消除心理烦恼快乐成长
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消除心理烦恼,快乐成长PPT课件2 鲁教版(27张)
1、我对青春期烦恼的认识：
2、遇到这些烦恼我会这样做：
2019/1/9
为了加强对青春期的思考，消除青春 期的烦恼，请开展“青春日记”活动，记 录自己的心路历程和对成长的思考。
请大家预习下节课的内容
2019/1/9
青春寄语
青春是石, 激起你生命的火！ 青春是火， 点燃你希望的灯! 青春是灯, 照亮你前进的路! 青春如火， 热情奔放。 青春似歌， 激情悠扬。 飞舞吧，青春！ 燃烧吧，青春！
2019/1/9
欣赏：《小小少年》
“小小少年，很少烦恼，眼 望四周阳光照。小小少年，很少烦 恼，但愿永远这样好。一年又一年 时间飞跑，小小少年在长高，随着 年龄由小变大，他的烦恼增加了。” 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐 陶陶；但有一天，风波突起，忧虑 烦恼都来了；一年一年时间飞跑， 小小少年转眼高；随着年岁由小变 大，他的烦恼增加了。
当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考 虑问题。 换 位 思 考
2019/1/9
2019/1/9
2019/1/9
小结：
我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协 奏曲 第一、敞开心扉，进行有效的交流和沟通。
自我暗示 目标转移 换位思考 幽默化解
第二、提高自我控制能力
第三、不断丰富自我。 2019/1/9
2019/1/9
听完这首歌你有何感受？
倾 诉 你 的 烦 恼
2019/1/9
有了强烈的独立意识
遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长 和老师的关怀。
2019/1/9
内心世界逐 渐复杂，有 的事情不想 跟家长交流
你有过类似的情况吗？
2019/1/9
应当怎样正确处理呢？
小丽和王东都是学习非常优异的学生， 一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相 互产生了好感。于是王东就经常以各种名义 找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小 丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降 了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所 动。 在我们同学中有没有这种现象发生呢？
消除心理烦恼快乐成长 学案
消除心理烦恼快乐成长学案[学习目标]1、知识目标：正确认识青春期的心理矛盾，并学会克服由此带来的烦恼。
2、能力目标：发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。
3、情感、态度、价值观目标：.以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。
课前延伸案阅读有关中学生心理健康教育的书籍，了解青春期心理、生理健康知识。
课内探究案：（一）自主学习（请阅读课本9——13页自主解决以下三个问题）1、在青春期，青少年的三大矛盾心理分别是什么？2、青春期的心理矛盾给青少年带来了哪些影响？3、中学生应该怎样消除青春期的心理烦恼，快乐成长呢？（或：中学生怎样才能弹奏好自己的青春协奏曲呢?）（二）合作探究，精讲点拨探究活动一：心理诊室，专家诊断：今天，我们的心理诊室来了一位我们的中学朋友小刚。
最近他在生活中遇到了一些烦恼，请各位心理医生，发挥你的“医术”，结合你的亲身经历，为小刚诊断病情，查找病因，开方助人。
烦恼一：小刚都是中学生了，可是父母还像管小孩子那样约束他，让他感到没有一点自由的空间，他非常烦恼。
烦恼二：这一阵子，小刚对班里的一位女同学很有好感，以至于上课时老想着她，老师讲课都听不进去了，又控制不了自己，这让他很苦恼。
烦恼三：小刚变得很孤僻，不愿意与人交流。
但是看到同学们在一起开开心心的，又非常羡慕。
而且，总是不与别人交流，又让他变得非常多疑，看到别的同学说悄悄话，就觉得他们在说自己的坏话，所以小刚整天很烦，心情也不好。
烦恼四：昨天大课间，因为小明当众叫他的绰号，小刚火冒三丈与小明扭打起来，把小明的头打破了。
不仅受到了老师的批评，而且还被学校记大过处分，并且家长还赔了不少医药费，为此，小刚很痛苦。
请各小组发挥集体的智慧，帮助小刚消除他的心理烦恼。
（1）小刚在生活中为什么会出现这么多的烦恼呢？（2）请各位专家设想一下，如果这些烦恼不能及时解决，会给小刚带来什么影响呢?(3)请大家齐心协力，出谋划策：小刚怎样做才能消除青春期的心理烦恼，快乐成长呢？探究活动二：播放歌曲，提高演练歌曲《小小少年》/data2/music/10497450/10497450.mp3?x code=676c4a6229cb1df69b3a839f7a243bce&mid=0.99313362607370。
消除心理烦恼,快乐成长
青 正 春 正确对待 常 正确认识 期 （方法） 方法） 现 的 象 烦 恼
②提高自己的控制力
③不断丰富自己
青春是一首永不褪色的歌， 青春是一首永不褪色的歌，狂风暴 雨中演奏出人生的激昂； 雨中演奏出人生的激昂；青春是一 朵永不凋零的花， 朵永不凋零的花，烈日酷暑下显示 出生命的顽强。痛苦、迷茫、悲伤、 出生命的顽强。痛苦、迷茫、悲伤、 彷徨，青春就是这样， 彷徨，青春就是这样，要在失败中 学着坚强！穿越青春，追逐理想， 学着坚强！穿越青春，追逐理想， 我们因希望而存在；点燃青春， 我们因希望而存在；点燃青春，努 力奋斗， 力奋斗，让它在广阔的大地上闪耀 七色光芒！ 七色光芒！ 祝愿大家在青春的路上一路走好! 祝愿大家在青春的路上一路走好!
*我内心里想与爸爸妈妈平等交谈 我内心里想与爸爸妈妈平等交谈. 我内心里想与爸爸妈妈平等交谈 与同学友好交往,但又不愿主动接 与同学友好交往 但又不愿主动接 近他们,许多心事不知向谁倾诉 许多心事不知向谁倾诉. 近他们 许多心事不知向谁倾诉 *如今 我经常为了一点儿小事而冲 如今,我经常为了一点儿小事而冲 如今 动,为不能控制好自己的情绪而烦 为不能控制好自己的情绪而烦 恼. *近来 我常常喜欢在女同学面前 近来,我常常喜欢在女同学面前 近来 表现自己,想引起她们的注意 想引起她们的注意,对 表现自己 想引起她们的注意 对 我产生好感,所以在生活和学习中 我产生好感 所以在生活和学习中 常常分心.我想努力控制好自己 我想努力控制好自己, 常常分心 我想努力控制好自己 却又做不到.不知这是怎么了 不知这是怎么了! 却又做不到 不知这是怎么了
青春期存在的烦恼有哪些？ 青春期存在的烦恼有哪些？
1、生理出现巨大变化带来的烦恼 、 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 、 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 、 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 、 带来的烦恼 5、心理冲动带来的烦恼 、
初一政治下学期消除心理烦恼--快乐成长-鲁人版_6312
可就在今天，人类飞速发展至盛世繁华，却出现这些不该出现的瘟疫流行，从2003年至今仅有17年，就发生两次，从果子狸引发“非典”到今天的新冠病毒性肺炎，从局部到
全国，到全球，人心惶惶、足不出户、停学ห้องสมุดไป่ตู้停工、停产……深究原因，何在？。 openerp.hk http://odoo.openerp.hk/faq 。
自从人类繁荣昌盛，就不去回望历史。忘掉历史，就会双目失明。以至于今天，忘了曾经那些血的教训，忘了那一场场瘟疫带给人类怎样的毁灭，死伤不以“个”来形容，是 家庭的灭亡，是村落的消失。心情不是今天的痛，而是绝望，绝望比死该是更可怕吧，你说呢？
高傲的人类还把这场没有硝烟的战争，归结于我们—蝙蝠，因为他们投入大量的人力物力研究发病机理、病理生理，进行病毒分离时发现，这是来至于我们体内的新型冠状病 毒。其实对于人类来说，他们内心无比清楚谁之过错，我们何时去侵犯过他们一丝一毫？
到底是谁，屡屡违反大自然的生存法则在绞尽脑汁，大肆捕获野生动物?是谁残忍地把我们的幼崽活生生地杀死，摆在了餐桌当做美味佳肴，当做茶余饭后的笑谈，还美其名 曰为“福寿汤”？自然界中但凡血肉之身，哪一种族不是小心翼翼、历经磨难，世世代代繁衍而来？
上苍对于人类而言是多么宽容，甚至放纵。鸡鸭鱼肉，猪狗兔肉，牛驴马羊，哪一个不是你们案板上的肉，难道这些都无法满足你们的味蕾？是不是该跪地上苍，感激涕零？ 你们甚至忍心吃掉那些濒临灭绝的野生动物，咀嚼之时是不是该心生悲悯呢？是不是该想一想人类在动物身上获取了什么？就连你们极其厌恶的小小苍蝇，都为人类作出了巨大贡 献，你们模仿它制成了“振动陀螺仪”，这种仪器应用在火箭和快速飞机上，实现了自动驾驶。都是生命的存在，自然的生灵，自然能容、地球能容，你们何尝不能容下天地有我？
全国，到全球，人心惶惶、足不出户、停学ห้องสมุดไป่ตู้停工、停产……深究原因，何在？。 openerp.hk http://odoo.openerp.hk/faq 。
自从人类繁荣昌盛，就不去回望历史。忘掉历史，就会双目失明。以至于今天，忘了曾经那些血的教训，忘了那一场场瘟疫带给人类怎样的毁灭，死伤不以“个”来形容，是 家庭的灭亡，是村落的消失。心情不是今天的痛，而是绝望，绝望比死该是更可怕吧，你说呢？
高傲的人类还把这场没有硝烟的战争，归结于我们—蝙蝠，因为他们投入大量的人力物力研究发病机理、病理生理，进行病毒分离时发现，这是来至于我们体内的新型冠状病 毒。其实对于人类来说，他们内心无比清楚谁之过错，我们何时去侵犯过他们一丝一毫？
到底是谁，屡屡违反大自然的生存法则在绞尽脑汁，大肆捕获野生动物?是谁残忍地把我们的幼崽活生生地杀死，摆在了餐桌当做美味佳肴，当做茶余饭后的笑谈，还美其名 曰为“福寿汤”？自然界中但凡血肉之身，哪一种族不是小心翼翼、历经磨难，世世代代繁衍而来？
上苍对于人类而言是多么宽容，甚至放纵。鸡鸭鱼肉，猪狗兔肉，牛驴马羊，哪一个不是你们案板上的肉，难道这些都无法满足你们的味蕾？是不是该跪地上苍，感激涕零？ 你们甚至忍心吃掉那些濒临灭绝的野生动物，咀嚼之时是不是该心生悲悯呢？是不是该想一想人类在动物身上获取了什么？就连你们极其厌恶的小小苍蝇，都为人类作出了巨大贡 献，你们模仿它制成了“振动陀螺仪”，这种仪器应用在火箭和快速飞机上，实现了自动驾驶。都是生命的存在，自然的生灵，自然能容、地球能容，你们何尝不能容下天地有我？
七年级政治下册11-2消除心理烦恼快乐成长课件鲁教版
矛盾的青春期心理:
青春期的心理最大的特点是什 么？ /question/282742513.html
青春期的矛盾心理
• • • • •
独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾
‚你知道什么？‛‚我已经长大了··‛反映 ·· ·· 了小伍一种什么心态？你认为他该怎样去做？ 出现了“成人感”（我已经长大了），渴望 自主，对父母的管教不耐烦。
独白： “李宵的成绩特别好，特爱帮助人。我有 什么问题都喜欢问他，他也乐意解答。可是没多 久，就有同学在我们背后指手画脚，说 我对他 ‘有意思’。我很怕别人这么说，从此我便躲着 他，他也疏远我了。”
小李：我的身上有体味，同学们都不喜欢和我玩， 我该怎么办？……
青春协奏曲 1、开放自己的心灵世界
一份快乐，两个人一起分享 就成了两份快乐， 一份忧伤，两个人一起分担 就成了一半忧伤。
2、提高自我控制能力
1. 明确行为的主要目标，严格规 范自己的行为，“当行则行， 当止则止” 2. 从小事做起，从今天做起，逐 渐锻炼意志。
解决内心矛盾的方法： 1、向他人倾诉，寻求帮助：向老师、家长、亲友以及社 会寻求帮助； 2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 4、记日记；学会自己当“心理医生”，学会自我调节。 5、去郊外踏青
三、怎样消除烦恼，快乐成长
如何来解决我们的烦恼，让我 们去享受青春的美好，去感受成长 的快乐？我们应怎样对待这种成长 中的烦恼？怎样减少这种痛苦和挫 折？
青春期充满着心理矛盾，
一、青春期的烦恼有哪些呢？（或青春期有哪些心理 矛盾）【搜索】 【知道】青春期的心里矛盾
/question/44738279.html
鲁教版七下第五单元第11课第二框+消除心理烦恼+快乐成长(1)PPT课件
发育迅速成熟与性心里相对幼稚的矛盾
A ①②③ B ②③④ C ①②④ D ①③④
2、下面是小红用来调解烦恼和苦闷的一些做法， 不可取的是（ ）
A 当与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵 局，平息怒气
②当出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律 的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标 转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。
③不断完善丰富自我。
1、下列属于青春期心理矛盾的有（ ） ①渴望独立与现实依赖的矛盾 ②心理
闭锁与求得理解的矛盾 ③性机能发育
成熟与身体外形急剧变化的矛盾 ④性
问题：①丁力采取了哪些方法消除烦恼？
②除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？
多与父母、老师和同学交 流与沟通，寻求他们的指导和 帮助
2009年5月19日下午4时许，何某与马某等人在青岛理 工大学北院的篮球场打篮球时，见马某与第十六中学的学生 邵华发生争执，何某掏出折叠刀将邵华捅伤，随后两人逃离 现场。邵华经抢救无效当晚死亡。案发后，马某在家中落网， 何某也在父母的陪伴下到公安机关投案自首。2007年12月， 何某因犯故意伤害罪被市中院判处有期徒刑十年，并赔偿邵 华家人32.6万元。
弹奏好青春协奏曲解决心理烦恼 （怎样消除青春期的烦恼？）
方法
1、敞开自己的心灵世界,多 于他人交流沟通。
2、提高自己的控制力
Байду номын сангаас
3、不断丰富自我， 积极参加社会活动。
我的收获
表现 原因
青
正 常 现 象
正确认识
春 正确对待
期 的
（方法）
烦
恼
①敞开自己得心灵 ②提高自己的控制力 ③不断丰富自己
知识点
1.青春期的身体变化主要表 现在哪三个方面？
A ①②③ B ②③④ C ①②④ D ①③④
2、下面是小红用来调解烦恼和苦闷的一些做法， 不可取的是（ ）
A 当与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵 局，平息怒气
②当出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律 的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标 转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。
③不断完善丰富自我。
1、下列属于青春期心理矛盾的有（ ） ①渴望独立与现实依赖的矛盾 ②心理
闭锁与求得理解的矛盾 ③性机能发育
成熟与身体外形急剧变化的矛盾 ④性
问题：①丁力采取了哪些方法消除烦恼？
②除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？
多与父母、老师和同学交 流与沟通，寻求他们的指导和 帮助
2009年5月19日下午4时许，何某与马某等人在青岛理 工大学北院的篮球场打篮球时，见马某与第十六中学的学生 邵华发生争执，何某掏出折叠刀将邵华捅伤，随后两人逃离 现场。邵华经抢救无效当晚死亡。案发后，马某在家中落网， 何某也在父母的陪伴下到公安机关投案自首。2007年12月， 何某因犯故意伤害罪被市中院判处有期徒刑十年，并赔偿邵 华家人32.6万元。
弹奏好青春协奏曲解决心理烦恼 （怎样消除青春期的烦恼？）
方法
1、敞开自己的心灵世界,多 于他人交流沟通。
2、提高自己的控制力
Байду номын сангаас
3、不断丰富自我， 积极参加社会活动。
我的收获
表现 原因
青
正 常 现 象
正确认识
春 正确对待
期 的
（方法）
烦
恼
①敞开自己得心灵 ②提高自己的控制力 ③不断丰富自己
知识点
1.青春期的身体变化主要表 现在哪三个方面？
初一政治下学期消除心理烦恼--快乐成长-鲁人版_6312
一方水土，养一方人，牢山人虽然穷，牢山人虽然生活过得苦，可从来没有停止对美好幸福生活的向往和追求。娱乐网上平台
牢山人从当孩子起，都是一样的经历。从小到大所穿的衣服，虽然总是哥哥穿了弟弟穿，弟弟穿了妹妹穿，虽然因为父母供养不起他们读更多的书，上更好的学校学习文化知识，虽然他们有时经常 饿肚子，吃了上顿没下顿，虽然他们时不时受大人的委曲，挨打受骂，虽然他们整个童年时期没有一件玩具，虽然即使能够读书写字，一只铅笔可以计划着时间节省着用，本子正面写完写背面，虽然住 校，为了交十斤八斤大米的两叁毛钱的伙食费，因为父母拿不出来，让他们在背地里偷偷抹了多少次眼泪呀……牢山的穷孩子们，在学校听老师讲课，他们会把耳朵竖起来听，生怕把老师讲的每一个字 给忘记掉了，他们黑而又大的圆眼睛睁开老大，望着老师讲课的那种认真用心的模样，看得老师都潸然泪下哩！牢山的孩子们可以说他们什么都能承受，他们什么都可以不需要，唯有脸上的微笑呀！他 们永不会丢失、不会少的哩！他们对着牢山笑，他们对着太阳笑，他们对着麦穗笑，他们对着牢山这块贫瘠的土地笑。牢山的孩子们呀！你们大声地笑吧！你们在笑中哭吗？你们在哭中笑吗？你们脸上 的微笑呀！就像是九月牢山山林中的菊花黄，黄得耀眼，更像是牢山山林里的山里红，红得醉人。啊，在这个人世间呀，什么事情都可以人为地为他们设置障碍，可什么人，有那么大的权利去剥夺牢山 这些穷苦孩子们脸上的微笑呢？有与没有，都阻止不了牢山孩子们脸上的笑。他们笑着想着，他们想对天上的星星和月亮许一个心愿，说一说心里的话：希望自己快快长大呀！长大好挣钱，长大好种田 种地帮父母一把呀！长大好报答父母的养育之恩呀。牢山的苦孩子们打小起都心地善良着哩！
牢山人从当孩子起，都是一样的经历。从小到大所穿的衣服，虽然总是哥哥穿了弟弟穿，弟弟穿了妹妹穿，虽然因为父母供养不起他们读更多的书，上更好的学校学习文化知识，虽然他们有时经常 饿肚子，吃了上顿没下顿，虽然他们时不时受大人的委曲，挨打受骂，虽然他们整个童年时期没有一件玩具，虽然即使能够读书写字，一只铅笔可以计划着时间节省着用，本子正面写完写背面，虽然住 校，为了交十斤八斤大米的两叁毛钱的伙食费，因为父母拿不出来，让他们在背地里偷偷抹了多少次眼泪呀……牢山的穷孩子们，在学校听老师讲课，他们会把耳朵竖起来听，生怕把老师讲的每一个字 给忘记掉了，他们黑而又大的圆眼睛睁开老大，望着老师讲课的那种认真用心的模样，看得老师都潸然泪下哩！牢山的孩子们可以说他们什么都能承受，他们什么都可以不需要，唯有脸上的微笑呀！他 们永不会丢失、不会少的哩！他们对着牢山笑，他们对着太阳笑，他们对着麦穗笑，他们对着牢山这块贫瘠的土地笑。牢山的孩子们呀！你们大声地笑吧！你们在笑中哭吗？你们在哭中笑吗？你们脸上 的微笑呀！就像是九月牢山山林中的菊花黄，黄得耀眼，更像是牢山山林里的山里红，红得醉人。啊，在这个人世间呀，什么事情都可以人为地为他们设置障碍，可什么人，有那么大的权利去剥夺牢山 这些穷苦孩子们脸上的微笑呢？有与没有，都阻止不了牢山孩子们脸上的笑。他们笑着想着，他们想对天上的星星和月亮许一个心愿，说一说心里的话：希望自己快快长大呀！长大好挣钱，长大好种田 种地帮父母一把呀！长大好报答父母的养育之恩呀。牢山的苦孩子们打小起都心地善良着哩！
鲁教版第十一课二框消除心理烦恼快乐成长课件鲁教版
青春期心理充满着矛盾，这些
矛盾使人产生烦恼；这些矛盾和烦 恼是青春期的人们成长过程中的正 常现象；这些矛盾构成了青少年向 前发展的动力，但如处理不好，则 会影响到青少年的身心健康，成为 发展阻力。
渴望独立与现实依赖的矛盾 心理闭锁与求得理解的矛盾
性发育与性心理相对幼稚的矛盾
小徐的父母在偏远的乡村工作，他随父母工作调动进入城市 后，并没有感到兴奋，反而倍感压抑。同学们瞧不起他，时常以 冷言冷语讥讽他。有一次，同桌小郑再次嘲笑他时，他暴怒起来， 两人扭打在一起。老师让他们各写一份检查，一向盛气凌人的小 郑不但不表示歉意，反而与同学串通起来再次讥讽小徐。在打架 中已吃了亏的小徐对老师各打一大板的处理方式不满。见小郑依 然得意忘形，小徐心里无法平静，报复心突起。他找来一根铁管， 在午休时对毫无防备的小郑突下猛手??
（1）小徐产生烦恼原因有那些？这种行为会产生什么后果？ 小徐产生烦恼的原因：一是自卑；二是冲动。这种行为使自己的 身心受到不利影响，也会给他人带来不应有的伤害，害人害己！
（2）结合材料和课本知识说说小徐怎样才能消除烦恼？ 小徐应该这样做：树立自信，尽快融入新的班集体；找老师交流沟通 寻求老师的支持和帮助；努力完善、丰富自我，用实力证明自己；情 绪产生冲动时要想想法律的规范和道德的要求，提高自我控制力；对 别人要宽容，不跟别人计较；。（合情合理合法即可）
探究一
小刚在生活中遇到了一些烦恼：
1、小刚都是中学生了，可是家长还像管小孩子那样约 束他，让她感觉没有一点自由的空间，他非常烦恼。
2、这一阵子，小刚对班里的一位女同学很有好感，以 至于上课时老想着她，老师讲课都听不进去了。又控 制不了自己，这让他很苦恼。
3、小刚性格变得很孤僻，不愿意与别人交流，但是看 到同学们在一起开开心心的，又非常羡慕。而且，总 是不愿与别人交流，又让他变得非常多疑，看到别的 同学在说悄悄话，就觉得他们是在说自己的坏话。所 以他整天很烦，心情不好。
矛盾使人产生烦恼；这些矛盾和烦 恼是青春期的人们成长过程中的正 常现象；这些矛盾构成了青少年向 前发展的动力，但如处理不好，则 会影响到青少年的身心健康，成为 发展阻力。
渴望独立与现实依赖的矛盾 心理闭锁与求得理解的矛盾
性发育与性心理相对幼稚的矛盾
小徐的父母在偏远的乡村工作，他随父母工作调动进入城市 后，并没有感到兴奋，反而倍感压抑。同学们瞧不起他，时常以 冷言冷语讥讽他。有一次，同桌小郑再次嘲笑他时，他暴怒起来， 两人扭打在一起。老师让他们各写一份检查，一向盛气凌人的小 郑不但不表示歉意，反而与同学串通起来再次讥讽小徐。在打架 中已吃了亏的小徐对老师各打一大板的处理方式不满。见小郑依 然得意忘形，小徐心里无法平静，报复心突起。他找来一根铁管， 在午休时对毫无防备的小郑突下猛手??
（1）小徐产生烦恼原因有那些？这种行为会产生什么后果？ 小徐产生烦恼的原因：一是自卑；二是冲动。这种行为使自己的 身心受到不利影响，也会给他人带来不应有的伤害，害人害己！
（2）结合材料和课本知识说说小徐怎样才能消除烦恼？ 小徐应该这样做：树立自信，尽快融入新的班集体；找老师交流沟通 寻求老师的支持和帮助；努力完善、丰富自我，用实力证明自己；情 绪产生冲动时要想想法律的规范和道德的要求，提高自我控制力；对 别人要宽容，不跟别人计较；。（合情合理合法即可）
探究一
小刚在生活中遇到了一些烦恼：
1、小刚都是中学生了，可是家长还像管小孩子那样约 束他，让她感觉没有一点自由的空间，他非常烦恼。
2、这一阵子，小刚对班里的一位女同学很有好感，以 至于上课时老想着她，老师讲课都听不进去了。又控 制不了自己，这让他很苦恼。
3、小刚性格变得很孤僻，不愿意与别人交流，但是看 到同学们在一起开开心心的，又非常羡慕。而且，总 是不愿与别人交流，又让他变得非常多疑，看到别的 同学在说悄悄话，就觉得他们是在说自己的坏话。所 以他整天很烦，心情不好。
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听完这首歌你有何感受？
艾山一中
尚传英
有了强烈的独立意识
遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长 和老师的关怀。
内心世界逐渐 复杂，有的事 情不想跟家长 交流
你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？
小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶 然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了 好感。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛 街或去玩。一个学期过去了，小丽和王东的学 习成绩在不知不觉中明显下降了。老师多次找 他们谈心，他们仍然不为所动。 在我们同学中有没有这种现象发生呢？ 你对这种现象有何看法？
欣赏：《小小少年》
“小小少年，很少烦恼，眼 望四周阳光照。小小少年，很少烦 恼，但愿永远这样好。一年一年时 间飞跑，小小少年在长高，随着年 岁由小变大，他的烦恼增加了。” 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐 陶陶；但有一天，风波突起，忧虑 烦恼都来了；一年一年时间飞跑， 小小少年转眼高；随着年岁由小变 大，他的烦恼增加了。
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青春寄语
青春是石, 激起你生命的火！ 青春是火， 点燃你希望的灯! 青春是灯, 照亮你前进的路! 青春如火， 热情奔放。 青春似歌， 激情悠扬。 飞舞吧，青春！ 燃烧吧，青春！
快乐是一天，不快 乐也是一天，我们为什 么不天天快乐呢？
当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当我心情郁闷的时候，会选择郊游。 转移注意
当我被朋友误解时，会找人诉说。
当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 合理宣泄
当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什 么不可克服的困难”。 积极暗示
当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考 虑问题。 换 位 思 考
歌曲欣赏
原则三：生气时不要与人交谈，避免争论及批评别人 原则四：与对方产生感情共鸣——设身处地为对方着 文章中的“我”是怎样消除烦恼的？ 想，怀着强烈的爱心回答问答。
张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天， 他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗， 打着打着就打急了，两个人在水里扭打起来了，其 他几位同学好不容易才把他们分开。事情到此本该 结束了，可两人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋 自我暗示 目标转移 说：“有本事咱们沙滩上见！”边说边向岸边走去。 曲晓栋当然也不甘示弱：“奉陪到底！”这时，不 知谁说了一句：“你们就不怕这么多人笑话？”这 句话提醒了曲晓栋，他想：“打起来既会影响浴场 换位思考 幽默化解 的其他人游玩，又会被别人笑话。”于是，他强压 了火气，没有向岸边走去，而是“临阵脱逃”，又 和其他几个同学玩了起来。“战火”就这样慢慢地 熄灭了。
不去
世界如此美妙
我却如此暴躁
这样不好不好
故事探究：
一位钢琴家到一个城市举办独奏音乐会。谁知， 首场演出，观众不足三成。这对于钢琴家来说， 实在是很丢面子的事，也很容易影响钢琴家的情 绪，使演出质量大打折扣。但钢琴家并没有为之 难堪，他在演奏前对观众说：你们城市的人很有 钱，每个人都定了3个座位，观众一愣，随后便 会心的微笑起来，并长时间地为钢琴家的话鼓掌。 我们应该向这位钢琴家学习什么？
青春期的心理矛盾:
渴望独立与现实依赖的矛盾
心理闭锁与求得理解的矛盾
性发育迅速成熟与性心理相 对幼稚的矛盾
当你出现烦恼 时，你是怎么 做的？
经验一
经验二
经验三
敞开心扉
消除烦恼 经验交流会 “过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或 学会沟通
烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不原意告诉 同学，只知道把它们装进自己的日记里，可日 记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过 于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心 技巧 沟通 打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己 的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋 原则一：八零，二零法则——20%问问题，80%倾听， 友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越 学会听话 少。” 原则二：勿打断他人，排除干扰因素——要专心