计时快速阅读训练的基本原理及快速阅读的技巧
快速阅读的训练方法与要点、关键快速阅读训练注意事项与技巧
快速阅读的训练方法与要点、关键快速阅读训练注意事项与技巧阅读速度是速读能力高低的重要标志之一。
那快速阅读训练指导有哪些呢?以下是店铺为大家收集整理的全部内容了，仅供参考，欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。
一、快速阅读的训练五方法1、掌握看书扫视法。
要读得快，就要眼睛看得快。
小学生开始读书的时候，往往要用手指着书上的字，一个一个念，这样读书当然是慢的。
我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大学生的“视知觉广度”。
“视知觉广度”大，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就比较快。
据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的阅读者每一次注视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍”。
用“扫视法”训练速读的方式是很多。
除了运用我们的训练软件外，还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群，在规定时间内要求每个学员尽量地扫视，后回答。
例如“白求恩同志是加拿大共产党员，五十多岁了，为了帮助中国的抗日战争，受加拿大共产党和美国共产党的派遣，不远万里，来到中国。
”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的?”等问题，要学生回忆这些句子，同时也使他们明白记叙文章的五个要素，进而全面掌握扫视法，自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。
2、掌握看书搜索法。
要提高阅读速度，具有看书时的快速搜索能力是必要的。
即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你对文章所关心的部分。
我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯，使他们在阅读时善于发现重点，善于发现新问题、新观点和新材料。
这可以用提要法进行训练。
训练的材料，可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。
对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。
掌握段意最方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。
例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句：“理想问题，实际上是一个人的世界观问题。
快速阅读训练的基本知识
快速阅读训练的基本知识“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。
科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
速读的基本知识视野是指人的眼球向正前方，在不转动眼球的情况下，所看见的所有文字范围(包含清晰的和不清晰的)。
眼停是指阅读中，眼睛在页面(书页)上的停顿视点是指阅读时，眼睛停顿的一瞬间，清晰的看到的那个点(文字、词语)。
眼跳是指阅读中，眼睛在文章上的快速移动，也称为视点移动。
视幅是指阅读书籍时其眼睛停顿一次所能看清内容的一个幅面。
常常用来指人在阅读时其眼睛停顿一次所能看清的文字、词组和句子最大范围。
眼睛识别一个词和多个词所需时间几乎是相同的，经过训练都能逐渐扩大并充分利用阅读视幅。
人们经过训练后在阅读时其眼睛停顿一次所能看清的文字、词组和句子越多，其视幅就大，他的阅读速度就越快，阅读效率就高。
在相等的时间里，视幅越宽的阅读速度越快，反之则越慢。
大家一旦明白了视幅这个道理，在阅读时或训练中就会有意识地主动扩大自己的视幅，以提高自己阅读速读和效率。
1、视点是快速阅读训练的核心。
视点要能够做到“清晰、准确而敏捷”地识别所看到的内容。
2、对大多数人而言，用来看书的视野是足够用的，大多数人是不需要扩展什么视野就能就够适应速读的要求了。
3、就速读而言，需要扩展和训练的是人的“视幅”而不是“视野”。
视幅是一个动态的范围，是一个不断的进行眼跳，眼停，视点感知的范围1、通过视幅拓展训练，让每一个视点摄取更多的文字数量;让每一个视点感知更多的文字信息。
2、由于每个视点摄取的文字数量获得大幅提高，大脑理解文字单位以更大的单位进行这样，使视点的移动速度与大脑思维的理解速度差距被大大缩小，甚至是获得同步的速度。
上述就是速读实际训练中，必须要学习的主要知识点，那么我们学习这些对我们的快速阅读有什么帮助呢1、要保证视点的清晰度，所以我们需要训练集中力和一点凝视2、要实现快速阅读，还要加快视点的移动速度，所以我们要进行视点移动训练3、要实现大范围的感知，我们还需要进行扩大视幅训练和视野范围训练经过训练视点移动，扩大视幅，我们的摄入速度问题就可以完美的解决，下面的问题就是理解速度问题了。
快速阅读训练方法及提高技巧大全
快速阅读训练方法及提高技巧大全 对于刚训练快速阅读的人来说，确实也会出现阅读速度快了之后，理解跟不上的情况，这是因为眼睛快速看、大脑快速处理信息的“眼、脑结合的协调能力”还不同步，简单来说就是大脑反应不过来，还不习惯于这样快速的去处理信息。下面小编给大家整理了关于快速阅读训练方法及提高技巧，欢迎大家阅读！ 快速阅读训练方法及提高技巧 ⒈速读是开发智力的重要手段，速度不单纯是视觉的感知活动，还必然伴随着理解、想象、记忆等思维活动，并且这种思维的速度很快。实践证明，速读有利于识字率的巩固、理解力的提高。另外，由于速读能力获得大量的信息，可以突破头脑中原有的思维模式，用更恰当的方法来处理新信息，这样就促使智力的发展。 ⒉培养学生认真阅读的习惯阅读教学的任务。速读作为阅读的一种分类也是阅读教学中不可缺少的一个环节。“评价默读，应根据各学段目标，从学生默读的方法、速度、效果和习惯等方面加以综合考察。” 更是鲜明而详实地指出速读的重要性。假使阅读中只有理解和记忆而没有速度和效率，既无法适应考试时的时间紧迫性，又无法适应扩充阅读量的时代要求。 ⒊现代信息社会，知识膨胀，要求人们具有较强的获取、汇集和处理信息的能力。否则，一切都慢慢来，将无法适应社会发展的要求。因此，我们必须重视培养小学生的速读能力，扩大他们的阅读量。 ⒋我国当前的阅读教学几乎忽视了学生速读能力的培养，使得学生的阅读速度慢，阅读量不大。据统计：小学生各年级的阅读速度均较慢且速度慢的学生比例大。平均有效读速：三年级为205.47字/分，四年级为255.85字/分，五年级为395.9字/分。如果按200字及以下为差，201-400字为中等，401字以上为优。则三年级差生占60.94%，中等生为26.61%，优生为4.5%;四年级差生为36.30%，中等生为52.30%，优生为 11.2%;五年级差生占14.29%，中等生为52.30%，优生为33.34%。 快速阅读训练方法及提高技巧 ⒈经过科学的训练，一个人的阅读速度是可以得到很大的提高的某学校通过训练使得有效读速比控制班提高了1.57倍 。 ⒉阅读的文字训练，往往有多余信息的存在，忽略这些信息，并不影响我们对整篇文章的理解，而这，又提高了我们的阅读速度。 ⒊从儿童发展心理学可知，小学生特别是三四年级的儿童的有意注意和无意记忆能力均得到很大的提高，内部言语逐渐发展，词汇量扩大，而且抽象能力、分类能力也在一定程度上有所发展。从而为儿童从朗读向默读的过度提供了很好的契机，如果教师能够因势利导，不失时机地对儿童进行各种训练，相信儿童的阅读速度的提高将是惊人的。 ⒋汉字的基本特点也为快速阅读提供了可能性。汉字大多是以象形文字为基础的表义文字，读时可以直接理解而不需经过声音的明显转换。汉字一般可以通过字形猜测字义。汉字是方块的图形文字，其书写与印刷都比拼音文字短，从而为快速阅读提供了条件。 快速阅读训练方法及提高技巧 ⒈要养成默读的习惯。 阅读分有声阅读和无声阅读。学生往往用有声阅读。虽然小学生用出声阅读有利于掌握正确的阅读法，有利于培养学生的阅读技巧。但是，有声阅读是眼、脑、口、鼻四个器官共同活动，使阅读速度受到说话速度的影响。因此，不利于学生阅读能力的提高。而默读是大脑对文字的反映，只运用眼睛和大脑两个器官，从而理解文字的意义，整个活动在人脑内部默默进行，省去了口的发声和耳朵的监听，因而速度就快的多。默读时也忌唇读。因为唇读虽然不发出声音，但同样也会影响阅读速度。 ⒉要眼脑直映 “眼脑直映”的原理告诫我们，阅读的器官仅仅是眼睛和大脑而已，阅读时不应有除眼部的肌肉运动和脑力紧张以外的任何其他外部运动。 阅读速度慢的人，往往有很多不良的多余活动。如有的人阅读时常常用手指、铅笔、尺子在页面移动或指指点点;有的人借助头部的摆动，让眼睛对准自己正在读的每一个字;有的则经常在阅读时回视，虽然这些活动在一定程度上有利于阅读的理解。但无疑地，降低了阅读的速度，也影响了阅读能力的提高。 而眼脑直映的原理要求我们在阅读时，眼球应随文字的移动而动，特别是当视线从前一行的末尾移到下一行的开头时，眼球的扫描必须准确。同时，阅读时姿势端正眼睛与书本的距离要适当，要避免长时间的阅读。当然，阅读还需要大脑的控制。特别是在学习速读时，需要强烈的动机和集中的注意力。因此平常阅读时，我们要选择一安静的环境，应学会控制自己的情绪，应发挥主观能动性，激发阅读兴趣。 ⒊抓住文献中的最重要的信息 抓住文献中最重要的信息是快速阅读的重要技巧。我们读知道，一般文献中的水分较多，即一般性的内容占据主要成分，而重要的内容如具有新知识价值的有用信息只占小部分。因此，我们要迅速获取文献中的重要信息。 首先，要注意阅读过程中的思维程序，应抓住文章中的主要内容，对其它部分可以带过，其次应指导学生按不同的文体进行不同的阅读。如在记叙文中，应着重抓住文章中的关键词。抓住最重要的信息包括一些连词和词组，从而指导阅读。如“同”和“和”“更是如此”等表示我们可以快速直使，而“另一方面”、“可是”、“尽管”等，则要求我们要转换思维，从反方向加以思考。 ⒋提高语言、知识水平，增强预见能力 阅读速度与读者能否熟练掌握文献所用的语言有关。如一个汉语熟练的人，就能在感知、理解一个句子和词语时，预见下一个词语和句子。如果预见的句字又与下文句子一致时，就会使下文的阅读变的很轻松，而如果汉语运用不当，下文的阅读显然就比较困难。同样，阅读速度与一个人的知识水平有关。如果此人的知识面广，理解能力较强的话，对快速阅读，就不会存在太大的问题。所以我们应该一方面注意提高小学生正确使用语言的能力，又要增强他们预测能力。
速读的九大训练方法
速读的九大训练方法速读是一种快速阅读和理解大量信息的技能。
通过训练速读，你可以提高阅读效率，节约时间，同时更好地理解和吸收所读内容。
下面是九种常见的速读训练方法。
一、升速阅读升速阅读是速读的基础训练方法。
通过逐渐提高阅读速度，锻炼眼球的快速移动能力，以加快阅读速度。
开始时，可以用一个计时器计算每分钟的阅读速度，然后慢慢提高速度，直到达到自己的极限。
这个过程需要时间和耐心，但可以显著提高阅读速度。
二、目光扫描目光扫描是一种通过快速滑动眼球来浏览文本的方法。
在阅读的过程中，眼球不断地从左至右地扫过一行文字，以获取整体信息，而不是逐字逐句仔细阅读。
通过锻炼目光扫描的能力，可以快速捕捉到关键信息，从而提高阅读效率。
三、跳词阅读跳词阅读是一种通过跳过一些无关紧要的词来快速阅读的方法。
在阅读时，可以尝试跳过一些冗长或者重复的词汇，直接去关注句子或段落中的关键词或信息。
这种方法可以帮助你更快地理解文章的主旨，提高阅读速度。
四、念词群阅读念词群阅读是一种通过跳过一些不重要的词语，以快速理解句子意思的方法。
在阅读时，可以尝试快速浏览一段文字，并跳过一些虚词、冠词等不重要的词汇，以快速获取整体意义。
这可以帮助你更好地理解文章的主题，提高阅读效率。
五、预览式阅读预览式阅读是一种通过快速浏览全文，获取整体结构和重点信息的方法。
在阅读之前，可以先浏览文章的标题、子标题、图片、图表等，获取文章的大致结构和主要内容。
然后，根据这些预览信息，有目的地阅读重点段落或者重要段落，以提高阅读效率。
六、扩视训练扩视训练是通过增加视野范围来提高阅读速度的方法。
在阅读时，可以尝试让眼球不仅限于阅读材料的中心，而是将视线扩展到材料的上下左右，以获取更多的信息。
这种方法可以帮助你扩大阅读范围，提高阅读速度。
七、阅读锚定阅读锚定是一种通过用手指或者书签等工具，来帮助注意力集中在阅读材料上的方法。
在阅读时，可以将手指放在要阅读的词语或句子上，以帮助眼球集中注意力。
快速阅读方法六种
快速阅读方法六种快速阅读是指通过一系列技巧和方法来提高阅读速度和理解力的能力。
在现代社会中，阅读已成为人们获取信息和知识的主要途径之一，因此掌握快速阅读方法对于提高学习和工作效率非常重要。
以下是六种常用的快速阅读方法：1.扫读法扫读法是快速浏览文章的一种方法。
首先，先读标题和副标题，了解文章的主题和结构。
然后，快速浏览每段的第一句和最后一句，这些句子通常包含了段落的核心内容。
最后，快速浏览每段的关键词和主要观点，忽略无关的细节。
2.分段阅读法分段阅读法是将文章分成若干段，每次只专注于阅读一段。
读完一段后，可以进行简要回顾，然后再进入下一段。
这种方法可以帮助提高注意力和理解力，同时减少阅读时的疲劳感。
3.跳读法跳读法是根据文章的结构和关键词，有选择地阅读文章的一些部分。
可以通过快速浏览文章的开头和结尾，找出重点段落和关键信息。
在阅读过程中，可以跳过无关的部分，节省时间。
4.主题词法5.制定阅读计划制定阅读计划是指在阅读之前，先明确阅读的目标和时间安排。
可以根据文章的长度和难度，合理安排阅读的时间和顺序。
同时，在阅读过程中，可以使用计时器来控制阅读的速度和进度。
6.练习速读技巧速读技巧是通过练习和训练来提高阅读速度和理解力的能力。
可以通过阅读速度测试来评估自己的阅读速度，并定期进行练习和训练。
常见的速读技巧包括使用手指或笔尖来引导阅读，减少回读和停顿，提高视野范围等。
通过掌握以上六种快速阅读方法，可以帮助提高阅读速度和理解力，提高学习和工作效率。
但需要注意的是，快速阅读并不意味着简单地忽略文章的细节和深层次的理解，而是在保持阅读质量的前提下，提高阅读效率。
因此，在实践中需要不断地进行练习和调整，以找到最适合自己的快速阅读方法。
快速阅读训练的方法技巧总结
快速阅读训练的方法技巧总结计时阅读每次进行5~10 分钟即可，不宜太长，因为在计时快速阅读时，精力需高度集中，时间一长，容易疲劳，精力分散，反而变得乏味。
今天小编在这里整理了一些快速阅读训练的方法技巧总结，我们一起来看看吧!我是怎样学会速读的其实速读在中国已经有很悠久的历史了，如东汉时期的张衡，王充，以及东晋的陶渊明，甚至宋代的刘克装等等，无一不具有一目十行，过目不忘，耳闻成诵的本领。
我们都知道，读书有三层功夫，第一层就是学习识字，那个时候所说的读书就是把每个字的拼音，样子，架构都弄懂，读得、记得、写得。
但是识字阶段过了以后就到第二层功夫了，这时的读书焦点就在字、词、句上了。
这个时段的修炼，要死记硬背。
等到这一层功夫修炼到了，我们的功夫就开始进入最高境界的修炼了，这个境界的读书，就是不断章取义，而是通篇速览，取其精义，获其真趣。
小学时的读书的习惯记得在刚上学的时候，因为学校每天早上第一节课都是朗读，那时我们读书的声音很大，几乎在距离学校二里路的地方也可以听到朗朗的读书声，久而久之，我们读书一般不看书本，一边玩，一边跟着同学们喊，所有的字在一起时，我们都认识，但是当老师把文章里的这些字分开了，我们认识的就只是凤毛麟角，更别说考试的事情了。
这种阅读给我们养成了一些坏的习惯，其实朗读很好，但是就是很慢，而且效率很低。
必须一字一板的读，无形中这种阅读养成了我们提高学习效率的障碍。
读书不能这样喊了上了中学，我在早上读书时依然也是这样，声音很大，但老师说：离开了小学校园，就不能再这样喊了，要学习默读，读的时候要用眼睛去读，刚刚开始的时候，我总是看了后面的忘了前边的，读起来更比朗读费时费力，有时，老师在的时候我们就默读，老师走出教室，我们就发声阅读。
老师知道以后就告诉我们：你们必须除去从前自己的阅读习惯，第一，不要老是发出声音，唇动心诵也不行。
第二，不要老是一个字一个字的读。
第三，不能总是回视反读。
这样会严重影响记忆。
如何快速提高阅读速度训练方法心得总结
如何快速提高阅读速度训练方法心得总结" 寻读" 时有一定的诀窍，如根据问题中的关键词，从文章中找出相应词语。
有时，一篇阅读理解中有一个问题是总结全文的，剩下的几题一般是对文章细节内容的考查。
今天小编在这里整理了一些如何快速提高阅读速度训练方法心得总结，我们一起来看看吧!如何在速读的同时训练记忆力很多朋友会疑惑，速读训练仅仅是提高阅读速度吗?如果也需要记忆，那读得那么快能记住吗?其实速读训练包括两个基本方面：一个是快速阅读理解，另一个是快速记忆。
前者指的是在眼睛的快速摄取文字过程中，还能保证理解效率，后者指的是在快速阅读之后的记忆效果。
前者是后者的基础，没有快速理解的能力，记忆无从谈起。
后者是衡量速读效果的重要指标，就算是读得再快，如果记不住也是白搭。
速读过程中的记忆力是如何得到训练的呢?一个是意义记忆。
就是说，阅读完一篇文章之后，文字的意义，文章梗概等已经记忆在大脑中。
你能回忆出这些意义，并能据此做一些相关的技能。
比如，你读完一本关于修电脑的书，给你一台坏了的电脑，你能修好。
或者，你读完一篇小说，你能根据头脑中的意义做阅读理解题。
但是，如果让你把原文背诵出来却不行了。
你能做的只能是根据头脑中的意义用自己的语言复述出来。
绝大多数的速读有成者，都是达到的这个境界。
因为其练习方法比较简单，只要是每次阅读完之后，都尝试做一些回忆工作就可以了，久而久之就能掌握这种能力。
第二，就是细节的记忆能力。
也就是说，阅读完一篇文章以后，不仅理解记忆了其意义，还能够回忆出和原文丝毫不差的细节。
比如一些关键句，年号，公式，标题，以及任何自己需要记忆的东西。
比如，读完一本英文词典，你不仅理解了此单词的用法，而且能够记住单词的拼写和例句。
这是速读训练比较理想的记忆境界。
如果你的速读能力很强，而且能够有这样的记忆水平，那么就相当了不起了，只要你想学，天下就没有你学不会的东西。
速读后记忆的训练方法有两种：第一，每次速读完后的回忆。
【全脑速读】快速阅读的原理及练习方法
【全脑速读】快速阅读的原理及练习方法人们在用一般阅读法阅读时，往往无意识地在脑中一字一句发音，这叫音读法，由于音读的原因，大大降低了人们的阅读速度。
我们应杜绝音读，采用视读的方法。
人的视觉器官具备快速阅读能力，人们在看书时：眼球总是不断的"眼停"，不断"眼跳"。
"眼停"的时间大约占阅读过程的95%。
"眼停"即注视，但一般人注视一次一般只有数字，如果设想每一次濠能多达十字甚至数行，那阅读速读就大大提高了。
高阅读速度的人往是注视一次可看数百字，而这是可以通过练习而达到的。
但大脑能跟上快速的视觉移动吗？每一注视收集到的大量文字信息能马上理解吗？能！无音读的每一注视收集到的文字信息被右脑当作图象来处理了。
大脑完全能跟上速度，我们要做的只是尽量让每一注视收集尽可能多的信息。
视读的点、线、面。
点式阅读是一个字一个字的读，无法摆脱音读现象。
线式阅读是指每个视点阅读10个字以上甚至一行，伴有音读现象，但阅读速度已远远高于常人。
面式阅读是指在阅读时把二行以上，甚至整页的文字所为每次眼停的注视单位，亦为古代的"一目十行"，这时的阅读速度已是常人的数十倍了。
在快速阅读训练时，线式阅读为基础阶段，面式阅读为高级阶段。
快速阅读与记忆。
在练习之初，每一视停注视到远大于平时的信息。
可能一时无法记忆甚至理解。
但随着视读的练习，音读的减少，记忆程度将越来越高。
甚至，有一个奇怪的现象，阅读速度越高，记忆程度也就越高。
很多达到面式阅读的学员都说看书像拍照片一样，能整页的从脑海中浮现出来。
一般我们要求记忆速度达到60%。
快速阅读的辅助练习。
在进行正式的视读练习前，可做一些辅助练习，改变过去落后的音读习惯。
1．卡片闪示法。
每张卡片写上一个短句或成语（逐渐增加句长），用极短的时间性眼前闪示后，马上把这句复述出来。
最好两个人一同练习，互相为对方准备卡片，训练效果更佳。
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计时快速阅读训练的基本原理及快速阅读的技巧
计时快速阅读训练的基本原理及快速阅读的技巧：
(一)计时快速阅读训练的基本原理
计时快速阅读训练的原理是：依据人的自身潜能，通过由易到难的系统训练，逐
渐增大阅读者感知文字的瞬间识别间距，从而获得快速阅读的能力。人们在阅读时，
眼睛始终处在运动与停顿相互交替的过程中，每次眼动和眼停的时间都很短暂。据心
理学研究，人们只有在眼停时才能感知字句。因此，要提高阅读速度，就要设法在每
次眼停时感知较多的文字量，即增大瞬间识别间距。增大瞬间识别间距的关键，是在
阅读的过程中不能以词为单位来阅读，而应在瞬间把握住较大的意义单位，一组一组
地去读。如这样一个句子：
(1)〔闰土的〕〔心里〕〔有〕〔无穷无尽的〕〔希奇的〕〔事〕〔这些〕〔事〕
〔都〕〔是〕〔我〕〔往常的〕〔朋友〕〔所〕〔不〕〔知道的〕
(2)〔闰土的心里〕〔有无穷无尽的〕〔希奇的事〕〔这些事都是〕〔我往常的朋
友〕〔所不知道的〕
比较一下两种读法即可看出，第一种读法识别间距小，表明阅读能力较低。第二
种读法把十六个词合成六个意群来阅读，识别间距较大，阅读速度就要快得多。阅读
时识别间距的增大，一方面减少了眼停的次数(由16 次减少为6 次)，因而直接提高了
阅读速度;另一方面由于把句子划分成为数不多的意群，也就更便于把握词与词之间的
语义联系，因而有利于提高理解率和阅读效率。人们的阅读过程，并非简单的眼睛运
动，而是一个“阅读领悟过程”。
这种“阅读领悟过程”是一种思想或心理的现象。能够阅读得快，一眼看了两个词
或三个词，固然是重要的，但更主要的还在于我们阅读时的思想过程——在快速阅读
的瞬间把握住词语的相互联系。因为思想过程是将这些词作为一个有意义的整体来领
悟的。比如“挨了假洋鬼子打的阿Q 越想越气，毒毒的点一点头：‘不准我造反，只准
你造反???’
这句话中，作者要传达给读者的意思并不能从单个词中去领悟。句子中有些词意
义比较实，如“阿Q”;而有些词意义较虚，像“毒毒的”、“越”、“造反”等等。但无论虚与
实，它们都难以表示明确的意义，只有将它们组成词组一类较大的单位时，意义才比