十二时辰与十二器官关系
十二时辰与十二器官关系
十二时辰与十二器官关系一、时辰与养生：十时辰来源于人的十脏器。
人有五脏六腑十一脏器，还有一个中医特有的三焦经，按照西医称为胸腔，腹腔；腹腔分为上腹和下腹，一共十二个脏腑。
中医与人为本顺其自然也是俗称适者生存。
子时：23点-1点中医说阳气下降对应的时辰属鼠，对应的脏器属胆（胆小如鼠）子午觉，是该晚上睡觉的时间了，失眠的人与胆有关，有口苦，主胆热，治疗宜凉胆。
胆也是调湿的如胆气不调易患风湿，胆气上升不顺易口苦，头脑发热失眠食疗养生可晚上21－23点时喝一杯冬瓜汁加枣仁粉利湿安神。
丑时：1点－3点对应的时辰属牛，对应的脏器是肝（肝火旺牛脾气）人肝火旺这时易口干舌燥，丑时最易中风临床上常有人这时中风早上醒来口眼歪斜。
中医辩证为气滞血淤，气从左边上升，右边下降叫周小天，跟自然的风的性质。
中医讲左肝右肺（和人体生理结够不是一个概念）气从左边上升，肝气是要升气的，从右边下来这就通了，如果这里不通（气滞）顶住了，就在脑血管行成血栓了。
心脏不好的人着时易憋醒，肝往心打血，肝不好，心脏就不好，心不好，心脑血管病就出来了，所以病根不在肝，养生调养，晚上不要喝酒晚上以素食为主。
寅时：3点—5点对应的时辰的脏器属肺，（虎虎生威肺活量大）常咳嗽的人在食疗上可在睡前吃些生的萝卜可榨汁服，防咳嗽，哮喘，气管炎，也可防癌。
卯时：5点—7点对应的时辰属兔，对应的脏器属大肠，便秘的应润肺，肠子有斑脸上就有斑。
着时应去排大便了，中医称坟是通水的，肺凉了大肠就湿润了，如光润肠不凉肺治疗便秘只是治标不治本。
辰时：7点—9点：对应的时辰属龙，对应的脏器属胃，是应吃早餐的时间。
着时为酸分泌最旺的时间，糟粕排出去了，及时补充能量化解胃酸，吃好了这顿，一天都不易疲劳了。
龙是蠕动着走的，胃蠕动正常，消化也就正常了。
巳时：9点—11点对应的时辰属蛇，对应的脏器属脾脾气不固常会腹泄，脾不好心脏也不好，上边气不去血就淤在唇，口唇就不红润，人供血不足常表现为大便不正常。
十二时辰所代表那些器官或脏腑如何养生
十二时辰所代表那些器官或脏腑如何养生？子时（23：00～1：00）养胆好好睡觉。
丑时（1：00～3：00）养肝血卧则血归于肝。
寅时（3：00～5：00）肺“值班”主降，肺能朝百脉，全身的气血都必须朝会于肺，再由肺调配，输布于全身。
卯时（5：00～7：00）大肠应大便。
辰时（7：00～9：00）胃要吃早饭。
巳时（9：00～11：00）脾主运化把经胃摄入的水谷运化成为能够利用的精微物质。
午时（11：00～13：00）养心小睡片刻。
未时（13：00～15：00）小肠吸收精华。
申时（15：00～17：00）膀胱此时精力旺盛，头脑最活跃。
酉时（17：00～19：00）肾藏精。
戌时（19：00～21：00）心包当令此时应该快乐。
亥时（21：00～23：00）三焦当令阴阳交和。
凌晨1点-3点是肝经开穴运转排毒的时间，按照正常的作息时间算都是应该在熟睡的时间，但是在我们这个大都市里，有太多的夜猫族在这个时间来欢快、喝酒、抽烟、上网、或看电视。
虽然对于脑部压力过大的白领是个很好的排解压力的娱乐方式，但是时间久了对于我们的肝胆都会照成很大伤害，如果昨天有熬夜无论第二天怎么休息脸色还是和暗淡无光，这也是没有很好的把身体的毒素排出来而造成的，如果有患有肝部疾病在这个时间是很好的养护的时间，但是如果到了肝癌晚期这个时间也是最容易病发的。
怎么样判断肝是否受到影响呢？我们分为虚症（亚健康）和实症（不健康），虚症：易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼花、皮肤枯黄等。
实证：肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、月经失调、失眠、肋间神经痛等，建议饮食多选择：花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、牛肉、鸡肉、海带等、凌晨3点-5点：是肺经开穴运行的时间，如果经常上夜班的人切记不要抽烟，如果没有上班就好好的休息吧。
虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶凌晨5点-7点：是大肠经开穴运行的时间，起床比较早的朋友要抓住这个时间段来清理大肠内的残渣哦，有长期便秘的朋友可以在这个时间喝些淡盐水，脾胃健康的可以建议吃个苹果来帮助肠蠕动，只要坚持一个礼拜你会发现有很大变化哦，不光肠胃得到净化而且肤色也有很大的变化哦虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等7点-9点：这时大部分人都已经起床了，如果你有胃痛、胃酸等毛病，可以建议在这个时间段养养胃哦，因为这段时间是胃经开穴运行的时间，在这个时间段来吃些养胃的食物效果是最明显的。
十二时辰相对应的脏腑
十二时辰相对应的脏腑
卯时:
(5:00—7:00)----------大肠经旺,利于排泄.
辰时:
(7:00—9:00)----------胃经旺,有利于消化,要吃早餐.巳时:
(9:00—11:00)--------脾经旺,有利于吸收营养,生血..午时:
(11:00-1:00)----------心经旺,有利于周身血液循环,心火生胃火,有利于消化(适当休息)
未时:
(13:00-15:00)--------小肠经旺,有利于吸收营养.
申时:
(15:00-17:00)-------膀胱经旺,有利于泻掉小肠下注的水液及周身的火气.
酉时:
(17:00-19:00)-------肾经旺,有利于储藏一日的脏腑之精华.
戌时:
(19:00-21:00)---------心包经旺,清理心脏周围的病邪,,以利于人进入睡眠.
亥时:
(21:00-23:00)---------三焦通百脉,人应该进入睡眠,百脉修养生息.
子时:
(23:00-1:00)-----------胆经旺,胆汁推陈出新(忌饮酒)丑时:
(1:00-3:00)-----------肝经旺,肝血推陈出新.
寅时:
(3:00-5:00)---------肺经旺,将肝储藏的新鲜血液输送到百脉,迎接新的一天到来.。
十二时辰和五脏六的养生关系
2、丑时（1点至3点）—肝经旺。
丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏 血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡， 肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完 成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰， 情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。 养生之道：必须进入熟睡状态，让肝脏得到最充 足能量。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人 的思维和行动，就无法完成新陈代谢。虚火旺盛的 人，在这个时候睡着，还能够降虚火。 虚症：易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼 花、皮肤枯黄等。 实证：肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、月经失调、 失眠、肋间神经痛等。
十二时辰和五脏六腑 的养生关系
1、子时（23点至1点）—胆经旺。
子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气， 泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代 谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒 后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内 不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代 谢不良更容易生成结晶、结石。 养生之道：临床证明，心脏病患者大多数在夜间发病和死 亡。家里如果有心脏病人，要加强观察，备好救心丸。这 时要上床睡觉，有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者，晨 醒后头脑清晰、气色红润。 虚症：头昏、眼睛发黄、视力下降、皮肤灰暗、无光泽、 体力差（休息不好压力大）等。 实症：偏头痛、胸口胀、口苦、易失眠、食欲不振、血压 异常、力重是右上腹疼痛等。
6、巳时（9点至11点）—脾经旺。
已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。” 脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的 统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好， 消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇 白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。 养生之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致 记忆力下降等。这段时间是我脾经开穴运行的时间， 也是护脾最好的时间段. 虚症：内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易 失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。 实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、 头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。
人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看
人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：1. 卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；2. 辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化；3. 巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；4. 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；5. 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；6. 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；7. 酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；8. 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；9. 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；10.子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新；11.丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；12.寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.从亥时(2l点)开始到寅时(5点)结束，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。
这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
植物白天吸取阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。
人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早地衰老或者患病。
人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。
人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力摧垮。
腑所属部位甚为接近，这些穴位有直接疏通脏腑经气的功能。
另外，**部还有任脉，肾脉，胃脉，脾经，肝经五条经脉通过，胆经循行腹侧。
所以，腹部不仅可以调阳，也可以调阴，有见效快，疗效好的特点，减肥美**有奇数。
修炼（媚术）和（驻颜术）。
必须吸收（日精和月华）结合天地之元精，元炁。
十二时辰对应脏腑图
十二时辰对应脏腑图古代把一天分为了12个时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一时辰相当于现代的两个小时，所以古代才会有12时辰养生法。
12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关，在这12时辰当中，每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班，所以，我们要针对每一个不同的时辰来保养其相对的脏腑。
1、子时：夜里11点到次日凌晨1点，胆经当令，“当令”就是当班的意思。
子时，最宜睡觉保护阳气这个时间段应该是一天当中最黑暗的时候，阳气开始生发。
《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。
这也就是中医里说的“子时，胆经当令”。
意思就是说另外那十一个脏器都取决于胆，取决于胆气的生发，如果胆气能生发起来，人体就会很好。
子时是中医的经脉运行到肝、胆的时间。
如果因熬夜而错过了这个时间的睡眠，肝胆就得不到充分的休息，所以，常常熬夜的人就会出现皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等健康问题。
大家回忆一下，吃过晚饭八九点的时候，你在做什么？很多人就会发现，八九点的时候，如果没有什么事情可以做的话，就会昏昏欲睡，但是，一到11 点就会清醒了。
所以，现在也有很多人习惯在11点以后工作。
这种现象其实就是子时阳气生发的写照。
但是，因为是刚刚开始生发阳气，还很微弱，所以，我们就需要对阳气进行保护。
怎么保护呢？睡个“子午觉”。
这里所说的“子午”，就是十二时辰里所说的子时和午时。
《黄帝内经》说：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”。
所以，子时阳气最弱，宜大睡，而午时阴气衰弱，最宜小憩。
子时和午时是两个极端。
一个阳气最弱，一个阳气最旺。
子后则阳气升，午后则阳气降，从午时开始阳气就降了，降到阴极时是降到最低的时候。
那么有气虚的人，容易在这个时候透支阳气；肾病不好的人，容易在这个时候出事；心脏不好的人，容易在这个时候猝死；低血糖的人，容易在这个时候发病。
所以，如果有上述现象的人，你就最好提前吃药，这样才能确保每天安全度过子时。
2、丑时：凌晨1点到3点，肝经当令。
12时辰对应的身体器官工作表
辰时：胃经当令
辰时是指早晨7点到9点，这个时候是胃经当令，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
胃经是人体正面很长的一条经脉，胃疼是胃经的问题，其实膝盖疼也是胃病，脚面疼也是属于胃经病，这些地方都是胃经循行路线，好多人有膝盖疼的症状，就诊时容易误诊断为关节炎。这时候吃早饭，就是要补充营养。这个时候是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
午时：心经当令
午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令。
子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换，转换的时候我们别搅动它，你没那么大的能量去干扰天地之气，那么怎么办呢？歇着，以不变应万变。这个时候一定要睡一会儿，对身体有夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令，胆的排毒，需在熟睡中进行。
十二时辰与五脏六腑
十二时辰与五脏六腑十二时辰影响着人五脏六腑的功能与健康，那么对应的十二时辰与五脏六腑的关系是怎样的呢？十二时辰与五脏六腑养生分别又有哪些，下面就让我们一起来了解下吧！十二时辰与五脏六腑十二时辰与五脏六腑的关系1、子时：胆经当令子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。
“当令”就是当班的意思。
生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。
还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢?这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。
子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。
《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。
取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。
子时把睡眠养住了，对一天至关重要。
2、丑时：肝经当令丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令。
这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。
在这个时候阳气生发起来，而这个时候叫丑时，丑时是什么样子呢?丑字就像是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但你一定要有所收敛，有所控制，就是说升中要有降。
所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。
3、寅时：肺经当令寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令。
这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。
人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。
心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。
晚上是一片阴霾之气，你可以活跃一下。
而早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好了。
4、卯时：大肠经当令卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令。
这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。
十二时辰与十二器官的关系
今天跟大家分享一下张悟本老师的讲座：十二时辰与十二器官的关系子时（鼠）——23~1点——胆23~1点阳气上升，阴气下降的时刻胆是人的太阳，胆不好的人会觉得嘴里有苦味，失眠的人都是胆不好（胆热）。
解决胆热的方法是，每晚21-22点，喝一杯生冬瓜汁（连皮籽~全部捣碎）搁点酸枣面，坚持下去胆就会好了，胆好了，也就解决了失眠的问题。
胆调湿气，如果其功能下降，胆汁循环不好，就会出现胆结石。
若届时为泥沙状，1厘米以下的都可以排出去，方法就是喝生冬瓜汁。
把胆摘了的人，95%都会得糖尿病，因此不要轻易把身体上的器官摘除。
丑时（牛）——1~3点——肝这个时段是肝火最旺的时候~你会觉得口干舌燥很多人都会有这些不好的行为：晚上睡觉前喝牛奶，牛奶为高热量，易上火，所以牛奶白天喝是最好的。
丑时易中风，中医讲的中风，是血栓，气滞血瘀，气从左上右下，左为肝右为肺，肝是生发。
酒伤肝，因此晚上千万不要喝酒，晚上也不要吃油和肉，以素食为主。
有句话叫：皇帝的早晨，大臣的午餐，叫花子的晚餐。
说的就是这个道理。
寅时（虎）——3~5点——肺咳嗽最厉害的时候，哮喘病发作的时候。
白色东西养肺，睡觉前最好生吃白萝卜。
卯时（兔）——5~7点——大肠这个时辰是大肠蠕动的时候，肺主大肠，便秘都是肺上的毛病，因此要吃白色的东西养肺。
有句话说肠子有斑，脸上有斑。
肺是通水道的，因此肺是“水官”，肺主皮，皮肤保湿要凉肺，保湿补水，晚上睡觉前生吃白萝卜，保证你的皮肤白白嫩嫩的。
辰时（龙）——7~9点——胃此时胃酸反应最强烈，是吃早点的最佳时间。
早点吃好了，一天都不会觉得累。
巳时（蛇）——9~11点——脾消化不好，西医叫肠胃炎，中医叫脾胃不和。
脾不好，就固不住，大便次数多。
所以大便稀溏者问题不是出在肠子上，其实是脾有毛病。
脾不好，心脏就不好。
健脾最好吃黄色的东西，比如黄豆，水果，早上最好喝豆浆。
午时（马）——11~13点——心脏阴气上升阳气下降的时候，也就是阴阳交替的时候，最好睡个子午觉，哪怕闭上眼睛静静的躺上五分钟，对心脏也是有好处的。
十二时辰与器官关系
十二时辰与器官关系子时（子鼠）：23:00—01:00 新的一天开始，应当入睡.此时是胆工作时间，若胆不好，容易出现失眠等症状。
治疗方法：21：00-22:00喝一杯生冬瓜汁（可加点酸枣面），此外，生冬瓜汁还能治疗结石，风湿，胆息肉等病。
丑时（丑牛）：01:00—03:00 此时是肝工作时间，晚上睡前不能喝牛奶容易上火，丑时易中风，晚上一定不能喝酒，易导致心脏猝死。
寅时（寅虎）:03:00—05:00 此时是肺工作的时间，易发生哮喘等肺部疾病，可睡前生吃白萝卜加以治疗，肺是水官，皮肤不好要凉肺。
卯时（卯兔）:05:00--07:00 此时是大肠工作，肺主大肠，有便秘的是因为肺部毛病，这段时间应是排便的时间，多吃蔬菜有利于肠道健康。
辰时（辰龙）07:00—09:00 此时是胃工作的时间，应进食。
巳时（巳蛇）09：00-11：00 此时是脾工作的时间，脾不好，易产生肠炎，应吃黄色的食物，如，早上起来可以和豆浆。
午时（午马）11:00—13:00 此时是心脏工作时间，应睡午觉，心脏不好，可通过压左前臂的痛点治疗。
未时（未羊）13:00—15:00 此时是小肠工作时间，小肠主要吸收蛋白，所以中午可以适当吃些肉类，补充蛋白。
荤素比例为7:1。
申时（申猴）15:00—17:00 此时是膀胱工作时间，14:00-15:00喝一杯生冬瓜汁可以治疗前列腺疾病。
酉时（酉鸡）17:00—19:00 此时是肾脏工作时间，补肾在此时，晚餐也在此时间段，通常可以吃些黑色的食品，例如黑豆，黑豆粥，黑芝麻糊。
肾主骨，肾不好，易得骨关节病。
咸养肾，过咸伤肾。
晚餐宜清淡，以豆类清粥为主。
戌时（戌狗）19:00—21:00 此时是心包经工作，心包经是保护心脏的。
此时宜保持心情舒畅，修心养性，可以看些娱乐性的节目。
亥时（猪亥）21:00—23:00 此时是三焦经工作，此时应准备睡觉，为一天的新陈代谢做准备了。
睡前可以适当远动。
运动宗旨：早调心肺（早上调心扉，可以通过把手搓热后敷眼睛调心；搓完手后搓列缺穴调肺），晚调肝肾（晚上泡脚，用手背搓肾俞穴（在背部肾的位置）），常调脾胃胆。
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十二时辰与十二器官关系
一、时辰与养生：
十时辰来源于人的十脏器。
人有五脏六腑十一脏器，还有一个中医特有的三焦经，按照西医称为胸腔，腹腔；腹腔分为上腹和下腹，一共十二个脏腑。
中医与人为本顺其自然也是俗称适者生存。
子时：23点-1点
中医说阳气下降对应的时辰属鼠，对应的脏器属胆（胆小如鼠）子午觉，是该晚上睡觉的时间了，失眠的人与胆有关，有口苦，主胆热，治疗宜凉胆。
胆也是调湿的如胆气不调易患风湿，胆气上升不顺易口苦，头脑发热失眠食疗养生可晚上21－23点时喝一杯冬瓜汁加枣仁粉利湿安神。
丑时：1点－3点
对应的时辰属牛，对应的脏器是肝（肝火旺牛脾气）人肝火旺这时易口干舌燥，丑时最易中风临床上常有人这时中风早上醒来口眼歪斜。
中医辩证为气滞血淤，气从左边上升，右边下降叫周小天，跟自然的风的性质。
中医讲左肝右肺（和人体生理结够不是一个概念）气从左边上升，肝气是要升气的，从右边下来这就通了，如果这里不通（气滞）顶住了，就在脑血管行成血栓了。
心脏不好的人着时易憋醒，肝往心打血，肝不好，心脏就不好，心不好，心脑血管病就出来了，所以病根不在肝，养生调养，晚上不要喝酒晚上以素食为主。
寅时：3点—5点
对应的时辰的脏器属肺，（虎虎生威肺活量大）常咳嗽的人
在食疗上可在睡前吃些生的萝卜可榨汁服，防咳嗽，哮喘，气管炎，也可防癌。
卯时：5点—7点
对应的时辰属兔，对应的脏器属大肠，便秘的应润肺，肠子有斑脸上就有斑。
着时应去排大便了，中医称坟是通水的，肺凉了大肠就湿润了，如光润肠不凉肺治疗便秘只是治标不治本。
辰时：7点—9点：
对应的时辰属龙，对应的脏器属胃，是应吃早餐的时间。
着时为酸分泌最旺的时间，糟粕排出去了，及时补充能量化解胃酸，吃好了这顿，一天都不易疲劳了。
龙是蠕动着走的，胃蠕动正常，消化也就正常了。
巳时：9点—11点
对应的时辰属蛇，对应的脏器属脾脾气不固常会腹泄，脾不好心脏也不好，上边气不去血就淤在唇，口唇就不红润，人供血不足常表现为大便不正常。
蛇它是蠕动前进的脾也要蠕动，脾不动胃就萎缩了头的胃酸排泄不畅可把胃黏膜。