肩肘倒立前滚成蹲立教案
初中体育《肩肘倒立——前滚成蹲立》教案
初中体育《肩肘倒立——前滚成蹲立》教案一、课题肩肘倒立——前滚成蹲立二、教学目标【知识与技能】学生能够说出肩肘倒立——前滚成蹲立的技术动作结构，并能让70％的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的标准动作，另30％的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的基本动作。
【过程与方法】通过自主练习、分解练习等方式，初步了解肩肘倒立的动作技巧，了解增强身体稳定性和自我调控能力的方法。
【情感态度与价值观】提高参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、互帮互助的优良品质。
三、教学重难点【教学重点】向后倒肩、举腿、翻臀【教学难点】前滚时，肩、背、腰、臀依次滚动四、教学过程（一）开始部分（3分钟）1．课堂常规体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。
2．导入复习导入：复习前滚翻的动作要领。
（二）准备部分（8分钟）1．慢跑在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。
组织教学：两路纵队2．徒手操组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。
（三）基本部分（28分钟）1．主教材：肩肘倒立——前滚成蹲立（1）复习前滚翻：学生分小组复习前滚翻。
教师提示要点：屈褪下蹲，低头含胸，通过肩、背、腰依次滚动着地。
快速推手，挺身成蹲姿。
保护与帮助：保护者侧立或侧跪，一手托肩，一手托腿，帮助缓冲前滚。
组织教学：全体学生分为六组进行练习，每组两块垫子。
（2）教师示范肩肘倒立——前滚成蹲立完整动作，结合挂图进行动作要领的讲解。
动作要领：①后倒肩时，同时要举腿、翻臀。
②向上伸腿时，两臂伸直压地，同时伸髋。
③倒立时，两手撑腰的后侧，低头、立腰、夹臀、展髋，眼视脚面。
④前滚时，经肩、背、腰、臀依次滚动。
（3）练习①肩肘倒立动作练习。
教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会发力特点。
组织教学：全体学生分为六组进行练习，一人练习一人保护。
②肩肘倒立——前滚翻成蹲立动作练习。
教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会动作要领。
肩肘倒立—前滚成蹲立教案
教材
1、肩肘倒立——前滚成蹲立
2、素质练习
课的类型
新授课
教学目标
1、通过学习，学生能够说出肩肘倒立前滚成蹲立的动作要领，知道保护与帮助的方法。
2、通过学练，绝大多数同学可以在同伴的保护与帮助下完成，少数同学可以独立完成，稍停。
3、通过互助学练培养学生团结协作的优秀品质和积极进取，胜不骄、败不馁的顽强意志品质。
侧踢腿
3、专项准备活动
颈部运动
肩部绕环
双臂夹肘内收
直角坐
勾绷脚
坐位体前屈
坐在垫上支撑展髋
滚动圆滑
教师：
1、组织课堂常规
2、强调上课安全
学生：
1、认真听讲
2、注意力集中
教师：
1、教师带领学生慢跑热身
2、教师带领学生跳踏板操
3、教师领做专项准备活动
学生：
1、学生跟随教师进行S型跑、并队、分队跑，到达各自场地
重点与难点
重点：正确地做出肩肘倒立动作
难点：后倒举腿时双臂夹肘内收，展髋
顺序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师与学生活动
组织与要求
开
始
准
备
环
节
2`
10`
课堂常规
1、教师集合整队，报告人数
2、师生问好，检查服装
3、宣布本次课的内容
4、安排见习生
1、慢跑热身
S型跑、并队、分队跑
2、踏板操
一字步
上步吸腿
□ □ □ □ □ □ □ □
□ □ □ □ □ □ □ □
△ ××××××××
××××××××
要求：
1、跑动路线正确，充分热身2、动作标准规范、有力度
《前滚翻成蹲立—后倒成肩肘倒立—前倒成蹲立—挺身跳》教案
《前滚翻成蹲立—后倒成肩肘倒立—前倒成蹲立—挺身跳》教案
，清见课、组织队形：四列横队。
要求：快、静、齐。
要求：认真随教师做。
·193·
护
组
习
小
式腿、展
解
作
点
立
概组织队形：体操队形散开，每人一块垫子。
仰卧举腿：
要求：双腿并紧，脚面绷直。
组织：体操队形，两人一组。
保护方法：
要求：学生认真观察教师示范动作，并理解组合动作的节奏。
组织：学生两人一组。
要求：客观对同伴进行评价并打分和亮分。
组织：学生面向展示同学站立。
要求：认真观察展示同学动作，指出优缺点。
·194·
）模仿练习：蜘
、袋垫子，记次组织队形：
要求：遵守比赛规则，尽力
完成竞赛和体能练习。
1. 听音乐，跟随教师示范做
·195·
·195·。
七年级体育与健康上册《肩肘倒立—前滚成蹲立》教学设计
鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决练习题。
错题订正：
针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。
引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。
（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）
知识拓展：
介绍与肩肘倒立—前滚成蹲立相关的高级技巧，拓宽学生的知识视野。
-安全器材：准备护具、垫子等安全器材，确保学生在练习过程中的安全。
教学流程
（一）课前准备（预计用时：5分钟）
学生预习：
发放预习材料，引导学生提前了解肩肘倒立—前滚成蹲立的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。
设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习肩肘倒立—前滚成蹲立内容做好准备。
教师备课：
深入研究教材，明确肩肘倒立—前滚成蹲立教学目标和重难点。
（3）请学生以小组为单位，设计一个关于肩肘倒立—前滚成蹲立的练习活动，可以是游戏、竞赛等形式。要求活动设计合理，能够有效地锻炼和提高动作技能。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ2.作业反馈：
（1）教师将对学生的视频作业进行观看和评价，针对学生的动作表现，给出具体的改进建议，如动作的准确性、流畅性、稳定性等方面。
（2）教师将对学生的练习心得体会进行阅读，了解学生在学习过程中的困难和挑战，针对学生的描述，给予鼓励和肯定，并对学生的练习方法进行指导和改进。
七年级体育与健康上册《肩肘倒立—前滚成蹲立》教学设计
学校
授课教师
课时
授课班级
授课地点
教具
课程基本信息
1.课程名称：肩肘倒立—前滚成蹲立
2.教学年级和班级：七年级体育与健康上册
3.授课时间：第1课时
4.教学时数：45分钟
肩肘倒立-前滚成蹲立(教案)体育五至六年级
肩肘倒立--前滚翻成蹲立指导思想依据“健康第一”的指导思想,遵循全面发展的原则,贯穿“以学生发展为中心”的课程理念,安排教学内容,选择合理的教学练法,突出体育学习“以身体练习为主要手段”的课程性质。
遵循“先学后教”的教学理念,学生从体验完成简单动作入手,结合挂图学习要点和保护帮助方法,并在保护帮助下尝试练习,然后,教师进行示范、讲解和分析,循序渐进的引导学生掌握动作,最后利用夹纸,触物等方法规范动作姿态,将体操技巧动作完美的展现。
课的最后阶段对学生的练习进行全体学生参与的检测和知识回顾,体现目标达成情况。
整个过程学到知识知识、掌握了运动技能,发展了身体素质,还帮助学生树立了克服困难的精神,培养了自信、互助、合作的优良品质。
教材分析体操运动是具有一定艺术性的体育项目,也是体育与健康课程规定的教学内容之一。
体操中队列队形、技巧等内容能够有效的促进学生正确身体姿态的养成,发展力量、灵敏、协调等体能,肩肘倒立是六年级男生、女生共同的学习内容,内容的选择符合学生的身体、心理发育特点。
学情分析小学阶段是人生长发育最旺盛的时期,身体形态的可塑性大,同时,也是情感、意志、兴趣等心理发展的巨大变化转变期,队列队形和技巧内容的教学能够促进身体的生长发育,增进健康,塑造健美的身形,还能够培养学生严格的组织纪律性,克服困难的优良品质,互助合作的学习氛围。
游戏和比赛环节更能激发初中生活泼、好胜的激情。
教学目标1、知道肩肘倒立保护帮助的位置和保护帮助方法;能说出肩肘倒立-前滚成蹲立简单动作要点。
2、大多数同学基本掌握肩肘倒立前滚成蹲立动作及保护帮助方法,少数同学尝试完成简单自创组合动作;发展学生的力量、灵敏、协调平衡等身体素质。
3、培养学生团结、协作的能力;感悟互助、合作学习的乐趣。
重点难点教学重点:后倒翻臀教学难点:伸腿展髋教学过程活动1【导入】肩肘倒立－前滚成蹲立1、体委整队,报告人数。
2、师生问好,导入课题。
师:大家小学学过的体操动作还记得吗?生:前滚翻,后滚翻等。
《肩肘倒立—前滚成蹲立》
《肩肘倒立—前滚成蹲立》课时教案（水平四）
一.新授课：肩肘倒立—前滚成蹲立
1.辅助练习
①团身滚动，前滚成蹲立。
2．模仿字母V
⑴后倒练习
①上体后倒，腿上抬，两手压垫
要点：膝关节伸直，双脚并拢，脚面绷直，双手压垫
⑵原地夹肘
⑶后倒夹肘
要点：体会观察平面等腰三角形
3.模仿字母L—肩肘倒立
⑴后倒压垫。
展髋挺腹，脚尖上顶（保护与帮助）要点：倒垫迅速，压垫有力，后倒举腿，伸腿展髋撑腰背。
⑵．保护与帮助
方法：帮助者站在练习者身前，当练习者上体后倒、收腹举腿后，帮助者立即上垫，两手握住练习者的踝关节上提，同时用膝关节顶其臀部，示意练习者收臀，绷脚尖向上用力4.肩肘倒立—前滚成蹲立
要点：直腿坐垫，上体前屈，后倒举腿，伸腿展髋撑腰背，松手前倒，收腿抱膝，团身跟肩成蹲立，站立。
5.学生展示
二．复习前滚翻并练习前滚翻直腿坐
三．前滚翻直腿坐接肩肘倒立—前滚成蹲立
课的内容
课后反思：。
《技巧：前滚翻成蹲立—后倒成肩肘倒立—前倒成蹲立—挺身跳》教案
《技巧：前滚翻成蹲立—后倒成肩肘倒立—前倒成蹲立—挺身跳》教案
组织队形：成四
列横队集合。
(●女生，○
男生，△老师）
要求：快、静、齐。
组织队形：
要求：遵守规则，积极学练，保持身体姿态。
组织队形：
要求：遵守规则，有序练习。
组织队形：
要求：两人相互配合，根据同伴动作质量选用魂器，归还魂器时注意放整齐。
组织队形：
要求：积极学练，积极思考。
组织队形：
要求：小组相互配合，正确使用平板，用后有序摆放。
组织队形：
要求：遵守规则，随时注意垫子的摆放，练习过程中注意安全。
组织队形：
要求：快、静、齐。
肩肘倒立—前滚成蹲立教学设计
肩肘倒立—前滚成蹲立教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，强调学生合作学习、探究学习的同时，更注重对学生体育运动兴趣的培养和体育运动技能的掌握。
树立以学生为本的基本理念，体育课堂教学中实施“以教师为主导，以学生为主体”，重视课堂教学中整体性、和谐性和严密性的体现，创设符合学生身心、年龄特点的体育教学课堂氛围。
二、教学目标与内容：（一）教学目标：1、运动参与目标：培养学生主动参与体育学习的习惯。
2、运动技能目标：大多数学生初步掌握肩肘倒立的夹肘、展髋，大多数学生初步了解耐久跑的摆臂方法。
3、身体健康目标：发展学生身体的协调性，提高灵敏素质，发展有氧耐力。
4、心理健康目标：使学生体验运动的快乐，体验成功的快乐，增强自尊和自信。
5、社会适应目标：培养学生顽强勇敢的意识和勇于克服困难、积极向上的优良品质。
（二）教学内容：根据义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平四（七—九年级），选择“肩肘倒立—前滚成蹲立”作为本课的主教材，耐久跑练习作为辅助教材，在“肩肘倒立—前滚成蹲立”学习前穿插了一个“前滚翻”教材内容。
本课中安排的“前滚翻”为复习教材内容，“肩肘倒立—前滚成蹲立”为新授教材内容，“耐久跑”为复习教材内容。
确定本课的教学内容为：1、前滚翻2、肩肘倒立—前滚成蹲立3、耐久跑三、教学重难点：1、重点：肩肘倒立的伸腿、伸髋。
2、难点：肩肘倒立的夹肘、展髋。
四、设计思路：本课的教学对象为七年级女生，尽管她们在过去的技巧学习中已经能够独立完成前滚翻动作，但是“肩肘倒立—前滚成蹲立”是新授教材内容，而且技术性较强，学生掌握体育技能的能力、自身的身体素质（包括力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性）等都有待于提高，因此在教学设计这样考虑：1、练习安排中练习量大，运动强度小，组织形式简单实用、易懂。
2、学习过程中体现学生的合作学习和探究学习，体现教师的主导作用，整个教学过程流畅、协调，力求实实在在。
让学生学有所得，让教师教有所悟，创设一个良好、和谐的体育教学氛围。
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基本部分学习肩肘倒立滚成蹲立的完整
动作
1.教师讲解示范
首先教师讲解肩肘倒立前滚成
蹲立的完整技术要领，并示范动
作（正面、侧面）
2.利用挂图给学生做进一步讲
解
《
3.学生练习向上伸腿的辅助练
习，将肩肘倒立的完整动作分
解，先进行向上伸腿练习。
为一
会的连贯动作做准备。
4.学习保护帮助并练习
教师讲解保护帮助的方法，并示
范。
5.让学生独立完成肩肘倒立前
滚成蹲立的完整动作，检查有多
少同学可以独立完成。
6.教师巡视指导，纠正错误动
作，对做的好的同学给与评价。
*
1.认真看教师做完整示范动
作。
讲解队形：
图1
2.看挂图，找到肩肘倒立滚成
蹲立的难点
：
3.按照要求做垫上向上伸腿
的练习，并体会用力方向。
练习队形：同图1
4 .学生认真观察，两人一组，
一人做肩肘倒立滚成蹲立，一
人保护帮助，然后轮换。
.
独立完成肩肘倒立前滚成蹲
立的动作。
练习队形：同图1
要求：
教师讲解示范时，
学生认真观察，积
极思考。
#
要求：
做辅助练习时，态
度要认真，要严格
按照教师的要求
去做。
…
要求：
独立完成动作时
要谨记技术要领，
注意安全。
1
1
]
4
|
4
4′
~
3′
]
5′
、
10′
结束部分1.口令指挥学生进行放松练习。
2.总结本次课。
-
3.收拾器材。
放松队形：同图1
1.学生在教师的指导下放松。
2.认真听教师总结本次课，以
及课后作业。
3.体育班长回收器材。
要求：
使学生能够达到
充分放松的效果。
15′
所需器材：
排球12颗
垫子40个。