一生的资本全集----奥里森·马登的成功学精髓_第十三章 拥有一颗快乐的心

我们来到这个世界，是要幸福快乐地生活，享受美好的人生，而不是来受苦的。

你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但可以把握今天；你不能左右环境，但你可以改变心情。

幸福的奥妙在于：让心灵远高抱怨，让精神远离忧虑；让生活充满爱，让生活充满阳光！要有积极、正确地追求快乐的强烈意愿《圣经》上说：“人活多年，就当快乐多年。

”在生活中，性格好的人总能看到生活中好的东西，对于这种人来说，根本就不存在什么令人伤心欲绝的痛苦。

因为他们即使在灾难和痛苦之中也能找到心灵的慰藉，正如在最黑暗的天空中，心灵总能或多或少地看见一丝亮光一样。

尽管天上看不到太阳，重重乌云布满了天空，但他们还是知道太阳仍在乌云上，太阳的光线终究会照到大地上来。

这种使人愉悦的性格不会遭人妒忌。

具有这种性格的人，他们的眼里总是闪烁着愉快的光芒，他们总显得欢快、达观、朝气蓬勃。

他们的心中总是充满阳光。

当然，他们也会有精神痛苦、心烦意乱的时候，但他们不同于别人的就是他们总是愉快地接受这种痛苦，没有抱怨，没有忧伤，更不会为此而浪费自己宝贵的精力，而是拾起生命道路上的花朵，奋勇前行。

尽管这种愉快的性格主要是天生的，但正如其他生活习惯一样，这种性格也可以通过训练和培养来获得或得到加强。

我们每个人都可能充分地享受生活，也可能根本就无法懂得生活的乐趣，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。

我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是黑暗的一面，这在很大程度上决定着我们对生活的态度。

任何人间生活都是两面的，问题在于我们自己怎样去审视生活。

我们完全可以运用自己的意志力量来作出正确的选择，养成乐观、快乐的性格，而不是相反。

乐观、豁达的性格有助于我们看到生活中光明的一面。

即使在最黑暗的时候也能看到光明。

具有乐观、豁达性格的人，无论在什么时候，他们都感到光明、美丽和快乐的生活就在身边。

他们眼睛里流露出来的光彩使整个世界都溢彩流光。

在这种光彩之下，寒冷会变成温暖；痛苦会变成舒适。

这种性格使智慧更加熠熠生辉，使美丽更加迷人灿烂。

快乐的心情像一股永不枯竭的清泉，有人把快乐的心情称为蔚蓝的天空，快乐的心情就是一首没有歌词的永无止境的欢歌。

它使人的灵魂得以宁静，使人的精力得以恢复，使美德更加芬芳。

人的精神、灵魂、美德都从这种愉悦的心情中得到滋润。

快乐是一种态度，而不是状态每日我们似乎都被有关快乐的普通心理学忠告所淹没，但那无情的消息却是：为了快乐，我们应该做些事情—作出正确的选择，或是有一套正确的自我观念，甚至华盛顿要求把追寻快乐写进《独立宣言》。

与此同时，还有另一种观念—快乐只是一种短暂的状态。

如果我们总不快乐，必定就是有问题。

然而，更多的人所经历的并不是一种短暂的快乐状态，快乐是一件更普遍的事情：是一种被小品文作家林·普拉瑟称作是“由难以解释的问题，莫名其妙的成功与失败—很少有片刻完全的平静所组成”的混合物。

也许你会说自己昨天很不快乐，因为你与老板之间有个误会，但是就真的没有快乐而完全宁静的时间吗？没有一位陌生人问过你，是在哪儿做的如此漂亮的发型吗？……你只记得这一天过得很糟，却忘记在这一天当中，仍有很多美好的时光。

快乐就像一位和蔼、神奇的美丽阿姨—一位来访者，总会在你最不期望的时候到来，点上一些昂贵的名酒，而后又会消失无踪，留下久散不去的栀子花香。

你无法控制她的出现，而只能在她露面时，感谢她；你不能迫使快乐降临—但当她在你身边时，你却可以确信自己感觉得到她的存在。

当你满腹心事，在屋里来回踱步时，试着去看看在日落时玻璃窗中所映照出的那火一般的城市，听听孩子们在昏暗的光线下打篮球的叫喊声，你会感觉到自己的情绪高涨，而这只因为你转移了注意力。

奥里森·马登指出：快乐是一种态度，而不是状态。

这种态度在于你清洗百叶窗时听着咏叹调，或收拾衣柜时依然兴致勃勃；快乐是家人围坐在餐桌边吃团圆饭时；快乐就在眼前，而不在某个遥远的承诺—等我们有时间……快乐是一种选择，当她像蓝天中往海上飘去的气球一样出现时，伸手抓住她！奥里森·马登指出：快乐是一种心理习惯，一种个性化的生活态度，一种健康的气质。

在不顺心的时候，在遇到悲哀的情景和无法避免的困难的时候，如果我们能以愉快的心情来对待它，那么，它很可能就变得微不足道，变得有益且鼓舞人。

养成快乐的习惯，含着微笑生活，那么，我们就会成为情绪的主人，而不是外界情况的支配。

比如，在一次约会时，对方迟到了十来分钟。

一般的人不免要生气，喜欢自寻烦恼的人会制造出种种不愉快的猜测：故意晾我，摆架子，故作矜持，想甩掉我……但有了快乐习惯的人，却常常这样想：准是误了事，或者是单位有重要的事……于是能十分谅解对方，自己也避免了不愉快情绪的干扰。

“干吗要把事情想得那么糟呢？”这是快乐的人常常说的话。

对生活持快乐态度的人，性格特征通常是开朗、豁达、豪放的，而生活中不能感受快乐的人，通常是那些心胸狭窄、脾气古怪、性格孤僻、好挑衅或好顾影自怜的人。

要使快乐成为自己的生活态度，必须从改变自己的性格入手。

萧伯纳曾经说过：如果我们感到可怜，很可能会一直感到可怜。

人受困扰，往往不是由于发生的事实，而是由于对事实的观念。

当我们觉得不开心时，不妨分析一下自己性格上的弱点，是因为急躁易怒而不快呢？还是因为妒忌自大的性子？要学会耐心、冷静地对待生活。

如果是后者，那就更需要加强思想修养，学会宽厚待人，培养谦虚美德。

美好的性格，高尚的品德，是快乐的支柱和依附之处。

一个人除非他无力自拔，否则，他是不应该屈从于各种束缚、困境和贫困的巨大诱惑的。

做人的尊严要求他从困境中走出来。

保持自身的尊严和独立是每一个人最起码的职责。

在任何时候，他都不应该成为朋友的负担，即使是在疾病或其他突发事件中，也应该如此；他也不应该使那些依靠他的人遭受苦难。

正确的思想带来正确的生活，清晰的思想带来清晰的生活。

出人头地的思想与智力上的努力相携手，就会使你的想法变为现实，给你带来满意的结果。

卡莱尔说过，有些人极富使人悲伤忧虑的能力。

他们坚持说自己天生如此，天生情不自禁地“忧郁”和陷于沮丧。

其实，没有人生来就可怜，也没有人生来就带给世人忧郁或生来就使人感到不快。

恰恰相反，上天认为我们都应该幸福快乐。

奇怪的是，居然有许多人能安之若素地对待“忧郁”。

无论“忧郁”什么时候光临他们，他们都会热烈欢迎。

他们到处谈论自己的悲伤和不幸，一遍又一遍地描述自己痛苦的情形，他们喋喋不休地谈论自己的贫困以及一切骇人听闻的琐碎细节，他们对每个人说，自己的命运是多么的不幸。

他们似乎还喜欢错误地分析自己人生之所以痛苦，进步之所以受阻的原因。

因而，他们总是在不经意间将这些思想敌人的烙印日复一日地打在自己的性格上。

造物主把我们置于这个美丽的星球，意在使我们高兴，快乐；而不是要我们悲伤、忧郁，整日愁眉苦脸、牢骚满腹、怨气声声；也并非要我们相互散布、兜售悲伤和痛苦的事情。

爱默生说：“一副快乐、聪明的面孔，乃是文化修养的最高境界。

”人并非注定要成为他情感的奴隶或喜怒无常的心情的牺牲品。

当人履行他作为人的职责，或执行他的人生计划时，人并非要受制于他自己的情感。

人类生来就要主宰、就要统治，生来就要成为他自己和他环境的主人。

但是，困扰我们大多数人的却是，当出现一束可以驱散我们心头阴云的心灵之光时，我们却紧闭着心灵的大门，试图通过全力围剿的方式驱除心头的阴云；而不是打开心灵的大门，让快乐、希望、通达的阳光照进来。

我们应该学会专注于真、善、美的事物，而非假、恶、丑的事物；学会专注于和谐，而非混乱不堪的事物；学会专注于生，而非专注于死；学会专注于健康，而非疾病等，这样就容易使人形成健康的思想习惯。

如果你断然拒绝这些剥夺你幸福的忧伤和沮丧，如果你因为明了忧伤和沮丧会乘虚而入而紧闭自己的门户，将它们拒之门外，那么忧伤、沮丧将会离你远远的。

要驱逐生命中的黑暗，最好的办法就是使生命充满阳光。

尽早抹掉头脑里一切令人讨厌的、不健康的、与死有关的思想。

每天清晨起来，我们都应该是一个全新的人。

下次，当你情绪低落的时候，不妨停下自己手头的工作，认真地将这些思想的敌人驱逐出你的大脑。

如果你感到疲惫不堪，感到沮丧和郁闷，究其原因，你也许会发现，之所以会这样，是因为精力不支；而之所以精力不支，或者是由于工作过量、暴饮暴食，或者是由于某种不合常规的习惯作祟的缘故。

打个盹，大笑两声，唱唱歌，散散步，心情很快会好起来！抓住生活中的每一次快乐的机会保持快乐的唯一方式就是抓住生活中的每一次机会，享受生活。

并非只有等到你有了金钱和地位时才可以享受生活。

一次轻松的旅行，购买一件艺术品，建一座舒适住宅，或者其他的一些抱负，并不是只有你有钱有地位之后才可以实现的。

一天天地，一年年地推迟自己的梦想，不仅使自己失去了现在的乐趣，还阻碍了我们追求未来幸福的脚步。

总是把快乐寄托在明天本身就是一个巨大的错误。

许多年轻的夫妇，整年像奴隶般的工作，放弃了每一个放松和追求快乐的机会。

他们不让自己有任何的奢侈行为，不会去看一场戏剧或听一场音乐会，也不会去做一次郊游，不会去买一本自己渴望已久的书，没有阅读兴趣和文化生活。

他们想：等自己有了足够的金钱时，就会有更多的享受了。

每一年他们都渴望着来年自己会过上幸福的生活，或许可以做一次奢侈的旅行。

但是当第二年到来的时候，他们会发现自己必须再忍耐一些，节约一些。

于是，一年年地这样推迟，直到自己变得麻木。

最终，当他们觉得他们可以去追求一点快乐的时候，他们可以去国外旅行，可以去听音乐会，可以去购买一件艺术品，可以通过阅读开阔自己的眼界时，已经太晚了。

他们习惯了单调的生活。

生活失去了色彩，热情消逝了，雄心磨灭了。

长年的压抑破坏了自己享受生活的能力，他们牺牲了自己的健康和快乐得来的东西却变得一钱不值了。

难道生活就仅仅是吃喝拉撒睡吗？除了美元、土地、房屋和银行账户外，生活难道不应该有其他的一些乐趣吗？既然上帝赋予了我们神奇的力量，为什么要让它磨灭呢？如果人只像野兽那样过得毫无生活乐趣，人就不成其为人了。

因此，我们要积极地去创造和把握生活中的快乐，学会“活在今天”。

奥里森·马登非常推崇“活在今天”的主张。

世界从有史以来，再也没有什么日子比今日更伟大的了。

人类以往的历史，好似滚雪球一般，一代一代愈滚愈大，而今日乃是以往各个世纪的总汇，是历代精华的仓库，也是历代发明家、创造家、思想家、技术家努力贡献的总结。

今日是有史以来最伟大的一天，因为它是由过去一切时代所造成的，其中包含着过去的种种成就与进步。

现在有些人有生不逢时、今不如昔的感叹，以为过去的时代都是黄金时代，而只有现在的时代是糟糕透顶的。

这真是大错误！其实，重视目前的生活才是最重要的，而昨日和明日都微不足道。