户外生存技巧方法
野外生存操作方法
野外生存操作方法
1. 找到安全的地方：找一片安全的区域以便休息和睡眠。
避开急流、崩落地等危险地带，选择平整、结实的地面，并且保持离水源近。
2. 搜寻食物和水源：食物和水是生存的关键，找到水源是最重要的。
可以从山上的泉水和小溪取水，也可以在雪后溶化冰雪取水。
以及可以采集藤蔓果实和蘑菇等自然资源作为食物。
3. 搭建简易住所：在找到安全区域后，要想办法建造一个简单的住所以保护自己。
可以用木材或树枝搭建一个雨棚或简易的庇护所，使用自制的绳子或藤条来系结棚架，用树枝和树叶覆盖顶部，以防水和遮阳。
4. 燃火做饭：煮水、煮食物、烤面包、烤肉、熏鱼等都需要火，所以在野外生存中会使用到燃火的技能。
可以使用打火机、火柴、火石、镁棒等工具来生火。
还可以在树林里找到干柴和树枝作为燃料。
5. 紧急求救：如果在野外生存中遇到了危险或者状况不妙，立刻要想办法通过各种渠道向外求救。
如：生火、发信号、制作求救标志等方式，同时要注意急救自身。
野外生存技巧
野外生存技巧随着人们对自然环境和野外生活的关注日益增加，学习野外生存技巧也成为了许多人的兴趣爱好。
在野外，备受考验的是人类的生存能力，以下将介绍一些野外生存技巧，帮助你在自然环境下保持生命安全和舒适度。
1.探索周围环境在野外生存时，探索周围环境，了解植物、动物和地形等信息是非常重要的。
在地形和动植物的帮助下，你可以更好地了解该地区的地理和气候条件，从而在生存和求生之间做出更好的选择。
2.建立营地在野外生存过程中，建立营地是必不可少的。
建立营地的关键是找到一片平坦的场地，并且在建设之前先检查是否有危险物品，例如毒蛇、毒虫等。
选择一个好的营地可以保证你在野外有一个稳定的生活和活动场所。
3.制作工具在野外生存过程中，制作工具是必不可少的。
如果没有刀、火石和其他必要的工具和设备，生存就会变得更加困难。
当你寻求生存之道时，你需要知道如何制作基本工具和生火工具等。
如果你学会了这些技能，那么你就可以轻松地采集食物和建立营地了。
4.寻找食物在野外生存过程中，寻找食物是一个非常重要的技能。
如果你不知道如何找到有营养的食物，你就不能保持强健和活力。
在野外，人们可以吃动物、植物、昆虫、水果和根茎等。
了解哪些是可以食用的，哪些是危险的至关重要。
5.寻找水源在野外，水源是生存的关键。
如果没有水，你的身体会变得虚弱，最终会导致死亡。
在野外，可以通过寻找湖泊、河流、泉水和雨水来解决水问题。
而当你找到水源时，还需要知道如何净化水源，以防止患上疾病。
6.了解天气变化在野外生存过程中，了解天气变化非常重要。
了解天气变化可以帮助你避免被自然灾害影响，例如暴风雨、洪水和冰雹等。
最重要的是，它可以帮助你选择措施，比如建立一个固定的住处或者留在一个安全的地方。
7.防止危险动物在野外，危险动物是存在的。
为了保证自己的安全，你需要了解有哪些危险动物，以及如何防止袭击，如果你遇到了危险动物，当你靠近它时，需要发出声音并让它知道你的存在。
遇到大型哺乳动物时，不要试图逃跑，而应该尽可能使自己看起来更大和更威胁性，以打破它们的攻击意图。
十种野外生存小技巧
十种野外生存小技巧在野外生存，最重要的就是如何利用自然资源，如木头、草、石头、水源等，构建一个舒适整洁的生存空间。
当突然发生紧急情况时，我们必须做到不被冷漠的自然环境所击垮，正确对待自然资源，尤其是木材，有效的利用木材会有利于我们的生存。
二、节省燃料每一步都要考虑燃料的节省，一定要记住，把篝火当成一种旅行工具来使用，既节省燃料又能营造出宁静安稳的气氛。
除此之外，我们还可以尽量利用大自然给我们提供的温暖，多利用太阳能，把太阳当作一种燃料，只要心无旁骛，可以节省大量燃料。
三、准备备用衣物一定要准备备用衣物，尤其是野外湿度高的情况下，备一些防水衣物，比如雨衣、雨鞋等，防止湿冷的气氛对体能的影响。
另外，冬季野外生存时，一定要准备厚重的保暖服和羊毛内衣，不仅能在寒冷的天气里保持体温，还能防止风吹湿寒伤害。
四、熟悉野外植物要想生存，就要有丰富的经验，而熟悉野外的植物是重中之重。
若问及其有用性，不仅可以把野外植物当做食物，还可以利用野外植物来构建野外住所，当然，在乐趣上也是非常多的。
五、储存水绝大多数野外生存者所遇到的第一个问题，就是如何寻找水源，这对生存上来说是至关重要的，所以我们要学会从不同的自然环境中寻找、利用可用的水源，并正确的储存水源，为自己的生存保驾护航。
六、建立警报系统在野外生存中，特别是夜间，建立好警报系统，可以为我们的生存增添不少安全感。
我们可以用陷阱或其他可用的物品，建立一套警报系统，当有任何危险时，及时发出警报，保护自己。
七、熟悉野外手法通过熟悉野外手法，我们能及时免受损害，这也被认为是野外生存者的第一课。
要想在野外熟练的进行作业和活动，一定要掌握野外手法，以此来保护自己。
另外，我们也要学习野外技巧，例如救援技巧、食物搜寻技巧等。
八、多备用小物件野外生存不可避免的会有一些小病痛，所以一定要多准备一些备用物件，如药品、胶布、针线、绳索等，以备出现各种意外情况时，就能及时处理。
九、携带编织工具编织是很重要的野外技能，它可以帮助我们在不同的情况下保护自己。
野外生存实用技巧
野外生存实用技巧
在野外生存的情况下，掌握一些实用的技巧是非常重要的。
以下是一些技巧，可能会在紧急情况下帮助你生存。
一、找到水源。
在野外生存的情况下，找到水源是非常重要的。
你可以寻找流动的水源，如小溪或河流，或者寻找雨水或露水。
如果你找不到水源，你可以尝试使用塑料袋或类似物品收集雨水或露水。
二、获取食物。
在野外生存的情况下，获取食物也是非常重要的。
你可以寻找野生果实或捕捉小动物。
如果你不熟悉野生植物，请不要随意食用，以免中毒。
三、建造庇护所。
建造庇护所可以保护你免受天气和其他危险动物的侵害。
你可以利用周围的资源建造简单的庇护所，如使用树枝和树叶搭建棚子或使用土地和植物建造洞穴。
四、保持温暖。
在野外生存的情况下，保持温暖是非常重要的。
你可以使用树叶、树枝和其他材料建造简单的火堆，以保持温暖。
此外，你还可以使用动物的毛皮或其他材料保持温暖。
五、避免危险动物。
在野外生存的情况下，避免危险动物是非常重要的。
如果你遇到危险动物，如蛇或其他野生动物，你应该尽量避免与它们接触。
如果你感到自己处于危险
之中，你应该尝试逃跑或使用防身工具保护自己。
如何进行户外野外生存
如何进行户外野外生存户外野外生存是一个充满挑战和风险的活动，对于新手来说，需要学习正确的技巧和方法来保证自己的安全，同时也要学会利用周围的资源来提高自己的生存能力。
下面是一些关于如何进行户外野外生存的建议和技巧：1. 计划：在进行任何户外活动之前一定要做好详细的计划，这包括选择适当的地点、预测天气、制定时间表、准备好必要的装备等等。
计划的目的是为了减少不必要的失误和风险，确保自己的安全。
2. 水源：在野外生存中，水是最为重要的资源之一，因此一定要确保有稳定的水源。
如果没有直接的水源，可以通过收集雨水、净化河水等方式来获取。
同时，要记得在水源附近扎营，以便在需要时方便取水。
3. 食物：在野外生存中，寻找食物可能是最困难的一项任务。
如果不懂野外生存技巧，最好准备充分的食物。
同时，也可以通过观察周围的动植物来寻找食物，但一定要注意食物的安全性和可食性。
4. 庇护：在野外生存中，庇护是保障生命安全的重要方法。
可以通过搭建简易的帐篷、寻找洞穴、修建临时的避难所等方式来提供自己的庇护。
同时，也要注意有害动物的入侵，如毒蛇、蚊虫等。
5. 导航：在野外生存中，正确的导航方法非常重要，可以避免迷失和误入危险区域。
建议携带地图、指南针等导航装备，同时也要关注周围的地貌和地标来确定方向。
如果迷路了，可以通过寻找高地、观察太阳和星星等方式来找到正确的方向。
6. 急救：在野外生存中，受伤和疾病可能是随时发生的。
因此，建议携带急救包，熟悉基本的急救方法，如包扎伤口、急救心脏骤停等。
同时，也要注意避免受伤和疾病的发生，如避免过度劳累、正确使用工具等。
7. 社交：在野外生存中，与其他人的社交也非常重要。
可以通过寻找结伴同行的伙伴、与当地居民交流获取信息等方式来增加自己的生存能力。
同时，也要注意与其他人保持友好和谦恭的态度，以免引起不必要的冲突和矛盾。
总体来说，户外野外生存是一项需要经验和技巧的活动。
在进行之前，要做好详细的计划，携带必要的装备和食物，熟悉野外生存的基本方法和技巧。
野外生存指南
野外生存指南在面对野外生存的挑战时，很多人会感到束手无策，因此本文将为您提供一份野外生存指南，帮助您应对意外情况并提供基本生存技巧。
一、紧急情况下的生存要点1. 寻找安全地点：在遭遇紧急情况时，首要任务是迅速寻找安全地点，远离悬崖、洪水等危险区域。
2. 获取水源：水是生存的关键，寻找水源是生存的首要任务。
可以从河流、湖泊、雨水、植物蒸腾等角度获取水源。
3. 打火工具：制作一个简易的打火工具，比如使用火石和干燥的植物来制造火种，并学会野外生火的方法。
4. 寻找食物：了解野外可食用植物和动物，以及捕鱼、捕猎的基本技巧，确保获取足够的食物来维持生存。
5. 寻找避难所：建立简易庇护所，通过寻找树洞、岩洞或者搭建简易帐篷来避免恶劣天气对生存的影响。
二、野外生存技巧1. 寻找食物：了解野生食物的种类，避免采摘未知或有毒的植物。
学会捕捉昆虫、鸟类和兔子等小动物，确保获取足够的蛋白质。
2. 过滤水源：野外水源并不总是安全的，因此学会使用滤水器、水过滤片或是简易的滤水方法（如过滤布、沙土）来过滤水源，避免患病。
3. 寻找遮蔽物：了解自然资源，寻找适合遮蔽的地方，比如树林、岩石或是蛇穴等。
同时，确保避免潮湿的地面以及低洼地形。
4. 寻找信号源：备份通信设备，如手机、手电筒等，并保持其干燥。
同时，寻找高地或露天空地以提高信号覆盖，并学会制作SOS信号。
5. 寻找导航指南：通过观察太阳、星星、山脉以及河流等自然标志物来确定方向，同时备份地图和指南针。
6. 预防野兽：了解野生动物的行为特点，并避免接近母兽、兽穴或是野兽的食物资源，可以使用响器、高声喊叫等方法来驱赶野兽。
三、紧急情况下的应对措施1. 处理受伤：学会基本急救知识，处理创伤等伤害。
同时，准备医药急救包，并确保其易取用。
2. 避免焦虑：保持冷静和乐观的心态，避免感到孤立无援。
通过寻找水源、食物或者搭建庇护所等行动来缓解焦虑情绪。
3. 灾害避免：在野外生存中，避免潜在的灾害，如石头滚落、洪水等，通过寻找稳定的地形来确保安全。
十种野外生存小技巧
十种野外生存小技巧
十种野外生存小技巧
野外求生之旅，每一位旅人都要为自己而准备有效的技巧，以防临危受命。
因此，以下十种野外生存小技巧可以帮助你在野外得胜。
1.调整睡眠时间：当去野外时，首先要做的一件事就是根据野外的有利条件，调整睡眠时间，提高环境的适应能力。
2.准备合理的物品：出行前充分准备合理的物品，像雨衣、双肩包、背包、防潮垫等，准备好救生自救的必需品。
3.同行者的安全：健康有害性的同行者一定要注意，尽量避免与危险和有毒尸体接触，安全期间避免进食野生动物。
4.走小路：在路上，一定要尽量走小路，防范野猪的袭击和发现危险情况，尽快抵达目的地。
5.注意动物防范：如果遇见剧毒动物，要立即就地避开，尽量别让它看见你，若无他法，要主动发出威慑和叫喊声，保护自己安全。
6.水果搜索：如果遇到食物紧张的严峻情况，可以去附近的林子中探索，可以找到当地山野果实，以此解决营养问题。
7.注重垃圾回收：在野外要格外注重垃圾回收，尽量拾取垃圾，携带准确的垃圾袋，把垃圾带回家。
8.检查是否有伤口：一定要经常检查身体是否有伤口，尽量避免伤口感染，否则会造成身体的麻烦。
9.测量体温：在野外，应定时测量体温以了解自己的健康情况，及时采取措施提高免疫力。
10.拆弹：安全期间，一定要注意避免危险，若不幸遇到弹药的情况，抓紧时间调整心态，拆弹。
以上就是野外生存的十种小技巧，希望能帮助大家在野外获得胜利！。
野外生活技巧小妙招
野外生活技巧小妙招在野外生活中，我们常常会面临各种各样的困难和挑战。
掌握一些野外生活技巧小妙招，可以帮助我们更好地适应野外环境，解决问题，提高生存能力。
下面就为大家介绍一些实用的技巧。
一、搭建临时避难所在野外，遇到恶劣的天气或突发情况时，搭建临时避难所非常重要。
可以利用自然环境中的材料，如树枝、树叶、大石头等，搭建简易的避难所。
首先选择一个平坦的地面，然后用树枝搭起一个框架，再用树叶或其他材料铺设在上面，最后用大石头或者重物压住四个角，以防止被风吹走。
这样就可以在野外暂时避难，等待救援或者等待天气好转。
二、野外取水技巧在野外，水是最重要的生存资源之一。
但是野外的水源并不总是干净的，所以我们需要学会野外取水技巧。
首先，要选择清澈的水源，避免取用混浊的水。
其次，要学会净化水源。
可以使用自制的简易净水器，将水过滤净化后再饮用。
方法是用一块布或者衣物过滤杂质，然后将水煮沸，再加入一些净化剂，如漂白粉或净水片，静置几分钟后即可饮用。
三、野外食物采集在野外，食物资源有限，我们要学会野外食物采集。
首先，要学会辨认野外可食用的植物。
一些常见的野外食物包括野果、野菜、坚果等。
在采集野果时，要注意辨别是否有毒，可以用嗅觉、触觉等方法辨别。
其次，要学会野外捕鱼和捕猎。
可以自制简易的捕鱼工具，如鱼网、鱼钩等，也可以自制简易的捕猎工具，如弓箭、陷阱等。
但是要注意不要捕杀受保护的野生动物。
四、野外火种取火在野外生活中，火种是非常重要的，可以提供热量、光线和烹饪食物。
要学会在野外取火是必不可少的技巧。
首先，要准备好取火工具，如打火机、火柴、火石等。
其次，要找到合适的取火材料。
常见的取火材料有干草、树皮、树枝等。
可以将细小的取火材料先聚拢在一起，再用火柴或打火机点燃，然后慢慢加入较大的燃料，使火势逐渐增大。
取火成功后，要注意控制火势，避免失控。
五、野外应急信号在野外遇到危险或者需要救援时，我们要学会发出应急信号。
可以用火光发出求救信号，例如用火柴或打火机点燃一团干草，迅速摇动产生浓烟，向上升起的浓烟会引起注意。
如何在野外生存
如何在野外生存在野外生存是我们每个人应该具备的基本技能之一，尤其对于户外爱好者或是追求极限挑战的人来说，野外生存技能更是必不可少。
然而，在野外环境中生存并非易事，我们需要具备一些实用的技巧和方法，才能在野外生存下去。
下面，我将向大家介绍一些生存技巧与注意事项，希望能对您有所帮助。
1. 综合考虑储备物资在野外生存，所需的物资一般包括食物、饮用水、帐篷、背包、睡袋、导航工具、医疗用品等。
在备货时要考虑野外环境和活动时间，以及自身的身体状况和经验。
比如，在炎热的气候中徒步旅行，需要准备的饮用水就比其他环境多一些。
此外，还需要根据自身实际情况，量力而行。
对于初学者来说，不要盲目追求挑战，先尝试一些短时间内解决的问题，然后再尝试更具有挑战性的任务。
2. 学习野外求生常用工具的使用野外生存最重要的就是要具备“自给自足”能力。
在野外生存期间，我们需要使用各种工具来帮助自己生存下去，比如火种、砍刀、绳索、重型绳、操作简单的匕首等。
这些工具能够帮助我们搭建帐篷、搭建防风墙、捕捉食物、采集水源、制作简易工具和其他生存必要的事项。
在野外生存中，熟练掌握这些工具的使用方法对生存至关重要。
3. 注意安全野外生存再怎么讲，安全最重要。
野外环境复杂危险，常见的有野兽、毒蛇、灾害等危险因素。
在野外生存时，一定要关注周边环境，特别是潜在的危险，比如高处、陡坡、道路危险、洪涝和危险的动物等等。
在山林中，最危险的可能就是野兽，如果发现野兽可能攻击我们，应该先尝试远离，如果离不开，我们可以制造噪音，让野兽感到不安，或使用威慑性强的工具进行威慑和保护。
在野外生存中，我们也需要学会一些基本的急救知识，比如如何处理伤口、如何止血、如何处理饮用水、如何进行心肺复苏等。
不仅如此，在野外环境中有时也会发生自然灾害，部分灾害的发生是可以预测的，比如地震、风暴、雪崩等，我们可以提前了解、防备，尽可能减少灾害对我们造成的影响。
4. 寻找和净化清水源对于野外生存来说，饮用水很重要，一般我们需要能够净化自然水源，以避免生病。
最实用的户外生存技巧是
最实用的户外生存技巧是
以下是一些实用的户外生存技巧：
1. 寻找和净化饮用水源：学会辨别可饮用的水源，如溪流或湖泊，并学会净化水源，如使用滤水器或沸水煮沸。
2. 火种和篝火：学会使用不同的火种工具，如火柴和火钳，并学会生火技巧，以便取暖、烹饪食物和提供安全感。
3. 寻找和建造庇护所：学会寻找合适的庇护所，如洞穴、树林或森林，以避免恶劣天气或野生动物的侵扰，并学会建造简易的庇护所，以保护自己。
4. 寻找食物：学会辨别可食用的植物、昆虫和动物，并学会采集和捕食食物，以满足基本的营养需求。
5. 导航和定位：学会使用指南针、地图和自然标志来导航，并学会观察天空中的星星、太阳和月亮，以确定方向和时间。
6. 急救技能：学会基本的急救技能，如包扎伤口、处理皮肤烧伤和急救呼吸困难等常见情况，以保护自己和他人的安全。
7. 野外求助信号：学会使用各种野外求助信号，如声音、烟雾和反光物，以吸
引救援人员的注意。
8. 物品的多功能使用：学会将常见物品的多功能使用，如使用绳子作为绑带、使用塑料袋作为防水包装，以增加生存的便利性。
这些技巧可以帮助你在户外生存环境中更加自信和安全地生存。
然而，最重要的是提前做好充分的准备和研究，并随时保持冷静和乐观的心态。
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户外生存技巧方法
户外生存技巧方法
出发
技巧1：如何挑选
把你所有计划要带的东西收集起来，把它们放在一个房间里，然后想象它们都装在你的包里。
哇，这时可以执行第一条：凡是不知
道该不该带的东西都别带。
这样你的包会变得更紧凑。
技巧2：如何装包
轻的装备放在下面，重的放在上面。
因为任何人在走路时都会向前微倾，这样就把重量集中在你的臀部而不是你的肩膀上。
在底部
可以放你的睡袋(睡袋有睡袋套，也可以用塑料把它包起来，这样万
一你掉在水里或你的独木舟进水就可以防止被浸湿)。
然后是当天你
不用的衣服：内衣和袜子，鸭绒衣等。
接着是你的睡垫，应该放在
里面而不是绑在外面。
然后是你的帐篷和防雨布。
然后是野炊用品：炉子，油，壶子，杯子和匙子，滤水器和急救包。
然后――在*近顶
端的地方――你的食品。
恶劣天气的衣服放在最上面。
最后拉紧口
袋绳子。
技巧3：让包又薄又高
而不是又矮又厚。
这就是那些背包带的用处――扎紧它们，用膝盖来压紧它们(当然不要弄坏了里面的东西)装包
技巧4：避免悬摆的物件
当你走路，这些东西的摆动会耗费你的体力。
那哪些附在你腰带和肩带上的可爱的小包呢?其实它们是沉重的累赘。
当你需要防晒霜
和胶卷时，花不了你多少时间把它们从你的背包上层口袋中取出来。
唯一的例外是辣椒水喷洒剂。
它应该在你触手可得的地方。
技巧5：把你所有的食品都放在防水包里
当你在晚上把你的补剂藏在远离动物的地方时，你用不着到处乱找这些零碎的东西。
至于午饭和小吃，分别用塑料包好放在食品袋里，这样在休息时可以轻易拿出来。
技巧6：把你的水壶放在包里
不要吊在屁股上，会被太阳晒热的。
技巧7：防虫剂
喷洒一些在你的劲后和你身上一些暴露的地方。
在蚊虫肆虐的季节，还可以喷一些在你的袜子上和裤子的根部上，因为这些小虫虫
会从一些长得比较矮的植物上而不是从树上爬到你身上来。
喷洒一
些到你的手背上而不是手掌上，然后擦在脸上。
听上去蛮怪的，因
为这样可以让害虫远离你的眼睛。
还要在你的帽檐的下边喷洒一些。
抵达
技巧8：放松点从但是要有节奏
开始时慢点，让自己的身体慢慢热起来，然后找出你自己的行走速度。
技巧9：早点抵达
不管你去哪，应该在中午时到，并在其它人陆续抵达前及时地找到露营地点。
你有足够的时间来支撑帐篷，并在入睡前晒干睡袋。
你可以小憩一会儿，随便走走，四处探探，或者手拿一杯茶，好好
欣赏一下眼前宜人的风光。
技巧10：让大家在一起
技巧11：当你感到疲惫时，你同时也又饿又渴
所以在你休息时，你也要补充食品和水分(当然要开开心心)。
不要在你的身体出现不适反应时才这样做。
三急
技巧12：晚上不要喝茶
不管是不是含咖啡因，大多数茶会让你晚上爬起来撒尿。
技巧13：使用尿壶
技巧14：用有拉链的袋子装使用过的纸张
人有三急，最好把你的排泄物用旧纸张包起来，并装在有拉链的袋子里，然后在下一个垃圾处理地点(生火点或者简易茅坑)把它们倒出来，而不是就地掩埋。
动物喜欢挖人类的粪便(啊，嗯，唔)并把纸张弄得到处都是。
技巧15：是不是真的要篝火
我不大生。
而且在野外最好不要生篝火。
因为如果我们不生火，这些木材足够供养一些有机生物，而它们又是在生物链中一些更高级别生物的食品。
点一堆火你得收集木材，生火，把自己熏得眼泪水直流，最后浑身一股烟味去睡觉。
但是如果你又冷又湿，这就有必要生一堆火了。
或者当有重要的事情要当晚讨论时，大家可以围火而坐。
(待续)
技巧16：有GPS?
你在哪?走了多远?你走了多快?路过了什么地方?何时天黑?类似的问题GPS比指南针有用。
技巧17：哪里买地图?
大的书店和专业的书店，还有可以在网上查找
技巧18：很多地图没有详细的.细节。
这时就要*GPS了来确定你精确的位置了。
而且以后还可以借给朋友用。
技巧19：检查数据
当你的GPS接受了一份地图，别忘记设置这份地图。
技巧20：扔了熊铃
熊可以在比你认为的更远的距离的里听到铃声。
尽量多用喊叫而不是不停的铃声。
技巧21：隐性眼镜
以前在旅行时我总是戴眼镜，得忍受眼镜框，摩擦和雾气。
现在不用了，有可以长达三个月的不用更换的隐性眼镜。
技巧22：你不需要的
牙膏(但是你需要牙刷和丝线。
)
一块肥皂(一点洗洁精也可以)
一块毛巾(风干的就可以了)
折叠饭盒和镜子
饮食
技巧23：小吃和午饭
高能麦棒，牛肉干，奶酪，饼干，干果，乳酪，馒头，果酱，花生油，糖果条。
不要沙丁鱼和罐头。
他们容易把东西弄脏。
蜂蜜也不用带。
技巧24：正餐
速泡汤和面条，还有一些干化的食品。
都是一些袋装的和不用再烹饪的食品。
倒水时注意，要倒比说明上的水多，因为这些东西很耗水。
这些食品的成分中都有蔬菜，而且容易带，还可以长时间不会变坏。
记住：双份装的干化食品只能解决一个人的饥饿问题。
技巧25：早饭吃豆类食品和米饭
把速溶黑豆片或黑斑豆片放入杯中，混上同等量的速溶米饭，用一个小的塑料瓶装一些沙拉和几块奶酪。
最上面再放一些玉米片。
这样就有一份非常可口的早饭了。
它能提供你接下来几个小时里足够的热量。
技巧26：壶里只放水
我的壶只用来煮水，然后再倒到速溶汤，豆类品和米饭，热巧克力等里：这样可以减少油的消耗，而且喝完了也不用特别清洗。
技巧27：你所要用的餐具是杯子和匙子。
除非你象我一样喝些糊状的东西，否则你需要刀和*，特弗笼的平底锅等很多东西。
技巧28：使用煤气炉
技巧29：回到老路上
如果你发现了一条你喜欢的小路，要不时回到老路上，否则很容易迷失。