你吃不吃巧克力
吃巧克力有什么好处和坏处
吃巧克力有什么好处和坏处吃巧克力有什么好处和坏处巧克力的危害：1.容易引发肥胖大家都知道巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。
2.影响食欲和吸收很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力，殊不知这是非常不好的习惯，巧克力很容易让人产生饱腹感，而且吃过巧克力之后，再去吃饭的话，还会导致不吸收，严重的还有可能会有腹泻的症状。
3.食用巧克力引发的头疼巧克力当中含有可能给会引起头疼的活性酸，经常被头疼困扰的朋友们要少吃巧克力哦。
吃巧克力的好处有哪一些：1.提高人的免疫力，巧克力当中含有丰富的类黄酮，它具有调节人的免疫力的功效，如果你经常感冒的话，不妨在平时可以选择性的、适量的吃一些巧克力。
2.有利于心脏的健康，多吃巧克力可以在一定基础上预防心脑血管疾病的发生，这是因为巧克力当中的多酚发挥了作用，多酚可以降低血小板的活化，保证了心脑血管的健康。
3.有助于保护牙齿，有些人可能会觉得巧克力是甜食，应该会很容易诱发龋齿吧，其实不然，巧克力中的单宁可以减少你牙齿上的牙菌斑，巧克力在口腔当中被清楚很容易也很快，所以不用担心因为吃巧克力引起龋齿的风险。
3哪些人不能吃巧克力：1.产后妇女，产后妇女如果正在进行母乳喂养自己的孩子的话，切记不要吃巧克力，这是因为巧克力当中的可可碱会渗入到母乳当中，从而被宝宝给吸收，宝宝如果喝了含有可可碱的母乳，就有可能会损伤它的神经系统以及心脏，还有可能会造成消化不良，入睡困难，性格暴躁等等。
2.糖尿病患者，巧克力含有非常高的糖分，糖尿病患者应该少吃最好不吃巧克力。
3.儿童 12岁以下的儿童都应该少吃巧克力，巧克力可能会引起他们的神经系统过于亢奋吃巧克力对身体有什么好处和害处巧克力香甜可口，很多孩子都喜欢吃;家长误把巧克力当成高级补品，也肯花钱给孩子买。
其实，经常吃巧克力对孩子的生长发育是有害的。
巧克力中含有40%～50%的糖，40%的脂肪，蛋白质含量仅占5%～10%，还有少量的钙、铁、可可碱、咖啡因。
常吃巧克力的七大好处
常吃巧克力的七大好處巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在当时就深受王公贵族的喜爱，曾是宫廷成员最为崇尚的食品之一。
到今天，巧克力也是大众爱吃的食物。
可是，常吃巧克力的你是否知道，你常食用的巧克力还有7大抗病的功效。
1、缓解腹泻：黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制（？）肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
2、缓解压力：巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。
它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
3、预防感冒：英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。
巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
4、平稳血糖：据报导，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。
医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。
最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
5、预防中风：美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。
研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。
6、降低血压：德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。
不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
7、有益心脏：黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
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吃巧克力有什么好处呢
吃巧克力有什么好处呢吃巧克力有什么好处呢【1】吃黑巧克力能够获得精神上的平静感与满足感一项新的研究表明，适量摄入一些黑巧克力(含有抗氧化剂：多酚)能够使我们获得更大的平静感与满足感。
然而，过量食用巧克力仍然是有害的，不管里面含有多少抗氧化剂。
这一新的研究对于我们大部分喜欢吃巧克力的人来说是一个好消息，不幸的是，并不是所有巧克力(比如白巧克力)都有提高心理状态的效果，仅仅含有高水平抗氧化剂的巧克力才有效果。
"大家都在说，吃完巧克力能够使我们心理更加舒服"，该研究的首席作者，来自澳大利亚swinburne 理工大学的matthew pase说道："我们的临床试验第一次证明巧克力中的多酚的确能够对心态产生正面的效应"。
pase等人此前一直研究多酚对我们的心理与认知之间有何关系。
在连续摄入30天的巧克力后，研究者们并没有看到志愿者的认知水平有何进步，但是他们的心理状态确实得到了提高。
【2】吃点巧克力远离心脏病!近日，一项刊登于国际杂志heart上的研究论文中，来自国外的研究人员通过研究表明，每日摄入100g巧克力和心脏病及中风风险降低直接相关;但似乎并没有证据表明减少巧克力摄入会降低个体心血管疾病的风险。
这项研究是基于研究者对2.1万名成年个体的追踪而开展的，同时研究者还对此前关于巧克力和心血管疾病之间关联的相关文献进行了分析研究，研究者对参与者(9214名男性和11737名女性)进行平均长达12年的跟踪调查，在研究期间有3013名个体经历了致死性或非致死性的心脏病发作及中风事件。
其中20%的研究对象表示他们并未摄入过任何巧克力，但其他个体每日巧克力的摄入量平均为7g，有些个体甚至摄入了100g 巧克力;巧克力的高水平摄入和个体年龄及bmi指数直接相关，摄入过多巧克力往往和机体高能量摄入以及高脂肪低蛋白饮食相关。
研究者表示，相比未摄入巧克力的个体而言，摄入巧克力水平较高的个体的心血管疾病发病风险会降低11%，心血管疾病发病相关的死亡的风险会降低25%。
巧克力的功效与作用
巧克力的功效与作用一提起巧克力，很多人都是既爱又怕，爱它的甜蜜与浓情，爱它总能不断地带给我们味觉和视觉的惊喜。
可你了解巧克力的功效与作用吗?下面店铺告诉大家巧克力的功效与作用，希望对大家有帮助哦!巧克力的功效与作用1、提高记忆力在生活中，我们经常会看到司机在车上准备几块巧克力来作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”，这到底是为什么呢?其原因就在于，巧克力对于集中注意力、增强集医疗等具有很好的作用，所以平时用脑较多或者需要短时间内集中注意力的时候，可以适当的吃一些巧克力帮助自己。
2、预防心脑血管疾病适当的吃一些巧克力可以起到控制胆固醇、保持毛细血管弹性的作用，特别是对于那些患有心脑血管疾病的患者，适当的吃一些可以起到辅助治疗的作用。
3、增强免疫力有研究发现，巧克力中的儿茶酸与茶叶中的含量差不多，而我们知道儿茶酸是一种很好的提高人体免疫力、预防癌症的物质。
4、延缓衰老巧克力实际上是一种抗氧化食品，所以适当的吃一些可以起到很好的抗氧化的作用。
5、舒缓情绪一般大家都知道，在心情不好的时候，吃一块巧克力，低落、不愉快的情绪就会一扫而空，心情顿时会变得愉快起来。
所以如果大家在心情不好的时候，可以吃一点巧克力，有助于振奋精神。
巧克力的好处与坏处1、吃巧克力能够缓解人们低落的情绪，从而使人们兴奋。
2、巧克力对于集中注意力、增强记忆力也具有重要的作用。
3、吃巧克力还能够延缓衰老，对预防心脑血管以及癌症等具有很好的作用。
4、产妇临生产之前，吃一些巧克力，可以促进分娩。
巧克力的营养价值巧克力首先从可可中分离出的脂肪(即可可脂)是由饱和脂肪酸(软脂酸和硬脂酸)、单不饱和脂肪酸以及其它少量(低于5%)脂肪酸组成。
巧克力中除了合有脂肪和结构简单的糖之外，还富含大量的必需矿物质,尤其是美、铜、钾和锰。
实际上还含有适量的锌和铁。
巧克力的食用方法巧克力可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。
巧克力的存储巧克力对环境温度、湿度、光度、气味都十分敏感的物质，所以储存时要避免接触光线和空气，而且要储存于干爽、阴凉的地方。
20个你不能不知道有关吃巧克力的绝大好处
20个你不能不知道有关吃巧克力的绝大好处你可能超爱吃巧克力，但你可能不知道，在这浓郁香甜的口感之外，巧克力还有多好的妙处，会让你更爱它! 你也可能不爱吃巧克力，但在看完这篇之后，你一定会对巧克力大大改观!1.比起咖啡、茶、或其他提神产品，巧克力的咖啡因是相当少的。
2.巧克力是天然的止痛剂。
3.巧克力在嘴里融化的幸福感，这种快感据说可能会比亲吻还要浓烈、还要持久。
4.一片巧克力可以给你走45公尺的能量。
5.世界上40%的杏仁被用于巧克力制品当中。
6.黑巧克力会帮助你体内“好”的细菌。
7.吃巧克力有助于预防蛀牙。
8.可可豆珍贵到曾被马雅人(Maya)作为货币使用。
9.好时(Hershey)巧克力公司每天制造超过8,000万颗“Kisses”巧克力。
10.巧克力的香味会增加脑波中放松的电波。
11.经常吃黑巧克力有助减少心脏病的风险。
12.吃巧克力不会让你长痘痘。
13.严格说起来，白巧克力不是巧克力。
14.吃黑巧克力可以保护你的皮肤免于阳光的伤害。
15.巧克力被认为是个很好的、天然的止咳药。
16.吃黑巧克力能增进你在低对比度情况下的视力。
17.巧克力里头的抗氧化剂会让你保持年轻。
18.吃黑巧克力可以帮助你减少吃不健康食物的渴望。
19.一些巧克力的业务，让好时(Hershey)巧克力公司的创办人没有搭上铁达尼号(Titanic)。
20.巧克力牛奶是在运动锻炼完，店里头最常贩卖用来补充蛋白质的奶昔口味。
你常吃，但你一定没想到巧克力有这么多好处吧!以后，当其他人叫你不要再吃巧克力的时候，你就可以告诉他们，吃巧克力的益处了(但也不能吃太多啦!而且要吃就要吃巧克力浓度高的唷～)。
巧克力开心文案朋友圈
巧克力开心文案朋友圈1. 人生不如一块巧克力，甜蜜又开心，快来一起分享吧！2. 哇！这款巧克力真是太美味了！让我开心得像个小孩一样！3. 一口巧克力解开沉闷，一颗心开始微笑！4. 巧克力，是治愈郁闷的小甜品，一吃就能开心满满！5. 开心的人能吃下一千个巧克力，而不开心的人连一个都吃不下。
所以，让我们一起开怀大笑吃巧克力吧！6. 巧克力滋润心灵，让开心的滋味蔓延开来！7. 世界上没有比巧克力更好的朋友了，每天都有原味的开心等着你！8. 送你一块巧克力，让你尝尝新鲜的幸福滋味！9. 就算遇到挫折，也别忘了吃一块巧克力，让每一天都开开心心！10. 人生就像一盒巧克力，永远不知道下一颗会带给你什么惊喜！11. 巧克力的甜蜜，是我分享开心的最佳方式！12. 这么甜美的巧克力，怎么能不开心一整天呢？13. 吃巧克力就像是与幸福缠绵，每一口都是甜蜜的温柔拥抱！14. 巧克力解不开烦恼，但至少可以让你暂时忘记一切不开心！15. 纵使忧伤如影随形，也要时刻保持对巧克力的热爱，让开心永驻！16. 好吃的巧克力，总能让我找回遗失的开心！17. 哪怕是最糟糕的一天，一块巧克力也能为我带来一丝开心的欢愉！18. 巧克力不仅能够轻松治愈心情，还能带给你味觉上的狂喜！19. 让巧克力的甜蜜填满你的心房，让开心荡涤你的心灵！20. 巧克力的香甜永远伴随着我，让我每一天都充满开心和幸福！21. 一块巧克力，能够放飞无尽的快乐，无穷的幸福！22. 巧克力的微醺，让我在每个瞬间都跳动着幸福的心跳！23. 想要感受真正的开心吗？快来一起分享巧克力的甜蜜吧！24. 世界上没有什么问题是一块巧克力不能解决的，如果有，那就再来一块！25. 巧克力是最甜蜜的语言，让我们用甜蜜开心的字句编织幸福的篇章！26. 巧克力，是从细腻的心跳中流出来的甜蜜能量，净化每一个烦恼！。
为什么不能多吃巧克力
为什么不能多吃巧克力巧克力，这个甜蜜的诱惑，以其浓郁的香气和丝滑的口感，征服了无数人的味蕾。
无论是节日庆祝，还是日常小憩，一块巧克力总能给人带来愉悦的心情。
然而，尽管巧克力有着诸多让人无法抗拒的魅力，我们却不能多吃。
这背后的原因，既涉及到巧克力本身的成分，也关系到我们身体的健康。
巧克力主要由可可豆制成，其中含有可可脂、可可固体、糖和乳制品等成分。
可可豆中含有一种名为可可碱的生物碱，它能够刺激中枢神经系统，给人带来兴奋感。
然而，可可碱对人体也有一定的副作用，尤其是对心脏和神经系统的影响。
过量摄入可可碱可能导致心跳加速、血压升高，甚至出现心律失常等症状。
此外，巧克力中的糖分也是我们需要注意的问题。
巧克力通常含有较高的糖分，而过量摄入糖分对人体健康是有害的。
长期过量摄入糖分会增加患糖尿病、肥胖症和心血管疾病的风险。
此外，糖分还会导致牙齿腐蚀，影响口腔健康。
巧克力中的脂肪含量也不容忽视。
虽然脂肪是人体必需的营养素之一，但过量摄入脂肪，尤其是饱和脂肪，会增加患心血管疾病的风险。
巧克力中的可可脂主要是饱和脂肪，如果摄入过多，可能会导致血脂升高，影响心血管健康。
除了对身体健康的影响，多吃巧克力还可能对我们的心理健康产生负面影响。
巧克力中的糖分和脂肪能够刺激大脑释放多巴胺，这是一种让人感到愉悦的神经递质。
然而，长期依赖巧克力来获得愉悦感，可能会导致情绪波动，甚至出现情绪依赖，影响心理健康。
此外，巧克力中的咖啡因含量也是一个需要注意的问题。
咖啡因是一种中枢神经刺激剂，能够提神醒脑，但过量摄入咖啡因会导致失眠、焦虑、心悸等症状。
对于对咖啡因敏感的人来说，即使是少量的巧克力也可能引起不适。
对于儿童来说，多吃巧克力的影响更为明显。
儿童的身体和神经系统尚未完全发育，对巧克力中的可可碱和咖啡因更为敏感。
过量摄入巧克力可能会导致儿童过度兴奋、注意力不集中，甚至影响学习和成长。
当然，巧克力并非一无是处。
适量食用巧克力，尤其是黑巧克力，对健康有一定的益处。
吃巧克力的好处
虽然巧克力是一种非常容易让人发胖的食品，但是适量吃一些巧克力对人的身体还是有很大好处的。
但是巧克力也并不是适合所有人吃，那么下面和大家分享一下吃巧克力有哪些好处，哪些人不适合吃巧克力吧。
吃巧克力的好处 1、有益心脏 最近的一项研究发现，黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时有助于恢复动脉的活性，防止胆固醇在血管内积累。
因此吃巧克力可以帮助将心脏病发展的风险降低三分之一 。
2、降低中风的风险 巧克力的摄入降低了中风患者的风险， 研究结果表明，每天摄入多达100克的巧克力可能降低心脏病和中风的风险。
3、缓解压力 在巧克力的营养成分当中含有一种叫做“塞洛托宁”的化学物质，这种物质能够提高大脑的水平。
可以给人带来一种安宁的感觉，从而更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
4、有助于保护牙齿 巧克力中的单宁可以减少你牙齿上的牙菌斑，巧克力在口腔当中被清楚很容易也很快，所以不用担心因为吃巧克力引起龋齿的风险。
5、阻止记忆力衰退 据研究人员发现，黄烷醇可以减少老年人的记忆力下降，而黑巧克力的抗炎特质已经被发现有益于治疗脑损伤如脑震荡。
热巧克力有助于改善血液流向需要的大脑部位，每天喝两杯热巧克力可以帮助保持大脑健康，减少老年人的记忆力下降。
哪些人不宜吃巧克力？ 1、经常头痛的人 沉重的工作压力让人头痛欲裂，不过别忽略了，吃下肚的食物也是诱发头痛的因素之一。
巧克力虽然滋味迷人，不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。
所以下次头疼又犯，像巧克力、含酒精饮料、干奶酪、腌熏的猪肉及加了酵母的面包、蛋糕等，最好能避开。
2、产妇 婴幼儿不宜多吃巧克力，因为巧克力所含的可可碱会通过母乳被婴儿吸收。
可可碱能损伤神经系统和心脏，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，排尿量增加，哭闹不停。
如果产妇在产后需要给新生儿喂奶，要避免过多食用巧克力，否则对婴儿的发育会产生不良的影响。
3、肥胖人群 巧克力是一种高热量、高脂肪、高糖分的食物。
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你吃不吃巧克力
网上流传很广的童年回忆图中，有一张是星球杯。
一个小小的杯子里装着黏稠的巧克力酱、三两颗脆饼干。
吃的时候配合小勺子挖。
三年前见到此图感叹“长大后再也没见过”后没多久，未曾谋面的北方姑娘寄了整整一桶星球杯给我。
幸福感爆棚，把十几种图案的封口每种挑出来一个，全部撕开后一气吃完，感觉全世界都在闪闪发光。
但是幸福感再爆棚，胃容量也并没有改变。
我努力吃了很多很多很多天后，星球杯依然还有半桶。
一个月后和小明做了室友。
我分给他吃过很多个……但他也很快就腻味了。
或者说，可能他一直都不喜欢吃这玩意儿，只是刚认识时不好意思拒绝我的好意。
剩下的半桶我们几乎吃了半年才大概完成。
后来我搬走时，无意发现电视机旁的某个角落还有一个星球杯。
笑笑，感觉良好。
放回原处不带走。
一直到现在，看到有星球杯卖，都会兀自发呆笑一会儿，沉迷于姑娘给我的热情和真心，但再也不会买了。
吃够了，吃到此生我都不会再想撕开星球杯的封箔。
好东西不能有太多，否则就会不懂怎么去珍惜。
爱一个人，越在乎越要学会给出对方尽量大的空间。
最好的朋友从来不会每晚跟我说晚安，最喜欢的姑娘每年和我见面不超过五次，我的紧急联系人每个月能主动跟我说一次话就已经很神奇，我不知道师父的名字。
我们有意无意之中保持着空间上的距离，想来也是因此才能在相识多年后依然欣赏彼此，依然为对方散发出的人格魅力所倾倒。
只是，我仍然不后悔疯狂吃过半桶星球杯，正如我从不后悔爱过任何人。