让我们拥有一双明亮的眼睛
爱护眼睛预防近视广播稿范文
爱护眼睛预防近视⼴播稿范⽂ 现在的学⽣近视的情况越来越严重，从⼩就要教导学⽣护眼睛预防近视。
下⾯是百分⽹店铺为你整理的爱护眼睛⼴播稿内容，欢迎参考阅读。
爱护眼睛⼴播稿篇⼀ (男)敬爱的⽼师，(⼥)亲爱的们，(男⼥)⼤家好!我们国旗下讲话的题⽬是《爱护我们的眼睛》 (男)⼈们常说，眼睛是的窗⼝户，我们开车⾏⾛、读书认字、畅游⽹络、下棋打球、欣赏美景等等都要⽤到眼睛，它带给了我们⽆限的欢乐与。
但我们对⾃⼰的眼睛⼜知道多少呢? (⼥)从⽬前统计情况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿⼈⼝计算，约每3个⼈中就有1个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第⼆。
现在全市⽣视⼒不良发病率⾼达40%，初中⽣达60%，⽽到了⾼中则达80%，这么⾼的近视率给同学们的和带来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢? (男)1、睡觉时间较少的⼈：在⼉童⽣长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩⼦的睡眠过少，或功课负担过重，部分⼉童就会发⽣近视眼。
(⼥)2、饮⾷习惯不良的⼈：眼睛发育同样需要营养，如果偏⾷、挑⾷尤其是喜欢吃甜⾷的青少年，营养就会⽐例失调，诱发近视的机率⼤幅度增加。
因此要养成合理的饮⾷习惯，同时应少吃甜⾷。
(男)3、长时间玩电脑的⼈：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读⼀⼩时。
近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。
为了让⾃⼰拥有⼀双明亮的眼睛，我们建议⼤家做到如下⼏点： (⼥)⼀、认真准确做好眼保健操，注意⽤眼卫⽣。
(男)⼆、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直⽴，做到“三个⼀”，眼离书本⼀尺远，⼿距笔尖⼀⼨⾼，胸离桌⼦⼀拳头。
(⼥)三、“三不”：不躺着看书，不在⾛路时看书，不在光线暗弱或过强的地⽅看书、写字。
(男)四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电⼦游戏，要保持⽤眼距离和端正的坐姿。
(⼥)五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息⼀下。
爱眼日主题发言稿(细选3篇)
爱眼日主题发言稿(细选3篇)爱眼日主题发言稿1亲爱的同学们：你们好!我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。
同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。
眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。
现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴眼镜。
人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。
近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。
青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。
这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。
爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户我们应该保护好自己的眼睛。
不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。
玩电脑、看电视的时间不宜过长。
要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。
注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。
同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。
爱眼日主题发言稿2大家好！我演讲的题目是：保护自己的.心窗——眼睛。
同学们，6月6日被指定为世界爱眼日，这是为了让大家知道爱护眼睛的重要性。
眼睛是人体唯一的视觉器官。
失去了眼睛，就失去了光明美好的世界，陷入了黑暗。
现在近视是青少年健康的大杀手，很多青少年都戴眼镜。
人均近视每年都在不断上升，给我们带来很大的不便。
近视还可引起多种眼病，如青光眼、白内障，甚至导致失明。
青少年近视主要是因为读书姿势不正确：边走边骑看书；还有就是整天玩电脑看电视的结果。
这些都对眼睛造成很大的伤害，让很多人鼻梁上有一副眼镜，让很多人痛苦。
眼睛是心灵的窗户我们应该保护我们的眼睛。
走路或骑车时不要看书；读书姿势要端正。
玩电脑看电视时间不宜过长。
我们应该认真做眼保健操，多参加户外运动，多看看绿色。
注意眼部卫生，不要用脏手摸眼睛保护眼睛。
同学们，你们知道眼睛有多重要吗？一定要保护好眼睛，做一个健康的人。
我会长出一双明亮的眼睛的就在我的心上的含义
我会长出一双明亮的眼睛的就在我的心上的含义
长出一双明亮的眼睛，不仅仅只是指具有活力和热情的眼神，而是指更深层次的含义一个能够发现人性，看到未来的眼睛。
大自然给予了我们两只眼睛，一只看到的是现在的世界，另一只看到的则是未来的可能。
人类的进步源于我们有一双明亮的眼睛，去看到未来的美好，去发现与其他没有被发现的机会，去实现早已制定的计划。
拥有一双明亮的眼睛也是一种勇气，我们会经历各种艰苦的山头和河流，努力以实现我们的梦想，因为我们有一双明亮的眼睛，让我们知道这是可能的，并相信自己可以做到，只要我们下定决心。
拥有一双明亮的眼睛，也是一种智慧，当你去看的时候，不仅仅看到的是折磨，而是看到的可能性，看到的是希望，看到的是人们的信仰，看到的是社会的进步。
有一只强大的眼睛，更重要的是要有一颗强大的心，在我们看到未来并为之努力奋斗的时候，我们必须拥有一颗让我们能在最艰难的时候也能坚定不移的心，让我们知道，我们不仅仅是为自己，而是为更多人努力变得更好和更优秀。
只要有一双看得见未来的明亮眼睛，一颗坚定不移的心，就可以实现梦想的结果，让我们的生活变得更加美好，让我们的未来变得更加美好。
希望我们每个人都能拥有那样一双明亮的眼睛，一颗坚定不移的心，与梦想和未来同行，让自己变得更加优秀，为社会做出更多的贡献。
护眼小妙招,拥有明亮视野
这不是一个单纯的笑话，但是我可以用幽默的方式写一篇文章来带给你一些欢乐。
以下是一篇关于护眼小妙招的文章：
嘿，你知道吗？为了拥有明亮的视野和保护我们的眼睛，我们可得使出浑身解数了！首先，千万别像我一样，整天盯着电脑屏幕，那可比看盒子里的肥皂剧还要刺激多了！所以啊，大家要记得每隔一段时间就要离开屏幕，闭目养神，或者远眺窗外，想象一下自己在度假——虽然只是心灵上的度假。
其次呢，补充营养也很重要！嘿，别走开，我可没说要你每顿饭都吃成山药和胡萝卜的模样，只需注意多摄入富含维生素A、C和E的食物就行了。
对，就是那些五颜六色的水果和蔬菜，它们才是你眼睛的好朋友！
嗯，再有呢，如果你是个注重形象的人，戴上一副时髦的太阳镜也是一个不错的选择哦。
不仅能够防止强烈的阳光刺激眼睛，还能让你看起来更酷——虽然可能会让你在室内显得有点怪异。
最后呢，调节光线也是非常重要的一点。
尽量避免强光直射眼睛，否则你就得学会变身成“无敌黑超人”了！在工作或休息的地方，要保证光线柔和舒适，这样一来，你的眼睛和周围的人都会感到更愉悦。
总而言之，保护眼睛不仅是一件严肃的事情，也可以很有趣！通过一些小妙招，我们完全可以在保护眼睛的过程中融入一些幽默和欢乐。
希望大家都能拥有明亮的视野和健康的双眼！。
爱护眼睛演讲稿6篇
__爱护眼睛演讲稿6篇__爱护眼睛演讲稿篇1老师们，同学们，大家好！今天我演讲的题目是：爱护眼睛预防近视。
如果有天，睁开双眼，发现世界漆黑一片。
你会不会恐慌，害怕？手足无措？如果原本习以为常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的颜色，直至完全消失吧，你又会不会后悔流泪？在电脑手机风靡全球时，它更带来了一副永远也丢不掉的眼镜。
难道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才会惋惜那昔日清澈明亮的双眼和不光鲜亮丽的却清楚平凡的世界么？在这里我从一个近视者的身份怀着悲痛的心情向大家发出以下倡议：1、看书时坐姿端正，不可弯腰驼背，靠的很近或者趴着做功课，这样易造成睫状体紧张引起近视2、读书写字时，光线要明亮，柔和，稳定，不写过小的字，避免看字过近，增加眼的调节。
3、看电视，电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以观看远处景物。
4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循环和状态调节。
5、营养均衡，多补充维生素A和胡萝卜素等。
6、不要用手揉眼睛，注意预防眼外伤及传染性眼病。
在我们美好的校园里，本应该朝气蓬勃的学生们却带上了笨重的眼镜。
是的，游戏中的刀光剑影，英雄豪杰确实令人着迷，但它终究是个虚拟世界，为图虚拟世界中一时飒爽豪情变舍弃现实世界中的'清明视野，你，真的要付出这样的代价吗？或许周围的大街小巷你早已看厌，但回忆起来总是别样的温馨，或许课桌黑板你早已看烦，但每次坐在这儿总是心满阳光。
去看看山，看看水，看看这大千世界，比游戏待机时间更长的是脚下的路，比各种游戏更美的是万物的景色。
同学们，抬起你的头来，放眼远眺，看看高远的天空，看看广袤的大地，亦或看看你身边的世界，你会发现，你的青春年华有无限的美好！’谢谢大家，我的演讲到此结束！__爱护眼睛演讲稿篇2老师们、同学们：大家好！今天我们国旗下演讲的题目是《爱护眼睛珍视光明》。
人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。
让我们有一双明亮的眼睛
让我们有一双明亮的眼睛实验一小四（1）班张胜慧尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢？因为许多同学没有科学地用眼，不顾卫生地揉眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。
现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。
目前，我国近视患病率还在逐年增加，近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。
下面，我向大家提几个建议：1．看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。
2．连续书写50分钟后，休息10分钟左右。
3．不要在光线太强或太弱的地方看书。
4．走路或乘车时不要看书。
5．不要躺在床上看书。
6．坚持做好眼保健操。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢？常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的。
注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要用明亮的眼睛来观察，同学们，让我们一起努力，爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
国旗下的讲话让我们拥有一双明亮的眼睛
国旗下的讲话让我们拥有一双明亮的眼睛篇一：让我们都努力拥有一双明亮的眼睛(防近讲话)让我们都努力拥有一双明亮的眼睛尊敬的各位老师、亲爱的同学们，早上好！今天我在国旗下讲话的主题是：“预防近视，让我们都努力拥有一双明亮的眼睛！”眼睛是心灵的窗户，它让我们更好地看清这个美丽的世界。
对每个人来说，拥有一对健康的眼睛有着非同一般的意义，相信任何一个人都知道眼睛的重要性，尤其是我们刚刚跨入学校大门的同学们。
近年来，青少年近视眼的发病率在逐年上升，同时始发年龄又有下移的势头。
青少年近视眼通常是由于长时间近距离用眼，使眼的调节与辐辏过度，眼外肌对眼球压力增加，久而久之造成了视远物不清楚、远视力下降。
近视眼的好发年龄为7～17岁；10～15岁则是发病年龄的高峰。
这是因为青少年眼球的生理特征加上某些外界因素如不良的学习环境、不良的用眼习惯以及身体素质等，很容易引起眼球发育异常，从而导致近视眼。
因此预防近视眼必须从小重视。
那么，青少年如何预防近视眼，有哪些预防措施呢?1、近距离用眼的时间不宜过长，每隔45～60分钟要休息10～15分钟。
休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。
2、近距离用眼时的光线要适中。
近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。
因此，在夜晚或光线暗的环境下，照明最好采用40～60w的白炽灯，放在书桌的左上角。
这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
3、近距离的用眼姿势要正确。
近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。
近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30cm的地方。
坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，球壁伸展性比较大，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。
4、积极参加体育锻炼，增强体质。
爱护眼睛的作文
爱护眼睛的作文•相关推荐爱护眼睛的作文范文（通用43篇）在平平淡淡的日常中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。
那么你有了解过作文吗？下面是小编为大家整理的爱护眼睛的作文范文，欢迎阅读与收藏。
爱护眼睛的作文篇1眼睛是心灵的窗户，我们都要好好的爱护自己的眼睛。
昨天晚上，我睡觉前洗脸的时候，不小心把一根头发弄进眼睛里去了，感觉很不舒服。
爸爸就给我看了一下，发现头发紧贴在眼珠上，我们怎么弄都弄不出来。
后来爸爸就说：“先睡觉吧，明天早上再去眼科医院看一下。
”所以今天一大早我就起了床。
吃完早点，趁着还没这么快开校门，我背好书包，就和爸爸一起去了眼科医院看眼睛。
到了医院，我们先在一楼挂了个号，再上到三楼。
三楼的医生看了一下我的眼睛，说：“头发还在里面，要用小钳子钳出来，再冲洗一下。
”要用钳子？我一听到这句话，就很紧张很害怕。
钳子伸到眼睛里，眼睛不会弄瞎吗？后来医生带我到治疗室，用仪器照着眼睛。
头发钳出来了，根本没感觉，也不会痛，我心里的石头也就落地了。
钳完头发，医生又用生理盐水把我的眼睛冲洗了一下。
从眼科医院出来的时候，医生就叮嘱我说：小朋友的眼睛还没完全发育，要特别的保护，平时不要用手去搓，更不能用脏东西去擦眼睛。
爱护眼睛的作文篇2今天，我们第十小学请来了眼科专家，给我们上了一堂有趣生动的保护眼睛的课，我们小记者们有幸参加了这次活动。
下面你就跟着我们看看专家是怎样教我们爱护眼睛的吧。
专家说，我们的生活都离不开眼睛。
比如说看书、看电视、看球赛要用眼睛；我们走路、爬山、骑车、游泳也离不开眼睛。
没有了眼睛，我们的世界就没有了光明，一切都将会变得一片漆黑。
专家告诉我们，在生活中我们有许多不好的习惯会眼睛。
长时间玩手机、玩电脑、看电视，还有用脏手去揉眼睛、长期在昏暗的灯光或者强光下看书等等，都会损害我们的眼睛。
眼睛的重要性大家都知道了，那么我们应该怎样保护我们的眼睛呢？第一，要保持充足的睡眠。
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- 让我们拥有一双明亮的眼睛
四（4）班班队活动设计：
一、保护眼睛主题班会教学目的：
1、从了解眼睛入手，向大家宣传保护眼睛的重要性。
2、使同学们重视并保护眼睛。
3、注意读书写字姿势，同时每天认真做好眼保健操。
4、提高学生的视力，减少新发近视的出现。
二、班会准备：
让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。
四、班会过程：
1、宣布主题班会开始：
同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。
我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称作是心灵之窗。
可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗－－我们的眼睛。
2、了解眼睛：
a、我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的？它又是怎样使我们能看到周围的一切呢？下面我们先来听听第一小组的介绍。
他们介绍的是“眼睛的构造”
b、第一小组：大体内容：一位同学发现眼睛不好，到医院检查，医生就“眼睛是由几部分构成的”“为什么眼睛可以看到物体”等问题作讲解。
3、了解近视的原因
a、原来我们的眼睛是个如此复杂的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，还真要注意保护了。
第二个节目是第二小组编排的“眼睛不好的原因”
b、第二小组表演
大体内容：一个同学看书写字时都趴在桌上，同学提醒他，他却不以为然，在家里，爸爸新买的书他更是爱不释手地吃饭看，睡觉看，结果眼睛最终也看不
清了，只能戴上一副眼镜。
c、总结：看来眼睛如果不保护，就会这么快得近视。
其实，致使眼睛近视的原因还有很多，可就这两种情况在我们同学中比较普遍。
d、对照自己
第二小队为我们提了个醒，不信吗？让我们一起来看看大家的写字姿势。
看日常生活中不正确的读书写字图片。
看后让学生说说自己的感受。
e、看来眼睛不好的原因就是同学们在读书写字时姿势不正确而且做眼睛保健操时不用心，穴位点的不准确。
那我们就要从这些方面来注意了。
4、眼睛的重要性：
a、我们常说：眼睛很重要，在生活中到底多重要呢？我们来看一些资料。
b、小结：原来眼睛不好有这么多方面，看来我们真该格外爱护自己的眼睛了。
怎样做才能使眼睛健康的成长呢？（找学生说自己的想法）
5、班主任总结：
同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。