初一学生适应性心理辅导课 主题班会
初一初二返校心理主题班会教案设计《新学期“心”动力》
新学期“心”动力——开学心理调适主题班会【学情分析】由于疫情影响，这个寒假比任何一次寒假都长，甚至超过暑假，成为最长的一次假期。
学生宅家抗疫，长期过着单调的生活，人际交往圈变窄，缺乏户外活动，作息时间容易紊乱，甚至沉迷手机等电子设备。
根据省教厅停课不停学的建议，大部分学校开展了网上教学，但跟在校学习相比，依然有很多学生的学习效果不好，甚至缺课和缺交作业。
这部分学生在正式开学后更容易出现“开学综合症”。
为了更好地帮助学生尽快适应新学期的学习，我们特设计本节班会课。
【授课对象】初一、初二学生【授课时间】40分钟【教学目标】1.学生认识“开学综合症”的表现和带来的负面影响。
2.引导学生掌握新学期生活、学习和人际适应方法。
3.学生能够运用所学方法应对新学期开学可能带来的挑战。
【教学准备】1.上课用的PPT课件，微课。
2.复印《周计划表》，每个学生一份。
【教学过程】环节一课程导入（5分钟）一、热身游戏导入：《真心话身体操》教师：上课之前，我们一起来进行《真心话身体操》热身，请同学们在座位上跟老师一起来练习三个动作，第一个动作：运动双肩。
同学们双手垂直放下，向前向后旋转双肩，前后各做五个，加快速度，好。
第二个动作，运动头部。
请你运动一下你的头部，跟着老师一起来，前后左右，四周旋转，顺时针、逆时针各转5次，来我们动作幅度大一些，大幅度地运动你的头部，非常好。
第三个动作：跺跺双脚。
请跺跺你的双脚，我们一起动起来，很好。
同学们，这三个动作都学会了吗？接下来，我会问大家几个问题，如果你符合的话，我邀请你在座位上做相应的身体活动，同学们准备好了吗？我们开始罗！1、开学了，你的精神状态怎么样？A. 很好B. 一般C. 很差（运动双肩）（运动头部）（跺跺双脚）教师：第一题，开学了，你的状态怎么样？如果你觉得自己的状态很好的，请你运动你的双肩。
如果你觉得一般请运动你的头部，如果你觉得很差，请跺跺你的双脚。
请大家充分的通过身体来表达自己，动作幅度越大越好，同学们都做得很好。
七年级心理健康教育主题班会教案
七年级心理健康教育主题班会教案一、教学目标1. 帮助学生了解心理健康的基本概念，树立心理健康意识。
2. 引导学生发现和认识自己的优点和长处，增强自信心。
3. 让学生了解人际交往的重要性，学会如何与他人和谐相处。
4. 提高学生自我管理和控制情绪的能力。
5. 培养学生积极向上、健康阳光的心态，为今后的生活和学习打下坚实的基础。
二、教学重点和难点1. 教学重点：帮助学生了解心理健康的基本知识和技能，提高他们的心理素质和适应能力。
2. 教学难点：如何让学生深刻理解心理健康的概念，并将其运用到实际生活中。
三、教学过程1. 导入环节介绍主题，让学生了解本次班会的内容和目的。
播放一段有关心理健康的短片，引起学生的兴趣和思考。
2. 知识讲解讲解心理健康的基本概念，包括心理健康的定义、标准、重要性等。
引导学生了解自己的心理状态，发现自己的优点和长处，增强自信心。
讲解人际交往的重要性，包括人际交往的概念、原则、技巧等。
让学生了解如何与他人和谐相处，建立良好的人际关系。
讲解情绪管理和控制的方法，包括情绪的认知、表达、调节等。
让学生学会如何自我管理和控制情绪，保持积极向上的心态。
3. 互动交流让学生分组讨论，分享自己的经历和感受，互相学习和交流。
请几位学生上台分享自己的观点和感受，引导其他学生思考和反思。
4. 案例分析选取一两个有关心理健康的案例，引导学生分析其中的问题和解决方法。
让学生通过案例分析，加深对心理健康的理解和运用。
5. 总结归纳总结本次班会的内容和重点，引导学生树立正确的心理健康观念和意识。
布置课后作业和练习，巩固所学的知识和技能。
四、教学方法和手段本次教学采用多媒体手段，包括PPT、视频、图片等。
通过多媒体手段的运用，让学生更加直观地了解心理健康的知识和技能，提高教学的效果和效率。
同时，在教学过程中，将采用多种教学方法，包括讲解、讨论、案例分析等，以激发学生的学习兴趣和参与热情。
五、课堂练习、作业与评价方式1. 课堂练习在讲解过程中，适时地插入一些小练习，如心理测试、思考题等，以帮助学生更好地理解和掌握心理健康的知识和技能。
初一心理班会主题
初一心理班会主题尊敬的老师和同学们，大家好！我今天在这里给大家分享一些关于如何有效地管理自己的时间的心得体会。
时间是一种无形的资源，每个人每天只有24个小时，如何合理地安排时间，对于我们的学习和生活都非常重要。
首先，我们要树立正确的时间观念。
时间就是金钱，浪费时间就是浪费财富。
我们应该珍惜时间，充分利用每一分钟。
每天醒来时，我们要根据一天的任务制定一个合理的计划，并且坚持按计划执行。
当我们完成计划时，会感受到一种成就感，这将有助于提高我们的自信心和积极性。
其次，我们要学会合理分配时间。
一个好的时间管理者懂得如何将时间分配给不同的任务。
我们可以根据任务的重要性和紧急性来安排时间。
重要且紧急的任务优先处理，可以先完成一些迫在眉睫的任务，这样可以减少后期的压力。
我们也可以按照时间点的不同来合理规划，比如在早上清醒时做一些需要大脑思考的工作，下午则安排一些体力活动或放松的时间。
同时，我们还要学会合理安排学习和休息时间。
学生时代的主要任务是学习，但是我们也必须要注意休息的重要性。
如果我们一直沉浸在学习中，没有适当的休息和放松，就会感到疲劳和压力，甚至影响学习效果。
适当安排休息和娱乐时间可以让我们更好地调整身心状态，提高学习效率。
所以，我们需要学会合理分配学习和休息时间，制定一个明确的学习计划，设定一个休息的具体时间，这样有助于我们做到学习和休息的平衡。
此外，我们还要养成良好的时间管理习惯。
比如，我们可以使用时间规划表或日历来记录每天的任务和安排。
通过将任务写下来，我们可以更好地掌握自己的时间。
我们还可以利用闹钟、提醒app等工具来帮助我们合理安排时间，提醒我们要按时完成任务。
另外，我们还要学会拒绝一些分散注意力的事物，比如手机、电视等。
注意力集中时，我们的效率会更高。
最后，我想强调的是要树立自律的精神。
时间管理需要我们有一定的自我约束能力和毅力。
有时候，我们会面临诱惑，比如要和朋友出去玩，要看电视，或者要上网。
初中生心理疏导主题班会教案范文（精选5篇）
初中生心理疏导主题班会教案初中生心理疏导主题班会教案范文（精选5篇）作为一位杰出的教职工，就有可能用到教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
那么应当如何写教案呢？下面是小编收集整理的初中生心理疏导主题班会教案范文（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
初中生心理疏导主题班会教案1一、班会计划：包括班会的目的、主题与内容、形式与方法、准备工作的分阶段完成时限、班会的程序与组织等。
二、选好主题：见附录主题是班会的中心，只有选好主题才能开好班会。
三、必备的课前准备：1、将本次班会的主题、学生谈话的话题、一些思考性的问题在班会前交给学生。
2、将所需的调查问卷、才能展示、小品、故事等交给学生准备。
3、准备班会所需的多媒体设备、幻灯片、板书、剪纸片等。
四、班会进行：1、一个核心：注重学生的心理感受和内心体验是心理活动课的核心。
教师要引导学生说出自己的亲身经历和内心的情感体验，与其他同学共同分享。
2、两个符合：心理活动课的设计符合学生的身心发展特点，符合心理学原理。
3、三个原则：一是团体互动原则：教师要面向全体学生，调动全体学生积极参与课堂活动，运用多种活动模式，增进团体成员互动，尤其要关注自卑、内向的学生。
二是经验分享原则：教师要创设适合学生交流的安全、开放的课堂环境，使学生能够在开放自我的宽松环境中，表露自我，敞开心扉，坦诚交流，同时关注其他同学的情感体验，分享彼此的经验。
三是自助助人原则：教师不要越俎代庖替学生思考和解决问题，而要帮助学生挖掘自身潜能，学会自助助人。
4、四种基本模式：(1)认知模式：这一模式突出“知”，让学生把外在认知内化为自我领悟。
(2)活动模式：以活动为主，通过泻、议、导、行，即学生合理宣泄，广泛发表议论，教师正确引导，学生行为改变这四个环节，让学生在活动中体验感悟。
(3)训练模式：以思维训练为主，对学生进行记忆力、观察力、想像力、创造力的培养，开发智力，培养能力。
初中心理健康教育主题班会教案5篇
初中心理健康教育主题班会教案5篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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适应初中生活---七年级新生入学心理调试教育主题班会
适应初中生活---七年级新生入学心理调试教育主题班会七年级新生入学心理调适教育主题班会班会主题：适应初中生活班会背景：开学一周后的第一次班会课。
为防止小升初过渡期学生的心理焦虑，提高适应新环境能力，摸底七年级新生在我校近期的心理状态，明确中学研究生活的任务和特点，为后期班级各项工作的顺利开展扫除有形的和无形的障碍，特此班会。
班会目的：1.了解中学校园环境，熟悉中学生活和研究特点。
2.调整心理，转变意识和角色，尽快适应中学生活。
3.为小升初转型期学生的身心健康发展和顺利开展班级管理工作奠基。
班会过程：1.开场：活动目的：直观感受校园面貌，展现校园美景，激发对新环境的好感，从而接纳初中生活。
活动形式：集中观赏校园图集活动内容：用一组富有特色的图片展现___的校园环境和基础设施，如教学楼、运动场、百年名木皂荚树和银杏树、河岸垂柳等。
然后谈谈你对初中校园环境的感觉。
活动流程：先观看校园美景图片，后交流评价，说出对中学校园的初步认知和感受。
活动小结：用校园图片的形式作为开场，能给七年级新生更多对校园环境的直观感受，消除陌生感，从而在内心又快又好地接受新环境。
2.活动一：七嘴八舌话不同活动目的：留心观察新环境，发现新环境的美，从而更好地接纳新环境，适应中学生活。
活动形式：口语表达活动内容：结合你这段时间对中学校校园的熟悉程度，说一说这里和你的小学校园有什么不一样？你对这里的环境是否满意？畅所欲言，说出你的感受。
活动流程：先稍作准备，整理发言思路和内容，然后按组别依次发言，并推选一名同学做适当书面记录，最后由班主任作补充和总结。
活动小结：通过此次活动，大家有了畅所欲言的机会，对中学校园新环境有了更为具体的感知，进一步增进了对学校的了解，推进消除陌生感的速度，有利于全面融入中学生活。
3.活动二：书信一封寄昨天活动目的：回忆过去，不是为了留恋，而是为了释怀，更好地奔向明天。
活动形式：书面表达活动内容：请你对小学生活和研究情况再作一次回眸，有哪些让你难忘的情景和瞬间，又有哪些令你惋惜的遗憾？请每一位同学写一封信，寄给小学生活，以作告别和怀念，抒发真情实感，150字左右。
七年级心理健康教育主题班会教案
七年级心理健康教育主题班会教案一、教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，提高自我心理调节能力。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强团队合作意识。
3. 引导学生正确面对青春期的心理变化，解决生活中的心理问题。
二、教学内容：1. 心理健康的定义与重要性2. 青春期心理变化及其应对策略3. 情绪管理的方法与技巧4. 培养积极乐观态度的途径5. 团队合作的重要性与实践方法三、教学过程：1. 导入：通过一个心理健康的小故事，引发学生对心理健康的关注。
2. 讲解：分别讲解心理健康的重要性、青春期心理变化、情绪管理、积极乐观态度和团队合作的内容。
3. 互动：组织学生进行小组讨论，分享彼此的心得体会。
4. 实践：引导学生运用所学知识解决生活中的心理问题。
四、教学评价：1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。
2. 学生作业完成情况：检查学生对课堂所学内容的掌握程度。
3. 学生心理健康水平：通过课后访谈或问卷调查了解学生的心理健康状况。
五、教学资源：1. 心理健康相关书籍和文章2. 心理健康测试问卷3. 团队合作游戏和活动器材注意：本教案仅供参考，具体实施时可根据学生实际情况进行调整。
六、教学活动：1. 案例分析：选取一些与青春期心理相关的案例，让学生进行分析讨论，提高他们的同理心和判断力。
2. 角色扮演：组织学生进行角色扮演，模拟生活中可能遇到的心理健康问题，并探讨解决方法。
3. 小组分享：鼓励学生在小组内分享自己的心理成长经历，促进彼此的了解和支持。
七、教学策略：1. 讲授与互动相结合：通过讲解和提问的方式，激发学生的思考和兴趣。
2. 情境教学：创设贴近学生生活的情境，让学生在实践中学习和体验。
3. 个性化指导：针对学生的个体差异，给予个性化的指导和帮助。
八、教学拓展：1. 推荐阅读：为学生推荐一些心理健康相关的书籍和文章，帮助他们深入了解相关知识。
2. 心理咨询：引导学生正确认识心理咨询，鼓励他们在需要时寻求专业帮助。
初中生心理健康主题班会
初中生心理健康主题班会
《青春成长，心理健康》
今天，我们将一起来探讨初中生心理健康这个话题。
初中生正处在青春期，身心发育迅速，面临着许多挑战和压力。
面对学业、人际关系、家庭等各种压力，我们应该如何保持心理健康，让自己更加快乐和幸福呢？
首先，我们需要认识到青春期的情绪波动是正常的。
在这个阶段，我们常常会感到焦虑、孤独、挫折感等负面情绪。
但是，我们要学会接受这些情绪，不要把自己压抑在里面，要学会与他人沟通，把自己的情绪表达出来。
其次，坚持积极的生活方式。
充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动都是维持心理健康的重要因素。
另外，我们还要学会管理自己的时间和压力，适当地放松自己，给自己一些休息和娱乐的时间。
再次，培养良好的人际关系。
和父母、老师、同学之间的亲密关系对于我们的心理健康至关重要。
在面对问题和困难时，我们要学会向他人寻求帮助，同时也要尊重他人的感受，与他人和睦相处。
最后，树立正确的人生观和生活态度。
要学会接受自己的不足之处，勇于面对挑战和失败，并从中吸取经验教训。
要有自信，相信自己有无限的潜力，并且要有目标和追求，为自己的梦想努力奋斗。
在青春期，我们应该尽力保持良好的心理健康，才能更好地应对各种挑战，成长为健康快乐的个体。
希望我们每个人都能通过努力实现自己的心理健康目标，成为更加坚强、自信的人。
谢谢大家。
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阳光总在风雨后 乌云上有睛空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右
谢 谢
＿＿＿＿＿＿＿＿作 业＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿班主任和我们＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿（ ）＿＿＿＿＿＿＿
• 为什么中学和小学不一样呢？
请各抒己见：
怎样适应新的环境？
中学生活与小学有较大变化，新的环境 和学校管理，教学方面的特点要求我们 要有哪些提高？
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有较强 的学习 能力
学习要 有独立 性，自 觉性
三、学习“过来人”的经验
向“过来人”－－高年级的同学，老 师，家长请教，了解新的学习阶段学 习的特点，要求和注意事项．吸取别 人用时间换来的经验和教训，可以是 自己免走弯路。
阳光总在风雨后
人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透
明辨是非． 自觉遵守纪 律，约束自 己，妥善安 排时间劳逸 结合．
总结：要尽快适应新环境应先找新旧环境的差异，再确定要改 变的关键方面，指定行动方案
生活中经常要面临新环境， 所以学会适应是很重要的． 小明来信讲：他转学到外地， 那里课本并不同，讲话口音 不同，老师讲课方法不同等 等．请你为他参谋一下，他 应该怎样做呢？
加强自 我管理
要尽快适应中学生活，顺利持续地发展，就要达到 上面的要求，请你具体谈谈该怎样做呢？
part 1
掌握学习方法 不死记硬背． 各学科特点不 同可请教各学 科老师和学的 好的同学．
part 2
培养对学科学 习的兴趣． 不依赖老师家 长的监督． 不能只学班主 任的课，忽视 其他科目
part 3
小学生中学生
你是一名中学生了， 面对新环境,新要求， 感觉习惯了吗？
进入中学会感到很多方面和小学时不同，你知道有些？
小学
中学
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿课本有多少＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿课的内容＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿老师讲课特点＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿学生学习特点＿＿＿＿＿＿＿
启示录
重视学习的过度
从小学中年级到高年级，初二到初三，从 小学到初中，初中到高中，都实际存在一个 学习的过度阶段．顺利地度过这个阶段，你 的学习就会明显进步；反之，成绩则会大幅 度降．
一、还清学习中的“欠债”
在学习的过度阶段，要抽出一定的时间进行查 漏补缺，通过重点复习，还清学习中的“欠 债”．只有这样，才能避免学习上的脱节现象， 为学习新知识作好充分的准备
二、调整自己的学习方法
不同的学习阶段，对学习方法有不同的要求．进入 新一阶段的学习，就应采取与之适应是新的学习方 法．例如，小学毕业进入初一，不仅学习的内容不 同了，而且所棉队的教师的教学方式也不一样 了．如果你还是完全找小学生所运用的老方法来学 习，就会不适应，就会造成学习上的被动． 这时，应认真回忆过去运用的学习方法，根据新的 课程的要求决定取舍和改进．同时，摸索，总结新 的学习方法，一适应新的学习的需要．