运动后蛋白尿增多是为什么
实验一尿蛋白的测定(双缩脲法)
实验一尿蛋白的测定（双缩脲法）尿蛋白是指尿中蛋白质而言，尿蛋白的主要成分是白蛋白。
正常人尿内含有微量蛋白质，成年人每天约排出50-100mg，偶尔达150mg。
在体育运动或训练后，尿中蛋白质的排出量可能达到250mg以上，白天任意尿所含蛋白质可少于10mg/100ml，夜间混合尿可达20mg/100ml。
由于运动而出现尿中蛋白质增加的现象称为运动性蛋白尿。
研究证明，运动后尿蛋白数量的多少与运动量尤其运动强度有关；与运动员身体机能状态有关；与运动员的情绪有关；与不同体育项目有关……。
因此，测定运动员运动后尿中蛋白质的含量，可作为一个简易的生化指标来评定运动员的身体机能状态、运动强度和运动量等。
一、实验目的1、学会使用移液管，掌握双缩脲法测定尿蛋白的原理和操作方法。
2、初步掌握分光光度计的使用，了解比色法的基本原理。
二、实验原理蛋白质是含氮的有机高分子化合物，分子中含有多个与双缩脲分子相似的结构（肽键），碱性硫酸铜溶液中，蛋白质与硫酸铜的Cu2+离子等络合物生成紫色络合物。
经光电比色可求出尿中蛋白质的含量。
反应如下：三、实验试剂及仪器1、实验试剂1）、0.15N硫酸2）、0.15%钨酸钠溶液3）、双缩脲试剂：称取硫酸铜(CuSO4•5H2O,A•R或CP)1.5克、酒石酸钾钠或（NaKC4H2O,4H2O6A•R或CP）6克，分别用蒸馏水约250ml溶解后，全部转移入1升容量瓶中，混合。
再加入10%氢氧化钠溶液约300ml，随加随摇匀。
最后用蒸馏水稀释至1升。
保存于塑料试剂瓶中或内壁涂有一层纯净石蜡的普通试剂瓶中。
如无红色或和黑色沉淀出现，此试剂可长期使用。
4）、0.9%生理盐水5）、标准蛋白溶液（500mg/100ml）2、实验仪器分光光度计、离心机、移液管、离心管、洗耳球四、实验操作步骤测定管（离心管）5ml尿液 b10.15N硫酸2.5ml b21.5%钨酸钠2.5ml b3混匀后离心5分钟(3000转/分)倾去上清液,加生理盐水1ml,搅拌 b4加双缩脲试剂4ml b5混合后放置20-30分钟540nm比色,空白调零读取测定管光密度值(OD测)五、计算尿蛋白含量计算公式：尿蛋白（mg%）=（ OD测/OD标）χ50其中测得OD标为0.131六、注意事项1、如果尿液比较混浊，可能是尿液中的无机盐含量过高造成，会影响测定结果，可通过加热消除。
尿蛋白
尿蛋白血液中常会有定量的对人类生命活动不可或缺的蛋白存在。
一部分的蛋白会在肾脏的丝球体中过滤进入尿液中，但又会在肾小管被吸收而回到血液中。
因此，若肾脏的机能正常，在尿液中出现的蛋白量只有一点点，但是当肾脏与尿管出现障碍时就会漏出多量的蛋白变成蛋白尿。
正常人尿中有微量蛋白，正常范围内定性为阴性，记为（-）。
尿中蛋白质含量多达0.15g／24h以上时，称蛋白尿，尿常规定性可出现阳性。
尿蛋白的定义尿蛋白是尿液通过酸化加热后混浊而检出的蛋白质。
正常人24小时尿蛋白的范围为≦0.15g，常规化验检测为阴性。
如检测尿蛋白﹥150毫克/日，即尿蛋白阳性时，说明人体排出的尿蛋白量明显增多，属于异常尿蛋白。
尿蛋白持续阳性，往往代表肾脏发生了病变，故临床可依据尿蛋白阳性的多少来判定肾病损伤的程度以及肾病治疗的效果。
因此，出现异常尿蛋白，一定要有效控制并消除，防止病情恶化进展。
尿蛋白的检验方法和判断定性试验是用以筛选和粗略估计尿蛋白含量的方法。
试验的方法有三种：试纸法、磺柳酸法和加热醋酸法。
磺柳酸法和加热醋酸法都是根据浊度反应将无混浊或无沉淀定为阴性(一)，将出现混浊或沉淀的定为阳性(+)。
磺柳酸法操作简便，灵敏度高，可广泛用于普查，但其对白蛋白的灵敏度高于球蛋白，且影响因素较多，易造成假阴性或假阳性。
加热醋酸法对白蛋白和球蛋白的灵敏度基本一致，影响因素少，准确性较高。
根据浊度反应估算尿蛋白的含量如下：尿蛋白<0．1g／L：一；尿蛋白为0．1—0．2g／L：±；尿蛋白为0．2—1.0g／L：+；尿蛋白为1．0～2．0g／L：++；尿蛋白为2．0—4．0g／L：+++；尿蛋白>4．0g／L：++++。
正常尿液中含有微量蛋白质(24小时尿蛋白定量<150mg)，普通检测方法不能发现，检查结果为阴性。
超出此范围则可检出，称为蛋白尿。
但由于尿蛋白试验只是测定一次尿的结果，易受尿液浓缩及稀释程度的影响，常常不能准确反映蛋白尿的程度。
浅谈运动性蛋白尿的产生机制及其评定
动后尿 中蛋 白排 出增加 与血液酸 度增高有 关 ， 由于运 动 时 乳酸增多引起血浆蛋 白质体积缩小 ， 肾小球活动数 目减少 ， 出现代谢性酸血症增加尿蛋 白量 ， 肾小管上皮细胞 肿涨 ， 蛋 白质被滤过到尿 中。但 Ｎ Ｂ Ｊｖｔ １６ ａｉ 在 ９ ２年报 导尿酸度 的 ｔ 增高在运动性蛋 白尿的形成 中并不重要 … 。其 二 ， 运动 时
浅谈 运动性蛋 白尿的产生机制及其评定
向神 华 ， 玉甜 ， 刘 赵春 红
（ 宁学院 体 育学 院 ， 北 咸 湖
摘
咸宁 ４ ７０ ） ３ １０
要： 在冲击机 能极限的间歇训练中， 因训练周期安排 不当， 而时有对机体器官 系统 ， 别是 肾机 能造成影响及损 特
伤的情况发 生。本文综合 了２ 纪以来各 主要流派的体 育运动对 肾脏机 能影响研 究理论 ， 简要评 价， 出我们 Ｏ世 并 提 的看法 ， 以便为研 究更贴近训 练实践的超量恢复规律 、 运动 员机能评 定、 运动量监控和 医务监督等方面提供参考。
３ 个体差异 ： ． 对于 同等强度 的或负荷 量的运动 ， 些人 有 会 出现蛋 白尿 ， 有的人则 不会出现 ， 但 并且排 泄量 也存在着 较大 的个体差异 。但就一 个个 体而 言 ， 同一个人 在进 行 同 等运动强度或负荷量 的运动 后 ， 尿蛋 白排泄 量是 比较恒 其 定 的。冯炜权等针对游泳 运动 员 的研 究表 明 ： 同一 运动员 在完成强度 和距离相 同的预 、 复赛 时尿 蛋 白的排泄量 是 比
鼎和吴美珍 １６ ９４年报 导尿蛋 白含量 与负荷 持续 时间及 强 度有着明显的关系。在短 距离 （０ ４ ０米 以下 ） 的变速跑训 练
造成 肾外伤 ， 由于运动时。 肾脏负担过 重 ， 受到直接暴力 或间
运动性尿蛋白产生的原理
运动性尿蛋白产生的原理运动性尿蛋白是指在剧烈或长时间运动后，尿液中出现异常增高的蛋白含量。
这种现象常见于运动员、长跑者以及其他需要进行高强度体力运动的人群。
运动性尿蛋白的产生原理涉及运动对肌肉、心血管和代谢系统的影响。
首先，运动时肌肉收缩会引起血液循环加速，以满足供氧和营养需求。
这种血液循环改变可能导致肾脏血流量的增加，从而促进了尿液中蛋白质的滤过。
此外，肌肉运动还会引起肌肉细胞内蛋白质代谢的增加，部分肌肉蛋白质可以被释放到血液中。
所以，运动时肌肉收缩和代谢的变化是运动性尿蛋白产生的主要原因之一。
其次，在剧烈运动过程中，机体会经历水平的代谢和炎症反应。
运动时，肾脏对血液流动的调节可能会受到一定影响，这可能导致肾小球滤过率的临时增加，使尿液中的蛋白质排泄增加。
此外，运动时机体内氧化应激反应的加剧，导致自由基产生量的增加，可能会对肾小球的滤过功能产生一定的不良影响。
这些机制可能导致运动时蛋白质在尿液中的增加。
还有一些其他可能的因素，如酸碱平衡失调、训练适应性不足、缺水等，也可能对运动性尿蛋白产生影响。
酸碱平衡失调时，肾脏对血液的滤过作用可能受到一定程度的抑制，导致蛋白质滤过量增加。
训练适应性不足时，身体对剧烈运动的适应能力较弱，肌肉和心血管系统的应激容忍能力下降，可能导致蛋白质运输和代谢异常。
缺水时，肾脏排泄废物的功能减弱，可能导致尿液中的蛋白质排泄增加。
运动性尿蛋白是一种相对常见的现象，多数情况下是暂时性的，在休息和恢复期间往往会自行恢复正常。
然而，当尿液中蛋白质的排泄量持续很高，或伴有其他症状（如血尿、腰背痛、体重下降等）时，可能意味着其他潜在的病理原因，例如肾病、感染等。
因此，对于个别出现或经常发生运动性尿蛋白的人群，建议及时就医，进行相关的检查和诊断。
值得注意的是，尽管运动性尿蛋白在很多情况下是暂时性和正常的生理反应，但高强度运动对肾脏和身体其他系统的影响也不容忽视。
在进行高负荷运动训练前，需要做好充分的热身准备和适当的体能训练，以降低运动性尿蛋白的发生风险。
喝水少尿蛋白高吗,你知道吗
喝水少尿蛋白高吗，你知道吗尿蛋白高让很多人都觉得非常的头疼，因为一旦出现这种情况的时候，难免会造成其他的并发症，造成这种情况的原因非常的多样，那么喝水少会引起尿蛋白高这种情况的出现吗？下面就跟大家具体的来说一下吧！1、平时生活中我们多喝水，少贪凉可以预防肾脏病的发生。
人体在发烧、剧烈运动(如跑马拉松)、重体力劳动、情绪激动、过冷过热时，尿蛋白的排出量均可增多，称为生理性蛋白尿。
在数小时或数天后即可恢复正常。
2、而各种原发或继发性肾脏疾病引起的蛋白尿称为病理性蛋白尿。
所谓原发性肾脏疾病包括：急慢性肾炎、急进性肾炎、隐匿性肾炎、肾病综合征、3、IgA肾病、遗传性肾病;继发性肾脏疾病常见的有：系统性红斑狼疮肾炎、硬皮病肾损害、血管炎肾损害、过敏紫癜性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾小动脉硬化症、妊娠中毒症状性肾损害、肾淀粉样变性、心力衰竭、传染病如出血热、中毒性疾病、恶性肿瘤等。
病理性蛋白尿经常出现，尿中蛋白质含量较多，超过150毫克/日，甚至可达20几克以上。
尿液检查可有(当然也可以没有)红细胞、白细胞、管型等。
4、第一次检查出现尿蛋白时，必须再做检查。
再检查仍出现异常时，就要接受尿蛋白定量和其他尿液、血液、超声、X光甚至肾脏活检，以明确疾病的性质及治疗方案。
至于“多喝水是否有好处”，有关人士说：“如果你以为每天喝大量的水对身体很有好处的话，那就大错特错了，因为喝水太多除了会使你多去几次厕所之外，似乎没有其他好处。
”5、更有研究者称，要人喝大量水的信息是错误的，因为很多人并不需要这么多，我们吃的食物里也含有水。
患有某种疾病，比如肾结石的人、感冒患者、发烧的患者等应多喝水。
其他人只要喝到解渴程度就够了，这也包括茶、咖啡以及啤酒。
尿蛋白在中长跑训练过程中的应用
４ ． １ 在运 动 后 １ ５ ｍ ｉ ｎ 进 行 测验 ，若运 动 员 机 能正 常 ，尿 蛋 白
多时 ，说 明负荷 较大 。 ４ ． ２ 如 果 负荷 与 以往 相 同 ，尿 蛋 白数量 多时 ，说 明运 动 员机
能开 始下 降 。
１ 测尿蛋 白的工具
８ ｖ尿 目测试 纸条 ，一 次性尿 杯 。
在 使用 运 动性 尿 蛋 白评 价 身体 状况 时 ，必 须 区分 运 动 员身体 是 否健 康 ，是否 存在病 理 因素 。
５ ． ６
将 试纸 条 带有 小 方块 的一 端 沾入 尿 液 ２秒 ，沿 尿杯 边 缘
取 出，除 去多余 尿液 ，平放 在杯 沿上 ，在 ３ ０ ～ ６ ０ ｓ 这个 时 间段进 行观 察 比色 。超 过 ２ ｍｉ ｎ以后 ，试纸 颜色 的变 化没 有任 何意 义 。
２ ． ２ 在 比赛 或 者 训 练 ４ ｈ时 ，或 者 次 日清 晨起 床 后 ， 运用 ８ Ｖ 尿 目测试 纸条 进行测 试 ，通过 数据反 应运 动员机 体 的恢 复情况 。
５． １ 运 用 运动 性 尿 蛋 白， 由于 人 与人 之 间有 个 体 差异 ，有 的 运 动 员运 动后 会 出现 尿 蛋 白增 多 ，有 的运 动 员运 动后 尿 蛋 白仍
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曹丽琴
（ 河 北省 迁安 市杨各 庄镇 杨各庄 中 心完全 小学பைடு நூலகம்，河北 唐山 ０ ６ ４ ４ ０ ８ ）
在 中长 跑训 练 过程 中有很 多监 控 运动 员 疲 劳程 度和 恢 复程 度 的手段 ，如脉 搏 、血 压 、血 常规 、 血乳 酸 等 ，还有 一 种 方法
运动对尿液、血细胞指标的影响
7参考文献
⑴ 运动生物化学.许豪文等编. 北京：高等教育出版社，1998年5月第1版 ⑵ 运动生物化学.冯美云主编. 北京：人民体育出版社，1999年6月第1版 ⑶ 运动员机能评定—常用生理生化指标测试方法及应用.冯连世,李开刚主编.北京：人民体育出版社，2002年11月第1版
3 实验器材与试剂
3 实验器材与试剂
⑴ 尿液指标的测试：优利特Uritest—200A型尿液分析仪、优利特Uritest A系列尿液分析仪专用试纸； ⑵ 血细胞相关指标的测试：BC-3000全自动血细胞分析仪、1.5ml离心管、采血针、吸液球、吸血管、移液枪；血液细胞分析仪用溶血剂（V-28CFL无氰溶血剂）、⑴ 实验内容：观察运动前后的尿11项和血细胞（三分类）相关指标的变化。 ⑵ 实验对象：为学生5-10名。 ⑶ 实验方案：运动模型的建立，采用功率自行车进行一次有氧运动训练，持续运动30分钟，运动强度为最大吸氧量的85~95％。 ⑷ 实验方法与步骤：在运动前和运动后即刻采集受试对象的尿液和血液，采用优利特Uritest—200A型尿液分析仪和BC-3000全自动血细胞分析仪进行指标的定量，具体操作仪器的步骤前已叙述。
⑤ 打印报告单。 ⑥ 关机：每天测试完毕一定要用E-Z液执行“关机”程序。等约一分钟后，屏幕提示可以关闭电源后关掉主机电源。
主要包括在教师的指导下准备实验，实验对象的选择（不同项目运动员），确定检测指标，确定运动训练方式、强度和持续时间，选择取样时间，确定实验方法与步骤，对实验结果进行分析与讨论，写出实验报告或小论文等。
4 实验方法与步骤
4 实验方法与步骤
⑴ 尿液指标的测试 ① 接通电源，打开位于一起后方的开关，使仪器进入待测状态。 ② 在仪器进入待测状态后按开始键，此时仪器显示以下信息： 准备好试纸→听到蜂鸣声→浸入尿样之中→鸣声止后取出→在滤纸上滤干→置于试纸槽中 ③ 按上述提示，将试纸完全浸没于尿样之中，待鸣声止后，浸过尿样的试纸吸干残液后放入试纸槽内，即可进行尿液分析。
浅谈体育运动对运动性蛋白尿影响
（ ２ ） 运 动负荷 。 实验 证明运动员跑 ８ 组 １ ０ ０ Ｍ比 ３ 组 ｌ Ｏ ｏ Ｍ更 容 易 出现 蛋白尿阳性， 运 动性蛋 白尿与 负荷 量和负荷强度成 正 比， 负
荷 量和负荷强度越大 出现运动性蛋 白尿 的机率就越高 。并且 在 同
一
动运项 目中，随着负荷强 度的增加尿蛋 白出现的 阳性率和排 出
负荷 强度 、 负荷量 同时增大 或负荷强度大 负荷量适 正常 人在运动后 出现 的一过 性蛋 白尿称 为运动 性蛋 白尿 。 正 量也 随之增 加。
常人安静时尿 中只有极 微量的蛋 白质， 为２ ｍ ｇ ％ 左右 ， 用一般检查尿 中的运 动易引起蛋 白尿 ，相 反负荷量大而 缺乏负荷强度 的运 动就
动也越来越受人们 的重视 。 在 冲击 机能极 限的训 练 中， 因训练周期
（ １ ） 运 动项 目。 运动性蛋 白尿具有 项 目特异性， ７ ０ ％ 一 ８ ０ ％ 的运动
安排不 当， 而时有对 机体器官 系统 ， 特别 是肾机能造成 影响及损伤 员在剧烈运动后会 出现 尿蛋 白。 速度性项 目、 耐力性项 目和速度耐
蛋白尿影响的综述和评价 为更贴近训练 实践 的超量恢 复规律 、 运动 员机 能评 定、 运动量监控 和医务监督 等方面提供 参考。 ￣ ４／ ４ １ 理论知识
指导运动 员运动 实践 ， 以达到健康运动 、 科 学运动 、 终 身运动的 目的。
关键 词 ： 体 育运 动 运 动 性 蛋 白尿 评 定
１ 、 前 言
即可 自行消失， 故认为这种 变化是生理性 的。 从运动 医学和运动生
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导语：运动对身体的健康锻炼可以达到很好的功效，所以很多时候我们也会建议大家，生活当中应该多运动多锻炼，但是也有一些人在运动完之后，身体容
运动对身体的健康锻炼可以达到很好的功效，所以很多时候我们也会建议大家，生活当中应该多运动多锻炼，但是也有一些人在运动完之后，身体容易出现一些自己无法理解的现象，例如有些人运动完之后尿蛋白增高，那么下面我们就为大家具体介绍一下，到底运动完之后是什么样的因素容易导致尿蛋白增高的。
尿里出现蛋白质的关键在于肾小体的通透性改变，那么，肾小体的通透性在什么情况下会发生改变呢？除了肾脏有病之外，在剧烈运动时，由于肾脏的小动脉血管收缩，肾脏血液供应减少，以致于造成肾脏的氧供应不足，肾细胞机能下降，进而使得肾小体滤过膜的通透性增大，蛋白质就很容易从肾小体的滤过膜透出来了，于是，尿液里就出现了蛋白质。
这样由于体育运动而出现的尿蛋白，就叫做运动性尿蛋白，然而，这种现象在运动后数小时便会自行消失，故不必担心是肾脏出了什么毛病。
当运动训练时，常常有用尿蛋白的变化来衡量运动的强度、运动量的大小。
如果运动强度、运动量过大时，尿蛋白就多些，持续的时间也就会相应的长些。
运动员对运动强度和运动量不适应时，也会出现尿蛋白，待适应之后，尿蛋白也就消失了。
同样的运动强度和运动量，尿蛋白出现与否或出现的量的多少是因人而异的，因此，不同的人不能用尿蛋白的数量来对比训练水平的高低。
当你认识和了解这些原因之后，那么对于运动的一些现象表现，就应该有了更全面的了解了，注意科学的运动，才能够帮助自己达到最
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