他们热情好客，善良友善，会向你介绍他们的传统手工艺品、音乐和舞蹈。
在与他们交流的过程中，你会被他们淳朴的态度和乐观的心态所感染。
三、旅行贴士1. 交通：前往雅鲁藏布江大峡谷的最佳方式是在拉萨或成都乘坐飞机或火车到达当地，然后再乘坐巴士或租车前往峡谷。
可根据自己的时间和预算选择合适的出行方式。
2. 食宿：峡谷附近有一些基本的旅馆和招待所，提供简单的住宿条件。
需自备食物或就餐前往附近的乡村小吃店。
3. 装备：峡谷内气温较低，建议携带厚衣物、防寒衣物和雨具，以应对变化多端的天气。
4. 安全：由于峡谷地势复杂且景区尚未完全开发，游客要注意安全，遵守相关规定和警示标识。
雅鲁藏布江,感受“天河”的绵绵细语
雅鲁藏布江，感受“天河”的绵绵细语雅鲁藏布江，又称“雅鲁藏布大峡谷”，是世界上海拔最高、流程最长的河流，也是流经中国西藏自治区、印度、孟加拉国的第一大江。
它蜿蜒曲折地流淌在世界最高的喜马拉雅山脉中，是藏民心中神圣的河流，被誉为“天河”，承载着千年的文化底蕴和宗教情怀。
站在雅鲁藏布江边，我感受到了一种奇特的宁静和力量。
江水汹涌澎湃，仿佛大地的脉搏一般，传递着生命的力量和活力。
它的绵绵细语，犹如大自然的低语，让人心醉神怡。
我乘坐着一条小船，顺流而下，贴近着雅鲁藏布江的水面，感受着江水的气息和韵律。
在船行的过程中，我发现江水时而澎湃奔涌，翻滚澎湃，仿佛要冲垮一切阻挡；时而轻轻细语，悄然流淌，给人一种温柔而不失威严的感觉。
雅鲁藏布江的河水清澈见底，碧波荡漾。
沿岸的树木郁郁葱葱，风吹过，树叶簌簌作响，像是在述说着江水的故事。
渔民们在江边劳作，他们靠着这条江为生，江水是他们的摇钓一生。
在靠岸的小村庄，我见到了一位藏族老者。
他说，雅鲁藏布江是我们的母亲河，是我们的信仰和依靠。
每一滴江水都蕴含着神圣的力量，它滋养了我们的灵魂，也滋养了这片土地上的一草一木。
在夜幕降临时，我看到了壮丽的雅鲁藏布江夜景。
江水在灯光的映衬下，熠熠生辉，宛若一条波光粼粼的银色玉带，闪烁着神秘的色彩。
远处，一轮明月悬挂在天空中，倒映在江面上，波光粼粼，宛如仙境一般。
雅鲁藏布江的每一处景色都让人陶醉，让人感叹大自然的神奇和伟大。
它不仅仅是一条河流，更是一种生命力的象征，是文化的传承和宗教情感的寄托。
站在雅鲁藏布江畔，我感受到了一种超越时空的力量，一种大自然的魅力和神秘。
雅鲁藏布江，是世界上最神秘的河流之一，它是喜马拉雅山脉的主要支流，长达2200多公里，流经西藏自治区、印度和孟加拉国。
江水一路蜿蜒穿越雪山峡谷，气势磅礴，跌宕起伏。
雅鲁藏布江也被视为印度教的圣河，象征着神圣和力量。
雅鲁藏布江是世界上海拔最高的河流，其流域内的地区有着得天独厚的自然景观和资源。
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雅鲁藏布江大峡谷教学案
教学目标
1．理解我国登山运动员的勇敢精神和团队精神，学习他们为了祖国荣誉不怕苦、不怕累、勇敢顽强、甘作奉献的精神。
2．培养快速阅读的能力，培养搜索信息的能力。
3．体会这篇文章如何围绕中心选择材料，有详有略的记叙登山的全过程。
1．方法一：介绍登山运动导入。
2．方法二：介绍珠峰，介绍中国运动员登上珠峰导入。
一、导入
教师：高耸入云的珠穆朗玛峰一直是人类想要证明攀登能力的圣地。
自1953年新西兰登山者埃德蒙•希拉里作为英国登山队队员与尼泊尔向导丹增•诺尔盖一起沿东南山脊路线首登珠峰成功后，攀登世界最高峰——珠峰已经成为各国登山运动员的终极挑战。
50年来，世界各国登山者都在珠峰顶上留下脚印。
攀登珠峰，成为人类挑战自然，挑战自身的一项极具冒险性的探险活
动。
1960年，中国登山运动员王富洲、贡布、屈银华三人首次从北坡登上珠穆朗玛峰。
成为世界登上珠峰的第三支登山队。
本文所描写的，正是中国登山队攀登珠峰最后350米的最艰苦，最惊险的那段历程。
我们从本文中，可以感悟到中国登山运动员不怕艰苦、不怕牺牲、团结合作、顾全大局、勇于攀登的精神和意志。
（多媒体展示珠峰的照片，展示中国登山队登顶的照片）
二、快速阅读课文，按要求搜索信息
1．探究登山运动员在攀登中遇到什么困难
教师：请大家快速阅读这篇文章，注意考虑以下问题：中国登山运动员在攀登顶峰的过程中遇到了哪些困难？他们是如何战胜这些困难的？
学生：（快速阅读）
学生：遇到的第一个困难是攀登“第二台阶”的那个垂直而光滑的岩壁。
他们花了两个多小时才爬上这个岩壁。
刘连满在前边开路，他攀登了四次，四次都跌落下来。
是刘连满想起了叠人梯的办法，他自告奋勇，在下面
垫底，才让大家登上了岩壁。
学生：遇到的第二个困难是，天色已晚，经过艰难的攀登，大家身体非常虚弱、又严重缺氧，而北坡又是登山运动员从来没有走过的道路，当时必须摸黑在陌生的道路上前进。
学生：遇到的第三个困难是刘连满的身体状况不能继续登山，他们决定把刘连满留下，余下三人继续攀登。
学生：他们三个轮流开路，在离顶峰还有十米的地方，氧气全部用完，他们冒着生命的危险向顶峰冲刺，最后终于登上了峰顶。
2．探究登山运动员的精神
教师：现在请同学们认真地阅读原文，考虑在他们四人克服困难，攀登珠峰的过程中，他们的哪些精神值得我们学习？
学生：最艰难的地方，最危险的地方，他们总是争着去担任突击任务。
比如，开路是非常困难的，体力消耗特别大，他们都争着开路。
在攀登第二台阶的时候，是屈银华争着开路。
攀登那个陡峭的岩壁时，刘连满争着攀登，结果四次摔下来。
在最后二三百米的
距离里，先是贡布开路，然后是屈银华开路，然后是王富洲走到了前头。
谁有力气，谁就在前边开路。
这种争挑重担的精神值得我们学习。
学生：特别值得讲一讲的，是刘连满。
他在攀登岩壁时，摔了四次，摔得来全身像散架一样。
在搭人梯时，他又站在最下面，把其他人托上去。
即使眼冒金花，双脚颤抖，仍然坚持。
当他一人留下面对死亡威胁时，他把仅有的氧气留着，把生的希望留给同志。
学生：在离顶还有十米远的地方，氧气全部用完，面对死亡的威胁，他们为了祖国和民族的荣誉，为了完成人民的委托，毅然决然继续前进。
3．探究文章的详略
教师：这篇文章哪些地方写得详细？哪些地方写得简略？你能说说为什么这样安排的理由吗？
学生：攀登第二台阶的那个岩壁写得详细，刘连满留下来以后的心理活动写得详细。
有的地方写得比较略。
比如：开始的七十米写得比较略，最后十米的攀登过程写得略，登
上峰顶的情况写得比较略。
教师：为什么这些地方要详写？为什么这些地方要略写？你能讲一讲你的理解吗？
学生：（回答，答案略）
三、拓展性思考
教师：我们大多数学生不会遇到四位登山运动员所遇到的困难，因为能够攀登珠峰的人毕竟是少数，但在我们生活中是不是也会遇到像攀登珠峰那样的困难呢？如果我们遇到了这样的困难，学习了这篇课文你有什么新的体会？如果你们愿意，请结合你们的生活实际、学习实际，谈谈你们的体会和感想。
教学设计构想：这一教学环节是拓展性的。
学生可以结合自己的生活体验，或人生体验，举出生活的实例，谈谈自己是如何战胜困难的。
运动员所遇到的困难，体会他们在克服困难中所表现出来的精神力量。