2019年跳绳接力赛游戏规则-推荐word版 (5页)
跳绳接力
1、组织学生复习游戏的过程和方法，提问学生游戏的主要规则。
2、带领学生分散练习多种跳绳跑动作。体验“死绳”后怎样才能快速恢复，并组织学生交流。
3、组织学生分组游戏，熟悉后可规定学生在圈中要跳三次反绳在继续跑进，增加游戏的趣味性。提醒学生“欲速则不达”，该慢时应减速，防止“死绳”。
4、加强规则教育，严格按规则要求进行游戏。
1、在组长带领下，认真复习游戏，能回答教师的提问。
2、分散自我练习多种跳绳跑动作，自我体验“快速起死回生（绳）”的妙法，并与同学交流。
3、积极参与游戏，掌握游戏节奏，能体会到“欲速则不达”的道理。
4、游戏时，严格遵守规则，知道违反规则的严重后果。
板书设计
教学反思
个别同学不会跑步跳绳，课下需要多加练习。
学科
体育
备课教师
授课时间
第周月日
教学内容
游戏：跳绳接力赛
教学目标
1、主动参与，认真练习，能与同伴相互配合。
2、能熟练地完成“跳绳跑”动作。
3、能与同伴团结合作，按规则要求进行游戏。
教学重难点
教学方法与手段
教学准备
教
学
过
程
教学内容
教师活动
学生活动
一
1.观察队行
2．向学生问好
3．宣布本课内容
二
1、布置跑动路线
参考资料
1、组织学生复习游戏的过程和方法，提问学生游戏的主要规则。
2、带领学生分散练习多种跳绳跑动作。体验“死绳”后怎样才能快速恢复，并组织学生交流。
3、组织学生分组游戏，熟悉后可规定学生在圈中要跳三次反绳在继续跑进，增加游戏的趣味性。提醒学生“欲速则不达”，该慢时应减速，防止“死绳”。
跳绳比赛竞赛规则
跳绳比赛竞赛规则Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT珙县职业高级中学跳绳比赛竞赛规程一、竞赛项目1分钟单摇，1分钟双摇，1分钟双人单摇，4X30秒混合单摇接力，3分钟10人8字长绳接力（性别不限），集体花样跳绳。
二、竞赛规则（一）1分钟单摇比赛规则1.比赛时间：1分钟；2. 参赛人数：可报男、女各3人参加。
3. 比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出“运动3601次（死绳状态时，绳体必须从脚下通过，若从其他方向通过均为犯规），在规定时间内累积计数，计数多者将获胜，如出现个数相同进行并列排名，下一个名次为空。
4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米的正方形内完成比赛。
（二）1分钟双摇比赛规则1.比赛时间：1分钟。
2. 参赛人数：可报男、女各3人参加。
3. 比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出“运动11次为空。
4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。
（三）1分钟双人单摇比赛规则1．比赛时间：1分钟；2．参赛人数：可报组3男子或3组女子参加。
3．比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出“运动排名，下一个名次为空。
4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。
（四）4X30秒混合单摇接力比赛规则1．比赛时间：2分钟，每名队员各跳30秒2．参赛人数：各队最多可报2组参加，队员4名（男女各2名）。
3．比赛方法：比赛从静止开始，跳绳计数系统发出“运动员1号运动员完成3030秒听到“1换”的口令后，2号队员在23号、4号队员听到“2换”和“3换”的口令依次完成交接和比赛，以完成的次数总和计算成绩；成绩相同时，进行并列排名，下一个名次为空。
4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。
（五）3分钟10人8字长绳接力比赛规则1．比赛时间：3分钟2．参赛人数：2名摇绳队员，8名跳绳队员（性别不限）3. 比赛方法：比赛从静止开始，2名摇绳队员相距米，跳绳计数系统发出“运动员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后比赛计时开始，8名队员逐个成鱼贯式按“8”字形依次从摇绳甲左侧跑入绳中，完成一次跳跃后，斜向跑出绕行到摇绳乙右侧等候，待第8个队员跳完后，继续依次轮流进行，直到比赛时间结束，以完成的次数计成绩；比赛成绩=计数系统个数-死绳和空绳个数。
跳绳比赛部分规则解读
全国跳绳比赛规则第一章竞赛通则第四条竞赛项目(一)计数赛1、30秒单摇跳；2、30秒双摇跳；3、3分钟单摇跳；4、连续三摇跳（建议12周岁以上）；5、4 X 30秒单双摇接力；6、3 X 40秒交互绳单摇接力；7、3分钟10人长绳“8”字跳；(二)花样赛（45—75秒）1、个人花样2、两人同步花样（每人一绳）；3、两人车轮跳花样；4、三人交互绳花样。
(三)表演赛表演赛时间4—8分钟；表演人数5—20人。
第五条竞赛分组根据竞赛规程进行分组，方法如下：1、按性别分为男子组、女子组、男女混合组。
2、按年龄分为儿童组（12岁及以下）、青少年组（13-17岁）、成人组（18岁及以上）。
第十条比赛场地（图2-1）计数赛场地花样赛场地教练员/其他参赛人员区域裁判区域图2-1 跳绳比赛场地示意图（单位：米）1、计数赛场地：5米×5米；3分钟10人长绳“8”字跳项目要求两名摇绳运动员，二人间距不小于3.6米。
2、花样赛场地：12米×12米；3、表演赛场地15米×15米。
4、正式比赛场地的地面须平整光滑，应为优质运动木地板或塑胶弹性地面，无影响比赛的隐患。
比赛场地四周至少有3米宽的无障碍区；比赛区上空的无障碍空间，从地面至少高4米。
5、比赛场地界线宽为5厘米，线宽不包括在场地内，颜色应与场地有明显区别。
6、裁判席设在裁判区内。
裁判区为比赛场地周围3米区域，离观众席至少2米。
7、在运动员比赛的同时，教练员及其他参赛人员应在指定区域。
第八条比赛器材1、比赛用绳及其它设施须经组委会审定。
2、绳体及手柄的长短、粗细、颜色、形状、结构、材料和重量不限，也可使用不带手柄的绳具。
3、不可使用外部助力器材。
4、比赛用绳不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。
5、在个人绳的比赛中，每名运动员只能使用1根绳子；在车轮跳、交互绳的比赛中，每队只能使用一副（两根）绳子；在表演赛中，长绳的长度至少7米（上场前由主裁判测量）。
跳绳比赛竞赛规则
珙县职业高级中学跳绳比赛竞赛规程一、竞赛项目1分钟单摇,1分钟双摇,1分钟双人单摇,4X30秒混合单摇接力,3分钟10人8字长绳接力性别不限,集体花样跳绳.二、竞赛规则一1分钟单摇比赛规则1.比赛时间：1分钟；2. 参赛人数：可报男、女各3人参加.3. 比赛方法：比赛从静止开始,当跳绳计数系统发出开始.双手摇绳使绳体经头和脚连续绕一周360度1次死绳状态时,绳体必须从脚下通过,若从其他方向通过均为犯规,在规定时间内累积计数,计数多者将获胜,如出现个数相同进行并列排名,下一个名次为空.4．场地器材：大会统一提供跳绳,队员在3米的正方形内完成比赛.二1分钟双摇比赛规则1.比赛时间：1分钟.2. 参赛人数：可报男、女各3人参加.3. 比赛方法：比赛从静止开始,当跳绳计数系统发出,运动员1次,同时双手摇绳使绳计双摇跳次数1次,在规定时,如出现个数相同进行并列排名,下一个名次为空.4．场地器材：大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛.三1分钟双人单摇比赛规则1．比赛时间：1分钟；2．参赛人数：可报组3男子或3组女子参加.3．比赛方法：比赛从静止开始,当跳绳计数系统发出“运动员准备、,,下一个名次为空.4．场地器材：大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛.四4X30秒混合单摇接力比赛规则1．比赛时间：2分钟,每名队员各跳30秒2．参赛人数：各队最多可报2组参加,队员4名男女各2名.3．比赛方法：比赛从静止开始,跳绳计数系统发出“运动员准备、的口令后比赛计时开始,1号运动员完成30秒听到“1换”的口令后,2号队员在2,3号、4号队员听到“2换”和“3换”的口令依次完成交接和比赛,以完成的次数总和计算成绩；成绩相同时,进行并列排名,下一个名次为空.4．场地器材：大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛.五3分钟10人8字长绳接力比赛规则1．比赛时间：3分钟2．参赛人数：2名摇绳队员,8名跳绳队员性别不限3. 比赛方法：比赛从静止开始,2名摇绳队员相距米,跳绳计数系统发出“运动员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后比赛计时开始,8名队员逐个成鱼贯式按“8”字形依次从摇绳甲左侧跑入绳中,完成一次跳跃后,斜向跑出绕行到摇绳乙右侧等候,待第8个队员跳完后,继续依次轮流进行,直到比赛时间结束,以完成的次数计成绩；比赛成绩=计数系统个数-死绳和空绳个数.成绩相同时,进行并列排名,下一个名次为空.10人8字长绳接力项目规则注释：如遇死绳选手,则该选手必须退回原处顺利通过,后面的选手方能继续进行比赛.比赛成绩=通过轮数×8+未满一轮个数.4．场地器材：大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛.六集体花样比赛规则1. 比赛时间：集体花样比赛时间为2分钟到4分钟.2. 参赛人数：集体花样表演6—12人.3. 要求：1集体花样跳绳必须遵守跳绳运动的基本规律进行动作与套路的编排2根据场地运用、动作难度、完成质量、动作编排、艺术表现、音乐服装进行评分.三、名次和奖励办法单项录取前6名,成绩出现并列时,下一个名次为空.假如第二名并列,则第3名为空.四、比赛犯规若在比赛中出现犯规,则取消比赛成绩.一、在进行单摇、双摇、双人单摇和4X30秒混合单摇接力比赛中遇死绳状态时,绳体必须从脚下通过,若从其他方向通过第一次在比赛计数中减去5个作为比赛最终成绩；若出现第二次则判为犯规；二、在比赛中运动员的任一脚触及边线,则应判为犯规；三、在比赛过程中替换队员或调换队员位置和顺序的,应判为犯规；四、在比赛过程中大拇指不能阻挡绳头旋转,出现作弊现象的,应判为犯规；五、在比赛开始口令之前抢跳的运动员,从比赛开始口令之后计数,并且在比赛计数中减去5个作为比赛的最终成绩.六、比赛时间到时运动员应立即停止动作,否则,将在比赛计数中减去5个作为比赛的最终成绩.未经事宜另行通知。
跳绳比赛策划书
跳绳比赛策划书一、比赛背景。
跳绳是一项古老而又经典的体育运动，不仅可以增强身体的耐力和协调能力，还可以锻炼人的意志和毅力。
为了推广跳绳运动，增强学生体质，提高学生的体育素养，我们计划举办一场跳绳比赛。
二、比赛目的。
1. 增强学生体质，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队合作意识和比赛精神。
3. 丰富学生的课余生活，提高学生的体育兴趣。
三、比赛时间和地点。
时间，2022年5月20日（星期六）上午9:00-11:00。
地点，学校操场。
四、比赛项目。
1. 单人跳绳比赛，分为速度跳、单脚跳、双人跳等项目。
2. 团体跳绳比赛，每队5人，要求同步跳绳，配合默契。
五、比赛规则。
1. 参赛选手必须是本校学生，每人只能参加一个项目。
2. 参赛选手必须穿着校服和运动鞋参赛。
3. 比赛采用计时和计分制，根据跳绳的次数和时间进行评分。
六、奖项设置。
1. 单人跳绳比赛，设一、二、三等奖各一名，优秀奖若干名。
2. 团体跳绳比赛，设一、二、三等奖各一队，优秀奖若干队。
3. 最佳表现奖，设最佳表现奖若干名，以鼓励表现突出的选手。
七、赛前准备。
1. 邀请专业跳绳教练进行指导和裁判。
2. 确保比赛场地和设备的完好。
3. 宣传校内，鼓励更多学生积极参与比赛。
八、安全保障。
1. 比赛前进行健康体检，确保选手身体健康。
2. 比赛期间加强安全管理，确保比赛秩序井然。
九、比赛宣传。
1. 制作宣传海报，张贴在学校各个角落。
2. 在学校广播、校刊等媒体上进行宣传。
3. 邀请媒体到场报道比赛，提高比赛的知名度。
十、比赛总结。
比赛结束后，组织总结会议，对比赛进行总结和评估，为下一届比赛做好准备。
十一、联系方式。
如有任何疑问或合作意向，请联系，XXX（联系人）电话，XXXXX。
十二、策划单位。
本次比赛由学校体育部门主办，学生会协办。
团建游戏—跳绳跑接力
团建游戏—跳绳跑接力
【参赛人数】
6~12人，分为两队。
【比赛道具】
单人用跳绳2根，在场地上画两条相距10米的平行线，一条为起点线，另一条为折回线。
【竞赛方法】
组织者可将竞赛者分成人数相等的两队，各成纵队站在起点线后，面向折回线，各队排头手持跳绳，将绳放在身后做好准备。
竞赛开始，组织者发令后，各队排头跳绳跑向折回线，脚触线后立即跳绳跑回，将绳套在本队第二人身后，并将绳交给他，自己站到队尾；第二人用同样方法跳绳跑，如此依次进行，全队每人轮流1次，最后以全队先跑完的认为胜。
【竞赛规则】
跳绳跑时，必须连续一摇一跳，不得空跑。
到折回线时，必须脚踩折回线后方能返回。
跳绳接力赛比赛规则
跳绳接力赛比赛规则跳绳接力赛是一项非常受欢迎的体育竞技项目，它能够锻炼运动员的耐力和协调性，同时也是一项非常有趣的团体活动。
在跳绳接力赛中，每个团队必须完成一定数量的跳绳次数，团队成员需要相互配合并充分发挥各自的优势才能取得胜利，下面我们来了解一下跳绳接力赛的比赛规则。
一、比赛设备跳绳接力赛所需的设备只有一根跳绳，每个队伍需要为自己准备一根跳绳。
比赛使用的跳绳应该挑选质量好、长度适中、耐用的跳绳，以确保比赛的顺利进行。
二、比赛人员和比赛队伍跳绳接力赛是一项团体比赛，比赛队伍通常由四个人组成。
每个队伍必须选择一位队长，队长需要协调队员之间的配合，确保比赛的正常进行。
如果比赛中某个队伍的某个成员受伤或者其他原因无法参赛，该队伍可以在比赛前向裁判员申请换人。
三、比赛规则1.比赛时间跳绳接力赛的比赛时间通常为五分钟。
在这五分钟内，每个队伍需要尽可能多地完成跳绳次数。
2.比赛规则在比赛开始前，裁判员会向所有队伍宣布比赛规则。
比赛规则通常包括以下几点：（1）每个队伍需要轮流跳绳，每个队员需要在跳绳完成之前站在指定的位置上等待。
（2）队员需要依次完成跳绳的任务，当队员完成自己的跳绳任务之后，才能将跳绳交给下一位队员。
（3）队员需要以正确的跳绳方式完成跳绳任务。
跳绳方式应该符合通用的跳绳规则，例如：双脚交替跳、单脚跳、摆臂跳等。
（4）如果队员跳绳失败，队员可以重跳，但是跳绳次数不计入总次数。
（5）如果队员成功完成跳绳任务，队员需要立刻交给下一位队员。
（6）比赛时间到达后，裁判员会进行计分，总跳绳次数最多的队伍获胜。
四、比赛成绩和奖项跳绳接力赛的比赛成绩通常是根据合理完成的跳绳次数来确定的，总跳绳次数最多的队伍获胜。
如果两个或者多个队伍总跳绳次数相同，那么比赛组织者可以通过裁判员的评分来决定最终胜者。
在比赛结束后，获胜的队伍将会获得奖杯、奖金或者其他奖项。
其他参赛队伍也会获得一定的奖项，以表彰他们的积极参与和出色表现。
跳绳游戏规则
跳绳游戏规则跳绳游戏规则1、游戏简介跳绳游戏是一种既有趣又锻炼身体的活动。
参与者通过使用跳绳，进行各种动作和技巧的展示，以达到锻炼身体、提升协调能力和娱乐的目的。
2、跳绳器材要求2.1 跳绳：标准跳绳长度为参与者身高的两倍，可根据需要进行调整。
2.2 舒适的运动服装和鞋子：参与者应穿着适合运动的衣物和鞋子，以确保行动的自由度和安全性。
3、基本跳绳动作3.1 单人跳：参与者以单脚或双脚交替跳过绳子，保持节奏和平衡。
3.2 双人跳：两名参与者同时跳绳，绳子在两人之间交错旋转。
3.3 跳绳技巧：参与者可以尝试各种跳绳技巧，如交叉跳、踢腿跳、后仰跳等，以展示技巧和灵活性。
4、游戏规则4.1 单人跳绳比赛：参与者在指定的时间内，以单脚或双脚交替跳过绳子。
跳绳的次数越多，得分越高。
在跳绳过程中，绳子不能停止旋转，否则本次跳绳无效。
4.2 双人跳绳比赛：两名参与者同时跳绳，绳子在两人之间交错旋转。
参与者需要保持协调和节奏，尽量不让绳子碰到身体。
跳绳的次数越多，得分越高。
4.3 跳绳技巧表演：参与者可以依次展示各种跳绳技巧，评委根据动作的难度和完成程度进行评分。
评分高者获胜。
5、安全注意事项5.1 参与者在跳绳前应进行热身活动，以减少受伤的风险。
5.2 参与者跳绳时应保持平衡，确保绳子旋转的顺畅。
5.3 绳子的长度应适当调整，避免太长或太短，以免绊倒或踩到绳子。
5.4 跳绳过程中要注意周围的安全，避免伤到他人。
附件：- 跳绳游戏示意图法律名词及注释：1、指定时间内：在规定的时间范围内完成跳绳活动。
2、标准跳绳长度：跳绳的绳子长度应为参与者身高的两倍。
3、得分：根据参与者的跳绳次数或技巧表演评分，用于比赛排名或颁奖。
4、评委：负责评判参与者跳绳技巧的专业人员或裁判员。
游戏 跳绳接力跑
首先练习二人三人交叉的跳绳方法，然后以组为单位进行接力比赛
要求：动作协调，同队的队员配合好，完成比赛
在安排学生围圈做俯卧撑、高抬腿、直跳起的同时喊数
此图形代表学生
要求：例如在学生运动中，教师喊三，没结到组的学生选择一种方式从新做一遍，或者选择自己喜欢的节目表演。
保持队行有团队精神掌握距离1游戏喊数抱团2圆圈跑接教师分散学生注意力的前提下喊数学生以最快秒种后结束在场地上画一个直径大约15在安排学生围圈做俯卧撑高抬腿直跳起的同时喊数此图形代表学生要求
课时教案设计
秦皇岛市第九中学班级：初一、1班人数：45授课教师：胡志刚
基本教材
1、游戏2、跳绳接力跑
教具
跳绳45根
教
学Hale Waihona Puke 目标运动参与：90%的学生能够选择自己喜爱的运动项目，并积极参与，积极锻炼，敢于在运动中展现自我。
运动技能：90%以上的学生了解所做运动的身体的协调与力量的配合，在做运动的时候能以小组为单位研究学习。
身体健康：通过游戏和接力比赛发展学生的灵敏性和反应速度，促进身体素质的全面发展。
心理健康：通过积极的体育运动，能够在学习中充分的展示自我，增强自信心，得到成功的喜悦。
（2）沿圈跑时不得踏线
（3）如追上前面者，须从其右侧（外侧）超越，在跑过前面人2米后，方可靠圈跑。
结
束
部
分
4’
1、放松
2、总结
3、收回器
材
结组放松，听教师讲评
组织：以小组为单位放松
游戏方法：把人数分成相等的四个队，分别排在半径线上，各队第一人持跳绳，靠圆周站在圈外。游戏开始，各队第一人沿沿圆周逆时针方向快速跑一圈，并将跳绳递给本队第二人后站到排尾，第二人按照同样方法快跑，依次跑到最后一人。以跑到圆圈中心拿到实物为主排列名次。然后再做一组跳绳跑接力。
跳绳比赛规则
跳绳接力比赛规则
一、参赛队伍：共五队，分别是金仑一队、金仑二队、金丰一队、金丰二队、
职能部门队、
二、队员人数：一场比赛由五队同时参加，每队上场人数为5人，3女2男
三、比赛方法：
1、五队同时比赛，每人跳一分钟，以每队5人在规定时间内跳的总个数多少
决定前三名。
2、每队持有两根绳，第一人跳完后，第二人立即开始，以此类推至第五人比
赛结束。
3、每队各安排一人，进行交叉计数和计时，保证比赛的公平性。
四、比赛要求：
1、各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定区域。
2、同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男员工替补只能
替换男员，女员工替补只能替换女员工）
3、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力
而行
4、比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
5、比赛着装：参赛人员必须着统一工作服。
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跳绳接力赛游戏规则
篇一：跳绳比赛规则
跳绳比赛规则
跳绳比赛规则
一、单人赛规则：比赛时间：一分钟比赛人数：每队12人
比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟
结束时的总次数为个人最后成绩。
六人最后成绩为班级团体成绩。
四、比赛顺序由各班领队抽签决定。
单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最
好者为胜。
集体赛每队有三次机会，取三次成绩计总成绩为该队的最终成绩。
五、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权
一分钟跳绳比赛规则
一、比赛时间：201X年5月二、比赛地点：篮球场三、比赛单位：一、二
年级三、比赛人数：
一、二年级每班5人，男女不限。
四、比赛规则及注意事项：
1、1-2年级单人跳绳（绳子自己带）
2、参赛者可以自由选用各种单人跳法。
参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。
比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。
如绳子断开可以补测一次。
3、比赛时间1分钟。
四、名次录取
录取前六名，第一名颁发吉尼斯纪录奖，后五名颁发名次奖。
五、裁判员：
另定六、未尽事宜另行通知。
七、本规程解释权归校体育组。
篇二：《跳绳接力》教学设计
《《体体育育游游戏戏————跳跳绳绳接接力力》》教教案案
刘刘剑剑
篇三：趣味游戏规则及项目介绍
第五届趣味运动会游戏规则
一、得分规则和奖项设置
1．得分规则：
1.1团队项目第一名积分10分，第二名6分，第三名4分
1.2个人项目第一名积分5分，第二名积分3分，第三名积分2分
注：个人项目比赛中，个人获得的积分归所在代表队。
个人项目获胜者和团队获胜的将颁发奖金和荣誉证书。
2.奖项设置：
2.1每项个人项目都将评出前三名（100m冲刺选出男子冲刺和女子冲刺各一名，共两名），团体取总积分前三名。
2.2团队的总积分为个人项目积分与团队项目积分的总分。
二、活动项目介绍
个人赛设置以下项目： 100m冲刺、企鹅漫步、脸穿保鲜膜、欢乐袋鼠跳、抖
乒乓球
1.男女100m冲刺（个人赛）：
游戏规则：
不得抢跑，在预备的时候，预备时手撑地前倾的时候，肩膀不能超过起跑线，
比赛途中不能离开自己的这条跑道，不能刻意干扰其他赛道的运动员。
用时最
短的胜利。
奖项设置：第一名（男女各一名）
2.企鹅漫步（个人赛）：
游戏规则：。