青少年发展特点
第四节青少年身心发展特点
第四节青少年身心发展特点青少年身心发展特点是一个广泛而又复杂的话题，涉及到许多方面，包括生理、心理、社会和文化等因素。
本文将介绍青少年身心发展的主要特点，以及可能对他们造成的影响。
一、生理特点在身体方面，青少年正处于身体发育的关键时期。
这一时期，青少年会经历快速的身体变化、生理和性特征的出现。
一般来说，女性在13岁左右开始进入青春期，而男性则在14岁左右。
青春期的开始标志着一个人体内性激素水平的增加，这会导致许多变化，包括身高的增加、身体形态的改变、性成熟度的提高等。
二、心理特点在心理方面，青少年也会面临重要的变化。
他们正处于从儿童向成年人转变的过程中，这同样是一个需要适应的过程。
青少年的自我意识和自尊心开始增强，他们会更加关注自己的外貌、身体、自我形象和人际关系。
同时，他们也会尝试寻找自己的内心驱动力和兴趣爱好，这对他们的成长过程非常重要。
三、社会特点青少年的社会特点也值得注意。
他们正处于社交和人际交往的学习过程中，他们会更加关注自己在社交圈中的地位和形象。
青少年的行为和兴趣也会受到同龄人的影响，这也带来了许多风险和可能的问题。
例如，他们可能会加入负面的群体，或是受到同龄人的欺凌、排斥等。
四、文化特点最后一个与青少年身心发展相关的特点是文化特点。
随着现代化和信息时代的到来，青少年在接受新事物和新思想时，具有较高的接受能力和灵活性。
同时，他们也会在文化角色、行为规范等方面受到社会环境和文化背景的影响。
这些因素也会对他们身心的发展产生影响。
总结而言，青少年身心发展的特点是多方面的，并不仅限于生理和心理方面。
因此，有必要了解青少年的身心特点，从而为他们的成长和发展提供适当的支持和帮助。
青少年期身心发展特点
青少年期身心发展特点青少年期是一个人从孩童到成年的过渡时期。
在这个阶段，青少年会经历身体、认知、情感和社会发展上的显著变化。
以下是青少年期身心发展的特点：1. 身体发育：青少年期是身体发育最迅速的时期之一。
身高、体重、肌肉力量等方面都会有显著的变化。
性器官的发育也开始，青春期的第一个迹象通常是乳房发育（女性）和阴毛的生长（男女都有）。
逐渐出现第一次月经（女性）和第一次遗精（男性）。
2. 性别身份：青少年期是性别身份形成的关键时期。
青少年开始对自己的性别身份有更深入的理解，并开始探索自己的性取向和性别角色。
这可能导致他们对自己的身份感到困惑或不确定。
3. 认知发展：青少年期的认知能力快速发展。
他们开始思考抽象的概念，更有逻辑思维能力，能够提出假设并进行推理。
他们开始思考道德和伦理问题，对未来做出决策和规划。
4. 情感和社会发展：青少年开始了解和经历不同类型的情感关系，包括友谊和恋爱关系。
他们开始形成自己的身份，独立性增强，并寻求与家庭和同龄人建立更好的关系。
他们也更加关注自己在社会中的角色和地位。
扩展和深入分析：在青少年期，身体发育起着至关重要的作用。
这个阶段的身体变化可能导致许多情绪上的起伏和不稳定。
青少年的情感和情绪常常会受到体貌自尊心的影响。
例如，女性在青春期初期和中期可能会对乳房发育的速度和外观感到不满意，而男性可能会对身高或肌肉发育感到自卑。
这种情绪的波动可能会导致自尊心的下降，增加抑郁和焦虑的风险。
在认知方面，青少年期的大脑发展迅速。
他们开始逐渐拥有成人的思维能力，能够更深入地思考和理解抽象的概念。
这种认知发展可以促使他们提出关于人生意义、道德原则和社会问题的更深入的问题。
在情感和社会发展方面，青少年面临着建立自我身份的任务。
他们开始寻找自己独特的特点和兴趣，并试图在同龄人中找到归属感。
青少年也开始对爱情和性的探索感兴趣，但也面临着性取向和性别角色的困惑。
这一切都对他们家庭和社交关系产生了深远的影响。
青少年期身心发展特点
青少年期身心发展特点青少年期是人的成长过程中一个重要的阶段，其身心发展特点对于个体的成长和社会的发展都具有重要的影响。
在这个阶段，身体和心理上的许多变化和特点都需要我们去理解和关注。
以下是青少年期身心发展的一些突出特点：一、身体发育青少年期是身体快速发展的阶段。
在这个时期，青少年的骨骼和骨骼肌肉系统迅速发育，身高、体重等生理指标大幅度增长。
青少年期也是性征发育的时期，男性青少年会出现声音变低、身体变得更为健壮、出现男性特有的发育特征，女性青少年则会出现乳房发育、月经初潮等。
二、性格与情绪变化青少年期是性格塑造和情绪调整的关键时期。
青少年经历了从儿童到成人的过渡阶段，他们面临着自我认同、独立性、社会角色等方面的挑战。
同时，他们的情绪也较为波动，容易体验到喜怒哀乐等强烈的情绪。
这种情绪变化是环境、生理、心理等多种因素共同作用的结果。
家庭和学校的支持和积极引导对于帮助他们调整情绪非常重要。
三、认知与智力发展青少年期是认知发展进一步提升的时期。
他们逐渐具备了抽象思维、逻辑思辨、推理判断等能力。
与儿童时期相比，他们对未来目标的规划和思考能力也有了较大的提升。
在此期间，他们开始对自我进行反思，对社会世界有更深入的理解。
这种认知发展为他们的学习和思维能力提供了更多的可能性。
四、社交关系的建立青少年期是社交关系的重要时期。
他们开始脱离家庭，与同龄人和社会其他成员建立起独立的交往关系。
他们开始追求自我和同伴之间的互动、沟通和合作。
通过与他人的交往，他们逐渐形成自己的社会角色和价值观念。
同时，社交关系也可以为他们的身心发展提供支持和帮助。
五、风险行为的增加青少年期伴随着风险行为的增加。
一些青少年会试验吸烟、饮酒、烟草和药物滥用等不良习惯，也会面临青春期早恋等风险。
这些行为往往源于对新鲜事物的好奇、对自我探索的需求以及为了获得同伴关系的认同感。
家庭和学校等社会机构的正确引导和教育对预防和干预这些风险行为至关重要。
总结起来，青少年期身心发展特点包括身体发育、性格和情绪变化、认知与智力发展、社交关系的建立以及风险行为的增加。
青少年心理发展的特征
青少年心理发展的特征
1. 自我意识加强
青少年开始强烈关注自我,对自己的身体、能力、兴趣、价值观等有更多的认识和评价。
他们渴望被认可和尊重,对自我形象也更加敏感。
2. 独立意识增强
青少年期是从依赖父母转向独立的过渡阶段。
他们开始追求自主权,希望在决策上有更大的发言权,对父母的管教也会产生反抗心理。
3. 好奇心旺盛
青少年对未知世界充满好奇,渴望探索新事物。
他们思维活跃,对自身和周围环境有许多疑问,乐于学习和尝试新鲜事物。
4. 情绪波动大
青少年的情绪容易受到各种因素的影响而出现剧烈变化,如一会兴高采烈,一会又情绪低落。
他们的情绪调节能力还不够成熟,需要引导和疏导。
5. 同伴关系重要
青少年开始将更多的精力投入到与同龄人的交往中,渴望被同伴接纳和认同。
同伴关系对他们的自我认同和行为模式有重要影响。
6. 冲动行为增多
青少年大脑前额叶皮层发育还不完全,导致他们的决策和行为往往较为冲动和鲁莽,缺乏深思熟虑。
他们需要学习控制冲动的技能。
7. 理想主义倾向
青少年正处于人生观和价值观形成的关键时期,他们往往抱有理想化的想法,对社会现状有较高期望,容易产生批判和改革的愿望。
了解青少年心理发展的特点,有助于家长和教育工作者更好地引导和支持他们的成长。
同时,为青少年创造安全、包容的环境,鼓励他们表达自己,也是非常重要的。
青少年期身心发展特点
青少年期身心发展特点青少年期身心发展特点青少年期是一个人从儿童向成年过渡的关键时期，也是一个人身心发展的重要阶段。
在这个时期，青少年经历许多身体和心理的变化，这些变化对他们的个性塑造和将来的发展起到至关重要的作用。
一、身体发展青少年期是身体发育最迅速的时期之一。
男性青少年朝着更高的身高、庞大的体型发展，而女性青少年则经历更丰满的体育发展。
在此期间，儿童所经历的身体变化在很大程度上影响他们的自尊心和自我形象。
因此，他们对外界的评价和自我评价变得极为敏感。
青春期的身体发育还包括第二性征的出现。
男生发声变低，出现胡须和体毛，女生乳房开始发育，月经初潮出现等。
这些生理变化使得他们开始意识到性别的存在，也加深了性别角色的意识。
这对他们个人的身份认同和性别认同产生重要影响。
二、认知发展在青少年期间，认知能力也经历了重大变化。
根据心理学家皮亚杰的认知发展阶段理论，青少年期处于抽象思维阶段。
他们能够更好地理解抽象概念、逻辑推理和伦理道德问题。
这使他们具备了自主思考和独立决策的能力。
青少年期的思维发展也体现在对他人的内心感受和情感的理解上。
他们能够更好地推理别人的意图和情感，培养同理心和人际交往能力。
但由于认知能力的增强，他们也容易陷入自我中心，认为自己的意见和感受是唯一正确的。
三、情感发展青少年期的情感发展也是一个重要的议题。
在这个阶段，青少年往往经历情感的波动和不稳定性，容易出现情绪波动和情感矛盾。
这主要是由于他们在心理上的不稳定性和对自身和他人的认知能力的提高有关。
青少年期的情感发展还包括自我认同的建立。
他们开始思考自己是谁以及他们在社会中的地位和角色。
这对他们建立自尊心和自我价值感至关重要。
同时，家庭和同伴关系的影响也对他们的情感发展产生重要影响。
四、社会发展青少年期是个体与社会交互作用的积极时期。
他们逐渐从家庭依赖转向同伴关系的追求。
同龄人的社交圈对他们的成长和发展起到至关重要的作用。
同时，他们还开始对社会价值和社会规范产生兴趣，并开始思考自己对社会的责任和义务。
青少年身心发展的基本特征
青少年身心发展的基本特征
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青少年身心发展的基本特征
青少年时期是一个重要的生物发育时期，也是个体生理发育和心理发育的重要阶段。
青少年的身心发展具有以下特点：
一、生理发育
1、生长发育：青少年时期的生长发育相对比较快，尤其是性别差异较大，男孩子在接近成年时期，高度和体重总量都会大大超过女孩子，成年后，男性声音会低沉很多。
2、生殖发育：青少年这段时期发育的生殖系统也会有较大的变化，尤其是即将青春期的他们，青春期的生殖系统发育的比较快，会出现生理特征上的很多变化。
二、心理发育
1、智力发展：青少年时期的智力思维发育会比较迅速，更加清晰更加逻辑化，同时还会出现讲究实践的思维模式，以实践的方式体现现实的问题。
2、情绪发展：青少年的情绪发育会比较复杂，容易有负面的情绪，比如烦躁、焦虑、尴尬等等；也可以有正面的情绪，如兴奋、激动、狂喜等。
三、社会发展
1、交往能力：青少年的交往能力会有比较大的变化，从孩子刚进入社会的时候，会有一定的怯懦，在学习中也有一定的努力，到了
青少年这一时期，交往规范会比较清晰，学会更多的社交技巧，从而实现个体的社会适应能力加强。
2、自我认知能力：自我认知能力是青少年的一种心理发展的基本特征。
也就是说，青少年这一时期的个体会慢慢逐渐了解自我，知道自己的优缺点，知道自己的价值观，在生活中做出更加明智选择。
总之，青少年时期是重要的生物发育时期，也是个体生理发育和心理发育的重要阶段，青少年的身心发展具有生理发育、心理发育以及社会发展三个方面的特征。
青少年生理发展的特点和规律
青少年生理发展的特点和规律
青少年生理发展具有以下特点和规律：
1. 体格生长发育：在青少年时期，个体的身体外形会经历明显的变化，同时内脏功能也逐渐完善健全。
其中，身高和体重的突然变化是这个阶段比较突出的特点。
此外，青少年时期脑的重量虽然增长有限，但大脑皮质内部结构和功能却发育得更加复杂和完善，神经系统的发育也基本完成。
2. 性生理发育：在青少年时期，男女生殖器官开始发育，这被称为第一性征或主性征。
随着青春期发育，第二性征开始出现，男女之间外表产生明显差异。
男生可能出现喉结突起、声音变粗、上唇出现胡须。
睾丸体积增大，并分泌雄性激素，开始产生精子和精液。
在生殖器官受到内外刺激后，男生可能发生遗精。
女生可能出现声音变细、变高，乳房隆起，骨盆宽大，臀部变大，皮肤细腻，胸部、肩部及臀部的皮下脂肪更加丰富。
随着机体不断生长发育，女生还可能出现月经来潮的情况。
以上特点和规律需要家长和老师关注青少年的身心健康，提供正确的指导和帮助，以促进其健康成长。
青少年发展的特点
《青少年发展的特点》
青少年时期是人生中一个充满变化和挑战的阶段，具有以下几个特点。
首先，身体迅速发育。
青少年在这个时期经历着身高、体重的快速增长，身体的各个器官也在逐渐成熟。
例如，男孩子开始长出胡须、声音变粗，女孩子身体曲线逐渐明显，月经初潮来临。
这种身体上的变化会给青少年带来一些困惑和不安，需要家长和老师给予正确的引导。
其次，心理变化剧烈。
青少年开始对自我有了更深刻的认识，关注自己在他人眼中的形象。
他们渴望独立，希望能够自己做主，但同时又缺乏足够的经验和能力。
情绪也变得不稳定，容易冲动和发脾气。
在这个阶段，他们可能会面临学业压力、人际关系问题等，需要学会如何调节自己的情绪，应对各种挑战。
再者，认知能力不断提高。
青少年的思维逐渐从具体形象思维向抽象逻辑思维发展，他们开始对世界有了更深入的思考，对各种问题有自己的见解。
他们对知识的渴望也更加强烈，喜欢探索新的领域。
最后，社交需求增强。
青少年开始更加注重与同伴的关系，渴望得到同伴的认可和接纳。
他们会参加各种社交活动，结交新朋友。
在这个过程中，他们也需要学会如何与人相处，处理好人际关系。
了解青少年发展的特点，有助于我们更好地理解他们，为他们提供适当的支持和引导。
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教练员的职责
• • • • • • • • 教育与教学的方法 团队精神 练习的质量 足球知识 交流与沟通的能力 通过练习进行学习 鼓励团队合作演示、执行和纠正 给予队员更多鼓励
U13
• 青春发育期的突增期，呼吸系统快速发育， 骨骼组织增长快
• 自尊心，好奇心强，表现欲望增强，情绪 易变，思想单纯，在挫折和失败面前容易 动摇
• • • • •
发展特点 身体素质力量较弱 缺乏注意力和集中力 极强的模仿能力（视觉记忆） 热爱足球，为自我而战 得到快乐的欲望
训练内容
• • • • • 基本技术 初学者级别的练习方法 小范围的比赛：4x4, 5x5 练习和比赛交替进行 分组和分队实力平均
每周训练2-3次，每次训练时间1-1.5小时
每周训练2-3次，每次训练时间1-1.5小时
• 通识培训课件\7-青少年发展的特点\9-10.MPG
• 通识培训课件\7-青少年发展的特点\9--10 (2).MPG
• 通识培训课件\7-青少年发展的特点\德国科 隆10.MPG
教练员的职责
• • • • • • • 教育与教学的方法 给予技术和心理的指导 组织与沟通的能力 团队精神 具备基本的足球知识 具备演示，执行和纠正的能力 多给予队员鼓励
赛前教练员的正确行为指南
一、保持日常工作正常化 二、教练员的自我行为正常化（肢体和口头语言） 三、清楚每一个队员的心理特征并给予指导 四、给予队员鼓励性的话 五、赛前、赛时不要指责队员 六、指导队员按照赛前程序做准备活动 七、尽量提示队员个人所具有的优势 八、提醒队员将注意力集中在技术过程上
U9
发展特点： • 耐力和速度力量的增加 • 更好的协调性 • 更好的视觉记忆 • 充足的自信 • 分析的能力 • 学习和发掘的欲望 • 团队精神，团队意识
训练内容
• • • • • • • 基本技术（足球专项技术） 队伍的基本构成 速度，灵敏，反应，协调性 训练比赛 小范围比赛：5x5, 7x7 比赛与练习相互交替 分组和分队实力平均
U15
• 大脑功能迅速提高，认识水平和能力迅速 提高，思想活跃，有一定的分析能力，思 想方法扔简单，容易走极端，情绪波动较 大，缺乏持之以恒的精神。
训练内容
• 强化训练纠正技术弱点 • 对抗局面下的技术训练 • 小组战术的综合练习 • 简单的全队战术练习 • 进行一般与专项力量训练 • 将比赛中存在的问题通过训练来解决 每周训练3-5次，每次训练时间为1.5-2小时
青少年发展特点及训练原则
青岛科技大学 贾毅
不同年龄组的基本划分
不同年龄组的儿童青少年具有不同的特点，我 们可以将其分为以下个阶段：
U7（6—7岁）年龄组 U9（8—9岁）年龄组 U11（10—11岁）年龄组 U13（12—13岁）年龄组 U15（14—15岁）年龄组 U17（16—17岁）年龄组
U7
• 通识培训课件\7-青少年发展的特点\6-8.MPG
• 通识培训课件\7-青少年发展的特点\6-8，.MPG
• 通识培训课件\7-青少年发展的特点\6--8协 调.MPG
教练员的职责
• • • • • 确保比赛和训练的安全性和组织性 进行示范 表述语言简练，演示简短清晰 较少暂停 – 更多队员练习时间 多给与队员鼓励
训练内容
• 比赛状态下，提高和完善各种技术 • 培养有定位球技术特长队员的专门练习 • 局部区域战术 • 全队战术 • 定位球战术 • 结合球的专项有氧耐力练习 • 最大力量基础上的爆发力练习 每周训练4-6次，每次训练时间为1.5-2小时
教练员职责
让队员遵循比赛原则，突出队员在比赛四 个重要时刻战术行动的合理性和实效性。 全面发展专项身体素质，并考虑性别差异。 注重发展队员的个人特点。
训练内容
• 对抗状态下的组合技术练习 • 综合防守技术练习 • 简单的位置技术练习 • 小组进攻与防守战术练习 • 发展耐力素质 • 各类灵敏性练习 每周训练3-5次，每次训练时间为1.5-2小时
• IMG_0782.MOV
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教练员职责
• 增加练习乐趣，不断磨练队员意志力，对 训练提出新的要求，变换练习方法，提高 队员练习时的注意力，增强队员的集体荣 誉感，提高他们的沟通交流意识，注重男 女心理差异，适时安排REDUIT.mp4
教练员职责
• 在训练中重视队员品德教育，培养他们遵 守纪律，遵守规则，尊重教练员，尊重对 手，团结协作，刻苦训练的品质。通过比 赛，提高队员自我调控情绪的能力，增强 他们的自信心。
U17
• 青春期后期，自然发育减缓，运动能力接 近成人，适合于专项速度，无氧耐力，和 力量素质的训练。独立思考，自主意识强， 争强好胜，渴望认同与成功。
各年龄阶段基本训练原则
一、体验丰富，快乐足球原则 二、懂规守矩，养成教育原则 三、身心安全，健康第一原则 四、渐进适度，游戏趣味原则 五、综合发展，培养特长原则 六、大小适度，因地制宜原则 七、学会比赛，意识领先原则 八、技术完美，崇尚技巧原则 九、注重细节，讲求质量原则 十、辩证传统，创新思维原则
U11
发展特点： • 较大的生理变化 • 更好的平衡和协调能力 • 更好的视觉和听觉记忆 • 批判思想，分析的能力 • 较高的注意力 • 求知的欲望 • 具有主见 • 对抗能力的提高 • 团队精神
训练内容
• 速度，灵敏和反应 • 协调性 • 基本技术 • 基本队伍构成：3-3-1 • 比赛基本原则和跑位演练 • 场上空间的控制 • 小场地比赛：5x5, 8x8, 9x9 • 鼓励队员的创造性 • 个人的主动性 每周训练2-4次，每次训练时间1-1.5小时