八个坏习惯让孩子越来越笨
中学生常见八种不良饮食习惯
中学生常见八种不良饮食习惯1、不吃早饭损害身体最常见的错误之一是不吃早饭。
特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。
4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝1瓶汽水)。
这些影响到他们在学校的表现：智商和体力下降。
早餐为开始新的一天补足营养和能量，有助于防止肥胖症。
取消早餐，就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危险。
健康早餐应包含脱脂的牛奶、酸奶或乳酪(3岁以下儿童应吃不脱脂的乳制品)和粮食制品，也就是说，应有燕麦片粥、全麦面包、水果或果汁。
2、经常吃汤泡饭许多人喜欢吃一口饭喝一口水(汤)，或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。
而这种吃法很不科学，不利于身体健康。
因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤)，吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多。
同时，由于水(汤)还可冲淡唾液和胃中的消化液，使胃肠对食物的消化受到了影响，久而久之，则会引起消化不良，易患胃病。
另外，由于消化不充分，也会降低胃肠对食物中营养素的吸收，从而影响身体健康。
3、不注意各种颜色的食物相结合应使各种颜色搭配并变换花样。
这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素(维生素食品)、叶酸(特别是深绿色蔬菜含有这种成分)，矿物质、纤维和植物化学成分。
每日要吃5份蔬菜和水果，尽量减少烹饪时间，这有助于预防癌症(癌症食品)、糖尿病、高血压、高胆固醇。
4、不清楚有益脂肪和有害脂肪一个严重的错误是不经常食用给人们带来大量好处的鱼和海产品。
这些食物提供的Ω3脂肪酸可以增强抵抗力，减少炎症，促进血液循环和降低胆固醇及甘油三酯的水平。
没有必要大量吃这些食物，平均每周吃两次就足够了。
可以把新鲜的海产品蒸、炖、烤，或做成原汁罐头。
关于脂肪，另一个错误是人们在往面包上抹油的时候，习惯于涂抹动物油或人造黄油(应食用脱脂乳酪)或者在烹饪时不使用植物油。
如果过多摄入饱和脂肪，如动物油中的胆固醇和人造黄油中的氢化脂脂，就会增加患病的危险。
小学生的不良习惯有
小学生的不良习惯有
今天，咱们来盘点下90%的小学生都有会有的坏习惯，如有雷同，刚好利用即将到来的寒假改正吧！
1、拖拉磨蹭
从起床，就开启了一天的磨蹭。
起床、刷牙、穿衣、吃饭，做什么都磨磨蹭蹭，这些看似日常的小问题都在潜移默化地拖孩子的后腿。
如果不及时纠正，孩子可能会在今后的学习和生活中都无法集中注意力，更难以提高效率。
2、使小性子
不会控制自己的情绪，不会站在其他人的位置想问题。
不开心就哭闹，不如意就发脾气、扔东西……面对孩子的任性，家长不能一味妥协，这样不仅孩子意识不到自己的问题，还可能会得寸进尺。
长期以往的结果就是脾气暴躁、自私偏激、喜怒无常。
3、胆小、害羞
长期的胆小和害羞会导致自卑，进而对智力发展、情绪、语言交流等方面产生影响。
不少孩子怕生，一见陌生人就躲到大人背后。
遇到这种情况，父母要及时疏导孩子，介绍眼前的陌生人，鼓励孩子主动上前打招呼。
4、假装听不见说话
当家长提醒孩子去（收拾玩具、或者是喝水等孩子当下不愿意做的事情时），孩子就假装听不见。
家长可以走到孩子面前，看着孩子的眼睛对孩子说，确认孩子接收到信息。
5、粗心马虎
这个必须上榜啊！相信有不少家长觉得“我家孩子很聪明，就是有点粗心！”
这句毒话也害了不少孩子，因为有些孩子并不是粗心马虎，他可能没办法细心。
家长和孩子都要充分认识到：细心不只是习惯，而是一项非常重要的能力！
如果您的孩子粗心马虎怎么也改不了，很可能是“视知觉能力”出了问题。
比如孩子平时很聪明，但常常因为粗心和疏忽，在一些不该犯错误的地方犯下一些十分低级的、不应该有的错误，即使再简单的题都解不好。
最常见的八种学习行为困扰
最常见的八种学习行为困扰孩子在学习过程中会出现各种各样的学习问题，其中有八种最为常见。
这些问题都是让家长们困惑不已的典型问题。
家长都在不断寻找能够解决这些问题的方法。
由于大多数人只会从所出现问题的表面现象着手分析和解决，因此解决问题的效果往往不理想。
我先跟大家说一说，孩子学习过程中的行为问题。
学习刻苦，成绩却不佳有一类孩子，每天都在长时间学习，反复做习题。
他们的家长也证明他们每天学习都特别认真，晚上几乎都要学到12点，从不偷懒。
可是，这些孩子的成绩却也总不见有所提高。
这类孩子，常常能把书本知识背得滚瓜烂熟，但一做题就错，甚至还会出现混淆定义的失误。
家长们看到自己的孩子如此努力学习，可成绩却总是上不去，找了很多办法都没法解决，最后得出的结论肯定是：自家孩子脑子笨。
毕竟，别人家的孩子都学得不累，成绩还好。
特别是，当这类孩子若是文科成绩优于理科时，家长就会更坚信自己的判断：自家孩子脑子不灵活。
遇到这类问题，光从学习时间和学习量的角度去评价和分析，肯定是找不到良好的解决办法的。
脑子灵活，却不够努力有些孩子思维敏捷、课堂反应活跃，常常会被老师和家长认为是聪明孩子。
当这些孩子成绩不理想，或没有实现家长的预期目标时，家长总是习惯性地认为是孩子的主观能动性差。
简言之，没有努力或还不够努力。
特别是出现某一科成绩不理想的好学生，家长更会认为孩子是主观上不愿意在薄弱学科上下功夫。
传统教育中，很多单科成绩不理想的学生，都会被认为是意识层面的主观不努力造成的。
把孩子的学习问题归因到主观不努力之后，家长通常的做法就是一味逼迫孩子学习。
但是，孩子往往成绩会越来越差。
实际上，任何人在被逼迫的情况下都很难有所突破。
那么，主观能动性到底指的是什么？它对学习的影响到底有多大呢？成绩不错，可从不冒尖还有一类孩子，学习能力很强，成绩也挺好，通常保持在班级前5名之内，但从来没考过第1名。
老师和家长会觉得这些孩子脑子聪明，爱研究爱琢磨，有时想出的解题思路比老师提供的还要好。
让小宝宝变笨的八个生活坏习惯,小玩童健康炫彩童装告诉你
在生活ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ，爸爸妈妈应该控制好宝宝吃甜食的量，尽量用钙片、水果等营养含量较高的事物来代替甜食，慢慢地帮宝宝改掉爱吃甜食的坏习惯。很多时候，爸爸妈妈总会给宝宝设定饭量，要求宝宝一定要把饭吃完，就算宝宝不愿意吃了，还是会想尽办法哄骗宝宝把饭吃完。小玩童健康炫彩童装选用绿色太空科技面料，以其卓越的光泽性、柔韧性、透气性、舒适性、抗菌性、保健性呵护孩子娇嫩肌肤。同时建议往往没有考虑到自己的宝宝饭量真的有这么大吗？宝宝吃得太撑，不一定有利于他的身体发育！而且有现代营养学研究发现：当人体在进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。通过这些，我们想到小玩童健康炫彩童装带给孩子们健康快乐的炫彩童年。这些小物质很容易导致大脑动脉硬化，供血减少而出现大脑早衰、智力减退的现象。对于宝宝吃饭这件事，爸爸妈妈可以稍微放松一点，让宝宝自己把握吃多少，只要宝宝饱了不愿吃就不要强迫。只要妈妈三餐的蔬菜合理搭配就可以不用担心宝宝营养问题。
别大意!这8个坏习惯会让孩子越来越笨,甚至抑郁!
别大意！这8个坏习惯会让孩子越来越笨，甚至抑郁！优秀是一种习惯，而教育孩子，最重要的是要让孩子养成好习惯，并摒弃一些让孩子越来越不优秀的坏习惯。
那么，有哪些坏习惯需要摒弃呢？小时候，老师最常说的一句话就是：习惯成自然。
长大了，我最喜欢的作家说：习惯是在习惯中养成的。
结婚后，我发现：习惯变成了两个人、三个人、四个人的事，一个小家庭会形成独有的习惯。
好的习惯对我们的家庭有多好，小九不用多说大家都明白。
那么，看起来无伤大雅的坏习惯，时间长了，会造成持久的伤害。
01.关于吃饭现在很多家庭都没有了做早饭的习惯，一觉睡到大中午，早饭和午饭就一起吃了，而孩子只好和父母一样，被迫养成不吃早饭的习惯。
殊不知，早饭是距离上一餐时间间隔最长的一顿饭，胃里的食物经过一晚上的消化，热量已被用尽，如果不及时吃早餐补充人体消耗的能量的话，很容易出现低血糖、头晕恶心的症状。
而这些症状如果反映到孩子身上的话，那孩子一上午的思维活跃度都会很低，出现上课注意力不集中，昏昏欲睡的情况。
另外，如果孩子每一顿饭都吃的太饱的话，也会影响孩子的智商。
因为吃的太饱的话，人的大脑就会反应迟钝，总有昏昏欲睡的感觉。
长时间下来，孩子的脑细胞会出现早衰，智力也会下降，从而越来越笨。
所以，家长给孩子吃的每一餐都要吃好，吃饱，但不能过饱。
02.关于睡眠现在很多家长都有熬夜的习惯，看电视、上网、加班……连带着孩子都跟着熬起夜来。
而孩子正处于身体发育期，如果长期熬夜的话，不仅会影响身高和免疫力，出现一系列健康问题，最主要的是，孩子经常熬夜，第二天就起不来，直接导致的后果就是，早餐来不及吃，上学经常迟到。
由于睡眠不足，孩子上课时自然会昏昏欲睡，脑细胞无法处于活跃状态，影响智力发展，并使学习成绩下降。
03.关于阅读大家都知道，阅读是一个人锻炼思维的最好方式，因为在阅读的过程中，人是一直处于思考状态的。
而一个经常思考的人，大脑细胞必定处于活跃状态。
但现实生活中，很多家长口口声声要求孩子多看书，自己却当着孩子面玩手机、打游戏，以为自己的行为跟孩子没有任何关系，那你就大错特错了。
十个学习不好的习惯
十个学习不好的习惯
1. **玩游戏**：沉迷于玩游戏，会浪费大量学习时间和精力，进而影响正常的学习。
2. **缺乏规划**：学习过程没有合理的规划，认真学习的劲头渐渐不够，把很多时间耗在繁琐的工作上。
3. **拒绝参加活动**：拒绝参加活动会使他们失去一些交流机会，使学习效果受到影响。
4. **缺乏耐心**：学习缺乏耐心，总是走马观花，把大量时间浪费在容易的学习上，而忽略了费时费力的积淀。
5. **学习没有计划**：学习活动没有完善的计划，缺乏针对性，容易淹没在非“关键”学习内容中，对自身提升收获效果甚微。
6. **自觉不舒服时学习**：身体不适时，长期学习都会影响身体健康，而得不到学习上的实际效果。
7. **刻意熬夜**：刻意拼命夜读，反而会因为精神疲劳和身体强打折磨，使学习效果几何欠佳。
8. **不注意注意力的维持**：不能够坚持专心致志的学习，反复思考该学什么或自言自语，这样会消耗很多宝贵的学习时间。
9. **忽略思考**：压抑思考，凡事照本宣科，不去深入讨论和理解，会使学习过程沉闷而乏味，收获和成就感极低。
10. **学习气氛恶劣**：学习环境讨论恶劣，学习的氛围不对，既不能对提高学习
效率起到好的作用，反而可能对学习产生负面影响。
父母做哪些事让孩子变笨
父母做哪些事让孩子变笨拥有一个健康活泼聪明可爱的孩子，是天下父母的共同期盼，但如果教育不当，孩子可能向相反方向发展，染上各种坏习惯，甚至让孩子变“笨”。
那么，父母做哪些事会让孩子变笨？一、父母十做法让孩子变笨1、孩子想要玩泥巴，我们说：太脏了，不许玩!贴士：剥夺了孩子玩的权利，掐灭了孩子玩的天性，阻断了孩子对事物的认知，缩小了孩子的探索空间。
2、孩子想自己吃饭，我们说：搞得到处是;饭都冷了……妈妈喂!贴士：孩子的自主意识、孩子的动手能力就这样被扼杀。
3、孩子有些不舒服，我们说：宝贝，我们上医院，打点针就好了!大夫，用点好药!贴士：我们的盲目和无知直接导致孩子成为一个缺乏抵抗力的玻璃人，让他遭受更多病痛折磨和医疗创伤，让世界多了多少耐药菌和不治之症。
4、孩子想要自己洗碗，我们说：别把衣服弄脏了;水这么冰;别把碗打碎了……贴士：孩子眼里原本就像游戏的劳动，因为你，愉快的劳动变成了苦差，四肢肌肉萎缩，毫无阳刚之气。
5、孩子上学了，我们说：你要好好学习，听老师的话，不懂不要乱讲……贴士：孩子不敢问为什么，怕老师说，怕同学笑话;孩子只知道接受、从众，没有创造力，甚至没有自己的见解和思想。
6、孩子学习不好，我们说：你知道爸爸妈妈为了你，吃了多少苦?你吃好的，穿好的，什么也不要做，为什么连书都读不好，你真是丢尽了我们的脸!早知道……贴士：在孩子心里，他们看不到爱，他们认为你所付出的一切原来只是一场交易，自己只是父母的私有财产，是父母光宗耀祖的工具罢了。
7、孩子不知通过什么途径想到感恩，他对你们说：爸妈我爱你们，你们辛苦了!我们说：爱什么爱，你拿什么来爱?读好书，听话就是最好的爱。
贴士：爱原来就是这样的功利、现实和残酷!爱的种子没有开花就已凋谢;爱的能力还没形成就被打击。
8、孩子学习很好，脾气也很坏，懒得出奇，我们说：没事，大了就好了，只要学习好，什么都无所谓。
贴士：我们忘记了，一个人先要成人才能成人的道理，我们舍本逐末，把孩子健全的人格的培养任意地践踏。
学生的十大坏习惯
学生的十大坏习惯1.睡到中午才起床寒假没几天，孩子的生活作息几乎完全被打乱，不吃早饭，不想洗头，不想出门，不想运动。
上学期间，有学校课堂的时间约束，不得不早起，按时上课，但是到了寒假失去了这一层约束后，晚起成了假期的常态，一天总是从中午开始。
2.熬到凌晨才入睡说好的早睡早起身体好，说好的自律，一到假期，就抛诸脑后。
很多孩子晚上玩手机、看小说、打游戏到深夜，熬了几天不仅熬出黑眼圈，整个人也是浑浑噩噩、迷迷糊糊，做什么事都提不起精神。
更要命的是，有的孩子熬夜熬成了习惯，一到夜里就精神，昼夜颠倒，不仅严重损伤身体也影响白天的学习和生活。
3.沉迷手机等电子产品这也是很多孩子在寒假期间最容易养成的一个坏习惯，疯狂沉迷于手机、电脑中，玩游戏、看小说、追剧等等，玩到深夜也是再正常不过的事，躺在被窝中玩手机更是日常配置。
没有合理的假期生活时间表，孩子成了名副其实的“低头族”“手机控”。
电子设备带来新鲜好玩体验的同时，也在无孔不入地诱惑着孩子们尚不成熟的心智，一不小心就容易让他们迷失其中。
4.无所事事张嘴必说“没劲”，闭嘴则曰“没意思”，对什么事情都提不起兴趣，不知道自己喜欢做什么，不知道自己不喜欢做什么。
百无聊赖却不肯迈出寻找兴趣的步子，说好的见想见的人，做想做的梦，去想去的地方，学想学的知识，到头来，没有一件事能坚持下来的。
5.把学习抛在脑后上学期间，有老师的监督，学生们每天都会按时完成家庭作业，但是到了寒假，即使有寒假作业，也往往先抛在脑后，心想寒假还有那么多天，临近再写也来得及。
再加之寒假期间还有春节，更是任性玩耍，不管学习。
6.花钱大手大脚春节期间，孩子都会收到来自长辈的压岁钱，对于这笔压岁钱，每个家长的态度都不一样。
有不少家长会让孩子自由支配，孩子没有理财观念，花钱就会大手大脚。
其实压岁钱是培养孩子财商的利器，家长们可以借由压岁钱，培养孩子的理财观念。
7.叛逆顶嘴寒假是学生时代难得的长假，在家里与父母相处时间长，过不了几天“蜜月期”后就容易产生矛盾，父母也是爱之深责之切，孩子一方面因为放假想玩，另一方面又会因为生活没有规律、假期学习没计划有点负罪感，这时候家长再一唠叨，就容易引发“战火”……一来二去影响了父母与孩子的关系，一个假期亲子关系变得疏离，有的甚至开学了都很难修复。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
八个坏习惯让孩子越来越笨
坏习惯1：长期饱食
现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为"纤维芽细胞生长因子"的物质会明
显增多。
这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化
发生。
如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
坏习惯2：轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。
此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。
据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思
维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
坏习惯3：甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。
这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质
和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体
营养不良，从而影响大脑发育。
坏习惯4：睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。
长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
坏习惯5：少言寡语
大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。
应该多
说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。
整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就
聪明。
坏习惯6：空气污浊
大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。
只有充足的氧气供
应才能提高大脑的工作效率。
用脑时，特别需要讲究学习环境的空气卫生。
坏习惯7：不愿动脑
思考是锻炼大脑的最佳方法。
只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。
反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
坏习惯8：带病用脑
在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。