高原现象产生的原因 教育心理学
教育心理学_高原反应
知识学习曲线和技能练习曲线
原因
01
思维方式与学习方法的不适应
02
知识、技能结构中出现制约点
03 04
非智力因素处于消极状态
概念
主要表现
原因
启示
如何看待
谢谢大家
非智力因素
非智力因素指那些不直接参与认识过程, 但对认 识过程起制约作用的心理因素, 主要包括动机、 兴趣、情感、意志、气质和性格等。
原因
01
思维方式与学习方法的不适应
02
知识、技能结构中出现制约点
03 04
非智力因素处于消极状态
持续产生明显、隐性的疲劳或“认知胶着”
认知胶着
所谓“认知胶着”, 是指 学生对某项学习的各种印 象、思路、经验复杂地交 织在一起, 难以分清彼此, 越想努力梳理清楚却越觉 得难以突破力不从心、思 维无序的状态。
如何看待“高原现象”
• “高原现象”是学习过程的阶段之一 • 心态“无所谓” – 因为高原现象是正常现象，它意味着我们达到了进一 步提升的关口；此外，考试还受一些非可控因素影响。 “无所谓”的心态有助于我们攻克“高原现象”从而 进入新一轮的提升 • 行动“有所谓” – “高原现象”是提升的关口或瓶颈，只有我们在行动 上真正的攻克它，才能真正进入新一轮的成绩提升。 所以行动上要针对形成原因，采取相应措施才可。
缩短适应期，增强适应性，更新学习方法
分解难点, 改善教法、学法
提供具体反馈, 突破制约点
强化学习动机、培养学习兴趣，增强克服困难的意志力
调节心理，缓解压力，引发记忆恢复现象和“酝酿效应”
心理学高原现象
心理学高原现象心理学高原现象是指在高海拔地区，人们的身体适应了高原环境，但心理上的适应却没有跟上来，导致情绪、行为等方面出现问题的现象。
这种现象在高原地区非常普遍，尤其是在登山、徒步等户外活动中。
本文将从心理学的角度探讨高原现象的成因、表现和应对方法。
一、成因高原现象的成因有多方面，其中最主要的是氧气供应不足。
在高海拔地区，氧气含量较低，导致人体的氧气供应不足，从而引起一系列身体反应，如头痛、恶心、呼吸困难等。
这些身体反应会对人的心理产生负面影响，使人感到焦虑、不安、疲劳等。
此外，高原环境的气候、地形、文化等方面也会对人的心理产生影响。
例如，高原地区的气候干燥，阳光强烈，容易引起人的皮肤晒伤、口渴等身体不适，从而影响人的情绪和行为。
高原地形崎岖，往往需要人们进行长时间的徒步、攀登等活动，这些活动会增加人的体力消耗，从而影响人的心理状态。
高原地区的文化、语言等方面也与低海拔地区有所不同，这些不同也会对人的心理产生影响。
二、表现高原现象的表现有多种，其中最常见的是焦虑、失眠、疲劳等。
在高海拔地区，人们往往会感到气短、头痛、口渴等身体不适，这些不适会使人感到不安、担心，从而引起焦虑和紧张情绪。
此外，高原地区的气候、环境等因素也会使人感到疲劳和失眠，从而影响人的心理状态。
另外，高原现象还会导致人的注意力、记忆力等方面出现问题。
在高海拔地区，人们需要进行长时间的徒步、攀登等活动，这些活动会增加人的体力消耗，从而影响人的认知能力。
此外，高原地区的氧气含量低，也会影响人的大脑功能。
三、应对方法面对高原现象，人们可以采取一些应对方法，以减轻身体和心理的不适。
以下是几种常见的应对方法：1. 充分休息。
在高海拔地区，人们需要充分休息，以减轻身体的疲劳和心理的压力。
在进行户外活动时，要合理安排行程，不要过度消耗体力。
2. 适当运动。
在高海拔地区，人们可以适当进行一些轻度的运动，如散步、慢跑等，以增加氧气供应，缓解身体不适。
高原现象心理学
高原现象心理学高原现象心理学是指在高原环境下出现的特殊心理和生理反应。
高原是指海拔2000米以上的地区，这些地区的氧气稀薄、气压低，气候条件特殊，人们在这种环境下会出现一系列的身体和心理变化。
一、高原反应高原反应是指人们在进入高原环境后，身体适应能力不足而产生的一系列不适反应。
这些反应主要包括头痛、头晕、乏力、胸闷、心慌、失眠、食欲不振等症状。
这些症状的产生是由于高原环境下的氧气稀薄，人体需要更多的氧气来维持正常的生理功能，但高原环境下的氧气供应减少，导致人体器官功能受损，从而出现一系列的不适症状。
二、高原心理高原环境下的特殊气候和地理条件会给人们的心理产生影响。
首先，高原环境下的气温较低，气候干燥，人们的情绪也会受到影响。
寒冷的天气会让人感到疲惫和压抑，容易出现情绪低落和抑郁的情况。
其次，高原环境下的气压低，氧气稀薄，会影响人们的大脑功能。
缺氧会导致人们的注意力不集中，思维迟缓，记忆力下降等问题。
再次，高原环境下的风力较大，风沙较多，会引起人们的焦虑和紧张情绪。
最后，高原环境下的人际关系也会受到影响。
长时间处于高原环境下，人们的心理压力增大，容易出现矛盾和冲突，影响人际关系的和谐性。
三、高原适应高原适应是指人们在长时间生活在高原环境下，通过一系列的生理和心理调节，逐渐适应高原环境的过程。
人们在适应过程中，身体会产生一系列的生理变化，如血红蛋白增加、肺活量增加、心肺功能增强等。
同时，人们的心理也会逐渐适应高原环境的压力，情绪稳定，注意力集中，思维敏捷。
高原适应的过程需要时间和个体的差异，对于一些人来说可能需要几周甚至几个月的时间才能完全适应。
四、高原心理干预针对高原环境下的心理问题，可以进行一些心理干预措施来帮助人们适应高原环境。
首先，要进行心理疏导，帮助人们缓解焦虑和压抑情绪，建立积极乐观的心态。
其次，要进行心理训练，提高人们的心理抗压能力和适应能力。
这包括通过放松训练、认知重构等方法来提高人们的心理素质。
高原现象 教育心理学
高原现象教育心理学
高原现象是指在教育环境下，由于学生所处的文化背景和原有的知识水平与教学内容的不匹配，导致学生在学习过程中出现的焦虑、困惑或者沮丧等负面情绪的现象。
这种现象通常出现在新生或者是跨学科学习中，因为他们面对的课程内容与以前所学习的不同，需要重新适应。
高原现象对学生的学习成绩和学习积极性都会产生负面影响。
学生需要重新适应新的学习环境，逐渐适应新的学习方式和学科知识。
因此，学生需要在教师和家长的支持下，采取正确的学习策略，积极的参与课堂和其他学习活动，才能克服高原现象，逐渐适应新的学习环境，提高自己的学习成绩和自信心。
教师和家长也需要重视高原现象，尽可能为学生提供合适的教育资源和学习环境。
在面对高原现象的学生中，教师可以采取个性化的教学方式，帮助学生理解和掌握新的知识。
家长也要给予学生足够的关心和支持，在家庭中创造良好的学习环境。
总之，高原现象是一种常见的教育心理问题，学生、教师和家长都要认识到其对学生学习影响的严重性，采取有效的措施来解决这个问题。
教育心理学名词解释
1.教师期望效应：教师对学生的期望可以起一种潜移默化的作用，从而有助于学生学习的进步。
教师期望的这种效应就是著名的“罗森塔尔效应”，也叫“皮格马利翁效应”。
（重复1回）2.学习动机：就是激励学生进行学习活动的心里因素，它是直接推动学生进行学习的一种内部动力。
（重复3回）3.发展：是随着生理年龄的推移。
作为经验和内部相互作用的结果而在个体的整个体系内产生的机能构造上的变化过程。
4.组织者：指在有意义接受学习中，在呈现正式的学习材料之前，使用学生可理解的语言所提供的一些引导性材料。
（重复2回）5.高原现象：技能形成的过程中，一般在练习的中期，会出现进步的暂时停顿现象，这就是练习曲线上的所谓“高原期”。
练习成绩发生的停滞现象就是“高原现象”。
（重复1回）6.比较性组织者：指能增强似是而非的新旧知识之间的可辨别性，目的在于比较新材料与认知结构相似材料的组织者。
7.过度学习：指在达到最低限度领会以后，或者在达到勉强可以回忆的程度以后，对某一课题继续进行学习。
8.创造性思维：是应用新的方案或程序，并创造了新的思维产品的思维活动。
创造性思维是人类思维的高级过程，其特征是思维过程及其产品的新颖性和独创性。
创造性思维是在实践活动中产生和发展的，同时又指导具体的创造活动。
（重复3回）9.直观教学：就是在教学中使学生通过感知获得丰富的感性知识的一种教学手段。
10.陈述性组织者：指与新的学习产生一种上位关系的，目的在于为新的学习提供最适当的类属者的组织者。
11.智力技能：是以抽象思维主导的解决实际问题的技能，它是借助于内部言语在头脑中进行的。
（重复3回）12.有意义学习：就是符号所代表的新知识与学生认知结构中已有的适当知识，建立非人为实质性的联系的过程。
（重复3回）13.非正式学生群体：1既没有正式规定建立，也无需任何人批准同意，由有关学生自愿组合而成的学生群体。
14.迁移：是一种学习对另一种学习的影响，这种影响可以表现在知识的学习和技能的形成方面，也表现在学习方法和学习态度的相互影响方面。
教师专业成长中“高原现象”的成因及对策
教师专业成长中“高原现象”的成因及对策“高原现象”本是教育心理学中的一个概念，指的是在学习或技能的形成过程中，练习的中后期往往出现进步的暂时停顿或者下降的现象。
在曲线上表现为保持一定的水平而不上升，或者甚至有所下降，但在“高原现象”之后，又可以看到曲线的继续上升。
这种“高原现象”的例子在现实生活中也不胜枚举。
实验与研究发现，教师在专业成长过程中也存在着“高原现象”。
处在“高原期”中的教师，专业发展停滞不前，好象很难再上一个新的台阶，找不到前进的动力，影响教师专业的成长。
一、教师专业成长中“高原现象”的成因及特点(一)教师专业成长中产生“高原现象”的原因分析首先，非直线性发展是产生“高原现象”的主要原因。
众所周知，随着我国教师专业化进程的不断力nJ陕，社会对教师的要求也越来越高，“教师”已不再是一个简单的职业，而是一个技术性很强的专业，它不仅要求从事这项工作的人——教师要具备一定的专业知识，而且还要具有一定的专业技能。
虽然，教师在师范院校学习期间已经学习并掌握了大量的相关专业知识、条件性知识，但心理学告诉我们，知识和能力的形成并不是同步的，矢口识掌握在先，能力形成在后。
所以，把这些知识与教育教学实践结合起来转变为一种技能、能力则需要一定的时间。
此外，新的教育理念、知识、能力与教师原有的教育理念、矢口识、能力构成了矛盾，对教师也提出了新的挑战。
必须反新的理念、要求、技能和自己原有的知识、技能与能力结构发生联系，形成自己新的知识结构和能力系统。
然而，这种体系和系统既不是动作的简单累积，也不是动作间联系的简单加强，而是一种有机的融合。
这种融合不是一蹴而就的，它需要—个过程。
所以，在教师的知识还没有通过实践转化为能力之前，在教师新的知识结构和能力系统还没有形成以前；在知识与能力的新老交替的格局还没有完成之前，必然会出现一个新旧过渡的时期。
这时，教师的矢口识、技能、能力的发展者体会处于一个相对停顿的状态，甚至还感觉稍微有些退步。
2018年当代教育心理学课后思考题10
2018年当代教育心理学课后思考题10(总分：35.00，做题时间：60分钟)简答题(总题数：7，分数：35.00)1.简述技能和习惯的区别和联系。
（分数：5.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(联系：习惯和熟练的技能都是自动化了的动作系统。
区别：(1)习惯是现实某种行动的需要，已成为一种实现某种自动化动作系统的心理倾向。
(2)熟练技能是在有目的、有计划的练习中形成的，而习惯却可以在无意中，通过简单的重复养成。
(3)熟练技能有高级和低级之分，但没有好坏之分。
而习惯有好坏之分。
)解析：2.动作技能和心智技能之间有哪些相同点和不同点? （分数：5.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(相同点：心智技能是动作技能的调节者和必要的组成部分，动作技能又是心智技能形成的最初依据和外部体现的标志。
两者是相辅相成、互相制约、相互促进的。
不同点：动作技能具有物质性、外显性和扩张性等特点，而心智技能则具有观念性、内隐性和简缩性等特点。
)解析：3.简述动作技能的形成阶段。
（分数：5.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：((1)认识阶段。
该阶段的主要任务是：对示范动作，或者参考书、参考图示进行观察，需要了解索要学习的动作技能的动作结构和特点，以及各组成动作之间的联系，从而在头脑中形成动作印象。
(2)联系阶段。
这个阶段，学习者的注意力已从认知转向动作，逐级从个别动作转向动作的协调与组织。
浅谈教师高原现象 精选文档
浅谈教师高原现象精选文档浅谈教师高原现象-精选文档论教师高原现象一、引言“高原”现象是心理学中的一种现象，是指人类学习过程中的一种规律性现象，即在学习的某一阶段往往会出现暂时的停顿或进度下降。
在曲线上，它表明它保持了一定的水平，没有上升甚至下降，但在“高原现象”之后，可以看到曲线继续上升。
[1] “高原期”是一个相对停滞的发展时期。
同时，也是教师实现专业跨越的酝酿期和积累期。
突破这一阶段，教师专业发展将走向成熟和超越。
但是当“原始期”到来时，许多教师对“高原期”感兴趣根本没有理解。
一般来说，他们的发展是及时的，这可能最终会停止他们的职业生涯。
因此，我们应该关注教师专业发展的高原期和高原现象，分析高原现象的影响因素，进而提出克服高原现象的对策。
2、教师高原现象的影响因素教师的高原现象并不是某一个时刻或者是对某一种特定事物产生的反应，是在个人对工作的理解和环境约束的双重碰撞下，受到多种因素的影响而出现的。
1.个人因素。
当教师的专业发展达到一定阶段时，他们在教育教学、教学实践和教学效果方面都是优秀的。
一些教师因其各方面的优势而成为学校的骨干教师。
在此期间，随着教学水平和外部评价的提高，一些教师逐渐提高了专业期望，导致自我提高的动机水平有所下降，影响自己对工作的热情。
还有一些教师具备高水平的专业知识，认为自己在教育教学工作中有较大的优势。
然而在教学过程中却没有达到自己的预期成果，个人的职业期望与现实中的矛盾之间，很容易产生高原现象。
2.学校因素。
学校管理体制在很大程度上都影响着教师对工作的满意程度、工作投入程度和教师教育职业的忠诚度。
学校对教师的角色定位和职业特点有很多的限制。
教师在教学的过程中不仅是要完成每学期国家颁布的教学任务、课堂的教学要求、作业的批改等等，还要完成许多繁杂的非教学任务。
这在无形中也是增加了教师的工作任务。
教师还面临着年复一年的升学压力，使教师情绪低落，对教育教学工作缺乏兴趣和动力，对目前的职业生活产生厌烦和心力交瘁之感，从而直接导致工作绩效的直线下降，进而产生高原现象。
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高原现象产生的原因教育心理学
高原现象（Plateau Effect）是指在学习中出现的学习效果停滞或下
降的现象。
即使学习者进行了一定时间的学习，但他们的学习效果没有显
著改善或维持在一个相对稳定的水平上。
高原现象的产生原因可以从认知、情绪和动机等方面进行解释。
首先，在认知方面，高原现象可能是由于学习者遇到的新知识或任务
变得越来越复杂和难以理解造成的。
当初学者掌握了基础知识后，进一步
的学习可能需要更高的认知负荷和心理努力。
然而，学习者的认知资源是
有限的，在经历了一段时间的学习后可能会感到心力交瘁，从而导致学习
效果的下降。
其次，情绪因素也对高原现象的产生起到重要的作用。
当学习者在学
习过程中遇到挫折或挑战时，他们可能会感到沮丧或失去兴趣，进而影响
学习效果。
情绪的不稳定和负面影响可能导致学习者陷入压力和消极情绪中，这会阻碍学习者的积极参与和投入。
此外，动机也是高原现象产生的原因之一、当学习者感到没有明确的
目标、动力或奖励时，他们可能会缺乏学习的动力和动力，从而导致学习
效果的停滞。
学习者可能会失去对学习的兴趣，感到学习的价值和意义变
得模糊，因此很难保持高质量的学习。
那么，如何应对高原现象呢？在教育心理学中，几个策略可以帮助学
习者克服高原现象，以提高学习效果。
首先，教师和教育者应该设计和提供具有挑战性和相关性的学习任务。
这些任务应该能够激发学习者的兴趣和好奇心，使他们主动参与。
它们应
该适应学习者的能力水平和学习需求，使学习者能够通过自己的努力和思考解决问题。
其次，情绪管理和情感支持也至关重要。
学习者应该被鼓励并得到支持，以确保他们能够克服困难和挫折，并继续保持积极的学习态度。
教师和教育者可以提供情感支持和鼓励，使学习者感到自信和被理解。
最后，动机调节也是重要的。
学习者的动机应该得到关注和激励，以保持学习的动力和投入。
教师和教育者可以在学习任务中引入明确的目标和奖励，以增加学习的动机和动力。
此外，他们还可以帮助学习者设立目标，并制定可行和实施的计划，以实现这些目标。
总结起来，高原现象是学习中常见的现象，其产生原因可以从认知、情绪和动机等方面进行解释。
为了克服高原现象，教师和教育者可以采取适当的策略，如设计挑战性的学习任务、提供情感支持和鼓励，以及激发学习者的动机和动力。
通过这些努力，学习者可以提高学习效果，克服困难，并取得更好的成绩。