大学生心理健康教育——人格与心理学 演示文稿
灵活性与指向性的一种稳定的心理特征。
17
❖ 情景表演： ❖ 四个不同气质的人去剧院看戏，都迟到了。这
时。。。。。。
18
大学生的气质与心理健康
❖ （一）了解气质类型
❖ 1、胆汁质——夏天里的一团火 ❖ 特征： ❖ 精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、
智力活动具有极大灵活性、解决问题有不求甚解的倾向、 易感情用事。
22
❖ （二）正确对待气质，促进个性优化 ❖ 其实气质在个体心理中是最稳定、变化最少也最
慢的一种心理特征。因此，虽然气质会受到后天 环境的影响，但是我们去改变气质是一件不太容 易的事情，所以我们了解自己的气质，就尽可能 发挥自己气质中的积极面，克服消极面，扬长避 短。 ❖ 讨论“气质”本身有无优劣之分？
❖ 群体人格或众数人格 皇权崇拜、百善孝为先
13
人格的社会化
❖ 人格的社会性是指社会化把人这样的动物变成社 会的成员，人格是社会的人所特有的。
❖ 社会化是个人在与他人的交往中掌握社会经验和 行为规范，获得自我的过程。
❖ 人格既是社会化的内容，也是社会化的结果。 ❖ 人格是个体的自然性与社会性基础上的综合。
上节内容回顾：
❖ 自我意识的结构、内容、功能、矛盾 常见的非理性认知理念和共同特征：
1、人应该得到生活中所有重要的人的喜爱和赞许；
2、有价值的人应该无与伦比，事事都比别人强；
3、任何问题都应该找到一个正确的或完善的答案， 没有是不合理的；
1
上节内容回顾：
❖自我意识的结构、内容、功能、矛盾 常见的非理性认知理念：
❖为什么有些人总犯同样的错误？ ❖究竟是什么决定了我们的命运？是运气
还是努力？是别人还是自己的性格？
7
大学生人格与心理健康
1 人格的概念与影响因素
2 大学生人格与心理健康
3
人格缺陷及其矫正
8
什么是人格？
❖ 来源： 人格一词是从“personality”翻译而来的。
“personality”源于拉丁文“persona”——面 具（mask）。 一是个人在生活舞台上表现的各种行为 二是蕴藏于内的真实自我
11
人格的基本特征
人格的稳定性
❖ 人格的稳定性是指个体的人格特征具有跨时间和 跨情景的一致性。 跨时间——三岁看大，七岁看老 跨情境——狗改不了吃屎
❖ 人格特征也是可以改变的。
12
人格的基本特征
人格的独特性
❖ 人格的独特性是指人与人之间心理和行为是各不 相同的。 “人心不同，各如其面 ” “一母生九子，九子九条心”
23
❖ （三）了解气质特征的意义
❖ 我们通过气质问卷可以测量出每个人的气质，了 解到自己和他人的气质特征，对自己的心理健康、 职业选择、学业进步以及人际交往都有意义。比 如，气质不同的人，在说话、走路、与别人交往、 学习、工作、休息以及怎样表现自己的痛苦和欢 乐、怎样对不同的事情做出反应等方面都会有不 同的特点。了解这一点，对于同学间加深理解、 容器相处，有很大的好处。大学生在人际交往中， 要注意学会观察、分析周围同学中的气质特征， 采取合适的交往方法。
3
上节内容回顾：
❖ 常见的非理性认知理念的共同特征： ❖ 绝对化 ❖ 过度概括化 ❖ 糟糕之极
4
大学生人格与心理健康
Company LOGO
2006年十大流行语之一
❖ 你不仅侮辱了我的人格，还侮辱了我的智商。-《疯狂的石头》
6
问题的提出
❖为什么同样的环境和社会条件下，有些 人成功，另一些人却一事无成？
❖ 特征：安静、沉稳、喜欢沉思、情绪不易外露、 灵活性不足、比较刻板、注意力稳定、不容易习 惯新的工作、反应缓慢、善于忍耐等。
21
❖ 抑郁质——秋风落 叶；抑郁质的人孤 僻，行动迟缓，情 感体验深刻，善于 觉察别人不易觉察 到的细小事物。
❖ 特征：行动缓慢、 敏感、情感体验深 刻、容易感觉到别 人不易觉察的细小 事物、易疲倦、孤 僻。
总的来说， 人格就是一个现实的人。
9
人格的基本特征
❖整体性 ❖稳定性 ❖独特性 ❖社会性
10
人格的基本特性
人格的整体性
❖ 人格的整体性是指人格的多种成分和特质是密切 联系成为一个有机的组织。
❖ 各部分协调一致朝向一定的目标，为一个整体而 动作。
❖ 心理的完整性是人格健康的表征。（精神分裂症 就是丧失心理的完整性和一致性）
14
人格的决定因素
❖ 遗传基础——性别、神经系统、内分泌、体型
老猫房上睡，一辈传一辈。 龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞
❖ 环境基础——胎内环境、家庭环境、学校和社会 近朱者赤，近墨者黑
15
二、大学生的气质与心理健康 ❖讨论：你怎么理解“气质”？
16
大学生的气质与心理健康
❖ （一）气质的概念 ❖ 气质是指个体表现在心理活动的强度、速度、
19
❖ 多血质——喜形于色，喜怒都在展现中，可塑性 强
❖ 特征：活泼、好动、反应迅速、动作敏捷、思维 灵活，但往往不求甚解、注意力很容易转移、情 绪比较稳定且易外露、易适应环境、喜欢交往、 做事粗枝大叶等。
20
❖ 粘液质——冰冷耐寒；粘液质的人安静、稳重， 反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定 难于转移，善于忍耐。
4、不愉快的情绪是外部环境引起的，自己无法控制； 5、对于危险或可怕的事情，一个人应该非常小心并
且随时提防不幸的发生； 6、逃避困难、挑战与责任，要比面对的它们容易的
多；
2
பைடு நூலகம்
上节内容回顾：
❖ 常见的非理性认知理念： 7、人应该依赖他人，并且依赖比自己强的人； 8、对于有错误的人，应该给予严厉的惩罚与制裁； 9、过去的影响是现在的主宰，过去的影响是无法 消除的； 10、对于别人的行为与处境，我们应该予以非常 的关关切。
24
❖ 了解到自己和他人的气质特征
❖ 如胆汁质的人常同他人发生一些突然发泄感情的冲撞。比 如开始谈话时，根本没有想到要吵架，但也许是什么事情 触犯了他(对别人来说可能是小事一桩)，于是他突然之间 怒不可遏。如果谈话对方是神经系统微弱型(抑郁质)的人， 他将长期陷入委屈之中，导致孤僻古怪、谨小慎微，甚至 会给人冷若冰霜的感觉，说话也会语中带刺。粘液质的人 常常很难同胆汁质的人在一起生活。胆汁质的人坐立不安， 容易冲动，手忙脚乱；粘液质的人则慢慢腾腾，四平八稳: 而抑郁质的人又过分敏感，对这些胆汁质的人也难以忍受。
17
❖ 情景表演： ❖ 四个不同气质的人去剧院看戏，都迟到了。这
时。。。。。。
18
大学生的气质与心理健康
❖ （一）了解气质类型
❖ 1、胆汁质——夏天里的一团火 ❖ 特征： ❖ 精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、
智力活动具有极大灵活性、解决问题有不求甚解的倾向、 易感情用事。
22
❖ （二）正确对待气质，促进个性优化 ❖ 其实气质在个体心理中是最稳定、变化最少也最
慢的一种心理特征。因此，虽然气质会受到后天 环境的影响，但是我们去改变气质是一件不太容 易的事情，所以我们了解自己的气质，就尽可能 发挥自己气质中的积极面，克服消极面，扬长避 短。 ❖ 讨论“气质”本身有无优劣之分？
❖ 群体人格或众数人格 皇权崇拜、百善孝为先
13
人格的社会化
❖ 人格的社会性是指社会化把人这样的动物变成社 会的成员，人格是社会的人所特有的。
❖ 社会化是个人在与他人的交往中掌握社会经验和 行为规范，获得自我的过程。
❖ 人格既是社会化的内容，也是社会化的结果。 ❖ 人格是个体的自然性与社会性基础上的综合。
上节内容回顾：
❖ 自我意识的结构、内容、功能、矛盾 常见的非理性认知理念和共同特征：
1、人应该得到生活中所有重要的人的喜爱和赞许；
2、有价值的人应该无与伦比，事事都比别人强；
3、任何问题都应该找到一个正确的或完善的答案， 没有是不合理的；
1
上节内容回顾：
❖自我意识的结构、内容、功能、矛盾 常见的非理性认知理念：
❖为什么有些人总犯同样的错误？ ❖究竟是什么决定了我们的命运？是运气
还是努力？是别人还是自己的性格？
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大学生人格与心理健康
1 人格的概念与影响因素
2 大学生人格与心理健康
3
人格缺陷及其矫正
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什么是人格？
❖ 来源： 人格一词是从“personality”翻译而来的。
“personality”源于拉丁文“persona”——面 具（mask）。 一是个人在生活舞台上表现的各种行为 二是蕴藏于内的真实自我
11
人格的基本特征
人格的稳定性
❖ 人格的稳定性是指个体的人格特征具有跨时间和 跨情景的一致性。 跨时间——三岁看大，七岁看老 跨情境——狗改不了吃屎
❖ 人格特征也是可以改变的。
12
人格的基本特征
人格的独特性
❖ 人格的独特性是指人与人之间心理和行为是各不 相同的。 “人心不同，各如其面 ” “一母生九子，九子九条心”
23
❖ （三）了解气质特征的意义
❖ 我们通过气质问卷可以测量出每个人的气质，了 解到自己和他人的气质特征，对自己的心理健康、 职业选择、学业进步以及人际交往都有意义。比 如，气质不同的人，在说话、走路、与别人交往、 学习、工作、休息以及怎样表现自己的痛苦和欢 乐、怎样对不同的事情做出反应等方面都会有不 同的特点。了解这一点，对于同学间加深理解、 容器相处，有很大的好处。大学生在人际交往中， 要注意学会观察、分析周围同学中的气质特征， 采取合适的交往方法。
3
上节内容回顾：
❖ 常见的非理性认知理念的共同特征： ❖ 绝对化 ❖ 过度概括化 ❖ 糟糕之极
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大学生人格与心理健康
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2006年十大流行语之一
❖ 你不仅侮辱了我的人格，还侮辱了我的智商。-《疯狂的石头》
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问题的提出
❖为什么同样的环境和社会条件下，有些 人成功，另一些人却一事无成？
❖ 特征：安静、沉稳、喜欢沉思、情绪不易外露、 灵活性不足、比较刻板、注意力稳定、不容易习 惯新的工作、反应缓慢、善于忍耐等。
21
❖ 抑郁质——秋风落 叶；抑郁质的人孤 僻，行动迟缓，情 感体验深刻，善于 觉察别人不易觉察 到的细小事物。
❖ 特征：行动缓慢、 敏感、情感体验深 刻、容易感觉到别 人不易觉察的细小 事物、易疲倦、孤 僻。
总的来说， 人格就是一个现实的人。
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人格的基本特征
❖整体性 ❖稳定性 ❖独特性 ❖社会性
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人格的基本特性
人格的整体性
❖ 人格的整体性是指人格的多种成分和特质是密切 联系成为一个有机的组织。
❖ 各部分协调一致朝向一定的目标，为一个整体而 动作。
❖ 心理的完整性是人格健康的表征。（精神分裂症 就是丧失心理的完整性和一致性）
14
人格的决定因素
❖ 遗传基础——性别、神经系统、内分泌、体型
老猫房上睡，一辈传一辈。 龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞
❖ 环境基础——胎内环境、家庭环境、学校和社会 近朱者赤，近墨者黑
15
二、大学生的气质与心理健康 ❖讨论：你怎么理解“气质”？
16
大学生的气质与心理健康
❖ （一）气质的概念 ❖ 气质是指个体表现在心理活动的强度、速度、
19
❖ 多血质——喜形于色，喜怒都在展现中，可塑性 强
❖ 特征：活泼、好动、反应迅速、动作敏捷、思维 灵活，但往往不求甚解、注意力很容易转移、情 绪比较稳定且易外露、易适应环境、喜欢交往、 做事粗枝大叶等。
20
❖ 粘液质——冰冷耐寒；粘液质的人安静、稳重， 反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定 难于转移，善于忍耐。
4、不愉快的情绪是外部环境引起的，自己无法控制； 5、对于危险或可怕的事情，一个人应该非常小心并
且随时提防不幸的发生； 6、逃避困难、挑战与责任，要比面对的它们容易的
多；
2
பைடு நூலகம்
上节内容回顾：
❖ 常见的非理性认知理念： 7、人应该依赖他人，并且依赖比自己强的人； 8、对于有错误的人，应该给予严厉的惩罚与制裁； 9、过去的影响是现在的主宰，过去的影响是无法 消除的； 10、对于别人的行为与处境，我们应该予以非常 的关关切。
24
❖ 了解到自己和他人的气质特征
❖ 如胆汁质的人常同他人发生一些突然发泄感情的冲撞。比 如开始谈话时，根本没有想到要吵架，但也许是什么事情 触犯了他(对别人来说可能是小事一桩)，于是他突然之间 怒不可遏。如果谈话对方是神经系统微弱型(抑郁质)的人， 他将长期陷入委屈之中，导致孤僻古怪、谨小慎微，甚至 会给人冷若冰霜的感觉，说话也会语中带刺。粘液质的人 常常很难同胆汁质的人在一起生活。胆汁质的人坐立不安， 容易冲动，手忙脚乱；粘液质的人则慢慢腾腾，四平八稳: 而抑郁质的人又过分敏感，对这些胆汁质的人也难以忍受。
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第五章-人格与大学生心理健康 PPT课件
适宜从事研究工作、机要秘书、检查员、打 字员等无需过多与人交往但需较强分析与观 察力以及耐心细致的工作。
四川理工学院精品课程
气质与事业成就的关系： • 每一种气质类型都有优点和缺点，都可能
在事业上取得成就。 • 据苏联心理学家分析，俄国四位著名的文
学家就是四种不同气质类型的代表：代普 希金属胆汁质，赫尔岑属多血质，克雷洛 夫属粘液质，果戈里属抑郁质。
粘液质24.18%，胆汁质13.74%，抑郁质5.77% • 理科学生属于粘液质的比文科学生多； • 男生中属于胆汁质、多血质多于女生； • 女生中属于粘液质的多于男生。四川Biblioteka 工学院精品课程如何评价气质
• 1、大多数人的气质是中间型 或混合型；
• 2、气质本身无好坏之分，都 有积极的一面和消极的一面；
• 气质类型相同的人容易有共同的语言，同 质吸引作用，交往可能协调，但同时也有 可能出现对立现象，如同是急性子的人有 可能经常发生冲突。不同气质类型的人组 成团体可以产生互补，人际关系较为和谐。
四川理工学院精品课程
气质量表
人们了解自己的气质，对选择专业、培养良好 的性格、提高学习和工作效率、处理好人际关 系等都有重要的意义。下面的60道题可以帮助 你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题 时，认为很符合自己情况的，记2分；比较符合 的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分； 比较不符合的，记－1分；完全不符合的，记－ 2分。
四川理工学院精品课程
• 现代工业化的社会带给人们的心理压力日渐沉重， 焦虑、挫折、无助感……常常萦绕在心，让人寝食 难安、身心疲惫。
• 据调查表明，中国精神疾病的患病率已从70年代的 3．2％上升至15．56％。有关专家学者预言，精 神疾病将是21世纪的流行病。
四川理工学院精品课程
气质与事业成就的关系： • 每一种气质类型都有优点和缺点，都可能
在事业上取得成就。 • 据苏联心理学家分析，俄国四位著名的文
学家就是四种不同气质类型的代表：代普 希金属胆汁质，赫尔岑属多血质，克雷洛 夫属粘液质，果戈里属抑郁质。
粘液质24.18%，胆汁质13.74%，抑郁质5.77% • 理科学生属于粘液质的比文科学生多； • 男生中属于胆汁质、多血质多于女生； • 女生中属于粘液质的多于男生。四川Biblioteka 工学院精品课程如何评价气质
• 1、大多数人的气质是中间型 或混合型；
• 2、气质本身无好坏之分，都 有积极的一面和消极的一面；
• 气质类型相同的人容易有共同的语言，同 质吸引作用，交往可能协调，但同时也有 可能出现对立现象，如同是急性子的人有 可能经常发生冲突。不同气质类型的人组 成团体可以产生互补，人际关系较为和谐。
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气质量表
人们了解自己的气质，对选择专业、培养良好 的性格、提高学习和工作效率、处理好人际关 系等都有重要的意义。下面的60道题可以帮助 你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题 时，认为很符合自己情况的，记2分；比较符合 的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分； 比较不符合的，记－1分；完全不符合的，记－ 2分。
四川理工学院精品课程
• 现代工业化的社会带给人们的心理压力日渐沉重， 焦虑、挫折、无助感……常常萦绕在心，让人寝食 难安、身心疲惫。
• 据调查表明，中国精神疾病的患病率已从70年代的 3．2％上升至15．56％。有关专家学者预言，精 神疾病将是21世纪的流行病。
大学生心理健康教育教学PPT-大学生人格发展与心理健康
第三章大学生人格发展与心理健康主讲人：XXX第三章大学生人格发展与心理健康第一节：人格概述第二节：人格测试与分析第三节：人格的协调发展目录第一节人格概述案例：妈妈的同学聚会佳琪的妈妈参加了毕业30年的大学同学聚会，最近打电话和佳琪沟通的话题都是聚会的事情。
无话不谈的俩人发现了很多趣事：时间变迁，很多人的长相都变了，声音也变了，但是一开始聊天，就发现过去熟悉的感觉找回来了，很快认出对方。
如老李当时是个受男生欺负的老好人，现在已经做到处长，但是这次聚会时还是话不多，憨憨地在一旁微笑，哪个同学的水杯空了，总是他第一个起来给满上。
还有当时班上的风云人物老夏，可是个豪爽活泼女子，这次见面明显成熟多了，表现出少见的温柔，但是眼见有同学被灌酒，她还是忍不住出手相救，颇有当年女中豪杰的影子。
佳琪也和妈妈分享着班里同学的趣事，有的活泼开朗，有的稳重独立，各不相同。
12人格定义人格的特征第一节 人格概述一、人格概说1、人格定义混淆概念l“你这样是侮辱我的人格”。
l“别看他在外面像模像样的，其实在家里真实的性格才展示出来”。
l“这人天生就这样的个性”。
l“他是个什么样的人？”1、人格定义人格(广义)=个性特点相对稳定的和独特的认知、情感与行为模式体现了一个人独特的精神风貌。
具有多种成分和特质2、人格的特征1独特性“人心不同，各如其面”，“千人千面”2稳定性“江山易改，本性难移”3整体性各种人格成分具有内在统一性4功能性人格或性格决定了一个人的生活方式，进而决定一个人的命运01遗传因素——一些人格特质可能受遗传倾向的影响，但遗传并不能决定我们的命运。
02社会文化因素——03家庭环境因素——社会和时代的要求往往是通过家庭对儿童产生影响。
04自然环境因素——生态环境、气候条件、空间拥挤程度等物理因素。
二、人格的影响因素扩展阅读：气质类型三、心理流派看人格1、精神分析流派2、特质流派4、认知行为流派5、生物学流派3、人本主义流派1、精神分析流派潜意识是人类行为的主宰强调个人的童年经历对于人格形成的影响最先提出人格发展的阶段理论人格结构含义本我较为原始的部分，循行“享乐原则”自我扮演决策和协调的角色，遵行 “现实原则”超我道德和理想的部分，关注社会规范致力于研究一个人的人格到底包括哪些特质？2、特质流派认为人格责任感和自我认同感是造成人格差异的主要原因。
大学生心理健康教育-人格与心理
03
自我认知
了解自己的性格、价值观、 兴趣爱好、优势和不足， 是实现自我调节的基础。
自我调节
通过调整自己的思维和行 为，以适应不同的情境和 压力，保持心理平衡。
自我激励
积极面对挑战和困难，激 发自己的内在动力，保持 积极向上的心态。
情绪管理
识别情绪
学会识别自己的情绪，了 解情绪产生的原因和影响。
表达情绪
目的与意义
目的
大学生心理健康教育旨在帮助学生了解自己的人格和心理特点，提高心理素质，增强适应能力，促进个人成长和 发展。
意义
通过心理健康教育，学生可以更好地认识自己，发展自己的潜能，提高自我调节能力，增强应对压力和挫折的能 力，为未来的学习和工作打下坚实的基础。同时，心理健康教育也有助于提高学生的心理素质，培养积极向上的 心态和健康的生活方式。
人格形成与发展
总结词
人格是在遗传和环境因素的相互作用下形成的，并随 着个体成长和发展而不断变化。
详细描述
人格的形成和发展是一个复杂的过程，受到遗传和环境 因素的共同影响。遗传因素为个体的人格特征提供了基 础，而环境因素则塑造了个体的具体表现。在个体成长 过程中，家庭、学校、社会和文化等多种因素都会对人 格产生影响。随着年龄的增长，个体的人格特征也会发 生一定的变化，以适应不断变化的环境和角色要求。因 此，人格是一个动态发展的过程，需要不断地进行自我 探索和调整。
抑郁症
总结词
抑郁症是大学生中常见的心理问题之一，表现为持续的情绪低落、失去兴趣和活力，影 响日常生活和学习。
详细描述
抑郁症的症状包括持续的情绪低落、失去兴趣和活力、失眠或嗜睡、食欲不振或暴饮暴 食等。这种情绪状态可能导致学生无法正常学习和社交，严重时甚至可能出现自杀倾向。
第五讲大学生人格与心理健康ppt课件
(二)人格特征
独特性 人的鲜明的特征是他个人的东西，从来 不曾有一个人和他一样，也永远不会再有这 样一个人----奥尔波特 所谓“人心不同，各如其面”正说明了 人格是千差万别、千姿百态的。 文艺作品中我们常常看到一个个风格各 异的人物。如：宝玉多情与反叛；黛玉的抑 郁和聪慧；曹操的雄心与奸诈；关公的勇猛 与忠诚。。。
资料二：新几内亚有三个民族，分别住在不同的地
区。居住在山丘地带的阿拉比修族，崇尚男女平等的 生活原则，成员之间互助友爱团结协作，没有恃强凌 弱和争强好胜，人与人之间一派亲和景象；居住在河 川地带的孟都古姆族，生活以狩猎为主，男女间有权 力和地位之争，对孩子处罚严厉，表现出攻击性强、 冷酷、嫉妒心强、争强好胜等个性；居住在湖泊地带 的张布里族，男女角色差异明显，女性是这个社会的 主体，她们每天劳动，掌握着经济实权；而男性处于 从属的地位，其主要活动是艺术、工艺与祭祀活动， 并承担孩子的的养育责任，女人表现出刚毅、支配、 自主与快活的性格，而男人则有明显的自卑感。
三、人格缺陷
人格缺陷是介于正常人格与人格障碍之 间的一种人格状态，也可以说是一种人格发 展的不良倾向，或是说某种轻度的人格障碍。 常见的人格缺陷有自卑、抑郁、怯懦、 孤僻、冷漠、悲观、依赖、敏感、多疑、焦 虑或对人敌视、暴躁冲动、破坏等。它们不 仅影响活动效率，妨碍正常的人际关系，同 时还会给人蒙上一层消极、阴暗的色彩。
悲观与人的生活态度有关。如何改变悲观，培 养乐观的人生态度呢？德国心理学家皮特.劳斯特提 出了一些有价值的建议： 1、越担惊受怕越遭灾祸。
2、即使处境危难也要寻找积极因素
3、以幽默的态度来接受现实中的失败。
4、既不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚 踏实地、坚持不懈，全力以赴去争取胜利。
人格与心理健康PPT课件
（五）猜疑及其纠正
3、消除疑心心理的建议： （1）培养坦荡无私的心态。 （2）要抛弃成见和自我暗示。 （3）当真的怀疑某脚踏实 地、坚持不懈、全力以赴地去争取胜利。
5、不管形势多么险峻，也要去争取有利的条件 6、失败了，但要想到，你曾经多次获得过成功，这才是
值得庆幸的。 7、多与乐观的人交往。 8、悲观不是天生的。
31
这样如何走出悲观的阴影？？
32
（二）纠正A型性格中的不良品质
8
1、 双趋式冲突又称正冲突
指个体在有目的的活动中同时有两个并存的，具有同样 吸引力的动机。当实际条件限制而无法获取两个目标，鱼 和熊掌不可兼得，就会产生难以做作出取舍的心理冲突。 比如周末既想复习功课又想去看精彩影片，内心感到矛盾。 解决双趋式冲突的原则是两利取其重。
9
2 、双避式冲突，又称负冲突
26
为了便于诊断，《中国精神疾病分类方案与诊断标准》(CCMD一2一R)中将偏执型人 格的特征描述为：
1.广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，或无
足够根据，怀疑会被人利用或伤害，因此过分警惕与防卫。
2.将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”，并可成为超价观念。
信任别人； 3、尽量淡化荣誉、成就观念，要注意生活的和谐； 4、在时间安排上要井然有序而留有余地，从容不迫
地去干每件事；
34
5、要主动控制、调节自己的情绪，避免争论和冲 突；
6、要善于倾听别人的意见； 7、有目的地利用机会培养自己的耐心和悠闲感； 8、多交一些知心朋友，建立归属感和安全感。
35
（三）急躁
价值观的心理健康意义。弗洛姆认为，对具有健 康人格的人来说，生活的目标犹如食物一样不可缺少。
大学生健康人格与心理健康ppt
第三类人格障碍
（六）依赖型人格障碍 过度的依赖他人。虽然有较好的工作能力，但由 于缺乏自信，自觉难以独立，不时地需要别人的 帮助。不过段，也缺乏判断力，总是依靠别人为 自己做出决策或指出方向。
调适方法（对待偏执人格）
1、认知疗法 有这种性格的大学生思想容易偏激，遇事 好走极端，头脑中有许多非理性观念，又从不做自我批评 。首先将头脑中的非理性观念列出。 看看里面有多少偏激、荒谬的地方，也设想一下，别人如 此做自己受得了吗？由此反观自己的行为，把这些非理性 观 念加以批 评、改造成“我不敢表示 真实 的情感，这 本身 就是 虚 弱的表 现 ”，把这 些 写 下来， 贴 在醒目的位置， 时 刻提醒自己。
行为禁止法 这类大学生在自己受到刺激要发作时 之前，可用行为禁止法克制自己的行为。
调适方法（对待强迫型人格）
1、自我反省法 具有这种性格的大学生，应好好的反省一 下人生的意义、自己这样做的意义何在，以期对自己的行为 做出客观的评判。 请自问一下：为什么给自己定下如此多的清规戒律？为什 么做事一定要求十全十美？与这种人格特点作斗争，可采用 顺其自然法、行为阻断法和思维停顿法。练习对一件事迅速 做出决定，先从小事做起，体会做事的快乐，而不后悔为什 么没有做另一种选择。慢慢地就能从犹豫不决、迟疑踌躇、 患得患失中摆脱出来，使自己的心智得到解放。
二、 塑造优良的性格品质 （一）性格及其特征 （二）性格的类型 （三）良好性格品质的培养
三、提升自我心象，激发自我潜能 （一）自我心象及其作用 自我心象是指在自己心目中的“自我肖像” （二）自我心象的形成与更新 这种感觉是在自我经历、环境和某种特殊事件或刺激 中形成。
（4）客观地认识现实。人格健康的人是根据事物的实际情 况看待事物的，而不是根据自己的希望来看待事物。这种 人在评价一种形势和决定顺应这种形势时都非常明白，他 们是“明白人”，而不是“糊涂人”。 （5）有自知之明。健康的成人对自己的所有和所缺都十分 清楚。他们能准确地理解真实的自我与理想的自我之间的 差别，懂得自我评价与别人对自己评价之间的差别。 （6）有一致的人生哲学。人格健康的人需要有一种一致的 倾向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。人生观 、信仰、对生活的预感都能对他们的行动产生创造性的推 动力。
心理健康课大学生人格发展ppt课件
第三节 人格发展异常的表现与评估
一二 健全人格 大学生健全人格内容： （一）自我悦纳，接纳他人 人格健全的学生能够积极地开放自我，正确地
认识自己，坦率地接受自己的囿限并对生活持 乐观向上的态度。 （二）人际关系和谐 人格健全者心胸开阔，善解人意，宽容他人， 尊重自己也尊重他人，对不同的人际交往对象 表现出合适的态度，既不狂妄自大，也不妄自 菲薄，在人际关系中具有吸引人，深受大家的 喜欢。
（一）无聊 （二）不良意志品质 （三）懒散 （四）退缩 （五）偏狭 （六）虚荣 （七）自我中心
第三节 人格发展异常的表现与评估
二三 大学生的人格障碍
人格障碍，是指人格发展的内在不协调，指在没 有认知障碍或智力障碍的情况下，个体出现的情 绪反应、动机和行为活动的异常。多数心理学家 认同病态人格区别于精神病，它是正常人格的一 种变异，介于精神病与正常人之间。
第一节 人格概述
二
人格的结构
(二)性格
1.性格的定义：性格是指表现在人对现实的态度和相应的 行为方式中的比较稳定的具有核心意义的个性心理特征。
性格是在后天社会环境中逐渐形成的，表现了人们对现实 和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。是一种与 社会相关最密切的人格特征，包含有许多社会道德含义。
第四节
大学生人格完善的途径
第一节 人格概述
一 心理学中的人格
心理学中的人格指的是人们在日常生活中表现出来的相对 稳定的个性心理特点和个性心理倾向的总和，包括气质、 性格、能力、需要、动机、兴趣、信念和价值观等。它具 有整体性、稳定性、社会性和独特性的特征。
（一）人格的整体性 （二）人格的稳定性 （三）人格的独特性 （四）人格的社会性
大学生人格与心理健康PPT课件
10
测 量 统 计
9 抑郁质
8 内向、不 稳定
7
6
5
4
3
粘液质
2 内向、稳定 1
中间型
胆汁质 外向、不
稳定
多血质
外向、稳定
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
.
12
当四种典型气质类型的人迟 到时……
心理学家达威多娃做过一项实验，通过改变戏票
上的时间，造成具有不同气质的被试迟到15分钟
而不得入场的情境，观察他们挫折下的不同表现
主动性、积极性，但当几次碰到困难就失去信心。
.
16
多血质
多血质人优点：容易形成活泼开朗，机
智灵活和富于同情心等良好性格。
多血质人缺点：容易形成轻率浮夸，不
踏实无恒心，感情浅薄等不良性格 ，所以多
血质的人一定要培养自己高度民主的责任感
和埋头苦干的性格。
学习上要逐渐形成稳定的兴趣。不要见
异思迁。
友谊上要注意，只有用自己的真情实感
.
5
二、人格的结构－气质、性格
（一）气质 （二）性格
.
6
（一）气质
1、胆汁质——夏天里的一团火 特征： 精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、
情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性、 解决问题有不求甚解的倾向、易感情用事。
.
7
2、多血质——喜形于色，喜怒都在展现中， 可塑性强
特征：活泼、好动、反应迅速、动作敏捷、 思维灵活，但往往不求甚解、注意力很容 易转移、情绪比较稳定且易外露、易适应 环境、喜欢交往、做事粗枝大叶等。
做勇敢的人吧，勇于扫视广阔的 视野，创造性思想就谐与俱来。
----------普希金
第五章-人格与大学生心理健康 PPT课件
四川理工学院精品课程
完全不符合 比较不符合 一般
－2
－1
0
比较符合 完全符合
1
2
四川理工学院精品课程
• 1． 做事力求稳妥，一般不做无把握 的事。
• 2． 遇到可气的事就怒不可遏，想把 心里话全说出来才痛快。
• 3． 宁可一个人干事，不愿很多人在 一起。
• 4． 到一个新环境很快就能适应。 • 5． 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫，
四川理工学院精品课程
• 26． 与人交往不卑不亢。 • 27． 喜欢参加热烈的活动。 • 28． 爱看感情细腻、描写人物内心
活动的文学作品。 • 29． 工作学习时间长了，常感到厌
倦。 • 30． 不喜欢长时间讨论一个问题，
愿意实际动手干。
四川理工学院精品课程
• 31． 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 • 32． 别人总是说我闷闷不乐。 • 33． 理解问题常比别人慢些。 • 34． 疲倦时只要短暂的休息就能精
• 3、气质类型不决定人的社会 价值和成就水平。
四川理工学院精品课程
气质与智力
• 气质不会影响人的智力的发展和实质，但可能影 响个体智力活动的风格。经验和研究表明，气质完 全不同的学生，同样可以获得优异的成绩，但要想 取得最佳的效果就必须学会分析自己的气质特征以 及智力活动风格，选择出适合于自己学习的最佳学 习方案。
• 14．你是否尝试在时间限制内做出 更多的事？
• 15．与别人有约时你是否绝对遵守 时间？
四川理工学院精品课程
• 16．表达意见时你是否绝对握紧拳头 以加强语气？
• 17．你是否有信心再提高你的工作效 率和工作成绩？
• 18．你是否觉得有些事等着你立刻去 完成？
• 19．你是否觉得对自己的工作效率一 直不满意？
完全不符合 比较不符合 一般
－2
－1
0
比较符合 完全符合
1
2
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• 1． 做事力求稳妥，一般不做无把握 的事。
• 2． 遇到可气的事就怒不可遏，想把 心里话全说出来才痛快。
• 3． 宁可一个人干事，不愿很多人在 一起。
• 4． 到一个新环境很快就能适应。 • 5． 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫，
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• 26． 与人交往不卑不亢。 • 27． 喜欢参加热烈的活动。 • 28． 爱看感情细腻、描写人物内心
活动的文学作品。 • 29． 工作学习时间长了，常感到厌
倦。 • 30． 不喜欢长时间讨论一个问题，
愿意实际动手干。
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• 31． 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 • 32． 别人总是说我闷闷不乐。 • 33． 理解问题常比别人慢些。 • 34． 疲倦时只要短暂的休息就能精
• 3、气质类型不决定人的社会 价值和成就水平。
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气质与智力
• 气质不会影响人的智力的发展和实质，但可能影 响个体智力活动的风格。经验和研究表明，气质完 全不同的学生，同样可以获得优异的成绩，但要想 取得最佳的效果就必须学会分析自己的气质特征以 及智力活动风格，选择出适合于自己学习的最佳学 习方案。
• 14．你是否尝试在时间限制内做出 更多的事？
• 15．与别人有约时你是否绝对遵守 时间？
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• 16．表达意见时你是否绝对握紧拳头 以加强语气？
• 17．你是否有信心再提高你的工作效 率和工作成绩？
• 18．你是否觉得有些事等着你立刻去 完成？
• 19．你是否觉得对自己的工作效率一 直不满意？