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THE CUSTOM OF BEGINNING OF WINTER
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YOUR LOGO/阳光开朗 风
THE CUSTOM OF BEGINNING OF WINTER
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THE CUSTOM OF BEGINNING OF WINTER
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题题
标标
小小
加加
添添
立冬·诗词歌赋
题
标
小
加
添
立冬·诗词歌赋
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二十四节气
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立 传统习俗
冬
二十四节气
立冬·传统习俗
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立冬·历史渊源 01 单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼，为了最
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简约卡通风二十四节气立冬节气介绍宣传PPT课件
04
宜调神
冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是 活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保 养精神的良药。
05
宜粥养
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节 食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小 米牛奶冰糖粥等最适宜。
06
07
宜通风
宜早睡
“小雪封地,立冬节气封河”
到了立冬节气节气,河里的水都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。 当然也可以在岸上欣赏封河风光。滑冰是冬季游戏之一,古时称为冰 戏。北方严寒,河流冻得坚实,滑冰最为流行。
立冬养生饮食
第三章节
滋补原则
从立冬开始。寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的 御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的 营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、 豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。 冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食 物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。
立冬民间习俗
第二章节
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，“立”是建立、开始的意思。立冬作为“四立”之一的重要
节气，是我国民间非常重视的季节节点之一，也是享受丰收、休养生息的时节，通过冬季的休养，
期待来年的兴旺吉祥。 立冬不仅是冬季的第一个季节，在我国的很多地方也被当做重
贺冬
要的节日来庆祝。立冬，在古代社会是“四时八节”之一，人
《江雪》
柳宗元
千山鸟飞绝，万径人踪灭。 孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
《立冬》
仇远
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。 小春此去无多日，何处梅花一绽香。
《立冬》
唐·李白
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活四要一待收节重建冬
动时的个来、节要立与
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节日节的养之气开春
输
”来，兴生一，始、 之庆在旺息。立的立 一祝我吉的“冬意夏
入 标
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文 字
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处 物 倾 寒 对 语 却 然 的 ， 季 冬
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入 食 节 好 冬 立 在 大 也 来 ，
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雉 ， 野
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蜃“康说 ，蜃成法 就”、。 是为《这
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十 月 节
输 入
大 蛤 。
康 成 、
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坚 也 。
藏 也 。
。 立 ，
标 题
标 题 文 字
目 录
第 一 章立
冬 气 候 特 点
第 二 章立
冬 民 间 习 俗
第 三 章立
冬 养 生 饮 食
第 四 章立
冬 谚 语 诗 词
中国风节气立冬节气介绍PPT
的尽饮 丰为宴
、
第④章
文学艺术典故
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气
文学艺术典故
片根冬称一的在
，、”“起食南
下盐，交煮物方
锅肤家冬来，，
熬木家”增如人
煮根户，加鸡们
出、户意药鸭会
浓山要为补鱼吃
浓苍熬秋的肉些
的子制冬功等滋
草根草之效，阴
根、根交。有补
汤地汤。立的阳
后稔，立冬还，
们 ， 平 均 气 温 一
阳 春 ” 的 长 江 中
地 。 而 对 于 此 时
暖 ， 人 们 好 在 还
为 常 。 从 10 月 下
加 快 。 北 方 的 降
空 气 的 加 强 ， 气
接，，般下处有旬温温
近有如为游在一开，下
时 果 12 地 深 个 始 人 降
，
第③章
立冬养生知识
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气
阳 的 辐 射 量 越 来 越 少 ， 但 由 于
5 度 ， 我 们 所 处 的 北 半 球 获 得
。 立 冬 时 节 ， 太 阳 已 到 达 黄 经
始 。 立 冬 ， 地 球 位 于 赤 纬 16
文 学 上 把 “ 立 冬 ” 作 为 冬 季 的
节气特点介绍
容中度点份还旋根
易纬盛主有有生据
有 度 行 要 11 可 成 统
立冬养生知识
入叶进尾此下气气但 冬最入声时一温团毕 。佳初，，轮的很竟
观霜明令冷回快大 赏期显人空升变风 期的的惬气与性过 ，同降意带热，后 并时温的来量气， 在，使深较的温阳 11 也 这 秋 强 积 回 光 月进一天的聚升照 底入地气降，较耀 陆了区接温促快， 续红在近。使。冷
、
第④章
文学艺术典故
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气
文学艺术典故
片根冬称一的在
，、”“起食南
下盐，交煮物方
锅肤家冬来，，
熬木家”增如人
煮根户，加鸡们
出、户意药鸭会
浓山要为补鱼吃
浓苍熬秋的肉些
的子制冬功等滋
草根草之效，阴
根、根交。有补
汤地汤。立的阳
后稔，立冬还，
们 ， 平 均 气 温 一
阳 春 ” 的 长 江 中
地 。 而 对 于 此 时
暖 ， 人 们 好 在 还
为 常 。 从 10 月 下
加 快 。 北 方 的 降
空 气 的 加 强 ， 气
接，，般下处有旬温温
近有如为游在一开，下
时 果 12 地 深 个 始 人 降
，
第③章
立冬养生知识
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气
阳 的 辐 射 量 越 来 越 少 ， 但 由 于
5 度 ， 我 们 所 处 的 北 半 球 获 得
。 立 冬 时 节 ， 太 阳 已 到 达 黄 经
始 。 立 冬 ， 地 球 位 于 赤 纬 16
文 学 上 把 “ 立 冬 ” 作 为 冬 季 的
节气特点介绍
容中度点份还旋根
易纬盛主有有生据
有 度 行 要 11 可 成 统
立冬养生知识
入叶进尾此下气气但 冬最入声时一温团毕 。佳初，，轮的很竟
观霜明令冷回快大 赏期显人空升变风 期的的惬气与性过 ，同降意带热，后 并时温的来量气， 在，使深较的温阳 11 也 这 秋 强 积 回 光 月进一天的聚升照 底入地气降，较耀 陆了区接温促快， 续红在近。使。冷
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凉
多菊栏老满。冬，
，
疾尚耸最船半犹万
疏
缠鲜肩堪。夜十家
木
。
。。
立 冬
添加标题
贫枯通非风日晒四摇北
苦肠袖时翻，物面空风
无忽藏良屋衣作修半往
衾萧酸可，亦冬堤绿复
者索指怪侵未藏防黄几
，，，，晨装。旱。寒
应残凭吾雪绵立涝
凉
多菊栏老满。冬，
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疾尚耸最船半犹万
疏
贫枯通非侵冬四北
苦肠袖时晨犹面风
无忽藏良雪十修往
衾萧酸可满日堤复
者索指怪船，防几
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应残凭吾
亦涝凉
多菊栏老
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疾尚耸最
装万疏
缠鲜肩堪
绵家木
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。晒摇
半物空
夜作半
风冬绿
翻藏黄
屋。。
，立
添加标题
中 国文 化
家四木北
晒面摇风
物修空往
作堤半复
冬防绿几
藏旱黄寒
。涝。凉
，
，
万
疏
立
冬
家四木北 晒面摇风 物修空往 作堤半复 冬防绿几 藏旱黄寒 。涝。凉
季 的 第 一 个 季 节 ， 古 时 在
都 要 举 行 祭 奠 活 动 。 立 冬
是 民 间 “ 四 时 八 节 ” 之 一
高 度 连 续 着 落 。 立 冬 ， 在
， 日 照 时 间 将 连 续 缩 短 ，
， 立 冬 表 示 冬 季 自 此 开 始
日 之 间 交 节 。 立 冬 是 季
225°
太 阳 黄 经 为 ， 于 公
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立 冬
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汇
报
人
：
心理辅导/宣传方案/教育培训
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我国南方地区（低纬地区），多 雨、多风暴、光照足、湿度大， 季节转换时降雨量、风暴等变化 明显。
第三部分
民俗美食
民俗美食
北半球的太阳高度变小，白昼时间缩短， 北半球获得太阳的辐射量越来越少，但由 于此时地表在下半年贮存的热量还有一定 的能量，所以还不很冷。
孟冬（立冬至小雪）期间， 在晴朗无风之时，常会出 现风和日丽、温暖舒适的 “小阳春”天气，在民间有 “十月小阳春”一说。
节日介绍
传统是以“立冬”作为冬季的开始，秋季少雨干燥气 候渐过去，开始向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
立冬后日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低， 由于地表贮存的热量还有一定的能量，所以一般初冬 （孟冬）时期气温虽逐渐下降，但还不是很冷；随着时 间推移，强冷空气南下频繁，并越过南岭，天气越来越 冷。在北方地区，立冬前就已很寒冷了。
节日介绍
水始冰。水面初凝，未至于坚也。地始冻。土气 凝寒，未至于拆。雉入大水为蜃。 雉，野鸡；郑康成、《淮南子》、高诱俱注蜃为 大蛤。《玉篇》亦曰：蜃，大蛤也。《墨子》又 曰：蚌，一名蜃，蚌非蛤类乎？《礼记之注》曰 蛟属，《埤雅》又以蚌、蜃各释，似非蛤类。
依据天文划分：我国传统的四季划分方法，以二十四节气中的“四立”作为四季的始点。冬季是以立冬 （斗指西北，太阳黄经225°）为始点，至下一“立春”结束。“立冬”意味着风雨、湿度、气温等，处于转
民俗美食Biblioteka 上古以斗柄指向确定季节交替，北斗七星循环旋转， 这斗转星移与季节变换有密切关系，以北斗星斗柄 所指的方位作为确定季节的标准称为斗建，当北斗 星斗柄指向西北方位时为立冬节气。
在冬天季节，所谓“冷在三九” “三九天”之前通常不会很冷
第四部分
文学记载
文学记载
第三部分
民俗美食
民俗美食
北半球的太阳高度变小，白昼时间缩短， 北半球获得太阳的辐射量越来越少，但由 于此时地表在下半年贮存的热量还有一定 的能量，所以还不很冷。
孟冬（立冬至小雪）期间， 在晴朗无风之时，常会出 现风和日丽、温暖舒适的 “小阳春”天气，在民间有 “十月小阳春”一说。
节日介绍
传统是以“立冬”作为冬季的开始，秋季少雨干燥气 候渐过去，开始向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
立冬后日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低， 由于地表贮存的热量还有一定的能量，所以一般初冬 （孟冬）时期气温虽逐渐下降，但还不是很冷；随着时 间推移，强冷空气南下频繁，并越过南岭，天气越来越 冷。在北方地区，立冬前就已很寒冷了。
节日介绍
水始冰。水面初凝，未至于坚也。地始冻。土气 凝寒，未至于拆。雉入大水为蜃。 雉，野鸡；郑康成、《淮南子》、高诱俱注蜃为 大蛤。《玉篇》亦曰：蜃，大蛤也。《墨子》又 曰：蚌，一名蜃，蚌非蛤类乎？《礼记之注》曰 蛟属，《埤雅》又以蚌、蜃各释，似非蛤类。
依据天文划分：我国传统的四季划分方法，以二十四节气中的“四立”作为四季的始点。冬季是以立冬 （斗指西北，太阳黄经225°）为始点，至下一“立春”结束。“立冬”意味着风雨、湿度、气温等，处于转
民俗美食Biblioteka 上古以斗柄指向确定季节交替，北斗七星循环旋转， 这斗转星移与季节变换有密切关系，以北斗星斗柄 所指的方位作为确定季节的标准称为斗建，当北斗 星斗柄指向西北方位时为立冬节气。
在冬天季节，所谓“冷在三九” “三九天”之前通常不会很冷
第四部分
文学记载
文学记载
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脂鹌肉保们被 肪鹑、证要称 ，、牛优适为
立冬的饮食
海
菜海素而皮热织状人 、带分含肤能细腺体
大、泌碘血力胞素的
带
白紫。的液，的，甲 菜菜含食循使氧它状
、、碘物环基化能腺
玉发丰可加础，加分
米菜富以快代增速泌
等、的促，谢加体物
。海食进抗率身内中
蜇物甲冷增体很有
、是状御强的多叫
菠：腺寒，产组甲
，
立冬的饮食
四 节 气 中 的
等 习 俗 活 动
衣 节 ” 、
” 、 “ 秦 岁
起 的 季 节 。
举 行 的 时 间
获 祭 祀 与 丰
在 这 个 月 份
作 为 时 气 点
。
。
章节三
立冬的风俗
立
冬 的 风 俗
算 别 有 一 番 滋 味 。
有 异 ， 还 要 蘸 醋 加 烂 蒜 吃 ， 才
时 ， 包 饺 子 ， 味 道 既 同 大 白 菜
.
315 11 7. 8
的月，北
现十冬丰”“是宴不立历
天 气
， 在
“ 地
半 球
月
度
在 是
九 个
是 二
收 节
、 “
十 月
寒 风
会 隆
仅 是
冬 ，
十 月
。南始， 为以，十”寒朔乍重收就，
方 却 是 小 阳
冻 ” 的 孟 冬
正 是 “ 水 结
日 。 此 时 ，
准 。 在 公 历
太 阳 到 达 黄
其 确 定 的 依
立冬是十月的大节，汉魏时期，这天天子要亲率群臣迎接冬气， 对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤，请死者保护生灵， 鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠夺与侵袭，在汉族民间有祭祖、 饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的 义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦获得饮酒 与休息的酬劳。立冬习俗有的改了，也有沿袭至今的。
使 人 体 维 生 素 代
C
。
，
立冬的饮食
母如应冷转需寒 、芝多所移求冷
芝
叶麻摄必作量天
类、取需用增气 蔬葵含的，大使
麻
菜花蛋甲提。人
等子氨基供蛋对
。、酸。一氨体
乳较因系酸内
制多此列可蛋
品的，适以氨
、食冬应通酸
酵物季寒过的
。
立
冬
是
什 属性： 农历二十四节气的
么
十月节令
太阳位置 ：太阳位 于黄经225°
时间点： 每年11 月6或7或8日
中文名：立冬 季 节： 冬季
外文名：
Beginning
of
Winter 代表寓意：表示冬季
开始
气候特点： 偏北风 加大，气温迅速下 降,下雪
立冬是什么
到及而立 立颜海冬
立 冬
冬色边后 动
后相却， 便似可野
物
变的以鸡
成大看一
大蛤到类
蛤。外的
了所壳大
。以与鸟
古野便
人鸡不
认的多
为线见
雉条了
，
立
水土面也立 冬
为气初，冬 蜃凝凝万，
寒，物十
解 释
，未收月
未至藏节
至于也。
于坚。立
拆也初字
。。候解
三二，见
候候水前
，，始。
雉地冰冬
入始。，
大冻水终
。
立冬是什么
立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风 乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、 “丰收节”等习俗活动。此时，在北方，正是“水结冰，地 始冻”的孟冬之月，在南方却是小阳春的天气。
动
要蔬肝维具冷可摄谢冷
来菜脏生有的增入发气
物 肝 脏
自等、素良适强维生候
A C
新 鲜 水 果 和 蔬 菜
， 维 生 素 则 主
胡 萝 卜 、 深 绿 色
主 要 来 自 动 物
好 的 保 护 作 用 。
应 力 ， 并 对 血 管
耐 寒 能 力 和 对 寒
A
生 素 和 维 生 素
明 显 变 化 。 增 加
立 冬 则 有 吃 水 饺 的 风 俗 。 立 冬
水 饺
立 冬
矜迎喻冬家这会要称立 恤冬。，人一，的四冬 孤之古补的天劳节立与
迎
的 风
寡礼时嘴辛要动日、立 之，此空苦休了。古春 制并日”。息一过代、
冬
俗
。有，就谚，年去社立 赐天是语顺，是会夏
群子最“便利个中、
臣有好立犒用农是立
冬出的冬赏立耕个秋
衣郊比补一冬社重合
拜师仪程
在庭房挂孔子像，上书“大哉至圣先 师孔子”。学生在孔子像前行脆拜礼， 口念：“孔子，孔子，大哉孔子！孔 子以前未有孔子，孔子以后孰如孔 子!”然后学生向老师请安，礼毕， 学生分头在老师家中做一些家务活。
章节四
立冬的饮食
立冬的饮食
羊 肉
产海肉质当产蛋 热参、蛋增热白 量等鸡白加营质 多食肉质主养、 ，物、的食素脂 御中鹿供和。肪 寒富肉应油所和 效含、。脂以碳 果蛋虾狗的，水 最白、肉摄冬化 好质鸽、入季合 。及、羊，我物
章节二
立冬的气候
立冬的特点
立冬时节，太阳已到达黄经225度， 我们所处的北半球获得太阳的辐射 量越来越少，但由于此时地表在下 半年贮存的热量还有一定的能量， 所以一般还不会太冷，但气温逐渐 下降。
立 冬 的
天文学上把“立冬”作为冬季的开始，按 照气候学划分，我国要推迟20天左右才入 冬。
气 候
目 录
章 节
立
一冬
是
章 节
立
二冬
的
章 节
立
三冬
的
什
气
风
么
候
俗
章 节
立
四冬
的
饮
食
章节一
立冬是什么
立冬是什么
立冬是农历二十四节气中的第十九个，其确定的依据是以 太阳到达黄经225度为准。 传统上为冬天的第一个节气。
《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬， 终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收 藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表 着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏， 归避寒冷的意思。
在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖 舒适的十月“小阳春”天气。
不仅十分宜人，对冬作物的生长也十分有 利。但是，这时北方冷空气也已具有较强 的势力，常频频南侵，有时形成大风、降 温并伴有雨雪的寒潮天气。
气温下降变化明显 偏北风多风力加强 南北两方温差拉大
立冬的气候
立冬的气候
春之冰在的经据第立“首有也年它的农
、
立
往们宋耆进令东在贺 来更代老酒》汉汉冬
贺
冬
，换每，肴：崔代亦
一新逢一，“定即称 如衣此如贺冬《有“
冬
年，日正谒至四此拜
节庆，日君之民俗冬
。贺人。师日月。”
的 习 俗
”
，
立冬风俗之拜师
冬季里，好多村庄都举行拜师活动，是学生拜望老师的季节。
拜师介绍
入冬后城镇乡村学校的学董(学校管 理人员)，领上家长和学生，端上方 盘(盘中放四碟菜、一壶酒、一只酒 杯)，提着果品和点心到学校去慰问 老师，叫做“拜师”。
立冬的饮食
海
菜海素而皮热织状人 、带分含肤能细腺体
大、泌碘血力胞素的
带
白紫。的液，的，甲 菜菜含食循使氧它状
、、碘物环基化能腺
玉发丰可加础，加分
米菜富以快代增速泌
等、的促，谢加体物
。海食进抗率身内中
蜇物甲冷增体很有
、是状御强的多叫
菠：腺寒，产组甲
，
立冬的饮食
四 节 气 中 的
等 习 俗 活 动
衣 节 ” 、
” 、 “ 秦 岁
起 的 季 节 。
举 行 的 时 间
获 祭 祀 与 丰
在 这 个 月 份
作 为 时 气 点
。
。
章节三
立冬的风俗
立
冬 的 风 俗
算 别 有 一 番 滋 味 。
有 异 ， 还 要 蘸 醋 加 烂 蒜 吃 ， 才
时 ， 包 饺 子 ， 味 道 既 同 大 白 菜
.
315 11 7. 8
的月，北
现十冬丰”“是宴不立历
天 气
， 在
“ 地
半 球
月
度
在 是
九 个
是 二
收 节
、 “
十 月
寒 风
会 隆
仅 是
冬 ，
十 月
。南始， 为以，十”寒朔乍重收就，
方 却 是 小 阳
冻 ” 的 孟 冬
正 是 “ 水 结
日 。 此 时 ，
准 。 在 公 历
太 阳 到 达 黄
其 确 定 的 依
立冬是十月的大节，汉魏时期，这天天子要亲率群臣迎接冬气， 对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤，请死者保护生灵， 鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠夺与侵袭，在汉族民间有祭祖、 饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的 义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦获得饮酒 与休息的酬劳。立冬习俗有的改了，也有沿袭至今的。
使 人 体 维 生 素 代
C
。
，
立冬的饮食
母如应冷转需寒 、芝多所移求冷
芝
叶麻摄必作量天
类、取需用增气 蔬葵含的，大使
麻
菜花蛋甲提。人
等子氨基供蛋对
。、酸。一氨体
乳较因系酸内
制多此列可蛋
品的，适以氨
、食冬应通酸
酵物季寒过的
。
立
冬
是
什 属性： 农历二十四节气的
么
十月节令
太阳位置 ：太阳位 于黄经225°
时间点： 每年11 月6或7或8日
中文名：立冬 季 节： 冬季
外文名：
Beginning
of
Winter 代表寓意：表示冬季
开始
气候特点： 偏北风 加大，气温迅速下 降,下雪
立冬是什么
到及而立 立颜海冬
立 冬
冬色边后 动
后相却， 便似可野
物
变的以鸡
成大看一
大蛤到类
蛤。外的
了所壳大
。以与鸟
古野便
人鸡不
认的多
为线见
雉条了
，
立
水土面也立 冬
为气初，冬 蜃凝凝万，
寒，物十
解 释
，未收月
未至藏节
至于也。
于坚。立
拆也初字
。。候解
三二，见
候候水前
，，始。
雉地冰冬
入始。，
大冻水终
。
立冬是什么
立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风 乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、 “丰收节”等习俗活动。此时，在北方，正是“水结冰，地 始冻”的孟冬之月，在南方却是小阳春的天气。
动
要蔬肝维具冷可摄谢冷
来菜脏生有的增入发气
物 肝 脏
自等、素良适强维生候
A C
新 鲜 水 果 和 蔬 菜
， 维 生 素 则 主
胡 萝 卜 、 深 绿 色
主 要 来 自 动 物
好 的 保 护 作 用 。
应 力 ， 并 对 血 管
耐 寒 能 力 和 对 寒
A
生 素 和 维 生 素
明 显 变 化 。 增 加
立 冬 则 有 吃 水 饺 的 风 俗 。 立 冬
水 饺
立 冬
矜迎喻冬家这会要称立 恤冬。，人一，的四冬 孤之古补的天劳节立与
迎
的 风
寡礼时嘴辛要动日、立 之，此空苦休了。古春 制并日”。息一过代、
冬
俗
。有，就谚，年去社立 赐天是语顺，是会夏
群子最“便利个中、
臣有好立犒用农是立
冬出的冬赏立耕个秋
衣郊比补一冬社重合
拜师仪程
在庭房挂孔子像，上书“大哉至圣先 师孔子”。学生在孔子像前行脆拜礼， 口念：“孔子，孔子，大哉孔子！孔 子以前未有孔子，孔子以后孰如孔 子!”然后学生向老师请安，礼毕， 学生分头在老师家中做一些家务活。
章节四
立冬的饮食
立冬的饮食
羊 肉
产海肉质当产蛋 热参、蛋增热白 量等鸡白加营质 多食肉质主养、 ，物、的食素脂 御中鹿供和。肪 寒富肉应油所和 效含、。脂以碳 果蛋虾狗的，水 最白、肉摄冬化 好质鸽、入季合 。及、羊，我物
章节二
立冬的气候
立冬的特点
立冬时节，太阳已到达黄经225度， 我们所处的北半球获得太阳的辐射 量越来越少，但由于此时地表在下 半年贮存的热量还有一定的能量， 所以一般还不会太冷，但气温逐渐 下降。
立 冬 的
天文学上把“立冬”作为冬季的开始，按 照气候学划分，我国要推迟20天左右才入 冬。
气 候
目 录
章 节
立
一冬
是
章 节
立
二冬
的
章 节
立
三冬
的
什
气
风
么
候
俗
章 节
立
四冬
的
饮
食
章节一
立冬是什么
立冬是什么
立冬是农历二十四节气中的第十九个，其确定的依据是以 太阳到达黄经225度为准。 传统上为冬天的第一个节气。
《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬， 终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收 藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表 着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏， 归避寒冷的意思。
在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖 舒适的十月“小阳春”天气。
不仅十分宜人，对冬作物的生长也十分有 利。但是，这时北方冷空气也已具有较强 的势力，常频频南侵，有时形成大风、降 温并伴有雨雪的寒潮天气。
气温下降变化明显 偏北风多风力加强 南北两方温差拉大
立冬的气候
立冬的气候
春之冰在的经据第立“首有也年它的农
、
立
往们宋耆进令东在贺 来更代老酒》汉汉冬
贺
冬
，换每，肴：崔代亦
一新逢一，“定即称 如衣此如贺冬《有“
冬
年，日正谒至四此拜
节庆，日君之民俗冬
。贺人。师日月。”
的 习 俗
”
，
立冬风俗之拜师
冬季里，好多村庄都举行拜师活动，是学生拜望老师的季节。
拜师介绍
入冬后城镇乡村学校的学董(学校管 理人员)，领上家长和学生，端上方 盘(盘中放四碟菜、一壶酒、一只酒 杯)，提着果品和点心到学校去慰问 老师，叫做“拜师”。