我国各地区饮食习惯 PPT
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中国居民膳食宝塔PPT课件

“宝塔”包含的每一类食物中都有许多的品种,虽然每 种食物都与另一种不完全相同,但同一类中各种食物所含 营养成份往往大体上近似,在膳食中可以互相替换。
2021/3/10
14
中国居民膳食宝塔
4、因地制宜充分利用当地资源。
我国幅员辽阔,各地的饮食习惯及物产不尽相同,选择当地时令新 鲜的食物为主,只有因地制宜充分利用当地资源才能有效地应用平 衡膳食宝塔。
2、膳食宝塔各类食物摄入量说明
⑥蛋类;包括鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,每天25-50克。 ⑦乳类,包括鲜奶、酸奶等,每天300克。 ⑧大豆及坚果,包括大豆及制品,豆制品要折成干豆的分量,建议每天吃30-
50克。坚果包括核桃、花生、杏仁、瓜子等。 ⑨烹调油,植物油和动物油,尽量使用植物油,脂肪含量高,要少吃,每天
2021/3/10
8
中国居民平衡膳食宝塔
“宝塔”的第五层(即塔尖): 主要指油脂、盐等, 要求“吃最少” —— 成人建议每天吃食油25-30克、 盐不超过6克(其中包括酱油、味精、酱菜中的钠盐 含量)。油和盐摄入过多也是 造成心脑血管疾病的诱因之一。
备注:因为我国居民现在平均吃食糖的量还不多,少吃或适当多吃 些对健康的影响不大。
中国居民平衡膳食宝塔
众成培训学校 黄春梅
2021/3/10
1
膳食宝塔简介
为了帮助大众把膳食指南的原则具体应用于日常膳食 实践中,中国营养学会专家委员会提出了“中国居民平衡 膳食宝塔”(以下简称“宝塔”)。
“宝塔”是膳食指南的量化和形象化的表达,也是人 们在日常生活中贯彻膳食指南的方便工具。
膳食宝塔核心: 平衡膳食、合理营养、促进健康。 下面对膳食宝塔的图解说明。
但多吃糖有增加龋齿的危险,尤其是儿童、青少年不应吃太多的 糖和含糖食品。
2021/3/10
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中国居民膳食宝塔
4、因地制宜充分利用当地资源。
我国幅员辽阔,各地的饮食习惯及物产不尽相同,选择当地时令新 鲜的食物为主,只有因地制宜充分利用当地资源才能有效地应用平 衡膳食宝塔。
2、膳食宝塔各类食物摄入量说明
⑥蛋类;包括鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,每天25-50克。 ⑦乳类,包括鲜奶、酸奶等,每天300克。 ⑧大豆及坚果,包括大豆及制品,豆制品要折成干豆的分量,建议每天吃30-
50克。坚果包括核桃、花生、杏仁、瓜子等。 ⑨烹调油,植物油和动物油,尽量使用植物油,脂肪含量高,要少吃,每天
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中国居民平衡膳食宝塔
“宝塔”的第五层(即塔尖): 主要指油脂、盐等, 要求“吃最少” —— 成人建议每天吃食油25-30克、 盐不超过6克(其中包括酱油、味精、酱菜中的钠盐 含量)。油和盐摄入过多也是 造成心脑血管疾病的诱因之一。
备注:因为我国居民现在平均吃食糖的量还不多,少吃或适当多吃 些对健康的影响不大。
中国居民平衡膳食宝塔
众成培训学校 黄春梅
2021/3/10
1
膳食宝塔简介
为了帮助大众把膳食指南的原则具体应用于日常膳食 实践中,中国营养学会专家委员会提出了“中国居民平衡 膳食宝塔”(以下简称“宝塔”)。
“宝塔”是膳食指南的量化和形象化的表达,也是人 们在日常生活中贯彻膳食指南的方便工具。
膳食宝塔核心: 平衡膳食、合理营养、促进健康。 下面对膳食宝塔的图解说明。
但多吃糖有增加龋齿的危险,尤其是儿童、青少年不应吃太多的 糖和含糖食品。
我国各地区饮食习惯讲解

我国各地区饮食习惯
中国幅员辽阔,地大物博; 各个不同的地区有着不同的饮 食风俗及习惯,充分了解各地 区顾客的饮食习惯,有助于我 们更有针对性的为客人提供服 务;
过渡页
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中国饮食文化
起源
我国饮食文化的历史起步较早,发展也很快。早在十万 年前,我们的祖先已懂得烤吃食物。陶器、陶罐等较为先进 的储器或饮器问世后,人们能较为方便地煮、调拌和收藏食 物,饮食习惯便进入了烹调阶段。距今七八千年的裴李岗文 化时期,夏商时代已经有王者“十二鼎食”之说。汉代时已 经发展形成并充分掌握了炖、炒、煎、煮、酱、腌、炙等烹 调方法,并外传到中亚、西亚和东南亚。封建时期每个朝代 的宫廷御膳,都代表了当时的饮食最高水平。可见我国的饮 食文化源远流长,内容又相当丰富。
发展
我国的饮食结构复杂多样,以五谷为主食者为最多,即吃面食或米 食,并配以各种汤、粥作饮料。这是因为我国广大地区自然条件优越, 尤其是东部广大平原地区适宜种植小麦、水稻等农作物,广大劳动人民 在长期生产和生活中逐渐形成了自己的饮食习惯,大多地区习惯于早、 中、晚一日三餐。
我国的饮食调制方式各式各样,烹、炒、煮、炸、煎、涮、炖等,加 之丰富的佐料大葱、香菜、蒜、醋等,使我国的饮食和菜肴花样繁多, 色香味俱全。这是西方型饮食所不能比的。
东北名吃
酸菜血肠
小鸡蘑菇炖粉皮
过渡页
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华北地区的饮食习惯
河北的地理特点
河北省简称“冀”,地处华北平原北 部,背山面海,环绕北京、天津两个直辖 市-。河北的水源充足,土地肥沃,牧草 丰盛,有利于多种动植物繁殖生长。粮食 作物有小麦、大麦、玉米、高粱、薯类、 豆类、水稻及丰富的猪、牛、羊、鸡、鸭、 鹅。其水产品、海产品也相当丰富,鱼虾 贝蟹俱全。河北的果树栽培面积比较大, 野生果树资源也很丰富,板栗、核桃、猕 猴桃、口蘑、野蕨菜等均很有名;河北丰 富的物产为人民饮食的多样性提供了物质 保证。
中国幅员辽阔,地大物博; 各个不同的地区有着不同的饮 食风俗及习惯,充分了解各地 区顾客的饮食习惯,有助于我 们更有针对性的为客人提供服 务;
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中国饮食文化
起源
我国饮食文化的历史起步较早,发展也很快。早在十万 年前,我们的祖先已懂得烤吃食物。陶器、陶罐等较为先进 的储器或饮器问世后,人们能较为方便地煮、调拌和收藏食 物,饮食习惯便进入了烹调阶段。距今七八千年的裴李岗文 化时期,夏商时代已经有王者“十二鼎食”之说。汉代时已 经发展形成并充分掌握了炖、炒、煎、煮、酱、腌、炙等烹 调方法,并外传到中亚、西亚和东南亚。封建时期每个朝代 的宫廷御膳,都代表了当时的饮食最高水平。可见我国的饮 食文化源远流长,内容又相当丰富。
发展
我国的饮食结构复杂多样,以五谷为主食者为最多,即吃面食或米 食,并配以各种汤、粥作饮料。这是因为我国广大地区自然条件优越, 尤其是东部广大平原地区适宜种植小麦、水稻等农作物,广大劳动人民 在长期生产和生活中逐渐形成了自己的饮食习惯,大多地区习惯于早、 中、晚一日三餐。
我国的饮食调制方式各式各样,烹、炒、煮、炸、煎、涮、炖等,加 之丰富的佐料大葱、香菜、蒜、醋等,使我国的饮食和菜肴花样繁多, 色香味俱全。这是西方型饮食所不能比的。
东北名吃
酸菜血肠
小鸡蘑菇炖粉皮
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华北地区的饮食习惯
河北的地理特点
河北省简称“冀”,地处华北平原北 部,背山面海,环绕北京、天津两个直辖 市-。河北的水源充足,土地肥沃,牧草 丰盛,有利于多种动植物繁殖生长。粮食 作物有小麦、大麦、玉米、高粱、薯类、 豆类、水稻及丰富的猪、牛、羊、鸡、鸭、 鹅。其水产品、海产品也相当丰富,鱼虾 贝蟹俱全。河北的果树栽培面积比较大, 野生果树资源也很丰富,板栗、核桃、猕 猴桃、口蘑、野蕨菜等均很有名;河北丰 富的物产为人民饮食的多样性提供了物质 保证。
《中国饮食文化》课件

民族差异
中国是一个多民族的国家,各民族在长期的历史发展过程中形成了独特的饮食文化。例如 ,藏族以糌粑、酥油茶为主要食品,回族以清真食品为主,蒙古族以奶制品和牛羊肉为主 食。
02
中国传统烹饪技巧
炒菜
炒菜是中国传统烹饪技巧之一,通过高温快速翻炒食材,使食材快速熟透并保持鲜 嫩口感。
炒菜时需要注意火候和油温的控制,以及翻炒的力度和速度,以保持食材的完整和 鲜嫩。
食品安全
现代营养学还强调食品安全的重要性,避 免食物中毒和其他食品安全问题对健康的 影响。
中国饮食的未来发展
传统与现代的融合
未来的中国饮食将更加注重传统与现代的 融合,将传统食材与现代烹饪技术相结合
,创造出更加美味和健康的菜肴。
A 健康饮食趋势
随着人们对健康的关注度不断提高 ,低糖、低脂、高纤维等健康食品
蔬菜与水果
总结词
蔬菜与水果在中国饮食文化中占据重要地位,提供了丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
详细描述
中国地域辽阔,气候多样,因此蔬菜与水果种类繁多。常见的蔬菜有青菜、茄子、黄瓜、豆角等,水 果则包括苹果、梨、桃、柑橘等。此外,还有一些特色蔬菜和水果,如竹笋、菌菇、杨梅等。
肉类与海鲜
总结词
肉类与海鲜是中国饮食文化中的重要蛋白质来源,口感鲜美,营养丰富。
地域差异
南北差异
中国地域辽阔,气候和地形地貌多样,因此各地饮食文化存在显著的差异。南方气候湿润 ,多水产品,因此南方菜以清淡、鲜美为主;而北方气候干燥,多畜牧,因此北方菜以油 腻、咸香为主。
东西差异
中国的东部、中部和西部地区由于地理环境、气候条件和历史背景的差异,形成了各具特 色的饮食文化。例如,东部沿海地区以海鲜为主要食材,而西部地区则以牛羊肉为主要食 材。
中国是一个多民族的国家,各民族在长期的历史发展过程中形成了独特的饮食文化。例如 ,藏族以糌粑、酥油茶为主要食品,回族以清真食品为主,蒙古族以奶制品和牛羊肉为主 食。
02
中国传统烹饪技巧
炒菜
炒菜是中国传统烹饪技巧之一,通过高温快速翻炒食材,使食材快速熟透并保持鲜 嫩口感。
炒菜时需要注意火候和油温的控制,以及翻炒的力度和速度,以保持食材的完整和 鲜嫩。
食品安全
现代营养学还强调食品安全的重要性,避 免食物中毒和其他食品安全问题对健康的 影响。
中国饮食的未来发展
传统与现代的融合
未来的中国饮食将更加注重传统与现代的 融合,将传统食材与现代烹饪技术相结合
,创造出更加美味和健康的菜肴。
A 健康饮食趋势
随着人们对健康的关注度不断提高 ,低糖、低脂、高纤维等健康食品
蔬菜与水果
总结词
蔬菜与水果在中国饮食文化中占据重要地位,提供了丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
详细描述
中国地域辽阔,气候多样,因此蔬菜与水果种类繁多。常见的蔬菜有青菜、茄子、黄瓜、豆角等,水 果则包括苹果、梨、桃、柑橘等。此外,还有一些特色蔬菜和水果,如竹笋、菌菇、杨梅等。
肉类与海鲜
总结词
肉类与海鲜是中国饮食文化中的重要蛋白质来源,口感鲜美,营养丰富。
地域差异
南北差异
中国地域辽阔,气候和地形地貌多样,因此各地饮食文化存在显著的差异。南方气候湿润 ,多水产品,因此南方菜以清淡、鲜美为主;而北方气候干燥,多畜牧,因此北方菜以油 腻、咸香为主。
东西差异
中国的东部、中部和西部地区由于地理环境、气候条件和历史背景的差异,形成了各具特 色的饮食文化。例如,东部沿海地区以海鲜为主要食材,而西部地区则以牛羊肉为主要食 材。
中国饮食文化课件 ppt

苏菜
苏菜以甜鲜为主,注重炖、焖 、烧等技法,代表菜品有松鼠
桂鱼、狮子头等。
03
中国茶文化
茶的起源与传播
茶的起源
中国是茶的故乡,据传最早在公元前2世纪,茶已在中国的南 方被人们所饮用。随着时间的推移,茶逐渐发展成为一种文 化现象。
茶的传播
从中国出发,茶的传播遍及亚洲各地,并在17世纪左右传至 欧洲。如今,茶已成为全球性的饮品,深受世界各地人们的 喜爱。
中国饮食文化对世界的影响
烹饪技艺的传承与创新
中国烹饪技艺源远流长,对其他国家和 地区的菜系产生了深远的影响。中餐的 烹饪技巧和调味方式被广泛借鉴和应用 ,丰富了世界各地的餐饮文化。
VS
食材的国际流通
随着全球化的发展,许多中国特有的食材 也逐渐进入国际市场。例如,中国的茶叶 、豆腐、调味料等在全球范围内受到欢迎 ,成为各国厨师创新菜肴的灵感来源。
更多人享受制作中餐的乐趣。
THANKS
感谢观看
06
中国饮食文化的国际影响与传播
中国饮食文化在世界的传播
中国美食在海外
随着中国经济的崛起,中国美食在全球范围内越来越受欢迎。中餐馆在世界各地如雨后春笋般涌现, 成为展示中国饮食文化的重要窗口。
美食节与展览
中国各地政府和相关机构通过举办美食节、展览等活动,将中国美食推向国际舞台,吸引更多人了解 和品尝中国菜肴。
02
中国传统烹饪技艺
烹饪原料
粮食
蔬菜
中国烹饪中常用的粮食包括稻米、小麦、 玉米等,是主食的重要组成部分。
中国烹饪中使用的蔬菜种类繁多,包括叶 菜类、根茎类、果实类等,为菜品提供了 丰富的营养和口感。
肉类
调料
常见的烹饪肉类包括猪肉、牛肉、羊肉等 ,以及禽类如鸡、鸭、鹅等,为菜品提供 了丰富的蛋白质来源。
中国居民膳食指南(全)ppt

健康饮食习惯
保持适当的饥饿感
避免过饱
过度的饱食会使身体负担加重,不利于健康。保持适当的饥饿感可以刺激身体消 耗多余的脂肪和能量,对身体健康有益。
按需进食
不要过量进食,应根据身体需要来安排饮食,避免因饥饿而暴饮暴食。
控制饮食速度
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
细嚼慢咽
吃饭时应该慢慢咀嚼,将食物嚼碎后再咽下,有助于消化和 吸收。
避免过量
控制饮食时间
饮食时间应规律,避免不 规律的饮食影响身体健康 。
成年人的膳食指南
保持能量平衡
成年人应根据自身身体状 况和劳动强度保持能量平 衡,避免过度肥胖或消瘦 。
多样化饮食
成年人的饮食应多样化, 包括蔬菜、水果、全谷类 、蛋白质来源等,以提供 全面的营养。
控制盐分摄入
应控制成年人盐分摄入, 以预防高血压等慢性疾病 的发生。
饮食速度过快容易导致进食过多,身体无法及时消耗能量, 对身体健康不利。
合理安排饮食时间
定时定量
饮食要有规律,定时定量,避免饥饿和暴饮暴食。
避免夜宵
晚上进食过多会影响睡眠,应尽量避免夜宵。
注意饮食卫生
清洁手部
饭前要洗手,避免感染细菌和病毒。
选择安全食品
选择经过安全检验的食品,避免食用过期或变质的食品。
、维生素和矿物质。
健康零食
可适当给予健康零食,如新鲜水 果、蔬菜、酸奶、坚果等,但不 应影响正餐的食欲。
控制糖分摄入
应控制学龄前儿童糖分摄入,避免 过多的高糖饮料和甜食。
学龄期儿童的膳食指南
增加营养摄入
学龄期儿童处于生长发育高峰 期,应增加营养摄入,特别是 蛋白质、钙、铁、锌等矿物质
和维生素。
《中国饮食传统》PPT课件

51
精选课件ppt
52
中国酒文化真正可贵的究竟是什么呢?
“中华酒道” !
何谓“酒道”? 答:“醉翁之意不在酒”。 所谓酒道,就是品酒悟道,要品出酒的“真 味”,那就是所谓“山水之间”、亦虚亦 实的人生感悟。(酒酣微醺的程度,飘飘欲仙, 摆脱束缚进入自由的境界)
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53
(四)饮酒的礼俗:
选茶(外形、色泽、香气)、重水质 (精茶真水)、茶具
倒茶和受茶之礼
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40
中国名茶
绿茶、红茶、青茶 白茶、黄茶、黑茶、
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41
浙江 西湖龙井:(绿茶)
江西 庐山云雾:(绿茶)
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42
安徽 屯溪绿茶:(绿茶) 安徽 黄山毛峰: (绿茶)
安徽 六安瓜片:(绿茶)
江苏苏州太湖洞庭山 洞庭碧螺春:
未饮先酹酒/饮中应干杯/酒令(或吟诗作赋) 以助兴
(五)酒德:
量力而饮/节制有度/饮酒不强劝
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(六)酒的分类及名酒
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30
满汉全席
是我国一种具有浓郁民族特色的巨型宴席。 既有宫廷菜肴之特色,又有地方风味之精华,菜 点精美,礼仪讲究,形成了引人注目的独特风格。 满汉全席原是官场中举办宴会时满人和汉人合坐 的一种全席。满汉全席上菜一般起码108 种,分 三天吃完。满汉全席取材广泛,用料精细,山珍 海味无所不包。烹饪技艺精湛,富有地方特色。 突出满族菜点特殊风味,烧烤、火锅、涮锅几乎 是不可缺少的菜点;同时又展示了汉族烹调的特 色,扒、炸、炒、熘、烧等兼备,实乃中华菜系 文化的瑰宝。
粤菜对鱼虾、禽兽、野味等烹制, 尤其对蛇的制作,有独到之处。其名 菜有豹狸烩三蛇(俗名龙虎斗)、片 皮乳猪、潮州冻肉、东江盐鸡、满坛 香、鼎湖上素、大良炒牛奶、炒田螺 等。
丰盛的民族饮食PPT课件

丰盛的民族饮食
我国各民族在长期的生产和生活中 形成了自己的饮食习惯,各民族有 不同的饮食特点。
同学们在日常生活中接触过哪些民 族饮食呢?
羊肉串
你知道羊肉串是哪个民族的传统食 品吗?为什么它能得到人们的广泛 喜爱?
新疆羊肉串
1.因为新疆人不吃猪肉的居多 2.在环境、气候上也适合饲养羊的主要饮料。青稞酒藏语称“羌”,是用青稞 酿制而成的一种低度酒。此酒制作简单,先将淘净的青稞煮熟,待稍凉后加 上酒曲,放进陶罐内,随后将罐封闭好,并用藏毯等覆盖,使罐内青稞升温 发酵。数日后开罐加适量清水,然后再封闭一二天即酿成。青稞酒和黄酒相 似,呈淡黄色,味甘醇微酸。 藏族把敬青稞酒作为接待贵客的一种诚挚的礼节。凡到藏族朋友家作客, 主人皆以青稞酒款待。是时,客人必须双手接过,千万不可推辞,一般必须 连喝三杯,还有一种喝一口代替一杯的喝法,这是对酒量小的人的照顾。当 主人斟满酒后,客人双手接过酒杯,用指头沾上杯中的酒连弹三下,让酒之 微粒飘洒于空中和地上,这意味着将酒先敬献给天神、地神和龙神,然后轻 轻呷一口,主人即给添满,再喝一口再添满,第三次必须一饮而尽,才不为 失礼。 酥油茶,藏语称“加隋玛”。藏族的传统饮料。既是日常必备的食品, 也是款待客人的佳品。制作方法是:将砖茶用水久煮成红色浓汁,倒进特制 的长三、四尺,直径七、六寸的圆木桶内,放入适量的酥油(从牛羊乳中提 取的油脂)和食盐。用专门的棒棰在里面上下反复抽打,使酥油和茶汁充分 溶解,之后,倒进锅里或茶壶里,置于文火之上,随喝随倒。 酥油茶是适合高寒地区的一种营养价值很高的饮料。喝了它能起到抵御 寒冷、生津止渴和消除疲劳等作用。藏族群众早上必须喝上几杯酥油茶,才 去工作或劳动。喝此茶有一套规矩,即通常是边喝边添,不能一口气喝完, 但主人总要将客人的茶杯添满。如果你不想喝,则不必动它;假如喝了一半, 再喝不下了,待主人把杯里的茶添满,你就摆着,告辞时再一饮而尽。这样 才符合藏族人民的习惯和礼貌。◆
我国各民族在长期的生产和生活中 形成了自己的饮食习惯,各民族有 不同的饮食特点。
同学们在日常生活中接触过哪些民 族饮食呢?
羊肉串
你知道羊肉串是哪个民族的传统食 品吗?为什么它能得到人们的广泛 喜爱?
新疆羊肉串
1.因为新疆人不吃猪肉的居多 2.在环境、气候上也适合饲养羊的主要饮料。青稞酒藏语称“羌”,是用青稞 酿制而成的一种低度酒。此酒制作简单,先将淘净的青稞煮熟,待稍凉后加 上酒曲,放进陶罐内,随后将罐封闭好,并用藏毯等覆盖,使罐内青稞升温 发酵。数日后开罐加适量清水,然后再封闭一二天即酿成。青稞酒和黄酒相 似,呈淡黄色,味甘醇微酸。 藏族把敬青稞酒作为接待贵客的一种诚挚的礼节。凡到藏族朋友家作客, 主人皆以青稞酒款待。是时,客人必须双手接过,千万不可推辞,一般必须 连喝三杯,还有一种喝一口代替一杯的喝法,这是对酒量小的人的照顾。当 主人斟满酒后,客人双手接过酒杯,用指头沾上杯中的酒连弹三下,让酒之 微粒飘洒于空中和地上,这意味着将酒先敬献给天神、地神和龙神,然后轻 轻呷一口,主人即给添满,再喝一口再添满,第三次必须一饮而尽,才不为 失礼。 酥油茶,藏语称“加隋玛”。藏族的传统饮料。既是日常必备的食品, 也是款待客人的佳品。制作方法是:将砖茶用水久煮成红色浓汁,倒进特制 的长三、四尺,直径七、六寸的圆木桶内,放入适量的酥油(从牛羊乳中提 取的油脂)和食盐。用专门的棒棰在里面上下反复抽打,使酥油和茶汁充分 溶解,之后,倒进锅里或茶壶里,置于文火之上,随喝随倒。 酥油茶是适合高寒地区的一种营养价值很高的饮料。喝了它能起到抵御 寒冷、生津止渴和消除疲劳等作用。藏族群众早上必须喝上几杯酥油茶,才 去工作或劳动。喝此茶有一套规矩,即通常是边喝边添,不能一口气喝完, 但主人总要将客人的茶杯添满。如果你不想喝,则不必动它;假如喝了一半, 再喝不下了,待主人把杯里的茶添满,你就摆着,告辞时再一饮而尽。这样 才符合藏族人民的习惯和礼貌。◆
我国各地区饮食习惯

苏南、苏北人饮食习惯
苏南人口味清淡,忌食辛辣之物,少用调料、辅料,特 别讲究保持食物、菜肴的原色原味。 苏北人日常以稻米、面粉、杂粮为主食,喜食鱼类和时 鲜蔬菜。苏北的小吃较多,扬州等地还有“吃下午”的习俗, 即在午饭与晚饭之问,加一顿点心。苏北的徐州地区饮食习 惯已接近山东,如喜食大葱蘸酱、煎饼等。
2、浙江人的主要饮食习惯
浙江省位于祖国东海之滨。北部河道纵横,平原广阔,素 称鱼米之乡;西南丘陵起伏,盛产山珍;沿海渔场密布,水产资 源丰富。 浙江人,多以大米为主食,辅以玉米、番薯等杂粮。部 分地区有一日四餐的习惯,即在午餐与晚餐中间加一顿点心。 在副食品方面,浙江各地因自然资源的不同,民间又产生了 多种多样具有本地特色的饮食习惯,如湖州、嘉兴一带人, 喜食鱼虾黄鳝;海盐一带人喜食”东坡肉”;东阳等地喜食乌龟 肉;金华地区喜食火腿和风肉;杭州一带人喜食天目笋;温州沿 海地区人有生食鱼鲜的习惯。
山西人的主要饮食习惯
山西省简称“晋”,地处黄河流域腹地,历来“专事农耕”。人 民饮食以粮为主。近年来随着农作物种植比例调整,饮食的花样品种 亦逐年增多。 山西人一日三餐,基本上是早饭稠,午饭好,晚饭稀。重主食, 轻副食,农村多以咸菜、酸菜佐餐,不搞一餐数莱,但主食花 样之多实.为外地人称奇,有“一面百样吃”和“七十二样家常便饭” 的说法。主食的做法有蒸、煮、烤、烙、炒、拌、炸、煎等。 山西人家招待宾客,一般分荤席、素席,肉类以猪肉为主,上菜 的道数常以碗为计量单位,如顺六碗、八八碗、八四碗、十大碗等。 醋是山西城乡居民口常生活必备的调料,山西陈醋名扬全国。除菜肴 中要放醋以外,吃各种面食也往往用醋做主要调料。山西人饮酒之风 历来很盛。
6、安徽人的饮食特点
安徽人一般口味尚甜,普遍喜食辣味。“冬天 爱食牛羊肉,春秋喜食肥猪肉”是安徽人饮食季节 变化特点。主食喜爱米饭,对面食不大感兴趣。
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饮食习惯概括
我国在饮食习惯上有“南甜、北咸、东辣、西酸”之说,充分体现了我国 饮食的地区差异。我国地域辽阔,饮食调制习俗、饮食风味也必然千差万别, 最能反映这一特点的是我国的菜系。我国有八大菜系或十大菜系之分,各菜系 的原料不同、工艺不同、风味不同。川菜以“辣”著称,调味多样,取材广泛, 麻辣、三椒、怪味、萸香等自成体系,“江西不怕辣、湖南辣不怕、四川怕不 辣”即突出反映了四川菜系辣的特点。川菜以辣为特色,与当地人抵御潮湿多 雨的气候密切相关。粤菜烩古今中外烹饪技术于一炉,以海味为主,兼取猪、 羊、鸡、蛇、猴、猫等,使粤菜以杂奇著称。而丰盛实惠、擅长调制禽畜味、 工于火候的鲁菜,因黄河、黄海为它提供了丰富的原料,使它成为北方菜系的 代表,以爆炒、烧炸、酱扒诸技艺见长,并保留山东人爱吃大葱的特点。此外, 淮扬菜、北京菜、湘菜等各居一方,各具特色,充分显示了我国饮食体系因各 地特产、气候、风土人情不同而形成的复杂性和地域性。
山西人家招待宾客,一般分荤席、素席,肉类以猪肉为主,上菜 的道数常以碗为计量单位,如顺六碗、八八碗、八四碗、十大碗等。 醋是山西城乡居民口常生活必备的调料,山西陈醋名扬全国。除菜肴 中要放醋以外,吃各种面食也往往用醋做主要调料。山西人饮酒之风 历来很盛。
北京人的饮食特点
北京人颇具北方人的共性,他们口味偏重,绝大多数人 喜爱爆火炝锅,而且少不了葱、姜、蒜作调料。“冬季食 厚味,百令喜清素”是北京人饮食的季节变化特点。主食 主要有馒头、面条、饺子、米饭、烙饼等。早餐常为油饼、 豆浆、牛奶、炒肝、豆腐脑,午、晚两餐讲究热饭热菜。 习惯吃完面或饺子后喝面汤。 北京名吃:北京烤鸭、卤煮、豆花、炸酱面、
7、山东人的饮食特点
山东人一般口味喜咸鲜。黄豆芽、绿豆芽是当地人爱吃的菜品,普遍爱吃 生葱、豆腐、粉皮等。主食以面为主,特别偏爱发面馒头、包子、饼和锅饼等。
河北人的饮食习惯
河北人一日三餐,农闲季节间或一日两餐。主食以面粉、 杂粮为主、副食以猪、牛、羊肉、蛋、禽、菜、鱼为佳品, 口味偏咸,重油重色,与京津无太大差异。但由于河北人口 众多,是个以汉族为主的多民族省份,所以河北的饮食习惯 也因地理位置、文化背景、自然条件等因素而各式各样,难 以一尽述。“杂”是河北饮食习俗的显著特点。例如,张家 口以北地区,人们的日常食物以筱面为大宗,白水煮肉蘸醋 食之;晋县一带喜食驴肉、狗肉和甜味煎饼;滨海渔民喜食 鱼虾;兴隆人视吃血肠、全猪为佳肴。故有人以“南北东西 迥异,千姿百态纷呈”来形容河北五花八门的饮食习惯。
2、浙江人的主要饮食习惯
浙江省位于祖国东海之滨。北部河道纵横,平原广阔,素 称鱼米之乡;西南丘陵起伏,盛产山珍;沿海渔场密布,水产资 源丰富。
浙江人,多以大米为主食,辅以玉米、番薯等杂粮。部 分地区有一日四餐的习惯,即在午餐与晚餐中间加一顿点心。 在副食品方面,浙江各地因自然资源的不同,民间又产生了 多种多样具有本地特色的饮食习惯,如湖州、嘉兴一带人, 喜食鱼虾黄鳝;海盐一带人喜食”东坡肉”;东阳等地喜食乌龟 肉;金华地区喜食火腿和风肉;杭州一带人喜食天目笋;温州沿 海地区人有生食鱼鲜的习惯。
苏南、苏北人饮食习惯
苏南人口味清淡,忌食辛辣之物,少用调料、辅料,特 别讲究保持食物、菜肴的原色原味。
苏北人日常以稻米、面粉、杂粮为主食,喜食鱼类和时 鲜蔬菜。苏北的小吃较多,扬州等地还有“吃下午”的习俗, 即在午饭与晚饭之问,加一顿点心。苏北的徐州地区饮食习 惯已接近山东,如喜食大葱蘸酱、煎饼等。
东北名吃
酸菜血肠
小鸡蘑菇炖粉皮
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华北地区的饮食习惯
河北的地理特点
河北省简称“冀”,地处华北平原北 部,背山面海,环绕北京、天津两个直辖 市-。河北的水源充足,土地肥沃,牧草 丰盛,有利于多种动植物繁殖生长。粮食 作物有小麦、大麦、玉米、高粱、薯类、 豆类、水稻及丰富的猪、牛、羊、鸡、鸭、 鹅。其水产品、海产品也相当丰富,鱼虾 贝蟹俱全。河北的果树栽培面积比较大, 野生果树资源也很丰富,板栗、核桃、猕 猴桃、口蘑、野蕨菜等均很有名;河北丰 富的物产为人民饮食的多样性提供了物质 保证。
5、江西人的饮食习惯
江西省,简称“赣”,位于长江中下游交接处的南岸, 境内绝大部分为汉族。江西日照充足,雨量充沛,无霜期长, 农业以种植水稻为主,加之境内河湖众多,仅鄱阳湖(我国 最大的淡水湖)就有淡水鱼100余种,故也一向被誉为美丽富 饶的鱼米之乡。
江西大部分地区一日三餐,以大米为主,辅以甘薯、米 粉。甘薯的吃法很多,人们多习惯于煮、烤或加工成薯干。 米粉的食法也多有讲究,可做成炒粉、汤粉、凉拌等花样。 南昌人还习惯以牛肉或猪肉炒米粉,肉嫩味鲜,百吃不厌。 发糕、灯芯糕、煨牛肉月饼等饼糕也是江西人喜欢吃的主食。
以苏州为中心的苏南饮食文化,历史悠久,在中外文化史 上均有盛誉。苏南地区中晚餐以米饭为主,早餐辅以面食、年 糕、汤圆。江苏水产丰富,太湖流域鱼多且佳。苏南地区多以 鱼类为日常菜肴,而且在烹饪技术和食用方法上也越来越精细 讲究,鲢鱼吃头,鲭鱼吃尾,鲱鱼吃肝,鲫鱼烩汤。苏南水产 之丰富,致每季都有时令鲜鱼上市,无论在餐馆还是在家中, 酒席中必有一条鱼,可见鱼肴在苏南饮食习俗中的地位。
同时我国地域辽阔,民族众多,各地又有各自的风味饮食及其独特吃 法,更丰富了我国东方型饮食的内容。
地域差异
在我国东部平原地区,大概以秦岭—淮河为界,以南是 水田,种植水稻;以北是旱田,种植冬小麦或春小麦。南方 人以大米为主食,而北方人则以小麦面粉为主食。在气候方 面,北方的气温比南方低,尤其冬季十分寒冷,因此北方人 的饮食中脂肪、蛋白质等食物所占比重大,尤其在牧区,牧 民的饮食以奶制品、肉类等为主。南方人饮食以植物类为主, 居民有喝菜汤吃稀饭的习惯。而在高寒的青藏高原上,青稞 是藏民主要种植的作物和主食,同时为了适应和抵御高寒的 高原气候,具有增热活血功效的酥油和青稞酒成为藏族人民 生活中不可缺少的主要食用油和饮料。
天津人的饮食习惯
天津人比北京人更爱米饭,普遍爱食海味。早点多以 豆腐脑为主。喝咸味豆浆,吃煎饼果子等。此外,天津人 对本地的一种面食“狗不理”包子尤为偏爱。
华东地区的饮食习惯
1、江苏省是我国东部沿海经济比较发达的省份之一。江苏境 内多平原沃野,农业精耕细作,南部盛产水稻,北部接连山东, 多产小麦和杂粮以苏州为中心,长江三角洲和太湖地区称为苏 南,长江以北称为苏北。
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我国不同地区的饮食习惯
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东北人的饮食习惯
东北的地理特点
黑龙江省位于祖国的东北边疆,与俄罗斯交界;吉林省居 于东北地区中部,东南以朝鲜为邻;辽宁省地处吉林省南部, 南临黄海,渤海,是东北地区的门户。习惯上,人们把黑龙江、 吉林、辽宁三省简称为东三省或东北三省。东北三省土地肥沃, 饮食资源十分丰富,如野生动物资源、海生动物资源、水产品 以及畜牧养殖业的肉类食品,使得东北三省的饮食具备坚实的 物质基础。由于东北三省是一个以汉族为主的多民族地区,汉、 满、朝、蒙等各民族的饮食习俗,既各有特色,又互相交融, 千姿百态,绚丽多彩。
以厦门、泉州为代表的闽南,海产品极为丰富。家禽饲养业 也很发达,有鸡、鸭、鸽、鹤鹑等肉食品种。此外,行销海内外 的药酒及乌龙茶极品“铁观音”,也都在福建特产中独树一帜。 闽南盛产稻米,闽南人一日三餐均以大米为主食。沿海一带多食 水产,春季吃鳗、鳝,冬季吃鲷、鲳。虽不嗜辣,但作为调料, 也食用一种微辣稍甜的辣酱和一种微辣甜酸的噫汁,这两种调料 在厦门一带很有名。闽南除有不少驰名海内外的名贵菜肴,如油 烟红鲟、菜鸭炖姜丝等外,还有不少特殊的食疗药膳。
东北人的饮食特点
东北人主要食杂粮,除大米、白面、小米、玉米、高粱等外,还喜食杂有豆类 的二米饭。副食品种多,猪肉消耗量大,猪肉炖粉条是农村地区的大众食品。 城镇饮食业以京菜、鲁菜、火锅为主;在哈尔滨一带,俄式等西式菜品也有相当 影响,吃面包夹红肠、喝啤酒已为当地一景,不论男士女士均能豪饮;有数据 表明,东北人均啤酒消费量大大超出其他地区。大酱、酱制品、酸菜、腌菜是 东北地区重要的佐餐食品,豆腐、冻豆腐也是不可缺少的副食品。 东北地区民间烹制除多以炖、炒、熬、蒸和火锅外,还喜欢用拌、蘸食法。概 括地说,东北.人一般喜欢吃肉食、鱼、虾、野味,重油偏咸。 东北地区人们好客,设酒宴必先上凉菜,菜必双数(因部分地区的丧葬酒席才上 奇数)。最后一道菜严禁上丸子。席间。主人必频频向客人敬烟劝酒,夹菜添饭, 处处表现出东北人民特有的热情好客。
我国各地区饮食习惯
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
中国幅员辽阔,地大物博; 各个不同的地区有着不同的饮 食风俗及习惯,充分了解各地 区顾客的饮食习惯,有助于我 们更有针对性的为客人提供服 务;
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中国饮食文化
起源
我国饮食文化的历史起步较早,发展也很快。早在十万 年前,我们的祖先已懂得烤吃食物。陶器、陶罐等较为先进 的储器或饮器问世后,人们能较为方便地煮、调拌和收藏食 物,饮食习惯便进入了烹调阶段。距今七八千年的裴李岗文 化时期,夏商时代已经有王者“十二鼎食”之说。汉代时已 经发展形成并充分掌握了炖、炒、煎、煮、酱、腌、炙等烹 调方法,并外传到中亚、西亚和东南亚。封建时期每个朝代 的宫廷御膳,都代表了当时的饮食最高水平。可见我国的饮 食文化源远流长,内容又相当丰富。
发展
我国的饮食结构复杂多样,以五谷为主食者为最多,即吃面食或米 食,并配以各种汤、粥作饮料。这是因为我国广大地区自然条件优越, 尤其是东部广大平原地区适宜种植小麦、水稻等农作物,广大劳动人民 在长期生产和生活中逐渐形成了自己的饮食习惯,大多地区习惯于早、 中、晚一日三餐。
我国的饮食调制方式各式各样,烹、炒、煮、炸、煎、涮、炖等,加 之丰富的佐料大葱、香菜、蒜、醋等,使我国的饮食和菜肴花样繁多, 色香味俱全。这是西方型饮食所不能比的。
闽中、闽西人的饮食习惯