文化长廊--养生保健
中医保健宣传栏内容模板
中医保健宣传栏内容模板
标题：中医保健，守护健康
一、中医保健的重要性
1. 中医保健是中国传统医学的重要组成部分，强调预防为主，通过调理身体内部的平衡来达到健康的目的。
2. 中医保健的理念包括阴阳平衡、气血调和、经络通畅等，它不仅关注身体的健康，还注重心理和精神的平衡。
二、中医保健的方法
1. 饮食调养：中医认为食物具有寒热温凉的属性，合理的饮食搭配可以调节身体的平衡。
建议根据个人体质选择适合的食物，如寒性体质的人应多食用温热的食物。
2. 运动锻炼：适度的运动可以增强体质，促进血液循环。
中医推荐的运动方式包括太极拳、八段锦、散步等。
3. 情志调节：情绪对身体健康有很大的影响，中医强调保持心情愉悦，避免过度的情绪波动。
可以通过冥想、瑜伽、音乐等方式来舒缓情绪。
4. 中药调理：中药是中医保健的重要手段之一，不同的中药有不同的功效，可以根据个人情况选择合适的中药进行调理。
5. 按摩保健：中医按摩可以促进经络通畅，缓解疲劳和疼痛。
常见的中医按摩方法包括足底按摩、经络拍打等。
三、中医保健的注意事项
1. 个体差异：每个人的体质不同，中医保健方法需要根据个体情况进行调整。
2. 专业指导：在进行中医保健时，最好咨询专业的中医医师或保健师，以获得正确的指导。
3. 适度原则：中医保健强调适度，过度保健可能会对身体造成负面影响。
结语：中医保健是一种综合性的健康维护方法，通过饮食、运动、情志等多个方面来调理身体。
在日常生活中，我们可以运用中医保健的理念，提升生活质量，预防疾病，享受健康快乐的生活。
以上内容仅供参考，你可以根据实际情况进行修改和调整。
中医馆文化墙内容
中医馆文化墙内容中医馆作为传承和发展中医药文化的重要场所，其文化墙也承载着丰富的中医文化内涵。
文化墙上的内容既是中医馆的宣传窗口，也是向患者传递健康知识和中医智慧的重要途径。
下面，让我们一起来探索一下中医馆文化墙上可能会展示的内容。
一、中医基本知识中医馆文化墙上的第一个板块可以是中医基本知识，例如中医的起源、发展历程、基本理论、诊断方法等。
这部分内容可以简洁明了地介绍中医的基本特点和独特之处，使患者对中医有一个初步的了解。
二、中医养生保健中医强调“治未病”，重视养生保健。
在文化墙上，可以展示一些中医养生保健的方法和常见病症的预防措施，如饮食调理、穴位按摩、草药疗法等。
这些内容有助于患者更好地了解如何通过中医的方法保持身心健康。
三、中医名家经典中医历史悠久，有许多名家经典著作流传至今。
中医馆文化墙上可以展示一些中医名家的经典著作，如《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《金匮要略》等。
这些经典著作是中医理论的重要依据，展示它们可以让患者更深入地了解中医学说的源流和发展。
四、中医文化传统中医不仅是一门医学，也是一种传统文化。
文化墙上可以展示一些中医文化活动的照片或介绍，如针灸、拔罐、草药煎煮等传统技艺的传承与发展。
这些内容可以让患者感受到中医文化的深厚底蕴和民族传统的魅力。
五、中医典故与名言警句中医历史上有许多脍炙人口的典故和名言警句，如“上工下农”、“不治已病，治未病”等。
这些典故和名言警句体现了中医的智慧和治疗理念，可以在文化墙上展示，让患者在候诊时得到一些启发和思考。
六、中医馆的荣誉与成就中医馆作为中医药文化的传承者和发展者，可能会有一些荣誉证书、研究成果或者患者的感谢信等。
这些展示不仅可以展示中医馆的专业水平和影响力，也可以让患者对中医馆产生更多的信任和认同。
通过以上几个方面的内容展示，中医馆文化墙可以传递给患者更多关于中医的知识和文化，增强患者对中医的认识和理解。
文化墙的内容应该简洁明了，不仅要容易被患者接受和理解，也要具备一定的知识深度，能够激发患者对中医的兴趣和探索欲望。
社区卫生服务中心儿童保健文化墙内容
社区卫生服务中心儿童保健文化墙内容
社区卫生服务中心儿童保健文化墙的内容可以包括以下几个方面：
1. 儿童身体健康：展示儿童日常保健知识，如正确的洗手方法、健康饮食、适量运动、避免疾病传播等。
2. 儿童心理健康：介绍儿童情绪管理和心理健康方面的知识，如情绪表达、良好的人际关系、压力管理等。
3. 儿童生活安全：呼吁儿童在生活中保持安全意识，如遵守交通规则、防止溺水、火灾预防、防止意外伤害等。
4. 儿童疫苗接种：宣传儿童疫苗接种的重要性和常规免疫时间表，提醒家长及时进行儿童疫苗接种。
5. 儿童健康教育：提供适合不同年龄段的健康教育资料，如青少年健康知识、青春期心理调适、性教育等。
6. 儿童疾病预防：介绍常见儿童疾病的预防和早期识别，如传染病预防、儿童常见疾病症状等。
7. 家庭教育：提供儿童教育方面的专业知识和指导，如亲子关系建立、良好的教育方法、沟通技巧等。
以上内容旨在帮助家长和儿童建立健康的生活习惯和良好的人际关系，提升儿童的整体健康水平。
中医养生文化街区宣传内容
中医养生文化街区宣传内容
中医养生文化街区是一个融传统中医养生理念和现代社区建设的综合性区域。
以下是宣传内容：
1. 传统中医养生：介绍中医养生的基本理念和原理，强调中医强调“治未病”的理念，重视平衡身体的阴阳五行。
2. 中医养生方式：介绍中医养生的各种方法，例如针灸、推拿、艾灸等，强调中医养生与现代医学相结合的优势。
3. 中草药养生：介绍中草药的养生功效，包括中草药的分类、常用中草药和其养生效果。
4. 养生饮食：介绍中医对于饮食的重视，包括饮食的五味平衡、冷热平衡等。
5. 养生运动：介绍中医认为适当的运动对于健康的重要性，推荐经络运动、太极拳等传统养生运动。
6. 中医养生调理：介绍中医养生的常见调理方法，例如穴位按摩、精油推拿等，帮助人们更好地调理身体。
7. 养生产品：介绍中医养生相关的产品，例如养生茶、健康食品、保健器材等，帮助人们选择适合自己的养生产品。
8. 养生活动：宣传街区举办的养生活动，例如中医讲座、健康义诊、中医养生比赛等，鼓励社区群众积极参与。
9. 中医养生文化教育：介绍中医养生文化的历史渊源和传承，提倡中医养生文化的传统价值观。
10. 视频展播：展示中医养生的相关视频，包括中医养生专家解说养生知识和案例分享。
通过多种宣传形式，向社区居民传播中医养生的理念和方法，提高人们对健康保健的认知和重视程度，促进社区居民的身心健康。
儿童中医养生保健宣传栏
儿童中医养生保健宣传栏中医养生保健在中国有着悠久的历史，对于儿童的健康成长起着重要的作用。
在现代社会，由于生活环境的改变和生活方式的不健康，许多儿童面临着健康问题，中医养生保健成为了重要的健康宣传内容。
在儿童中医养生保健宣传栏中，我们可以了解到一些关于儿童健康的中医养生知识，帮助家长和孩子们更好地了解和应用中医养生保健的方法，促进儿童的健康成长。
儿童中医养生保健宣传栏的内容应该包括儿童养生的基本概念、养生方法和中医养生保健的实用知识等。
首先，我们来了解一下儿童养生的基本概念。
儿童养生指的是在儿童生长发育的各个阶段，通过合理的饮食、适当的运动、良好的生活习惯和中医养生方法等，促进儿童的身心健康发展。
儿童养生的目的是帮助儿童增强体质，提高免疫力，预防疾病，促进身心健康的全面发展。
接下来，我们可以介绍一些儿童中医养生的方法。
中医强调“天人合一”的观念，认为人体与自然环境息息相关，所以在儿童养生中，注重调整饮食，合理安排运动，调节心理状态等是非常重要的。
在饮食方面，要注意孩子的饮食均衡，摄入充足的营养物质，同时还要注意饮食的搭配和节制，避免偏食和过量。
在运动方面，适当的体育锻炼可以增强孩子的体质和免疫力，但要根据孩子的年龄和体质特点来选择合适的运动项目和运动强度。
此外，儿童的心理健康也非常重要，家长要关心孩子的情绪变化，帮助他们建立积极健康的心态，避免过度焦虑和压力。
除了上述的养生方法，中医养生保健宣传栏还可以介绍一些与儿童健康相关的中医养生知识。
例如，中医强调季节的变化对人体的影响，所以在不同的季节，我们需要调整饮食和生活习惯。
在春季，要注意清肝养肺，多食新鲜蔬果，避免过食辛辣刺激性食物。
夏季要注意清热解暑，多食清凉水果和蔬菜，避免暴饮暴食和长时间暴露在高温环境中。
秋季要注意润肺养阴，多食滋阴润燥的食物，避免过度食用辛辣食物。
冬季要注意温补保暖，多食温热食物，避免过食生冷食物。
此外，中医还有许多养生方法，如针灸、中草药疗法、按摩等，这些方法都可以在宣传栏中介绍，以增加人们对中医养生保健的了解。
专业建设内容及主要措施
专业建设内容及主要措施—中医养生保健专业一、建设内容与举措1.创新人才培养机制、促进教育教学改革（1）创新人才培养机制，实行学分制，以市场需求为导向、充分体现企业用人标准，校企共拟人才培养方案。
牵头并邀请养生保健行业企业、兄弟职业院校共同成立“广东省中医养生保健协同育人中心”，组织养生保健行业企业、兄弟职业院校共同研讨、论证，最终形成中医养生保健专业人才培养方案、规范人才培养标准，制定中医养生保健行业服务标准、组织编写中医养生保健专业教材，并根据岗位需求情况及发展变化情况调整人才培养目标和课程设置，确保所培养的毕业生符合中医养生保健行业的需求。
通过与企业合作搭建起协同育人平台。
图4-1-1人才培养模式图探索中医养生保健专业课程改革，导入销售技巧、沟通与礼仪、国学文化、店务管理、销售技巧等专业选修课，形成中医养生保健专业选修课群，通过与企业探索学分制形式授课，搭建中医养生保健专业选修课学分制平台，试验专业选修课群学分制探索课程改革成效；探索试行模块式教学，搭建中医养生保健专业学生专业选修课学分制平台，设置限选课模块，组合相应课程分为六大模块，形成中医养生保健专业选修课群，学生任选择其中三大模块，通过学习相应模块，达到模块设定的预期能力与要求后即可获得相应学分。
建立健全选课制度，采用学分制的培养方式，允许学生在学习进度，学习内容上有较大的灵活性和自由性，能使学生更好的根据自身实际，自身兴趣爱好有针对性的培养自己的能力。
为进一步贯彻和落实学分制，在学分制的基础上，探索实行导师制，根据学生的特长与兴趣，为学生量身打造、个性化配备导师，并根据学生兴趣以及专业的要求，为学生制定相应的选课方案，保证学生学习的系统性，完整性和实用性，更好地提升学生的能力，提升本专业学生的培养质量。
（2）筛选优质中医养生保健企业，开展深层次合作，共同建设具有不同特色的中医养生保健康复实体店。
通过与养生保健企业合作成立校内外实体店，使其成为本专业学习与实训的第二课堂，实现第一课堂与第二课堂紧密结合，以学生受益、提高人才培养质量为立足点，积极培育、实践、凝练、提升中医养生保健专业，充分体现其传统的养生理念与技术。
中医药健康教育宣传栏
中医药健康教育宣传栏中医药健康教育宣传栏是为了提高公众对中医药知识的了解和认识，促进中医药在健康领域的应用而设立的信息宣传平台。
该宣传栏将以各种形式呈现中医药的相关内容，包括中医药的基本知识、养生保健方法、常见疾病的中医药治疗方案等，旨在引导公众正确使用中医药，增强健康意识，提高生活质量。
一、宣传栏内容1. 中医药基本知识：介绍中医药的起源、发展历程、理论体系等基本概念，让公众了解中医药的独特性和疗效。
2. 中医养生保健：介绍中医药养生理念和方法，如饮食调理、按摩保健、气功养生等，帮助公众掌握中医药的日常应用技巧，增强身体健康。
3. 常见疾病的中医药治疗方案：针对常见疾病，如感冒、消化不良、失眠等，提供中医药的治疗方案，包括中药方剂、针灸、推拿等疗法，帮助公众了解中医药的疗效和适应症。
4. 中医药文化传承：介绍中医药的文化内涵、名家经典著作、重要医案等，让公众感受中医药的深厚历史底蕴和传统智慧。
二、宣传栏形式1. 文字信息：在宣传栏上设置文字板块，用简洁明了的语言介绍中医药相关知识，如中医药的特点、功效、适应症等。
文字内容应具备科学性、权威性和易懂性，以便公众能够轻松理解和接受。
2. 图片展示：通过图片展示中医药的药材、治疗仪器、养生方法等，增加视觉效果，吸引公众的注意力。
图片应具备美观性和真实性，以便公众能够直观地了解中医药的特点和应用。
3. 视频播放：在宣传栏上设置视频播放设备，播放中医药相关的教育视频，如中医药的功效展示、养生保健指导等。
视频内容应具备科学性、权威性和趣味性，以便公众能够更加直观地感受中医药的魅力。
4. 互动交流：在宣传栏上设置留言板块或二维码，让公众可以留言、提问或扫码获取更多中医药相关信息。
通过互动交流，增强公众对中医药的参与感和归属感，促进中医药在社区中的传播和应用。
三、宣传栏设置1. 位置选择：宣传栏应设置在人流量较大的地方，如社区健身房、医院门诊大厅、公园等，以便更多的人群能够接触到中医药的宣传内容。
平遥古城又添新景——中医药健康养生文化一条街
生态旅游71TCM HEALTHY LIFE -NURTURING 生态旅游平遥中医药健康养生文化旅游一条街，位于平遥火车站东300米路南，古城西城墙外西门100米处，占地26亩，建筑面积2.2万平方米，由山西盐业公司投资1.43亿元建成，并于2017年9月正式开街，是目前山西省唯一的以中医药文化展示＋游客体验为特色，融合名老中医脉诊、中药、针灸、艾灸、泥灸、按摩、养生音乐特色理疗、药膳、药酒、药浴、茶艺等养生项目，以及陈醋制作工艺展示、民俗客栈住宿、非遗展览互动体验、国学文化传承等为一体的综合性中医药文化旅游步行一条街。
街内古色古香，宁静雅致，两侧分布各类健康养生特色商铺49户，有中医药文化博物馆、中医馆、电子商务交易市场、中药饮片批发、中药材合作社和全国知名药厂办事处等。
这里又像一个中医药博览城+大型中医药生活超市，真正让您感受和体验到传统中药文化的魅力。
2000多平米的中医药文化博物馆以表现中医药历史文化，尤其是三晋中医药文化发展轨迹为主题，通过文字、图片，以展板、实物展览等形式呈现中医药文化。
馆中有历代医籍及记载医药活动的书籍，包括各种手稿、抄本、刻本、影印本等；有历代医疗用具，如针灸针、火罐、医用串铃、医用刀剪、医用模型、脉枕等；有历代的药物及制药物品，如药材、丹药、药铲、药研、药杵臼等；有历代医家的医案、处方手迹、画像、照片、传记、印鉴、行医用品等。
大家一定都有感受，旅行虽然是件愉快的事情，但奔波劳顿，时常会感到力不从心。
游览中医药文化一条街，就为您解决了旅行的辛劳问题，在欣赏中医药文化的同时，给您身体加加油，让心情放轻松。
以“中医治未病、康复理疗、养生保健”等为核心的中医药文化养生旅游基地，中医馆是少不了的。
除了聘请全国名老中医在中医馆坐堂医诊外，还建立中医药专家传承工作室，开设了二十四节气的名医养生大讲堂，开展了中药热敷、中药熏蒸、穴位贴敷、冬病夏治、三伏贴、三九贴、推拿按摩等中医特色服务。
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红葡萄吃法
1.1、飲料的選擇（續）
菌平衡，也就是好的細 繼續長，不好的滾 維持細菌平衡，也就是好的細菌繼續長，不好的滾蛋。。。 注意啦，不是說牛奶哦。跟酸奶比起來，牛奶要給酸奶提靴子的。 注意啦，不是說牛奶哦。跟酸奶比起來，牛奶要給酸奶提靴子的。
酸奶
豆漿
牛奶
含寡糖，100%吸收 含寡糖，100%吸收 钾、钙、镁等 有5 Nhomakorabea抗癌物質
第二部分 有氧運動
2.1、有氧運動
早上別鍛練。 早上別鍛練。 別鍛練 內經》 鍛煉。 《黃帝內經》說：“沒太陽不鍛煉。” 早上，人的基礎 礎體溫高 上腺素比傍晚高4 早上的樹 早上，人的基礎血壓高，基礎體溫高，腎上腺素比傍晚高4倍。早上的樹木裏全是二氧 化碳，要等到太陽 日光和葉綠素反映才能産生氧氣 葉綠素反映才能 化碳，要等到太陽出來，日光和葉綠素反映才能産生氧氣。 開窗時間： 開窗時間：9－11點，14－16點最好。 11點 14－16點最好。 點最好 老年人起床 不要猛起。有的人騰的就起來 一下子心肌梗死了。要慢慢起， 動動胳膊動動腿 胳膊動動 不要猛起。有的人騰的就起來，一下子心肌梗死了。要慢慢起，先動動胳膊動動腿，再 按摩一下心臟 坐一兩 再起來 這樣子 得心臟病的。 按摩一下心臟，坐一兩分種再起來。這樣子沒一個得心臟病的。
1.1、飲料的選擇(續)
蘑菇湯 骨頭湯 提高免疫力。 提高免疫力。 含琬膠， 含琬膠，延年益壽 。
於可口可樂 百事可樂 補充：關於可口可樂\百事可樂 1、清洗廁所：讓可樂在馬桶呆一小時，可樂內含的檸檬酸，會將玻璃質陶瓷器（指馬 清洗廁 桶呆一小時 樂內含的檸檬酸，會將玻璃質陶瓷器（ 含的 玻璃 的污點消除。 桶）的污點消除。 2、除鏽、衣物上的油脂、汽車擋風玻璃的塵洉。 衣物上的油脂、 車擋風玻璃的塵洉。 玻璃的塵洉 利大學喝可樂 獲勝者喝了 者喝了8 並當場死亡 死亡， 3、達利大學喝可樂比賽的結果：獲勝者喝了8瓶，並當場死亡，因爲血管含太多二氧化 碳，沒有足夠氧氣， 有足夠 4、可樂的酸度是3.4，這個酸度可以溶解牙齒和骨頭。有人把掉下來的牙齒放在百事可 可樂的酸度是3.4，這個酸度可以溶解牙齒和骨頭。 3.4 樂中，十天後，它溶解了。那麽，如果是人體脆弱的胃壁和腸壁。。。。。 樂中，十天後，它溶解了。那麽，如果是人體脆弱的胃壁和腸壁。。。。。 喝的就介紹這麽多啦，下面說吃的。 喝的就介紹這麽多啦，下面說吃的。
吸收 營養 抗癌
含乳糖，亞州黃種人70%不吸收 含乳糖，亞州黃種人70%不吸收 70% 含鈣量＜豆漿的。。。 含鈣量＜豆漿的。。。 不太清楚，總之， 不太清楚，總之，比不過豆漿
結論
牛奶適合鬼佬多點，我們黃種人還是多喝豆漿。牛奶可以繼續喝， 牛奶適合鬼佬多點，我們黃種人還是多喝豆漿。牛奶可以繼續喝， 但加點豆漿最好。MM別忘了 你皮膚再白，也是黃種人哦~ 別忘了， 但加點豆漿最好。MM別忘了，你皮膚再白，也是黃種人哦~
1.2、菜－胡蘿蔔、南瓜
養眼明目 胡蘿蔔 MM又要高興啦，養頭髮、養皮膚、養粘膜。 MM又要高興啦，養頭髮、養皮膚、養粘膜。裏裏外外都美 又要高興啦 抗感冒， 抗感冒，一點點抗癌 PS：胡蘿蔔不怕高溫，怎麽煮它，營養也不會損失 PS：胡蘿蔔不怕高溫，怎麽煮它，
南瓜
刺激維生素細胞、産生胰島素。抗糖尿病。（苦瓜也有同樣功效） 。（苦瓜也有同樣功效 刺激維生素細胞、産生胰島素。抗糖尿病。（苦瓜也有同樣功效）
抗幅射的方法有： 抗幅射的方法有： 1 、 喝 綠茶 吃青菜、 2、吃青菜、蘿蔔 3、吃螺旋藻 吃藻複 4、吃藻複康 微波爐那玩意的幅射最大（呵呵，幸好還不是電腦），幅射範圍在方 電腦），幅射範圍在方圓 5、微波爐那玩意的幅射最大（呵呵，幸好還不是電腦），幅射範圍在方圓7米內，所 以的話 以的話。。。。。。
花生皮沒營養的，用 花生皮沒營養的，用 來止血倒可以。AB血 止血倒可以。AB血 型的人容易血稠，又 喝白酒，又生氣 喝白酒，又生氣，又 吃花生不剝 吃花生不剝皮，很容 易會。。。。翹翹的 。。。。翹翹的
1.2、動物
吃哪種動物較好，按越好的在越後面排列： 吃哪種動物較好，按越好的在越後面排列：
呵呵。這幾幅圖不倫不類的，解釋一下： 呵呵。這幾幅圖不倫不類的，解釋一下：豬＜羊＜雞＜魚＜蝦 的吃法： 連頭帶尾 部和腹部是最有營養 營養的 魚和蝦的吃法：吃魚和蝦要連頭帶尾。小魚小蝦的頭部和腹部是最有營養的。 要吃全魚 所以，買魚也不是 也不是買 要吃全魚全蝦，所以，買魚也不是買越大的就越好 牛肉的問題較多 少吃爲 牛病； 口蹄疫； 不良膽 牛肉的問題較多，少吃爲妙：1、瘋牛病；2、口蹄疫；3、不良膽固醇 問題較
睡覺時間 晚上10-10：30分睡 是最好的。。。 分睡覺 。。。因 10：00－10：30） 1.5個 ），人 晚上10-10：30分睡覺是最好的。。。因爲（10：00－10：30）+（1－1.5個小時），人 10 才能進入深睡眠， 12點 是深睡眠的黃 時間。 才能進入深睡眠，晚12點－3點是深睡眠的黃金時間。
一個雞蛋含300毫克膽固醇，正合適，多用了還不知怎麽消受 一個雞蛋含300毫克膽固醇，正合適， 300毫克膽固醇 蛋白質含量： 兩大豆＝ 兩瘦肉＝ 兩雞蛋＝ 蛋白質含量：1兩大豆＝2兩瘦肉＝3兩雞蛋＝4兩大米 大豆中起碼含有5 大豆中起碼含有5種抗癌物質 國外大豆被稱爲營養之花， 國外大豆被稱爲營養之花，豆中之王 豆漿：說過啦~~ 豆漿：說過啦~~
1.2、蕃茄、大蒜、花生怎麽吃
蕃茄怎麽 吃？ 生吃唄 大蒜怎麽 吃？ 煮了吃 花生怎麽 吃？ 帶皮吃
白吃啦
蕃茄素要加溫 蕃茄素要加溫才 能出來 能出來。蕃茄炒 雞蛋、蕃茄雞蛋 蛋、蕃茄雞 湯是極品 。
大蒜是抗癌之王。但大蒜本 身不抗癌，大蒜素才抗。大蒜 素一加溫 素一加溫就會跑翹翹了 。 翹翹了 正確吃法：切成一片一片的 薄片放在空氣裏15分 薄片放在空氣裏15分種，跟氧 氣結合後才會産生大蒜素 氣結合後才會産生大蒜素 。
養 生 保 健
2003年4月
第一部分 平衡飲食
1.1、飲料的選擇
含茶酡酚， 含茶酡酚，抗癌能力在所有飲料中排第一 綠茶 含氟，固齒，牙齒好，胃口就好。（不想喝， 。（不想喝 含氟，固齒，牙齒好，胃口就好。（不想喝，嗽口也行 ) 含茶甘寧，提高血管韌性。（梅蘭芳先生若多喝綠茶， 含茶甘寧，提高血管韌性。（梅蘭芳先生若多喝綠茶， 。（梅蘭芳先生若多喝綠茶 就不會給兒子氣死了） 就不會給兒子氣死了）
1.2、1962年轟動世界的發現－－螺旋藻
1克螺旋藻 8克螺旋藻
1000克各種蔬菜的綜 1000克各種蔬菜的綜合 克各 維持生命40天！！！ 持生命40天 40
日本仔的平均壽命天下第一， 日本仔的平均壽命天下第一，他們每年消耗500噸螺旋藻 每年消耗500噸 500 營養特別豐富 最全面，營養分 平衡，而且是食品。大家注意啦，如果你營 特點：營養特別豐富，最全面，營養分佈平衡，而且是食品。大家注意啦，如果你營 不好， 忘了這個東 這個東西 它能平衡飲 養不好，別忘了這個東西，它能平衡飲食。 抗病： 能降血壓血脂（ 血管病）； ）；2 生素（糖尿病）； ）；3 葉綠素 抗病：1、能降血壓血脂（心腦血管病）；2、補充維生素（糖尿病）；3、葉綠素 胃炎、 潰腸）； ）；4 病毒不複製 複製、 胞恢復 肝炎，免疫力）； ）；5 （胃炎、胃潰腸）；4、病毒不複製、肝細胞恢復（肝炎，免疫力）；5、提純藻複康 防幅射），蘇聯核 站炸了，日本專家就是帶著螺旋藻去搶救的。。。。 ），蘇聯 （防幅射），蘇聯核電站炸了，日本專家就是帶著螺旋藻去搶救的。。。。 唉。。不知道螺旋藻是什麽東西，誰要有送點給我，我拿去孝敬俺爸媽。俺爸媽一定 。。不知道螺旋藻是什麽東西，誰要有送點給我，我拿去孝敬俺爸媽。 不知道螺旋藻是什麽東西 會比收到腦白金還高興的。 會比收到腦白金還高興的。
小米
除濕、健脾、鎮靜、 除濕、健脾、鎮靜、安眠
吃安眠藥的，省點藥錢啦， 吃安眠藥的，省點藥錢啦，你看人家農村的老太太都沒吃安眠藥也一樣呼呼大 睡，她們就是喝小米粥的
1.2、大豆
中國人缺優質蛋白，衛生部提出“ 中國人缺優質蛋白，衛生部提出“大豆行動計劃 ”
一把蔬菜一把豆， 一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉
1.2、說說幅射
幅射對 的影響 幅射對人體的影響很大 example： For example： 生出來 嬰兒像青蛙一 像青蛙一樣 現在很多女性做IT工作，懷孕有的懷胎4個月流産，有個生出來的嬰兒像青蛙一樣。 在很多女性做IT工作， 孕有的懷 IT工作 月流産 個別的 尾巴。 還有個別的帶尾巴。 爾濱去年發現1500例白血病， 童居多。初步判定原因是房屋裝 去年發現1500例白血病 而且是甲醛。 哈爾濱去年發現1500例白血病，兒童居多。初步判定原因是房屋裝修，而且是甲醛。 國際上 修後的房屋要半年後才能入住。 國際上規定，裝修後的房屋要半年後才能入住。
2.5美元 美元
1元（中國的 ） 元
齊國力教授語錄：我堅持6年了，每天喝玉米粥。我今年70多歲了，體力充沛， 齊國力教授語錄：我堅持6年了，每天喝玉米粥。我今年70多歲了，體力充沛，精 70多歲了 神飽滿，嗓音洪亮，底氣十足，而且臉上沒有皺紋，什麽原因？喝玉米粥喝的， 神飽滿，嗓音洪亮，底氣十足， 而且臉上沒有皺紋，什麽原因？喝玉米粥喝的， 信不信由你，你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，咱們看誰活得長。 信不信由你，你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，咱們看誰活得長。
1.2、食－－亞州金字塔 什麽叫亞州金字塔 ？？？
菜
胡蘿蔔 南瓜 蕃茄 大蒜 。。。
豆
大豆、豆腐、 大豆、豆腐、豆漿
穀
老玉米 蕎麥 薯類 小米
1.2、老玉米
爲什麽原始美國人、印第安人 什麽原始美國 沒一個高血壓沒一個動脈硬化？ 高血壓沒一個動脈硬化？
吃老玉米 美國的老玉米賣多少錢一個 ？ 的老玉米賣多少錢
含逆轉醇，抗衰老，MM高興啦 含逆轉醇，抗衰老，MM高興啦 紅葡萄酒 抗氧化劑，常喝葡萄酒的人不得心臟病。 抗氧化劑，常喝葡萄酒的人不得心臟病。 降血壓、降血脂。 降血壓、降血脂。