第一章大学生职业生涯规划理论

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大学生职业生涯规划与就业指导(本科)课件第一章职业与职业生涯规划概述

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第一节职业概述
一职业的含义与特点二职业的功能三职业的分类四职业与专业的关系
（一）我国的职业分类（二）国外的职业分类
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第一节职业概述
一职业的含义与特点二职业的功能三职业的分类四职业与专业的关系
（一）专业与职业
（二）应当具备的就业素质
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职业生涯与职业生涯规划
（一）职业选择的原则择己所爱择己所长择世所需择己所利
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第二节职业生涯与职业生涯规划
一
职业生涯的含义、特点与作用
二职业生涯规划的概念与要素
三职业生涯规划的原则、内容与步骤
（二）职业生涯规划的原则清晰性原则变动性原则一致性原则挑战性原则激励性原则
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第二节职业生涯与职业生涯规划
第一章
电子
职业与职业生涯规划概述课
件
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第一章职业与职业生涯规划概述
情境导入
态度决定高度，格局决定结局；抱着小富则安的思想是很难成就大事业的；只有相对的风险，没有绝对的安全，你要做的事情是给自己一个合理的定位，让自己变得非常强大。
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第一章职业与职业生涯规划概述
Hale Waihona Puke 情境导入职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求的在社会分工中具有专门技能的工作。
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第一章职业与职业生涯规划概述
情境导入
大学生在不久的将来就会走上职业岗位，面对自己的职业，开始自己的职业生涯，所以应了解职业的相关知识，从而更好地把握自己的人生，明确自己的职业定位。

大学生职业生涯规划书范文(通用13篇)

大学生职业生涯规划书范文（通用13篇）大学生职业生涯规划书范文篇1引言奋斗赋予生命的动力，拼搏定义人生的内涵。

在高中三年的奔跑过程中，我们咬牙切齿，卯足了劲，昏天黑日，埋没在漫无边际的试卷当中。

而当迈入大学的门槛后，曾经的那些豪言壮语、昔日的伟岸抱负似乎日趋模糊。

人生容不得我们肆意地消磨如此短暂的青春，古语有云：“凡事预则立，不预则废。

”人生需要定位，欲使那些美好的预言成为现实，职业规划将是开篇之笔。

第一章认识自我1.【自我分析】我个性温和，待人真诚友善，善于倾听，乐于与他人分享，平日里主动热心，诚实守信，遇事认真踏实，有很强的责任心，会争取自己最大努力完成任务。

面对错误，勇于承担，及时更正，并能总结经验。

个人崇尚创新、多彩的生活方式。

但是在信心方面有所欠缺，对人对事较强的敏感力形成了多愁善感的性格，给人留下了易情绪化的印象。

2.【职业兴趣】我是一个比较腼腆内向的女孩，对于工作，希望能拥有一个稳定的工作，而医学无疑是一个不错的选择。

我欣赏白衣天使无私奉献的精神，羡慕他们能够探索人类如此奥秘的生物体，我以作为一名医学生而感到荣幸，也为将来成为一名医务工作者而感到自豪。

当然，根据专业，我也会选择其他相关的行业进行尝试，为自己的今后的发展方向提供更多的参考。

3.【胜任能力】在校学生会任职期间，通过各种活动，培养了良好的人际沟通能力，积累了一定的处事经验，拥有一定的组织基础和创新能力。

在具备扎实的专业基础知识上，能较快适应新环境，积极与他人合作，培养团队默契。

除此之外，我个人的业余爱好也较为广泛，相信广泛的业余爱好也会为自己的工作添姿增彩。

第二章职业生涯条件分析1.【家庭环境分析】从家庭来说，其一，长辈们希望我能够从事稳定的工作，而医学是永远不会消失的行业;其二，学医能够帮助他们提高健康方面的意识，改变不健康的生活方式。

2.【学校环境分析】我所在的城XX职业技术学院至今已有70年的历史，学院环境优良，教学设施先进，实训基地优越，满足了各专业学生的需求。

大学生职业生涯规划设计书

大学生职业生涯规划设计书第一章：引言1.1 背景介绍大学生是处于成长和发展阶段的群体，他们在学习之余也需要思考自己的职业生涯规划。

本文档旨在帮助大学生制定合理的职业生涯发展计划，引导他们实现自我成长和发展。

1.2 目的和意义职业生涯规划是大学生必须面对的重要问题，通过规划可以帮助大学生明确自己的职业目标、发展方向和行动计划。

本文档旨在引导大学生认识自我、了解职业领域、提高就业竞争力，实现自我职业生涯规划的成功。

第二章：职业生涯规划的重要性2.1 为什么需要规划职业生涯职业生涯规划可以帮助大学生明确职业目标，提高自我认知和职业素养；规划可以让大学生更好地应对未来职业挑战，提高就业竞争力。

2.2 规划职业生涯的益处规划职业生涯可以让大学生更有效地利用资源，提高职业发展效率；规划可以帮助大学生发现自己的优势和劣势，并制定合适的发展策略。

第三章：职业生涯规划设计步骤3.1 自我认知在职业生涯规划中，自我认知是非常重要的一环。

大学生需要了解自己的兴趣爱好、价值观念、个性特点等因素，以制定符合自己特点的规划方案。

3.2 职业探索大学生在规划职业生涯时需要充分了解各种职业领域的情况，包括行业发展趋势、职业需求、薪资待遇等信息，以便做出正确选择。

3.3 设定职业目标在了解自我和职业领域后，大学生需要设定明确的职业目标，并制定可行的计划和策略，以实现自己的职业梦想。

第四章：实施职业生涯规划4.1 计划实施实施职业生涯规划需要有具体的计划和行动。

大学生可以制定每年、每月的职业发展计划，不断调整和优化，以达到自己的目标。

4.2 自我评估在实施职业生涯规划过程中，大学生需要及时对自己的进展和表现进行评估，发现问题及时纠正，保持职业发展的正确方向。

第五章：总结与展望5.1 成果总结通过本文档的指导，大学生可以更好地规划自己的职业生涯，提高就业竞争力，实现自己的职业目标。

5.2 展望未来随着社会的发展和变化，职业生涯规划也需要不断调整和更新。

大学生职业生涯规划1章认识职业生涯规划

《大学生职业生涯规划》教学教案-第一章

《大学生职业生涯规划》教学教案第一章生涯规划导论一、教学目的1.了解什么是生涯及生涯规划，以及他们的特点和发展。

2.了解生涯规划的意义，增强学生生涯意识。

3.掌握生涯规划的步骤，建构对生涯的理解。

二、课时和授课序号3课时授课序号：S01-S03三、教学重点和教学难点教学重点：了解生涯和生涯规划的含义，形成良好的生涯发展意识，初步掌握生涯规划的步骤。

教学难点：良好的生涯意识培养以及生涯规划的理解。

四、教学方法讲授、课堂提问、讨论、启发五、参考教材宗敏、夏翠翠主编：《大学生职业生涯规划》四、教学过程（一）S01：生涯与生涯规划含义1.案例引入多变的人生需要规划吗?一天下午，男生516宿舍所在的班级听了一个生涯规划专家的讲座，晚上回到寝室后，大家的卧谈话题也围绕着未来要不要规划展开。

贾道是专家的坚定支持者，当场就要了专家的联系方式，“专家说了，规划越早越好，我想出国留学，从现在开始就要制订学习方案……”张逸对此却不屑一顾，说“计划赶不上变化，现在社会变化得这么快，谁知道等你大学毕业的时候还想不想出国留学了”，甄力觉得自己没有想法，本来期望自己大学毕业后直接就业，但是听了讲座后反而迷茫起来。

隋毅半天没有插话，后来发表的观点却很超脱：“这多变无常的人生本来就无所谓规划……”教师通过以上案例引入本章概念：什么是生涯、生涯规划。

2.什么是生涯（1）生涯的概念●相关概念辨析职业（vocation）：指参与社会分工、利用专门知识技能、创造物质或精神财富、获取合理报酬，满足物质和精神需求的活动。

强调专业性。

工作（work）：具体的职业活动，或者某一个职位。

生涯（career）：生活中各种事件的演变方向和历程，包括人一生中的各种职业和生活角色，及由此表现出个人独特的自我发展类型。

概念更广。

课堂提问：你都知道哪些有关生涯的表述？“吾生也有涯，而知无涯”——庄子“杜门成百首，湖上寄生涯”——刘长卿“career”的本意就有竞争，冒险的含义，这比较贴近中国文化中“志业”的概念，致力于某种事业的意思——金树人西方：职业（Vocation），是指参与社会分工、利用专业知识技能、创造物质或精神财富、获取合理报酬、满足物质和精神需求的活动。

职业生涯规划书模板大学生10篇

职业生涯规划书模板大学生10篇职业生涯规划书模板大学生（精选篇1）1、职业兴趣我是介于外向和内向之间的女生，有时候很喜欢做有挑战性的事，善于交际，喜欢被人关注。

但当自己由于压力而感到疲惫时会希望自己能安稳平静一些。

所以我的目标有两种打算：一是教师，而是汽车行业人才。

2、职业价值观作为一名教师，我认为我付出我快乐，我很乐于把自己的哪怕一点一滴能让学生受用的知识或道理传授给他们。

同时也为这个职业感到无比自豪。

作为汽车行业人才，我同样希望自己能学以致用，把自己的能量用到化，在展现工作能力的同时也展现出个人魅力。

3、性格特征我是一个比较理性性格相对温和的人，虽然乐于交际，但还是习惯在做出实事的同时在道出自己的想法，不做无把握之事。

做事谨慎，但偶尔也会感性冲动。

4、胜任能力作为一名教师，首先提高理论知识水平，获得较高学历，平时需培养自己的耐性。

平时说话时更要注重逻辑性和条理性。

进一步提高自身素质。

作为一名企业人员，我需提高自己的专业水平，做出更出色的成绩。

为更加明确的了解当前形势，我对自己进行SWOT分析：（1）我的性格特点：喜欢以自己的方式行事。

面对人多的场合会更加有精力，表现欲望增强。

只要自己愿意，可以和任何人进行有意识的谈话。

面对相反意见，通常持怀疑态度，十分坚定和坚决。

权威本身不能强制我本身，只有当我认为这些规则对自己的更重要的目标有用时，才会去遵守。

我也并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所有性格类型中最独立的。

思维严谨、有逻辑性、有计划性，会试着分析看到新计划实行后的结果。

多疑、独立，对于自己和他人能力和表现的要求都非常高。

完美主义者，比较强烈地要求个人自由和能力，同时在他们独创的思想中，不可动摇的信仰促使自己达到目标。

在实现自己的想法和达成自己的目标时有创新的想法和非凡的动力。

能很快洞察到外界事物间的规律并形成长期的远景计划。

一旦决定做一件事就会开始规划并直到完成为止。

（2）我的职场优势：自主性强、看重个人能力、有创新思想和远见；逻辑性强，精于理论，善于处理复杂而综合的概念；独立性强，不依赖别人，自信，不盲从权威；用高标准要求自己，做事非常有决心和坚忍不拔，坚定不移地去实现自己的目标。

第一章职业生涯规划导论副本

1.付出劳动获得物质报酬（生存基础）
体力、脑力-知识、技能
2.长期稳定的工作 3.代表一个人的社会身份（角色） 4.体现了一种生活方式（价值观）
10/13/2014
（二）职业生涯
10/13/2014
何谓职业生涯
职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，是个人终其一生所扮演角色的整个过程。由时间（生命过程）、广度（扮演角色的多少）、深度（角色投入程度）构成。 ——舒伯
认真思考两个问题：
第一，到大学来干什么？
第二，将来出去做什么样的人？
明确大学两个任务：
第一，立志
第二，成才
10/13/2014
职业生涯规划的意义
• Michelozzi（1998）指出：职业生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。
10/13/2014
突破障碍
内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能
目前面临的生涯困境
• • • • • • 不知道自己喜欢干什么？(职业兴趣) 不知道自己适合干什么？（职业性格）不知道自己能够干什么？（职业技能）不知道自己所学专业未来的发展状况？不知道那些部门需要自己所学的专业？不知道是否应该继续深造？出国？就业？

生涯成熟问题生涯确定问题
10/13/2014
规划并不是一成不变，应该审时度势，及时调整，强调变化与适应，强调个体主动性。 Luck is not accident.幸运绝非偶然—Krumboltz
10/13/2014
职业生涯规划三个核心问题：
如何找到职业方向，实现自我价值？如何制定科学的生涯发展路径？如何把握生涯发展的正确航向？目标/意义行动计划监控调整

大学生职业生涯规划

大学生职业生涯规划标题：大学生职业生涯规划引言概述：大学生职业生涯规划是指大学生在校期间根据自身兴趣、能力和职业目标，制定并实施的职业发展计划。

通过规划，大学生可以更好地了解自己、认清自己的优势和劣势，为未来的职业发展打下坚实的基础。

一、自我认知1.1 清晰的职业目标：大学生应该明确自己想要从事的职业方向，包括行业、职位等，并制定长期和短期的职业目标。

1.2 自我评估：大学生应该对自己的兴趣、能力、性格特点进行评估，了解自己的优势和劣势，找到适合自己的职业方向。

1.3 学习成长：大学生应该不断学习、提升自己的专业知识和技能，增加自己在职场上的竞争力。

二、实习和社会实践2.1 实习经验：大学生应该积极参加实习活动，通过实习了解不同行业的工作环境和要求，为未来的职业选择做准备。

2.2 社会实践：大学生应该参预各种社会实践活动，锻炼自己的实践能力和团队合作能力，培养解决问题的能力。

2.3 人际交往：大学生应该主动与同学、老师、企业人士等建立联系，扩大人脉圈，为将来的职业发展打下基础。

三、职业规划与咨询3.1 职业规划：大学生应该制定详细的职业规划，包括短期和长期目标、发展路径和实施计划，不断调整和完善规划。

3.2 职业咨询：大学生可以向职业规划师、学长学姐等寻求职业咨询，了解不同职业的发展前景和要求，为自己的职业选择提供参考。

3.3 职业辅导：大学生可以参加各种职业辅导活动，提升自己的职业素质和职业技能，为未来的职业发展做好准备。

四、实践和总结4.1 实践机会：大学生应该积极寻觅各种实践机会，包括参加比赛、项目、志愿者等活动，锻炼自己的实践能力和创新能力。

4.2 经验总结：大学生应该及时总结自己的实践经验，包括成功和失败的经验教训，不断提升自己的实践能力和问题解决能力。

4.3 职业规划调整：大学生应该根据实践经验和总结，及时调整和完善自己的职业规划，保持与职场需求的匹配。

五、持续学习和发展5.1 终身学习：大学生应该树立终身学习的观念，不断学习和提升自己的专业知识和技能，适应职业发展的需求。

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大学生职业生涯规划
第一章大学生职业生涯规划理论
• 教学目标：通过介绍职业规划对大学生的意义，激发大学生关注自身职业发展与设计；了解职业生涯的基本含义；掌握职业生涯发展四种理论；了解性格特点与职业的匹配
• 教学内容： • 1、为什么要进行职业生涯规划 • 2、职业生涯规划的基本含义 • 3、大学生职业生涯规划现状及历史类型 • 4、介绍四种职业生涯发展理论 • 5、职业锚的概念与类型
3、职业生涯规划可以提升竞争力。求职就业过程，做好了自己的职业规划，就能做到心中
那么马车为什么一定要用这4.85英尺轮距标准呢？
道路上的辙迹宽度就是这4.85英尺，超过或低于的话，轮子很容易毁坏。这是古罗马人定的， 4.85英尺是罗马战车的宽度。这个古怪的距离是两匹拉罗马战车的马屁股间的宽度距离。
一、为什么要进行职业生涯规划?
“我们的决定，决定了我们”
——法国哲学家萨特
我们现在的状态与我们过去的决定有关，而我们的将来又取决于我们现在的决定。
肯•莱文当然不相信这种说法。他用手语向这儿的人问原因，结果每个人的回答都一样：从这儿无论向哪个方向走，最后都还是转回出发的地方。为了证实这种说法，他做了一次试验，从比塞尔村向北走，结果三天半就走了出来。
比塞尔人为什么走不出来呢？肯•莱文非常纳闷，最后他只得雇一个比塞尔人，让他带路，看看到底是为什么？他们带了半个月的水，牵了两头骆驼，肯•莱文收起指南针，只挂一根木棍跟在后面。
一、为什么要进行职业生涯规划?
案例一：十天过去了，他们走了大约八百英里的路程，第十一天的早晨，他们果然又回到了比塞尔。这一次肯•莱文终于明白了，比塞尔人之所以走不出大漠，是因为他们根本就不认识北斗星。
在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他会走出许多大小不一的圆圈，最后的足迹十有八九是一把卷尺的形状。比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间，方圆上千公里没有任何参照物，若不认识北斗星又没有指南针，想走出沙漠，确实是不可能的。
495
140
2008
559
180
2009
611
200
待就业率（％）
29.82 25.52 24.53 24.63 23.37 27.4
28 32 32.73
2009年，中国应届毕业大学生总数达611万 2010年，中国应届毕业大学生总数达630万 2011年，中国应届毕业大学生总数达到峰值，758万
没有思索的人生是没有意义的人生。 ——苏格拉底
充满思索的人生是不轻松的人生。 ——罗伯特·弗尔甘
历年高校毕业生就业情况一览表
时间（年）（数生毕待就业人
万）
人业数（万）
2001
114
34
2002
145
37
2003
212
52
2004
280
69
2005
338
79
2006
413
110
2007
用人单位对大学毕业生的一些评价：责任心不强、眼高手低、缺乏职业素养、人际交往能力差、缺乏主动性、专业知识不扎实、专业技能不过关
我是谁
我怎么样去设计、实施我将成为谁
大学生职业生涯规划线路图
职业生涯规划对大学生学习的意义及影响
1、职业生涯规划可以挖掘自我潜能，增强个人实力。
1）引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；Βιβλιοθήκη 一、为什么要进行职业生涯规划?
哈佛调查 (1970）
27％的人，没有目标
60％的人，目标模糊 10％的人，有清晰但比较短期的目标
3％的人，有清晰而长远的目标
为什么要进行职业生涯规划?
哈佛跟踪调查 (1995）
3％的人：成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英 10％的人：成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层
为什么美国的火车轨道之间的距离是4.85英尺？这个古怪的标准从何来？
这是英国铁路的标准距离，而美国早期的铁路是英国人设计建造的。英国最早的铁路是由建设电车轨道的人设计的，这个4.85英尺正是电车轨道之间所用的距离标准。
一、为什么要进行职业生涯规划?
再问这个距离标准从何而来？
原来最先制造电车的人以前是造马车的，而他们是用马车的轮距做电车轨道之间的距离。
2）使你树立明确的职业发展目标与职业理想；引导你评估个人目标与现实之间的差距，引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；
3）使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
职业生涯规划对大学生学习的意义及影响
2、职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。凡事预则立，不预则废
第一节为什么要进行职业生涯规划?
• 案例一：比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，每年有数以万计的旅游者来到这儿。可是直至1926年，英国皇家学院的一个院士肯•莱文发现它之前，这里还是一个封闭而落后的地方。这儿的人没有一个走出过沙漠，据说不是他们不愿意离开这块贫瘠的土地，而是尝试过很多次都没有走出去。
60％的人：能安稳地生活与工作，处于社会的中下层 27％的人：他们的生活过得很不如意
为什么要进行职业生涯规划?
• 哈佛大学调研结论
在同等质量的人才群体中， “优秀”与“平庸”仅隔一线，而这一根“线”就是：一个人是否有一个明确而长远的目标（当然，还有为这个目标坚持不懈的努力）
一、为什么要进行职业生涯规划?
与肯•莱文一起合作的人叫阿吉特尔。在肯•莱文离开比塞尔时，他告诉这位年轻人，你只要白天休息，夜晚朝着北面那颗星走，就能走出沙漠。阿吉特尔照着去做，三天之后果然来到了大漠的边缘。阿吉特尔因此成为比塞尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定方向开始的。
如果你不知道你的方向，你就永远不可能到达。
一、为什么要进行职业生涯规划?
案例二：当今世上最先进的运输系统的设计，或许是由两千年前两匹战马的屁股宽度所决定的。
一、为什么要进行职业生涯规划? 目前，美国航天飞机的火箭推进器容量不能过大。
火箭推进器需要通过火车轨道从制造工厂运至发射点，途中要经过一些隧道，而隧道的宽度只比火车轨道宽一点点。