戒烟承诺书
戒烟的保证书
戒烟的保证书
我，_______（姓名），自愿决定戒烟，并立下如下保证：
1. 承诺坚定信心
我坚信戒烟对于我的身体健康和生活质量至关重要。
我将保持
坚定的信心，坚决摒弃吸烟的惯，为自己和家人创造一个更健康的
环境。
2. 承诺克服戒断症状
我知道戒烟过程中可能会出现一些戒断症状，如焦虑、烦躁等。
我将积极寻求合适的戒烟方法和支持，以克服这些症状，不让它们
影响我坚持戒烟的决心。
3. 承诺拒绝诱惑
我明白吸烟诱惑在生活中可能随处可见，包括社交场合、工作环境等。
我将学会说不，坚决抵制任何诱惑，不再轻易放弃戒烟的决心。
4. 承诺寻求支持
为确保戒烟的成功，我将积极主动地寻求支持。
我会告诉我的家人、朋友和同事们我的戒烟计划，并请求他们的理解和帮助。
我也会寻找相关的戒烟资源和专业支持，以帮助我度过戒烟的关键时期。
5. 承诺保持健康生活方式
戒烟只是我健康生活方式的一部分。
我将坚持健康饮食、适度运动以及良好的睡眠惯，全面提升我的身体健康水平。
6. 承诺不复吸烟
我明白一旦成功戒烟，就不能再轻易复吸。
我将时刻提醒自己戒烟的重要性，并时刻保持警惕，防止任何复吸的行为发生。
我郑重承诺以上内容，并将坚决履行。
戒烟是我迈向健康、幸福生活的重要一步，也是对自己和家人的负责任表现。
签名：_______（姓名）
日期：_______（日期）。
禁烟承诺书（精选5篇）
禁烟承诺书（精选5篇）禁烟篇1学校是健康场所，是我们健康成长的摇篮，我们应该坚决摒弃吸烟这种不文明行为。
吸烟有辱形象，有损健康。
可近期以来，我们同学中抽烟现象依然存在，这不仅危害同学们的健康，而且还给学校安全管理方面带来了诸多隐患。
为了净化校园环境，培养同学们良好的行为习惯，学校决定开展禁烟活动，作为盘山县职业技术教育中心的一员，我们理应而且必须相应学校的号召，从我做起。
为此，我们全体师生郑重承诺：1、认真学习控烟知识，支持控烟工作。
2、积极参加禁烟宣传活动，让身边的亲人和朋友明白吸烟的危害，远离烟草。
3、主动参与禁烟活动，给身边的人创造健康的学习、工作环境。
4、自觉响应学校号召，决不在校内购烟。
5、主动拒绝第一烟，做一个无烟的职专人。
6、如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，对其进行友好的提醒和劝阻。
7、自觉维护校园环境，主动举报校园内售烟店主、吸烟学生。
8、教师不在公共场所及同学面前吸烟，并带头戒烟，做戒烟先锋，自觉从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。
承诺人：禁烟承诺书篇2吸烟正严重危害着人类的健康。
一支小小的香烟竟含有4000多种化合物，其中主要有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质。
焦油中含有几十种致癌物，可使吸烟者患上肺癌和其他多种疾病。
尼古丁是使人成瘾的毒物，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。
吸烟不仅有害健康，而且浪费父母的血汗钱，还极易引发火灾，吸烟同时有辱中学生形象。
可是近期来，我们同学中吸烟现象日趋严重，并有低龄化趋势，这不仅危害同学们的身心健康，而且也给校园安全管理方面带来了诸多隐患。
为了净化校园环境，培养同学们良好的行为习惯，杜绝校园安全管理上的隐患，学校决定开展校园内禁烟活动,作为大桥中学的一名学生我们理应而且必须响应学校的号召，从我做起。
为此，我郑重承诺：1、自觉响应学校号召，不购烟，不吸烟。
2、自觉维护校园环境，主动举报校园内售烟店主、吸烟学生。
3、如违反学校规定购烟、吸烟，甘愿接受校规校纪处分。
关于不抽烟的保证书3篇
不抽烟的保证书关于不抽烟的保证书3篇随着社会不断地进步，我们都不可避免地要接触到保证书，保证书的内容要写得切实、具体，要实事求是，说到做到，不能说过头话。
我们应当如何写保证书呢？以下是小编帮大家整理的不抽烟的保证书3篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
不抽烟的保证书篇1尊敬的XX：本人做出以下保证：1.坚决不在学校吸烟。
2.如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
3.如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
保证人：年月日不抽烟的保证书篇2这份在别人看来是对我惩罚的检讨书，在我看来却是我给自己的最好奖赏与回报。
我所做这一切的初衷，无不是为了体验这一切，然后思考这体验，最后将这思考的成果以文字的形式保留下来——只是它会出现在一份检讨书上，这是我所始料未及的。
不过既然这样也好，我抽烟被抓写检讨也将成为我所体验与思考的对象，并且它具有一种关乎整件事对错与否的性质。
我一共抽过三根烟，第一根是在一个星期前。
那时我在家看书，我被书页前佛落一德拿雪茄的样子深深吸引。
出于崇敬心与好奇心，我自然地燃起对烟的渴望。
如同那在家里唯一的一包香烟一样，我那时也是一个人在家。
于是自然而然地，我点燃并抽了第一根烟。
我发现香烟本身并不象它所散发出的二手烟那样令人讨厌。
于是我消除了对香烟的厌恶感。
但同时，无形的外在社会压迫——即我一直被灌输的关于禁止抽烟的言论又给了我对抽烟的罪恶感。
这让我想起边沁所谓的“透明监狱“。
当然，我有的并非完全是罪恶感，也有诸如“变的成熟“，”象思想家“等的快慰感。
并且随着时间的推移，罪恶感的消失，我对香烟的渴望与日俱增。
我相信一根烟所含有的尼古丁并不足以让我上瘾，我所上瘾的并非是香烟，而是抽烟。
并且那时我已经有了”体验“的这种想法，然而一根烟也完全不能满足我体验的需要。
带着这种想法，我抽了第二根烟。
我相信两根烟所含有的尼古丁不能是我上瘾。
但在获得对香烟完全感受与体验的行动指南下，我有了这样的看似荒谬的想法：我要强迫自己上瘾，然后再强迫自己介瘾。
不抽烟的保证书范文5篇
不抽烟的保证书范文5篇不抽烟的保证书范文5篇现如今，保证书的使用频率呈上升趋势，保证书的具体行文需依照一般书信的格式。
相信许多人会觉得保证书很难写吧，以下是WTT收集整理的不抽烟的保证书5篇，希望对大家有所帮助。
不抽烟的保证书篇1尊敬的xxx：今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心!我以前对吸烟的行为.觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。
而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
保证人xxx不抽烟的保证书篇2尊敬的老师：由于我自控力不强，养成了抽烟的坏习惯，严重违反了学校纪律。
经过老师您的教育，我深刻认识到了自己的错误。
吸烟不仅有害自己的身体健康，还影响了其他同学，给班级造成了严重不良影响。
我对自己这次所犯的错误感到很后悔，我不应该违背校规校纪，不应该不听老师您的话，不应该辜负爸爸妈妈的期望。
我希望老师您可以原谅我。
我保证改过自新，以后再也不抽烟了，专心学习，努力做一名德智体美劳全面发展的优秀学生。
学生：张扬不抽烟的保证书篇3这份在别人看来是对我惩罚的检讨书，在我看来却是我给自己的最好奖赏与回报。
我所做这一切的初衷，无不是为了体验这一切，然后思考这体验，最后将这思考的成果以文字的形式保留下来——只是它会出现在一份检讨书上，这是我所始料未及的。
不过既然这样也好，我抽烟被抓写检讨也将成为我所体验与思考的对象，并且它具有一种关乎整件事对错与否的性质。
我一共抽过三根烟，第一根是在一个星期前。
那时我在家看书，我被书页前佛落一德拿雪茄的样子深深吸引。
戒烟协议书模板五篇
甲方（戒烟者）：[姓名]乙方（监督者）：[姓名]鉴于甲方认识到吸烟对自身及他人健康的严重危害，为积极响应国家关于控烟的号召，保障自身及家人身体健康，甲方决定戒烟。
为帮助甲方戒烟成功，特聘请乙方作为监督者，双方本着自愿、平等、诚信的原则，达成以下协议：一、戒烟时间1. 甲方自本协议签订之日起正式开始戒烟。
2. 戒烟期限为一年，即自2023年[月]月[日]起至2024年[月]月[日]止。
二、戒烟措施1. 甲方承诺在戒烟期间，不得购买、吸食烟草制品。
2. 甲方应主动避免与吸烟者接触，减少戒烟过程中的诱惑。
3. 甲方应积极参加戒烟相关活动，如参加戒烟讲座、加入戒烟群组等。
三、监督措施1. 乙方负责监督甲方戒烟过程，确保甲方遵守戒烟协议。
2. 乙方有权对甲方进行不定期的抽查，了解甲方戒烟情况。
3. 甲方应积极配合乙方的监督工作，如实报告戒烟情况。
四、违约责任1. 若甲方在戒烟期间吸烟，视为违约，每次吸烟需向乙方支付[金额]元作为违约金。
2. 甲方违约两次以上，视为协议终止，乙方有权要求甲方退还已支付的费用。
五、奖励措施1. 若甲方在戒烟期限内成功戒烟，乙方将给予甲方一定奖励。
2. 奖励方式为：[具体奖励内容]，如：赠送戒烟礼品、提供免费健康体检等。
六、争议解决1. 双方在履行协议过程中发生争议，应友好协商解决。
2. 协商不成，可依法向人民法院提起诉讼。
七、协议生效1. 本协议一式两份，甲乙双方各执一份，自双方签字之日起生效。
2. 本协议未尽事宜，可由双方另行协商解决。
甲方（签字）：_________ 乙方（签字）：_________签订日期：_________ 签订日期：_________【戒烟协议书模板二】甲方（戒烟者）：[姓名]乙方（监督者）：[姓名]为保障甲方及家人身体健康，甲方决定戒烟。
现聘请乙方作为监督者，双方达成以下协议：一、戒烟时间1. 甲方自本协议签订之日起正式开始戒烟。
2. 戒烟期限为一年，即自2023年[月]月[日]起至2024年[月]月[日]止。
戒烟戒酒保证书范文_关于戒烟戒酒的保证书
戒烟戒酒保证书范文_关于戒烟戒酒的保证书戒酒戒烟有利于自己的身体健康，也有利于家庭的关系，所以写一份戒烟戒酒保证书，保证自己不再喝酒抽烟。
下面小编为大家精心整理了戒烟戒酒保证书范文，希望能给你带来帮助。
关于戒烟戒酒的保证书范文篇一我抽烟惹俺家妞不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。
决定从即日起坚持做到以下几点：1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；2、多做运动，不给自己吸烟的空间；3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；保证人：XXXXXXX年XX月XX日关于戒烟戒酒的保证书范文篇二敬爱的爸爸妈妈，尊敬的领导，亲爱的老婆、女儿姐妹、及同事朋友：今天我怀着愧疚的心情写下这份承诺书，从今日起我保证不再喝酒，从即日起(XXX年11月3日)实施戒酒行动。
我承认我不喝酒时是一个好人起码来说我尊敬老人，疼爱家人，可是我一直被酒困扰着是酒让我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。
我为我的错误感到深深的惭愧，经过将近几十个小时的认真反省，我已经深刻认识到我那不可原谅的错误全部都是酒惹的祸，喝了酒以后就不是人，殴打老婆，忤逆父母给家里面造成了不可修复的伤害，多次对父母不敬。
对此我深深的说一声对不起敬爱的爸爸妈妈，让你们受苦了，让你们失望了，我酒醒来后是多么的后悔和自责，我知道说声对不起不足以平复你们内心上的伤害。
我会用行动来改变自己，疼爱你们和孝敬你们。
作为一个社会上的人来说，我可能微不足道。
但在亲人、你的眼里，我是那么的重要，我的一举一动都牵扯着他们的喜怒哀乐。
这些年来，我一直让你们失望，这已经是很大的不孝了，我怎能一而再地让你们伤心呢，所以我决心把酒戒掉，要让你们对我的失望变成希望，为了给你们一个宽慰，少让你们操心。
不抽烟的保证书
不抽烟的保证书我，（你的姓名），郑重承诺自愿签署此份保证书，以向自己和他人保证：我决定摒弃抽烟习惯，立即停止吸烟，恪守以下承诺：第一，我将停止购买和吸烟任何形式的烟草制品，包括香烟、雪茄、烟斗等。
我将不再让任何烟草制品进入我的生活。
第二，我将远离吸烟的诱惑环境。
我将主动远离吸烟的场所，包括吸烟区域、烟草广告的宣传区域以及其他容易让我想起吸烟的地方。
第三，我将寻求家人、朋友和社会支持。
我将告诉我的家人和朋友我停止吸烟的决心，并寻求他们的支持和帮助。
我甚至可以参加戒烟的课程或加入相关的戒烟机构。
第四，我将采取积极的方式来应对戒烟的挑战。
我了解戒烟过程中可能会遇到的戒断症状和身体上的不适感，并准备好应对这些挑战。
我会注意保持良好的饮食和锻炼习惯，以帮助我缓解戒烟过程中的不适感。
第五，我将利用戒烟所能带来的好处来激励自己坚持下去。
我知道戒烟后能够改善我身体的健康状况，减少患各类疾病的风险，提高生活质量。
我也知道戒烟后能够为我节省大量的金钱，使我能够更好地管理我的财务。
第六，我将设立明确的目标和奖励机制。
我会为自己设立实际可行的戒烟目标，并制定相应的奖励机制。
当我达到戒烟里程碑时，我会给自己一些小的奖励，以激励我继续坚持。
第七，我将积极参与宣传和倡导戒烟活动。
我将与他人分享我的戒烟经验和好处，以帮助更多人摒弃吸烟习惯。
我也会支持和参与各种戒烟活动，为建设一个无烟的环境做出自己的贡献。
最后，我郑重承诺，只要我不抽烟，我将尽一切努力坚守以上承诺，为了自己和他人的幸福和健康。
签署人：（你的姓名）日期：（签署日期）。
不抽烟的保证书
不抽烟的保证书不抽烟的保证书9篇在不断进步的时代，保证书有着举足轻重的地位，保证书便于上级组织或集体根据保证者所保证的内容实施监督和检查。
那么什么样的保证书才是有效的呢？以下是小编精心整理的不抽烟的保证书，仅供参考，希望能够帮助到大家。
不抽烟的保证书1尊敬的老师：您好！今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心！我以前对吸烟的行为。
觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚！再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。
而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
此致敬礼！保证人：xxx20xx年x月x日不抽烟的保证书2尊敬的老师：您好！由于我自控力不强，养成了抽烟的坏习惯，严重违反了学校纪律。
经过老师您的教育，我深刻认识到了自己的错误。
吸烟不仅有害自己的身体健康，还影响了其他同学，给班级造成了严重不良影响。
我对自己这次所犯的错误感到很后悔，我不应该违背校规校纪，不应该不听老师您的话，不应该辜负爸爸妈妈的期望。
我希望老师您可以原谅我。
我保证改过自新，以后再也不抽烟了，专心学习，努力做一名德智体美劳全面发展的优秀学生。
此致敬礼！保证人：xxx20xx年x月x日不抽烟的保证书3尊敬的老师：您好！今天我怀者十分愧疚德心情来给你写这封检讨书。
好好学习，遵守厂规是我们每个学生应该做的，也是中华民族的优良传统美德，可是我却没有好好的把它延续下来。
就像很多中国青年都不知道有圣诞节，却隆重的去过圣诞节一样。
我们都在无知中遗失了纪律，我已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己，不能辜负领导对我们的一片苦心……如今，大错既成，我深深懊悔不已。
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我是元隆达部门班组员
为了自己和家人的健康幸福，自愿参加公司有奖戒烟活动，本人承诺如下：
1、以诚信为本追求健康，真实记录个人戒烟时间，不弄虚作假，不自欺欺人。
2、在工作时间内不吸烟，遵守公司制度，遵守活动规则。
3、在非工作时间不吸烟，信守承诺，用坚定的信念和顽强的毅力戒除ห้องสมุดไป่ตู้瘾。自愿接受同事的监督。
4、按时参加有奖戒烟的一切活动，主动传递鼓励、促进戒烟的正能量，坚决杜绝、抵制动摇信念以及打消戒烟积极性的负能量。
5、活动结束后，若复吸愿意接受退还奖金和全厂公示名单的处罚。
活动小组签字：
承诺人签字：
执行组长签字：