冠心病病人家庭护理要点
冠心病病人健康宣教
冠心病的家庭护理：1、忌生气、发怒2、忌超负荷运动3、杜绝烟酒4、注意气候变化5、冬春季注意防寒保暖6、不宜饮浓茶和咖啡7、多吃苹果8、保持情绪稳定冠心病病人的科学饮食：冠心病病人的饮食原则：（三低三高）：低盐（3-5g）、低糖（250-300g）、低脂肪（小于10g）、高蛋白、高维生素、高钙冠心病病人的饮食宜忌：宜饮淡茶（绿茶）、宜食水果、蔬菜、宜饮鲜奶、早餐宜进流质；忌暴饮暴食、忌高汤饮食、忌食胀气食物冠心病病人合理饮食习惯：三餐合理分配，或餐时定时定量（早宜好，午宜饱，晚宜少）的原则；饮食忌挑食偏食，进食细嚼慢咽，餐后禁忌（忌立即饮茶，忌多喝开水，忌立即喝冷饮、忌立即吸烟、忌剧烈运动、忌马上睡觉）对冠心病病人有意食物：黄米、燕麦、大麦、高粱、粟米、玉米、黑豆、黄豆、绿豆、大蒜、南瓜、芹菜、番茄、苦瓜、大葱、黄花菜、洋葱、冬瓜、胡萝卜、木耳、蘑菇、香菇、醋、鲤鱼、鲫鱼、海带、海蜇等生活指南:=====冠心病病人宜吃的“五种食品”：“红”是一天一个西红柿。
“黄”红黄色的蔬菜维生素A多。
“绿”是绿茶，茶叶当中绿茶最好。
“白”是燕麦片、燕麦粉。
“黑”是黑木耳。
冠心病病人在冬春季里应注意以下几个问题：1、除坚持服用常用药物外，还要备好急救药盒、氧气等急救物品。
2、如频繁发生心绞痛，要及时卧床休息，并及时到医院检查、治疗。
3、坚持参加所能及的体育锻炼，如户外散步、太极拳。
但遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时，要在室内运动，根据气温变化，及时更换衣服、被褥，注意保暖。
4、避免疲劳，紧张，情绪激动，尽量少参加社交活动和长途旅行。
5、提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力，同时要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染。
冠心病：1、合理饮食，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。
少吃肉，多吃鱼和豆制品，以及富含维生素的蔬菜、水果。
2、节制饭量，控制体重。
3、限制食盐的摄入，每日3g以下为宜。
4、不吸烟，节制饮酒。
冠心病病人的护理计划
冠心病病人的护理计划1.冠心病的护理要点2.患上冠心病如何进行护理？3.冠心病的护理常规4.冠心病需要做哪些日常的护理？求大家指教一二5.冠心病病人的护理需要做些什么6.冠心病的护理任务有哪些冠心病的护理要点冠心病护理自我防治被誉为"人类健康第一杀手"的心血管疾病已成为中国第一致死原因,而冠心病就是其中最主要的一种心脏病.现在医学科学研究证明,冠心病除了脏器功能减退造成心绞痛发作外,家庭环境,生活条件和社会因素等的改变所引起的心里状态的变(主要指不良刺激的作用),均可导致心绞痛的发作.因此,在治疗冠心病时,除了要注重药物治疗外,尤其要加强心里治疗的护理和自我防治意识的增强.1症状及体征的观察冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称.冠状动脉发生了粥样硬化,久而久之,越积越多,使冠状动脉管腔严重狭窄甚至闭塞,从而导致心肌血流量减少,心脏供血不足,而表现出胸闷、憋气、胸痛、呼吸困难等症状.如果治疗不及时,可导致心肌梗塞甚至猝死.护士应按护理级别勤巡视患者,配合医生的治疗,提供详细的病情资料,定时测量脉搏、心率、心律、呼吸、血压等,必要时送入监护病房进行24小时的心电、呼吸、血压的观察.2护理2.1一般护理对病人要有高度的同情心和责任心,要以亲切的语言和和蔼的态度,端庄的举止和朴实的作风,积极主动的与患者接触.尤其要注意第一次接触,尽可能的让患者得到安慰,尽快消除紧张和恐惧心理.病房内要保持清洁安静,温、湿度要适宜并经常通风换气,营造良好的治疗环境.2.2生活护理护士要经常关心、体贴病人.很多病人患病后,性格上都有不同程度的改变,加之生理功能上的衰退导致出现许多不良习惯及行为.例如:失眠、易躁、多疑、阴郁、厌物等.还有一些病人意志消沉,缺乏战胜疾病的信心.对此情况,医护人员要在生活上更加的体贴和关心病人.尤其是那些无人照料、孤独无助的病人,应投以无微不至的关心,做到对待病人和蔼可亲、不急不躁,多多帮助病人做一些力所能及的事,用温暖病人的心使病人心情舒畅,安心养病.2.3饮食护理病人住院期间,一方面要进行系统的药物治疗,另一方面要正确指导患者饮食治疗的重要性.如介绍一些高维生素,富含纤维的水果、蔬菜,低脂、低糖、低盐及易消化的食物,避免油腻刺激性食物的摄入量,以少食多餐为原则,增强自身抵抗力.2.4心里护理护士要向病人交代疾病治疗的长期性、复杂性和危险性.但不要造成病人对疾病的恐惧和害怕.临床无数病例证明:人们的心理活动与生理活动是密切相关的,紧张、不愉快的情绪会造成不良的心里刺激.应鼓励病人正确对待疾病,积极配合,动员病人家属在病房内营造祥和温暖的人际氛围,让病人在疾病面前,有一种心里寄托.护士应与患者不断沟通,从而保持亲切感,拉近距离,做患者的贴心天使.尽量满足患者的要求,像亲人般倾听患者的倾诉,排解心中的压印,使其放松紧张情绪,减少发病几率.3加强自我防治意识3.1自我监视平时注意监视自我身体的有无异常变化,如食欲、睡眠、体重、精力、精神情绪、排泄物及分泌物,有无胸痛、胸闷、心悸等症状.若有以上异常症状,应及时到正规医院做检查,已得到及时的治疗.3.2自我防治3.2.1建立健康的生活方式养成良好的生活习惯.不良的生活方式、行为及心理因素都会造成慢性身心疾病.因此多多提倡衣、食、住、行、生活习惯、爱好、学习、工作、运动等都要按照科学要求,作出合理的安排.3.2.2保持最佳的心里状态是预防疾病的重要因素.经常接触大自然的美景,吸入新鲜空气,使之心旷神怡、心胸开阔,以坚强的意志去克服不正常的心理情绪.3.2.3适当的运动锻炼.经常运动锻炼可使人体魄健壮,增强心、肺功能的储备,促进新陈代谢的活跃,使精力充沛、情绪稳定、思维敏捷,有利于减少疾病的复发,延缓衰老.对于冠心病人不要做过激的运动,运动量也不要过大.因冠心病人本身有胸闷、心悸、呼吸困难等症状.所以要做一些适合自己的运动,如散步、太极拳、跳舞等.最主要的是要做到持之以恒.3.2.4创造合理的膳食结构.全面均衡的营养,是保证健康长寿,预防疾病的基本要素.冠心病人要适当摄取低脂、高维生素,富含纤维的水果、蔬菜,易消化的食物等,以少食多餐为原则.4讨论冠心病发作的诱因,大多是由于家庭社会因素所致.因此,除了必要的心里治疗外,自我防治措施也是不可缺少的手段.二者相辅相成,缺一不可.尤其在当前冠心病人成为社会问题的情况下,加强这方面的实践和深入研究,更有其重要意义.患上冠心病如何进行护理？老年人如果患上冠心病，对于身体来说是最大的威胁，因为老年人身体较弱，患上冠心病的时候各种症状的表现都会更加明显，并且老年人因为冠心病死亡的风险也较大。
冠心病老年患者的家庭护理措施
冠心病老年患者的家庭护理措施就冠心病来说，属于老年人中尤为普遍的多发病以及常见病。
患有冠心病不仅容易引发多种并发症，甚至会导致猝死，因此严重威胁老年人的身体健康及生活质量。
如今人们的生活质量不断提升，且社会人口逐渐老龄化，因此在中老年人群中，冠心病的发病率正呈逐年上升的趋势。
大部分伴有其他慢性病或者处于康复期的老年患者都在家庭中生活，因此除需长期遵医嘱进行用药外，还需进行正确的家庭护理，如此才能有助于老年冠心病患者提升其日常生活质量以及延长其寿命。
那么老年冠心病患者究竟要如何进行家庭护理呢？一、饮食护理老年冠心病患者需要日常养成一个良好的饮食习惯，尽量坚持低胆固醇、低脂、低盐、易消化的饮食；对饮食需进行合理安排，每一餐都尽量不过饱，平时多食富含维生素及纤维的蔬菜水果，生冷、油炸类食品不吃或少吃，戒掉烟酒；保持每日摄入足够的纤维素以及饮水量，从而确保大便的顺畅。
可多食用些花生油、豆油、葵花籽油等植物油，还可多食用些香菇、木耳等食用菌，从而有效将体内血脂进行缓解。
患者可适量饮用些绿茶，绿茶可以有效降低甘油三酯以及血清胆固醇的含量。
适量运动对于老年冠心病患者来说，日常进行适当适量的锻炼有助于病情的缓解与改善，但具体的锻炼项目需要选择相对柔和的运动，比如散步或者太极拳等，且每次锻炼的时间不宜过长。
每次运动的强度需进行严格把控，保证每分钟心率不在120-130次以上即可；一旦在运动过程中患者出现头晕、胸闷以及心悸的情况，一定要立即停止锻炼。
三、心理护理通过进行有效的心理干预，可以帮助老年冠心病患者减少死亡率以及其他并发生的发生概率，由此可见心理护理的重要性。
进行心理护理时，首先需要将患者紧张、恐惧的心理慢慢消除；其次要引导患者如何控制情绪，如何保持愉快且平和的心情，如何宽容待人以及如何遇事保持冷静，引导患者不要过于放纵自身的情感；对患者进行心理疏导，引导患者一旦遇到心理问题要及时与亲朋好友或者专业人士进行倾诉和宣泄。
冠心病的护理常规
冠心病的护理常规冠心病是一种由于冠状动脉硬化或狭窄引起的心肌供血不足的疾病，是心血管疾病中常见的一种。
冠心病的护理常规主要包括以下几个方面：1.患者教育和宣教：护理人员需要向患者和家属详细讲解冠心病的病因、发病机制、症状以及饮食、运动等方面的管理方法，提醒患者进行定期体检和用药，以及避免一些诱发因素，如过度饮食、烟酒、精神紧张等。
2.疼痛缓解：对于患有心绞痛的患者，护理人员需要及时缓解患者的胸痛，采取适当的姿势、放松心情、给予镇痛药物等手段减轻痛苦。
3.定期监测患者病情：护理人员需要密切关注患者的病情变化，包括心率、心电图、血压等指标的监测，及时了解患者的身体状况。
4.严格控制饮食：根据患者的身体状况以及医嘱要求，护理人员要指导患者合理、均衡地摄入营养，减少饱和脂肪、盐和糖的摄入量，增加蔬菜、水果的摄入量，降低心血管疾病的风险。
5.合理用药：根据患者的不同情况，护理人员需要指导患者正确使用药物，并提醒患者遵守用药规定和注意事项，如定期复诊、遵从医嘱、不随意停药等。
6.心理护理：冠心病患者常常伴有心理压力和紧张情绪，护理人员应通过耐心倾听、鼓励和安慰等方式，帮助患者积极面对疾病，保持乐观心态，减轻焦虑和抑郁情绪。
7.定期运动：适量而规律的运动可以提高冠状动脉的血液供应，保持心肌的功能，降低心脏病的发生率。
护理人员需要指导患者选择合适的运动方式和强度，并根据患者的身体状况进行个性化的运动方案。
8.度假和休息：经常过度劳累和缺乏休息是导致冠心病发作的重要原因之一、护理人员要引导患者保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，保证充足的休息。
9.定期复诊：护理人员要帮助患者建立规律的复诊系统，定期检查体征和相关指标，以便及早发现和处理潜在的问题。
10.加强家庭护理：对于出院后的患者，护理人员需要向家属做好患者的疾病知识教育，帮助他们掌握基本的护理技巧和生活自理能力，以便提供更好的家庭护理。
综上所述，冠心病的护理常规涉及到患者的健康教育、疼痛缓解、定期监测、饮食控制、合理用药、心理护理、定期运动、休息调整、定期复诊以及家庭护理等方面，全方位保证患者的身体健康和心理健康。
冠状动脉疾病的护理要点
冠状动脉疾病的护理要点冠状动脉疾病是一种常见的心血管疾病，主要包括冠心病、心肌梗死和心绞痛等。
这些疾病给患者的身体健康和生活质量带来了很大的影响。
为了更好地管理和护理冠状动脉疾病患者，以下是一些护理要点。
1. 定期监测生命体征：冠状动脉疾病患者的生命体征包括血压、心率、呼吸频率和体温等。
护理人员应定期测量和记录这些生命体征，以便及时发现异常情况并采取相应的措施。
2. 观察症状变化：冠状动脉疾病患者常常会出现胸痛、气短、乏力等症状。
护理人员应密切观察患者的症状变化，及时记录并向医生报告，以便进行进一步的诊断和治疗。
3. 保持良好的心理状态：冠状动脉疾病患者常常会感到焦虑、恐惧和抑郁等情绪。
护理人员应与患者进行心理沟通，提供情绪支持和安慰，帮助患者保持良好的心理状态。
4. 饮食调理：冠状动脉疾病患者应遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则。
护理人员应指导患者选择健康的食物，控制饮食摄入，避免过度饱食和暴饮暴食。
5. 合理用药：冠状动脉疾病患者常常需要长期用药，如抗血小板药物、降压药物和降脂药物等。
护理人员应指导患者正确使用药物，遵循医嘱，定期复查药物疗效和副作用。
6. 定期锻炼：适度的体育锻炼对冠状动脉疾病患者非常重要。
护理人员应指导患者选择适合自己的锻炼方式和强度，如散步、慢跑、游泳等，帮助患者建立良好的锻炼习惯。
7. 定期复查：冠状动脉疾病患者需要定期复查心电图、血脂、血糖等指标，以评估疾病的进展和治疗效果。
护理人员应协助患者进行相关检查，并及时向医生反馈检查结果。
8. 安全护理：冠状动脉疾病患者需要注意安全，避免剧烈运动、劳累和受凉等。
护理人员应提醒患者注意个人卫生，避免感染和外伤，保持室内空气清新，避免烟雾和有害气体的刺激。
9. 家庭支持：冠状动脉疾病患者需要得到家人的支持和关爱。
护理人员应与患者的家人进行沟通，提供相关的护理知识和技巧，帮助他们更好地照顾患者。
10. 教育指导：冠状动脉疾病患者和家人需要接受相关的教育指导，了解疾病的原因、症状、治疗和预防等知识。
冠心病的社区管理与居家护理
心理与社会支持的自我管理
保持乐观心态
避免情绪波动过大，保 持乐观、积极的心态。
减轻压力
学会合理调节情绪，减 轻工作压力、家庭压力
等。
社交互动
积极参加社交活动，与 家人、朋友保持联系，
获得情感支持。
寻求专业帮助
如出现心理问题或情绪 困扰，可寻求心理咨询 或心理治疗师的帮助。
冠心病的社区管理与居家护理
目录
• 冠心病的基本知识 • 社区管理在冠心病防治中的作用 • 居家护理在冠心病管理中的重要性 • 冠心病患者的居家护理技巧 • 冠心病患者的居家护理注意事项 • 冠心病患者社区管理与居家护理的未来展
望
01 冠心病的基本知识
定义与症状
定义
冠心病全称为冠状动脉粥样硬化 性心脏病，是指冠状动脉粥样硬 化导致心肌缺血、缺氧而引起的 心脏病。
治疗
冠心病的治疗主要包括药物治疗、介入治疗和外科手术治疗 等，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况制定。
02 社区管理在冠心病防治中 的作用
社区健康教育
定期开展冠心病防治知识讲座，提高 居民对冠心病的认识和预防意识。
在社区内设置冠心病防治宣传栏，定 期更新内容，提醒居民关注自身健康。
发放冠心病防治宣传资料，普及冠心 病的基本知识、危险因素和预防措施。
提供冠心病患者家庭护理指导， 提高患者居家护理能力。
03 居家护理在冠心病管理中 的重要性
日常生活的自我管理
保持健康的生活方式
合理安排作息时间，保证充足 的睡眠，避免过度劳累。
科学饮食
遵循低盐、低脂、低糖、高纤 维的饮食原则，增加蔬菜、水 果的摄入。
适量运动
根据自身情况选择合适的运动 方式，如散步、太极拳等，避 免剧烈运动。
冠心病的日常家庭护理
冠心病的日常家庭护理冠心病其全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，这是一种非常常见的缺血性心脏病，且近年来发病率较高，尤其是在中老年人群中十分常见，威胁着人类的生命健康及安全。
冠状动脉是向人体心脏源源不断提供血液供应的动脉，如果冠状动脉出现粥样硬化病变时，便会导致管腔不断地狭窄最终闭塞，进而引起心肌缺血和缺氧甚至坏死，患者出现胸闷和胸痛等临床症状，即为冠心病。
冠心病是一种典型的慢性疾病，一旦发生就需要终身接受治疗，且大部分患者需要进行终身的院外治疗，所以做好日常家庭护理至关重要，这对于患者病情的控制和预后的改善发挥着不可替代的重要作用。
1.日常心理护理心理因素在广大冠心病患者起病和发展的过程中都发挥着非常关键性的作用，比如患者持续性的心理紧张、焦虑、恐惧等状态，都会对病情的控制产生影响。
冠心病的危害性近年来被大众所逐渐认知，所以很多患者当得知自己患上了冠心病后，便会出现沮丧、担忧、抑郁甚至恐惧等心理。
尤其是很多患病的中老年患者缺乏对疾病知识的了解，所以在确诊后思想负担更重，而患者的不良心理状态会对疾病的治疗和控制产生较大影响，甚至很多患者由于思想压力增加，甚至出现放弃治疗、拒绝治疗等念头和行为，这些都会直接影响患者的病情控制效果，甚至引起各类不良心脏事件，导致患者的残疾率和死亡率升高，所以冠心病患者日常的心理护理必不可少。
首先，冠心病患者要明确该疾病并不属于不治之症，在确诊后只要严格遵循医嘱积极主动的配合治疗病情是能够得到有效控制的，患者要充分消除自我怀疑、担忧、恐惧和沮丧等心理，这样对于预防不良心脏事件的发生和改善生活质量都有着不可替代的重要作用。
作为家庭成员，也要充分给予冠心病患者支持、鼓励及爱护，在日常生活中督促并鼓励患者积极的参与能够令身心愉悦的活动，比如外出散步、阅读、唱歌、诗朗诵等，帮助患者维持平稳良好的情绪状态，防止由于情绪剧烈波动而造成病情加重。
1.日常饮食护理饮食因素与冠心病密切相关，所以冠心病患者日常要注意对膳食结构进行科学合理的安排，比如减少动物内脏的食用量，主要选择高维生素、低脂肪、低胆固醇以及低盐的食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，日常饮食中要注意经常的变换食物品种，从而促使身体能够充分获取相应的营养元素。
冠心病家庭照护常识
冠心病家庭照护常识随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快，冠心病的发病率越来越高，在心血管病中居于首位。
俗话说，“三分治疗，七分护理”，说明了病人护理的重要性。
冠心病的护理措施，不仅可左右治疗效果，而且对病人的机体康复和预后都有重大影响。
这里着重讲述冠心病的家庭护理，其护理措施包括下面几方面。
一、稳定情绪情绪是人对客观事物是否符合自己需要的态度的体验。
情绪反应大致有两种，一种是消极情绪，如愤怒、焦虑等，一种是积极情绪，如兴奋、快乐。
从医学角度来讲，冠心病患者对这二种情绪均应有所限制，以免病情加重。
正视疾病，减轻心理负担有利于疾病的恢复。
患者要心胸开阔，保持心境安静，情绪稳定，心情乐观愉快，心平气和，避免过度的喜怒哀乐和激动。
生活不宜紧张。
入睡前可听点音乐，让大脑静下来，睡眠要充足，不开夜车，避免用脑过度。
让病人练习书画、种花、养鱼、听轻松音乐，可陶冶情操，缓解病情，这样做对调节冠心病患者的情绪是大有益处的。
二、合理安排病人的日常生活因长期的劳累和精神紧张是导致冠心病的重要因素，患者自己或照护者应帮助病人合理安排工作、学习和日常生活。
生活规律，做力所能及的工作或劳动，使病人做到劳逸结合，每天有事可做，又不能因劳累过度诱发本病。
三、适度运动坚持参加力所能及的体育锻炼，如广播体操、舒心操、散步、扩胸运动，深呼吸运动、气功、自我按摩等晨练方法，要医师指导下，择其1～2种锻炼，切勿运动量过大，避免竞争激烈的比赛。
绝对不搬抬过重的物品，以免引起意外。
注意保暖，预防上呼吸道感染等。
四、注意保暖，避免受寒寒冷会使血管收缩，血液粘稠度增加，冠状动脉血管阻力增加，冠脉血流量减少，心肌缺血缺氧，并容易继发静脉血栓，从而增加了心肌梗塞和心脏猝死的危险。
因此，冠心病人应根据气温变化，及时增减衣着，户外运动，如遇天气突然变化骤冷、大风时，应注意暂减少室外活动。
五、减肥肥胖是心脏病及高血压的危险因素，控制饮食、适量运动十分必要。
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冠心病病人家庭护理要点
冠心病患者出院之后，大部分时间呆在家里养护，家庭护理对治疗效果的巩固有很大影响，因此做好冠心病患者的家庭护理是保障治疗效果的重要手段。
冠心病病人家庭护理要点主要有下面几个方面。
一、饮食护理
冠心病为脂代谢障碍高脂血症，限制胆固醇的摄入，禁止食用动物脂肪，动物脂肪中含较多的饱和脂肪酸，过多食用会使血中胆固醇升高，而这正是促进动脉硬化形成的主要因素。
病人每天食一个鸡蛋，或瘦猪肉50克即可。
限制食盐、糖量，含盐过多是导致高血压的，而血压升高又极易诱发冠心病，每日三餐不超过4克为宜。
食糖量过多，会使病人发胖，对冠心病亦不利，要让病人少食奶油、巧克力等食品，应常冲泡茶可以减轻血管杂质起到软化血管的作用，每天喝几杯年青宝茶可以起到降血压调血脂的作用，常食新鲜蔬菜、水果、豆制品，因为这些食物都是低脂肪、低胆固醇、富含维生素、蛋白质及人体所需微量元素的食物。
还应常食粗粮、豆类等对冠心病有益的食物。
二、药物的护理
服药一定要有良好的得习惯，尤其是这种特殊的重症的疾病一定遵医嘱在规定的时间和规定的剂量服药。
如果对于药品疗效有质疑或者出现药物不良反映，也不要随便停药，应及时复诊，不要凭借药物说明书或者亲戚朋友的经验之谈而自己做主擅自停药或者减药。
突然停用倍他乐克就很容易引起严重的心律失常。
突然停用阿司匹林或者波利维就有可能导致血栓闭塞冠状动脉引起突发性的心肌梗塞。
三、情绪的护理
情绪是人对客观事物是否符合自己需要的态度的体验。
情绪反应大致有两种，一种是消极情绪，如愤怒、焦虑等，一种是积极情绪，如兴奋、快乐。
从医学角度来讲，冠心病患者对这二种情绪均应有所限制，以免病情加重。
让病人练习书画、种花、养鱼、喝茶，听轻松音乐，可陶冶情操，缓解病情，这样做对调节冠心病患者的情绪是大有益处的。
四、睡眠的护理
对于冠心病患者，保证良好的睡眠尤为重要。
在睡眠护理中要注意让患者养成规律的睡眠习惯；睡觉前不要吃东西，尽量保持空腹；睡前不喝咖啡和茶；保持房间里适宜的温度湿度；光线不宜太强；变换和保持适宜的睡姿；睡前可用温水洗脚以消除疲劳。
五、运动的护理
冠心病患者的日常护理中，运动康复是冠心病整体康复中的重要组成部分。
适宜冠心病患者的体育锻炼有：步行，慢跑，步行，游泳等，这些运动都是全身性的，不仅能使四肢和腰部肌肉、骨骼得到活动和锻炼，而且也可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，有增强心功能、降低血压、预防冠心病的效果。